Explore every episode of the podcast 心靈道語 Serene Path
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 123.從病痛到菩薩行—專訪大仁哥（下） | 22 mai 2025 | 00:29:00 | |
本集延續生命與信仰的深度對話。大仁哥分享自己如何從癌症末期的極限，透過轉念與實踐利他精神，走出身體與心靈的痛苦。他提出：「當你把所有眾生當作自己的親人，慈悲心自然生起，而身體的病痛反而會被遺忘。」💌聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com | |||
| 122.病房裡看見六道 - 專訪大仁哥（上） | 01 mai 2025 | 00:30:08 | |
本集由大仁哥深度分享從2019年確診肝癌以來的抗癌歷程。從開刀、標靶、化療、放療到免疫治療，過程中多次復發、胎兒蛋白指數飆高至三萬七千，甚至被醫師宣布無藥可醫。然而他未曾怨懟，反而轉向內在修行，透過佛法誦經、利他發願，展現超凡的毅力與慈悲。💌 聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com | |||
| 121.從靈性看疾病｜生病的源頭｜因果與疾病｜康復之心態｜奇蹟案例分享 .ft 蔡松彥院長 | 04 avr. 2025 | 00:40:48 | |
❤️【本集特色】很少遇見主流醫學醫生跟病人談心靈、自然療法和另類輔助療法，蔡院長是少數有勇氣跨出醫療本位主義、嘗試其他療法、並無私無懼地將他多年的領會分享給大眾的醫者，甚為寶貴。 ❤️【蔡院長簡介】蔡松彥醫師曾是彰化基督教醫院院長，2014年發現罹患肺腺癌合併鱗狀癌，蔡院長當機立斷三天後手術，不料五個月後復發，於是院長將自己當白老鼠，花費近千萬投入自然醫學療法，有如神農嚐百草，親自嘗試每一種方法，並將體驗過程、數據結果和心得詳細紀錄比對，經過一年後的調養，原本在肺部散開的腫瘤已消失無蹤。康復後，蔡院長持續協助輔導許多癌症病人，他逐漸發現，康復的關鍵不是藥物，而是靈和心。他相信：「沒有醫不好的癌症，只有醫不好的心。」只要願意改變，不管任何型態的腫瘤或腫瘤期數的病患，依他實際輔導個案的經驗顯示，都有極大的機會重獲健康人生！ ❤️【延伸推薦】曾寶儀的人生藏寶圖Podcast--- EP149. 癌症就是你自己，為自己負起全部的責任，我們有不同的選擇（ft.蔡松彥院長）Spotify-https://open.spotify.com/episode/7fhyy3Pcp5Ng5S2652qKgn?si=QtSqB1lbT2Sxd7r5rWNicA Apple Podcast-https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E6%9B%BE%E5%AF%B6%E5%84%80%E7%9A%84%E4%BA%BA%E7%94%9F%E8%97%8F%E5%AF%B6%E5%9C%96/id1625222138?i=1000681834186 ❤️聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com | |||
| 120.【癌友提問】腹瀉、胃食道逆流、糖癮、體脂、肌少…飲食如何改善？ft.王姿允醫師（4/4） | 28 mars 2025 | 00:16:05 | |
癌症病友該怎麼吃才能幫助身體恢復？本集節目深入探討飲食與癌症治療的關聯，包括胃食道逆流、腹瀉、糖癮、體脂過高、肌少症 等關鍵議題。專家解析益生菌對腸道修復的影響，並揭露哪些食物是好菌的最愛！此外，還會分享 癌症治療後如何避免體重流失、增強免疫力，讓身體更有戰鬥力！💡 你將在影片中學到：斷食與癌細胞：是否影響腸道健康，對好細胞與壞細胞的影響胃食道逆流與腹瀉：治療後腸黏膜受損的修復方法糖癮與體脂：如何避免不良飲食習慣導致的健康風險益生菌與腸道健康：如何透過特定菌種改善腸胃問題肌少症與癌症風險：癌症病友該如何保持肌肉量本集Youtube影片連結：https://youtu.be/HnhkhiaO3_s 聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com | |||
| 119. 逆轉肌少症｜破解癌症病人的營養困境｜熬夜為何會造成便秘？頑固性便秘終極解方！ft.王姿允醫師 (3/4) | 27 mars 2025 | 00:16:19 | |
🌟 腸道健康大揭密：癌症病人、便秘與飲食關鍵 🌟這段節目內容涵蓋癌症治療過程中病人常見的問題，包括肌肉流失、飲食調整和便秘，並提供實用的解決方法與專業建議。💡 你將學到：--為什麼癌症病人常面臨肌肉流失和食慾下降的困擾？如何利用蛋白質補充與飲食規劃幫助恢復健康？--頑固性便秘的真正原因是什麼？該如何透過飲食習慣改善這些症狀？--熬夜對腸道健康有什麼影響？為什麼它會導致便秘加重？--如何正確使用益生菌，避免因錯誤方法引發反效果？不論你是關心腸道健康、癌症病人飲食，還是想解決便秘問題，這支影片都能為你帶來實用的解答和專家的獨家建議。別再讓壞習慣影響你的健康，現在就點擊播放，和我們一起打造健康腸道吧！ 本集Youtube連結：https://youtu.be/8R_fEc9tkIo 聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com | |||
| 118.豆類的神奇力量｜大豆異黃酮的安全吃法｜吃黃豆可預防骨鬆？ft.王姿允醫師（2/4） | 13 mars 2025 | 00:11:57 | |
🌟 讓腸道菌健康成為你的秘密武器 🌟你知道腸道健康與全身健康息息相關嗎？本集影片為你深入解析豆類的營養成分，並揭示如何透過簡單的飲食改變，提升免疫力、改善腸道菌，甚至幫助對抗多種疾病！💡 本集重點內容：✔️ 4+2R 飲食法適用對象及全穀類的重要性✔️ 豆類的神奇功效：提高白血球、增強免疫✔️ 腸道菌與健康的深層關聯✔️ 為什麼腸道菌是改善多種疾病的關鍵？📌 你會發現：如何透過飲食打造健康的腸道環境豆類等天然食材對免疫系統的支持作用一個能改變健康的簡單實踐方法趕快點擊播放，開始你的健康之旅！ 💪 ＊Youtube本集連結：https://youtu.be/_NtsJwacze0 | |||
| 117. 癌症病人茹素好嗎？腸道菌和乳癌及預後有何關聯？腸道是第二個大腦？退化性關節炎和腸道菌有關？讓腸道微菌專家為你解惑！ft.王姿允醫師（1/4） | 11 mars 2025 | 00:17:39 | |
罹癌後變瘦所以愛吃什麼就吃什麼？化療會讓白血球下降所以應該多吃肉？到底癌症病人是否應該茹素呢？怎麼吃素才健康？腸道微菌健康時，賀爾蒙就不會亂竄？這些問題，讓王姿允醫師為您解惑！（系列之一） | |||
| 116. 善的選擇｜罹癌後最需避免的心態 | 06 nov. 2024 | 00:16:31 | |
我的瑜珈老師這幾年的人生，即使不順遂，也未曾憤世忌俗。她展現了人性的善！「善良」，也是一種選擇。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 115. 《作為轉捩點的癌症》｜與臨終者對話的故事｜正子攝影檢查結果 | 26 oct. 2024 | 00:24:53 | |
最近彷彿註定要好好正視「死亡」的議題。從《每一天的覺醒》到隨手翻開的書頁，都在教導我這件事。Cancer As A Turning Point書中提及一個真實而動人的故事，希望對我們都有啟發。 嘉茵 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 114.《每一天的覺醒》Day15:蟲的勞作｜領受變化的輕盈｜ | 23 oct. 2024 | 00:27:05 | |
⭐️本日金句： ✏️無論如何短暫，做自己就等於帶著盎然生意進入造物之網。 ✏️找機會，看著你所親所愛的人在沈睡中呼吸。看著他們猶如看著一朵花，單純到只因他們的存在而心生感恩與讚嘆。 ✏️瀕臨死亡，讓我們學習：除了當下，我別無選擇。死亡，可以不沈重，因為，靈魂永生。 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 113.《每一天的覺醒》Day14：帶著愛觀看｜完整生命的秘密｜法國盲人Jacques Lusseyran的啟示 | 21 oct. 2024 | 00:29:29 | |
⭐️本日金句： ✏️不再活在萬物的面前，而是與萬物一起活著。 ✏️不再是旁觀，而是明白我們乃是所見萬物裡的一部分——這就是愛。 ✏️ Jacques Lusseyran：“Two truths: the first of these is that joy does not come from outside, for whatever happens to us it is within. The second truth is that light does not come to us from without. Light is in us, even if we have no eyes.” 「有兩個真理：其一是，喜悅並不來自外在，無論發生什麼，它都在我們內心。第二個真理是，光並非從外界來到我們身邊。光在我們內心，即使我們沒有眼睛。」 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 112.《每一天的覺醒》Day13：想拒絕的時候｜聆聽靈魂的需索｜你可以說「不」 | 16 oct. 2024 | 00:21:28 | |
⭐️本日金句： ✏️想說不好的時候，我說好，於是皺紋就這樣催人老。 ✏️真心誠意愛我們的人，絕不會有意要求我們成為他人，不做自己。 ✏️關懷，乃是內心的河流湧溢於堤岸，如果靈魂之流沒有活水，就沒有關懷可言。 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 111.《每一天的覺醒》Day12：嚐起來如何？｜聽友Jim的生命故事與啟發 | 15 oct. 2024 | 00:30:27 | |
今天分享聽友Jim的生命歷程，謝謝他願意讓我將我們之間的錄音對話公開在節目中。但願我們嚐過的苦，有一天會成為甜美的果實，滋養他人的靈魂～ ⭐️本日金句： 「放大自身對事物的關照。不要當杯子，要變成一片湖。」 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 110. 《每一天的覺醒》Day 11: 不二｜世上道途沒有轉錯的彎，只有意外的路 | 12 oct. 2024 | 00:25:01 | |
這一天的分享主題是「不二」，摘自禪宗三祖僧燦的「信心銘」：「要急相應，唯言不二」。 本集金句： 「凡是造成對立的事物，都使得我們遠離神聖、減損我們得到喜悅的機緣。」 「若獨獨認為自己想要的東西才具有價值，就很容易因為缺乏而痛苦。」 「如果你沒能得到你所想要的，先別稱他為失敗，而把它當成意料外的開端。」 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 109. 自我挑戰Day 10：分享美國就醫過程 | 11 oct. 2024 | 00:26:22 | |
這一集分享了我近期轉院到美國麻州Boston癌症專科醫院Dana-Farber的體驗，過程雖然有些波折，不過最後的就醫經驗是好的。秉持「一切都是最好的安排」，跟著生命之流繼續前進。 本集圖片是就醫當天我的好友（也是醫護人員）來看我的合照～ 嘉茵🙏 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 108.《每一天的覺醒》Day 9：一連串的今天｜好友傳訊｜若非當下，更待何時？｜你放不下的是什麼？ | 10 oct. 2024 | 00:24:16 | |
如果你怕死，這集一定要聽。 瀕臨死亡，讓我們學習：除了當下，我別無選擇。 死亡，可以不沈重，因為，靈魂永生。 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 ⭐️ 感謝好友Gordon為我設計的這張圖片，有我很喜歡的元素：太陽、彩霞、飛鳥、山巒，還有自己跳舞的樣子～ 嘉茵🙏 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 107.《每一天的覺醒》Day8：庇護之石｜思念好友｜一期一會｜讀書會訊息 | 09 oct. 2024 | 00:26:20 | |
這一集來晚了。不多說，請聽～ ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵🙏 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 106.《每一天的覺醒》Day 7:直到活過 | 08 oct. 2024 | 00:16:16 | |
你的生命地圖，長什麼樣子？由誰來繪製？在我們真正活過之前，一切都是未知。 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵🙏 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 105.《每一天的覺醒》Day 6：心與路｜你正在人生的十字路口嗎？對於未來感到迷惘嗎？讓詩人哲學家陪伴你～ | 07 oct. 2024 | 00:30:34 | |
懂事後，選擇，似乎變得不再簡單和純粹。每一個決定，都要考慮很多面向。於是，我們在選擇中迷失了，忘了當初之所以這麼決定的初衷。又或者，因為害怕做錯決定而裹足不前？如果你願意敞開，讓作者充滿智慧和溫柔的話語進入內心，就會體會到，在決定道路時除了慎重的態度之外，還要擁有「心」的悸動。 圖說：有些路會見到鹿～🦌 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵🙏 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 104.《每一天的覺醒》Day 5：不斷的抵達 | 05 oct. 2024 | 00:26:30 | |
（這一集由潛意識隨機翻頁，送給我的好友）如果生命是不斷地遷徙，重複著一樣的故事：從一處渡洋到另一處，那麼，現在的你，在哪裡？剛抵達一個新的落腳處，抑或正在航行前往未知的島嶼？倘若你身處汪洋中的一條船上，又正在經歷什麼？是風平浪靜、還是波濤洶湧？你是否有覺悟，只要啟航，波浪的翻騰將永不止息？ ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵🙏 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 103.《每一天的覺醒》Day 4: 不做你的你｜薩提爾的應對姿態 | 05 oct. 2024 | 00:25:02 | |
本集提及薩提爾女士寫的一篇文章，很美，跟大家分享。 ---------------- 當我內心足夠強大， 你指責我，我可以感受到你的受傷；你討好我，我看到你需要認可； 你超理智，我體會你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到。 當我內心足夠強大， 我不再防衛，所有力量；在我們之間自由流動， 委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦 ，當他們自由流淌，我在悲傷裏感到溫暖 ，在憤怒裏發現力量，在痛苦裏看到希望 當我內心足夠強大 ，我不再攻擊，我知道，當我不再傷害自己，便沒有人可以傷害我 ，我放下武器，敞開心，當我的心，柔軟起來，便在愛和慈悲裏與你明亮而溫暖地相遇 。 原來，讓內心強大 ，我只需要，看到自己，接納我還不能做的，欣賞我已經做到的 ，并且相信，走過這個歷程，終究可以活出自己，綻放自己。 ------------------- ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 102.《每一天的覺醒》Day3:人身難得 | 04 oct. 2024 | 00:30:44 | |
生而為人，你感到幸福較多，還是痛苦？感到慶幸較多，還是無奈？這一集的內容也許能讓受折磨的靈魂感到安慰，我真心祈禱及期盼！ ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化 | |||
| 101.《每一天的覺醒》Day2:直視黑暗｜贈書活動 | 03 oct. 2024 | 00:19:10 | |
很喜歡《每一天的覺醒》作者馬克·尼波這一篇的分享，描述他在男孩時期，面對恐懼的經驗。很喜歡他溫柔的觀點、如詩般的語句。盼望這篇文章能夠帶給大家「直視恐懼」的勇氣。 嘉茵 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 | |||
| 100. 慶祝100集的禮物｜《每一天的覺醒》Day1:體驗生命 | 02 oct. 2024 | 00:38:12 | |
來到了第100集，欣喜亦感恩。 感謝促成過去100集的所有因緣，無論是鼓勵我開始錄製節目的老師、受訪的特別來賓、默默支持我的家人、公開或私下鼓勵我的聽眾朋友、以鳴叫與我同在的林間蟲鳥、錄音設備及軟體、podcast平台…，因為這些因緣，《心靈道語》緩緩而行，走到今天！ 我準備了一個小小但誠意十足的禮物送給大家～ 無論我們的緣分有多深，能夠用生命陪伴生命，是我深感榮幸的事。 謝謝你們，願意打開耳、敞開心， 允許我，陪你一程。 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵🙏 ❤️YouTube：心靈道語 ❤️臉書粉專：嘉茵的心靈道語 ❤️email: serenepath2021@gmail.com | |||
| 99.王姿允醫師 4+2R營養諮詢全記錄｜我竟有肌少症｜（Youtube同步） | 01 oct. 2024 | 00:26:01 | |
前一集提及我採訪王姿允醫師的起因，這一集趕緊獻上當天找王醫師做營養諮詢的音檔。營養諮詢的內容我在YouTube已經公布，只是在這兒我的前言講比較多，當然也肯定離題數次～（喜歡我離題的朋友請繼續支持。再聽一次還是會有收穫哦～） 【友善叮嚀】營養諮詢和內容是非常個人化的，建議要找專業醫師協助，尤其肝腎功能異常者，不要擅自執行哦～ 【本集YouTube影片連結 】 https://youtu.be/DIR-2LmuRKA ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 98.姍姍來遲的98集｜我終於大便了（感謝Jim提供這麼有創意的本集標題～） | 01 oct. 2024 | 00:24:16 | |
這一集，在蟲鳴鳥叫、陽光和煦的療癒花園中錄音，願你們會喜歡～ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 97. 【專訪癌友】一念逆癌，身心修練的康復之路（下） | 16 août 2024 | 00:19:26 | |
吳文濱先生於2007年罹患大腸癌，2009年轉肺，歷經開刀、化療卻復發三次，最後他轉念，決定要自救，用自己的方式修煉，至今不僅癌症無復發，且手術被切三塊的肺部，已經恢復地完好無缺。 他自訂的四項功課，為他逆轉癌症重複復發的命運。這四個功課是：醫病先醫心、睡好覺、適量運動、優質飲食。（下集待續） ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 96. 【專訪癌友】一念逆癌，身心修練的康復之路（上） | 12 août 2024 | 00:50:16 | |
吳文濱先生於2007年罹患大腸癌，2009年轉肺，歷經開刀、化療卻復發三次，最後他轉念，決定要自救，用自己的方式修煉，至今不僅癌症無復發，且手術被切三塊的肺部，已經恢復地完好無缺。 他自訂的四項功課，為他逆轉癌症重複復發的命運。這四個功課是：醫病先醫心、睡好覺、適量運動、優質飲食。（下集待續） ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 95.允許自己呈現真實，即使不美好不正面，也是可以的｜從溝通模式撇見「死個性」｜宇宙的提醒來得正是時候 | 27 juil. 2024 | 00:29:38 | |
你經常生悶氣嗎？你對伴侶有很多期待卻經常失望嗎？如果你有這些「症頭」，那恭喜你，我們有一樣的人生功課，哈～這一集是我最近的真實體會及反思，期許我自己不要再挖洞給自己跳之外，也能透過分享我的實例，幫助大家減少掉到「情緒黑洞」的機率，畢竟，大部分的洞，都是來自我們的心啊！ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message | |||
| 94. 生命的啟發-趴🐰（part 2）｜人生的意義沒有標準，你的心才是標準（預告蔡松彥院長、王姿允醫生訪談即將陸續上傳） | 17 juil. 2024 | 00:33:41 | |
這一集是把上次沒有朗讀完的一篇文章做個結束，再次感謝這篇心靈小品的作者，他的內容寫得真的很好。（若知道誰是作者請通知我）。本集也分享了在台灣的幾個採訪亮點。記得按下追蹤，後續更新節目時才會收到通知唷～❤️
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| 93. 生命的啟發｜一切稍縱即逝，活在當下最重要｜把每天當最後一天過 | 15 juil. 2024 | 00:33:42 | |
（朋友思媛的離世，帶給我的反思跟啟發。如果你還沒聽節目，建議你聽完了再來讀下面這一段。這段話不是我寫的，是朋友轉傳的，很呼應最近的心境。）1、我們窮極一生，到底在追求什麼？
其實無數人都忽略了一個真相，那就是很多事情都不需要有意義，生命本是一場歷程，吃喝玩樂並不等於虛度光陰。吃苦耐勞也並不等於值得讚頌。人生本就是不斷去感受去體驗。請記住，人生就是各種意義的疊加，只要你想，你就可以做那些看似無意義的事，比如發呆、看日出、數星星，你的體驗就是最大的意義。人生並不一定要去做一些大家世俗所認為有意義的事，意義是自己賜予的。人生是曠野，不是軌道，只要你當下是享受的，那就是有意義的。
2、短暫的一生，百年之後，沒你也沒我。我們拼搏一生，帶不走一磚一瓦，我們執著一生，帶不走一絲愛恨情仇。所以，我們沒有時間去爭吵，去傷心，去斤斤計較，我們只有時間去愛，去享受，一切稍縱即逝，只有活在當下最重要。
3、小時候覺得忘帶作業是天大的事，高中的時候覺得考不上大學是天大的事，戀愛的時候覺得和喜歡的人分開是天大的事。但現在回頭看看，那些難以跨過的山，其實都已經跨過了，以為不能接受的，也都接受了。生活充滿了選擇，遺憾也不過是常態。其實，人通常就是無論做什麼選擇都會後悔。大家總是習慣去美化，自己當時沒有選擇的那條路。可是大家都心知肚明，就算時間重來一次，以當時的心智和閱歷還是會做出同樣的選擇。回頭看，輕舟已過萬重山；向前看，前路漫漫亦燦爛。
4、有的人二十幾歲就死了，有的人90多歲還活著，有人一瞬間就失去了生命，有人在床上躺了10年才離開人世，高學歷的在送外賣，沒學歷的在當老闆，漂亮的人四五十歲了還單身，而醜的人早就結婚生子。有本事的人一年也見不到父母幾回，平凡的人享受一輩子闔家團圓。有人抽菸喝酒活到老，有人努力工作，年少猝死。什麼是對的，什麼又是錯的？沒有標準，你的心才是標準。數字擺在眼前時，突然覺得人生真的好短暫，人生無法重來，趁還有時間，去愛你所愛，去追求所求，去享受去踏遍萬水千山！
5、如果你要問我人生的意義是什麼? 那我會告訴你：人生沒有意義。99%的人三代以後，時間會抹平你存在的一切痕跡。所以，人生的意義就是你活著這短短的幾十年體驗，它就是生命中的全部意義所在。千萬不要因為一點雞毛蒜皮的小事就煩惱，更不要拿別人的錯誤來懲罰自己。明天和意外，也不知道哪一個會先到來，世事無常，一覺醒來是一天，一覺醒不來便是一生！我們所能做的就是，請用心的去品嚐每一頓飯菜，用心的去欣賞每一處花開，用心去觀賞每一處的風景，用心去完成每一分責任，用心去感受當下每一次愛和每次喜悅。
6、幸福是什麼？ 其實幸福很簡單，只有9個字：有家回，有人念，有飯吃。所謂歲月靜好，不過是家中的那碗熱湯，和始終為你點亮的那盞燈。
7、人生總有太多的來不及，一眨眼就是一天，一回頭就是一年，一轉身就是一輩子，我們窮盡一生所追求的幸福不在過去，也不在未來，而是在當下。眼中景，碗中餐，身邊人， 三餐四季，家人閒坐，幸福安康，燈火可親，便是人間好光景。好好活著。
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| 92. ［公益活動］電影包場+見面會｜BIG-Being is Gift. | 15 mai 2024 | 00:20:29 | |
各位親愛的朋友：感謝海內外親友的贊助，我們將在5月25日在長春戲院包場，大家一起來觀賞這部很「大心」的電影吧！癌友及一位家人免費入場，數量有限，建議早點填寫報名表喔！（非癌友可付款參加，一席$250） 💙報名表在此：✏️ https://forms.gle/ZNX3ZjE1fc9KSrf99 💛地點：台北市國賓長春影城（台北市中山區長春路176號） 💚日期：5/25（週六） 💜時間：下午3點左右開始，片長約兩小時40分鐘。（正式開場時間需等長春影城安排） ❤️結束後將有全體合影（魏導可能出席哦～） 💖5.25，來ＢＩＧ收ＧＩＦＴ！ | |||
| 91. 遇見被遺失的自己｜哈科米課程後的震盪與看見 | 10 mai 2024 | 00:52:03 | |
稍早的節目裡，我曾經提過哈科米這個學派，最近在台灣有機會參加哈科米三天的深化技術課程，意外的找到了那個被我隱藏多年而且遺忘的部分…… （開播以來最長的一集～） ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message | |||
| 90.從「瘋媽祖」到「過生日」 | 10 avr. 2024 | 00:27:07 | |
1. 在追媽祖粉紅超跑的過程中，再次體驗到露易絲·賀的名言：「我必須知道的一切， 都會顯現在我面前； 我需要的一切， 都會在適當的時間、地點， 以適當的順序來到我身邊。 」 2. 剛度過49歲生日：每多一歲都是恩典之日月潭立槳體驗！ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message | |||
| 89. 幸福的體會｜蜜蜂vs蒼蠅心態 ｜做自己最忠心的啦啦隊 | 08 févr. 2024 | 00:30:31 | |
歲末年初，回顧過去一年，你做到哪些值得喝采的事？克服了哪些困難？新的一年，你是否願意用新的視角（蜜蜂心態）看待自己、他人以及生命？ 推薦影片：https://youtu.be/Ib4bW_ghVjY?si=GZBh59Gpjl9ySilm ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message | |||
| 88.平安夜報佳音（抱嘉茵）｜我辦到了！｜把「不可能」拿掉 | 24 déc. 2023 | 00:22:06 | |
今天是12月24日，雖然明天即將啟程，今天時間緊湊，還是要錄音，跟大家報平安！這一集有最新消息以及一份來自好友May的鋼琴曲～祝福大家平安喜樂！愛你們的嘉茵～ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message | |||
| 87.正子檢查結果｜沒有痊癒不等於失敗｜微笑是一種能力 | 20 nov. 2023 | 00:31:30 | |
我承諾過，不管正子攝影檢查結果如何，一定會讓大家知道。今天這一集除了報告我的結果，也分享自己最真實的感受，以及面對不順心的狀況時，可以選擇的心態。如同這集節目的照片，攝氏0度的日子，我們能否依然看見並享受燦爛的陽光呢？一起相伴，帶著好奇，繼續前行吧～ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message --- | |||
| 86. 關係課題｜我們是如何表達愛的呢？｜在關係中更認識自己 | 15 nov. 2023 | 00:28:54 | |
最近這段時間，很刻意地在調整改善婚姻關係，今天分享一小段體會。事實上，所有的人際關係都是自己內在狀況的投射，我們在關係之中更能夠看清楚自己不同的面貌。這是一門很深的課題，就讓我們一起學習吧。
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| 85.讀者來信｜沒有人能真正懂你｜五A策略與自我覺察 | 23 oct. 2023 | 00:32:04 | |
感謝喬羽的來信，以及Thomas的分享，讓我們在自我陪伴的道路上，更有覺知、力量與方向。
＊五A策略，即我覺察，我承認，我允許，我接納，我欣賞。
十月份是乳癌防治月份，願我的分享帶給有緣的朋友力量與希望。
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| 84.平靜的方法（續）｜你在人生的哪個階段？｜改變可以輕鬆不費力嗎？ | 07 oct. 2023 | 00:29:42 | |
這一集，邀請你跟我一起到林中散步，聆聽初秋的聲音。接續上一集提及平靜的其他方法：靜坐、祈禱、荷歐波諾波諾清理法（零極限）。 本集相關連結： 1. 肌肉測試/肌力測試/能量測試之推薦影片： （許瑞云醫師）能量測試 能量圈這麼玩 https://youtu.be/nmEI6KjNYKw?si=-3DaL8sihDbMzvny 2. （中山大學楊碩英副教授）BK測試．身體會告訴你什麼最好 https://youtu.be/D2I6a_Vt2y0?si=OvnO8MWs5ifqBb6R 「意識能量學宗師大衛•霍金斯博士David R. Hawkins著作《心靈能量》書中放諸四海皆準的「行為肌肉抗力學Behavioral Kinesiology：簡稱ＢＫ」(肌肉測試/能量測試)，發現我們的身體不但能判定萬事萬物的能量、分辨好壞真假，還能測出意識能量的等級，且完全不受人的主觀判斷與時空影響！」 3. （李政家博士）肌肉測試：揪出你的慢性過敏原 https://youtu.be/_OANvNVytDo?si=xyfUpmaM93R_JmN6 4. 推薦書籍：《生命的答案，水知道》https://www.books.com.tw/products/0010203432 十月份是乳癌防治月份，願我的分享帶給有緣的朋友力量與希望。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message | |||
| 83. 平靜不是毫無情緒，而是與更大的自己連結｜回覆聽眾來信｜參觀雙子星大樓遺址之感觸 | 05 oct. 2023 | 00:31:57 | |
一位讀者來信，問我如何保持平靜，我用這一集來回覆她的問題。祝福大家心安平安。歡迎跟我分享你們的聽後感想哦～嘉茵 ＊以下是Anita Moorjani艾妮塔‧穆札尼相關影片： 1.艾妮塔-如何面對疾病的不安 https://youtu.be/DeFYpr8a0kA?si=bwIGhKRm9gOeQpOG 2.艾妮塔- 談瀕死的啟示 https://youtu.be/Gl23T9aOfoE?si=-mdsMMegr1y-EUv4 十月份是乳癌防治月份，願我的分享帶給有緣的朋友力量與希望。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message | |||
| 82.腫瘤消失了？｜信心在哪，療癒就在哪｜療癒的關鍵不在外面，而在自己 | 03 oct. 2023 | 00:26:37 | |
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| 81.親愛的，生日快樂！ | 11 sept. 2023 | 00:16:13 | |
這一集，獻給一位摯友！願我們持續並肩同行，一起見證彼此生命的光與熱～❤️ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message | |||
| 80. 身體是心理的鏡子｜我的近況｜聽眾來信（反思：你是如何看待疾病的？） | 02 août 2023 | 00:19:20 | |
在颱風天錄下第八十集，願大家平安無事！這一集聊了過去一個月，在台灣忙些什麼，也分享了我的健康近況，還有一些關於心身互相影響的體會。最後則是一段讓我很感動的聽眾吳媛蓉小姐的來信，願她的文字也帶給你們力量！祝福大家～ 嘉茵 PS.這張照片是在颱風來臨之前拍的。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請幫忙在podcast評分區給予回饋。 | |||
| 79.讓絆腳石變墊腳石，讓檸檬變檸檬汁｜逆轉受害者心態，成為有力量的責任者｜關係中的衝突、轉念與和解 | 22 juin 2023 | 00:28:43 | |
一個月前，我在職場上遇到一件讓我盛怒的事，當時我的第一個反應是想向管理階層告狀，並寫了一封抗議的信件想寄給當事人。但最後轉念，這兩個做法只會讓我留在受害者的角色，抱怨無法讓我產生力量啊！於是我用另一個方式回應這個「挫折」，而我現在真心感謝當時的決定。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請幫忙在podcast評分區給予回饋。 | |||
| 78.沒想到我哭了｜真心感謝這位白衣天使！ | 28 avr. 2023 | 00:20:37 | |
今天到醫院做治療，打停經針，沒想到給我這麼大的體悟！讓我們也成為他人的天使，好嗎？ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請幫忙在podcast評分區給予回饋。 | |||
| 77.又度過一次低潮｜兒子受傷事件的學習｜穿越情緒、走出低谷 | 23 avr. 2023 | 00:40:08 | |
間隔七週才發新的一集，大家久等了～我很好，經歷了一些事，生日數字＋1，希望也增長了一些智慧。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請幫忙在podcast評分區給予回饋。 | |||
| 76.聽眾來信｜什麼樣的人最容易痊癒？｜愛自己從聆聽身體的需要開始 | 04 mars 2023 | 00:24:59 | |
謝謝聽眾雅欣捎來一封信，我看見她身上有一種力量，厚實平穩，一步步朝著更平衡的人生邁進。這一集也分享了我昨天在治療後的一個體會。讓我們一起帶著覺知，好好疼愛自己。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請幫忙在podcast評分區給予回饋。 | |||
| 75. 讀者來信：以「覺察」療癒過去、開啟未來、成就當下｜如何讓每個細胞都充滿愛 | 03 mars 2023 | 00:18:21 | |
這一集分享了一位讀者的來信，內容充滿了她個人生命轉化的體驗跟智慧，非常讓我感動跟共振！ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請幫忙在podcast評分區給予回饋。 | |||
| 74.臉書粉絲頁成立囉！｜感冒休養期的產出｜粉絲、粉刺與安安🤪 | 23 févr. 2023 | 00:11:04 | |
真心邀請您加入！ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請幫忙在podcast評分區給予回饋。 | |||