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Entscheidungen treffen kann anstrengend sein – ob im Alltag oder bei der Bundestagswahl. Doch genau das macht Demokratie aus: Mitmischen, abwägen, Verantwortung übernehmen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wählen Mut erfordert, wie Wahlpflicht in anderen Ländern funktioniert und warum Demokratie trotz aller Schwächen die beste Option ist. Lass dich inspirieren, deine Stimme zu nutzen – denn: Wer die Wahl hat, hat die Qual – und das ist gut so!

Themen: Entscheidungen, Bundestagswahl, Wahlpflicht weltweit, Demokratie stärken, Mut zur Verantwortung

Danke für kostenfreie #Musiknutzung:

Trailer Music by jasho145 from Pixabay Sound Effect by Esa Myllyla from Pixabay

Sound Effect by SZAudio from Pixabay

Hashtags:
#Bundestagswahl #WählenGehen #DemokratieLeben #MutMachen #EntscheidungenTreffen #Wahlpflicht #PolitikVerstehen #Mitmischen #DeineStimmeZählt #PodcastDeutsch

🎙 Folge: „Nur Mut in 2025 – Mitten in der Angst vor dem Neuen: Glaube, Mut und kleine Schritte“

Kennst du das Gefühl, wenn dich Angst zurückhält? Wenn der Sprung ins Neue sich nicht gut anfühlt – und du nicht sicher bist, ob du den nächsten Schritt wirklich wagen sollst?

Ich nehme dich mit auf meine ganz persönlichen Erlebnisse – von chaotischen Airbnb-Buchungen über Orientierungslosigkeit in einer fremden Stadt bis hin zu der Frage: Wie überwinde ich meine eigenen Ängste?

🎧 Jetzt reinhören und 2025 mit Mut beginnen!

Ich bin wieder da und freue mich, mit euch einen speziellen Mutmacher zu teilen: Es geht um die Nähe von #sanktmartin, den Mantel teilen in einer dunklen Welt. Ich erzähl euch ein wenig darüber, was mich abgehalten hat, diesen Podcast weiterzuführen, von meinen Projekten in #2023, erzähle von meinem persönlichen Loch, in das ich während der #corona Pandemie gerutscht bin, erzähle von #Hoffnung, die mühsam wieder erlernt werden musste und meiner persönlichen Lehre daraus.

Meine momentanen #Projekte:

#Mutmacherkalender online erhältlich bei #Etsy ⁠https://www.etsy.com/de/listing/1570084178/mutmacher-kalender-din-a5-auf-klemmbrett?click_key=ba0c06df4f4c89a2e20c263316f85f06ad1052fb%3A1570084178&click_sum=8e806e49&ref=shop_home_feat_4&frs=1&sts=1⁠

Podcast der Workshoparbeit mit Kindern und Jugendlichen #Wortakrobatenkids bei #spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/10vEGJesWhtEMMbwZivVQA?si=Muh9Ygw_TGCKE3szPNB02A⁠

Verwendete Musik in dieser Folge mit großem Dank an: 

Music by ⁠Zakhar Valaha⁠ from ⁠Pixabay⁠

Music by ⁠Gregor Quendel⁠ from ⁠Pixabay⁠

Was herauskommt, wenn sich Menschen an einem Wochenende zusammen setzen um sich Gedanke über das Thema „MACHT“ zu machen. Wenn gedacht, zerredet und neu überlegt wird, was sonst vielleicht nur im Kopf herumschwirrt. In der Börse in Wuppertal gab es an diesem Wochenende genau diese Möglichkeit und es sind tolle Texte entstanden, die am Ende dann in Form eines Podcast den Weg zu euren Ohren finden. Nachdenkliches und Urkomisches von Menschen, die sich trauen, neues zu wagen. Vom Handy, das mal ganz persönlich erzählt, wie sich Leben anfühlt, von Worten wie „eigentlich“ und „normal“, die wir oft benutzen und doch irgendwie nicht so meinen. Kritisches und Unsinniges…. Hier könnt ihr es finden! Hört rein und lasst euch inspirieren, selbst kreativ zu schreiben. Denn Worte haben Macht. Macht was draus :-)

2022 ist endlich wieder Zeit für Schultour, mein absolutes Herzensprojekt. Nun sind wir schon eine Woche in verschiedenen Schulen im Bergischen und Oberbergischen unterwegs. Mit einem Team aus Musikern, Technikern, Moderatoren und Allroundern haben wir Unterrichtsstunden gestaltet und Konzerte gefeiert. Da gab es tolle Geschichten, von denen ihr ein paar in diesem Podcast hören werdet. Und was ein Nutella - Glas mit all dem zu tun hat? Hört einfach selbst - Schluss jetzt mit Spoilern ;-)

Ostern ist immer wieder ein besonderes Fest für mich: Mit kleinen Kindern hat es für mich einen besonderen Zauber, den ich gerne noch für ein paar Jahre bewahren möchte. Aber was ist, wenn die Kinder die Ostereier zu früh entdecken oder uns beim Verstecken der schokoladigen Freuden erwischen? Und dann ist da ja noch diese Ostergeschichte mit Jesus und seinen Freunden, die einem selbst manchmal so ähnlich zu sein scheinen. Macht euch mit mir auf eine kurze Osterreise…. Und begegnet mit mir einer Freundschaft mit Happy End!

Ich nehme euch kurz mit rein in meine Gedanken rund um den Konflikt in der Ukraine, nach Worte ringend zeige ich euch ein Bild, das mich zutiefst berührte. Am Ende veröffentliche ich meinen neusten Text: „Manchmal….“

Fokus setzen heißt nicht, Träume aufzugeben. Es heißt, ihnen den richtigen Zeitpunkt zu geben. In dieser Folge geht es darum, warum manche Projekte warten müssen, damit andere in die Tiefe wachsen können – und was das mit Selbstachtung, Klarheit und innerer Ruhe zu tun hat.

🎙️ #TalkMitHelen – Wenn gemeinsames Lernen verbindet und trägt

In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein offenes, ehrliches Gespräch über unsere (Helens & Angie) Herzensthemen: Coaching, persönliche Entwicklung und die Arbeit mit jungen Menschen.

Wir sprechen darüber, wie die Ausbildung zum Jugend- und Familiencoach bei @starkauchohnemuckis uns geprägt hat – und wie das, was wir dort gelernt haben, Kinder, Jugendliche und Familien stärken, verbinden und ins Gleichgewicht bringen kann.

Dabei geht es nicht nur um Methoden, sondern vor allem um Haltung, Verbindung und echtes Miteinander. Wir teilen unsere Erfahrungen aus Coachings und Workshops, erzählen, was uns begeistert – und natürlich auch, was unsere Freundschaft besonders macht.

Locker, leicht und mit viel Herz – dieser Talk zeigt, wie gemeinsames Lernen trägt, inspiriert und verändert. 💛

Montag, 27.10.2025

17:30 - 19:00 Uhr
Online Workshop via Zoom

Klare Kommunikation

Wie kann ich klar und offen mit meinem Kind/ Partner/ Kollegen kommunizieren? Wie sende ich Informationen und wie kommen sie bei meinem Gegenüber an? Das und Vieles mehr besprechen wir in unserem Online Workshop!

 €15 pro Haushalt

Anmeldung hier 

http://www.supersaas.de/schedule/Lion-Kids/Kurse/68890115

Hier geht’s zu Helens Website

www.lion-kids.de

Hier geht es zu meiner Website 

www.angiefrowein.de 

#TalkMitDir #Podcast #CoachingPodcast #Persönlichkeitsentwicklung #Jugendcoaching #Familiencoaching #StarkAuchOhneMuckis #JungeMenschenStärken #GemeinsamWachsen #Selbstvertrauen #Empowerment #InnereStärke #LernenMitHerz #Wachstum #Freundschaft #Verbindung #Herzensprojekt #Leichtigkeit #Inspiration #Motivation #MutMachen #Miteinander #PositiveVibes #EchteGespräche #VonHerzen

Übervolle Montagsenergie, Menschen überall – und trotzdem ein Tag, der gut war. Ich erzähle, wie ein kleiner Satz mich durch den Wahnsinn getragen hat und wie du ihn vielleicht auch für dich nutzen kannst.

In dieser Episode erzähle ich dir, was ich in meiner Coachingausbildung bisher gelernt habe – und warum diese Erfahrungen für mich so besonders sind. 💡

Ein zentrales Thema dabei sind Werte: Einer meiner wichtigsten Werte prägt mein gesamtes Handeln. Von diesem Wert weiche ich niemals ab – er ist mein innerer Kompass und gibt mir Orientierung. In dieser Folge erfährst du, wie Werte das Leben und Coaching entscheidend beeinflussen.

👉 Welcher Wert trägt dich durch dein Leben?
👉 Was bestimmt deine Entscheidungen und dein Tun?

Diese Fragen lade ich dich ein, mit mir zu reflektieren. Denn deine Werte sind der Schlüssel zu Persönlichkeitsentwicklung, Klarheit und authentischem Wachstum.

✨ Hör rein, lass dich inspirieren und entdecke, was dich wirklich antreibt.

#CoachingPodcast #CoachingAusbildung #WerteImLeben #PersönlichkeitsentwicklungPodcast #MindsetPodcast #Authentizität #Lebenswerte #Selbstreflexion #InnererKompass #PodcastInspiration #Selbstentwicklung #WachstumPodcast #CoachingReise #WerteUndMindset

Im Podcastworkshop auf der Familienfreizeit Camp West 2026 haben Menschen unterschiedlichen Alters über Gemeinschaft nachgedacht - ehrlich, persönlich und manchmal überraschend tief.

Wann entsteht echte Gemeinschaft? Was braucht es, damit Menschen sich willkommen und zugehörig fühlen? Und warum fühlt man sich manchmal mitten unter vielen Menschen trotzdem allein?

In persönlichen Gesprächen geht es um Zugehörigkeit, Begegnung und die Frage, wie aus einem Haufen Menschen echte Gemeinschaft wachsen kann.

Wann fühlst du dich willkommen? Und was kannst du tun, damit andere sich gesehen fühlen?

Danke an:

In einer oft rauen und schnellen Welt wirkt Güte manchmal wie ein Widerspruch – und doch ist sie eine der stärksten Haltungen, die wir einnehmen können. Inspiriert von einem Mutmacher aus Januar und Alltags-Erlebnissen geht es in dieser Folge um meine persönliche Sicht auf Güte, Dankbarkeit und einen bewussteren Umgang mit uns selbst und anderen.Wie schaffen wir es, trotz Herausforderungen empathisch zu bleiben? Und warum beginnt echte Veränderung oft bei unserer eigenen Haltung?

Dazu gibt es einen meiner Mutmacher, der sich mit dem Thema Güte beschäftigt.

Hört gerne mal rein!

#barackobama #güte #mutmacherfürmontage

Ein ehrliches Gespräch über Schulzeit, Freundschaft, das innere Kind und die Frage, wie wir trotz Vergangenheit ein leichtes und wertvolles Leben führen können.

Heute hatte ich wieder mal Besuch im Podcast. Theresa Demski, Journalistin und Freundin aus der Schulzeit war da und wir haben über grausame Literatur unserer Schulzeit, Freundschaft, Treppen runter zu unserem "inneren Kind" und wertschätzende Begegnungen gequatscht. Heute war schon was deep - aber einfach so wertvoll und natürlich auch lustig.

Hört gerne rein in unser Gespräch -auch über Leben, das leicht und wertvoll sein kann, trotz vielem, was noch nicht gut ist.

Danke Theresa, es war so gut, dass du da warst und ich werde die Kopfschüttelmethode definitiv ausprobieren.

Mehr Infos zu Theresa und ihrer Arbeit findet ihr auf https://www.imblock.de/

Meine eigenen Angebote gibt es immer auf www.angiefrowein.de

Schaut gerne mal bei uns vorbei

Diese Zeit zwischen Karfreitag und Ostern kann man auch als die Zwischenzeit betrachten: Zwischen "alles schlecht (Karfreitag) und " alles gut (Ostern)" - diese Tage dazwischen, dieses Warten auf Gutes. Das ist kaum auszuhalten, finde ich.

In dieser Osterfolge nehme ich euch mit rein in meine Gedanken dazu und lasse euch hoffentlich etwas Mut da - für dein persönliches Ostern.

Vertrauen in der Zwischenzeit.

#ostern #zwischenzeit # vertrauen #karfreitag

In dieser Folge geht es um eine besondere Haltung: eine gesunde, innere Unzufriedenheit, die uns nicht runterzieht, sondern antreibt. Zwischen Dankbarkeit für das Hier und Jetzt und Neugier auf das Morgen spreche ich darüber, warum Wachstum oft genau dort beginnt, wo wir uns entscheiden, unbequeme Gedanken zuzulassen und für Ideen zu kämpfen, die noch nicht Realität sind.

Dazu teile ich meine Eindrücke von der Connect Ausbildungsmesse in Wermelskirchen am letzten Samstag. Dort wurde für mich einmal mehr deutlich, wie wichtig es ist, junge Menschen früh zu begleiten, ihnen Räume zum Ausprobieren zu geben und ihnen auf Augenhöhe zu begegnen.

Ich teile Gedanken darüber,

• ​warum Unternehmen auch mit Jugendlichen ins Gespräch kommen sollten, die noch gar nicht aktiv eine Ausbildung suchen,
• ​wie junge Menschen ganz automatisch zu Botschafter:innen für Unternehmen werden können,
• ​warum es Mut braucht, auf die junge Generation zuzugehen,
• ​und weshalb genau diese kleine innere Unzufriedenheit uns motivieren kann, Dinge anders zu machen und Wissen weiterzugeben.

Eine Folge über Haltung, Zukunft und die Frage: Wie schaffen wir es, junge Menschen wirklich zu erreichen – und dabei selbst in Bewegung zu bleiben?