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Explore every episode of the podcast 细胞的奇迹：吃出来的免疫力
Dive into the complete episode list for 细胞的奇迹：吃出来的免疫力. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| 压力管理和康复 | 19 Jun 2021 | 00:58:54 | |
| 第十章 药物、补充剂和替代医学 | 18 Jun 2021 | 01:01:21 | |
| 第九章 运动与电疗 | 17 Jun 2021 | 00:55:56 | |
如果你现在不能移动，而且完全没有采取什么改善措施，将来可能就再也无法动弹了。这听起来很理所当然，但很多人并不这样认为。他们相信多休息会让自己的运动能力持续更久，但事实是，随着时间的推移，肌肉会开始退化，整个身体系统也会退化。如果你长年累月不启动汽车，发动机会发生什么问题？它很可能会卡住，怎么转动钥匙也发动不了。
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| 第三部分超越食物 | 14 Jun 2021 | 00:47:39 | |
如果你有自身免疫病、心脏病和/或脑病，可能很难将ALA转化为足够的EPA和DHA。因此，你最好直接从动物类食物中获得EPA和DHA，如草饲野生动物和其他草饲肉类、草饲鸡蛋（但请确认自己对蛋类不敏感）和野生鱼，尤其是冷水野生鱼。
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| 【直播回听】第七章华尔斯-古老饮食法加强 | 12 Jun 2021 | 00:42:44 | |
最难的就是华尔斯-古老饮食法加强版，不过这也是细胞吃饱的最快方法，我们一起听听
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| 【直播回听】华尔斯古老饮食法 | 11 Jun 2021 | 01:33:21 | |
吃下对的食物，让你的细胞也能吃饱。
就能给你带来健康。
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| 【直播回听】掌握华尔斯饮食法 | 07 Jun 2021 | 01:36:08 | |
如果你已经准备好改变生活、改善健康、养好细胞、增强线粒体，着手逆转慢性病的发展过程，就从这里开始吧。华尔斯饮食法是一个很好的开端。一旦你掌握了它，就可以决定是否进入下一级的华尔斯-古老饮食法，或最高级的华尔斯-古老饮食法加强版。
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| 【直播回听】为细胞健康而吃饭 | 06 Jun 2021 | 00:57:53 | |
| 关注内心 | 05 Jun 2021 | 00:29:12 | |
| 自身免疫：传统医学与功能医学 | 31 May 2021 | 00:55:44 | |
| 新型处方：食物 | 26 May 2021 | 00:24:16 | |
你的细胞有大约4 000种酶系统，超过1 000种化学信号，每秒进行数万亿次化学反应。7目前，已经鉴定出来的营养素超过了250种，可能有数千种还没有得到鉴定。这些营养素对健康非常重要。8你把它们都吸收了吗？多半没有吧。 食物中包含了许多我们还不了解的秘密，因此，我们才设计了华尔斯方案，通过设计食谱来满足细胞的庞大营养需求，包括数千种我们还不能完全弄清楚的需求。 | |||
| 线粒体挨饿的标志 | 23 May 2021 | 00:07:55 | |
| 为细胞充电 | 22 May 2021 | 00:13:40 | |
细胞的能量来源就是你吃下去的食物。本书传递的重要的知识之一就是，细胞的重要能量直接来自你吃的东西。食物能影响你的身体机能，也能决定遗传易感性是否被激活、是否会患慢性病，以及你从慢性病带来的伤害中恢复的程度
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| 第一章 关于生命、疾病和你的科学 | 20 May 2021 | 00:18:19 | |
| 序言 | 08 May 2021 | 00:40:33 | |
如果只需要改变生活方式，就能让人摆脱轮椅重新站起来，那会是什么感觉？想想你爱的人、社会、国家和世界，都会成为什么样子？如果每个人都能通过调整饮食和生活方式来优化自己，我们就可以恢复世界的健康和活力，大幅度降低医疗费用，每年节省数十亿美元。你会做出什么选择？你会选择何种方式度过余生？带着残障去生活，还是充满活力地去生活？一切由你决定。
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