Explore every episode of the podcast 豪友邀請
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| E78｜先停一下，我已經沒有 | 02 Nov 2025 | 00:57:25 | |
這集結束後我們要暫時先休息一下啦！ 從 2024/5/13開始，每週一集未停更過，EP78+1，算了不起負責吧！ 至於休息的原因，就請聽聽這集囉！ ※本集智文「沒」請假 本集聽點 ◈ 想當城市的老鼠還是鄉下的老鼠 ◈ 這個年紀不敢談夢想 ◈ 現在的生活還缺少什麼 ◈ 可能是睪固酮減少 ◈ 直男不容易被感動 ◈ 情感的輸出只剩大便 ◈ 行為是目的還是手段 ◈ 暫時休更的原因 ◈ 去年給自己設下的目標 ◈ 2026又有什麼新希望 ◈ 介紹孟堯的團「眠腦」新專輯 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E77｜太操了 ft. LINION | 26 Oct 2025 | 01:01:08 | |
本集豪友邀請到歌手LINION，和李豪在操場酒吧認識，但這幾年卻開始說著「太操了」，到底是什麼一回事？他玩的音樂Neo Soul又是什麼東西？ LINION ☞ www.instagram.com/linion_linion ※本集智文請假 本集聽點 ◈ 太操了 ◈ 名字全大寫 ◈ 住好萊塢裝gang ◈ 第一份工作是9m88的樂手 ◈ 表演者和樂手都是藝人 ◈ 台灣Neo Soul歷史第一人 ◈ 陽光男孩也有自我質疑 ◈ 做什麼開始學著慢慢來 ◈ 還多285首可以來邀歌 ◈ 自己自己mi casa su casa ◈ 請教宅男朋友怎麼宅 ◈ 犬系男子內在是豹 ◈ 不要放棄跟直男溝通 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E68｜爸我回來了 | 24 Aug 2025 | 00:54:09 | |
「爸爸，你走吧。」他往車外看了看說，「我買幾個橘子去。你就在此地，不要走動。」走到那邊月台，須穿過鐵道，跳下去又爬上去。父親是一個胖子，走過去自然要費事些。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。我趕緊拭乾了淚，怕他看見，也怕別人看見。我再向外看時，他已抱了朱紅的橘子往回走了。他和我走到車上，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。於是撲撲衣上的泥土，心裏很輕鬆似的，過一會說，「我走了，到那邊來信！」我望著他走出去。等他的背影混入來來往往的人裏，再找不著了，我便進來坐下，我的眼淚又來了。 本集聽點 ◈ 柯爸爸生日快樂 ◈ 父親節準備了什麼 ◈ 智文爸太嘴秋 ◈ 送禮不如送現金 ◈ 和爸爸單獨聊天嗎 ◈ 豪爸住院 ◈ 堯爸和周華健 ◈ 爸爸在家都只穿內褲 ◈ 怕傳承爸爸的壞習慣 ◈ 智文爸只信酒友 ◈ 爸爸做對我們最好的事 ◈ 爸爸的爸爸 ◈ 覺得爸爸變老的那刻 ◈ 我以你為榮 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E67｜家己的 ft. Fi-Né 粉內 | 17 Aug 2025 | 00:56:33 | |
本集豪友邀請到 Fi-Né 粉內的 Suzy 和 Phil a.k.a 曾立峰，他們是跨類型音樂雙人組合，也是跨文化伴侶，從美國到台灣，音樂是如何將平行的心交集在一起。 ※本集有不少英文對話，有些忘記翻譯，但沒有很難，就大家假裝是聽百靈果來練聽力。另外一件事，智文因病請假。 Fi-Né 粉內 ☞ www.instagram.com/fi_ne_music 本集聽點 ◈ 疫情前回來臺灣 ◈ 目前最喜歡的一句台灣話 ◈ 有綠卡還是被驅逐出境 ◈ 兩人怎麼認識的 ◈ 紐約怪人多 ◈ 學音樂的契機 ◈ 兩人的工作模式 ◈ 跨文化關係最難的地方 ◈ Phil來到台灣的文化衝擊 ◈ 平行之心 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E66｜魚丸湯（但不要魚丸） | 10 Aug 2025 | 00:59:06 | |
500碗推出的小吃美食名單引發一些討論，蹭一下話題，我們來聊聊小吃，以及貢獻自己的口袋名單！ 本集聽點 ◈ 500輯的500盤和500碗 ◈ 台北人的味蕾真的比較差嗎 ◈ 小吃的定義 ◈ 小吃想到台南嘉義 ◈ 魚丸湯不要魚丸 ◈ 印象深刻的本屆500碗名單 ◈ 評價幾顆星算安全 ◈ 宜蘭的糕渣和卜肉 ◈ 我們的小吃口袋名單！ ◈ 吃一個人情味！
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| E65｜海海人生 ft. 海安 | 03 Aug 2025 | 01:03:05 | |
本集豪友邀請到海安，她從小就患有紫斑症，多次在鬼門關前走一遭，在類固醇治療的過程中也讓她全身留下了不可磨滅的疤痕，本集來和我們分享這趟海海人生。 海安 ☞ www.instagram.com/szuan_ ※ 本集孟堯請假 本集聽點 ◈ 媒體業的難處 ◈ 罕見疾病紫斑症 ◈ 鬼門關走一遭 ◈ 在重症病房的時候 ◈ 怎麼發現病灶的 ◈ 捐血一袋救人一命 ◈ 豪的僵直性脊椎炎 ◈ 急速吹氣球的肥胖紋 ◈ 原生家庭給的陰影 ◈ 曾經也想過一了百了 ◈ 病友也想好好被愛 ◈ 退婚啓事 ◈ 我病我驕傲 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E64｜我們的十張人生專輯 | 27 Jul 2025 | 01:00:49 | |
從Oasis復出，到F4復出，最近找回很多青春期的記憶，這集來互相分享我們人生的十張專輯！ 本集聽點 ◈ 白鐵仔如果復出要靠五月天 ◈ F4 vs 5566 ◈ 英國張家兄弟 ◈ 有朋友要去看Oasis嗎 ◈ 對Oasis的第一印象 ◈ 相信音樂法務暖身中 ◈ 英倫搖滾大戰 ◈ 搖滾明星的態度 ◈ 阿扁巴巴超人 ◈ 想看誰復活（出） ◈ 北投烈鷹 ◈ 我們的人生歌單十張專輯 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E63｜活網不缺愛 ft. +0 | 21 Jul 2025 | 01:05:39 | |
本集豪友邀請到+0，早期在做網路社群觀察的她，現在大多在操作短影音以及課程教學，今天來和她聊聊這幾年的活網仔尋愛歷險記！ +0 ☞ www.instagram.com/dohui_diary 本集聽點 ◈ 珞亦沒有錄這集但一直被cue ◈ 喜歡光頭嗎 ◈ +0好奇兩位主持的已婚狀態 ◈ 短影音操作現狀 ◈ 好看的foodie帳號千篇一律 ◈ 怎麼認識另一半 ◈ 交友軟體好好玩 ◈ 外表超ok本人超地雷 ◈ 會和ChatGPT聊心事嗎 ◈ 有可能和ChatGPT談戀愛嗎 ◈ 約會對象喜歡一個很意外的政治人物 ◈ 敢傳屌照就開鑑屌會 ◈ +0的小夢想 ◈ 下輩子我再好好過 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E62｜新的恐懼解鎖了 | 13 Jul 2025 | 00:59:30 | |
又和台通前幾集撞主題，而且還剛好前面都有錄警語，不過我們7/2就錄了，節目裡面也有提到過幾天7/5，所以不是抄襲。 總之，這集要聊「恐懼」，會怕的不要聽。 本集聽點 ◈ 遇過蟑螂大軍的時刻 ◈ 怎樣算不怕蟑螂？ ◈ 吃到蟑螂的恐怖經驗 ◈ 北海道人不怕蟑螂 ◈ 上網亂看會解鎖新的恐懼 ◈ 錢給得夠多可以克服恐懼嗎 ◈ 恐懼的對象是後天學習來的 ◈ 東方vs西方處理恐懼的心態不同 ◈ 台灣人從小被恐嚇教育 ◈ 直男怕被肛但願意給另一半試試嗎 ◈ 如果錢給得夠多可以被肛嗎 ◈ 特殊的恐懼症 ◈ 恐懼和羞恥 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com | |||
| E60｜世界末日不夠遠 | 29 Jun 2025 | 00:58:12 | |
你有準備防災包嗎？ 全民防災e點通 ☞ https://bear.emic.gov.tw 本集聽點 ◈ 相信7/5預言嗎？ ◈ 知道避難所在哪嗎？ ◈ 2012年末日預言時在幹嘛？ ◈ 如果人類剩兩週會做什麼？ ◈ 2027年會戰爭嗎？ ◈ 防災包準備了什麼？ ◈ 開打會留下來還是逃？ ◈ 會加入國軍捍衛家園嗎？ —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E59｜打斷手骨顛倒勇 ft. 洪文安 Ann | 22 Jun 2025 | 01:04:14 | |
本集豪友邀請到洪文安。今年初她在一次滑雪意外中，雙手粉碎性骨折，經過好幾個月的復健，總算走上康復之路。但這段期間她也發現，身體的傷癒或許有期限，心的復健，卻需要更長的時間慢慢練習。 洪文安 ☞ www.instagram.com/annanhongg 本集聽點 ◈ 骨折後發現自己比想像得更樂觀 ◈ 摔斷手的事發經過 ◈ 和李豪20年前的緣份 ◈ 洪文安的桃花新聞 ◈ 曾經很戀愛腦 ◈ 錯認愛的方式 ◈ 騙男友說去夜店 ◈ 壓抑自己容易大爆炸 ◈ 堅持完美才能出門 ◈ 人生是比上不足，比下有餘 ◈ 開始學會在脆上胡說八道 ◈ 手斷掉是近期人生的轉捩點 ◈ 長大後才知道有個哥哥 ◈ 發現自己最難的是請求 ◈ 感受到每個照顧者的愛都不太一樣 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E58｜會不會聊天啊 ft. Bella | 16 Jun 2025 | 01:02:05 | |
本集豪友邀請到E19集曾經出演過的來賓Bella，誒次回顧時，智文總是對她的聊天技巧讚譽有加，這集節目再次請教她和我們討論什麼是「說話的藝術」。 Bella ☞ www.instagram.com/thebellawang 本集聽點 ◈ 智文對Bella有深刻印象 ◈ 正面稱讚的很少 ◈ 上一次被稱讚很帥的時候 ◈ 跟你結婚真的是太好了 ◈ 男生會用行動代替對話 ◈ 會和ChatGPT說謝謝嗎 ◈ 怎麼措辭比較不會得罪人 ◈ 兩性之間大不同 ◈ 如何和新認識的人變熟 ◈ 聊天愉快來自於被傾聽 ◈ 跟帥哥美女聊天很難嗎 ◈ 李豪第一次主持的尷尬經驗 ◈ 直男被說會不會聊天 ◈ 如何分享而不說教 ◈ 有錯會願意道歉嗎 ◈ 三明治溝通技巧 ◈ 不要見面就評論對方外表 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E76｜采東沒有派對 ft. 采翎、東燁 | 19 Oct 2025 | 01:09:56 | |
本集豪友邀請到采翎和東燁，相信 Podcast 或 YouTube 的深度中毒者一定對他們不陌生，作為呱吉辦公室的員工，到底兩人是如何從同事變成戀人的？讓我們繼續聽下去！ 采翎 ☞ www.instagram.com/cailingliou ※本集智文請假 本集聽點 ◈ 這什麼白癡問題 ◈ You can try one more time ◈ 如果在脆上紅的事都不重要 ◈ 土耳其語系畢業都在幹嘛 ◈ 采翎沒有在用脆了 ◈ 采翎有炎上過嗎？ ◈ 兩人第二次合體上節目 ◈ 說得好像分手了一樣 ◈ 什麼時候交往的？ ◈ 怎麼從同事走到同居的 ◈ 聽團和聽韓團的交集 ◈ 采翎先告白被東燁打槍 ◈ 吳鳳接軌 ◈ 東燁解答為什麼講話那麼慢 ◈ 工作是感情的第三者 ◈ 采翎是個很容易焦慮的人 ◈ 凱莉爆哭變成業配影片 ◈ 一個禮拜會見到老闆幾次 ◈ 老闆情緒不好時壓力大 ◈ 采翎爸爸是館粉？ ◈ 未來的計劃竟然是 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E57｜有一日咱若老 | 08 Jun 2025 | 00:55:11 | |
台灣進入了超高齡社會，65歲以上的人占比總人口的20%，也就是每五人就有一位是長者，但還是要強調，不是老人變壞了，而是壞人變老了。 本集聽點 ◈ 世壯運來踢皮球 ◈ 應該辦個世胖運 ◈ 家裡長輩有在運動嗎 ◈ 讓老人開賽車 ◈ 老人真的是三寶嗎 ◈ 爸媽幾歲會考慮不開車 ◈ 遇到暴衝時怎麼辦 ◈ 年紀等於等級數？ ◈ 博愛座要讓位 ◈ 新時代電車難題 ◈ 長輩也在努力適應時代 ◈ 自己理想的老年生活 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com | |||
| E56｜ 在平凡之中製造一些些驚喜 ft. 允方、Niva | 01 Jun 2025 | 00:56:43 | |
「沉浸式」是一種讓參與者感官與心理都深度投入其中的體驗方式，彷彿置身於另一個情境或世界。常見於劇場、展覽、VR、遊戲等領域，透過聲音、光影、空間設計與互動元素，打破觀眾與作品的界線，使人不再是旁觀者，而成為情境的一部分。沉浸式強調的是臨場感與參與感，不只是觀看，而是「進入」。它能帶來更深層的情感共鳴與記憶，也常用於藝術創作、教育訓練與娛樂應用。 （answered by ChatGPT） 驚喜製造 ☞ www.instagram.com/surpriselabtw 本集聽點 ◈ 什麼是沈浸感？ ◈ 驚喜製造是什麼 ◈ 密室逃脫、實境解謎、劇本殺 ◈ 大眾開始願意花錢買體驗 ◈ 體驗消費還使難逃CP值思維 ◈ 驚喜製造的IP「無光晚餐」 ◈ 驚喜製造的IP「微醺大飯店」 ◈ 參與者真的結束後哭了 ◈ 體驗重要的還是人 ◈ 紀念工作夥伴一起刺青 ◈ 為什麼想繼續做體驗設計 ◈ 來參加驚喜製造的活動 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E55｜或許變了的是我，或許我沒變 | 25 May 2025 | 00:47:49 | |
變了的是對你那份執著。 本集聽點 ◈ 最近看了《花束般的戀愛》 ◈ 出社會後變了一個人的例子 ◈ 要不要接家業 ◈ 突然就不聯絡了的竹馬 ◈ 某個我們都認識完全大變的人 ◈ 加入宗教團體之後 ◈ 自己有變嗎？ ◈ 從保守到開放 ◈ 本我不會消失 ◈ 長大環境不同，交友也不同 ◈ 進步不是為了優越 ◈ 或許變了的是我 ◈ 改變一個人很難，不如改變自己 ◈ 心中尚未崩壞的地方 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E54｜付過代價的人才不虛此行 ft. 凹與山 | 19 May 2025 | 00:58:58 | |
夏天是 Summer，空氣是 Air。 本集豪友邀請到甫推出新單曲《Summer Air》的電氣民謠樂團「凹與山」，在這集節目中透露了很多從未公開的小秘密 凹與山 ☞ www.instagram.com/ourshame92 本集聽點 ◈ 和凹與山的淵源 ◈ 是隨性派還是計畫派 ◈ Isan經紀人兼財務股長 ◈ 兩人的相像之處 ◈ 彼此最不像的地方 ◈ 小凹等了五個小時 ◈ Isan可以說斷就斷 ◈ 大家等人的極限是多久 ◈ 放鳥是破裂的開端 ◈ 夏天的氣味 ◈ 新專輯預告 ◈ 做你的外套 ◈ 是夏天派還是冬天派 ◈ 享受傷春悲秋 ◈ 關於夏天的回憶 ◈ 理查的自由 ◈ 理查進KTV了 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com | |||
| E53｜叫你媽媽帶你去買玩具啊 | 11 May 2025 | 01:11:59 | |
「我們深愛自己母親卻又不自知，唯有最終分離之際，才明瞭這份愛的根紮得有多深。」——《親愛媽咪》 本集聽點 ◈ 多久回家一次 ◈ 偷偷做了沒被媽媽發現的事情 ◈ 造型尖尖的氣球 ◈ 小心共諜 ◈ 媽媽教我們的大道理 ◈ 爸媽吵架的時候 ◈ 可以跟媽媽聊心事嗎 ◈ 爸爸和媽媽選誰 ◈ 長大後和媽媽的相處 ◈ 不知道媽媽還有這一面 ◈ 用一句形容媽媽 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E52｜可以在總統府PPLL，也能在潑水節PPLL ft. 范綱皓 | 06 May 2025 | 01:08:45 | |
本集豪友邀請到前總統府幕僚，也是豪的大學同學——綱皓，剛從泰國潑水節（宋干節）回來。我們從曼谷夜店聊到台北的都市計畫，從街頭的水戰聊到政策幕後的規劃。 范綱皓 ☞ www.instagram.com/kanghao_0720 本集聽點 ◈ 對潑水節的想像 ◈ 在泰國超多中文圈的人 ◈ 潑水時候可以聊國族議題嗎 ◈ 因為師大商圈爭議認識綱皓 ◈ 城鄉所的知識重建 ◈ 所有的事都是政治？ ◈ 如果要約喝酒：韓國瑜、黃國昌、柯文哲選誰？ ◈ 為什麼「喜歡的男生去潑水節就放生他」？ ◈ 什麼是 PPLL？ ◈ 在曼谷容易迷失自我 ◈ 自從木曜影片一日幕僚之後 ◈ 私底下的蔡英文是什麼樣？ ◈ 當總統是老闆，有出包的時候嗎？ ◈ 有自立自強跟老闆說什麼嗎？ ◈ 總統幕僚也沒有私人生活 ◈ 從228公園到總統府走了30年 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E51｜哈哈沒想到我們可以錄一年吧 | 27 Apr 2025 | 00:47:32 | |
轉眼節目上架至今就一年了，而且週更沒斷過，在這一年內發明的好多內哏，也知道了三人更深層的一面，這集來統整一下！ 如果一週年做個紀念帽，有人會想買嗎？ 本集聽點 ◈ 和台通撞題目 ◈ 一週年的心得 ◈ 每一集的播放量3~500次 ◈ 名詞解釋「鋼彈叔叔」 ◈ 名詞解釋「北投女巫」 ◈ 名詞解釋「浴室便便」 ◈ 為什麼智文是熊 ◈ 補充上一集的Daddy issue ◈ 一人說三個秘密猜哪個是假的 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E50｜我們是不快樂的好兒童 | 21 Apr 2025 | 01:09:24 | |
為什麼只有快樂兒童餐，沒有難過兒童餐呢？ 本集聽點 ◈ 兒童節陪外甥玩麥塊 ◈ 自認曾是個快樂的兒童嗎 ◈ 大家的家庭組成 ◈ 智文家開三間店 ◈ 智文被體罰到認知失調 ◈ 學校會體罰嗎 ◈ 霸凌要反抗 ◈ 缺席的父親 ◈ 體罰到底有沒有意義 ◈ 童年最快樂的一件事 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com | |||
| E49｜至少我們還有音樂 | 13 Apr 2025 | 00:57:56 | |
聽團仔，在一起，強大。 本集聽點 ◈ 借住高雄友人家的怪事 ◈ 智文轉大人的成發 ◈ 遇到台通 ◈ 最早看到有人醉倒 ◈ 第一次參加的音樂祭是什麼 ◈ 孟堯的眠腦贏過草東 ◈ 現在什麼都能開圈 ◈ 大港有特別政治嗎 ◈ 在音樂祭看打架還是打砲 ◈ 不同的定位不同的好玩 ◈ 智文上過告白大港開唱 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com | |||
| E48｜兄妹情好日記 ft. 蔓蒂 | 06 Apr 2025 | 00:52:56 | |
本集豪友邀請到蔓蒂，擁有自己的品牌「蔓蒂情好香氛」以及位於台北東區店面，其實也是孟堯的表妹，誰說家醜不能外揚？今天這集內容兄妹兩人將要互爆彼此的猛料！ 蔓蒂 ☞ www.instagram.com/mandylai.answeryou 蔓蒂情好香氛 ☞ www.instagram.com/mandylai.select 本集聽點 ◈ 賴柔甫和顧孟堯的家庭關係 ◈ 阿嬤只吸糖醋醬 ◈ 小時候網路仙人跳 ◈ 顧孟堯有天突然鎖門 ◈ 從小見證戀愛史 ◈ 第三者有錯嗎 ◈ 兄妹都做音樂 ◈ 蔓蒂是黑澀會美眉 ◈ 曾經懷抱星夢 ◈ 現在自創品牌「蔓蒂情好香氛」 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E75｜15年啦！那明年就滿⋯ ft. Crispy脆樂團 | 14 Oct 2025 | 00:48:52 | |
本集豪友邀請到脆樂團的Skippy和丁丁，也是李豪的球友，成立15週年演唱會即將揭開序幕，在這五千多個日子，脆樂團究竟是如何一路走過來的呢？ 脆樂團 ☞ www.instagram.com/crispytheband ※本集智文請假 本集聽點 ◈ 先有脆還是先交往 ◈ 歌迷知道你們是情侶嗎 ◈ 脆的團名怎麼來的 ◈ 15年來對彼此的印象 ◈ 大不同的地方 ◈ 丁丁的碩士論文 ◈ 當工程師還是要玩音樂 ◈ 音樂的啟蒙路 ◈ Skippy在英國留學過 ◈ 放任還是完全信任 ◈ 相愛就是說了一百次sorrysorry ◈ 聽起來是情歌其實不是 ◈ Skippy想過唱饒舌 ◈ 製作兩組樂團的分配 ◈ 15年真的很長可以上國中了 ◈ 以前合唱過的小孩你在哪 ◈ 15週年演唱會會有嘉賓嗎 ◈ 最怕歌迷點什麼歌 ◈ 為什麼VH是雙人組合脆樂團是樂團 ◈ 歌名會進化越來越長 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E47｜Who Let The Dogs Out | 30 Mar 2025 | 00:53:56 | |
養植物＝現代人的寵物 養寵物＝現代人的小孩 本集聽點 ◈ 貓派 vs 狗派 ◈ 比特犬咬人 ◈ 智文家小時候有養狗 ◈ 狗勾成為絕地英靈 ◈ 智文爸差點放生狗 ◈ 台灣人什麼都養 ◈ 智文小時候拔松鼠尾巴 ◈ 小學門口都賣很多水族 ◈ 寵物變外來種環境浩劫 ◈ 李豪的貓 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com | |||
| E46｜天知道地知道你不知道我知道 ft. 海狗（體熊專科） | 23 Mar 2025 | 01:07:03 | |
以前的他是萌學園聖騎士大名鼎鼎的「謎亞星」，現在的他是體熊專科的貝斯手，還是一個孩子的爸，本集豪友邀請到海狗 林奕勳，暢聊轉換舞台的大小事。 海狗 ☞ www.instagram.com/ppigg 本集聽點 ◈ 從籃球結緣的關係 ◈ 在場上充分運用演技 ◈ 踏入戲劇圈的契機 ◈ 萌學園本來不在幼幼台 ◈ 你先認同角色，別人才會認同你 ◈ 有給兒子看萌學園嗎 ◈ 謎亞星與JoJo奇妙冒險的關係 ◈ 兒子說你表演時在激動什麼 ◈ 從軍樂隊結識神棍樂團 ◈ 轉換舞台後的心情 ◈ 我找海豚老師 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E45｜遠距離戀愛達人 ft. Wendy | 17 Mar 2025 | 01:08:22 | |
因為一張照片追蹤者瞬間暴增，卻也給她帶來許多困擾，但經過各種放閃仍留下來的粉絲，見證了他的遠距離戀愛修成正果。本集邀請到豪友Wendy，人生談過多場遠距離戀愛的她，可是達人的等級～ Wendy ☞ www.instagram.com/1230.w 本集聽點 ◈ 有流量反而有壓力 ◈ 收到比屌照更噁的 ◈ situationship ◈ 第一次遠距離戀愛就失敗 ◈ 多遠算遠距離 ◈ 前男友鬼故事 ◈ 維持遠距離關係的關鍵 ◈ 有掛睡過的+1 ◈ 16萬婚戒掉了沒關係 ◈ 遠距離的浪漫驚喜 ◈ 寶寶守則 ◈ 開明的戀愛和開明的家庭 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E44｜國家有綱常，軍隊有軍紀 | 10 Mar 2025 | 00:54:03 | |
有句俗話說「好男不當兵，好鐵不打釘」，王中國（化名）涉嫌逃兵假造病歷被補，還牽扯到案外案，看來當兵是小事，被看手機大條代誌 本集聽點 ◈ 未經定讞應當無罪判定 ◈ 豪友三人各是什麼軍種 ◈ 外島預財士都在幹嘛 ◈ 痛苦的新訓要學會飄 ◈ 手中無籤在此抽籤 ◈ 退輔會替代役 ◈ 驗退靠拉屎 ◈ 痛苦的內務檢查 ◈ 新訓的照片 ◈ 逾假未歸營 ◈ 當兵做過最壞的事 ※開場音樂 credit to @wayne_guitarist —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com | |||
| E43｜還好，我帶媽媽去看了世界 ft. 電競說書人 Vocal | 02 Mar 2025 | 01:05:21 | |
豪友邀請到電競說書人 Vocal，職涯前半生的他是前CS國手，後來西進上海做電競主播，後半生卻因為想深入理解臺灣，輾轉變成了攝影旅遊部落客，疫情過後，因緣際會下更帶著媽媽共度38天、橫跨六國的旅行。 Vocal ☞ www.facebook.com/XGVocal 本集聽點 ◈ 一路打網咖打到CS國手 ◈ 電競選手的職業壽命很短 ◈ 為什麼離開主播臺 ◈ 一不小心會轉職到土城 ◈ 在上海魔都喜歡路上觀察 ◈ 朱大哥沒有死 ◈ 我帶媽媽去看極光 ◈ Vocal的家人都很厲害 ◈ 看長輩變小孩很值得 ◈ 勉強對方一起不見得是幸福 ◈ 帶雙親去旅行最重要的準備 ◈ 義大利的人質會唱歌 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E42｜前任拿走我的指甲頭髮 ft. 小5 | 23 Feb 2025 | 01:10:48 | |
這集很精采，務必要聽到最後！ 豪友邀請到穿搭部落客、蝦皮直播主持的小5，但本集內容不談穿搭，要聊「前任鬼故事」，從忘記禮物到當小白臉，還拿走她的指甲、頭髮、農歷生日，彷彿《馴鹿寶貝》現實版，會讓你邊聽邊喊NO~~來聽這場修煉愛情的十年血淚史。 小5 ☞ https://www.instagram.com/cutiefive 本集聽點 ◈ 從穿搭部落客到蝦皮購物專家 ◈ 一切災難的開端 ◈ 第一件覺得奇怪的事 ◈ 交男友變成養兒子 ◈ 一定要女友去買飯 ◈ 我帶男友去看極光 ◈ 分手後還一起去日本 ◈ 復合的理由 ◈ 他跟我要指甲、頭髮和農曆生日 ◈ 幫他找工作卻大爆炸 ◈ 珍藏的搖搖杯被拿去⋯⋯ ◈ 陳時中救了我 ◈ 終於脫離苦海 ◈ 今天的神秘嘉賓 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E41｜你的心靈需要的是心理師 ft. 陳湘妤 | 17 Feb 2025 | 01:01:36 | |
如果你看過Joeman《靈能的挑戰》或者錫蘭《你的心靈不需要課程》，或許就曾注意過心理師陳湘妤，一般大眾可能對心理師還抱持著一些誤解或未知呢？這集來聽我們聊聊！ 陳湘妤 ☞ www.instagram.com/siang.write 測你的依附關係類型 ☞ www.farhugs.com/attachment-theory 你是哪種戀愛風格 ☞ www.farhugs.com/candles-of-love 本集聽點 ◈ 靈能的挑戰？ ◈ 朋友會常打來聊心事嗎？ ◈ 如何成為心理師 ◈ 智文的諮商經驗 ◈ 男性都怎麼談心事 ◈ 直男不會安慰別人 ◈ 什麼是依附關係 ◈ 苛求 vs 退縮 ◈ 心理師怎麼看MBTI ◈ 阿北的支持者都是莮 ◈ 小心！愛會蒙蔽你的雙眼 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E40｜什麼叫做愛的藝術 ft. 陳融（SADOG） | 09 Feb 2025 | 01:01:21 | |
樂團SADOG的主唱陳融，說他是我們節目的鐵粉，從第一集就聽到現在，還傳了一封文情並茂的訊息給智文，毛遂自薦要上節目，在這第40集邀請他，本來以為是粉絲感謝祭，沒想到他卻要開始 diss (?) SADOG ☞www.instagram.com/sadog_tw 本集聽點 ◈ 來賓是日本人？ ◈ 在日本A片公司打工？ ◈ 從第一集聽的鐵粉要開始diss ◈ 約會對象一起聽完Podcast就沒局了 ◈ 智文的口頭禪—尊重、超爽、沒有錯啦 ◈ 豪友邀請錄完不認識 ◈ 智文要公開一個小秘密 ◈ 李豪是來賓的最愛 ◈ SADOG和apt的淵源 ◈ 什麼叫做愛的藝術 ◈ 最近交了女朋友 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E39｜先學會穿衣服，才會脱衣服 ft. 圈入準 | 02 Feb 2025 | 00:52:34 | |
豪友邀請到圈入準 aka 阿準，是李豪剛開始進入流行時尚圈的時候最先認識的前輩，從PTT發跡，一路到無名小站、GQ風格部落客，耕耘男性穿搭領域近二十年，雖然平台一直變動，但唯一不變的是大家依然在說「台灣男生不太會穿衣服？」 圈入準 ☞ www.instagram.com/chainloop ※本集孟堯請假 本集聽點 ◈ 阿準的MINI老車 ◈ 開始在意自己穿著的時刻 ◈ 認識李豪才發現他會穿衣服 ◈ 以前的一週穿搭真的穿一週 ◈ 穿搭沒用？ ◈ 一路堅持做男性穿搭部落客 ◈ 家人是最大的黑粉 ◈ 家庭的美學教育 ◈ 穿搭新手如何踏入第一步 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E38｜我恭喜你發財～我恭喜你精采 | 26 Jan 2025 | 01:06:03 | |
大過年了～來都來了～我們只是個孩子！來聊聊過年都做了什麼事！ 本集聽點 ◈ 說髒話要懲罰 ◈ 年終目的拿來包紅包 ◈ 紅包回捐高虹安 ◈ 李豪塵封二十多年的秘密 ◈ 紅包好少喔怎麼那麼窮 ◈ 華人習俗什麼都是錢 ◈ 拜年還是要給車馬費吧 ◈ 甄嬛傳馬拉松 ◈ 長途夜車回南部 ◈ 今年過年要幹嘛 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E74｜老婆來上節目 ft. 顏比 | 05 Oct 2025 | 01:03:55 | |
看似四個人錄音其實五個人在場。 本集聽點 ◈ 重量級來賓 ◈ 孟堯的新身份隨口說出 ◈ 爸媽的反應 ◈ 取什麼名字好 ◈ 孟堯體貼的舉動 ◈ 卸貨後第一件要做的事 ◈ 給他聽什麼音樂 ◈ 顏比的樂團「比茲卡西」 ◈ 爸媽的支持 ◈ 會給小孩子玩音樂嗎 ◈ 扁還是不扁？ ◈ 照顧兩個兒子 ◈ 老婆都扮白臉 ◈ 會懷念以前的生活嗎 ◈ 給小碗豆的留言 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E37｜身為一道采虹～雨過了就該閃亮整片天空 ft. 采子 | 19 Jan 2025 | 00:52:44 | |
豪友邀請到采子，和李豪在九年前一個很巧妙的機緣下認識，一路看著她長大，從出道，再出了大事消失螢光幕前，到現在依然懷抱音樂夢回歸，這集要化身「真情指數」，一同聊聊。 采子 ☞ www.instagram.com/magic_in_me0727 本集聽點 ◈ 誰是南京妹 ◈ 和李豪認識的經過 ◈ 護理系的日子 ◈ 因為初戀開始做歌 ◈ 事情都會結束 ◈ 消失的二、三年 ◈ 出事後學到了什麼？ ◈ 給自己的目標 ◈ 討厭自己 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E36｜我的罐頭塔要放冰結，你呢？ ft. 陳以恆 | 12 Jan 2025 | 00:50:31 | |
本集豪友邀請到最近發了新專輯《罐頭塔》的陳以恆，曾入圍金曲獎最佳台語男歌手，卻是日本名校早稻田大學畢業，這一集讓我們來問問他，好好的名校畢業生，為什麼想不開要回來台灣做音樂呢？ 陳以恆 ☞ www.instagram.com/yihenggivesyouhappiness 本集聽點 ◈ 冰結是青春的回憶 ◈ 從師大到早稻田大學 ◈ 日本大學生的喝酒遊戲 ◈ 澀谷的百鬼夜行 ◈ 怎麼走上音樂之路 ◈ 台語的文藝復興 ◈ 新專輯《罐頭塔》的象徵意義 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E35｜方艙醫院真神奇，疫情五週年 | 05 Jan 2025 | 00:50:03 | |
前陣子看了婁燁導演的《一部未完成的電影》，背景設定在疫情時的武漢，邊看邊整個PTSD，雖然我們台灣也只有短短兩個月的三級警戒期間比較嚴重，最近又聽聞中國那又有肺癌蠢蠢欲動，希望同樣的災難不要再來一次⋯⋯。 本集聽點 ◈ 一部未完成的電影 ◈ 疫情初期時在幹嘛 ◈ 防疫保單像在買樂透 ◈ 三級警戒的亂象 ◈ 觀葉植物的亂炒價 ◈ 動物森友會正夯 ◈ 撐過第一個禮拜店照開 ◈ 在家想著要充實自己 ◈ 報復性⋯⋯約 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E34｜2024年最後一集了 | 29 Dec 2024 | 00:50:11 | |
2024年的最後一集了，讓我們回到三人組合來為這一年作個收尾，一起聊聊這一年的大事紀，以及對於明年的期望！希望這個節目可以一直錄下去，道明年末再來開個檢討大會。 本集聽點 ◈ 智文前幾集都沒戲份 ◈ 最近遇到的一些麻煩 ◈ 周杰倫范特西，我犯太歲 ◈ 李豪十年前的一場劫難 ◈ 2024年未完成的一些遺憾 ◈ 三十而立 ◈ 孟堯今年是大年 ◈ Podcast 至今仍維持週更 ◈ 2025各自的期許 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E33｜您撥打給徐珮芬的電話號碼正在接通中 ft. 徐珮芬 | 22 Dec 2024 | 01:05:25 | |
本集豪友邀請到第一位作家來賓——徐珮芬，最近她出版了第五本詩集《您撥打給神的電話號碼是空號》，邀請她一起探討創作者的甘苦談（其實大部分都在亂聊）。 徐珮芬 ☞ www.instagram.com/patmuffin 本集聽點 ◈ 特教系畢業的李豪 ◈ 珮芬的新書《您撥打給神的電話號碼是空號》 ◈ 住永和與花蓮的差別 ◈ 李豪用韓國瑜紀年 ◈ 距離第一本詩集將滿十年 ◈ 珮芬以為李豪開小帳 ◈ 創作與生活帳號需要分開嗎？ ◈ 珮芬和原子邦妮、法蘭和吳獻的音樂合作 ◈ 珮芬：每一次的創作都像經血 ◈ 這十年下來創作不變的初心是什麼 ◈ OOO和XXX是文學人和音樂人的魔法石 ◈ 男生是不是都把錢當成標準答案 ◈ 詩在不同的場域會有不同的解讀 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E32｜Taipei Hates Punk 龐克恨警察 ft. 東燁、佳維（普通隊長） | 15 Dec 2024 | 01:02:33 | |
抱歉了東燁、佳維，你們台北演唱會都辦完了這集才能上，剛好下週高雄場早賣完了，沒讓你們宣傳到，誰叫我們三個都是台北人，就儘管恨吧！ 普通隊長 ☞ www.instagram.com/captainpu2016 本集聽點 ◈ 大家來起爭議 ◈ 鼓手沒來本來要踢掉他 ◈ 普通隊長的過去莫再提 ◈ 高一生演出給大學生看 ◈ 台北團來高雄賣不動 ◈ 普通隊長漂向北方 ◈ 女生室友的衣服都是濕的 ◈ 被台北警察狂開單 ◈ 曾經因為痞子英雄想當警察 ◈ 歌迷走歪路給東燁很大的震驚 ◈ 什麼是短褲精神 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E31｜是你成為我的魁剛～抵抗所有千軍萬馬 ft. 魁剛（TRASH） | 10 Dec 2024 | 00:57:35 | |
這集豪友邀請到的來賓是 TRASH 的鼓手魁剛，本集偷偷預告了這週末的 TRASH 小巨蛋演唱會，將要帶給小垃圾什麼驚喜！當然，更多的時候我們都在聊吃吃喝喝！ 魁剛 / 葵剛 ☞ www.instagram.com/kueigang 本集聽點 ◈ 成為 TRASH 的淵源 ◈ 和阿夜19歲的熱血青春 ◈ 我們認識魁剛的淵源 ◈ 魁剛的酒吧排名 TOP 3 ◈ 在操場裡遇到葉問打龍捲風 ◈ 魁剛對吃的哲學 ◈ Oasis vs Blur；TRASH vs ??? ◈ 靈能的挑戰倒黑白大廚 ◈ 被高估和低估的餐廳 ◈ 魁剛的約會菜 ◈ 小巨蛋演唱會的秘密驚喜 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E30｜若是明仔載～我已經決心改酒 ft.曹雅雯 | 01 Dec 2024 | 00:44:45 | |
這集豪友邀請到的來賓是金曲歌后曹雅雯，點開雅雯的IG，在一則訪談的影片結尾她說歡迎來交流「酒後的心聲」，所以這一集我們幾個酒鬼要來聊喝酒啦！ 曹雅雯 ☞ www.instagram.com/oliviarougejaloux 本集聽點 ◈ 曹雅雯的酒款心頭好 ◈ 李豪第一次上Podcast就是雅雯主持 ◈ 還有辦法喝整夜嗎 ◈ 愛情釀的酒，但恨使你清醒 ◈ 喝醉容易亂掏錢付帳 ◈ 喝醉是為了和真實的自己對話 ◈ 喝酒的時候不要認出來我是誰 ◈ 品飲的儀式感 ◈ 差點酒後誤事的經歷 ◈ 酒後裏人格幫助自己完成創作 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E29｜從女兵日記到食尚玩家，只要比昨天的我更進步一點點 ft. 梁舒涵 | 24 Nov 2024 | 00:56:47 | |
這集豪友邀請到的來賓是梁舒涵，從戲劇出道，得過金鐘新人獎，近年不僅出了單曲，還跨足綜藝圈，加入《食尚玩家》的行列，最近甚至出了書，可以說是六邊形戰士，但回到大學時候，她曾和李豪一起在周董的餐廳打工⋯⋯。 梁舒涵 ☞ www.instagram.com/ag.shuhan 本集聽點 ◈ 周杰倫餐廳打工的同事 ◈ 女兵日記剪短髮 ◈ 爸爸從越戰來到台灣 ◈ 主持食尚玩家的機緣 ◈ 真的不合口味怎麼辦？ ◈ 本科生畢業製作夢幻劇 ◈ 豪的夢幻劇小故事 ◈ 下凡體驗人間疾苦 ◈ 今年和卓文萱合作單曲 ◈ 新書：我是梁舒涵 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E28｜如果我們只在地球住幾晚，那吳獻你想要飛去哪 ft. 吳獻 Osean | 17 Nov 2024 | 00:56:35 | |
豪友邀請到最近發新專輯《Good Enough》的歌手吳獻 Osean，外型仙氣十足的他，和李豪其實是在夜場認識的?! 這集讓我們試著挖出真實的吳獻！ 吳獻 Osean ☞ www.instagram.com/oseanwu 本集聽點 ◈ 我們只在操場喝幾晚 ◈ 喝酒前會先修煉 ◈ 智文冥想後的怪夢 ◈ 墜落反而是安全感 ◈ 豪做過預知夢 ◈ 人生的時程表 ◈ 吳獻要飛去哪？ ◈ 覺得自己永遠不夠？ ◈ 和厲害的創作者合作經驗 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E73｜週末去個越南人最多的地方 | 28 Sep 2025 | 00:50:05 | |
月初李豪第一次去了越南峴港，來做個心得分享。 本集聽點 ◈ 大遲到 ◈ 去越南峴港才花一萬五 ◈ 帶小孩去會很辛苦 ◈ 吃太飽的問題 ◈ 因為我老婆在 ◈ 越南人不愛開冷氣 ◈ 外國人區 ◈ 出國還是要待在舒適圈 ◈ 中元普渡用搶的 ◈ 會安古城很漂亮 ◈ 呼草逛古蹟 ◈ 廟宇都會聚集 ◈ 對東南亞的印象 ◈ 中壢和華興街 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E27｜DanDaDan～傳說就要再次出現 | 10 Nov 2024 | 00:45:46 | |
※ 本集內容有超自然經歷，膽小者請斟酌收聽。 隨著本季霸權動畫《膽大黨》捲起風潮，剛好李豪的朋友最近在搭UBER時遇上怪事，就來討論一下聽過的都市傳說吧！ —— 從不下廚原先也不吃辣的女兒，剛結束北漂回老家幫忙採老爸退休種的朝天椒，萌生出「那來炒辣椒醬好了」的念頭，誤打誤撞開啟了「小田吃光」。 在選擇太多的時代，一種單純的作物、一瓶家鄉的味道、一個樸實的目標——「小田吃光」希望客人把小田辣椒做出來的辣椒醬通通吃光光！ 小田吃光 ☞ www.smallfarmeatmore.com —— 本集聽點 ◈ 豪友最近搭 UBER 遇到怪事 ◈ 智文不愛 Flower ◈ 福州伯的鬼故事〈一〉 ◈ 《玫瑰之夜》的人面魚 ◈ 李豪自身遇到的捷運怪事 ◈ 智文自身遇到的捷運怪事 ◈ 神秘人穿越錢櫃廁所 ◈ 福州伯的鬼故事〈二〉 ◈ USO!? Japan 眨眼的照片 ◈ 都市傳說是文化財 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E26｜打電動我最得意～實況主都在做什麼 ft. 希兒 Angel | 03 Nov 2024 | 00:44:33 | |
這集豪友邀請到實況主播希兒 Angel，她同時也是怪物彈珠爆新聞的官方主持，對於實況產業很不熟的我們，來了解一下這一行都在做什麼？ 希兒 Angel ☞ https://www.instagram.com/angel20739 本集聽點 ◈ 講實況還是直播？ ◈ 女孩也可以玩男孩的玩具 ◈ 組鋼彈作為一種手作療癒 ◈ 觀眾喜歡看玩魂系遊戲崩潰 ◈ 差點被媽媽進房間嚇死 ◈ 寶可夢卡牌該入坑嗎 ◈ 希兒的寵物真的是口袋怪獸 ◈ 人氣番必追也是一種職業道德 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E25｜高枕無憂我的避難所～直到我成為管委會主委 ft. 禪波 ZENBØ | 27 Oct 2024 | 00:47:34 | |
這集豪友邀請到饒舌歌手禪波 ZENBØ，帶著近期發的新專輯《咖啡氤》來跟我們聊聊他當管委會主委的心路歷程(?) 來聽聽看，說不定下次主持就可以把智文踢掉了(?) 禪波 ZENBØ ☞ https://www.instagram.com/zenbo.wav 本集聽點 ◈ 新主持人面試 ◈ 管委會主委是饒舌歌手 ◈ 住土城還是要正直點 ◈ 社區管委會就是政治 ◈ 歡迎烤肉但不建議 ◈ 跟社區大媽對吼 ◈ 大學老師帶進玩音樂的世界 ◈ 《咖啡氤》的創作模式 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||
| E24｜留下來陪我～成團十年粗名了嗎 ft. 老盧（粗大Band） | 19 Oct 2024 | 00:36:06 | |
本集節目上架之日（10/20）剛好是老盧的生日，祝他生日快樂，許下心願，蠟燭熄滅，都能夠實現！ 粗大Band Instagram ☞ https://www.instagram.com/thickbigband 本集聽點 ◈ 現在很好粗來 ◈ 初粗茅廬 ◈ 粗代團員 ◈ 粗名了 ◈ 粗國表演 ◈ 粗大垃圾 ◈ 粗新歌 —— 各類合作請洽：good23how@gmail.com Instagram: https://instagr.am/howu.friend | |||