Explore every episode of the podcast 西城海淀妈妈下午茶

史上最长暑假来袭！当妈前的夏天，是和朋友在路边摊吃烧烤侃大山到深夜，是海滩上不受打扰的闲暇时光，是说走就走的旅行。。。如今，暑假意味着神兽出笼，妈妈的“超级待机”模式开启，以及比上班还累的60天生存挑战！

本期短节目（瞎唠嗑）我们反思了暑假的意义，畅想了如何高效而不失质量地消耗娃的精力，吐槽了那些掏空我们钱包的坑，大家的暑假打算怎么过？欢迎在评论区多多留言，集思广益~

片尾音乐：《菊次郎的夏天》

*****本期聊什么：

最近和海淀妈妈聊天，她说家长不卷完全躺平，娃反而容易抑郁！

这完全颠覆了我们的认知，以为海淀娃的高抑郁率是家长高期望和高压鸡娃导致

她说，人是社会动物，孩子尤其在意同伴评价，落后的娃，容易为平庸而沮丧进而抑郁

所以绝不是简单躺平，娃就可以快乐成长

这乍一听反常识，但细品不乏道理，也解释了我们长久以来的一些疑惑

所以对父母来说，也许更重要的是有勇气做敢管教的“坏妈妈”

能扛住孩子的怨恨，坚持对娃严格要求（当然也要提供配套支持）

直至孩子养成自主努力的习惯

于是有了这期可能吃力不讨好的聊天

我俩以有限的认知和育儿实践讨论了：

“爱和自由”是无往不利的育儿法宝吗？；自由有无代价；孩子需要压力吗？需要怎样的压力？；在个性解放的大背景下“做自己”是否被过誉？；对孩子的成长需要接纳支持也需要“否定性力量”；如果“被怨恨是父母的工作”，父母应该怎么做？

*****时间轴：

02:05一篇热议文章，一封让人动容的来信，一次海淀妈妈们的聚会，让我们反思，给孩子爱和自由错了吗？

07:06如果孩子不给孩子压力，孩子就能轻松成长了吗？给孩子的自由“代价”是什么？

19:58“做自己”是不是被“过誉”了？孩子的成长需要全盘的接纳还是需要反对的力量？

36:35现代育儿的几种“过度尊重陷阱”

42:24“被怨恨是父母的工作”，父母该怎么做？

1:01:00“轻推”孩子的意义在哪里？

1:06:00我们不要再做“优秀父母表演艺术家”

片尾曲：《你不要担心》

*****本期主播：

大花：西城二娃妈| 北师大中文硕士| 爱娃爱生活更爱自己| 信息搜集整理小能手| 追求高效鸡娃不费妈

包包：非典型海淀妈妈| 211本英国硕| INFJ型妈妈| 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己

*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量

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小宇宙、小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶

邮箱:mamaxiawucha@163.com（邮箱也做妈妈们的树洞，如果你有不方便留言的故事、困惑、感想、疑问，欢迎树洞送达，一两句话说不清的问题，我们会定期选取在节目中回答）

本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

*****本期聊什么：

本期节目录制于父亲节之前，邀请了我们心目中头号好爸爸：北大物理量子爸，作为竞赛保送的顶级学霸，他上次聊的数学启蒙让我们醍醐灌顶，这次的分享也同样干货满满，不仅独家揭秘进入父亲角色的心路历程，还有日常家庭教育规划硬核方法论，展示了一个深入参与育儿的鲜活父亲形象。

这次掏心窝的聊天，只能说——又找对人了！干货密度爆炸，堪称爸爸们的“科学育儿实战手册”，这份父亲节礼物，希望听节目的爸爸们喜欢，祝父亲节快乐！

片尾音乐：《单车》by 陈奕迅

*****时间轴：

03:37    进入父亲角色经历的心路历程

07：30 孩子给爸爸带来最大的改变：在育儿上花时间值吗？

11：23 做好爸爸不需要高学历高认知高收入

13：42  爸爸带娃的特殊优势

18：02  让爸爸自豪的“专属时刻”

19：59 不建议玩中学：痛快玩&高效学的二胎家庭周末安排

24：05  划重点：学霸爸爸如何规划孩子日常教育

28：50  清北学霸可以复制的学习经验：小学阅读量巨大，语文比数学先行

33：33  学霸爸爸&前教育行业投资人怎么选课外班

42：08  如何在日常场景中潜移默化激发孩子对数学逻辑的兴趣

49：07  数学启蒙不是超市数苹果

54：13  小初阶段最核心的能力：独立见解和安全感

01:03:24 破除爸爸带娃的刻板印象：男人间的破冰靠聊带娃

01:07:07  对希望更深入参与育儿爸爸的建议

*****本期主播：

北大物理量子爸：小红书清流教育博主|数学和物理竞赛出身|坐标北京东城区两个孩子的爸爸|说培训机构不敢说的干货

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*****本期聊什么：

（致歉：本期录音出现了一点儿失误，包包的声音比较小）

网络上各种育儿观点和争议，我们怎么看？

是“别在小事上消耗孩子”还是注重细节？

鼓励女孩儿精致生活还是“不要过度注重外表”？

是要求孩子一定要听老师的还是不用过度尊重权威？

抗压能力是能培养出来的吗？

会努力把孩子培养成E人？

学习钢琴、英语之类的要考级还是要佛系？

等等……

和大家一起分享、讨论！

*****本期主播：

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*****本期聊什么：

听大人讲故事，是童年的美好回忆，郑渊洁、《长袜子皮皮》、《安徒生童话》…是我们80后的童年。孩子天生能带入童话故事主人公，跟他/她一起体验冒险，经历磨难，最终取得胜利，我们相信，这样的阅读体验在塑造孩子价值观上有着不可替代的作用。

面对新一代孩子，什么样的故事是好故事？不同年龄段应该读什么样的儿童文学？亲子共读应该注意什么？电子多巴胺唾手可得的时代，怎么培养孩子阅读文本的习惯？

本期我们有幸请来儿童文学领域的真正专家周博文老师，帮我们答疑解惑。周老师从事儿童文学创作和研究已经20多年，目前是江西财经大学人文学院副教授，也是一位儿童文学作家，中国作家协会会员，曾获冰心儿童文学奖、“大白鲸”原创幻想儿童文学奖、江西省谷雨文学奖、“澳门国际儿童文学奖”最佳短篇作品提名奖等多项文学奖项。代表作有童话《流浪的小魔鞋》以及“流萤之光”儿童文学系列，多部作品出版中文繁体版、韩文版等版本。所著图书入选“十三五”国家重点出版物出版规划项目，作品被《中国儿童文学年选》《中国年度童话》等年度文学选本收录。

片尾音乐：《小红帽》

*****时间轴：

02:52    有童心的周老师如何走上儿童文学创作道路

05：55  《长袜子皮皮》：超越时代的独立自主女童形象

11：53    能给孩子带来阅读愉悦感才是优秀的儿童文学

15：47    为什么孩子需要儿童文学？

25：22  不同年龄段需要什么样的儿童文学？

27：34  亲子共读的误区：过早指读&过多问题设计

31：17    学龄前有必要上阅读课吗？

34：42  在电子多巴胺盛行的环境下，如何引导孩子爱上阅读？

39：33   如何看待不符合现代价值观的经典童话？

44：16    家长课堂：儿童文学好的标准

50：38  《流浪的小魔鞋》：带孩子直面生命中的失意和苦痛

*****本期主播：

周博文老师：江西财经大学人文学院副教授|北师大儿童文学博士|冰心儿童文学奖等多项文学奖项获得者、《流浪的小魔鞋》作者

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*****本期聊什么：

咱们知道0-3岁要定期儿保，大人也要每年体检

但3岁以上的大童，正处在身体和心理发育的关键阶段，会经历学龄前、学龄、青春期等重要时期

这个年龄段的孩子，需要体检吗？多久体检一次？做哪些项目？去哪里体检？需要注意什么？

相信很多家长有疑问

这一期大花结合自家7岁小朋友的体检经历和对医生的采访跟大家聊一聊大童体检的那些事

大童体检除了健康筛查、预防疾病、早期发现疾病隐患

对孩子的健康指导、身心发育、养育方式调整也有重要的作用！

J人大花儿把体检的项目和意义，孩子不同阶段可能出现的生长发育问题和健康预警，都梳理了一遍

为了娃的健康成长，花十几分钟时间听一听吧

*****本期主播：

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*****本期聊什么：

聊过了严肃认真的音乐启蒙方式，弹钢琴

我们带着一点儿私心一直想聊聊在我们心中绕不开的音乐启蒙，音乐剧

在国外生活的时候，我们发现，那些最迷人的城市的中心，都是剧场，伦敦西区、纽约百老汇、巴黎红磨坊

我们也想着，啥时候能带娃一起看看音乐剧，通过这种方式让孩子感受音乐和剧场的魅力

但总觉得有门槛，于是还是照例找来专业人士

“七幕人生”的创始人之一振波

聊完不仅有收获，还有惊喜

原来音乐剧远不止音乐启蒙那么简单……

*****时间轴：

01:39振波是个清华理工男，是什么机缘遇见和喜欢上音乐剧的？接触音乐剧后，对原来思维模式有什么影响？

11:45音乐剧在国外是一种非常普及、非常重要的艺术形式，能不能给我们介绍一下国外的音乐剧教育？

14:25音乐剧对孩子音乐启蒙和其他方面的意义？居然有这么多从没想过的好处！

32:03听说音乐剧是新型的国际升学利器，音乐剧真的能在国外学校申请中加分吗？

36:00我们了解到，现在音乐剧教育开始走进北上等城市的学校尤其是国际学校，到底有哪些学校在引进音乐剧？

39:04如何带娃看懂音乐剧？有哪些推荐的音乐剧？

44:32学习音乐剧需要特别强的天赋吗？适合什么性格的孩子？有什么方法能让孩子在短期内了解和喜欢上音乐剧？

片尾曲：《when I grow up》

七幕少儿剧团的音乐剧夏令营正在火热招募中，感兴趣的朋友们可以欢迎扫码咨询

*****本期主播：

振波：“七幕人生”联合创始人|前教育行业VC投资人|7岁小孩儿的爸爸|清华“天才班”走出来的音乐剧爱好者和从业者|努力让音乐剧走进更多中国孩子的生活和世界

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*****本期聊什么：

为什么有的孩子羞耻感强烈，觉得自己一无是处？为什么会得“空心病”，虽然追求外部目标，但感受不到为之奋斗的快乐？最近我们看了北大心理与认知科学学院钟杰教授关于“无效家庭环境”的视频，深受触动，也促成了本期短节目，我们深刻认识到，如果家庭硬件齐全但情感“信号”永远不在服务区，会对孩子一生造成影响。把我们学习心得分享给大家，也欢迎心理专业的听友积极评论指正。

你将听到：

1.什么是“无效家庭环境”？

2.中国式的“无效家庭环境”有什么特点？

3.“无效家庭环境”是如何影响孩子的？

4.当我们谈论“无效家庭环境”的时候，会不会陷入“啥问题都赖原生家庭”的怪圈

5.如何避免“无效家庭环境”，做一个能接住孩子的“好父母”

6.在无效家庭环境中长大的人应该寻求哪些帮助？

片尾音乐：A Thousand Years

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*****本期聊什么：

包包家的娃在长高方面有点儿愁人

最近包包终于采取了行动，去了儿研所，还查阅了不少资料

本期既有寻求专业医疗帮助的就医指南

也有在家能马上做起来的日常追高的方方面面

我们聊了：

孩子身高偏矮到底算不算病？需不需要去看？

孩子身高偏矮应该去什么医院？看什么科？

孩子应该做哪些检查？怎么判断孩子算不算偏矮小？

哪些医疗手段可以帮助孩子长高？

从原理上来说，孩子是怎么长高的？“长高不用急”“早不长晚长”是真的吗？

绿色增高三大方面

睡眠：几点睡对长高最重要？有哪些手段可以帮助孩子入睡？还有一件事千万不能做，不止影响长高！

运动：怎样的运动最有利于长高？

饮食：早餐晚餐怎么吃

有没有其他的方法可以增高？有推荐的营养补充剂吗？

*****本期主播：

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*****本期聊什么：

本期短节目我们聊了数学天才陶哲轩的博文《高天赋儿童的教育建议》（advice on gifted education），那些无论养普娃还是牛娃都受用的教育良方。

“教育是一个复杂的、多方面的、艰苦的过程，高天赋并不会更轻松， 我会告诫不要使用任何单一的'灵丹妙药'来教育有天赋的孩子，无论是特殊学校、私人补习、家庭教育、跳级升学还是其他任何方式；这些都是有利有弊的选择，需要权衡孩子、家长和学校的要求和偏好（学术和非学术）。 ”—陶哲轩

片尾音乐：Dream it possible

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*****本期聊什么：

要不要学钢琴？“中产梦醒，钢琴崩盘”的论调屡见不鲜，本期我们非常荣幸邀请中国最顶尖音乐学院老师猫子老师，作为钢琴神童，她走的是最专业的路线，在欧洲最古老的音乐学院——斯图加特学院荣获钢琴博士（最高荣誉毕业），同时作为一名脑洞很大的水瓶座，她在学琴教琴都喜欢打破常规，我们想听听她的行业洞察。

我们问了许多家长们最关心的痛点问题，包括学琴（入坑）前的思考和准备、启蒙阶段的关键问题、家长陪练指南、考级与专业路线选择等，也发散聊了不少形而上的话题，比如为什么欧洲音乐启蒙如此普及、日常美育，还有最重要的：如果不为成为郎朗，学钢琴有什么意义？

无论你是计划让孩子学琴的家长，正在陪练中迷茫的琴童家长，还是对音乐教育感兴趣的爱好者，相信这期都会让你有所收获。

音乐启蒙，始于热爱，成于坚持。

片尾音乐：《费加罗的婚礼》序曲

*****时间轴：

05：19  小时候学琴的感受，现在回头看，哪些是时代局限性？

08：37  怎么确认钢琴是毕生热爱，值得走专业路线？

14：20  为什么欧洲音乐启蒙如此普及，哪些值得借鉴学习？

17：51   建议孩子多听音乐会吗？日常生活中如何音乐美育？

22：22  钢琴启蒙有最佳开始年龄吗？

26：25  如何判断孩子可以开始学钢琴了？

27：05  灵魂拷问：学琴需不需要天赋？

30：19   什么样的家庭更适合学琴？

34：53  入坑钢琴需要做哪些准备？电钢or真钢？每天练琴时间？

37：03  如何选择启蒙老师？能教会孩子弹就是好老师吗？

42：40  线上钢琴班推荐吗？

43：45  钢琴启蒙有标准路线吗？

46：24  小学六年级考完央音十级可行吗？

49：03  推荐每天练多久的钢琴？家长什么时候可以不陪练？

51：41   家长是乐盲可以陪练钢琴吗？

52：05  如何避免孩子学琴过程觉得太枯燥？

53：52  启蒙阶段手型指法和兴趣，哪个更重要？

56：29  学钢琴要先学乐理吗？

59：50  钢琴考级：央音和英皇怎么选？

01:02:46  什么时候是走专业的分水岭？

01:06:42  那些在重点高中尖子班还坚持练琴的学霸

01:08:30  钢琴是乐器之王吗？音乐启蒙的乐器选择

01:11:02   中产抛弃钢琴论：不能成为郎朗，学琴还有意义吗？

*****本期主播：

猫子老师：中国顶尖音乐学院老师|斯图加特学院钢琴博士|学琴教琴都喜欢打破常规的水瓶座

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*****本期聊什么：

佑佑上小学后，大花遇到了很多问题，一度焦头烂额，直到慢慢理顺了时间管理这条线索

现在想把这个儿童时间管理这个大“系统”分享给大家

说到“系统”，儿童时间管理绝对不是一张时间表、几个时间游戏、几篇社交媒体文章能说清楚的

看了不少书、论文、和很多家长和专家聊天、踩了不少坑

我们想要尽力把整个逻辑、内容、坑和方法论都分享给大家

大花儿感叹：佑佑上学大半年，弄明白了儿童时间管理问题，解决了我80%的育儿难题

救了职场妈妈的命

希望你听完，也能更有目标感、更从容、更高效的和孩子一起安排好学习和生活

*****时间轴：

04:22 包包家中班海淀娃和大花儿家一年级西城娃时间表大公开！

26:32原来时间管理需要孩子具备4个底层能力，想要“缺啥补啥”，得先知道才行！

41:25儿童时间管理到底管什么？远远不只是时间表而已！

47:10实操开始！孩子的时间可以分类吗？我们分享了“五种时间”的模型

57:20（干货放送）如何优化时间安排，做好这四个方面，育儿不再手忙脚乱！

具体的方法和阶段都给你列好了

1:09:08家长是否需要全程陪伴孩子？做好时间管理家长能解放出来吗？

1:20:10儿童时间管理可能遇到的这些坑，一定要避开！

1:24:44（拿来就用）我们实践过的，时间管理好用的工具和方法

片尾曲：肖邦 《夜曲》

*****本期主播：

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*****本期聊什么：

两个人

一套话筒

50多个忙里偷闲的周末下午

无数个熬夜做调研写文案剪音频的晚上

60%多的完播率

1500多条评论

12500多个订阅

20万次播放

做播客一年多

从孤单走到拥有自己的大家庭

从两人的下午茶到很多妈妈每周的守候和期待

我们为妈妈下午茶付出了很多，最重要的是真诚

妈妈下午茶也回馈给我们很多，最珍贵的也是真诚

感谢播客！感谢大家！

要和大家汇报的是

我们的播客迎来了开播以来第一次改版

在定期推出传统干货向长节目的同时

我们会上线一些短节目

和大家分享一手的、新鲜的育儿信息和思考、感受

增加和现实的接触面积

同时也为了我俩能在忙碌的工作中持续的产出内容

希望得到大家的喜欢

也期待大家的反馈

这一期聊聊我俩最近一年尝试的新课外班

有文艺，有体育

有传统项目，也有比较新的概念和课程

我俩分享了为什么在海量的课外班中用真金白银和娃宝贵的时间投票

选择了这些课程

本期会聊到：

合唱课是不是孩子理想的“音乐第一课”？

“教育戏剧”不是“表演课”，大花儿竟把它当心理咨询来用！

我俩都认同，最宝藏的运动项目就是它！

佑佑最爱的“自由搏击”是教孩子如何打人吗？容易受伤吗？

希望你能在节目中，找到给娃选择课外班的思路和灵感

*****本期主播：

大花：西城二娃妈| 北师大中文硕士| 爱娃爱生活更爱自己| 信息搜集整理小能手| 追求高效鸡娃不费妈

包包：非典型海淀妈妈| 211本英国硕| INFJ型妈妈| 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己

*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量

*****在哪儿能找到我们：

小宇宙、小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶

邮箱:mamaxiawucha@163.com（邮箱也做妈妈们的树洞，如果你有不方便留言的故事、困惑、感想、疑问，欢迎树洞送达，一两句话说不清的问题，我们会定期选取在节目中回答）

本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

*****本期聊什么：

自然拼读是英语启蒙的“万能钥匙”，还是又一个被神话的教育焦虑？学完自拼，真的能做到“见字能读，听音能写”吗？“整体认读法”是不是比学自拼更自然无痛上手自主阅读？有没有速成的自拼学习法？英系美系，选择哪条自拼路线最优？

这些问题我们在带娃学自拼过程中都遇到了，本期想分享我们做的调研、遇到的挑战、积累的经验和搜集的可信资源，希望这份通关攻略给英文启蒙路上同行的家长们节省一些磨鞋底成本，少踩坑。

自拼参考资源：

英国教育部自拼教学大纲：Letters and sounds - GOV.UK 

英国教育部认证的自拼课程：Choosing a phonics teaching programme - GOV.UK 

App：

Khan Academy、Oxford Owl、Starfall、twinkl、朗文家App（New Phonics for Kids/Sounds n Stories）

解码书： 

bob books 丽声我的第一套自然拼读书（共五级）

Read with Biff Chip and Kipper （故事性强有趣性高）

Read Write Inc. (小贵）

动画片：

Alpha blocks

Yakdee 第七季(字母音)

辅助材料：

字母解码对照表（alphabetic code chart) 可以搜到免费下载版，建议打印贴墙上

Evan-Moor Daily Phonics练习册

*****时间轴：

03：14 自然拼读是从听说过渡到读写的有效工具

04：57 几岁开始自然拼读合适？

06：21 自然拼读要学多久？

07：23  一定要学自然拼读才能自主阅读吗？自然拼读vs.整体认读法

12：36 自然拼读学习需要几个阶段？每个阶段需要注意什么？

18：07 学习自然拼读的前置条件：听说扎实才能解码流利

23：45  选择自然拼读班需要注意什么

29：05  孩子学自然拼读会和拼音混淆吗？

31：05  自己教孩子自然拼读可行吗？

34：35 包包家学习自然拼读过程中遇到过的困难

40：49 读过关了怎么过渡到写？

45：56 常见的自然拼读误区

片尾曲：Le Papillon

*****本期主播：

大花：西城二娃妈|北师大中文硕士|爱娃爱生活更爱自己|信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈

包包：非典型海淀妈妈|211本英国硕| INFJ | 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己

*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。

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小宇宙、小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶

树洞系列：如果你有育儿方面的困惑或者经验分享，欢迎致信我们的邮箱:mamaxiawucha@163.com

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*****本期聊什么：

生育是女性职场的一道分水岭吗？职场野心和母职能否兼容？生娃后，应该继续全力拼搏、下调职业预期还是彻底退出职场？

本期我们聊聊读了《大西洋月刊》的The ambition interviews系列文章，作者采访了37位美国西北大学93级女生，这批当年最聪明毕业于顶尖大学的女生成为母亲后做了什么职场选择？有人选择继续在职场全力打拼并取得成功（high-achiever），有人选择继续上班但下调了职场预期（scale-backer）, 也有不少选择了做全职妈妈，那么毕业22年后，她们如何看待自己当年的选择？该系列虽然成文于10年前，但今天读来依旧深深共鸣。

*****时间轴：

04：09  女性生娃后的职业选择：每条路背后都是真实的取舍

08：55  为什么做了万全准备，养娃和职场兼顾还是很难？

11：47   那些在职场卷赢的妈妈有什么秘诀？

17：12   一个婚姻能承载的职场野心是固定的

20：41   退出职场大多是计划外，离开原因：不放心孩子交给托育机构或保姆；工资无法负担托育机构/保姆；不喜欢原工作，生娃后更觉得不值得坚持

31：25    兼顾派最纠结也最辛苦：一天上的可不止两个班

38：30    为什么光有产假制度还不够将女性留在职场？

44：24    密集母职和24/7的职场文化注定无法兼容

46：33    会对20岁的自己说什么？对女儿有什么建议？

*****本期主播：

大花：西城二娃妈|北师大中文硕士|爱娃爱生活更爱自己|信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈

包包：非典型海淀妈妈|211本英国硕| INFJ | 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己

*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。

*****在哪儿能找到我们：

小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶

树洞系列：如果你有育儿方面的困惑或者经验分享，欢迎致信我们的邮箱:mamaxiawucha@163.com

本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

*****本期聊什么：

之前做过一期《西城牛小真实就读体验》，二娃妈妈帆帆智慧又接地气的分享圈粉无数

在大家强烈的呼声中，帆姐返场啦！

正值寒假，新学期蓄力

有好多具体的问题想要请她分享

升级一年级小学生妈妈的大花儿也积攒了不少实操的问题和困惑

找帆姐复盘存在的问题，也画了大概得线路图，顺带讨教心法、缓解焦虑

这一份“小学生家庭教育年货”我俩在年底繁忙的工作中挤时间剪出来了

诚意满满的献给大家！

*****时间轴：

00:58陪写作业的“正确姿势”是怎样的？

03:14大浪淘沙下，帆帆给俩娃留下了这些兴趣班——原来不同的娃有不同的选择逻辑

07:10回看整个小学，哪些是重要的事？哪些不用着急？帆姐都给总结好了！

14:35学科方面，小学6年哪个科目挑战最大？语数外三科的学习路径和时间分配？帆帆的回答让我们有点儿惊讶……

22:48北京小升初那些不知道可不可以说的信息差

27:10帆帆家未来的教育规划——关于公立路线、国际路线、游学等等

37:28老教师姥姥的智慧

片尾曲：《兰花草》by佑佑

*****本期主播：

帆帆：西城二娃妈| 持续创业者| 家里姥姥是知名老教师

大花：西城二娃妈| 北师大中文硕士| 爱娃爱生活更爱自己| 信息搜集整理小能手| 追求高效鸡娃不费妈

包包：非典型海淀妈妈| 211本英国硕| INFJ型妈妈| 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己

*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量

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小宇宙、小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶

邮箱:mamaxiawucha@163.com（邮箱也做妈妈们的树洞，如果你有不方便留言的故事、困惑、感想、疑问，欢迎树洞送达，一两句话说不清的问题，我们会定期选取在节目中回答）

本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

*****本期聊什么：

本期我们请来的嘉宾Jill人生经历丰富到让我们大呼神奇，除了是成功职业女性之外，她还是100多瓶的潜水员、业余时间歌手、长途骑行爱好者……但她说：养育是难得的醒来机会，大儿子的多动症开启了她深入系统研究养育的新旅程，尊重孩子、尊重规律、尊重科学的养育，我们也借机问了不少评论区的高频问题，相信Jill的专家见解会让大家和我们一样受益匪浅。

自己淋过雨，就想给别人撑把伞。Jill在美国联合创办了Parent Lab Inc,家长教练手把手指导迷津，帮助家长切实解决育儿路上遇到的困难，三年前开始在中国开展业务——育见养育， 我们也给大家争取了福利：1.欢迎大家在评论区留言，我们会在2月19日22:00（周三）抽取10名幸运听众，免费体验一次“家长教练咨询”机会。2.扫描shownotes海报，添加育见养育小助手咨询，可获得首次体验咨询100元优惠券（原价300元/次），有效期一年。

片尾音乐：《慢慢喜欢你》

*****时间轴：

05：22   两次因为孩子多动辞去高薪工作，一位多动症孩子母亲的心路历程

16：22   孩子到底是不是家长的一面镜子？

18：07   育儿先育己，过载的妈妈如何自我照顾？

20:38     建立支持系统：家人、朋友甚至附近幼儿园老师，有决心就有出路

26:44     第一次做妈妈都是摸索前行，要给自己容错空间

34：23   ADHD：从原因到建议，都讲透了

49：25   如何判断孩子是否感官过载？

52：27    原来上太多兴趣班对孩子是慢性压力

54：42    如何在卷的环境里为孩子托底？

57：08     那些有代价的“自驱力”

01:00:46    高敏感孩子的养育建议

01:06:12    家长教练与心理医生和儿医有什么不同？

01:15:58    系统养育长什么样，六大维度看养育环境

*****本期主播：

Jill:生活在美国西海岸的三娃妈|资深养育专家|前阿里高管、ParentLab Inc.创始人

大花：西城二娃妈|北师大中文硕士|爱娃爱生活更爱自己|信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈

包包：非典型海淀妈妈|211本英国硕| INFJ | 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己

*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。

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小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶

树洞系列：如果你有育儿方面的困惑或者经验分享，欢迎致信我们的邮箱:mamaxiawucha@163.com

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*****本期聊什么：

之前做过一期《西城牛小真实就读体验》，二娃妈妈帆帆智慧又接地气的分享圈粉无数

在大家强烈的呼声中，帆姐返场啦！

正好期末结束、寒假开始

有好多具体的问题想要请她分享

升级一年级小学生妈妈的大花儿也积攒了不少实操的问题和困惑

找帆姐复盘存在的问题，也画了大概得线路图，顺带讨教心法、缓解焦虑

这一份“小学生家庭教育年货”我俩在年底繁忙的工作中挤时间剪出来了

诚意满满的献给大家！

*****时间轴：

01:09家有两个小学生，是怎么准备期末考试的？是否也感觉“学了一粒沙，考试撒哈拉”？

05:17俩小学生的寒假怎么安排？哪些事情是每日必做？哪些事情是不能做的？

20:06“双减”之后，学校教的和考试的要求之间有很大的差距需要家长弥补，家长应该怎么做？

三点放学之后，怎么安排孩子的时间？

28:17帆姐提出“学习的稀缺感”让我俩大跌眼镜哈哈哈！

32:14“完全自主的时间”的重要性

36:40家有两个小学生，管理难度更大吗？家长怎么在两个孩子时间做时间分配？

*****本期主播：

帆帆：西城二娃妈| 持续创业者| 家里姥姥是知名老教师

大花：西城二娃妈| 北师大中文硕士| 爱娃爱生活更爱自己| 信息搜集整理小能手| 追求高效鸡娃不费妈

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*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量

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小宇宙、小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶

邮箱:mamaxiawucha@163.com（邮箱也做妈妈们的树洞，如果你有不方便留言的故事、困惑、感想、疑问，欢迎树洞送达，一两句话说不清的问题，我们会定期选取在节目中回答）

本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

岁末年初，我们请了老朋友Nica一起围炉煮茶，Nica是我们第7期《当卷到了职场金字塔顶端的她，决定全职》的嘉宾。暖冬午后阳光下，我们天马行空畅聊，既有自己的过去现在和将来（请用大花的东北话念）——反思当琴童的经历、探究Nica离开职场后如何找到人生北极星、期待2025年开启人生新旅程，也有关于养娃诸多经验教训：过去一年育儿心态的转变、一年级没做幼小衔接的感受、娃的专注力怎么培育等等。

片尾音乐：《稳稳的幸福》，来自Nica推荐，希望天下孩子都能有稳稳的幸福

*****时间轴：

00：47   Nica在旷野三年的感受

03：03   有娃后考研：学习方法、心态、驱动力以及时间管理

14：35   Nica育儿心态转变：活出自己，是对孩子最好的教育

18：49   如何帮助孩子走向独立道路，什么能力应该尽早培养

24：34   没做幼小衔接上一年级，感受如过山车

37：33    比知识点更重要的学习习惯：娃不专心怎么破？

44：25    要不要学钢琴：初代琴童从人生维度看学乐器的得失

*****本期主播：

Nica: 藤校毕业的海淀妈妈|离开大厂找到人生北极星的行动派|勇敢开启考研路的非典型全职妈妈

大花：西城二娃妈|北师大中文硕士|爱娃爱生活更爱自己|信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈

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*****本期聊什么：

信息时代，你会担心孩子沉迷屏幕吗？硅谷的科技大佬们都在限制自己孩子电子产品使用，电子产品对孩子到底是好还是坏？哪些是需要警惕的坏电子产品？如何引导孩子健康、平衡地使用科技？养育第一代的数字原住民，不是容易的事情。为了追寻答案，本期我们共读了《屏幕时代，重塑孩子的自控力》。

书中不少醍醐灌顶的观点，比如：

孩子在特定时刻感受到什么，取决于是哪种神经化学物质受到体验的触发。某些电子产品创造低价值大容量的神经化学奖赏周期，改变着成长中的大脑结构。

过多的屏幕时间会产生：

大量不健康的皮质醇分泌，会触发压力反应。

对大量多巴胺的渴求，会导致上瘾。

减少催产素、血清素、内啡肽的自然释放，这些恰恰是长期保持健康、幸福和成功的关键。

而健康的科技会引领孩子走向所谓的3C:（自我）关爱、联结和创造(self-care, connection, creation)。

总之，我们需要的是要把电子产品作为工具，而不是由其操控我们大脑。但一时在屏幕中迷失自己，丢了健康的使用科技习惯，也是很正常的事情，所以原谅自己，重整旗鼓，再度出发！

片尾音乐：Last Christmas

*****时间轴：

02：16  我们家的电子产品使用规则

06：09  像选择健康食物一样选择电子产品

12：36  不是危言耸听！电子产品可以改变大脑结构

14：40  滚动的取之不尽的信息对大脑发育是伤害

16：24  科学使用电子产品从娃做起，孩童时代习惯养成更容易

18：18  父母的言传身教：独裁型父母vs.放养型父母vs.海豚型父母

23：12  尽量延迟孩子接触电子产品的年纪

25：31  不要围绕电子产品安排生活

31：24   社交媒体和网络游戏的成瘾机制：多巴胺如何操控你的行为

37：34   挑战能提升孩子生命体验，但压力不是

43：26   孩子是天生的创造者：如何用科技提升创造力

53：24   建立家庭电子产品使用规则的建议

57：29   回答评论区:学习机值不值得买？

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*****本期聊什么：

本期我们聊（抱怨）了一直想聊的家务话题

每一个有娃的家庭做不完的家务

每一件隐形家务背后想不到的时间精力的付出

每一位疲惫的妈妈（当然也可能是爸爸）在工作和带娃之外的家务烦恼

每一例家庭分工不平衡背后的权利结构失衡

我们愿意提供样本

难以控制发泄情绪

也想尽办法提供可能不多的解决方案

希望在你为家务生气烦恼的时候

至少《妈妈下午茶》陪着你

*****时间轴：

02:00每周有多少时间在做家务？家庭家务是怎么分工的？

12:47 传说中的“隐形家务”到底包括什么？

26:53 有了娃之后，多出了哪些家务？

31:28 家务是纯消耗吗？“家务的抚慰”真的存在吗？

35:05 家务是“女人的事”吗？怎么能让伴侣多分担家务？承担更多家务的人，理应提供无偿劳动吗？

40:10 怎么合理的让孩子做家务？

45:21有哪些解放双手的妙招和工具？

片尾曲：劳动最光荣

*****本期主播：

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邮箱:mamaxiawucha@163.com（邮箱也做妈妈们的树洞，如果你有不方便留言的故事、困惑、感想、疑问，欢迎树洞送达，一两句话说不清的问题，我们会定期选取在节目中回答）

本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

*****本期聊什么：

本期我们想聊聊孩子们的“人生第一次”，从呱呱坠地第一次来到这个世界，到第一次踏入小学开启独自探索的旅程，作为父母，我们陪着这个新生命，一次次体验人生中的第一次，带给我们的是无与伦比的感受：有孩子第一次受伤时的紧张无措，也有听到第一声妈妈时的惊喜，我们看着她/他一点点长大，目送着小小的背影坚定地走向更广阔的世界，其间体会，已是为人父母得到的最大回报。

本期的声音日记献给我们的三个娃，还有育儿路上同行的你们。

片尾音乐：萱草花

*****时间轴：

01：10第一次见到她/他：大花惊险的早产经历

10：21第一次受伤：4个月从高处摔落要紧吗？

16：20第一次说话：放轻松，5个月会说话和15个月会说话没区别

20：21       第一次断奶：人生总有意外，计划不如变化快

26：33      第一次长途旅行：3岁前的旅行有没有意义？

30：12   第一次上幼儿园：早上学晚上学/公立园私立园无所谓，孩子都能适应

36：52      第一次出国：美好的瑞典童年

43：05      第一次当姐姐：妈妈端水的艺术

47：33       第一次独立坐飞机：无陪伴儿童服务是羊毛得薅上

51：55第一次上小学：西城牛小就读初体验

*****本期主播：

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*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。

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小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶

树洞系列：如果你有育儿方面的困惑或者经验分享，欢迎致信我们的邮箱:mamaxiawucha@163.com

本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

*****本期聊什么：

大火的《好东西》在我们眼里是不是好的东西？

我们找来了电影圈的好友魏小玛一起聊天

聊聊电影里的女性的美、迷人的场景、女性主义元素、被称道的“家务蒙太奇”、育儿态度、单亲妈妈、丁克等等

三个女人也是三个妈妈的影评琐碎、想到哪儿说到哪儿，充满个人色彩，同时愉悦又畅快

预警：剧透、叽叽喳喳、嘻嘻哈哈

*****时间轴：

01:37 三个人看完电影的感受如何？圈内人如何看待电影的质感？电影中的上海足够让人着迷吗？

08:32三个角色三条线索，更喜欢哪个？

17:14怎么看待电影中的女性主义元素？是否太浅？

31:09“家务蒙太奇”是电影的高光吗？

40:31“利用女性主义”“两小时脱口秀”的热评我们同意吗？喜欢电影的结尾吗？魏小玛提供了结尾的另一个可能性

46:43 从育儿角度，妈妈们很爱电影里精准又生动的呈现

57:44单亲妈妈的设定能引起女性的广泛共鸣吗？以及从电影引发的育儿拉拉杂杂

片尾曲：Que Sera Sera

*****本期主播：

魏小玛：编剧出身| 电影圈从业10余年| 大龄女文青| 家有2月龄宝宝的新手妈妈

大花：西城二娃妈| 北师大中文硕士| 爱娃爱生活更爱自己| 信息搜集整理小能手| 追求高效鸡娃不费妈

包包：非典型海淀妈妈| 211本英国硕| INFJ型妈妈| 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己

*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量

*****在哪儿能找到我们：

小宇宙、小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶

邮箱:mamaxiawucha@163.com（邮箱也做妈妈们的树洞，如果你有不方便留言的故事、困惑、感想、疑问，欢迎树洞送达，一两句话说不清的问题，我们会定期选取在节目中回答）

本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

*****本期聊什么：

因为年底工作忙碌，加上我们轮流中招感冒，停更了两周，抱歉啦！

本期纯唠嗑，我们聊了中年叠加母职的感受，“中年之路的体验，就像一觉醒来发现自己只身在一艘颠簸的船上，目之所及，不见港湾。”中年的我们体会到许多期待落空，体验到自身天赋的限制，英雄主义投射的消解必然带来意义的真空，也就是中年危机：我们面对的不仅是育儿和工作对时间精力的双重挤压，更有对身份的追寻：除了我过往扮演的角色，我究竟是谁？

但中年的另一面是，我们也体会到年龄的馈赠，包括不限于：不再被“应该”束缚的自由感，不再迷恋增长曲线、育儿时更接纳的心态、以及终于学会与矛盾和平相处等等。

当中年遇到母职，我们如何面对人生的第二个成年期，也是希望为孩子做榜样。“我们比过往发生的那些事情更强大、更广阔，我不是发生在我身上的事；我是我选择成为的那个人；我不是我的角色；我是我的人生旅程；我不是我那有限的人生经历，我是我的潜质中的创造力。”

本期提到的书和剧：

《中年之路》詹姆斯·霍利斯

《中年的觉醒》阿瑟·C.布鲁克斯

《第二座山》戴维·布鲁克斯

《伦敦生活》

片尾音乐：忘忧草

*****时间轴：

01：45   中年的感受：意识到生命可以戛然而止，这场有限游戏剩下该怎么玩？

04：00  中年是临时人格的失效，英雄主义投射的结束，也是第二个成年期的开启

07：54  中年的自由感：不care社会规范的那一刻就自由了

11：13    当中年遇到母职，我们对时间更有实感了

16：08   生娃对中年危机是打击还是拯救？

24：18   真实的自己到底存不存在？

28：50  祛了很多魅以后，中年的我们还有向往成为的人吗？

31：08   中年的馈赠：终于学会与矛盾和平相处

46：35  人生第二座山：拒绝自我物化，摆脱对第一曲线的依赖

*****本期主播：

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*****本期聊什么：

这两年“新加坡数学”火遍全网

让我们对狮城的教育体系产生了兴趣

除了为人熟知的新加坡国立、新加坡南洋理工

这个国家为人称道的精英教育体系到底有什么过人之处？

赴新加坡读书、留学是否是国内学生弯道超车的好选择？

学习、生活在新加坡到底是怎样的感受？

我们请到了在新加坡学习、生活、任教多年的Sheri来给我们讲讲她的感受和观察

*****时间轴：

02:06 Sheri和老公初中去到新加坡读书的机缘

06:03 新加坡基础教育阶段的体系，比国内更早分流、更多淘汰、压力更大？

14:25新加坡“高考”是怎样的？新加坡的教育氛围：Sheri：“超级卷！”

17:46火遍全网的新加坡数学到底好在哪？数学老师Sheri有话说

20:49新加坡的国际学校体系是怎样的？新加坡是走国际路线“弯道超车”的思路吗？此处有几条重要信息差！

40:41 Sheri眼中的新加坡社会面面观：居住体验、留学政策、移民政策、气候，以及同美国的对比

52:07新加坡教育的本质是否还是内卷？如果卷不赢有更好的方案吗？

*****本期主播：

Sheri：初中赴新加坡读书/研究生毕业后留在新加坡国际学校任数学老师/因为家属工作原因目前在美国公立学校做数学老师/两个娃的妈妈/对新加坡的教育体制有认知、有见解、有话说

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*****本期聊什么：

本期我们追了最近很热的十三邀对谈北大教育学院林小英教授，里面有很多我们深深共鸣的金句，比如：

--“人的一生不能只是谋生啊！你不直接为谋生做的事情越多，你的一生就越幸福。如果只为谋生，那是苦役。”

--“教育的这个功利性，一个人在很年轻的时候就有做交易的这个意识，其实挺可怕的。”

--“（个体面对高度竞争的教育筛选机制时）不要过度嵌入，要脱嵌。”

--“每个人都是独一无二的个体，都能开出一朵花来。”

教育高竞争强筛选，一分一操场，是我们熟知的顽疾。那教育为什么会变得如此功利导向——除了升学完全忽视了其他重要维度？另一位北大教育学院教授刘云衫的一席演讲《从拔尖的陷阱到掌控的反噬》有更深入分析制度逻辑，她反思了新自由主义的教育理念和第八次课程改革，教育是从什么时候开始卷，为什么变得如此急功近利？卷嬴了以后的危害是什么？大学生空心病的根源在哪里？

十三邀节目的最后，有位学生问：学历对前途起决定性作用吗？应试教育体系下卷嬴的我们，认为答案是否定的，真正优质的教育应该让孩子发现自己独特的闪光点，能够跳出既定框架，主动独立思考，认识到自己的价值不仅仅由学历或成绩定义。

但同时，如林教授所说：“整个基础教育系统只为升学做预备，另外四分之三压根就没管。”除了升学以外的成长维度，应该谁来负责？系统的缺陷难以短期矫正，在这个前提下，可能最后就在家长。家庭教育才是长期主义可以落地的地方。家长帮助孩子兜底，第一要做的是摆脱恐惧心态，相信孩子，看到个体可塑性。我们培养的目标应该远超过高考，人格心智的差距比高考分数影响更深远。

“让接受教育的学生从只顾追求成绩和升学的“工具人”“功利人”转变为能真正发挥个体不同才华的“生命人”“自由人”和“个性人”。的确，相信每一个人存在的价值，用心发掘每个个体独有的闪光点，并用多样化的尺度去看待每一个孩子，是我们希望看到的美好教育蓝图。”—— 林小英《县中的孩子》

片尾音乐：You raise me up

*****时间轴：

07:55   十三邀点睛之问：学历对前途起决定性作用吗？

15：40  为什么出现普遍超前学习：以学生为中心的课程改革和母职经纪人的出现

19：44  自主学习是天然发生的吗？老师退位成观察者和鼓励者，孩子能自主学吗？

21：14  开宝马车的乌龟入场龟兔赛跑：个体的成功可以完全归功于天赋和个人努力吗？

26：31  能力和知识之间是什么关系？如果存在脱离具体学科知识的能力，这个能力如何衡量？

30：26  学习不是肌肉训练，孩子不是教学大数据系统的NPC

34：48  学校的任务是筛选还是培养？

39：22   躬身入局第一课：看明白卷赢后遗症

45：11    大学的使命是在茫然中尽情探索自己的北极星

57：41   父母最好的兜底就是相信孩子，大花的逆袭故事把我说哭了

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*****本期聊什么：

大家期待已久的数学启蒙终于来啦！

为了找到最适合来讲的嘉宾，我俩筹备了好久

最终锁定小红书干货博主“北大物理量子爸”

选择他有几点原因：

1、他的光辉履历，数学、物理竞赛保送的路径，他知道什么是真正的数学好

2、他亲身实践育儿理论对教育有着深度研究和见解，他知道怎么让孩子学好数学

3、他有相关的行业背景，对教育充满热忱和责任感，他敢说培训机构不敢说的干货，高观点揭示学习本质，帮家长避坑

为了保证节目最好的效果，我们做了面对面的深度访谈

只能说，找对人了！

干货太多，本节目分为上下两期

本期建议：反复收听

*****时间轴：

00:13为什么计算能力特别重要？“马虎”是什么原因导致的？

03:02给幼升小的孩子一点儿建议

05:35小学的数学分阶段吗？分哪些阶段？传说中的“三年级陷阱”是因为什么？国内的教材科学吗？

10:37孩子从“双百”到初高中数学掉队，是什么原因？如何避免？

20:38是否需要提前学？帮助孩子用更“高级”的方法解决“低级”问题是学习的捷径吗？

23:20什么是“灌木丛中的一把镰刀”？如何训练孩子解题的逻辑性？

25:10学习数学有通用的方法论吗？帮助孩子学好数学的底层逻辑是什么？

30:25如何给孩子选择好的数学老师？自学比上辅导班更重要吗？

36:56给孩子的早期教育一些建议，那些“要”和“不要”

片尾曲：肖邦《小狗圆舞曲》

*****本期主播：

北大物理量子爸：小红书教育领域清流网红| 数学和物理竞赛出身| 坐标北京两个孩子的爸爸| 说培训机构不敢说的干货

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大家期待已久的数学启蒙终于来啦！

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1、他的光辉履历，数学、物理竞赛保送的路径，他知道什么是真正的数学好

2、他亲身实践育儿理论对教育有着深度研究和见解，他知道怎么让孩子学好数学

3、他有相关的行业背景，对教育充满热忱和责任感，他敢说培训机构不敢说的干货，高观点揭示学习本质，帮家长避坑

为了保证节目最好的效果，我们做了面对面的深度访谈

只能说，找对人了！

干货太多，本节目分为上下两期

本期建议：反复收听

*****时间轴：

03:52看到网上好多数学提前学的孩子好焦虑，数学有必要提前学吗？启蒙期数学思维课有必要上吗？有什么需要避坑的？

17:21奥数是必学的吗？什么样的孩子适合学奥数？什么时候是开始学奥数是好时机？“浅奥”和“深奥”如果是不科学的奥数分层方法，奥数世界的“地图”是怎样的？

22:24“数学不是学出来的，是琢磨出来的”，家长在启蒙阶段如何引导孩子“琢磨”？一二年级的学习真相……

26:04“引导”比“灌输”难好多！养育数学牛娃需要牛家长吗？哪些是好的引导方式？

31:29学好数学有哪些底层的能力？

39:35如何判断孩子是否有数学天赋？答案简直人间清醒！学习奥数对孩子“有用”吗？

下期会聊：

~为什么计算能力特别重要？“马虎”是什么原因导致的？

~给幼升小的孩子一点儿建议

~小学的数学分阶段吗？分哪些阶段？传说中的“三年级陷阱”是因为什么？国内的教材科学吗？

~孩子从“双百”到初高中数学掉队，是什么原因？如何避免？

~是否需要提前学？帮助孩子用更“高级”的方法解决“低级”问题是学习的捷径吗？

~什么是“灌木丛中的一把镰刀”？如何训练孩子解题的逻辑性？

~学习数学有通用的方法论吗？帮助孩子学好数学的底层逻辑是什么？

~如何给孩子选择好的数学老师？自学比上辅导班更重要吗？

~给孩子的早期教育一些建议，那些“要”和“不要”

片尾曲：肖邦《小狗圆舞曲》

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我们一周年啦！谢谢听友们的厚爱！本期我们用升级了的录音设备，聊一聊消费降级。

消费降级是重新审视自己和金钱关系的机会，不仅让我们慢下来梳理过去的消费方式，什么是真正必要买的？当了4年的妈，我们发现极简主义也适用养育孩子，那些母爱爆棚时的冲动消费，比如0-3岁的玩具，高价的婴儿床，往往最后成了蜗居里的白象。

但是，消费降级不等于幸福感降低，财富与幸福的关系，《纳瓦尔》宝典里有很多洞见，里面说：这世上的游戏不外乎两种。第一种是金钱游戏。金钱不能解决所有问题，但可以解决所有和金钱有关的问题。第二种游戏叫地位游戏。地位就是一个人在社会等级中的位置。在人类进化史上，财富创造是近代才出现的活动，是一个正和游戏。而地位之争自古有之，是一个零和游戏。

我们相信，对待金钱的态度会影响孩子的价值观和职业选择。我们深深认同，孩子从小就应该建立和金钱的健康关系，认识到金钱来自于创造价值，你专注于创造价值，金钱的回馈就是对价值的回报。

*****时间轴：

02：10   乱世纪脱水版消费降级适不适合有娃家庭？

03：49  养娃最大消费在哪？能平替不？

06：07  数一数我们在养娃消费上踩过的坑

11：03   消费降级遇到女娃，“没有富养”的愧疚？

15：14   用金钱奖励孩子，是财商教育还是唯利是图的引导？

20：02  消费降级等同生活品质降级吗？

28：37  需不需要让孩子在物质生活上吃点苦？

32：51   如何让孩子了解金钱是价值交换的媒介

35：02  大花家的财商教育：认识真实世界运转规律，顺便做个职业规划

45：31   孩子撒泼打滚要买的东西，你买不买？

54：24  片尾曲：Imagine

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“脑科学”绝对是近年来一个热词

在看各种育儿书的时候，我俩总是看到“脑科学研究表明……”

于是，我俩终于忍不住向脑科学下手了，系统的上了一门课，读了好几本书

听起来，这样一门研究大脑的科学，和我们教育的目标息息相关：如何让孩子更聪明，让学习更高效，避开鸡娃的坑，用更少的时间取得更好的成绩……

我们学习下来，发现脑科学对于育儿的作用还远不止这些

于是，我俩把我们啃书的结果浓缩在一小时里，希望把脑科学中能够指导育儿的干货全部摘出来，直接呈现给大家

咱们努力，一起聪明育儿！

*****时间轴：

1:32“科学育儿”到底包括哪些科学？

6:06脑科学的研究范畴——如何帮助我们更好的养育孩子？

12:00孩子大脑的发育真的有“关键期”吗？如何抓住“关键期”？

20:17有哪些科学可行的方法能够促进孩子大脑的发育？

37:30脑科学是如何解释学习过程的？给我们教育孩子哪些启发？

47:42如何科学的提高记忆力？

58:06脑科学解答了我们长久以来的疑问：孩子的智商可以后天提高吗？男孩真的比女孩更擅长理科吗？

片尾曲：如歌的行板

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本期我们和有近20年一线蒙氏园主班经验的Sandy老师继续聊蒙特梭利教育。

也许是受益于蒙奶奶扎实的学术功底（毕竟是意大利第一位医学女博士 ），蒙氏教育也同样看重学术启蒙，特别是蒙氏的数学启蒙，堪称是“从具象到抽象”的鼻祖。有人说，蒙氏园的孩子毕业时数学可以达到小学三四年级的水平，曾经我以为是夸大之词，但深入了解蒙氏数学区和感官区以后，我发现这是一个扎实系统的启蒙路线，从日常区培养做事逻辑性、耐心和抗挫力，到感官区认识几何体的特性，再到数学区丰富教具在玩中学，都是在培养孩子有条理地思考 ，在实际生活中感知数学，学习数学。

我们也聊了针对蒙氏的两大质疑：太闹腾的孩子不适合蒙氏；蒙氏独立安静工作会影响社会性发展，以及如果不上蒙氏园，同样可以借鉴的蒙氏理念：爱孩子并且相信孩子的能力，放手让他探索，以及用心观察。

Sandy老师提到的经典蒙氏书籍：

《童年的秘密》

《发现孩子》

《蒙特梭利教育法》

《吸收性心智》

*****时间轴：

00：43  数学区和语言区是不是最重要的？怎么可以让孩子多去这两个区域？

09：55  蒙氏数学为啥强？从具象到抽象的真正鼻祖

14：40  不要小看日常区，培养逻辑性、耐心和抗挫折力少不了

23：53  什么样的孩子适合蒙氏？天马行空型不适合吗？

27：11   蒙氏独立安静工作会影响社会性发展吗？

30：30  为什么蒙氏园偏贵？蒙氏理念可以借鉴的地方

*****本期主播：

Sandy老师：近20年蒙氏园一线教学经验|AMS 3-6主班持证|蒙氏中文培训师

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*****本期聊什么：

开学啦！！神兽归笼，我们回来啦！

本期是回应评论区，聊一聊蒙特梭利教育。

和蒙氏结缘是一年前给娃选幼儿园，惊喜发现家附近有一家口碑很好的老牌蒙氏园，但对自己孩子是否适合蒙氏还是内心打鼓，因为也有声音说，蒙氏更适合性格内敛好奇心强爱自己钻研的孩子，不适合外向热情坐不住的孩子。本期我们请来有近20年一线蒙氏园主班经验的Sandy老师，深入聊聊0-6岁的蒙氏教育，破除一些关于蒙氏教育的迷思：为什么孩子在蒙氏园要工作？有蒙氏教具就算蒙氏教育吗？为什么孩子自主探索如此重要？什么样的娃适合蒙氏？正假蒙氏园如何鉴别？

真实经历蒙氏园一年后，我最大的反思是自己为孩子做的过多了，不够信任孩子的能力，不够放手。蒙氏的核心理念是，0-6岁的儿童有独特的吸收性心智，有强大的内在驱动去了解世界，掌握新知，并有能力完善自我。成人要做的只是构建一个适合儿童发展的环境。

对谈中Sandy老师也很多次提起“完备的环境”，这个完备环境既包括物理环境，让孩子们可以自己做成人生活中的事情，自己收拾整理，在这个小环境中逐步适应社会生活，还包括有敏锐观察能力的老师，解码孩子的需求，辅助孩子发挥内在能量和能力，做到真正的因材施教。

本期节目比较长，分为上下期，下期我们会聊蒙氏数学、视觉和动手能力发展、家庭教育里如何运用蒙氏理念等。

*****时间轴：

04：15   0-3岁的蒙氏早教

06：50  20年前的孩子专注力极好的启示：为什么不建议声光电和高结构玩具

12：54  两大蒙特梭利证书AMI和AMS的区别

17：39   蒙氏老师为什么需要敏锐观察能力？蒙氏教具vs.蒙氏老师，哪个重要？

24：00  为什么蒙氏要混龄？

27：21   蒙氏独特的因材施教如何实现？为什么蒙氏强调孩子的独立自我探索？

29：34  孩子为什么会工作摸鱼？

32：02  蒙氏为什么重视0-6启蒙？

36：00  0-3岁和3-6岁蒙氏教育的区别

39：44  敲重点！家长一定要慢下来，给孩子自理机会，慢才是真的快！

42：36  为什么孩子注意力难以持久还粘人？成人干预越多对孩子影响越大

43：23  不推荐育儿嫂/老人在家只陪孩子，该干什么就干什么

46：08  注意力和内驱力培养的秘密：为什么蒙氏工作循环至少要一个半小时？

52：08   蒙氏园的一日流程什么样？正宗蒙氏园应该怎么选？

*****本期主播：

Sandy老师：近20年蒙氏园一线教学经验|AMS 3-6主班持证|蒙氏中文培训师

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*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。

*****在哪儿能找到我们：

小宇宙、小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶

树洞系列：如果你有育儿方面的困惑或者经验分享，欢迎致信我们的邮箱:mamaxiawucha@163.com

本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

*****本期聊什么：

年初我们聊的英语启蒙很受欢迎，收到不少留言。从冬到夏，我们带娃英语启蒙的路又走了半年，尝试了新思路，遇到了新问题，也有新感悟，这些经验教训想继续分享给大家。英语启蒙突破0-1以后的路该怎么走，我们聊了9月即将开始的新课标、大花的线下线上外教经历、自然拼读，以及最根本的英文思维vs.中文思维，还是非常个体化的感悟，仅供参考，希望能帮助大家提前避坑，在孩子英语学习上打破一些信息差。

本期提到的自然拼读资料：

Floppy’sPhonics

AnimaPhonics

丽声我的第一套自然拼读故事书

丽声拼读故事会

篇幅有限，我们娃读过的绘本清单，会放在同名小红书账号上，供大家参考。

*****时间轴：

02：00  为什么不能零基础逐字跟读《小猪佩奇》

03：17  大童英语启蒙难点：中文认知远高于英文启蒙资料

04：49  有没有更高效的输入方式——刷一套就管用的魔法读物？

07：58  要不要背单词？

12：50  英语新教材改版，学语法学词汇老套路不行了，课外需要补充：大量听说、自然拼读练习、大量阅读和系统性写作

15：52  大花的输入工具推荐：分级动画片

17：35   英文阅读书单参考渠道，还有蓝思值是什么

19：22   外教值不值得：大花给孩子找外教的经验教训

31：03    从听到说是自然发生的吗？有必要推一把吗？

33：03   英文思维vs.中文思维：启蒙顺序是先中文后英文好，还是反之？

40：53  要不要上英文课外班？要不要考KET，PET?

47：30  自然拼读：没必要零基础上手

49：26  英式自然拼读vs.美式自然拼读

52：03  解码书和桥梁书的区别

53：19  自然拼读像拼音，一定要学吗？会和拼音混淆吗？

57：51   什么时候介入写？

*****本期主播：

大花：西城二娃妈|北师大中文硕士|爱娃爱生活更爱自己|信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈

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****本期聊什么：

大花儿家的佑佑姐姐要上小学啦！

最近为幼小衔接操碎了心

都说幼小衔接，最重要的是习惯

听起来有道理、抓本质且不焦虑

但是怎么培养孩子的好习惯呢？我家娃起床都得起10分钟啊

于是有了这期共读《聪明却混乱的孩子》

这本书真的干货满满，对孩子“混乱”问题分析清晰，还有一套细致、完整的方法论，

帮助孩子养成学习、生活的好习惯，不做“小迷糊”

我俩聊了两期，把书的脉络、精髓和自己幼小衔接的经验都聊清楚了，大家听完觉得有必要再去读书，可以直达重点

还有一件更重要的事

这本书讲的孩子的执行力、好习惯，不就是我们一直在说的对孩子特别重要，学校又不直接教的东西吗？

我俩一直想探索，人生成功和幸福的这些底层能力

也是成功的教育能教给孩子的能力

这本书算是一小块拼图

未来，我们一起探索整张地图……

*****时间轴：

4:10如何通过改变环境、行动和结果，提高孩子的执行能力？

完整、可落地的方案，在这里

7:28孩子出门困难？也可以解决！

10:28老校长说，幼小衔接的重要任务居然是它！

17:42著名的“延迟满足”理论，且慢！

23:40提升孩子执行技能的“十大原则”

38:00大花儿幼小衔接好物和思维方式推荐

*****本期主播：

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*****本期聊什么：

周末我们去看了最近大热的《抓娃娃》，超级富豪为了教育接班人没苦硬吃的故事，让我们感慨良多，穷养与成才之间有必然因果联系吗？穷人孩子早当家的隐形代价是什么？那些坚韧努力的美好品质，是不是只有穷养才能得到？家长为孩子做规划的度在哪里？不同成长背景的我们，对于断亲也看法迥异，但我们都认同，用爱滋养孩子，让孩子和真实社会保持链接，远比选择什么养育路径重要的多。

第一次影评，希望大家喜欢，也欢迎在评论区多多留言~

*****时间轴：

01：57 喜剧的内核是悲剧，你笑了还是哭了？

03：54 暂时忽视剧情bug：千亿企业家的格局居然是培养做题家

09：59  一代人“吃苦才能成才”的思想钢印：穷养与成功之间是否有因果关系？

12：00  穷人孩子早当家付的是什么代价？

13：49  打动我们的母爱：妈妈在宛如吸血鬼世界中奋力护娃

18：03  吃苦教育为什么不能指导2040年成年的孩子：这是呼唤偏才和怪才的时代

25：09  穷养想要的品质，富养真的不能做到吗？

29：20  家长为孩子做规划，和操控孩子这个分界线在哪里？

34：27  致敬《肖申克的救赎》，人在极度不自由的环境中如何自救？

37：18  人生结果论：一切为高考让路，是不是类似把X生活攒到80岁以后？

41：53   不够有力的结尾：为什么马继业不能断亲？

46：04   穷养富养都不如爱的滋养

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*****本期聊什么：

大花儿家的佑佑姐姐要上小学啦！

最近为幼小衔接操碎了心

都说幼小衔接，最重要的是习惯

听起来有道理、抓本质且不焦虑

但是怎么培养孩子的好习惯呢？我家娃起床都得起10分钟啊

于是有了这期共读《聪明却混乱的孩子》

这本书真的干货满满，对孩子“混乱”问题分析清晰，还有一套细致、完整的方法论，帮助孩子养成学习、生活的好习惯，不做“小迷糊”

我俩聊了两期，把书的脉络、精髓和自己幼小衔接的经验都聊清楚了，大家听完觉得有必要再去读书，可以直达重点

还有一件更重要的事

这本书讲的孩子的执行力、好习惯，不就是我们一直在说的对孩子特别重要，学校又不直接教的东西吗？

我俩一直想探索，人生成功和幸福的这些底层能力

也是成功的教育能教给孩子的能力

这本书算是一小块拼图

未来，我们一起探索整张地图……

*****时间轴：

4:10全书的逻辑框架 孩子“犯迷糊”是什么问题？为什么会这样？怎么解决？

孩子的“执行力”背后，居然有11项细分小技能！

13:20 书里面的那些宝藏量表，原来孩子“难搞”是可以量化，原来家长和孩子的矛盾可以在量表中找到答案

20:11大花儿插播幼小衔接的近况和“育红班”童年回忆

25:25 人生成功和幸福的这些底层能力到底是什么？大花儿祭出盖洛普优势测评，咱们一起找成功教育的地图！

36:09 孩子拖拉、选择性耳聋，原来不是因为懒，是这些原因！

*****本期主播：

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*****本期聊什么：

当妈第一年，回想起来似乎是一段”黑暗时光“，母亲的身份带来突然量级增长的琐事，妈妈这个工种，没有岗前培训，但从入职第一天就得开始解决问题：母乳还是奶粉？娃就是不睡怎么办？照顾小婴儿家里怎么分工？三翻六坐八爬，大运动的发育节奏都赶上了吗？辅食该怎么加？安全方面有哪些需要避坑？早期启蒙怎么做最有效？怎么避免因为焦虑被割韭菜？这些问题我们都经历过，回头望，想报信给还在待岗或者刚进新手村的妈妈，最重要的八件事，希望能帮助你抓大放小，以更松弛的姿态、更自在的感受陪伴孩子走过人生第一年。

本期提到的育儿书和信息源：

《实用程序育儿法》

《美国儿科协会育儿百科》

《崔玉涛育儿百科》

《正面管教》

公号：儿科医生孔令凯，drpei

抖音：儿科李掰掰

*****时间轴：

01：37 母乳还是奶粉，有必要纠结吗？

15：04 过来人反思：睡眠训练可太需要了

21：12 大运动：越会摔跤的娃大运动越好

28：41 家庭的分工和婴儿照顾：自己带vs.老人带vs.育儿嫂带

30：50 辅食:婴儿食谱眼花缭乱，其实可以相信老人加辅食的智慧

36：35 婴儿安全：大花的安全清单非常全，对照就够了！

46：36 早教：语言启蒙黄金期多用高级词汇，妈妈的神操作——从公元 221年讲到溥仪退位

55：12 不被焦虑割韭菜，高质量的育儿信息获取

*****本期主播：

微微：即将升级的二胎妈妈| | 文理兼修的清华学霸|松弛育儿典范

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*****本期聊什么：

上期得到了大家热烈反馈，本期我们想继续聊聊妈妈们的支持系统，从陪玩家教到心理咨询师，从亲子活动APP到公益法律咨询平台（12348中国法律服务网），妈妈这个身份似乎需要十八般武艺，但如果能找到靠谱的专业人士分担，做决策的压力就不会那么大，我们也可以有更多时间自我关爱，自我成长。希望我们的讨论给你带来一些灵感，放松和支持，也希望每个妈妈都有强大可靠的支持系统，在养育路上有伴有爱，轻装前行。

*****时间轴：

00：58   陪娃家教了解下？

06：02   家长也需要继续教育：儿童心理研修班

07：46   娱乐支持：亲子餐厅值得吗？

09：33  亲子活动灵感:马蜂窝亲子、乐学营、侠侣亲子、大咖说

11：23   暑期来北京遛娃，热门景点约不上怎么破

14：22   研学和亲子酒店

19：32   带娃旅行行程以娃为主还是以大人为主？

22：33   网络支持：我们用过好用的记录APP

25：49   工作支持：什么样的工作更加妈妈友好？

27：58   工作家庭平衡不了，不如阶段性地动态分配精力

30：16   专业服务支持：怎么节省妈妈做决策的脑力

34：16   装修漏水、家事纷争：大花的法律咨询经历：靠谱！值得！

40：45   心理支持：心理咨询带给我们的顿悟时刻

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*****本期聊什么：

成长过程中未被解决的议题、中年危机、探索自己的冲动、职业转型的需要、希望养育心理健康的孩子……

凡此种种，让我们当妈之后，或多或少的开始接触心理学，甚至身边有勇敢的朋友已经开始转型心理咨询师之路

我们对心理学也有很多疑问：市面上这么多课程，到底有没有“正统学习”的路径？考研还是出国？自学注意什么？学习心理学真的能帮助育儿吗？自学能解决自己的心理问题吗？靠谱的咨询师怎么找？中年、跨专业转型心理咨询师真的可行吗？成功率高吗？怎么样规划最高效？有什么坑？心理咨询师的生活到底是怎样的？和想象的一样吗？会不会也是围城？

这些疑问，我们想她可以回答

本期嘉宾Ying是美国名校心理学科班出身、有近4年纽约执业咨询师经历、是心理留学咨询机构创始人

也是超级棒的，言无不尽的分享者

我们仨high聊了3个多小时，真找对人了！

聊到最后我俩感叹，上面的问题，听完这期不用听别的播客了哈哈

*****时间轴：

9:19心理咨询师的背景有“鄙视链”吗？

16:16心理领域的专业方向有哪些细分？未来有哪些职业选择？原来还有隐藏宝藏方向呢！

22:45跨专业申请国外心理学硕士项目可行吗？来听听转型成功的案例，啥时候开始都不晚！

30:08转行心理咨询真的很贵吗？这条转型的道路有哪些选择和困难？

36:46什么样的人适合做心理咨询师？需要心理特别健康吗？咨询师如何能防止自己过度共情和被“消耗”？

52:56不想转行，想通过自学心理学解决自己的心理问题或者帮助育儿可行吗？

那些自学心理学能带给我们的和自学不能解决的问题

57:58怎么看待国内心理学是“蓝海”的说法？

*****本期主播：

Ying：美国名校心理学科班出身|近4年纽约执业咨询师经历|心理留学咨询机构iWanna创始人

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*****本期聊什么：

成长过程中未被解决的议题、中年危机、探索自己的冲动、职业转型的需要、希望养育心理健康的孩子……

凡此种种，让我们当妈之后，或多或少的开始接触心理学，甚至身边有勇敢的朋友已经开始转型心理咨询师之路

我们对心理学也有很多疑问：市面上这么多课程，到底有没有“正统学习”的路径？考研还是出国？自学注意什么？学习心理学真的能帮助育儿吗？自学能解决自己的心理问题吗？靠谱的咨询师怎么找？中年、跨专业转型心理咨询师真的可行吗？成功率高吗？怎么样规划最高效？有什么坑？心理咨询师的生活到底是怎样的？和想象的一样吗？会不会也是围城？

这些疑问，我们想她可以回答

本期嘉宾Ying是美国名校心理学科班出身、有近4年纽约执业咨询师经历、是心理留学咨询机构创始人

也是超级棒的，言无不尽的分享者

我们仨high聊了3个多小时，真找对人了！

聊到最后我俩感叹，上面的问题，听完这期不用听别的播客了哈哈

由于干货太多，本次访谈分为上下两期

这期没听够的，下期更精彩

*****时间轴：

4:06纽约执业心理咨询师的典型一天——精彩的《我在纽约做咨询》

当初为什么选择做心理咨询师？居然真的有人这么早的听到自己的calling

27:10喜欢和不喜欢这份职业的点是什么？包包有被种草到！

33:21做独立咨询师是否是自由又有钱的理想职业？

42:20如何找到一个适合自己的靠谱的心理咨询师？

51:48美国名校的心理咨询专业研究生都学什么？跨专业自学心理学有没有主流的、正统的思路？

下期：

心理咨询师的背景有“鄙视链”吗？

心理领域的专业方向有哪些细分？未来有哪些职业选择？原来还有隐藏宝藏方向呢！

跨专业申请国外心理学硕士项目可行吗？来听听转型成功的案例，啥时候开始都不晚！

转行心理咨询真的很贵吗？这条转型的道路有哪些选择和困难？

什么样的人适合做心理咨询师？需要心理特别健康吗？咨询师如何能防止自己过度共情和被“消耗”？

不想转行，想通过自学心理学解决自己的心理问题或者帮助育儿可行吗？

那些自学心理学能带给我们的和自学不能解决的问题

怎么看待国内心理学是“蓝海”的说法？

*****本期主播：

Ying：美国名校心理学科班出身|近4年纽约执业咨询师经历|心理留学咨询机构iWanna创始人

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本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

*****本期聊什么：

本期我们想聊聊妈妈们的支持系统，初为人母，无论在孩子出生前做了多少准备，相信你都会发现真实的育儿生活远比想象的更加复杂，养育一个孩子需要一个村庄，除了父母，孩子的成长天然需要包含多个照料者的生态系统。

在家庭原子化的今天，我们如何寻找核心家庭之外的支持系统，建设更多元化的养娃生态？希望我们的讨论，给你带来一些灵感，如果你有不费妈的小窍门，也欢迎评论区分享给大家。

*****时间轴：

01：37 生娃前对有娃生活的苍白想象

03：20 一个人真的搞不定啊，我们需要支持系统

05：11 支持系统一：家庭成员（含娃他爸）

07：56  怎么调和与老人的带娃理念冲突

14：37 支持系统二：朋友

14：50 生娃以后和朋友疏远了吗

16：57 小区妈妈是宝藏

19：12 要加妈妈群吗

21：40  支持系统三：社区和公共设施

22：21 免费早教中心、育儿讲座、儿童活动，社区服务也太香了吧

24：53 新生代娃的幸运：图书馆资源越来越多

31：30 消费降级，大户外就靠公园和户外游乐场

33：41 强烈安利：来北京遛娃千万别错过中国儿童中心

37：48少年宫、体校，便宜大碗又优质

41：47 支持系统四：医疗&健康系统

43：45私立医院到底值不值？

54：42 支持系统五：婴幼儿看护机构

55：22 包包的日托经历：那些好与不好

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*****本期聊什么：

（征集在京全职爸爸来聊一期全职爸爸的生活！）

祝爸爸们父亲节快乐！

父亲节特别节目，我俩憋了好久的大招——吐槽！

分享了队友初为人父时那些让我们大跌眼镜哭笑不得的瞬间

我们也感叹男人当了父亲后的转变

没有吐槽到底，反而对“父亲”的角色有了很多思考和感悟

我们聊到了“理想中的父亲”、父亲角色对于儿童心理成长的不可或缺和当代社会家庭角色的流动性

共同作战了这么久，我们不得不承认心底里对队友还是深深共情了

为母不易，少年们为父，也不易啊

*****时间轴：

2:50生娃前队友对生育的态度

7:39 初为人父，让人哭笑不得的新手爸爸

19:35爸爸慢慢进入角色

26:20 插播问题——孩子是最强“第三者”吗？

30:50“应该”的爸爸——爸爸的5种功能

35:17 心理学上，“父亲角色”的意义

55:00 角色的流动，和爸爸共情了

46:42好父亲有标准吗？

50:00提高爸爸带娃参与度，有好方法吗？

*****本期主播：

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本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

*****本期聊什么：

又是一年夏天到，站在幼升小关口的父母，对小学生活有没有好奇、紧张甚至一丝焦虑？ 本期我们请来的嘉宾帆帆，有两个就读北京西城牛小的娃，并且就读体验横跨双减前后，作为一位事业、鸡娃都很成功的妈妈，她跟我们分享的不仅是幼小衔接、语数英节奏规划、兴趣班、奥数学习等技术干货，更让我俩大呼受益的是，她对教育长期主义的坚持、对人生结果论的犀利点评，以及爱娃不忘爱自己的好心态，家有幼升小或者小学娃的朋友们，相信我，这是特别有料的一期，点开听就对了！

*****本期主播：

帆帆：西城牛小二娃妈|创业鸡娃两不误的高能量人士|清醒犀利的人性洞察者

大花：西城二娃妈|北师大中文硕士|爱娃爱生活更爱自己|信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈

包包：非典型海淀妈妈|211本英硕|INFJ型妈妈|养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己

*****时间轴：

02：13 双减是好是坏？

03：40 为什么选择在西城买学区房？

06：20 为什么没走国际路线？

07：31 西城小学生典型的一天

10：20  西城到底是鸡还是佛？

12：08 回头看，幼小衔接必要吗？

20：35 过来人的兴趣班经验：当爱好培养值得吗？

24：56  小学语数英三科的节奏规划

30：10 数学学霸是怎么练成的

36：36  奥数到底要不要学？怎么才能不学成套路？

40：22 妈妈时间管理的外挂：智能家电+娃自理能力+心大

42：43  创业鸡娃两不误，妈妈如何精力管理？

48：04  人生结果论是焦虑的来源

50：48  辅导功课上头了怎么办

54：33 妈妈爱自己才能更好爱孩子

*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。

*****在哪儿能找到我们：

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*****本期聊什么：

六一来了，我们想真正为孩子们做一期节目

这期我们请到专注于儿童心理健康领域的咨询师妍妍

和我们聊聊儿童心理健康的方方面面

有这些事，是爸爸妈妈在养育过程中必须知道的

祝小朋友们，六一快乐，身心健康！

*****时间轴：

4:23儿童和青少年常见的心理健康问题有哪些？

5:56 高发病“ADAH”

25:00多大的宝宝可能开始出现心理问题？居然这么早！

30:55 儿童心理问题的成因有哪些？孩子是在替家庭生病吗？

38:10社交媒体上流行的“智商测试”真的能有效反应孩子的智商吗？是否适用于所有孩子？

44:45 孩子不爱睡觉，是心理问题吗？怎么解决？

51:18“高敏娃”的养育应该注意什么？能否脱敏？

59:15 如何应对校园霸凌给娃带来的心理伤害？附赠妈妈应对校园霸凌的一手方案

1:04:37当孩子出现心里问题时，家长可以寻求哪些帮助？

1:07:24 如何养育出心理健康的孩子？抓住这几个关键词就行！

*****本期主播：

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*****本期聊什么：

本期我们共读的是一本风很大的育儿书《我在上东区做家教》——一位心理学博士视角下纽约富豪阶层的育儿战争。严格来说，这不是一本教人如何育儿的书，更像是对美国纽约前1%的精英们如何鸡娃的人类学观察，把一千多个超富阶层家庭的上私校/请家教/爬藤之路切了些横截面，给还在30度角仰望精英教育的人们送来大清醒。

我们读完以后，本来写了十大祛魅，但录制时太欢乐了，跑题跑不停，最重要几个魅都祛了，但没来得及先破后立，纽约富豪阶层鸡娃之路也给了我们一些启示：比如超级看重阅读和写作，因为这体现的是人的逻辑和思辨能力；比如培养自我和自驱力才是教育的第一性原理；以及最最重要的（鸡汤），教孩子获得幸福感也许比教他成功更难也更重要。

最后，想起喜剧演员金凯瑞那句名言：I think everybody should get rich and famous and everything they ever dreamed of so they can see that that’s not the answer. 这本书最大的祛魅，就是让我们知道，无穷无尽且最优质教育资源，不是养育孩子最好的答案。

*****时间轴：

02：09  没搂住，上来就先八卦了董太太和凯特王妃

09：37  我们理解的精英教育

21：35   窥视美国超富阶层鸡娃，我们有哪些祛魅

25：43  财富的诅咒：巅峰体验过多过早

29：06  当金钱不再是限制条件，教育并没有变得更容易

32：34  藤校申请文书，原来真的每个字都得出自孩子之手

40：01  美式教育是素质教育？不不不，上东区比海淀还卷

45：44  如果不能松弛，财富自由有什么意义

50：25  小中产无法理解为什么超富阶层还是恐惧驱动

54：40  过于迷信成长性思维，也是一种线性的固定思维

01:00:21 写作和思考需要的素质：旅行看世界不是必须，无聊和挫败是必须

01:04:36鸡娃不如鸡自己？你想多了

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*****本期聊什么：

一次幼儿园妈妈的分享会促成了本期节目，大花和包包系统学习了蒙特梭利的“儿童敏感期”：儿童敏感期是孩子的第二个胚胎期，是自我形成和心智发展旅程的新起点。

孩子在敏感期拥有特殊的感受能力，能够以惊人的方式自然而然地吸收和学习，对环境中某些事物注意力很集中、很耐心，而对其他事物置若罔闻。处于敏感期的孩子总是孜孜不倦地工作，与成人对重复工作容易产生疲劳和厌倦情绪有着本质区别。所以，在语言、数学等学术能力相关敏感期施教，事半功倍，孩子心智能迅速发展；在色彩、音乐等艺术敏感期时，要有相应活动来搭配培养，使得这种能力真正发展起来；而在秩序、执拗和诅咒这些熬人的敏感期时，家长则需要定力，忍住管教的冲动，深深理解接纳孩子，让他在敏感期充分体验，自我得到充分发展，成长为独一无二的自己。

本期聊到的书目：《蒙台梭利儿童敏感期手册》、《捕捉儿童敏感期》、《童年的秘密》。

*****时间轴：

00：49 四岁小神童“伤仲永”的故事

03：52 0-6岁最重要的任务是构建自我，不要舍本逐末

08：15 敏感期为什么重要

11：38 敏感期没有充分体验会怎么样？

12：35  如何陪孩子度过敏感期

15：22 一岁前的三个敏感期：光感、味觉发育和手臂发育敏感期

18：36 对人格发展最重要的敏感期：自我意识敏感期

27：42 学术能力相关的敏感期：数学、语言、阅读和识字敏感期

34：38 空间、逻辑思维、色彩、音乐艺术敏感期

38：05  那些熬人的敏感期：秩序和执拗敏感期、完美敏感期、诅咒敏感期

46：20 社交相关敏感期：人际关系敏感期和婚姻敏感期

52：16 孩子需要什么样的爱

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*****本期聊什么：

本期大花儿分享了带娃去看木偶剧《真假孙悟空》之后和娃的几次对话

凑在一起，就是一堂语文启蒙课

抛砖引玉

我们且看本科研究生中文系七年的大花儿怎么在日常生活中无痛、有趣、有料、有规划、高效的做语文教育

都说大语文时代，得语文者得天下

也抱怨大语文时代，语文是玄学

我们想说，语文不玄，父母可以成为娃最好的语文老师

*****时间轴：

6:16通过复述和问答，搞定写作和阅读中的结构问题

19:02从木偶剧说开去，科普“文艺世界”全景

39:18 幼儿园宝宝可以听懂侧面描写和烘托？可以！而且还能举一反三

49:48 用对方法，找对地图，每个家长都可以做好孩子的语文老师

58:31语文启蒙远不止学科和得分，还是情感教育、爱与美的传承

*****本期主播：

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*****本期聊什么：

我们终于聊语文启蒙了！而且请来重磅嘉宾，一位有14年一线经验，以独创语文教学法带出百万学生的语文老法师包君成，我们和包子老师聊的其实不仅仅是启蒙阶段的语文学习，而是把语文这个学科聊透了，大语文的“大”是什么意思？底层逻辑是什么？语文靠童子功吗？幼儿园时期识字和背古诗重要吗？亲子阅读是精读还是泛读？语感这么玄乎的东西怎么培养？“读书破万卷”是不是必然“下笔如有神”？如何避免作文模式化？思辨能力和审美能力如何提高？

有不少声音说，语文学习靠天赋，语文判卷是玄学。但这期节目，我们想为语文学科正名，它和数学一样，是一门结构严谨的基础学科，需要科学系统的方法论，需要搭建思维框架，需要总结规律提高思辨能力。如果你对娃的语文学习感到无从下手，强烈推荐这期，从道的层面根本解惑：从启蒙到初中，语文学习的路径，该避的坑，都整得明明白白。

*****时间轴：

03：18 用跨学科的方法教语文

05：08 语文最大的魅力是可塑性

12：15 大语文时代，大语文到底指的什么？为什么重要？

15：23 未来高考的方向

16：59 语文学习看天赋吗？能鸡吗？

18：54 揭秘满分作文

23：46 语文学习是童子功吗

26：02 三年级前一定一定要消灭错别字

27：19 30个小时练一手好字的独门秘籍

31：23 幼儿识字和背古诗词有必要吗？

35：57 语感培养的不传之秘：精读到炉火纯青

39：58  底层逻辑淬炼——语文能力的六大模块

46：53 多读书是不是就能提高阅读理解能力？

51：09  作家也读不懂自己的作品赏析，阅读理解怎么破？

54：32 亲子共读有没有技巧？要精读还是泛读？

59：45   孩子的口头表达能力需要发力吗？

01:02:37如何弥补孩子口头表达和写作能力之间的鸿沟？

01:07:17妙手偶得可遇不可求，但写作能力训练如何避免作文模式化？

01:15:27语文杯赛靠谱吗？

01:08:19思辨能力是大语文时代的核心

01:22:15  听起来很玄的审美能力怎么培养？

*****本期主播：

包子老师：14年语文教龄|全国优秀教师|中国教育智库特聘专家

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*****本期聊什么：

今天的嘉宾小乙是“带娃海外旅居（游学）大全”，从热门的加拿大，到非洲的肯尼亚，带着婆婆，还经历了疫情……

请小乙来的初衷，是觉得她的经历很特别，能给大家很多参考和启发

担忧的是，她心很大！会不会有些细节已经忘了

聊完之后，很多细节确实忘了哈哈，但我俩都好爱这期节目

小乙的分享让我们明白，海外旅居“华丽外衣”背后，是一个真正爱孩子、尊重孩子的好妈妈、好奶奶，怎样在不断变化的环境下，保护了孩子最珍贵的“内在容器”，给了孩子真正安全感

一个“国际娃”，也可以是内向的，换了n次环境的娃，也可以不用经历碎掉又拼起来的所谓“英雄之旅”

没有跌宕起伏的故事，格外珍贵难得

不管有没有带娃旅居、游学的经历和计划，都强推听听这期

人生如逆旅，愿孩子的背后，永远有妈妈

*****时间轴：

2:57加拿大的托班和幼儿园

12:18国外旅居的娃，真的不用担心英语了吗？

25:30加拿大带娃的优势和劣势

39:06肯尼亚的小众旅居经历

42:00肯尼亚是个大型《动物世界》呀!

45:30娃回国会不适应环境和公立教育体系吗？答案惊人

57:58大花儿真心被小乙圈粉了！

1:09:00小乙给妈妈们的海外旅居、游学建议

*****本期主播：

小乙：10岁小女孩儿的妈妈，从加拿大到肯尼亚，带着娃和婆婆在海外旅居5年

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*****本期聊什么：

本期我们聊的是家长们都很关心的兴趣班，从早教开始，为娃碎钞的选择就多得眼花缭乱，我们拒绝焦虑营销，但也有许多问题想要答案：几岁适合上什么兴趣班？晚了是不是耽误童子功了？音乐、艺术和运动这些大类怎么选择和搭配？兴趣班多了怎么管理时间？跟风报班、买了大课包坚持不了或者干脆遭遇机构跑路、娃开始兴致盎然后来兴趣寥寥，这些坑都是我们想避免的。

在兴趣班路上走了一段，我们的感受是，放平心态，降低期待，人生没有那么多来不及，有天赋拦不住，孩子日程留白和培养爱好一样重要，毕竟，我们的初心是希望孩子体验更丰富的人生。

*****时间轴：

01：50 早教是不是智商税？

06：10 第一个兴趣班安排在几岁？

08：14 童子功真的存在吗

12：52 为了绝对音准，音乐启蒙还是要趁早

17：21 为什么成人学钢琴难

20：12 怎么让孩子心甘情愿练琴

23：14 如何看钢琴无用论

26：25 兴趣班扬长为主，还是避短为主

30：48 兴趣班是对家长毅力的筛选吗

33：31 碎钞是必然，怎么花最好

35：04 创意美术班会扼杀孩子创意吗

44：02 大花的试课经验：千万不要相信孩子的话

45：38 兴趣班和日程留白如何平衡

49：43 体育、艺术和音乐拼盘搭配

51：22 小众运动量力而行——我们了解的马术和冰球兴趣班

58：18  大花的神来之笔——戏曲兴趣班

01:03:41 一不小心种草围棋

*****本期主播：

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