Wunderleicht is a health and lifestyle podcast about making everyday wellness feel simple, practical, and achievable. Each episode shares easy-to-understand insights, helpful habits, and honest conversations to help you feel lighter, healthier, and more confident in your daily life.
Site
RSS
Apple
Data updated on 11/09/2026
Recent rankings
Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.
Shared links between episodes and podcasts
Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.
Discover shows related to Wunderleicht TV, based on actual content similarities. Explore podcasts with similar topics, themes, and formats, backed by real data.
Genussvoll abnehmen: Warum Schokokuchen Teil unserer Keto-Strategie ist. | Folge 10
Thursday, September 10, 2026 • Duration 18:46
Genussvoll abnehmen: Warum Schokokuchen Teil unserer Keto-Strategie ist. | Folge 10 — an episode of Wunderleicht TV.
Ist Keto familientauglich? | Folge 9
Thursday, September 3, 2026 • Duration 24:54
Ist Keto familientauglich? | Folge 9 — an episode of Wunderleicht TV.
Keto als Therapie, was ist da dran?
Thursday, August 27, 2026 • Duration 25:10
Keto als Therapie, was ist da dran? — an episode of Wunderleicht TV.
Mit Keto nimmt man automatisch ab, oder?
Thursday, August 20, 2026 • Duration 21:10
Raus aus dem Diätkreislauf! Erfahre, wie nachhaltiger Fettabbau ohne Verzicht gelingt und wie du auch im Alter sichtbare Erfolge feierst. Hier hören!
Wie fühlt sich Keto an... ?
Thursday, August 20, 2026 • Duration 18:15
Wie fühlt sich Keto an... ? — an episode of Wunderleicht TV.
Kann so viel Fett gesund sein?
Thursday, August 20, 2026 • Duration 16:34
Kann so viel Fett gesund sein? — an episode of Wunderleicht TV.
Keto, das ist unnatürlich…
Thursday, August 20, 2026 • Duration 17:09
Keto, das ist unnatürlich… — an episode of Wunderleicht TV.
Ich vertrage Keto nicht...
Thursday, August 20, 2026 • Duration 17:18
Keine Lust auf Keto-Grippe? Erfahre im Podcast, wie du deine Leber optimal vorbereitest, Elektrolyte ausgleichst und beschwerdefrei in die Ketose star
Keto - nur Kohlenhydrate weglassen, oder…?
Thursday, August 20, 2026 • Duration 20:04
Keto ist mehr als Low Carb: Erfahre die häufigsten Fehler beim Einstieg, warum Fett wichtig ist und wie du richtig in Ketose kommst.
Keto, was ist das eigentlich genau?
Thursday, August 20, 2026 • Duration 13:49
Keto ist in aller Munde – aber was bedeutet Ketose eigentlich wirklich? In dieser ersten Folge von Wunderleicht TV sprechen Dr. Lulit Wunder, Mabon Wunder BSc und Moderatorin Katharina darüber, warum Keto weit mehr ist als „nur Kohlenhydrate weglassen“ – und weshalb der Fettstoffwechsel ein natürlicher Teil unserer Gesundheit ist.
👉 Mehr Ressourcen zur Folge findest du hier:
https://wunderleicht.org/podcast
In dieser Folge erfährst du, was Keto wirklich bedeutet, warum dein Körper grundsätzlich mit zwei Energiequellen arbeiten kann – Zucker und Fett – und weshalb die Ketose ein natürlicher Zustand ist, den dein Körper bereits kennt.
Wir sprechen darüber, warum Keto nicht nur beim Abnehmen helfen kann, sondern auch mit Energie, Heißhunger, Blutzucker, Insulin und metabolischer Flexibilität zusammenhängt. Außerdem erklären Lulit und Mabon, warum es nicht darum geht, dogmatisch für immer auf Kohlenhydrate zu verzichten, sondern den Körper wieder daran zu erinnern, auch die „zweite Stoffwechsel-Schallplatte“ zu bespielen: den Fettstoffwechsel.
In dieser Folge erfährst du:
– was Keto und Ketose eigentlich bedeuten
– warum der Körper Zucker und Fett als Energiequellen nutzen kann
– weshalb „Low Carb“ nicht automatisch Ketose bedeutet
– welche Rolle Insulin, Blutzucker und Heißhunger spielen
– warum Ketose ein natürlicher Zustand ist
– wie du mit Intervallfasten und ketogenen Mahlzeiten sanft einsteigen kannst
– warum Keto nicht nur fürs Abnehmen interessant ist
– was metabolische Flexibilität bedeutet
Die wichtigste Botschaft dieser Folge:
Keto ist kein Trend und keine reine Diät. Ketose ist ein natürlicher Stoffwechselzustand, den dein Körper grundsätzlich kennt. Wenn du lernst, Zuckerstoffwechsel und Fettstoffwechsel bewusst zu nutzen, entsteht mehr metabolische Flexibilität – und genau darin liegt ein großer Schlüssel für Energie, Gewicht und Gesundheit.
Nächste Folge:
Keto – einfach nur Kohlenhydrate weglassen? Oder worauf muss man wirklich achten?
Über Wunder
