Y a pas que le chrono ! – Details, episodes & analysis

Y a pas que le chrono !, le podcast décomplexé pour préparer l’Harmonie Mutuelle 20km de Paris avec Stéphane Diagana - parrain de l’édition 2026. Harmonie Mutuelle lance une série de 6 podcasts pour soutenir les coureurs dans leur préparation. Conçu comme un rendez-vous mensuel, l’objectif est de guider les coureurs et lever les freins à la pratique grâce à l'expérience de Stéphane Diagana, double champion du monde du 400m haies et du relais 4x400m, et ambassadeur Sport-Santé d’Harmonie Mutuelle. 🎙️Animé par Pauline Bouic, journaliste passionnée de sport, ce podcast t’accompagne dans ta préparation de l’Harmonie Mutuelle 20 km de Paris, que ton objectif soit de battre ton record, relever un défi personnel ou simplement prendre du plaisir à courir. Au fil des épisodes, retrouve des conseils running concrets, des échanges accessibles avec Stéphane Diagana, et des repères simples pour progresser à ton rythme : entraînement, récupération, nutrition, motivation, gestion de l’effort et sport santé. Dans ce podcast by Harmonie Mutuelle, pas de recette magique, pas d’injonction : on parle d'habitudes réalistes, de progression intelligente, sport-santé, et comment durer et se faire plaisir !  Le podcast idéal pour préparer ta course, gagner en confiance et vivre pleinement l’expérience de l’Harmonie Mutuelle 20km de Paris. Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode, laisse 5 étoiles et partage le podcast autour de toi ! 📲Rejoins la communauté sur Instagram : @harmoniemutuelle  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.