Explore every episode of the podcast 无时差研究所

【Insider】当今年夏天的极端热浪席卷欧洲，家住荷兰的王阿姨和新闻里的其他欧洲人一样陷入了“空调荒”——买不到空调、约不到安装工、配件渣都不剩。更倒霉的是，她家楼下商场的空调外机正对着她家窗户猛吹热风。

在如此艰苦的条件下，感谢王阿姨做客本台，我们一起聊聊：今年欧洲到底热到啥地步了，有哪些邪修避暑方式；以及欧洲人装空调为何这么难，空调羞耻从何而来。

欧洲人为什么不装空调？那些半夜冻冰块、躲车里吹冷气的自救日常，以及一条被热胀冷缩卡住的吊桥。

接下来你将听到：

半夜趁着凉快摸黑做饭，像极了古代打仗深夜造饭

他们边嫉妒着自己的租户有空调，边躲进特斯拉过活

别说空调，整个城市连巴掌大的风扇都没了

安装费从一千涨到四千欧，还得预约四周起

装空调的师傅来了，他可能正在现场查AI

论制造敏捷程度，中国和欧洲的时间流速仿佛不一样

当底层需求被威胁时，没人顾得上环保羞耻感

喜讯！就在节目播出前一天，王阿姨的空调竟然到了！让我们一起祝福所有欧洲友友们早日脱离（熬出）苦海。

关于本期节目，你还有哪些希望分享的，咱们评论区见！！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

【Insider】库拉索，一个之前大家没办法在地球仪上第一时间找到的地方，不仅出现在了本届世界杯决赛圈，还完成了进一球、得一分的（2002年中国队希望完成的）小目标。

谁能想到呢，库拉索这片仅拥有15万人口（不如北京天通苑人多）的土地，是浮潜爱好者的天堂，是被奴隶贸易和石油经济推着走的民族大熔炉，也是藏在加勒比的一片小小“桃花源”。

本期我们请回老嘉宾绅女，聊聊她在库拉索的旅居见闻。接下来你将听到：

⭕️ 07:24浮潜天堂：无需坐船出海，戴上装备往海里走五十米就是鱼群

⭕️ 10:08首先，啥叫王国自治国：既非主权国家，也不是荷兰的殖民地/省

⭕️ 12:00物资几乎靠进口，物价堪比温哥华，但以擦鞋为职业都能很开心

⭕️ 21:40水上市场的委内瑞拉人脚踩库拉索土地，但晚上必须回船睡觉

⭕️ 33:33只要你会荷兰语、英语、西语中任意两种，就肯定有工作

⭕️ 33:56不受政治和宗教因素干扰的桃花源：女同情侣在此找到栖息之地

⭕️ 45:35加勒比出了那么多文学奖，就是因为身份撕裂带来的痛苦

关于本届世界杯，还有哪些黑马球队令你印象深刻，你的主队还在吗（反正主播我的不在了哭泣），咱们评论区见！

除了火热世界杯之外，夏天里不能错过的还有暑期档电影！在此给各位听众朋友推荐最近上映的《不成功穿越指南》，让它带着大家直接穿越回那些「当时只道是寻常」的夏天。这部电影讲述的是在30岁人生暂停的儿子，穿越进入父亲的“地摊文学宇宙”，在各种时空错位的笑点中，完成了与父亲的平视，与自己的和解。

福利时间到！邀请大家一起进到电影院，捡拾喜剧人带来的快乐+往昔岁月的美好+闪闪发光的亲情~

电影《不成功穿越指南》为我们的听众准备了专属的电影优惠券，福利数量有限，先到先得。

扫描海报上的二维码，可以直接领取使用。

备注：请注意优惠券领取截止时间至2026年07月02日17:19:50，优惠券使用有效期为15天，走进电影院，请多多支持影片的上映。

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

【Insider】当韩国综指一年内涨幅超过100%，韩国民众陷入了（令咱大A股民眼馋不已的）“不买就踏空”的焦虑，这场由AI浪潮与政策驱动的牛市究竟有多疯狂？

本期节目，我们与曾在韩国工作多年的嘉宾叶子一起，聊聊韩国牛市下的众生相，窥探全民炒股乃至全民加杠杆背景下的狂欢与隐忧。

接下来你将听到：

韩国总人口五千万，股票活跃账户已经超过1亿了！

奇闻异事：因入狱无法操作股票，被迫持股六年狂赚四百倍

针对韩国折价顽疾的“猛药”：企业价值提升计划

“你在海力士上班，相亲最好先假装自己在三星”

一些新词汇：“灵魂炒股”与“霹雳穷人”

地球人同此心：平时抠抠搜搜，股市里挥金如土

新高之上是云端还是悬崖：韩国人会好了伤疤忘了疼嘛？

关于本期节目，你有哪些希望分享的，咱们评论区见！

虽然馋得不行，但是投资需谨慎啊朋友们！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

当天涯社区重启的消息传来，一代中老年网民的集体记忆被瞬间唤醒。本期节目，我们邀请到曾在天涯工作十年的前员工零点和资深用户Christina，一起回望这个初代互联网社区以及它所代表的一个黄金时代。

朱令案、周易大战、天涯四美、金乌梅、……当年的图文热帖和社区自治的氛围，塑造了天涯颇有人味与“江湖气”的独特生态。天涯曾经在无心插柳中崛起，又随着商业化模式的演进和内容消费习惯的变化而落寞。这不仅是一次关于天涯的考古，更是对曾经的互联网精神以及它将往何处去的探讨。

接下来你将听到：

07:00那时的互联网公司工作：传统媒体氛围、家人文化、没具体KPI

11:33宛如江湖聚会的年会：天南地北的人一起谈天论道、煮酒论史

17:39在没有热搜榜和个性化推荐的年代，好内容怎样被看到

25:20 重新打开天涯时，时间折叠了，而我摸不了鱼

31:06 商业模式是本质冲击：天涯er无法直接赚到钱

38:17 天涯四美：民选的“四大”与一代数据女工

50:36 盖楼的产品形态：针对某个辩题不断辩论，容易形成思辨

54:30 “版主文化”：三权分立的社区自治规则，官方无为而治

01:11:40 总以为能为天涯做的事已经做完了，这就是爱过

关于天涯社区，你有什么珍贵的回忆吗？关于本期节目内容，你又有哪些希望分享的，咱们评论区见！

提到“生物制造”，你可能觉得既遥远又复杂，但它其实早已渗透在我们生活的方方面面：从号称甜而不发胖的代糖，到号称能修复发质的生物多肽，甚至是日常喝的酸奶和啤酒。

本期节目，我们邀请了小熊猫生物创始人郭昊天，一起聊聊这个被写进 “十五五”规划纲、被称为“三十万亿新赛道”的未来产业。

我们试图把硬科技讲得柔软：聊聊技术背后的商业逻辑、行业痛点与那些超酷的未来想象。比如：合成生物学如何改写传统化工产业？未来某日，AI又将如何让人人皆可“手搓药物”？也许本期节目不仅是一次科普，更是一场关于未来生存图景的不是乐观的分享。

于是，接下来你将听到：

[00:15:12] 小课堂：生物制造、合成生物制造、合成生物学分别是什么东西 

[00:22:50] 生物制造满足的,很多是光吃不胖、长生不老等亘古不变的人类诉求

[00:52:15] 中国现状：上下游发达，只要有好想法，技术快速试错和规模化都容易

[00:56:05] “做一个只比别人好20%的东西，是完全卖不出去的”

[01:12:55] 畅想未来：人人都有开发工具，根据自己的需求、自己研发搞定生产

[01:15:10] 再畅想一下：等到90岁，就可以换一个18岁的壳了

关于本期节目，你还有哪些希望听得更明白的，有哪些希望分享的，咱们评论区见！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

【Insider】几乎素人阵容、成本仅1400万的潮汕方言电影《给阿嬷的情书》，目前已斩获超10亿票房与豆瓣9.2的高分，成为现象级催泪佳作。

本期节目，我们特邀来自潮汕的女嘉宾卵卵，带领我们擦干婆娑泪眼，解读其中本地人才懂的“文化符号”。从侨批背后的离散历史，到当代女性的视角审视，我们既为片中漂洋过海的女性情义动容，也冷静探讨了其中或许存在着的过度美化现象。而“审视”并不是否定，而是提出更高的要求，因为我们都值得更复杂、更真实的故事。

接下来你将听到：

⭕️ 潮汕符号大展示：谐音梗、粿条和罗di、出花园……

⭕️ 温柔而不煽情：木生嫂到淑柔的转变，暮年相逢时的一句家常

⭕️ 如果把木生写成“负心人”，这个故事还成立吗？

⭕️ “夸别的都可以，如果你夸我贤惠，我觉得你在骂我”

⭕️ 艺术创作必须真实反映社会问题，还是只负责造梦

⭕️ 被骗太多次后，真诚克制又扎实的作品把大家叫回电影院

我们可以被感动、去赞美，但不应该不思考，所以如果你对这部电影和背后的故事有任何希望分享的，咱们评论区见！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

【Mini Insider】众所周知，本台每过几年就要焦虑一回，这次轮到了快要到来的35岁，而当35岁职业焦虑遇上AI技术浪潮，危机感还加倍了。

本期节目，我们将从切身体验出发，聊聊那些“阴魂不散”的“失业危机”和“错失焦虑”——中年失业为什么比年轻时失业更可怕，35岁的容错率为何断崖式下跌，AI会马上把我们替代吗？

但渲染焦虑不是我们的目的，我们希望能深潜到焦虑情绪的源头，更分享了我们从屠龙职场课系列中学到的“生涯彩虹图”“自强除以吃苦指数”“副业对冲”等实操妙招，试图为困在线性轨道里的我们，找到一些破局思路。焦虑无用，看清焦虑、带着方法去行动，或许才是最好的解法。

接下来你将听到：

AI错失恐惧症：这种焦虑也许是被科技公司和媒体制造出的

人在35岁，除了不是“休闲者”，几乎背负了所有人生角色

人生不是线性的：4-5个转折点，抓住就飞升了

自强除以吃苦指数：有些吃苦是且仅是心理大保健作用

人生最好不要被观测，“算命”结果会让我们往某个方向坍缩

有些人是一个经验重复用了十年，并不是每年都在攒新经验

关于“生涯彩虹图”

在职业生涯各个阶段，我们都需要有人点拨、走出困局，屠龙职场课别错过：

关于本期节目，你有哪些不吐不快，咱们评论区见！

【Mini Insider】因为社群群友和评论区纷纷点播，本期节目我们聊聊最新一季《妻子的浪漫旅行》（之后简称：《妻旅》）。孙杨果然“不负众望”，一点都没有变，一些死去的记忆又在重新攻击我，他和妻子张豆豆的相处让观众看得窝火又窒息，而其他三对夫妻也不无槽点，没播出几集，节目已经贡献了太多值得细品的名场面。

同时我们还想深聊的是这档综艺已悄然变形：当年主打妻子独立旅行，如今变成了夫妻合体，丈夫声称包办一切，实则是妻子各种兜底。所谓浪漫旅行已经被逐渐拍出了《再见爱人》+《花儿与少年》的味道，我们甚至想问，“妻子的浪漫旅行”本身是个伪命题吗？

接下来你将听到：

⭕️ 情绪勒索全流程：孙犯错豆提醒、孙反击豆道歉、孙消停了&下次还错

⭕️ 气泡音说「老婆」和买了八壶热茶，说不上哪个更令人恐惧

⭕️ 张豆豆像妈、像幼师、像下属，牛马都没她情绪稳定，但她和孙杨熟吗

⭕️ 不都胸脯拍山响让妻子啥都不操心吗，怎么选领队时都纷纷后撤呢？

⭕️ 所有人生大事都在节目前完成&曝光，这是对的吗？

⭕️ 综艺主体偷换：从“没有丈夫的世界”到“丈夫无处不在”

⭕️ BTW，咱内地旅行综艺会不会同质化过于严重了

关于本期节目，你有哪些不吐不快，咱们评论区见！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

【mini Insider】最近，瞿颖、何润东等一众“老”明星接连翻红，他们身上有一种久违的“活人感”和肯下“笨功夫”的粗糙与真诚，似乎精准击中了此时此地我们的情绪。本期节目，我们从这些翻红现象聊起，聊聊其中文娱行业的深刻变化：为什么现在的明星和影视剧，越来越像被算法打磨出的“预制菜”，美则美矣、了无灵魂？而当“活人感”本身成为稀缺品甚至新人设，我们究竟在怀念什么？面对AI发展的浪潮和观众的审美代际冲突，我们心中那份所谓“过去才是细糠”的执念，究竟是对好内容的坚守，还是即将被时代抛下的焦虑？

于是接下来，你将听到：

如今的明星塑造：IP化、先有靶子再射箭、没有人物弧光、人性特别纯粹

「拟剧理论」：前台无限延伸，使后台故事更为珍贵

当我们强调情绪价值，情绪就成了可以明码标价的商品

难道「将军」只能粗糙：何润东和张凌赫的「将军」是一回事吗

长辈文化冒头：为了维护自身权威，有时会刻意「怀旧」

真诚是否也能被表演：「活人感」也会成为新人设

有时候挺讽刺的，当AI侵入包括影视在内的各行各业，我们都在争辩说，情感才是人和机器的本质区别，而或许人类的感情也一直在异化，我们与AI的发展更像是一种互为因果。

关于本期节目，你有哪些想法，咱们评论区见呀！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

最近，《人物》一篇关于“大学生困在实习里”的报道让我叹为观止，只是看一看就力竭了。本期节目，主播贡献出自己“曾同时打四份工”的顶级实习生小李同学，一起聊聊当代大学生的实习困境：从大一就开始卷实习、当下流行“期货offer”实习转正、实习考公不可兼得……当高校毕业生从十年前的756万增至2026年预计的1270万，似乎每一届都在经历所谓的最严峻就业季。小李同学分享了她作为“目标掌控型”选手的求职心法，也让我们看到，在被迫长大的过程中，依然有人保持着对自我探索的清醒认知。

接下来，让我们一起窥探这届年轻人的职场前夜吧：

⭕️ “实习转正”正在流行：先实习半年，不承诺转正

⭕️ “第一次实习经历发生在大一的占比67.84％”

⭕️ 卷王王中王：本科有十段实习，线上线下两把抓

⭕️ 只要在某一个维度被落下，整个人就完蛋了？

⭕️ “我们究竟是来上学的，还是来上班的？”

⭕️ 大学的游戏规则：“目标掌控模式”vs“直觉依赖模式”

⭕️ 大学的意义：在试错成本最低的阶段，找到自己

如果你正是大学生，此刻你有哪些切肤之痛？如果你是职场人，咱中老登有何找工作回忆？欢迎在评论区分享！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

【Mini Insider】一天~一天~贴近你的心~《乘风2026》（《浪姐7》）不知不觉已经来到了第七季，七年足够让一段婚姻都开始痒了，为什么这档综艺还是那么让人欲罢不能！

本季舞台（基本上）改成了直播全开麦，姐姐们以不完美但真实的状态出现，反而让观众朋友们如我，投入了更多的真挚情感（看淘汰气得睡不着觉），也收获了许多莫名的快乐（小品都没有小考好笑）。

在刚刚追完一公直播这天，我们趁热来唠。本期节目，你将听到：

⭕️ 当时只道是寻常的“活人感”：让我们都走进真实

⭕️ 被直播保住的“低人气”姐姐，论内娱还有多少宝藏

⭕️ 还是有点可惜，只有万千惠的初舞台没有自己的痕迹

⭕️ 浪姐投票标准到底是什么：业务和情绪都是价值

⭕️ 那些被浪姐潜移默化改变的观念：30岁还可怕吗

⭕️ 既然成团也不会怎样，还在用“女团”作为载体，过时吗？

浪姐七年，有哪些姐姐让你印象深刻，关于本季节目，大家又有何观后感，咱们评论区见！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

【Insider】近期，兰州铁路月经事件引发关注，具体说来是在列车未出售卫生巾的背景下，女子月经弄脏卧铺，被要求清洗或赔偿。由此事件，我们希望聊聊对月经污名化、公共服务中月经服务缺失等问题。

本期节目，我们与友台《好风天》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/683182507768fd9bd532ed37连麦，她们是关注月经及性别平等的泛文化传播平台，主创多年来致力于月经公益支持、月经议题传播。

接下来你将听到：

同一事件、两种表述：被忽略的无卫生巾售卖的前提

女性的生理本能被定义成为一种“个人管理失当”

女性从初潮开始就被教育要管理好月经，自我规训应被打破

每个勇敢发声的当事人，都是推动社会改变的重要力量

传统视月经为不洁，尼泊尔至今仍存在害命的月经小屋制度

经期用品存在高额粉红税，国内卫生巾按高档位收税

痛经假已有二十余省出台规定，你申请过吗？

优秀的月经服务案例：韩国从“定点救助”到“普遍权利”的跨越

关于本期节目，你有哪些不吐不快，咱们评论区见！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

【Insider】终于看完了长长的《太平年》，甚至有一些怅然若失，它像极了我们小时候看过的那些历史正剧，但也必须承认，这是“差一口气”的神剧。本期节目，我们邀请到本台老友公主，我们一起锐评观剧感受，也想延伸一步聊聊：在被古偶、短剧和AI尸块包围的当下，历史长剧为何仍有魅力，它的护城河如何？

接下来你将听到：

⭕️ 五代史为何不好拍：教科书的黑洞，真实历史比剧集还野

⭕️ 从哪里开始上头：具象化呈现的、惊心动魄的权力交接

⭕️ 复杂地看待冯道们：历史上的“贰臣”，剧中的民本英雄

⭕️ 申请金鸡奖最佳男配下“十黄蛋”：CP多得嗑不完

⭕️ 女性角色很重要，但如果不会塑造可以不塑造

⭕️ 王侯将相总把老百姓挂在嘴边，就算是人民史观了吗

⭕️ 虽然编剧超级恨南唐，但李煜还是从此有了脸

⭕️ 为啥后半段垮了：耻于谈权力欲，画了太平的靶子再射箭

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【Insider】从上门安装到排队安装再到上门卸载，相信近期咱们大家都没少因为「龙虾」OpenClaw焦虑、并被裹挟着向前走。本期节目，我们非常荣幸地邀请到本台老友、新晋水产养殖大师孤独的博士，当然，我们会分享如何上手OpenClaw，但更重要的是，我们希望探讨普通人应该知道的AI发展方向，乃至龙虾可能带来的机遇和财富。

于是，接下来你将听到：

OpenClaw不是更强的聊天机器人，它都会布置工作了

要注意！安全隐患确实有：已经可以诱导发红包了

一人公司不是梦：把更多环节压缩回个人可覆盖范围内

文科生有活路了：非技术用户也能制作Skill，洞察和表达很重要

新的红利信号：今天的agent+skill=PC时代的软件=互联网时代的网站

技术苦手如何开始：一键部署已能实现，找skill从Coze开始吧（无广）

在很短的时间里，AI似乎已经发展到我们追不上的地步，它正在从回答问题走向代替我们行动。无论悲观或是乐观，绝知此事要躬行，我们总要从实践中思考如何重新定义工作，甚至如何定义我们自己。

关于龙虾养殖和AI未来，你有哪些希望分享的，咱们评论见！

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【Mini Insider】上个月我看了一部古早综艺的纪录片《真相直击：深入全美超模大赛》，本人兢兢业业追过全美超模的所有季度，于是在大受震撼之余，往事历历涌上心头。

《全美超模大赛》在2003年首播于UPN电视台，由名模Tyra Banks制作并主持，曾被170多个国家和地区引进播出，2018年的第24季为目前的最终季。

我曾经由此窥探时尚这一光鲜行业，也对选手们的故事、魅力和节目中的“抓马”事件念念不忘。通过纪录片，我听到了幕后制作方和选手的发言，看到了在收视率和财富面前，选手的身体自主权、情感尊严甚至是基本的健康曾经是如何被系统性牺牲的，而如此种种都曾被观众如我有意无意地忽略。当然，此刻21世纪已经过去了1/4，对这个兴起于千禧时代的综艺进行跨越时间的批判也许并不公平。

于是接下来，你将听到：

选角背后的美国多元生态：小镇姑娘、单身妈妈、大码模特

今年补牙缝、来年豁牙缝：被规训的身体和被娱乐化的痛苦

拍摄主题逐渐发癫：白人模特被要求将皮肤涂黑来“扮演”黑人

模特酒醉后发生关系被拍摄并播出：制作方依旧在诡辩

真有人成为超模吗：古早选手生不逢时，黑红网红都没做上

谁是综艺背后看不见的顶层：评委被打包开除 tyra也曾被换

曾引入中国的《第一超模》和在贴吧追综艺的往事

关于本期节目，你有什么希望分享的，咱们评论区见！

彩蛋时间，综艺是真抓马，硬照也是真好看：

C2 小镇女孩Shandi节目前、中、后的变化

C3很癫的蜘蛛主题

C4 七宗罪主题

C11的神照

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欢迎收听这份给职场女性的“护身符使用说明书”。

职场女性难免面临一些困境：面试被问婚育计划，产假归来遭遇调岗，以及其他不公对待。本期节目，我们非常荣幸地邀请到我台老友王瑞恩老师，他最近出版了《她的权利：写给女性的法律科普书》，他将从法律和实操角度，聊聊女性在职场中如何更好地保护自己。

于是接下来你将听到：

⭕️ 工作内容变成每天抄佛经100遍：维权高手为何成功获赔

⭕️ 产假归来靠边站：哪些调岗方式是违法的

⭕️ 被企业打听婚育情况：没有分享的义务，法律不要求诚实

⭕️ 职场平权妙招哪家强：男性育儿假、由国家承担的“妈妈岗”

⭕️ 法律虽有，执行很难？知法本身就是“威慑”

⭕️ 好学生心态不管用：不是所有公司规章本身都合理

真正的妇女节快乐，不只是半天的假期（今年还没有），而是每一天在职场上被平等对待的权利。

欢迎大家在评论区分享自己的感受。

预祝各位女性听友妇女节快乐！

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【Insider】近日，自称“中国性商教母”的博主“黑白颠周媛”被封，但她的切片依旧在社交媒体上广为流传。周媛的课程主打向女性教学如何在亲密关系中通过“眼神给出去”或者X形曲线等肢体语言提升所谓个人魅力，而这只是市面上两性情感领域课程中的一种。

因为过往工作原因，主播可是没少观察过情感赛道，不过认识做课的人特别多，但是真差点上了课的并不太多，唯一一个就是大家都爱的往期嘉宾孙总，本期节目，她将分享参与情感挽回课程的血泪史。

接下来你将听到：

⭕️ 上钩血泪史：当代人无时无刻不再被算法和“黑产”算计

⭕️ 花钱吵架实录：“你没有底层逻辑 你对男性这种生物没有认知”

⭕️ 情感课程获客真谛：一步步筛选，吐槽的人则是帮忙传播

⭕️ 付费导向情感挽回的本质：引导你放弃对平等关系的追求

⭕️ 坏的情感课程会加强你的自责，好的课程帮你发现自己

⭕️ 技术化的亲密关系：情感有方法论吗？又或许，情感有工具箱

关于本期节目，你有什么希望分享的，咱们评论区见！预祝大家阖家快乐，马年大吉，新的一年不为感情烦恼！

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【Insider】不知不觉，打工人牛马的心态已经来到了“有啥事不能年后再说嘛”的阶段，今天面向各位在工位上苟延残喘、心猿意马的听众朋友们，咱们聊聊FIRE。

FIRE是‌“Financial Independence, Retire Early”（财务独立，提前退休）的缩写。即通过极简生活与高效投资积累足够资产，用被动收入覆盖生活支出，从而摆脱对传统工作的依赖，提前获得人生选择权。‌‌

本期节目，我们邀请到默默关注许久的嘉宾井开，目前他已成功FIRE一年多，生活正在徐徐展开，节目中他会聊到为FIRE做出的准备，以及FIRE后的体验与感悟，而更重要的，是以这种生活方式为启发，邀请大家在百忙之后、抽空思考乃至调整生活的方向。

接下来你将听到：

⭕️ FIRE光谱：穷FIRE、富FIRE和咖啡师FIRE

⭕️ 深思熟虑并蓄谋已久：攒够多少钱就可以FIRE了？

⭕️ 选择长居通州：北京足够大，总能满足我的需求

⭕️ FIRE后：两三天都收不到啥微信，每天一两个小时逛公园

⭕️ FIRE最大缺点：时间太富裕了，难免会无聊

⭕️ 关于生病与养老等长远问题：你所焦虑的，99%都不会发生

⭕️ 上班最可怕之处：“他居然让我们因为盼着退休而期待衰老”

新年之后，春节之前，时间总是暧昧不明，不宜开展工作，最适合关照自己。愿大家珍惜当下，享受每一寸美好时光。关于本期节目，你有什么想说的话，咱们评论区见！

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1月21日，首批商业航天太空游客公布，似乎普通人的太空旅行梦想也不再遥远了。而从去年年底起，航天股集体飞涨，尽管有起有落，但资本热度毋庸置疑。

商业航天为何在2025年迎来爆发？中美差距在缩小吗？普通人何时能真正“触手可及”太空？本期节目，我们有请前从业者，梳理产业链逻辑，展望从商业航天从0到1再到100的未来前景。

接下来你将听到：

⭕️ 商业航天不仅是火箭物流，更是把“能力”送上天、持续创造服务

⭕️ 目前是“0-1”的技术验证，真正决定行业高度的是“1-100”的价值释放

⭕️ 卫星轨道是不可再生且高度稀缺的公共资源，先部署者掌握主动权

⭕️ 十年回首：是从“能否造火箭”到“谁能持续发射、谁买单”的认知迭代

⭕️ 航天最终拼的是完整工业体系和持续投入，不只是单点突破

⭕️ 发射成本一旦降至极低，将会倒逼整个行业重新想象应用边界

⭕️ 我们肉眼能看到天上的卫星吗：starlink就像一串风筝

⭕️ 我们可以在多大限度上接受“了不起的失败”？

科普小笔记：

●商业+航天：市场化运作，以盈利为目标，区别于传统国家主导的科研/国防航天

●区别于航空：以卡门线（100公里）为界

●火箭：运输工具；卫星：火箭上的“乘客”

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“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

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【Insider】去年，我台老朋友曹丰泽从非洲回到了办公室，并且因之陷入了抑郁，于是他去到了新的广阔天地——到俄罗斯种大豆。后来，我们看到他在社交媒体分享了细碎有趣的农业常识、气派高效的农业机械以及种地的「经济账」，年底他还给主播寄来了大丰收的高蛋白大豆（足足二十斤）。本期节目，我们就邀请他来聊聊在俄罗斯种大豆的实践和感悟~

接下来你将听到：

⭕️ 当土地并不稀缺，农业是另一个故事：1200亩不叫事

⭕️ 租一垧地，中国要一万块，一江之隔的俄罗斯只需几十

⭕️ 快是兔子慢是龟，不识字都能开明白美国拖拉机

⭕️ 没想到吧，大机械比精耕细作，更加靠天吃饭

⭕️ 大豆怎么运回国：想运300公斤，运输大哥直接拉黑

⭕️ 秋后算账：一通操作猛如虎，最后赚到钱了嘛？

⭕️ 农民议价权最小，巨型农业公司垄断有多夸张

不管社会发展如何日新月异，我们终究离不开土地和作物，但似乎又和真正的农业生产离得很远。关于本期的「农业实践」，大家有什么希望分享的，咱们评论区见！

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【Insider】年终岁初，「美国斩杀线」被热议，具体说来，这一现象是指美国中产阶级因为高昂的生活成本和脆弱的财务缓冲，在遭遇意外冲击后下极易陷入困境、无法回到原有阶级。一次典型的「斩杀」是如何开启连锁反应的，为何会出现这样的现象，以及美国的福利体系不能兜底吗？

本期节目，我们有请无时差美国话题「双王炸街」组合王浩岚+王瑞恩两位老师一起聊聊！

接下来你将听到：

⭕️ 斩杀线说法早已有之，即「ALICE线」：Asset Limited, Income Constrained, Employed

⭕️ 失业、生病、嗑药、离婚、被指控犯罪，斩杀线开关有多丰富

⭕️ 近四成美国成年人无法在面临突发事件时，掏出400美元现金

⭕️ 穷人获得服务的成本更高：「手停口停」人士的发薪日高利贷款

⭕️ 申请个人破产不管用，人生上限还被封死了

⭕️ 东打个补丁西建个门槛：美国的福利体系不是没有、但是低效

⭕️ 为什么我们会热议美国的「斩杀线」？

关于本期节目，你有什么希望分享的，咱们评论区见！

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2026年开年就有大新闻：1月3日凌晨，美军对委内瑞拉发动大规模军事打击，抓走总统马杜罗、将其强行带往美国。

事件一出，相信大家都不由得把目光投向了委内瑞拉及其所在的南美洲，这片土地离中国很遥远，令我们感到陌生，而于其上出现的问题又具有共性。恰巧主播们最近两年曾在巴西、阿根廷、智利等国长途旅行，本期节目，我们一起聊聊对南美洲国家的直观感受。

接下来你将听到：

在智利遇到的老革命：从未成功、但从未放弃的左翼运动

通货膨胀地狱笑话：阿根廷本地货币不如大富翁道具值钱

经济越不行足球越行：梅西太完美了，我们更爱马拉多纳

失业文科博士再就业：移民、居民自治、……街区旅行令人沉迷

巴西折叠：完美海滩与贫民窟相映照，空气里是危险味道

只能允许我一个人被骗！智利首都面对面连环骗局大分享

旅行是为了深入了解当地，还是仅作为个人经验的延伸？

今年注定是不平凡的一年，希望大家都能一切顺利，平安度过！

关于本期节目，你有哪些不吐不快，咱们评论区见！

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【Insider】最近看了两本书，分别是《失去的三十年》和《低欲望社会》，前者从宏观视角，日本经历了平成时代停滞不前的三十年，个中原因包括房地产泡沫、产业空心化、人口结构恶化等等，而当年安倍经济学的“三支箭”（量化宽松、灵活财政、结构性改革）在短期刺激了经济，但并未产生本质变化。后者则具体到普通人，年轻人对物质兴趣低、草食、生活半径不超过五公里，同时老年人持有大量资产却又不太会消费。在阅读过程中，我时常会看到似曾相识的细节，让人不禁想以邻国为鉴，从过往教训中吸取经验、防范风险，不断往前走。

本期节目，我们非常荣幸再次邀请到了北京外国语大学副教授宋刚老师，为我们介绍鲜活的「日本经验」。

接下来你将听到：

00:08:18「从在职时就以『度假第一』的心态生活，才会知道享受人生的方法」

00:13:55「食草男」、「肉食男」和「包菜卷男」的辨析

00:24:09人口结构是日本经济停滞的深层原因：老年人多导致社会保守

00:35:04 半泽直树为什么火：内卷、中层反抗上层、对新兴经济的污名化

00:55:19 不爱理财的日本人 投资初创企业更难

01:01:35 对我们的启示：警惕资产泡沫、关注产业结构、避免刺激依赖

01:07:42 僵硬职场文化：「搞副业能有更多收入，可以请下属吃饭、改善人缘」

关于本期节目，你有哪些不吐不快的感受、经验和见解，欢迎在评论区分享！

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【Insider】时间为什么这么快，怎么一下子2025年只剩下十几天了。年底的这期节目还是老规矩，黑总+俺俩三人合体，一起回忆十年前。

2015那一年，我们还很年轻，对「地球村」深信不疑，站在人生的转折点，眼前有很多风口在舞动，美好得令现在的自己回忆起来，甚至有些微惆怅。

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于是，接下来你将听到：

⭕️ 我们再也离不开智能手机了：移动支付、共享经济与爆发的O2O服务

⭕️ 昔日巨头，如今何在：我曾论证乐视将成为伟大公司；人人网怎么就垮了？

⭕️ 今日巨头，当时如何：头条已有3亿+用户；蔚来PPT上的梦想正在成真

⭕️ 2015股市故事：从2850到5178，4000点是牛市的起点？

⭕️ 影视综太香了：从花少2到1988到琅琊榜，但那年我脱粉了钟汉良

⭕️ 走出去的一年：一年行七国的黑总，住在国际宿舍的珂珂和畅游中东的王妈

⭕️ 二胎政策放开：但后来年轻人也不结婚生孩子了

2015那年你在哪里，做过哪些勇敢的决定，让人生豁然开朗？又做了哪些失误的决策，至今想来都难免遗憾？又或者其实无论怎样选择，我们终究都会被推向相似的方向？

期待在评论区看到你的分享，让我们年终岁末这样特殊的日子里，一起放肆地回忆当年。

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【Insider】投资热点盘点是我们从2024年开始做的一期年度特别节目，意在和大家一起盘点回顾过去一年投资行业的热点。去年我们聊了商业航天、AI和具身智能、低空经济，而今年最明显的趋势是热点“除了AI还是AI”，从年初的具身智能，到海外链和国产链同步催化的AI Infra，再到全行业万众期待的AI应用落地，今年的AI投资热闹非凡，也成为了很多投资机构的关注重点。

本期节目邀请到多年关注硅谷科技行业的投资人王子和科技行业记者伊凡，和我们聊一聊今年投资行业又有哪些值得关注的点。

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本期节目我们主要聊了以下几点，

⭕️ 交成绩单，大家今年都投了些啥？

⭕️ 今年有哪些投资热点？

年初Deepseek横空出世，杭州六小龙引爆AI国资allin热潮，延续具身投资热潮

●杭州六小龙，谁才是唯一真龙？

●具身今年的投资思路是什么？（更多投创业公司）

●本体和大脑今年有什么新的进展吗？

●明年的具身会像今年的大语言模型一样归于沉寂吗？

国产GPU上市轮的交易型机会，最后豪赌

●市场分成了投到沐曦、摩尔的公司和没投到的公司

●超节点时代的到来

●寻找新的算力方向，边缘侧和存算一体

AI进入应用落地阶段，但新应用乏善可陈

●AI眼镜迎来大厂下场

●寻找其他硬件载体，哪些爆款硬件们走了出来？哪些是是昙花一现？

○plaud.ai是目前最成功的AI硬件吗？它做对了哪些？

○AIGC给3D打印带来了什么新的发展？

○陪伴玩具有哪些？爆款应该具备什么样的特质？

○我们还看到了啥？轮椅、外骨骼、智能戒指、智能相机...（可以简单盘点一下）

●垂类的AI软件应用

○新概念AI Agent今年爆火，究竟什么是AI Agent？

○年末Gemini3出现，是否意味着toC AI应用已死？

○在中国saas被证伪的今天，toB AI应用还有哪些机会？

○中国能够出现自己的applovin和plantir呢？

⭕️ 复盘去年的预测，我们猜对了哪些？

商业航天今年波折颇多

● 蓝箭朱雀2e发射失败

● 星河动力发射失败

● 蓝箭朱雀3可回收入轨成功但是一级火箭回收任务未能成功

● 长十二12月12号待发

⭕️ 展望下一年，哪些值得我们关注？

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「如果王家卫找到你进组写剧本、当生活助理，你会愿意嘛？」

明知道近期古二（程骏年）的社交媒体陆陆续续曝光了《繁花》剧组剥夺其编剧署名权，录音中的王家卫嘴碎蛐蛐其他同事、疑似职场霸凌和性骚扰、合作的编剧疑似日常有枪手、甚至还有其他更出格的言论，我还是在这个假设面前犹豫了半天、试图咬牙答应。

王家卫到底如何被赋予了如此之大的魅力？

而随着年龄增长，结合这次的风波和此前的一些争议，我终于也要开始对大导以及其他一些文艺工作者祛魅了。于是接下来你将听到：

⭕️ 古二都曝光了什么：你的录音很琐碎，你的文字还爱他

⭕️ 在阿根廷的《春光乍泄》取景地，偶遇00后美国白男王家卫影迷

⭕️ 开始疑惑：是时代不小心选中了王家卫，还是王家卫真的会创作

⭕️ 受害者往事：拖了二十几遍地的嘉玲和吃了二十多碗馄饨的朝伟

⭕️ 艺术家的一些创作华点，可能是来自厉害观众的厉害解读

⭕️ 当我对艺术家不再宽容，王家卫终于在心中塌了房

⭕️ 反思时间：我坦白，那些年，我迷恋过的港片中的有毒男性气概

王家卫过去的传奇，现在看来还是传奇吗？是时代变了还是我变了？作者和作品可以分开看待吗？关于本期节目，你有哪些希望分享的经验和见解，咱们评论区见！

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【Mini Insider】因为身形变化，全红婵在此次全运会比赛期间饱受关注乃至争议，发育期带来的身高体重增长，是很多跳水运动员不得不面对的门槛。总有一些体育项目兼具刺激与美感、但又非常“耗费”小女孩，比如大家喜爱的跳水、花滑、体操等等。本期节目，作为特别关注体育的主播，我们在欣赏全运会比赛的同时，也想聊聊这一类项目。

接下来你将听到：

⭕️ 没有人总在14岁，但总有人正在14岁

⭕️ 全红婵还会闪耀洛杉矶吗，不过，不闪耀又怎样呢？

⭕️ 顺了就好！运动员不是比赛失败的第一和唯一责任人

⭕️ 巅峰期撑不过一个奥运周期：小花只能是白瘦幼吗？

⭕️ 饭圈入侵体育：网友闲了还是去扭扭小区运动器械吧

⭕️ 当自然成长成为阻碍，这项运动还符合体育精神吗？

有时候不禁思考，作为观众，我们关注一项体育运动发展，到底是在关注什么？关于本期节目，如果你有哪些不吐不快，咱们评论区见！

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【Insider】谁能想到，最近最热闹的瓜是给康熙找爹呢！近期一篇关于明朝朱元璋家族DNA的论文，引发了大家对清朝皇室传承的全民索引、一起演绎活动，牵扯到的人物包括但不限于康熙、孝庄、洪承畴、曹雪芹、金庸、陈道明、留几手等等。

这场「朕在海宁很想你」的热闹，我们高低得凑一凑，热闹之余，我们也想聊聊「历史同人」这个神奇的现象。我们特别邀请大家都爱的往期嘉宾公主，她不仅沉迷史同创作多年（此刻正在大同搞创作呢），是本期节目天造地设的嘉宾！

接下来你将听到：

⭕️ 大清野史瓜为何这么香：史同群体早已成熟，野史也能有理有据

⭕️ 金庸琼瑶秘史王朝和红楼梦，流行文艺作品是历史传说放大器

⭕️ 「狸猫换太子」的母题恒久远，《大义觉迷录》越辟谣越热闹

⭕️ 史同女整活大赏：在北魏皇帝坟头轮番播放《世上只有妈妈好》

⭕️ 黄初八年正月雨，此是千秋第一秋：史同为历史注入的人性美

⭕️ 历史解释权的下放：历史是个任人抱养的小男孩，我也抱一个来

温馨提示：野史虽然引人入胜，但是不能全然当真，读正经书才是正经事！

关于给康熙找爹、关于史同现象，大家还有什么希望聊聊的，咱们评论区见~

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【Insider】首届「苏超」决赛刚刚落幕，在本赛季创造了常规赛不败纪录、赛前呼声很高的「南哥」在点球大战中憾负，我台南通籍主播珂珂泪洒屏幕前。

而我们外地人会从哪里知道南通？或许是历史课本上的大实业家张謇（尽管曾经背成过张骞），或许是特别难的启东数学卷子（尽管不知道启东属于南通），又或许是记录着冒辟疆与董小宛故事的如皋的水绘园（尽管不知道如皋属于南通）。

本期节目，让珂珂抹干眼泪，和另一位南通嘉宾越野兔，一起聊聊南通这座在近代崛起、如今依旧繁华而充满活力的城市吧！

接下来你讲的听到：

⭕️ （虽败犹荣的）「南哥」为何这么强？「青训愚公」的珂缔缘

⭕️ 比江苏省还散装的南通市：七个县区，各有「乾坤」

⭕️ 与上海这么近、那么远，崇明岛甚至以前是南通的

⭕️ 一个人缔造一座城：实业之外，张謇在南通建了新新世界

⭕️ 仰卧起坐型城市：长寿之乡，教育（高考）之乡，能吃苦的性格

⭕️ 旅行推荐小笔记：从李昌钰博物馆到读库基地、再到野生动物园

关于苏超、关于南通，你还有什么想要分享的内容？咱们评论区见！

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近期，基于在台隐蔽战线真实历史的电视剧《沉默的荣耀》热播，“在台潜伏”的故事也让很多人回忆起了16年前的经典剧集《潜伏》。其实《潜伏》的热度从来没有消散过，看到“峨眉峰独照”、“走要走大道”、“这儿有两根金条”等等这些梗，说不定你也会有点眼熟，咱天津的旅游甚至都偷偷沾上了边。

本期节目，我们邀请到影视传播学博士·《潜伏》高级学者师太，一起聊聊《潜伏》为何能够拥有如此跨越时空的魅力。

接下来你将听到：

⭕️ 落点在「人」：理想主义者的代价与鲜活乱世众生相

⭕️ 余则成不是一日建成的：战士不是生来就是战士

⭕️ 从斯蒂庞克和玉面金佛切入 浅谈吴站长的管理艺术

⭕️ 不是大女主，胜似大女主：慕强的男主和走大路的晚秋

⭕️ 反派也不菜：从拙劣马奎到笑面虎路桥山、再到卷王李涯层层打怪

⭕️ 精英创作影视剧的余晖：“留恋它就是一场高度近视”

⭕️ 金句、表情包、切片……新时代媒介形式全都有，统一全年龄段审美

《潜伏》里还有哪些令你印象深刻的人物角色或者情节，你为什么还沉迷《潜伏》，咱们评论区见！

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熏鸡还没吃腻，几个月前才刚自驾了大红山，上一季华人春晚带给大家的心灵冲击仿佛还在眼前，但《再见爱人》第五季又来啦！本季新出场的情侣们是否能让我们继续大开眼界？

本期节目，我们再度喊上无时差爆款制造机（之一）孙总，老班底再聊新一季的观察样本们。

接下来你将听到：

⭕️ 邓莎&路行：杨子minus，隐蔽的爹也是爹

○ 不是断联或消失才算冷暴力，不做情感回应和讨好也是

○精英样板家庭里的亲密关系：邓莎既要又要了吗？

○暴露手法不符合社会身份本能？路行或许真不了解风向

⭕️ 何美延&梁淞：一些可以但没必要的势均力敌

○rapper平时都这么唠吗：吵架是否意味着还能改变

○早婚早育难题：工作不好找，但再不工作或将成为麦琳

⭕️ 李施嬅&Anson：他们怎么能坚持这么久的

○好学生心态在作祟：舍不掉的沉默成本、无法及时止损

○宛如具身智能，到底怎样才能让Anson“正常”运转

⭕️ 思考题时间

○很想继续预测：这三对最后是否会选择离婚，节目之后呢？

○未来最期待哪对情侣上《再见爱人》？

相爱相处真的难，或许这是我们毕生都需要学着处理的问题，尽管有人从不学习，还有人从不视之为问题。

希望能以节目为契机，大家在观察别人的过程中，有时间停下来思考，有什么思考心得，咱们评论区见！

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又到了每年十月、例行关注的诺贝尔奖颁奖周了，尽管对不同奖项的关注程度按照个人知识存留水平递减吧。今年也有很多欢快的新闻：特朗普憾失和平奖、因为户外徒步联系不上的诺奖得主、离电影很近的文学奖获得者等等。

本期节目，咱们关注点不一样的：1901年，诺贝尔奖首次颁发，见证过那么多历史，直到如今奖金还能越发越多，其中肯定有很多投资妙招！

接下来你将听到：

⭕️ 当年诺贝尔提了哪些需求：经济学奖是后来加上的

⭕️ 运用基金利息支付奖金，如今诺奖奖金价值已提升300%

⭕️ 莫言得奖时想在北京买大房子 网友：作品魔幻，买房要回归现实

⭕️ 50年代从保守转为激进：爱拼才会赢！

⭕️ 多元投资532配置大法：50%股票、30%另类资产、20%固收

⭕️ 说烂了也要坚持的长期主义：普通人不妨买买指数

⭕️ 踩中风口不计其数：从伦敦金融城写字楼到中国制造业逆向投资

⭕️ 家中常备应急储备基金 平稳应对危机时刻

最近，黄金、各地股票都颇有些动荡，投资需谨慎，也希望诺贝尔奖逾百年的作业，能够为大家带来一些启发~关于本期节目，你还有什么想要分享的，咱们评论区见！

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近期罗永浩吐槽西贝高价售卖预制菜引发争议，不仅是罗永浩和西贝创始人贾国龙大战三合，这一事件也引发了广大消费者对于食品安全的诸多讨论：预制菜真的有「原罪」

吗，「冷冻」是否就一无是处？

本期节目，我们邀请食品科学从业者、知名科普博主钱程，聊聊当下食品工业中“反直觉”的现象们，以及餐饮行业现状与公众认知存在怎样的错位。

于是接下来你将听到：

「100%非预制」的底气从何而来：一百个人心目中有一百种预制菜定义

「预制」和「现炒」不是非此即彼，中间是个光谱

保质期24个月的「冷冻西兰花」：保质期标准由谁来制定？

我的厨房可能最脏：一些居家解冻食材小技巧（必听！）

「新鲜」食材，反而更有动机添加防腐剂（没说真的会加）

物理的好于化学的，天然的好于合成的？锐评《一饭封神》嫩肉粉惨案

美食综艺中推崇的「古法」与「传统」v.s.当前食品工业中的工艺与标准化

不聊不知道，如今吃饭这件事已经偷偷出现了天翻地覆的变化，所以此次西贝的争议不是偶然。希望本期节目关于餐饮行业的科普能帮大家打开新世界的大门。关于本期节目，你有什么希望分享的，咱们评论区见

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

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【Insider】前段时间去南美旅行，我被鲜活的人情味感染到了：每个周末都会摆起的集市，城市中四处散落的书店，热热闹闹、有人跳起舞来的公园，这些生活场景中洋溢着的些微老派的生活气息，真的很是令人向往。

作为一个上大二时才第一次注册了QQ号的人，王妈妈在日常生活中也总被说拥有一些奇怪的老派坚持。直到某天，我发现自己并不孤独，于是希望和大家一起来聊聊老派人的老派生活：既有个人的老派生活实践，也会分析这种生活之于现代社会的意义。

感谢上海林内对本期节目的大力支持，让我们一起创造更健康的生活方式。

接下来你将听到：

⭕️ 老派人习惯一览：去电影院、收藏票根、不看短视频、享受断网、……

⭕️ 拿着笔和本子去开会：那时车马慢，沉迷手写为哪般？

⭕️ 「老派约会」：要见面，要漫步、要长谈

⭕️ 重建生活秩序：一切都很快很快，但有人的爱好是收集一场场完整的日落

⭕️ 如何实践老派生活：读最大部头的书，看最闷的电影，吸入一些「横货」

⭕️ 老派生活里注定的「不高效」，那就去享受偶然与意外~

⭕️ 在允许「不合时宜」的时代，老派生活是无数可能性中的一种

⭕️ 老派生活也要与时俱进：以前爱听电台的，现在都来听播客吧！！

大家不妨从简单小事着起、尝试老派生活，比如空闲时为自己和家人做做饭，感受生活的质感。但如果面临厨具功能单一、厨房越用越挤等问题，做饭体验不足够丝滑，那就要果断给厨房换装。具有老派精神的公司，才能真正懂得咱老派人的下厨习惯。成立过百年的林内集团，一直倡导科技也有温度，能让换装简单，一步到位，幸福翻倍。

关于老派生活，你有什么希望分享的，咱们评论区见！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

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【Insider】9月6日，辛芷蕾获得威尼斯电影节最佳女演员奖，替姐高兴之余，不禁考古起她的来时路，并感到了一股久违了的「经济上行时期」的美好：气血足、有活人感、从苦出身迈向国际巨星、从不讳言自己的野心与欲望……

在当下，似乎躺平、不争不抢才变成了一种主流「活法」。但在并不遥远的若干年前，我们也曾在影视剧中以及其中活跃的明星身上，感受到旺盛的生命力并为之鼓舞。本期节目，逐渐变老的主播们拖着疲惫的身躯，在活儿与活儿的夹缝之中，为大家开启了一场忆往昔之旅，一起盘盘那些「经济上行时期」的影视作品。

接下来你将听到：

⭕️ 如何定义「经济上行时期」：从千禧年到奥运年，当我们还相信明天会更好

⭕️ 职场启蒙《杜拉拉升职记》：幻想中30岁的自己，也会虎虎生风、走花路

⭕️ 《奋斗》们：「我们必须去工作，去谈恋爱，去奋斗，这件事十万火急」

⭕️ 《裸婚时代》《北京爱情故事》：没钱没房没车，我们还能在一起么？

⭕️ 海岩剧们：有缺点的正派、有优点的反派，还会被观众接受吗？

⭕️ 经济上行时期的明星：胜负欲穿戴在身，还不拿网友当外人

⭕️ 回顾过去时，我们的时代滤镜有多厚：性别意识真的有好了一点点

⭕️ 当经济不那么上行时，我们应该如何过好自己的生活？

正如黑总在节目最后中提到的，在内心身处，其实我们从未放弃，也并非不支棱，那就希望大家都能大声说出自己的愿望，也祝福大家想要的都得到！

听完本期节目，你还有哪些感触？咱们评论区见！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

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【Insider】本期节目录制于阿那亚海浪电影节期间，我们非常荣幸邀请到卞灼导演，他的首部长片《翠湖》在今年6月刚刚获得金爵奖亚洲新人单元最佳影片奖，本片也在本次海浪电影节展映，预计将于年底与大家见面。

《翠湖》讲述了家住昆明翠湖旁的丧偶外公，如何修修补补三代家庭成员情感创伤的故事。家庭片爱好者王妈妈沉溺在扎实又带着光泽的细节里，一脸慈祥地度过了愉快的两小时观影时光，随后不禁感慨，原来真的存在这么有爱的大家庭啊！

节目中我们试图去剖析渐行渐远的中式大家庭，也情不自禁地聊起了面目相仿的家庭成员们、和那些仿佛每个家庭都会遇到的种种问题，更不禁畅想了下我们老了可咋办呀。于是，接下来你将听到：

-电影创作契机：断腿之后翻开外公的日记，日记和现实相差八百里

-为何我们总爱「跨辈对话」：那些不能坦然与父母说出口的

-问得贼不礼貌：连生三个女儿的父母真的是非常爱女儿么？

-父母能对孩子们一碗水端平吗：别提了，养猫养狗都做不到

-「家庭中各阶层的分析⁄」：家庭之外的中国历史一角

-「强势」母亲从何而来：以及为啥家中大姨总是付出最多、过得最不好？

-家庭成员中的「贫富差距」：更有钱总是更有话语权

-向导演催婚三连：也老大不小了，结婚了么？想生小孩么？计划生几个？

-「孩子的家不是自己的家，自己的家永远是孩子的家」，人老了之后何以为家？

-可以接受自己/长辈展开黄昏恋嘛：咱姥姥也要上大银幕~

感谢卞灼导演真诚地分享，虽然导演经常会在对话过程中呈现出这个状态↓

关于本期节目，如果你有希望分享的经历和见解，欢迎在评论区留言分享。以及，年底大家一定要去电影院和昆明欣赏《翠湖》和翠湖呀~

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

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【Insider】最近两三年，相信大家都能明显感觉到全国各地的天气异常。咱就比如说今年，北京过出了广东的气氛、内蒙和西北在内涝，而东北的夏天热到需要装空调。

本期节目，我们特别邀请了地理信息科学专业的等风老师，为我们深入解读近期的气象事件以及极端天气频发的现象。

干货超级多预警！欢迎大家掏出小本本，多听几遍，好好记笔记~

接下来，你将听到：

极端天气包括哪些，是否真的越来越频繁？

不是bug是feature：肉眼可见的未来，会越来越极端

全球变暖的连锁反应：曲折离奇的冬天和暴雨不停的夏天

敲黑板！地理课大补习：副热带高压是怎么回事

今年4月的北京大风，是否真的存在预警过度？预测精度到底能到哪里？

人与自然战个不停：气候预警已经大大降低人员伤亡

普通人也能做些小事，让咱们的天气趋向正常

古人总说天有不测风云，而有赖于相关领域的工作者，我们已经能够做出颇为精确的预测。但从来都没有什么「人定胜天」，极端天气对我们每个人都有或多或少的影响，天气从不只是一些简单的自然现象，其中能折射出我们社会的韧性，引发对于人与自然的思考，极端天气更是一次又一次提醒我们要对自然充满敬畏。

关于本期节目，你还有哪些问题、抑或有哪些感触，咱们评论区见！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

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最近又有挥拍类小球运动悄然兴起，本台主播作为时代弄潮儿（主要是珂珂）和忠实体育爱好者（又菜又爱看又爱参与），必须得把当红炸子鸡板式网球、匹克球等运动给大家介绍起来！本期节目我们热烈欢迎上海板式网球俱乐部主理人·板式网球野生推广大使Adela，给大家好好唠一唠！

接下来你将听到：

-板式网球具体怎么玩？和匹克球有何区别？

-每项运动各有性格，板式网球何以突出重围：上手快、上限高、能社交、能出片

-明星效应不能少：C罗也喜欢padel，padel运动员也很帅↓（还能嗑CP）

-小众运动如何走向大众：私域逐步扩张，顶级赛事也不能少

-小镇做题家老了怎么办：享受运动本身的快乐，同时还要赢

-板式网球会成为下一个「飞盘」吗？只是「昙花一现」嘛？

不知道各位听众朋友们有没有蠢蠢欲动，希望新鲜的运动能刺激大家动起来，毕竟多多运动，才能好好打工呀（划掉）！

️ 听友专属福利：无时差研究所的听友，可以扫描下方� 添加江湾国际板式网球中心俱乐部企业微信小助手，备注暗号「无时差研究所」，领取拥有专属优惠价的板式网球体验课。有效期一直到今年（2025年）底。

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

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【Mini Insider】最近《姐姐当家》这个综艺大家都看了没？其中王琳、董璇、万千惠等几位来自不同代际的女性所遇到的问题，都棘手但是各具代表性，仿佛把「家家（人人）有本难念的经」具象化了。前人「蹚好路」，我们后来人也能有作业抄，至少可以提前思考起来嘛！所以本期节目，我们就来聊聊这档女性观察类综艺节目。

接下来你将听到：

⭕️ 「雪姨」王琳的反差：人前舞姿翩翩，人后蜷缩沙发

⭕️ 「手机视频」事件：把儿子当老公，但却能被理解的「窒息操作」

⭕️ 孩子总是追求一个道歉，父母总是追求一句感谢？

⭕️ 终极命题：我们应该如何面对「孤独」？

⭕️ 古早八卦复盘：董璇上一段婚姻后来是怎么没的

⭕️ 「聚餐后结账」事件：你们互相没微信嘛，服务员招谁惹谁了

⭕️ 「你的世界XXX，我的世界只有你」，上次听到还是在说猫

⭕️ 财务、小孩、情感需求、……二婚前应该想清楚哪些事情？

⭕️ 一种炫耀资本和一条人生捷径？「老夫」和「少妻」分别都图什么？

⭕️ 为何我们会对「老夫少妻」有异议：不同成长阶段的两个人是否真的存在健康爱情

⭕️ 租房还是买房，当少妻长大了，她究竟在意的是什么？

⭕️ 希望哪些嘉宾未来加入观察团：提名房主任！

节目还在进行中，我们也还会继续观察各位嘉宾的走向，而人到中年，随着年岁见长，我们也在逐渐面对更多的人生议题。你会担忧明天的雨嘛，你会提前准备好伞嘛？欢迎在评论区分享，关于本期节目你的感想～

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

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夏天如火如荼地到来，大家有没有出门玩啊？

每次在准备行程的时候，我发现总有人能订到无比便宜的机票，还总能在飞机上吃好睡好，为什么这样的机灵鬼不能是我呢！

本期节目我们特别邀请大家都非常喜爱的嘉宾孤独的博士返场，数年前狼奔豕突的美国行锻造出了一位薅机票羊毛圣手，今天特别邀请他为我们传授心得和技巧，大家小笔记记起来！

接下来你将听到：

⭕️ 「常旅客」不专属于「经常飞的人」，马上注册起来好嘛

⭕️ 航司也有朋友圈：星空联盟、寰宇一家、天合联盟各有所长

⭕️ 机票越早订越便宜？机票价格像股票一样波动

⭕️ 思路打开：经停、起止点可以有很多想象

⭕️ 航空公司核心体系：「里程」体系和「会员」体系

⭕️ 把「航空里程」看作是一种有汇率的、全球通行的「货币」

⭕️ 如何判断里程花得值不值：关注「每万里程价值」

⭕️ 里程不等于小恩小惠：千万别拿里程换锅碗瓢盆

⭕️ 如何获得更好的乘机体验：多和机组人员唠~

希望大家都能奔赴远远方，也希望本期节目能够帮助大家在奔赴远方的同时省钱又不累！关于如何买机票这件事，还有哪些心得体会，或者是还有什么不明白的，咱们评论区见！

“每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

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【Mini Insider】感谢耐克儿童宇宙小飞鞋竞速系列对本期节目的支持，让我们一起寻找最快的小孩。

今年暑期档真是「大乱斗」，观众主打一个看不过来。在夏天，躺平看电影固然不错，但户外运动也必不可少，说到运动，最容易参与的就是跑步啦！于是乎，我们决定做个「二合一」——聊聊影视剧作品中的「奔跑」。

体育片里的励志奔跑，看完感觉自己都参与运动了！还有那些跑向爱情、跑向自由的作品，我们跟着主人公在跑步中重新反思人生意义。暑假里，孩子们都放假了，和孩子一起看电影也是不错的亲子活动，儿童片自然是最合适的观影选择，于是我们也会聊到那些以孩子为主角的奔跑。

接下来你将听到的「片单」：

⭕️ 《妈妈的神奇小子》：残奥冠军苏桦伟的真实故事

⭕️  《破2》、《最后的里程碑》：马拉松之神基普乔格纪录片

⭕️ 《F1狂飙》：那些彰显蜕变的奔跑蒙太奇

⭕️ 《重庆森林》《春光乍泄》：「让身体水分蒸发，就不会流泪」

⭕️ 《罗拉快跑》：千禧时代的平行时空故事；跑到最后开始质疑爱情

⭕️ 《阿甘正传》：奔跑或许不能抵达终点，但停下必然失去方向

⭕️ 《还有明天》：女儿奔跑向母亲，递给她选票

⭕️ 《四百击》：「每个个体都不被理解，每个个体都追逐自由」

⭕️ 《龙猫》《千与千寻》：宫崎骏电影里的总是「忙忙叨叨」的小女孩们

⭕️ 《小鞋子》《何处是我朋友的家》：小众、但希望与你分享的伊朗儿童片

希望这次耐克的小飞人召集活动，能让更多小朋友爱上跑步、跑到更远。悠长的夏日假期，本来就最适合奔跑，愿所有大小朋友都能放开手脚，尽情往前飞！也祝愿大家既是跑步最快的小孩，也是最快乐的小孩~

【Insider】由马伯庸原作改编的电影《长安的荔枝》近期上映，我们第一时间跑去了电影院，王妈妈还不争气地流下了眼泪。电影中，基层工作人员李善德需要完成从岭南运回鲜荔枝的荒诞任务。一个「不可能的任务」从诞生之日起、到层层向下转嫁、以及过程中付出的惨重代价，无一不是组织积弊的体现。而置身其中的每个环节的人，无论是选择推脱，还是努力将不可能变成可能，为了苟且求生，都不免受到影响。

历史与现实难免交相辉映，即便是在今日职场，我们依旧会面临诸多「不可能完成的任务」，当代牛马为何能与李善德达成深刻精神共鸣，我们还有别的选择吗？

于是，接下来你将听到：

⭕️ 最高权力者从未正面出现：无形的系统困住了我们

⭕️ 为什么没人告诉领导，这个任务「不可能完成」

⭕️ 羊没了、狼也会饿死：唐玄宗最终受到惩罚了吗

⭕️ 职场路上重重艰险：踢皮球、拜山头、无人担责、有人造反

⭕️ 谁说螺丝钉没本事：办公工具格眼簿子跨越时空的魅力

⭕️ 特朗普要求用「真正的蔗糖」生产可乐，怎能不算当代运荔枝

⭕️ 商人与在野者的力量：他们创造了另一种价值体系

⭕️ 长安成了这样，李善德们就没有责任吗？

对盛唐有多么令人心驰神往，就会对安史之乱就有多少意难平，而《长安的荔枝》提供一个剖面，让我们看到一切本就有因果，「一骑红尘妃子笑」也有了一版不错的以电影语言完成的注解。

关于这部电影以及它的原著作品，关于今古牛马一般同的感慨，欢迎各位听众朋友在评论区分享~

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【Insider】最近苏超比赛红红火火，苏州vs南京更是焦点一战，加之往期节目中也有听友呼吁聊聊苏州，我们于是快马加鞭安排了新一期城市节目~

本期节目，我们有大家非常喜爱的旅行博主嘉宾灯灯返场，作为精神苏州人，灯灯会为将为大家分享她的第二故乡苏州！

接下来你将听到：

⭕️ 荣获九连冠的苏州工业园区：才不是个没有生活的样板工业区

⭕️ 谐音梗时间：阳澄湖-养成-大闸蟹；金鸡湖-经济-园区繁华CBD；独墅湖-读书-高教区

⭕️ 现存最完整的古代城市地图《平江图》：平江路主干河道「三横四直」

⭕️ 何不夜游苏州园林：「拙政问雅」、「退思画境」与「闲情耦寄」

⭕️ 县域经济强到可怕：中心和周边均衡发展，还没啥大城市病

⭕️ 如果打工人不想卷了，退居苏州还是个好选择么？

记忆里的苏州，是从小到大搜罗到的一个个碎片，有吴越旧事、浮生六记，也有数不清的诗歌。这一切如今都被稳妥地保留在「姑苏」，这个让每个有江南情节的人心头一软的地方。而这座城市不仅让普通人都拥有不错的生活，也同样拥抱着高新产业，让人对它的未来充满希望。关于苏州，你有哪些想要分享的？咱们评论区见！

最后的巨型彩蛋：旅行博主灯灯独家citywalk线路大放送！还不赶紧打开地图和小笔记：

1.  子城内线路

【甲辰巷砖塔】→【双塔市集】→【罗汉院双塔及定慧寺】→【旅游咨询中心凤凰街站】→【万寿宫】→【苏州公园】→【信孚里】→【乐益女中旧址】→【章太炎故居】→【肯达美术馆】→【叶楚怆故居】→【同德里、同益里】→【五卅路】→【城曲草堂】

旅游咨询中心凤凰街站内双塔机位

同德里

2.  从阊门到丝绸博物馆

【阊门】→【阊门饭店】→【志仁里民国建筑群】→【五峰园】→【泰伯庙】→【桃花坞大街】→【唐寅祠】→【苏州丝绸博物馆】

阊门夜景，远处是北寺塔

五峰园的「五峰」

3.  环护城河寻「门」路线

自春秋时期造城，姑苏城水陆古城门一共八个，各有传奇：【平门】→【齐门】→【娄门】→【相门】→【蛇门】→【盘门】→【胥门】→【阊门】

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【Insider】最近稳定币的风实在很大，一次社交饭局没聊到稳定币，就仿佛是朋友唱K忘记点播一首《当》。事实上，过去几个月，美国、我国香港等地相继推动稳定币相关立法，全球第二大稳定币发行商Circle公司上市后、短短几天市值翻了三倍，从亚马逊、沃尔玛，到我国的蚂蚁、京东也都纷纷下场。

所以稳定币究竟是什么，它的出现对全球金融领域有何影响，与普通人又有哪些关联？本期节目，我们特别邀请了财经领域大V、爱丁堡大学副教授司马懿老师以及无时差的老熟人王瑞恩，一起带大家好好学习稳定币~

接下来你将听到：

到底什么是稳定币：港币某种意义上也算一种稳定币

目前有哪些稳定币：储备以美债为主的USDT、已经上市的USDC、……

稳定币、数字人民币、比特币，它们有哪些不同？

一种虚拟货币的诞生：既然不具法偿性，稳定币的「信誉」从何而来？

普通人如何通过稳定币发财：穿越回十年前，开个发行公司

一种悖论：稳定币追求稳定，于是便无法靠投机倒把致富

美国《GENIUS法案》通过：是一种监管 更标志稳定币登堂入室

私人企业发行的稳定币未必比某些主权国家发布的货币更糟

当观察稳定币从出现到逐渐被接纳的过程时，我们仿佛是在从某个特定角度重新观察此时此刻全球金融的发展：稳定币正在迈出从野蛮生长到有序竞争的关键一步，对于稳定币的监管，也是世界各国在面对复杂国际形势时的必修课。

关于稳定币，你有哪些希望分享的见解或知识，或者有其他想说的话，咱们评论区见！

**本文不构成投资建议，投资有风险，入市需谨慎呀！

脑子学到了很多干货，进到胃里的干货也不能少！欢迎各位尝尝好吃、好营养、轻热量的ffit8蛋白威化饼干。也为听众朋友搞来了福利，戳戳无时差专属链接，享受福利价格

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【Insider】6月中旬开始的伊以冲突终于告一段落（希望是！！），与中东有关的国际问题从来都是高度复杂的，今天我们想来聊聊的是，在中东、特别是位于此次冲突热点地区伊朗的人们，他们是如何生活的。

欢迎最近因为逃离德黑兰「火」起来的伊十八，他大学时学习阿语、目前在中东地区从事销售类工作，去过多个中东国家。今天他将为我们分享他观察到的点滴。

接下来你将听到：

逃离德黑兰：以军突袭那夜，以为只是雷雨

伊朗人的消费观：不爱存钱 人手一辆本地车

一些反直觉：比如伊朗女性大学入学率长期高于男性

伊朗年轻人如何看待宗教：是习俗，也是政治的一环

传统vs普世，或许我们永远无法理解真正中东

如果一定要在中东某个国家定居，会选哪个？

我们对中东地区的了解，似乎总是隔着些什么：那些厚重的宗教与历史，令人望而生畏；对其中国际交流不足够充分的国家，我们缺乏直观的感受；而那些写进新闻、论文的解读与阐释，又难免有这样或那样的偏差。而中东地区又那样充满着矛盾，就像在高等教育方面，伊朗女性大学入学率虽高，但同时也面临专业禁令、就业限制和宗教规训等多重枷锁。希望本期节目能让大家对中东「人」有更多了解，也欢迎大家在评论区分享自己的观察、见解和感受！

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感谢浪琴表对本期节目的支持，优雅态度、真我个性，同时感谢日光派对促成本次合作。

【Insider】我们为什么会向往北极旅行？或许是想看看那些其他地方没有的风物，或许是为了满足探索乃至「征服」极限的愿望，又或许仅仅是为了「地球最北端」几个字，毕竟世界尽头的意象本身就赋予了旅行以独特价值。

本期节目，我们邀请到曾经分别在夏、冬两季行至北极的嘉宾孤独的博士，为大家分享亲身旅行经历，感谢他的描述，让那些停留在地理书上的概念舞动起来~

接下来，你将听到：

如何定义「北极」：「到北极点」和「到北极圈内」有何区别？

北方的纳努克：没有国家能声称拥有北极，但北极有土著居民

我们为什么要去北极科考：气候预警、航道与经济

北极旅行几件套：狗拉着雪橇，人追着极光跑、最北的麦当劳

不是自驾游不起，还是邮轮太有性价比：尾单也太便宜啦！

听说过但想不到：生活在极昼极夜中究竟是什么体验

我们为何会迷恋去极地旅行：极致的「高光时刻」记录

节目最后，感谢浪琴对本期节目的支持。即便身处当下互联互通的时代，人们探索世界的脚步，永远不会止息。正如浪琴所代表的高级制表艺术能够跨越时空界限，人们对于自我边界的尝试依然如一个世纪前那般历久弥新。

关于北极旅行，你有哪些经验或者见解？欢迎在评论区分享~

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【Insider】阿那亚戏剧节 × 小宇宙 x 过刊 三方联合策划「阿那亚戏剧节播客导览」，六档播客主播作为领航员，从戏剧、表演、建筑、生活等维度，带你深入解读阿那亚戏剧节五大特色区域空间的结构与内涵，漫游阿那亚。

本期播客是播客导览企划系列节目之一，我们很开心收到小宇宙与阿那亚戏剧节的邀请，担任导览领航员，一起来聊聊「阿那亚的六期文创街区」，这篇区域是剧场新潮聚集地，其中蜂巢剧场、酒神剧场、A剧场三位一体，斜对面则是排练场和UCCA沙丘美术馆，美食街区和服装买手店集聚。

值此阿那亚戏剧节马上就要欢天喜地到来之际，本台主播提前采风，为大家带来了一手又新鲜的体验感受。由此，我们也生发出一大感受——理想社区真的是离不开艺文生活呀！

于是接下来，你将听到：

这么近、那么美，之前竟连阿那亚都没去过一回

阿那亚戏剧节要来了：戏剧+节日=成年人的狂欢

蜂巢剧场：传统「黑匣子剧场」有何特别之处

酒神剧场：真·古希腊掌管戏剧文化的神

A剧场：剧场、T台秀场、发布会现场都能是它

当代社畜的乌托邦：民宿是灵魂、食堂是核心

当艺文空间进入社区：不辜负每个有艺术潜力的人

激活消极空间的实践：从纽约苏荷区到家门口的铁道公园

我们的毒舌甜心朋友王尔德曾经说过——拥有自由、书籍、鲜花和月亮的人怎会不快乐，或许，戏剧、艺术、大海和日落都是是无味生活中的一把盐，感谢总有一些乌托邦，让我们的生活更加有滋有味。马上，咱们剧场见呀！

关于阿那亚、戏剧以及理想社区的模样，如果你有哪些经验或者感悟，咱们评论区见~

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【Insider】敲锣打鼓，热烈欢迎《三五环》、《半拿铁》的主播，也是我们的职场话题缪斯刘飞老师做客本台！

同时也欢迎本台职场话题热门嘉宾茄子同学返场，提醒没听过「职场嫡系」和「离职博主」两期精彩节目的听众朋友赶紧去补课！

别看茄子聊起职场话题洞见很多，但他可谓主播朋友圈被裁员次数最多的同龄人，最近他又双叒叕被裁员啦！于是今天我们赶紧抓他来聊聊「被裁员之后」的那些事儿~

接下来你将听到：

⭕️ 从「为什么是我」到「可以是我」再到「太好了！终于是我」

⭕️ 不是你不行，但确实是你在组织现在的考量中「不行」

⭕️ 老师和爸妈告诉我们「一分耕耘一分收获」，打工同理吗？

⭕️ 论公司/组织机构与黑社会帮派的相似之处

⭕️ 职场必须犯错，而且应该早犯错

⭕️ 「稳定」是最大程度上的「把鸡蛋放在同一个篮子里」

今时今日，被裁员似乎不再是什么了不得的事了，它更像是响起了的闹铃声、一个提醒我们换口气的顿号、抑或是简历的回车按钮。它时刻提醒我们，反思过去的职场生活，也检阅自己拥有了怎样的生存能力。关于被裁员的话题，你有怎样的切身之痛或者感悟，咱们评论区见！

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【Insider】新一线城市系列回归，本期聊聊浙江省经济重镇——自四年前回归后、已稳居新一线城市之列的宁波。这里有全球货物吞吐量最大的宁波舟山港，生意兴隆通四海；还有数不清的知名民企，财源茂盛达三江；与此同时还拥有最多的院士和「宁波帮」，堪称人杰又地灵~

本期节目，我们邀请地地道道宁波人jojo，聊聊宁波的经济、历史与文化，也想聊聊在一系列数据背后，普通宁波人的生活点滴。

接下来你将听到：

⭕️ 鄞（yín！）州、象山、慈溪、余姚都算宁波，但舟山算

⭕️ 宁波一直是珂珂老家南通的赶超对象，哪知差距越来越大

⭕️ 麻将竟是起源宁波？！宁波人擅长玩乐吗？

⭕️ 宁波没有夜生活？身在工业强市，宁波人主打勤劳务实

⭕️ 包玉刚、邵逸夫、蔡康永父亲蔡天铎，他们都是「宁波帮」

⭕️ 宁波与海：东海边也被画了个圈，宁波港口自古繁华

⭕️ 宁波的「老外滩」，比上海外滩还早了20年

⭕️ 旅游荒漠？宁波适合惬意游走，景区门票还便宜

一路聊下来，宁波这座城市一方面务实又殷实，另一方面又绝不无聊，而或许只有亲自走过，才能对一地风物人情有更真切的认识。有机会一起去宁波走走吧！

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感谢京东对本期节目的支持，端午上京东，千款好粽等你来选。

最近两三年王妈妈多次独自长途旅行，感觉到了与跟团、跟亲朋好友出行的极大不同，甚至当珂珂发出共同旅行的邀约时，收获了王妈妈的断然拒绝。

本期节目王妈妈回顾了近期独自旅行的经历，也和大家分享了乐在其中的原因：一个人的旅行，能够完全听从内心的声音，去发现美好和获得自由。这也是与自己对话的过程，能够生发出绵密的感受。这两年的出行，感受到自己愈发独立、自信，成为了一个更有活力和生命力的人。

不如就从端午小长假开始，开始自己的第一次独自旅行吧~

接下来你将听到：

⭕️ 京都国际暴走一日团：我帮印度裔导演翻译豆瓣差评

⭕️ 交通工具和酒吧是E人发功场景：美国姐姐找我聊郎平

⭕️ 人迹罕至的旅行线路：电影取景地和电影院巡礼

⭕️ 一个人建立主体性的捷径：我能独立处理很多事

⭕️ 放风时间：本特种兵兼拍照苦手终于不用营业了

⭕️ 依旧渴望成为世界公民：一次次验证在陌生地方生存的能力

⭕️ 出行第一条，安全不能少：一些solo trip安全贴士

solo trip 只是旅行方式的一种，期待哪怕到老，都能和大家一道多出走、多看看！

同时，食物是认识本地风土人情的重要媒介，各地食物除了带来味蕾的满足之外，也饱含当地文化和当地人的特征。如果不方便出行，现在上京东就能买到各家大品牌、以及新奇特粽子，在粽子礼盒中品尝五湖四海。也欢迎激情下单，馈赠亲友~

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