Explore every episode of the podcast YEAH Onlinebusiness – Machbar wachsen. Ohne Überlastung.

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Wenn du mit mir arbeiten willst, buch dir gerne ein ⁠Kennenlerngespräch⁠ und wir schauen, wie ich dich unterstützen kann, dein Business so umzustellen, dass es für dich wieder passender wird.

In dieser Folge spreche ich darüber, was Erfolg im Business wirklich bedeutet und warum sich „von außen erfolgreich“ manchmal trotzdem anstrengend und einfach nicht gut anfühlen kann.

Ich lade Dich ein, Deine eigene Definition von Erfolg zu finden und zu überlegen, wann für Dich genug ist.

Gemeinsam schauen wir, wie Du Dein Business organisch weiterentwickeln kannst und was hilft, wenn sich Dein Angebot oder Deine Positionierung nicht mehr richtig anfühlen.

Wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Business gerade nicht mehr mit Dir Schritt hält oder Du Klarheit für Deinen nächsten Schritt brauchst, schau dir den Stay on Track Club oder meine 1:1 Angebote an.

Hier gehts zur esten Folge über "Nervensystemfreundliches Onlinebusiness" im Biz Besties Brunch Podcast von Stephie und Britta.

In dieser Folge spreche ich mit Stephie darüber, wie wir nervensystemfreundlich verkaufen können – und zwar aus einer ganz neuen Perspektive: Wie wirkt sich das Nervensystem unserer Kundinnen auf den Verkaufsprozess aus und warum sollten wir darauf achten?

Du erfährst, warum Sicherheit, Verstehen, Gemeinschaft und Leichtigkeit im Marketing und Verkauf so wichtig sind.

Wie Du konkret dafür sorgst, dass Deine potenziellen Kundinnen bessere Entscheidungen treffen und zu deinem Angebot JA sagen können.

Es geht nicht um Manipulation, sondern darum, auf Augenhöhe zu verkaufen und echte Verbindung zu schaffen.

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum es sich manchmal im Business einfach nicht mehr richtig anfühlt, obwohl nach außen alles läuft. Ich zeige Dir, dass der Weg nicht immer über Optimierung und neue Strategien führen muss, sondern dass es oft darum geht, Dein Business an Deine echten Bedürfnisse, Deinen Alltag und Deine Stärken kompromisslos anzupassen. Du erfährst, wie Du herausfindest, wo Dein Business unnötig Energie kostet, was das Bild vom Baumhaus-Business damit zu tun hat und warum kleine Anpassungen oft viel mehr bewirken als große Veränderungen.

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Du willst den Launch Content Turbo? Hier entlang.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Deinen Launch stressfreier und entspannter gestalten kannst. Ich teile mit Dir, warum die Pre Launch Phase so wichtig ist und wie Du sie für Dich nutzen kannst, damit Dein Angebot bei Deinen Kundinnen wirklich ankommt.

Außerdem erfährst Du, wie ich selbst mit Zielen umgehe und was passiert, wenn wir trotz erfolgreichem Launch unsere Erfolge nicht genießen können.

Es geht ehrlich darum, wie Ängste und Emotionen beim Launchen wirken und wie Du damit umgehen kannst, ohne Dich zu verstellen oder Dich aufzureiben. Wenn Du Fragen für den Podcast hast, die ich mal beantworten soll, oder falls du Lust hast, mal live im YEAH Business Podcast beraten zu werden, schreib mir einfach an info@lisakosmalla.de.

Hier sind ein paar live Coaching Episoden:

Verkaufprozess einer systemischen Beraterin optimieren

Onlinekurs statt 10er Karte - Feldenkrais Expertin stellt um

In dieser Folge spreche ich mit Angelique darüber, worauf es beim Teamaufbau wirklich ankommt und warum es wichtiger ist, Menschen zu finden, die zu Deiner Persönlichkeit und Deinen Bedürfnissen passen, statt einfach nur Aufgaben abzugeben.

Wir spreche darüber, wie Du erkennst, wann der richtige Zeitpunkt für Unterstützung gekommen ist, welche Strukturen Du wirklich brauchst und was typische Stolperfallen wie Kontrollabgabe und Mindfucks beim Delegieren sind.

Wenn Du wissen willst, wie sich die Zusammenarbeit im Team konkret anfühlen kann und was es im Alltag für Dich verändert, ist diese Folge genau richtig für Dich.

Angelique findest du hier.

Und hier hat sie 80 Möglichkeiten für dich, falls dir noch die Ideen fehlen, was du abgeben könntest.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum manchmal Stabilität im Business der wahre Fortschritt ist.

Du erfährst, weshalb es nicht immer um höher, schneller, weiter gehen muss und wie Du erkennst, welche Bereiche in Deinem Business schon gut funktionieren.

Ich teile mit Dir, wie Du kleine Stellschrauben gezielt drehen kannst, um für Dich mehr Leichtigkeit und Sicherheit im Alltag zu schaffen.

Wenn du das Gefühl hast, das bei dir mal jemand mit drauf schauen sollte. kann ich dich entweder im Stay on Track Club oder im 1:1 unterstützen an Deinem ruhigeren Fahrwasser zu arbeiten und herauszufinden, wie auch Du zu mehr Gelassenheit und nachhaltigem Erfolg in deinem kommst.

In dieser Folge spreche ich darüber, welche typischen Mindf***s deine Planung sabotieren können – egal, ob du gerade deine Woche, dein Quartal oder dein ganzes Jahr organisierst.

Ich zeige dir, warum es nicht hilft, mit einer „Wunschversion“ von dir zu planen und weshalb die eigenen Ressourcen wie Zeit und Energie oft übersehen werden. Außerdem erfährst du, wieso Pläne keine Kontrolle, sondern Orientierung geben sollen und warum Flexibilität kein Zeichen von Scheitern ist.

Du bekommst konkrete Impulse, wie deine Planung alltagstauglicher und entspannter wird.

Und wenn du nicht alleine planen willst, komm in den Stay on Track Club.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum anstrengende Phasen im Business ganz normal sind, aber ein dauerhaft stressiges Geschäftsmodell nicht durchzuhalten ist.

Du erfährst, wie du erkennst, ob dein Business gesund für dich aufgestellt ist und was du konkret tun kannst, damit dein Alltag entspannter wird. Ich zeige dir, wie du herausfindest, wo es bei dir hakt und wie du dein ganz eigenes „Normal“ im Business etablierst, das zu dir und deinem Leben passt.

Wenn du dabei Unterstützung möchtest, komm in den Stay on Track Club, oder arbeite 1:1 mit mir.

In dieser Q&A Folge spreche ich darüber, wie du den Umgang mit KI und Deinem Nervensystem im Business-Alltag besser verstehst.

Ich beantworte Fragen wie: Macht KI eigentlich krank? Wie erkennst du KI-bedingter Erschöpfung? Wie kannst Du KI nutzen, ohne Dich zu überlasten? Aus meiner eigenen Erfahrung gebe ich Dir ganz praktische Tipps, damit Dein Business entspannt und effizient bleibt. Wenn Du noch weitere Fragen hast oder eigene Erfahrungen teilen möchtest, schreib mir gern eine Nachricht an info@lisakosmalla.de

Ich nehme Deine Fragen sehr gerne für zukünftige Folgen mit auf.

In dieser Folge geht es darum, wie Künstliche Intelligenz unseren Arbeitsalltag im Business verändert und was das mit unserem Nervensystem macht.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Best Practice und zeige dir anhand spannender Studien, warum wir zwar produktiver werden, aber trotzdem oft erschöpfter sind als früher. Du erfährst, woran du merkst, dass dein Nervensystem überlastet sein könnte und bekommst konkrete Tipps, wie du gesund und entspannt mit KI arbeitest.

Wenn du in deinem Business entspannter Wachsen willst, schau dir den Guide „7 Hebel für entspanntes Business Wachstum“ an.

Und ich freu mich total, wenn du deine Erfahrung teilst, einfach hier oder bei Insta als Kommentar.

In dieser Folge spreche ich mit der erfahrenen Traumatherapeutin und Supervisorin Saja Metz über den Umgang mit schwierigen Kundinnen und was unser eigenes Nervensystem damit zu tun hat.

Du erfährst, woran Du erkennst, dass nicht nur der Kunde das Problem ist, sondern vielleicht auch Deine eigene Überforderung eine Rolle spielt.

Außerdem bekommst Du ganz praktische Tipps, wie Du Dich selbst regulieren kannst, Pausen schaffst und so einen sicheren Raum für Deine Kundinnen bietest.

Wir sprechen offen über unsere eigenen Muster, wie Selbstfürsorge und Grenzen setzen nicht nur Dir, sondern auch Deinen Kundinnen zugutekommen.

Wenn Du tiefer einsteigen willst, schau unbedingt bei Sasja auf Instagram vorbei.

Oder check das empfohlene Buch aus, dort findest Du noch mehr praktische Impulse und Einblicke.

Und wenn du neugierig bist. Hier ist der andere Account von Sasja, über den wir im Interview auch gesprochen haben.

In dieser Folge spreche ich mit Annika darüber, wie eng unser Nervensystem mit dem Thema Grenzen setzen verbunden ist – und warum es uns oft so schwerfällt, wirklich bei uns zu bleiben.

Wir schauen, wie alte Muster aus der Kindheit, People Pleasing und innere Antreiber dazu führen, dass wir immer wieder über unsere eigenen Grenzen gehen – sowohl im Privatleben als auch im Business.

Annika teilt konkrete Übungen und Tipps, wie Du lernst, Deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu setzen.

Wenn Du sagst, das Thema betrifft Dich und Du möchtest individuell daran arbeiten, schau gerne bei Annika auf der Website vorbei: https://annikaschauf.de/⁠

Hier ist die Stopp Übung von der wir gesprochen haben: https://www.youtube.com/shorts/jS19I8ZAjVs

Hier das Yoga Äquivalent Kavacham: https://youtu.be/mQPS4c_GXC0?si=5n4Z-Zi7Km5g54oW

Und hier findest du Annika auf Instagram: https://www.instagram.com/annika.schauf/ 

In dieser Folge spreche ich mit Larissa Kubon darüber, was unser Nervensystem überhaupt ist und warum es für Selbstständige und Online-Unternehmerinnen so wichtig ist, darauf zu achten.

Du erfährst, wie Stress entsteht, welchen Einfluss unsere täglichen Strukturen auf unser Wohlbefinden haben und wie kleine Veränderungen im Alltag helfen können, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Wir reden ganz praktisch darüber, wie Du Dein Business nervensystemfreundlicher gestalten kannst, sodass nicht ständig das Gefühl von Überforderung bleibt. Wenn Du dich angesprochen fühlst und bei Larissa Unterstützung suchst hat sie als Einstieg den 0,- € E-Mail Kurs:

In 6 Tagen zu mehr Ruhe und Klarheit
Hier geht’s zur Anmeldung. 

In dieser Folge spreche ich darüber, warum du trotz Motivation und Disziplin manchmal nicht ins Tun kommst und weshalb das oft weniger mit deinem Mindset und mehr mit deinem Nervensystem zu tun hat.

Ich zeige dir, wie Überlastungserfahrungen dein Business blockieren können, wie du Sicherheit in deinem System schaffst und warum Strukturen genauso wichtig sind wie innere Arbeit.

Du erfährst, wie du Wachstum ganz praktisch und entspannt gestalten kannst – für ein Business, in dem du dich wohlfühlst und nicht ständig über deine Grenzen gehst.

Wenn du wissen möchtest, welche Hebel du drehen kannst, um dein Business so umzubauen, dass es dein Nervensystem beruhigt, hol dir die 7 Hebel für entspanntes Businesswachstum

Zu viele Ideen, die du parallel angehst, können dein Business ausbremsen.

Du erfährst, wie es dazu kommt, dass ständig neue Projekte und Angebote eher für Stillstand als für Wachstum sorgen, und warum Fokus der eigentliche Motor für echte Entwicklung ist.

Ich zeige dir, wie ich und meine Kundinnen mit Fokuszielen arbeiten, um Klarheit und Fortschritt ins Business zu bringen, und wie du deine vielen Ideen so „parkst“, dass sie dich nicht mehr blockieren.

Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, schau dir den Stay on Track Club an, wo wir gemeinsam Fokus finden, Knoten im Business lösen und regelmäßig rauszoomen, damit du Ziele wirklich erreichst und dich in deinem Business wieder wohlfühlst.

Möchtest du mehr erfahren oder Teil der Community werden, kannst du dich ganz unverbindlich auf die Warteliste setzen.

In dieser Folge sprechen wir mal ich darüber, warum es deinem Business schaden kann, wenn du ständig neu anfängst, statt etwas Bestehendes weiterzuentwickeln.

Vielleicht kennst du das auch: Du hast ständig neue Ideen, willst immer wieder alles umwerfen und bist selten lange bei einer Sache.

Ich zeige dir, woran du erkennst, dass genau das dein Business ausbremst, warum Langeweile manchmal unvermeidbar ist und wie du lernst, Bestehendes zu optimieren statt immer neu zu starten.

So bekommst du ein stabileres und erfolgreicheres Business, das dich langfristig trägt.

Ich freue mich über deine Gedanken, dein Feedback oder deine Fragen zur Folge – schreib mir gerne auf Instagram, per E-Mail an info@lisakosmalla.de oder direkt bei Spotify.

So kann ich noch gezielter auf deine Themen eingehen!

In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Marketing dir vielleicht gerade mehr Arbeit als wirklich Kundinnen bringt und was der Grund dafür sein kann.

Wir schauen, wie du erkennst, ob du viel Energie in Content steckst, aber trotzdem kaum Anfragen oder Verkäufe daraus entstehen, und wie du das ändern kannst.

Es geht darum, wie du eine klare Verbindung zwischen deinem Content und deinen Angeboten schaffst, sodass Marketing dich nicht nur beschäftigt, sondern tatsächlich verkauft. Am Ende weißt du, woran es bei dir gerade hapern könnte und was du konkret tun kannst, um dein Marketing entspannter und wirkungsvoller zu machen.

Ich freue mich sehr, wenn du mir direkt bei Spotify einen Kommentar hinterlässt, mir eine E-Mail an info@lisakosmalla.de schreibst oder bei Instagram dein Feedback dalässt.

Hast du Themenwünsche oder Fragen? Dann schick sie mir, damit ich sie in einer der nächsten Folgen aufgreifen kann.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Selbstständige trotz harter Arbeit und vieler Angebote oft nicht den Umsatz erzielen, den sie sich wünschen. Ich zeige dir, wie du erkennst, ob dein Angebot wirklich im Zentrum deines Business steht, und warum es so wichtig ist, ein klares Signature-Angebot zu haben.

Du erfährst, wie du deine Angebote so sortierst und aufeinander abstimmst, dass sie leichter zu vermarkten sind und dein Business stabiler läuft.

Wenn du das Thema angehen willst, schau dir mein Angebot-Strategie-Kit an, das dir dabei hilft, dein Portfolio zu sortieren und ein echtes Umsatzsystem aufzubauen.

Wenn du Feedback oder Themenwünsche hast, freue ich mich sehr über deinen Kommentar bei Instagram oder Spotify oder eine Mail an info@lisakosmalla.de

Kennst du das Gefühl, dass du den ganzen Tag beschäftigt bist, aber abends trotzdem das Gefühl hast, nicht wirklich weitergekommen zu sein?

In dieser Folge zeige ich dir, warum dringend nicht immer auch wichtig ist und wie du herausfindest, worauf dein Fokus wirklich liegen sollte.

Du bekommst konkrete Fragen an die Hand, mit denen du dein Kernangebot, deinen Fokus und deinen größten Umsatzhebel klarer siehst. Ich erkläre, warum Wirkung wichtiger ist als Fleiß und wie du mit einem klaren Wochenfokus entspannter und gezielter arbeiten kannst.

Wenn du dir einen klaren Fokusraum für dich selbst wünschst, schau dir den Stay on Track Club an.

In dieser Folge teile ich, warum ich mein Business gleich mehrfach fast komplett eingerissen habe und weshalb das keine gute Idee war.

Du erfährst, warum es so verlockend ist, einfach alles neu zu machen, wenn es mal nicht läuft, und wie uns das eigentlich unser Momentum und die Stabilität raubt.

Ich zeige dir, wie du mit kleinen Verbesserungen und gezieltem Umbauen viel weiter kommst, statt aus Ungeduld alles einzureißen.

Teile deine Erfahrungen mit diesem Thema total gerne in den Kommentaren – mich interessiert wirklich, ob du auch manchmal den Drang verspürst, alles von vorne beginnen zu wollen oder ob dir Kontinuität leichter fällt.

Kennst du diese Tage, an denen dir die Energie fehlt und dein Business einfach stillsteht?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dein Business so aufbauen kannst, dass es stabil läuft – egal ob du gerade im Flow bist oder mal einen Durchhänger hast.

Ich teile mit dir, wie du Systeme und Routinen schaffst, damit dein Unternehmen auch bei weniger Energie weiterläuft, warum Planungspuffer so wichtig sind und wie du produktive Phasen clever nutzt, ohne dich auszubrennen.

Wenn du für dein Momentum Rückenwind willst, schau dir den Stay on Track Club an, in dem wir uns gegenseitig dabei unterstützen, auch in schwächeren Phasen dranzubleiben.

Ich freu mich über Kommentare zur Folge und Themenwünsche für weitere.

In dieser Folge teile ich mit dir meine überraschenden Erkenntnisse aus einer aktuellen Umfrage zu Angebotsformaten für 2026.

Ich verrate dir, warum kleine Umsetzungspakete gerade so gefragt sind und was das für dich und dein Business bedeutet.

Du erfährst, wie du deine Angebote so gestaltest, dass sie deinen Kundinnen wirklich schnell und mit wenig Aufwand weiterhelfen.

Außerdem möchte ich von dir wissen: Wo wünschst du dir selbst so ein Umsetzungs-Kit für dein Business?

Schreib mir dazu gerne einen Kommentar auf Spotify, eine Nachricht bei Instagram oder eine E-Mail – ich freue mich sehr auf deine Ideen!

Und wenn profitable Angebote deine Herausforderung sind, schau dir unbedingt das Angebotsstrategie-Kit an.

In dieser Folge teile ich mit dir, wie du dein Content Game endlich leichter und machbarer gestalten kannst, vor allem dann, wenn du wenig Energie hast.

Du erfährst, welche typischen Fehler dich beim Erstellen von Content ausbremsen und wie es dir gelingt, ohne Dauerdruck und schlechtes Gewissen regelmäßig sichtbar zu bleiben.

Ich zeige dir, wie du dir ein einfaches, alltagstaugliches System für Content baust, das wirklich zu deinem echten Leben passt.

Und wenn du eine Frage hast, die ich dir im Podcast mal beantworten soll, dann schreib mir einfach an info@lisakosmalla.de mit dem Betreff Podcast Frage und vielleicht mache ich schon bald eine Folge zu deinem Wunschthema.

Diesen Folgen habe ich in der Episode erwähnt:

Markenvorlagen für Stressfreieres Content Marketing

Reccuring Content, um mit wenig Aufwand sichtbar zu bleiben.

Wenn dein aktuelles Angebot dich eher ausbremst, müde macht oder sogar beim Wachstum hindert, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Ich teile mit dir, woran du erkennst, dass dein Angebot eine echte Wachstumsbremse ist, warum das so ist und was du konkret tun kannst, um dein Angebot so zu gestalten, dass es für dich und dein Business einfacher und entspannter wird.

Du erfährst, wie du mit kleinen Stellschrauben deine Angebote anpassen kannst, um wieder mehr Energie und Freude dabei zu haben.

Wenn du außerdem noch mehr zu Verkaufsblockaden herausfinden möchtest, schau gerne hier rein; ⁠https://www.lisakosmalla.de/verkaufsblockaden-als-coach/⁠ Schick mir auch gern deine Fragen an info@lisakosmalla.de – ich freue mich, wenn ich sie im Podcast beantworten darf!

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Strukturen wieder mehr Entlastung und Energie in dein Business bringen kannst – und das ganz ohne komplizierte Tools.

Du erfährst, wie ein klarer Wochenfokus dir hilft, dich weniger zu verzetteln, wie ein Entscheidungsparkplatz deinen Kopf entlastet und wie wiederholbare Formate im Marketing für mehr Leichtigkeit sorgen können.

Probier doch mal aus, eine dieser drei Strukturen für dich umzusetzen, und berichte mir gerne auf Instagram, wie es für dich funktioniert hat. Ich freue mich auf dein Feedback!

Wenn du Rückenwind für deinen Umsetzung und Unterstützung beim dranbleiben willst, könnte der Stay on Track Club was für dich sein. Hüpf hier auf die Warteliste: https://www.lisakosmalla.de/stay-on-track-club/

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Online Business Wachstum nicht daran scheitert, dass du schlecht organisiert oder zu wenig belastbar bist, sondern weil du aktuell der Flaschenhals in deinem eigenen Business bist.

Ich zeige dir, woran du das erkennst, wie du Schritt für Schritt Bereiche entdeckst, die schon ohne dich laufen und wo du echte Entlastung schaffen kannst – auch ganz ohne Team.

Am Ende der Folge hast du konkrete Impulse, wie du Prozesse unabhängig von dir machst und so wieder mehr Freiheit bekommst.

Wenn du Gedanken zur Folge hast, Fragen hast oder dir bestimmte Themen im Podcast wünschst, komm gerne rüber auf Instagram oder hinterlasse einen Kommentar auf Spotify.

Melde dich auch zum YEAH Business Newsletter an, wenn du regelmäßig von mir hören möchtest und exklusive Impulse erhalten willst!

In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Jahresmotto 2026: Chill your base.

Du erfährst, warum eine stabile Basis im Business und im Leben so wichtig ist, wie du entspannter erfolgreich sein kannst und weshalb es völlig ausreicht, auch mal Fünfe gerade sein zu lassen.

Ich teile mit dir meine Gedanken zu Perfektionismus, Pausen und wie ich mir selbst freundlicher begegnen will, gerade wenn es schwierig wird.

Wenn du wissen möchtest, wie du 2026 mit mehr Leichtigkeit und Klarheit gestalten kannst, hör gerne rein! Teile dein eigenes Jahresmotto mit mir auf Instagram, ich freue mich!

In dieser Folge zeige ich dir drei konkrete Fragen, die dir helfen, dein Business für 2026 leichter und machbarer zu gestalten.

Du erfährst, wie du herausfindest, was für dich wirklich funktioniert hat, wo du dir das Leben unnötig schwer gemacht hast und was du brauchst, um entspannter durchzustarten.

Ich nehme dich Schritt für Schritt mit, damit du nicht in Überforderung landest, sondern einen klaren Fokus bekommst, der zu deinem Alltag passt – ganz ohne Selbstoptimierungsdruck.

Am Ende lade ich dich ein, mir bei Instagram deine Erkenntnisse zu den Fragen zu teilen. So kannst du für dich noch mehr Klarheit gewinnen und wir gehen den Weg gemeinsam ein Stück weiter.

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines eigenen Businesses und spreche darüber, wie viele offene Projekte oder "Baustellen" wir uns oft selbst schaffen – und wie viel Energie sie uns rauben, wenn wir sie nicht abschließen. Vielleicht kennst du das auch: Du startest begeistert etwas Neues, doch irgendwann zieht es sich endlos oder bleibt liegen.

Ich teile mit dir, warum es manchmal das Beste ist, Projekte bewusst loszulassen, um wieder Ressourcen und Klarheit für die wirklich wichtigen Dinge zu haben.

Du bekommst Impulse, wie du zum Jahresende herausfindest, welche Aufgaben dich unnötig belasten und wie befreiend es sein kann, auch mal bewusst "Nein" zu sagen oder etwas zu streichen.

Außerdem hab ich noch ein kleines Geschenk für dich, wenn du meinen Yeah Business Letter liest, bekommst du meinen Rauhnächte-Kurs im Newsletter geschenkt.

https://www.lisakosmalla.de/newsletter/

Hör rein, tanke neue Energie und starte mit Leichtigkeit ins neue Jahr!

In dieser kleinen Bonusfolge bekommst du einen Fokus Reminder für diese Woche. Meine Members im Stay on Track Club bekommen jede Woche so einen direkt auf ihr Handy und zusätzlich noch passende Reflexionsfragen für ihren Wochenstart.

Hier ein kleiner Auszug:

Gerade wenn du vielen Themen gleichzeitig auf dem Zettel hast, kann es helfen, Aufgaben nicht einzeln anzugehen, sondern sie zu bündeln:

🌀 Content vorbereiten
📬 Kundensupport oder Mails beantworten
🧾 Adminkram in einen festen Block legen

Denn viele Aufgaben müssen nicht ständig präsent sein, das kostet Energie! Es reicht, wenn sie regelmäßig erledigt werden.

Das entlastet nicht nur deinen Kopf, sondern schafft auch wieder Luft für das, was wirklich Fokus braucht.

Dein Check-in für diese Woche:
✅ Welche Aufgaben tauchen immer wieder auf und lenken dich ab?
✅ Was davon kannst du bündeln oder in einem festen Rhythmus erledigen?
✅ Wo willst du dir bewusst Freiraum schaffen  z. B. für Pausen oder kreative Zeit?

Fokus Baby!

Wenn dich der Stay on Track Club interessiert, gibt's hier alle Infos: https://www.lisakosmalla.de/stay-on-track-club/

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Deine Ziele im Business wirklich erreichen kannst, ohne ständig das Gefühl zu haben, die Zähne zusammenbeißen zu müssen.

Ich teile meine Erfahrungen aus dem Coaching und zeige Dir, wie Du Projekte stressfrei und mit mehr Leichtigkeit umsetzen kannst.

Du erfährst, warum das klassische „Durchhalten“ oft nur zu Frust und Überforderung führt und wie Du stattdessen mit smarten Routinen, realistischer Planung und kleinen Meilensteinen wirklich dranbleibst.

Ich gebe Dir ganz praktische Mini-Strategien an die Hand, mit denen der Druck rausgeht und Du Dein Business entspannter führst.

Wenn du dabei Unterstützung haben willst, lade ich Dich herzlich ein, mit uns gemeinsam im Stay-on-Track-Club dranzubleiben.

Dort bekommst Du regelmäßig liebevolle Unterstützung, Fokusplanung und individuelles Coaching, damit Du Deine Ziele entspannt erreichst und nicht alleine kämpfen musst.

👉Stay on Track Club

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Angebot sich vielleicht noch nicht so gut verkauft, obwohl du eigentlich schon tolle Leistungen hast.

Du erfährst, warum viele Coaches und Dienstleisterinnen mit gut gemeinten Erklärungen oft am Ziel vorbeireden und was du konkret beim Angebotsmessaging verändern kannst, damit deine Wunschkundinnen wirklich verstehen, wie dein Angebot ihr Leben verbessert.

ch zeige dir, worauf es ankommt, wenn du über dein Angebot sprichst oder schreibst, wie du die Bedürfnisse deiner Zielgruppe besser herausfindest und warum das viel wichtiger ist als jedes Feature oder jede Methode.

Angebotsmessaging ist ein wichtiger Hebel für entspanntes Business Wachstum.

Den Guide mit allen sieben Hebeln inklusive KI-Hebelfinder findest du hier:

👉 https://www.lisakosmalla.de/7-hebel/

Den solltest du dir unbedingt holen, um direkt herauszufinden, woran du als Nächstes drehen solltest, damit dein Business leichter wird.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise und zeige dir, wie du mit ganz einfachen Wow-Ideen deine Kundinnen begeistern kannst, ohne dass du dafür mehr arbeiten musst. Ich teile drei konkrete Ansätze mit dir, die du direkt in deine Angebote einbauen kannst – zum Beispiel eine persönliche Willkommensbotschaft, einen Fortschrittstracker und kleine, nützliche Extras.

So sorgst du dafür, dass sich deine Kundinnen wirklich abgeholt und wertgeschätzt fühlen. Wenn du Lust hast, noch mehr solcher Ideen kennenzulernen, schau unbedingt die 51 Wow-Ideen für deine Angebote an:

👉 https://www.lisakosmalla.de/wow-faktor/

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum viele Angebote im Online-Business oft zu kompliziert gedacht werden und wie du es dir mit deinem Angebotsportfolio viel leichter machen kannst, endlich auf deinen Wunschumsatz zu kommen.

Ich zeige dir, welche typischen Fehler du vermeiden kannst, wie du dein Signature Offer findest und warum ein durchdachter Vermarktungsweg für jedes Angebot so wichtig ist.

Außerdem verrate ich dir konkrete Schritte, wie du mit weniger Aufwand mehr erreichen kannst, ohne dich ständig zu überfordern.

Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, dann schau dir unbedingt mein Angebotsstrategie-Kit an:

👉https://www.lisakosmalla.de/angebotsstrategie-kit/

Hier findest du die Folge zum Baselinebusiness, über die ich in der Episode spreche.

Und hier alle Infos zu Start with Groups.

Kennst du das Gefühl, den ganzen Tag beschäftigt zu sein, aber am Ende trotzdem nichts im Business voranzubringen?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft an kleinen Aufgaben hängen bleiben, die zwar Zeit fressen, aber keinen echten Unterschied machen.

Ich zeige dir, wie du erkennst, welche Tätigkeiten wirklich wichtig sind, und wie du mit einfachen Fragen deinen Fokus zurückgewinnst.

Wenn du oft das Gefühl hast, dich zu verzetteln, dann erfährst du hier ganz konkret, wie du herausfindest, was dein Business wirklich nach vorne bringt – und worauf du lieber verzichten solltest.

Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, schau dir den Stay on Track Club an:

👉https://www.lisakosmalla.de/stay-on-track-club/

Heute ist das keine Inspo-Folge - also nichts zum beim Spazierengehen hören. Heute geht's darum deine Impulse aus den letzen 7 Folgen des Summits umzusetzen.

Inpiration nützt uns nämlich gar nichts, wenn daraus nicht Aktion wird und wir die Schritte machen, die unser Business und Marketing wirklich leichter machen.

Also schnapp dir ein Getränkt, Zettel und Stift, mach das Dashboard deiner Website auf und Los gehts!

Ich hab 7 knackige 10 Minuten Aufgaben für dich vorbereitet. Wenn du für den Summit schon angemeldet bist, bekommst du auch die Zusammenfassung mit den Aufgaben, Frameworks und Vorlage direkt in dein Postfach. Bist du nicht? Na dann aber los! https://www.lisakosmalla.de/uncomplicate-onlinebiz-summit/

Du willst generell mehr Umsetzen und besser dranbleiben?

👉 Schau dir den Stay on Track Club an. (Aktuell gibts noch das Gründungsspecial, aber nur bis Sonntag.)

In dieser letzten Session des „Uncomplicate your Online Business Summit – Content Marketing Edition“ spreche ich mit Nadja Hinz darüber, wie du mit Case Studies dein Content Marketing wirkungsvoller gestalten kannst.

Ich zeige dir gemeinsam mit Nadja, warum der Vertrauensaufbau im Online-Business oft schwerfällt und warum Fallstudien eine der ehrlichsten und nachhaltigsten Möglichkeiten sind, echte Ergebnisse zu zeigen, ohne dass du dich ständig selbst bewerben musst.

Wir gehen ganz praktisch darauf ein, wie du aus einer Erfolgsgeschichte deiner Kund:innen vielseitigen Content für Blog, Newsletter oder Social Media entwickelst und dir so langfristig die Arbeit erleichterst.

Du bekommst inspirierende Beispiele und klare Action Steps, wie du sofort startest – egal, ob du dich mit dem Thema schon auseinandergesetzt hast oder noch am Anfang stehst.

Melde dich unbedingt noch an und sichere dir das Summit-Journal, falls du das bisher verpasst hast:https://www.lisakosmalla.de/uncomplicate-onlinebiz-summit/.

So kannst du mit deinen eigenen Case Studies direkt loslegen und dein Marketing endlich unkomplizierter machen!

Hier findest du Nadja: https://nadjahinz.de/

In dieser Session des Summit "Uncomplicate your Onlinebusiness – Content Marketing Edition" spreche ich mit Sonja darüber, wie du das Bloggen endlich entspannter angehst und dabei sogar mehr verkaufen kannst.

Wir schauen uns an, warum der häufig gehörte Ratschlag "Ein Blogartikel pro Woche" gar nicht immer sinnvoll ist und wie du stattdessen einen entspannten Rhythmus findest, der wirklich zu deinem Alltag passt.

Du bekommst konkrete Tipps, wie du mit deinem Blog nicht nur sichtbar wirst, sondern gezielt Vertrauen aufbaust und potenzielle Kundinnen wirklich erreichst.

Außerdem verrät dir Sonja, wie ein Blogartikel dich beim Verkaufen unterstützen kann, ohne Druck oder aufgesetzte Strategien, sondern mit echten Inhalten, die zu dir und deinen Leserinnen passen.

Wenn du es dir noch leichter machen möchtest, melde dich unbedingt zum Summit an und sichere dir das Summit Journal:

👉https://www.lisakosmalla.de/uncomplicate-onlinebiz-summit/.

Dort findest du eine Übersicht aller Inhalte sowie exklusive Action Steps und Boni, damit du das Gelernte direkt umsetzen kannst.

Hier findest du Sonja: https://sonjamahr.de/

In diesem Interview des Summits "Uncomplicate your Onlinebusiness – Content Marketing Edition" spreche ich mit Claudia, Canva-Coach und Instagram-Profi, darüber, wie wir mit einfachen Vorlagen nicht nur hübsche Designs, sondern wirklich mehr Struktur und Leichtigkeit in unser Content-Marketing bringen.

Gemeinsam entdecken wir, warum Canva-Vorlagen ein echter Brain-Hack für deinen Arbeitsalltag sind – weg vom stundenlangen Herumbasteln, hin zu effizienten Prozessen und mehr Klarheit, was wirklich gepostet werden soll.

Wir zeigen dir, wie du dir eigene, alltagstaugliche Modelle für deine Posts und Reels anlegst, wie dein Branding dabei klar erkennbar bleibt und weshalb Lesbarkeit immer wichtiger ist als Schönheit. Claudia teilt außerdem praktische Tipps, wie du in Canva den Überblick behältst und deine Vorlagen schnell findest, sodass der Content wirklich auch online geht.

Du willst direkt ins Tun kommen? Dann melde dich unbedingt noch zum Summit an, damit du dir das Summit-Journal sichern kannst. Hier findest du zu jedem Interview Action-Steps und Claudias Design-Checkliste für deine Karusell Post Cover – ideal, um gleich in die Umsetzung zu kommen: https://www.lisakosmalla.de/uncomplicate-onlinebiz-summit/

Hier findest du Claudia: https://claudiasbusinesstools.de/

In dieser Session vom „Uncomplicate Your Onlinebusiness Summit – Content Marketing Edition“ spreche ich mit Rini über digitale Achtsamkeit für Selbstständige.

Wir schauen uns an, wie Du Dein Marketing achtsamer gestalten kannst, ohne Dich dafür komplett aus dem digitalen Leben zurückzuziehen.

Rini berichtet offen von ihrem eigenen Weg vom Online-Marketing zum achtsamen Umgang mit digitalen Medien, von Überforderung und Burnout bis hin zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung.

Du bekommst praktische Impulse, wie Du Deine Marketing-Strategie ehrlich hinterfragst, wieder mehr Freude an der Sichtbarkeit findest und Deinen eigenen Rhythmus im Online-Business entwickelst.

Wenn Du die wichtigsten Erkenntnisse, Übungen und Reflexionen aus dem Gespräch direkt umsetzen möchtest, melde Dich unbedingt an und hole Dir das kostenlose Summit Journal:
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Da findest Du alle Zusammenfassungen, Action Steps und zusätzliche Ressourcen für Deinen Weg zu mehr Leichtigkeit im Content Marketing.

Hier kannst du dir meinen Marketing Selbst Audit herunterladen.

Hier findest du Rinis Buch über digitale Achtsamkeit:

https://www.rinipegka.com/digitale-achtsamkeit-buch

Und ihren Podcast "Ausgesprochen achtsam und kreativ":

https://www.rinipegka.com/podcast

In der dritten Session des Summits "Uncomplicate your Onlinebusiness – Content Marketing Edition" spreche ich mit Steffi darüber, wie Contentplanung wirklich alltagstauglich wird.

Wir nehmen typische Stolperfallen unter die Lupe, wie zum Beispiel den Stress rund um die richtige Posting-Frequenz oder die Frage, wie detailliert eine Planung eigentlich sein sollte.

Steffi erklärt, warum eine entspannte und individuelle Herangehensweise viel wichtiger ist als durchgetaktete Pläne und wie du einen Content-Plan so aufbaust, dass er zu deinem Leben passt und dich unterstützt, statt zu überfordern.

Wir sprechen auch darüber, welche Kanäle für dich Sinn machen und wie du deine Inhalte effektiv wiederverwenden kannst, statt immer alles neu zu machen.

Wenn du weniger Stress und mehr Klarheit in deiner Contentplanung willst, meld dich unbedingt zum Summit an und hol dir das Summit-Journal mit der Zusammenfassung und den Action-Steps zu jeder Session: https://www.lisakosmalla.de/uncomplicate-onlinebiz-summit/

Steffi findest du hier: https://www.nachtsum2.de/

In dieser Session vom „Uncomplicate Your Online Business Summit – Content Marketing Edition“ spreche ich mit Simone Weißenbach darüber, wie Du Evergreen Marketing für Dich nutzen kannst, um endlich aus dem ständigen Marketing-Dauerfeuer auszusteigen.

Wir schauen uns an, warum Evergreen Marketing oftmals viel unkomplizierter ist als gedacht, welche typischen Stolperfallen viele Selbstständige sich selbst bauen und wie du es schaffst, deine Marketing-Strategie wirklich auf dich und dein Business zuzuschneiden.

Außerdem geben wir Beispiele aus der Praxis und teilen konkrete Hebel, mit denen Content-Marketing nicht mehr zum Zeitfresser wird und sogar Spaß machen kann.

Wenn du das Thema für dich konkret anwenden willst, sichere dir unbedingt das kostenfreie Summit-Journal – dort findest du alle Impulse und Aufgaben aus unserem Gespräch, inklusive Simones Sichtbarkeits-Selbsttest. Melde dich einfach hier an: https://www.lisakosmalla.de/uncomplicate-onlinebiz-summit/

In meiner Session beim "Uncomplicate your Onlinebusiness – Content Marketing Edition" Summit zeige ich dir, wie du Social Media Marketing leichter und entspannter für dich angehen kannst.

Ich spreche darüber, wie es dir gelingt, wiederverwendbaren Content gezielt einzusetzen, sodass dein Social Media quasi auf Autopilot läuft und du nicht ständig neuen Content produzieren musst.

Du erfährst, wie Recurring Posts und effiziente Batch-Sessions in deinem Alltag für mehr Leichtigkeit sorgen und dir mehr Zeit für andere Projekte lassen. Außerdem teile ich mit dir, wie ich es geschafft habe, Social Media für mein Business kontinuierlich zu nutzen, ohne dass es mich zeitlich oder mental auffrisst.

Hol dir unbedingt das Summit Journal und sichere dir alle Impulse, Action Steps und Inspirationen zum direkten Umsetzen:
https://www.lisakosmalla.de/uncomplicate-onlinebiz-summit/

In dieser Folge zeige ich dir sechs typische Stolpersteine aus dem Alltag im Content Marketing – und vor allem, wie du sie umgehen kannst, damit Marketing für dich leichter wird.

Vielleicht hast du das Gefühl, ständig zu posten, aber es kommt wenig zurück? Oder du verlierst regelmäßig den Faden beim Content-Plan und landest immer wieder bei null?

Ich spreche darüber, wie du mit einfachen Ansätzen mehr Struktur, Entlastung und klare Ergebnisse in dein Marketing bringst.

Zusätzlich teile ich einen Umsetzungs-Hack, der wirklich funktioniert.

Wenn du also weniger Stress und mehr Wirkung in deinem Content Marketing willst, hör unbedingt rein – am Ende nimmst du konkrete Ideen für deinen Alltag mit.

Und wenn du in die vorgestellten Strategien tiefer einsteigen und sie für dein Business in die Umsetzung bringen willst, dann melde dich unbedingt noch zum Summit "Uncomplicate your Onlinebusiness" an. Da machen wir das zusammen.

In dieser Folge teile ich mit dir, wie du online sichtbar bleiben kannst, ohne ständig präsent sein zu müssen.

Ich erzähle offen von meinen eigenen Phasen, in denen ich keine Lust auf Sichtbarkeit habe, und wie ich trotzdem kontinuierlich gefunden werde.

Du erfährst, warum Dauerpräsenz nicht gleich Sichtbarkeit ist, welche Formate dir helfen, langfristig auffindbar zu sein, und wie du Inhalte klug wiederverwenden kannst, um dir das Leben leichter zu machen.

Außerdem gebe ich dir konkrete Impulse, wie du Marketing entspannt vorbereitest, damit du auch mal abschalten kannst, ohne in Vergessenheit zu geraten.

Wenn du also wissen willst, wie Sichtbarkeit ohne Dauerstress funktioniert und wie du dein Marketing auf dich und deinen Alltag anpassen kannst, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Und wenn du dein Marketing noch leichter machen und Strategien dafür direkt in die Umsetzung bringen willst, dann sei unbedingt beim Summit dabei: Uncomlicate your Onlinebusiness - Edition Content Marketing

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum Marketing nicht immer aus „mehr machen“ und „überall dabei sein“ bestehen muss.

Ich zeige dir, wie du herausfindest, was du getrost weglassen kannst, damit dein Marketing leichter und entspannter wird.

Du erfährst, woran du erkennst, welche Aufgaben wirklich Ergebnisse bringen – und welche eigentlich nur Ballast sind. Außerdem teile ich meine persönlichen Tipps, wie du Content gezielt wiederverwenden kannst und warum du dir erlauben darfst, auch mal Pause zu machen.

Wenn du das Gefühl hast, im Marketing-Dschungel unterzugehen oder ständig To-Do’s hinterherzurennen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Und wenn du zum Summit: Uncomplicate Onlinebusiness - Edition Content Marketing noch nicht angemeldet bist, dann hol das hier ganz schnell nach.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich dein Business im Laufe der Zeit oft immer komplizierter anfühlt – egal, ob du schon länger dabei bist oder gerade erst loslegst.

Ich zeige dir, woran das liegen kann, wie sich unnötige Komplexität einschleicht und vor allem, was du ganz konkret tun kannst, um wieder mehr Übersicht und Leichtigkeit reinzubringen.

Du erfährst, wie du Angebote, Prozesse und Marketing vereinfachst, Routinen fürs regelmäßige Aufräumen schaffst und wie du mit kleinen Schritten deinen Alltag im Business spürbar entlasten kannst.

Wenn du gerade das Gefühl hast, dass dir alles ein bisschen über den Kopf wächst – hör unbedingt rein!

Und wenn du dein Marketing unkomplizierter und machbarer gestalten willst, dann melde dich unbedingt zum Uncomplicate your Onlinebusiness - Content Marketing Edition an.

Der Custom GPT den ich in der Folge anteasere ist leider noch nicht ganz fertig. Wenn du auf dem YEAH Business Letter bist erfährst du es als Erste.

Lass' uns mal darüber reden, warum ein einfacher Wochen-Check-in so viel mehr bringt als die perfekte Planung oder eine komplizierte Morgenroutine.

Du erfährst, wie du mit nur vier Fragen einen klaren Fokus für deine Woche setzt, realistische Prioritäten auswählst und dir Ballast von der To-Do-Liste nimmst.

Ich teile mit dir, wie mein persönlicher Wochen-Check-in dazu beiträgt, entspannter und produktiver zu arbeiten – ganz ohne Stress und Überforderung.

Wenn du also öfter das Gefühl hast, von Aufgaben überrollt zu werden oder dich verlierst zwischen zig offenen Tabs, dann könnte diese Folge genau das Richtige für dich sein.

Lass dich inspirieren, deinen Wochenstart bewusst und einfach zu gestalten!

Und wenn du noch nicht zum "Uncomplicate your Onlinebusiness" Summit angemeldet bist, dann hol das ganz schnell hier nach.

In dieser Folge spreche ich mit Nadja Hinz darüber, wie du mit Case Studies nicht nur Vertrauen bei potenziellen Kundinnen aufbaust, sondern auch deine Angebote gezielt und authentisch präsentieren kannst.

Wir zeigen dir, warum Fallstudien so kraftvoll sind, gerade in einer Zeit, in der klassisches Marketing immer schwerer funktioniert und deine Zielgruppe mehr Beweise und echte Geschichten braucht, um überzeugt zu werden.

Du erfährst außerdem, wie du auch ohne riesige Erfolgszahlen sofort starten kannst und wie vielseitig du das Ergebnis für dein Marketing nutzen kannst.

Wenn du noch mehr darüber wissen willst, wie du dein Marketing mit umsetzbaren Strategien vereinfachen kannst, melde dich unbedingt zum Uncomplicate Summit an: https://www.lisakosmalla.de/uncomplicate-onlinebiz-summit/

Und wenn du für dich herausfinden willst, an welchem Hebel du individuell ansetzen kannst, um dein Business leichter und entspannter zu gestalten, dann hol dir unbedingt noch meinen kostenlosen KI-Helferlein Hebelfinder: https://www.lisakosmalla.de/7-hebel/

Hier findest du Nadja: https://nadjahinz.de/

Und hier ihr Miniprodukt  "From Stories to Sales":

https://nadjahinz.de/from-stories-to-sales/

In dieser Folge teile ich mit dir drei ganz einfache KI-Hacks, die dir sofort dabei helfen, Content für dein Business leichter und schneller zu erstellen – ganz ohne Technik-Stress oder Schnickschnack.

Ich zeige dir, wie du mit ChatGPT besser Bilder erstellst, langweilige Hooks im Handumdrehen aufpeppst und wie du Ordnung in dein Content-Chaos bekommst, ohne stundenlang zu suchen. Wenn du also neugierig bist, wie du KI wirklich alltagstauglich für dein Content-Marketing nutzen kannst, dann hör unbedingt rein!

Du willst den Hook Retter?

👉Hüpf ganz schnell auf den YEAH Business Letter, da ist der in der nächsten Mail als Geschenk dabei.

Hier findest du das erwähnte LM Studio: https://lmstudio.ai/