- о нашем опыте сидения на диетах; 

- о концепции “третьего места” и почему Старбакс уже не тот; 

- о гастрофиаско и незабываемых ресторанах, в которых мы побывали; 

- как оптимизировать время на готовку и почему нам всем нужен вакууматор; 

А в конце выпуска делимся рецептами наших любимых, простых блюд; 

Еще больше о мире гастрономии мы обсуждали в выпуске с Ириной Авруцкой: https://smogla.mave.digital/ep-10 

Рекомендуем в выпуске: 

Гастроблог Веро и Ксю: https://t.me/gastroburo 

Подкаст “Umami Talks”: https://umamitalks.mave.digital/ 

Мультфильм “Рататуй”: https://www.kinopoisk.ru/film/89514/ 

Фильм “Пряности и страсти”: https://www.kinopoisk.ru/film/771381/

Фильм “Последний отпуск”: https://www.kinopoisk.ru/film/81746/

Гастро шоу The Supersizerz (Отчаянные дегустаторы): https://www.kinopoisk.ru/series/594847/ 

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, поддержать подкаст донатом, предложить гостя можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- Как обстоят дела с парфюмерией в России; 

- Как выиграть тендер на аромат для короля Саудовской Аравии; 

- Как Tonka пережил пандемию, пожар, воровство и продолжает процветать;  

- Как занятия в цирке помогли пережить Мире тяжелые времена; 

- О чем мечтает Мира Бруман 

И, конечно, как выбрать именно свой аромат и куда отправляться в путешествие за вдохновением. 

Tonka perfumes Moscow: https://tonkaperfumes.ru/

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Запишите на завтра”: https://podcast.ru/1609267773 

Сериал “Капли бога”: https://www.kinopoisk.ru/series/4909330/

Фильм “Ешь, молись, люби”: https://www.kinopoisk.ru/film/454522/

Фильм “Партенопа”: https://www.kinopoisk.ru/film/5504261/

Фильм “Плохая девочка”: https://www.kinopoisk.ru/film/5449125/ 

Фильм “Остров”: https://www.kinopoisk.ru/film/81291/

Фильм “Творение Господне”: https://www.kinopoisk.ru/film/233084/

Мы в социальных сетях: 

Мира Бруман: https://www.instagram.com/mira.tonka  

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- Сколько стоила первая реклама в Щуке; 

- Как управлять удаленными командами;

- Зачем всем нужна психотерапия; 

- Что лучше не выкладывать в соцсети, если ты руководитель; 

- Как отдыхают современные предпринимательницы и на что тратят все заработанное; 

Поболтали о настойках, правильных пельменях и совершенно новом подходе к путешествиям.

Рекомендуем: 

подкаст “Lo-Lo-Land”: https://podcast.ru/1714793442 

сериал “Эмили в Париже” - новый сезон: https://www.kinopoisk.ru/series/1190441/

сериал “Развод” с Сарой Джессикой Паркер: https://www.kinopoisk.ru/series/883270/ 

сериал “Области тьмы”: https://www.kinopoisk.ru/series/887610/

Мы в социальных сетях: 

Эльвина:

t.me/baby_igap

https://www.instagram.com/elvina_abibullaevaa/

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://t.me/girlswhocan_podcast

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

ы поговорили о том, как совмещать столько ролей, где находить вдохновение на семью и работу, а также:  

- О важности нетворкинга и дружбе с клиентами; 

- О разнице поколений в подходе к работе; 

- Об организации крупнейшей в России конференции цифровых технологий ЦИПР; 

- О роли женщины в мире мужчин; 

- О детях и гаджетах; 

- О работе инфлюенсером; 

- И идеальных отношениях с мужем; 

Чтобы получить в подарок книгу Ирины “От стажера до СЕО”(https://www.litres.ru/book/irina-efimova-32582437/ot-stazhera-do-seo-69243502/): 

- порекомендуйте наш подкаст своим друзьям и знакомым; 

- в комментариях к выпуску рекомендуйте ваши любимые книги с карьерными советами; 

Рекомендуем в выпуске: 

Книга “Трилогия желания” Теодор Драйзер: https://www.litres.ru/series/trilogiya-zhelaniya-2661/ ; 

Фильм “Жизнь Короля”: https://www.kinopoisk.ru/film/738097/?utm_referrer=www.google.com; 

Книга “Сердце Пармы” Алексея Иванова: https://www.litres.ru/book/aleksey-ivanov/serdce-parmy-123111/chitat-onlayn/; 

Сериал “Женщина при деньгах” / Loot: https://www.kinopoisk.ru/series/4398503/; 

Программа Виктора Набутова 20/40 на радио Серебряный Дождь https://www.silver.ru/programms/20_40/

Конференция “ЦИПР”: https://cipr.ru/ 

Мы в социальных сетях: 

Ира: https://www.instagram.com/ira_efimova 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://t.me/girlswhocan_podcast

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- Как Таня развелась на работе? 

- Веро и Настя: дружат или делают бизнес?

- Какие примеры пар в бизнесе нас вдохновляют? 

- Плюсы и минусы работы с друзьями;

Сколько раз Таня упомянула в выпуске слово “работа”? Пиши в комментариях!

В конце выпуска наш традиционный блиц: ногти, напиток и кино рекомендация! 

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Ковалева слушает”: https://podcast.ru/1598150735 

Фильм “Защита Лужина” по роману В.Набокова https://www.kinopoisk.ru/film/4307/; 

Для любителей погорячее: российское шоу “Титаны”: https://rutube.ru/video/ca7f58e0cf738eb67796e2561c410bc8/  

Наши социальные сети: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://t.me/girlswhocan_podcast

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Настя прошла путь от офиса в 10 квадратных метров на Шоссе Энтузиастов до организации свадеб бюджетом от 3 миллионов рублей. Как у нее это получилось и каким был ее путь в бизнесе, в этом выпуске: 

- Как создавать события, которые запомнятся на всю жизнь и чего точно НЕ стоит делать на собственной свадьбе? 

- В чем заключается работа свадебного организатора? 

- Партнерские отношения в бизнесе и в семье; 

- Как история рода помогает справляться с кризисами? 

- Сколько стоит организовать свадьбу в 2024 году? И, наконец, сколько свадеб на троих было у ведущих подкаста:) 

Упоминаем в подкасте: 

- Арчи Мур и награда “Золотой лев” на Венецианской биеннале за работу “Родные и близкие”: https://snob.ru/news/khudozhnik-iz-avstralii-pokazal-rodoslovnuiu-ukhodiashchuiu-na-65000-let-v-proshloe/

- Свадебные фильмы: “Свадьба лучшего друга”, “Горько”, “Жених напрокат”, “Свадебный переполох”, 

Это мы в социальных сетях: 

Анастасия: https://www.instagram.com/asokolovasokolova 

Школа свадебных специалистов: https://celebrateit.ru/ 

Студия особенных событий: https://celebrateitnow.com/

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- В этом выпуске говорим о важности и разных видах отдыха. Рассуждаем о том, почему командировки это не отдых;  

- Рассказываем свои лайфхаки: как справляться с тревожностью в моменте и что на 100% отключает нас от работы

- Ищем свой ворк-лайф-бэланс; 

- Витамины и сон: что-то на 30-летнем или реально помогают; 

- Йоги, медитации, ретриты - модные тенденции или настоящий отдых? Делимся личным опытом 

В блице - наши очень непохожие друг на друга кино рекомендации и рецепт летнего итальянского коктейля! 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

Упоминаем в выпуске фильм про медитации “Walk with me”:: http://walkwithmefilm.com 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Мы узнали у нее каково это жить и работать в Арктике, в условиях полярной ночи. Освоить такой непростой регион как Дагестан и уехать на другой конец земли в Аргентину, чтобы родить ребенка и путешествовать с ним в автодоме. А еще поговорили про то, как строить бизнес вместе с мужем в другом полушарии. 

Из этого выпуска вы также узнаете: 

- Сколько стоит поехать в круиз по Антарктике и надо ли? 

- Как выглядит день антарктического туриста? 

- Как живется в самом южном городе планеты;

- Какого цвета ногти у Веро; 

- Какой сериал смотрит сейчас Настя; 

- И кого застукала голым в отеле Таня; 

Это мы в социальных сетях: 

Вика: https://www.instagram.com/vicky_somewhere 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Знакомство с ведущими подкаста:

Таня Иванова - президент Ассоциации блогеров и агентств, CEO hello blogger;

Анастасия Грицкова - руководитель и совладелец агентства маркетинговых коммуникаций Louder;

Вероника Захарова  - исполнительный директор и партнер агентства Louder.

На протяжении всего сезона подкаста ведущие будут говорить о том, как девочки делают бизнес в разных форматах: управляют компаниями, занимают топ менеджерские позиции в корпорациях, развивают свое дело. Что помогает, а что мешает добиваются успеха в карьере. И классно ли быть женщиной в бизнесе?

История каждой ведущей о том, как они все здесь оказались.

Это мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- Свои первые зарплаты: сколько мы получали и на что тратили 

- Стоит ли сейчас вкладываться в недвижимость; 

- В каком приложении отслеживать свои траты и зачем это делать; 

- Как научиться не спускать все деньги на маркетплейсах; 

А еще раскрываем карты, на что копят ведущие подкаста. 

Во второй части выпуска говорим о новой Бриджит Джонс и решаем вечный спор: Колин или Хью?

Рекомендуем: 

Термокружка Веро: https://ozon.ru/t/WvGBAyz

Подкаст “Карьера self-made”: https://podcast.ru/1765864768 

Фильм “Бриджит Джонс. Без ума от мальчишки”: https://www.kinopoisk.ru/film/5504100/

Фильм “Плохая девочка”: https://www.kinopoisk.ru/film/5449125/

Мы в социальных сетях: 

Анастасия Веселко:

телеграм-канал: @devushkasdengami

сайт: https://devushkasdengami.ru/ 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- как выглядит обычный день владелицы популярной косметологической клиники; 

- базовый уход за собой: что обязательно делаем каждое утро; 

- так ли страшна инъекционная косметология и когда уже пора; 

- как появилась платформа “Коллаб”; 

Вспомнили, что в жизни всегда есть место для чуда и поговорили о том, что самое главное - слушать себя, а не слепо гнаться за бесконечными трендами.

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Хроники трудоголика”: https://podcast.ru/1771293080 

Фильм “Партенопа”: https://www.kinopoisk.ru/film/5504261/ 

Фильм “Обещать - не значит жениться”: https://www.kinopoisk.ru/film/392557/

Сериал “Прометей”: https://www.kinopoisk.ru/series/4959136/ 

Сериал “Предложение”: https://www.kinopoisk.ru/series/1407744/

Ксения: https://www.instagram.com/ks.zaitseva 

https://t.me/aksinia_zaitseva 

Конференция “Ко-Лаб”: https://co-lab.pro/ 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- астрологи, нумерологи и гороскопы: стоит ли во всем винить ретроградный меркурий и менять работу, если карта сказала, что пора; 

- вспоминаем как гадать на кофейной гуще и зачем вызывать пиковую даму (а вдруг придет?)

- обязательно дослушайте выпуск до конца - рассказываем про наш поход к легендарной петербургской гадалке; 

А кто вы по гороскопу?

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст "Карьерный скалодром": https://podcast.ru/1720649829

Шоу “Натальная карта”: https://www.youtube.com/@easycom 

Фильм “Семейка Тененбаум”: https://www.kinopoisk.ru/film/809/

Книга “Коммунальные конфорки” Жанна Вишневская: https://www.litres.ru/book/zhanna-vishnevskaya/kommunalnye-konforki-68826261/

Сериал “Призраки”: https://www.kinopoisk.ru/series/1236766/ 

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast (розыгрыш фирменных стикеров!) 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Вторая часть - новогодний огонек на троих: обсуждаем, кто и что готовит на праздничный стол, делимся семейными традициями, а также: 

- раскрываем секреты как подводим личные итоги года; 

- составляем новогоднюю подборку любимых фильмов;

- решаем вечную дилемму оливье: с докторской? с яблоком? со свежим огурцом?  

И, конечно, заряжаем новогодним настроением! 

С новым годом, любимые слушатели! 

Наша подборка новогодних фильмов: 

Сериал “Ведьмак”: https://www.kinopoisk.ru/series/1044004/

Сериал “Бриджертоны”: https://www.kinopoisk.ru/series/1278808/ 

Фильм “Десять негритят”: https://www.kinopoisk.ru/film/44156/

Фильмы “Дневник Бриджит Джонс”: https://www.kinopoisk.ru/film/621/

Фильм “Реальная любовь”: https://www.kinopoisk.ru/film/6144/

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- О том, что поздно начинать делать после 30 и просто необходимо делать в 20, чтобы построить успешную карьеру 

- Об особенностях работы пиарщика в России и Европе; 

- Могут ли помочь карьерные консультанты; 

- О правах женщин в мире;

- О теории личного бренда и почему в Европе никому не интересно подглядывать за личной жизнью в социальных сетях; 

- Как отдыхать, когда спать некогда; 

Рекомендуем: 

Подкаст “Кем я стал, когда вырос”: https://podcast.ru/1627673416 

Книги Александра Кравцова про нетворкинг: https://www.litres.ru/author/aleksandr-kravcov-8226333/ 

Фильм “Субстанция”: https://www.kinopoisk.ru/film/4860213/ 

Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информации: https://clck.ru/3FJVja 

Сериал “Брейк - поинт”: https://www.kinopoisk.ru/series/5243691/

Фильм “Энни Холл”: https://www.kinopoisk.ru/film/390/

Книга Алексея Иванова “Тобол”: https://www.litres.ru/series/tobol-131967/

Фильм “Пчеловод”: https://www.kinopoisk.ru/film/4626783/

Сериал “Джентльмены”: https://www.kinopoisk.ru/series/1435343/?utm_referrer=www.google.com

Мы в социальных сетях: 

Дина Мостовая: https://t.me/mostovayadina 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- как преодолеть страх выступать; 

- можно ли научиться красиво говорить; 

- как снизить градус волнения перед выступлением; 

- а еще ищем тот самый секретный ингредиент всех звездных спикеров ;  

Рекомендуем в выпуске: 

Саймон Синек: Как выдающиеся лидеры вдохновляют действовать: https://youtu.be/qp0HIF3SfI4?si=eSOS4r0J28Exk1ZR 

Surgery quest by lifetime | Andrew Pavlenko | TEDxNevaRiver: https://youtu.be/06oD7G2I9WQ?si=rbNYaOpgtbCv1met 

Сериал “Корона”: https://www.kinopoisk.ru/series/924910/ 

Фильм: “Король говорит”: https://www.kinopoisk.ru/film/485311/ 

Фильм: “Граф Монте-Кристо”: https://www.kinopoisk.ru/film/5452393/

Подкаст The Moth: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/the-moth/id275699983 

Книги Нины Зверевой:

“Я спрашиваю - мне отвечают. Инструменты искусного диалога”: https://www.litres.ru/book/nina-zvereva/ya-sprashivau-mne-otvechaut-instrumenty-iskusnogo-dialoga-69264787/ 

“Я говорю - меня слушают. Уроки практической риторики”: https://www.litres.ru/book/nina-zvereva/ya-govoru-menya-slushaut-8329476

Мы в социальных сетях: 

Нина Зверева: https://t.me/zvereva_online  

Бесплатный интенсив "Навыки счастливого человека": https://zvereva-online.ru/intensive_partner 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- про работу с глобальными брендами; 

- чем на самом деле приходится заниматься маркетинг директору;

- переход из корпоративного мира в предпринимательство; 

- как вдохновить людей на успешный проект; 

- о том, что надо отпускать и делегировать; 

В конце выпуска - рекомендации лучших отелей и ресторанов в России, и трэвел идеи на выходные! А также необычный выбор напитков от наших ведущих ;)

Книга “Битва за гостя”: https://www.litres.ru/book/irina-avruckaya/bitva-za-gostya-versiya-2-0-2-0-strategiya-i-taktika-resto-50767773/chitat-onlayn/ 

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст "Директор на удаленке": https://remotedirector.mave.digital 

Сериал “Убийства в одном здании”: https://www.kinopoisk.ru/series/4295380/

Сериал “Последний богатырь. Наследие”: https://www.kinopoisk.ru/series/5319850/

Сериал “Хороший доктор”: https://www.kinopoisk.ru/series/1011528/

Сериал “Открытый космос”: https://www.kinopoisk.ru/series/580748/ 

Мы в социальных сетях: 

Ирина: https://t.me/helprestaurant (розыгрыш книги здесь) 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- как выбрать курс, который не бросишь; 

- отдых в год после школы - модная тенденция или необходимость; 

- важно ли высшее образование при приеме на работу

А еще рассказываем о том, как попасть на экскурсию к Тане и советуем бесплатные курсы, которые точно нужны всем.

В этом выпуске подкаста своими лайфхаками, как правильно выбрать учебу и чего от нее ждать, c нами делится CEO международной школы креатива Mads - Аня Шмакова. 

Mads (школа, комьюнити и карьерный сервис): 

https://madscourses.com 

t.me/mads_courses  

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Запутались”: https://podcast.ru/1531393465 

Youtube-канал Соколовского: https://www.youtube.com/@AlexanderSokolovskiy

Книга «Сложные решения, как управлять бизнесом, когда нет простых ответов»: https://www.litres.ru/book/ben-horovic/slozhnye-resheniya-kak-upravlyat-biznesom-kogda-net-prostyh-ot-66353850/

Телеграм-канал Нины Зверевой ‘Семья и Школа”: t.me/ninazvereva 

Книга “Тревожный мозг”: https://www.litres.ru/book/dzhozef-a-annibali/trevozhnyy-mozg-kak-uspokoit-mysli-iscelit-razum-i-vern-26556049/ 

Фильм “Одна жизнь”: https://www.kinopoisk.ru/film/5105855/ 

Сериал “Медведь”: https://www.kinopoisk.ru/series/4481731/

Фильм “БитлДжус”: https://www.kinopoisk.ru/film/623807/

Оставляйте комментарий в телеграмм-канале МЭДС с анонсом выпуска и получайте скидку 5000 на любой курс: t.me/mads_courses 

Аня Борисова (ТГ-канал «Есть контакт» 18к подписчиков, основатель агентства AB Comm), Евгения Полищук ( ТГ-канал “Мамка блогеров” -20к подписчиков) и Ольга Бендицкая ( ТГ-канал“Юридический продюсер” -1,2К подписчиков, преподаватель МГИМО, МГЮА, РанхиГС, консультант по юридическому маркетингу). Узнаем все секреты админов из первых уст: 

- Есть ли смысл заводить канал в 2025 году и в каких нишах сейчас меньше всего конкуренция; 

- Как выделиться на фоне других и какой контент действительно нравится аудитории; 

- Какие стратегии продвижения работают, а что уже устарело; 

- Как реагировать на хейт; 

- Почему не стоит бросать вести канал, если там пока только 300 подписчиков; 

- Какая команда нужна, чтобы развивать канал ; 

И, конечно, обсудили способы монетизации телеграм-каналов (спойлер - это не только реклама) и где тусуются все админы.

Телеграм-каналы на которые вам точно нужно подписаться: 

“Делай громче”: https://t.me/by_louder 

“Есть контакт”: https://t.me/estcontact 

“Мамка блогеров”: https://t.me/bloggers_mama 

“Юридический продюсер”: https://t.me/producerinlaw 

“Иванова знает то, что клево”: https://t.me/ivanovaknows   

“Я смогла, и ты сможешь”: https://t.me/girlswhocan_podcast 

Studio 7: https://t.me/studio7_flowers 

Рекомендуем в выпуске: 

Узнать о конференции АБА: https://t.me/abaconf 

Фильм “Джой”: https://www.kinopoisk.ru/film/713051/ 

Сериал “Нулевой пациент”: https://www.kinopoisk.ru/series/4642708/

Сериал “Трасса”: https://www.kinopoisk.ru/series/5305583/

Сериал “Поехавшая”: https://www.kinopoisk.ru/film/4686066/

Сериал “Формула преступления”: https://www.kinopoisk.ru/series/1203028/

Сериал “Секс в большом городе”: https://www.kinopoisk.ru/series/77042/ 

Сериал “Карточный домик”: https://www.kinopoisk.ru/series/581937/

Сериал “Шерлок и дочь”: https://www.kinopoisk.ru/series/5459013/ 

Мы в социальных сетях: 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

Подкаст: https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, поддержать подкаст донатом, предложить гостя можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Отношения с модой у всех нас складываются по-разному, но ясно одно: в 20 легко подобрать себе наряд, а вот после 30 эта задачка усложняется. Почему это происходит? Появляются ли с возрастом ограничения в образах или они только в нашей голове? Обсудили все это в новом выпуске подкаста. А еще поговорили о своих фэшн мечтах юности и фэшн целях на ближайший сезон. Также в выпуске:

- Правила делового гардероба: как одеваться на встречи, чтобы чувствовать себя уверенно?

- Обзор летних трендов и советы о том, как создать базовый гардероб, от стилиста и автора телеграм канала “Громкая роскошь” - Саши Ред

- Обсуждаем люкс: покупать или не покупать

- Делимся своими последними покупками

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “НЕкрасный диплом”: https://podcast.ru/1713924375 

Сериал “Резиденция”: https://www.kinopoisk.ru/series/5141899/ 

Сериал “Внутренняя кухня”: https://www.kinopoisk.ru/series/4969180/ 

Фильм “Бриджит Джонс. Без ума от мальчишки”: https://www.kinopoisk.ru/film/5504100/ 

Мы в социальных сетях: 

Саша Ред “Громкая роскошь”: https://t.me/sasharedtv

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

https://t.me/girlswhocan_podcast 

Оставить обратную связь, поддержать подкаст донатом, предложить гостя можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

С Галей Головановой-Дворянкиной - профессиональным театральным зрителем, режиссером и автором телеграм-канала “С Галей без очереди” обсудили театральное закулисье и все новые постановки, которые точно нужно посетить в этом сезоне, а также: 

- как Галя связала свою жизнь с театром; 

- как занять столик в антракте и пройти в гардероб без очереди;  

- про театральный дресс-код и этикет; 

- как привить детям любовь к театру; 

- на какой спектакль идти с мужем; 

А еще обсуждаем опыт жизни в разных экзотических странах, Веро вспоминает свой первый поцелуй и обсуждаем по-настоящему полезные диеты.

Еще больше о театре читайте в телеграм-канал “С Галей без очереди”: t.me/sgaleibezocheredi 

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Что-то на окейном”: https://speakingok.mave.digital/ 

Мультфильм “Тихая вода”: https://www.kinopoisk.ru/series/1416088/ 

Мульфильм “Балерина”: https://www.kinopoisk.ru/film/674249/ 

Сериал “Балет”: https://www.kinopoisk.ru/series/4380815/ 

Сериал “Струны”: https://www.kinopoisk.ru/series/4497065/ 

Фильм “Терминатор”: https://www.kinopoisk.ru/film/507/ 

Сериал “Моцарт в джунглях”: https://www.kinopoisk.ru/series/804666/ 

Фильм “Конклав”: https://www.kinopoisk.ru/film/4987361/ 

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

https://t.me/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, поддержать подкаст донатом, предложить гостя можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- о подарках, которые нас впечатлили; 

- обязательно ли делать подарки по виш-листу, а если нет бюджета, что тогда подарить?  

- когда уместно дарить алкоголь, деньги и цветы; 

- о культурных различиях и социальных кругах: как не попасть в неловкую ситуацию с подарком;

- как принимать подарки, которые не понравились 

И, самое интересное и полезное - что дарить людям, у которых все есть?

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Достигатор”: https://dostigator.mave.digital/ 

Фильм “Балерина”: https://www.kinopoisk.ru/film/1047492/

Книга “Женщины Лазаря” Марины Степновой: https://www.litres.ru/book/marina-stepnova/zhenschiny-lazarya-2548775/ 

Сериал “Секс в большом городе”: https://www.kinopoisk.ru/series/77042/

Мы в социальных сетях: 

Ксения Ферзь: https://www.instagram.com/esthetiquette 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, узнать условия участия в подкасте или поддержать подкастом донатом можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot   

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- причем здесь “Гарри Поттер”; 

- что делать, если не знаешь, c чего начать; 

- как сейчас чувствует себя fashion бизнес в России;

- правда ли можно сделать выбор между карьерой и материнством;

- где находить опору, когда градус ответственности зашкаливает.

А еще обсудили любимые московские и не только бани, важность уроков физкультуры в школе и проголосовали за самую правильную окрошку.

Рекомендуем переслушать наши выпуски: 

Искусство публичных выступлений с Ниной Зверевой: https://smogla.mave.digital/ep-11 

Учеба VS Опыт: https://smogla.mave.digital/ep-9 

Полезные ссылки:

Подкаст Оли “В одной песочнице”: https://www.youtube.com/@k_0lya/

Телеграм - канал “Соколова наизнанку”: https://t.me/naiznankuo

Телеграм- канал “FounderWoman”: https://t.me/FounderWoman 

Телеграм - канал “Мамка блогеров”: https://t.me/bloggers_mama 

Телеграм - канал Максима Спиридонова: https://t.me/mspiridonov 

Сериал “Беспринципные в Питере”: https://www.kinopoisk.ru/series/5377368/

Фильм “Игра джентльменов”: https://www.kinopoisk.ru/film/1134479/

Сериал “Батя 2. Дед”: https://www.kinopoisk.ru/film/5427621/ 

Сериал “Большая маленькая ложь”: https://www.kinopoisk.ru/series/947758/

Сериал “Дорогой родственник”: https://www.kinopoisk.ru/series/5511644/   

Книга “Семья что надо” Нина Зверева: https://www.litres.ru/book/nina-zvereva/semya-chto-nado-44035178/ 

Подкаст “Ху а ю”: https://podcast.ru/1722678356 

Мы в социальных сетях: 

Оля: https://t.me/lingerism 

Бренд LVG: https://lovegoods.store/ 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, поддержать подкаст донатом, предложить гостя можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске мы задали вопросы эксперту выпуска Наталии Франкель - создательнице коммуникационного бизнеса в рамках проекта “Связи решают” и конференций “Суровый питерский форум”, “Белая конфа” “Sold out” и других. Она, как настоящий гуру нетворкинга, поделилась с нами супер рекомендациями как нам научиться заводить полезные знакомства:  

- О чем важно сказать при первом знакомстве, чтобы заинтересовать собеседника, а что лучше не говорить; 

- Как правильно обмениваться контактами и когда актуальны физические визитки; 

- Как выбирать нетворкинг встречу. На какие параметры обратить внимание, чтобы она стала действительно полезной;  

- Какая разница между нетворкингом и консультацией; 

- Что общего у падел-тенниса и саун; 

Рекомендуем в выпуске: 

Приложение Popl: 

https://apps.apple.com/ua/app/popl-digital-business-card/id1503939262?l=ru 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nfc.popl&hl=ru

Подкаст “А что, если?”: https://podcast.ru/1779763913 

Сериал “Между нами химия”: https://www.kinopoisk.ru/series/5935451/ 

Сериал “Урок”: https://www.kinopoisk.ru/series/5463477/

Сериал “Убийство на краю света”: https://www.kinopoisk.ru/series/4672773/

Сериал “Великолепная поездка”: https://www.kinopoisk.ru/film/4542189/ 

Мы в социальных сетях: 

Наталия Франкель: https://t.me/ffrankel 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, поддержать подкаст донатом, предложить гостя можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Говорим о том: 

- как страх превращается в фобию; 

- в каких костюмах мы будем отмечать Хэллоуин; 

- можно ли побороть аэрофобию;

и пытаемся разобраться чего же мы на самом деле все боимся?

В конце выпуска рекомендуем самые “страшные” напитки и фильмы этой осени: 

Фильм “Бэтмен возвращается”: https://www.kinopoisk.ru/film/898/

Фильм “Невеста Чаки”: https://www.kinopoisk.ru/film/5871/

Фильм “Кошмар на улице Вязов”: https://www.kinopoisk.ru/film/5198/

Фильм “Дети кукурузы”: https://www.kinopoisk.ru/film/7456/

Фильм “Бедные-несчастные”: https://www.kinopoisk.ru/film/4396438/

Фильм “Паранормальное явление”: https://www.kinopoisk.ru/film/404366/

Подкаст I hate dates: https://ihatedatespodcast.mave.digital/ 

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, узнать условия участия в подкасте или поддержать подкастом донатом можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot   

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- ИИ-помощники, которые мы используем каждый день; 

- Какие задачи делегируем нейросетям, а какие - пока опасаемся;

- ИИ контент: лайк или не лайк;

- Как Таня назвала своего ai- ассистента ? 

- Наши смешные и грустные истории из жизни про освоение искусственного интеллекта,  которые произошли с нами при использовании нейросетей; 

И, как всегда, кино рекомендации, чтобы скрасить ваш вечер.

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Что они скажут?”: https://dashapodcast.mave.digital/ 

Мультфильм “Роботы”: https://www.kinopoisk.ru/film/40666/ 

Фильм “Она”: https://www.kinopoisk.ru/film/577488/ 

Фильм “Куда ты пропала, Бернадетт?”: https://www.kinopoisk.ru/film/702904/

Сериал “Мятеж”: https://www.kinopoisk.ru/series/1006538/ 

Фильм “Формула 1”: https://www.kinopoisk.ru/film/5003510/ 

Фильм “Меланхолия”: https://www.kinopoisk.ru/film/484488/

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, узнать условия участия в подкасте или поддержать подкастом донатом можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot   

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

- как началась ее карьера в недвижимости больше 20 лет назад; 

- почему Екатерину несколько раз увольняли с работы; 

- об особенностях работы с премиальными клиентами; 

- что нужно, чтобы стать хорошим предпринимателем и всем ли это подходит; 

- как устроен рынок недвижимости на Ближнем Востоке и есть ли в нем место женщинам; 

- об отношениях со взрослой дочерью

- о том, какие установки формируют успешных людей ; 

Подборка книг для предпринимателей от Екатерины: 

Книга Хосе Стивенс “Приручи своих драконов”: https://www.litres.ru/book/hose-stivens/priruchi-svoih-drakonov-obrati-nedostatki-v-dostoinstva-67878923/chitat-onlayn/ 

Книга Стивен Кови “Семь навыков высокоэффективных людей”: https://www.litres.ru/book/stiven-kovi/7-navykov-vysokoeffektivnyh-ludey-moschnye-instrumenty-razviti-4239285/

Книга “The Great CEO Within: The Tactical Guide to Company Building”: https://clck.ru/3NxjY6 

Книга Патрик Ленсиони “Пять пороков команды”: https://www.litres.ru/book/patrik-lensioni/pyat-porokov-komandy-620095/

Книга Рид Хастингс, Эрин Мейер “Никаких правил. Уникальная культура Netflix”: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/nikakih-pravil/?srsltid=AfmBOorB-es1vbcJ2vvUBdPYe9mL5utj1vaAm6PfSX5Jm8vzShPeMNUs 

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст NEWERAWORLD | WOMEN: https://newerawomen.mave.digital 

Книга Бьянка Питцорно “Швея с Сардинии”: https://www.litres.ru/book/byanka-pitcorno/shveya-s-sardinii-69692245/ 

Сериал “Рим”: “https://www.kinopoisk.ru/series/257386/?utm_referrer=www.google.com

Фильм “Мария Каллас. Жизнь и искусство”: https://www.medici.tv/ru/documentaries/maria-callas-life-and-art 

Фильм “Я - Селин Дион”: https://www.kinopoisk.ru/film/5511500/ 

Фильм “Бабули”: https://www.kinopoisk.ru/film/6528799/

Мы в социальных сетях: 

Екатерина Румянцева: https://t.me/nicetoberich 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, узнать условия участия в подкасте или поддержать подкастом донатом можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot   

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Мы поговорили о том, как появился бренд одежды, который многие годы выбирали не только актрисы и звезды 2000-х, но и простые девушки, как мы, приехавшие на плацкарте покорять Москву. А также мы поговорили: 

- Как пережить выгорание и начать все с нуля; 

- Как Султанна начала заниматься диджеингом и что из этого вышло; 

- Как решила создать свой бренд украшений; 

И попросили дать нашим слушательницам прикладные советы как начинать бизнес в современных условиях; 

Украшения Султанна Французова: www.sultannafrantsuzova.ru

Музыкальный альбом: https://on.soundcloud.com/259k45ZsPR6UHRfHDJ

Рекомендуем в выпуске: 

Сериал “Талантливый мистер Рипли”: https://www.kinopoisk.ru/film/5558/ 

Фильм “Сомнение”: https://www.kinopoisk.ru/film/309385/

Сериал “Константинополь”: https://www.kinopoisk.ru/series/5895344/

Сериал “Золотое дно”: https://www.kinopoisk.ru/series/5267249/

Фильм “Боже. Как. Смешно”: https://www.kinopoisk.ru/film/5516220/

Фильм “Подземелья и драконы”: https://www.kinopoisk.ru/film/762646/

Мы в социальных сетях: 

Султанна Французова: https://www.instagram.com/sultannafrantsuzova 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, узнать условия участия в подкасте или поддержать подкастом донатом можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot   

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Пытаемся понять, где найти новогоднее настроение, если его нет, и делимся трэвел рекомендациями по России и не только. А еще: выбираем наши самые главные три слова уходящего года; вспоминаем новогодние кино-хиты и наши любимые неочевидные фильмы, которые собираемся пересмотреть на каникулах.

Новогодний выпуск 2024: https://smogla.mave.digital/ep-13

Самый прослушиваемый выпуск года “Как управлять личными финансами?”: https://smogla.mave.digital/ep-16 

Выпуск про создание и развитие Телеграм-каналов: https://smogla.mave.digital/ep-21 

Новогодний плейлист Веро: https://music.apple.com/ru/playlist/gastroburo-ny/pl.u-RRbVVKWsydALZv 

Рекомендуем подкаст “Хорошие отношения”: https://iloveyou.mave.digital/  

Наша подборка фильмов и сериалов: 

“Девчата”: https://www.kinopoisk.ru/film/44168/

“Не может быть”: https://www.kinopoisk.ru/film/46368/

“Шерлок”: https://www.kinopoisk.ru/series/502838/

“Шерлок в России”: https://www.kinopoisk.ru/series/1272376/

“Шерлок Холмс и Доктор Ватсон: Знакомство”: https://www.kinopoisk.ru/film/77269/

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, узнать условия участия в подкасте или поддержать подкастом донатом можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot   

Сотрудничество: Smogla@louder.ru