Woman Talk That Talk – Details, episodes & analysis

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Woman Talk That Talk

Sara Mbala

Society & Culture

Frequency: 1 episode/18d. Total Eps: 69

Présenté par Sara Mbala, Woman Talk That Talk aborde des faits de société liés de près ou de loin au quotidien de la femme. Des sujets sensibles, éducatifs, sujets tabous, drôles, des sujets qui valent la peine d’être partagés, d’être discutés et écoutés. Et quoi de mieux que de l’entendre de la bouche des femmes de notre entourage? Discussion Entre Femmes, parce que nous avons des choses à dire! Retrouve nos différentes discussions via les épisodes par saison, pauses café avec des influenceuses/femmes inspirantes et des #girltalk par Sara. Disponible sur YouTube et Podcast! Belle écoute!

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[Adieu 20, Bonjour 30] #9 La voie de la résilience : Comment les épreuves nous façonnent | Avec Keithy Antoine

Season 6 · Episode 9

Tuesday, May 30, 2023 • Duration 47:16

*Abonnez-vous à ce podcast pour ne rien manquer de nos prochains épisodes

Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Keithy Antoine, une entrepreneure passionnée, une artiste visuelle talentueuse et une animatrice engagée socialement. Keithy est la fondatrice d'Espace Urbain Montréal, la plus grande boutique afro-urbaine-canadienne, et elle est également connue pour son rôle dans la série web à succès "Pa T'Mentir". C’est une femme inspirante et active à qui l’on ne donnerait pas son âge : 50 ans.

Cette discussion avec Keithy a totalement changé ma perception sur le rapport que les femmes ont avec l’âge et le fait de vieillir.

Dans cet épisode, nous allons replonger dans les années de la trentaine de Keithy. Nous allons explorer ses choix de vie, son épanouissement personnel et les épreuves qu'elle a traversées, dont le deuil et la construction de son estime de soi. Elle partagera avec nous ses expériences, ses réflexions et les leçons qu'elle a tirées de ces moments clés de sa vie.

En plus de son parcours passionnant, cette femme brillante nous dévoile comment elle a réussi à maintenir une bonne hygiène de vie tout au long de ces années. Elle nous fera part de ses astuces et de ses habitudes qui lui ont permis de rester énergique, équilibrée et épanouie malgré les défis du quotidien.

Comme d’habitude, préparez vous à une conversation inspirante avec extraordinaire.

Belle écoute! Pour soutenir le podcast laisse lui une belle évaluation 5*, elle permettra de faire connaître et entendre l'épisode. Et si tu veux lui manifester un peu plus de love, Screenshot ton écoute du jour et identifie nous sur Instagram ⁠⁠Woman Talk That Talk⁠⁠

Ce podcast et produit et animé par ⁠⁠Sara Mbala ⁠

Références partagées dans l'épisode:

Invitée :⁠ Keithy Antoine

Boutique Espace Urbain

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[Adieu 20, Bonjour 30] #8 La sexualité à la trentaine : Les femmes ont-elles plus de libido ? | Avec Kanica Saphan du Sofa Sexologique

Season 6 · Episode 8

Friday, April 21, 2023 • Duration 01:09:25

*Les liens en référence de cette vidéo se trouvent plus bas.

Dans cet épisode de podcast, nous explorons la sexualité à la trentaine et répondons à une question brûlante : est-ce que les femmes ont plus de libido à cet âge ? Pour répondre à cette question, j'ai invité une expert en sexologie, Kanica Saphan, fondatrice du cabinet sofa sexologique. Ensemble nous démystifions les idées autour de la fonction sexuelle, la compréhension de ses émotions, de la sensualité et le mythe de l'orgasme.

Nous discutons également de la façon dont la vie professionnelle et personnelle peut avoir un impact sur la sexualité et comment les femmes peuvent maintenir une vie sexuelle saine à cette étape de leur vie.

Abonnez-vous à ce podcast pour ne rien manquer de nos prochains épisodes.

Ce podcast et produit et animé par ⁠Sara Mbala ⁠ Références partagées dans l'épisode:

Kanica ⁠Saphan : Sofa Sexologique

Ressources Audio :

YouTube CE QU'ELLES AIMENT, OU PAS, AU LIT. SI C’EST TROP PETIT, TU RÉAGIS COMMENT ? 🍆😱 A QUEL POINT AIMES-TU LE SEXE ?!

44: Les causes de l'anxiété - Dr. Lisa Ndjeruru

Season 5 · Episode 7

Thursday, July 14, 2022 • Duration 36:02

Dans l'épisode d'aujourd'hui je reçois la docteure Lisa Ndejuru psychothérapeute, tout au long de cette conversation, elle nous parle des différents troubles d'anxiété qui existent, les causes potentielles qui peuvent mener aux différentes crises d'anxiété et de comment vivre avec au quotidien.

Belle écoute!

00:00 introduction

02:15 Dr. Lisa

08:18 Les troubles d'anxiété

18:20 L'Anxiété et les femmes noires

25:50 Soigner l'anxiété

29:49 Mot de la fin

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43 : Mères célibataires - Témoignages

Season 5 · Episode 6

Thursday, June 30, 2022 • Duration 43:43

Dans l'épisode d'aujourd'hui je discute avec deux jeunes femmes inspirantes, elles sont mamans et élèvement leurs enfants seules. Tout au long de la conversation vous allez découvrir les raisons qui les ont amenées à devenir mères célibataires, leur relation avec leurs enfants, les épreuves par lesquelles elles traversent et comment elles fond pour trouver l'équilibre au quotidien.

Vous allez découvrir deux femmes résilientes aux parcours et personnalités différentes Alexia entrepreneure française expatriée aux Etats-Unis dans la ville de Boston , elle est maman de deux garçons jumeaux, Candida assistante comptable française dans la ville de Tours est maman d'une petite fille. Toutes deux ont un point en commun, l'amour qu'elles portent à leurs enfants.

Mères célibataires, par choix ou par dépit elles partagent leur témoignages et c'est dans @Woman Talk That Talk

Belle écoute!

00:00 introduction

01:31 Alexia

04:00 Séparation avec le papa

09:20 L'arrivée des jumeaux

11:50 Le quotidien

17:50 Santé mentale

20:20 Le conseil d'Alexia

24:46 Candida

27:27 Le plus difficile pour sa fille

31:11 Soutien des proches

36:31 Du temps pour soi

40:30 Mot de la fin

42 : Améliorer sa fertilité naturellement - Andrea Bomo

Season 5 · Episode 5

Thursday, June 16, 2022 • Duration 36:57

Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de fertilité et de bien être menstruel. Vous ne le saviez peut-être pas mais, la fertilité est un indicateur de santé pour les femmes et ce, peu importe si l'on a le désir d'enfanter un jour dans sa vie ou pas.

Andrea Bomo guérisseuse des temps modernes est notre invitée du jour. Herboriste et coach de fertilité, c'est une femme passionnée par les plantes et par l'approche holistique qu'elle a adoptée religieusement depuis quelques années. Elle accompagne les femmes qui veulent améliorer leur bien être au quotidien.

Durant cette discussion, elle nous partage le témoignage de sa grossesse miraculeuse de par toutes les maladies gynécologiques auxquelles elle a été diagnostiquée dans le passé, elle nous parle de l'importance d'avoir ses règles et pour finir elle nous partage des astuces concrètes pour améliorer sa fertilité.

Belle écoute!

00:00 introduction

02:20 Andrea Bomo

07:30 Témoignage de sa grossesse

14:35 Les causes des troubles de fertilité

17:00 La médecine holistique

20:48 La fertilité après la 30

25:00 Comprendre l'infertilité dans le couple

26:00 Le cycle menstruel

29:24 Les conseils d'Andrea

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41 : Dépression chez la femme noire - Jessica Galanth

Season 5 · Episode 4

Thursday, June 2, 2022 • Duration 28:52

Dans l'épisode d'aujourd'hui nous parlons de "santé mentale chez la femme noire". Dans cette discussion tu découvriras le parcours de Jessica Galanth fondatrice de la plateforme "Hapiness Thérapie" Jessica est une activiste de la santé mentale et du self-care. Elle a fondé la plateforme Happiness-Thérapie à destination des femmes afrodescendantes, afin de les sensibiliser sur l'intérêt d'entamer une thérapie si c'est nécessaire et de se prioriser. La plateforme web permet de prendre rendez-vous avec des psy et des thérapeutes en médecines douces et d'accéder à une liste de thérapeutes afros. Belle écoute!

00:00 introduction

01:54 Jessica Galanth

03:50 Relation avec la santé mentale

05:51 le projet Happiness Thérapie

09:00 Dépression

11:55 Les symptômes de la dépression

14:55 La thérapie

17: 50 La dépression chez la femme noire

24:24 Mot de la fin

PRÉSENTÉ PAR : Sara Mbala

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40 : Violence sexuelle dans les écoles - La voix des jeunes compte

Season 5 · Episode 3

Thursday, May 19, 2022 • Duration 46:50

Ça fait 5 ans qu'elles militent ardument contre les violences à caractère sexuelle dans les écoles du primaire et du secondaire du Québec ! Le collectif la voix des jeunes compte réclame un projet de loi pour défendre et protéger tous les jeunes du Québec. Aujourd'hui le collectif est représenté par Mégane, Kenza et Samuela qui sont venues témoigner et nous expliquer leur mission #metooscolaire

Belle écoute!

00:00 introduction

02:20 Megane et Samuela

05:05 Types de violences sexuelles à école

08:45 Témoignage de Samuela

13:50 Pourquoi le projet de loi

14:50 L'implication des parents

17:45 Kenza

18:50 : Motion et projet de loi 394

25:40 Le suivi dans les écoles

29:45 Les actions du collectif

Les renaissances

39 : Élever des enfants métis en occident - Coumba Ngom

Season 5 · Episode 2

Thursday, May 5, 2022 • Duration 40:10

Dans l'épisode d'aujourd'hui nous abordons le thème de la parentalité, nous parlons d'élever des enfants métis dans une société occidentale. Coumba entrepreneur et femme d'affaire est notre invitée du jour et elle nous partage son expérience de maman de 3 enfants métis Sénégal-Canadien qu'elle élève en compagnie de son partenaire.

Belle écoute!

00:00 introduction

02:24 Coumba Ngom

06:45 La rencontre de ses enfants

13:30 Confrontation des cultures

15:30 Identité des enfants

18:31 Quand la maman est blanche

21:30 Place des enfants entre les 2 familles

31:12 Mot de la fin

35:10 Questions d'empowerment

Tu aimes l'émission? Laisses-nous une belle évaluation 5* même une simple phrase, elle permettra de faire connaître le podcast. Et si tu veux nous manifester un peu plus de love, screeshot ton écoute du jour et identifie-nous sur instagram Woman Talk That Talk

PRÉSENTÉ PAR : Sara Mbala

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38 : Renforcer la vraie estime de soi Avec Amina Kriket

Season 5 · Episode 1

Thursday, April 21, 2022 • Duration 30:17

Commencer cette saison 5 sur une note positive! Dans cet épisode, Sara échange avec Amina Kriket sur le thème de l'identité et de l'estime de soi. Pourquoi les femmes manquent elles autant de confiance en elles-mêmes? Quelles sont les différences entre estime de soi et confiance en soi? Ce sont quelques unes des réponses apportées par la coach certifiée en neurosciences, elle nous apporte une connaissance approfondie en la matière et nous propose des astuces pour d'améliorer notre estime de nous mêmes et vivre en accord avec notre identité. Amina est coach internationale certifiée en neurosciences, conférencière et formatrice en entrepreneuriat. Belle écoute!

00:00 introduction

02:05 Amina Kriket

04:00 Différence entre estime et confiance en soi

07:00 3 Piliers de l'estime de soi

09:58 Coaching en neuroscience

11:20 Pourquoi les femmes manquent d'estime?

17:45 Définir son identité

24:10 Mot de la fin

26:50 5 Questions d'empowerment!

PRÉSENTÉ PAR : Sara Mbala

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Hors série : Jalouse ou Envieuse?

Thursday, March 24, 2022 • Duration 16:23

Si tu as déjà ressenti de la jalousie envers quelqu’un, sache que tu es normale. Non tu n'es pas méchante, tu n’es pas une sorcière et encore moins un danger publique.

Es tu une personne jalouse?
Comment tu vis avec la jalousie?
La jalousie est-elle saine?
Pouvons-nous tirer des bénéfices de la jalousie?

Dans la girl talk de Woman Talk That Talk d'aujourd'hui, on parle de la jalousie et l'envie deux sentiments intimement liés qui nous permettent de découvrir nos peurs et nos désires cachés. Je te partage mon point de vue sur le sujet et je laisse l'écouter en appuyant sur play! 💕

Belle écoute !

00:00 introduction

01:50 Origine de la jalouse

03:30 Définir la jalousie

04:15 Définir de l'envie

05:00 Comprendre les 2 sentiments

10:41 Importance d'accepter la jalousie et l'envie

12:38 Le mot de la fin

13:14 Affirmation du jour

Mentionnées dans l'épisode

Anecdote sur l'origine de la jalousie : psychologies.com

PRÉSENTÉ PAR : Sara Mbala

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