Explore every episode of the podcast Wofür stehst Du morgens auf?

Hier zeigt sich wie die Natur uns helfen kann, mehr Ruhe und innere Balance zu finden – und vom Handy wegzukommen.

Wie können Generationen Vorurteile überwinden und ein echtes Miteinander gestalten?

Sind wir von Geburt an auf Kooperation programmiert, oder ist das „Wir“ eine mühsam erlernte Lektion?

Weisheit verstehen und im Alltag entdecken.

„Mut heißt nicht, dass ich keine Angst habe, sondern dass ich die Angst ein Stück weit zurückstelle, um mich einem Ziel zu nähern."

Perfektionismus ist ein zweischneidiges Schwert: Er kann uns zu Höchstleistungen anspornen, uns aber gleichzeitig in Stress und Selbstzweifeln gefangen halten.

Jugend ist eine Haltung: Wie bewahren wir Offenheit, Neugier und Lebensfreude – und lernen zugleich loszulassen?

Manchmal bedeutet Glück nicht, überall dabei zu sein, sondern bewusst zu verzichten.

Manchmal sind es die kleinen Momente des Lachens, die uns die größte Leichtigkeit schenken.

Energie richtig nutzen – deine Kapazitäten bewusst steuern.

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du manchmal einfach „weißt“, was richtig ist?

Was bedeutet "Glück" überhaupt, wo kommt es her und noch viel wichtiger: Wie können wir es halten?

Neben Liebe und Vertrauen, spielt auch die Erotik in jeder Beziehung eine Rolle. Wie wahrt man als Paar die Leidenschaft und ist sie einmal erloschen: Wie kommt sie zurück?

Wie finde ich meinen inneren Frieden und komme mit mir selbst in Einklang?

Manchmal sind wir so sehr mit unseren Gedanken beschäftigt, dass wir vergessen, im Moment zu leben. Doch was passiert, wenn wir einfach nur anwesend sind?

Die schönsten Momente aus: O wie Optimismus

Sinn finden: Wie wir unser Leben erfüllend gestalten

Die schönsten Momente aus: L wie Liebe. Liebe ist ein tiefes Gefühl der Zuneigung, Verbundenheit und Wertschätzung.

Die schönsten Momente aus: C wie Connectedness - Verbundenheit. Sie ist essentiell im Leben. Wir wollen uns zugehörig fühlen, Teil einer Gruppe sein. Doch wie schaffen wir Verbundenheit und wie beeinflusst sie unseren Alltag?

Sommerspezial: Die inspirierendsten Dankbarkeitsmomente des letzten Jahres!

Zutrauen – Der Schlüssel zu innerer Stärke und Wachstum

Jugend ist eine Haltung: Wie bewahren wir Offenheit, Neugier und Lebensfreude – und lernen zugleich loszulassen?

Wie können Generationen Vorurteile überwinden und ein echtes Miteinander gestalten?

Weisheit: Wenn Lebensjahre auf Erfahrung treffen. Doch was bedeutet das überhaupt?

Vertrauen lernen: Zwischen Hirnforschung, Alltagstests und echten Begegnungen

Unsicherheit und Ungeschminktheit – Warum Echtheit manchmal Mut braucht

Spiritualität & Transzendenz: Über Verbundenheit, Selbstauflösung und Sinn im Größeren.

Die Suche nach dem Sinn kann oft ein ganzes Leben lang andauern - Suse und Tobias klären auf.

Wie erkennen und nutzen wir unsere Ressourcen, ohne uns zu erschöpfen? Ein Blick auf unsere inneren Reserven.

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, fällt es oft schwer, echte Ruhe zu finden. Doch genau das kann man lernen – durch das Konzept der Quiescence.

Perfektionismus ist das Streben nach höchsten Standards, das motivieren kann, aber auch zu Stress und Selbstzweifeln führen kann.

Optimismus ist mehr als nur eine positive Einstellung – er kann das Leben verlängern und die Gesundheit fördern.

In Zeiten der Digitalisierung und der Informationsflut durch soziale Medien fällt es zunehmend schwer, zur Ruhe zu kommen. Die Natur kann dabei helfen, wieder mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.

Mut bedeutet, trotz Ängsten ins Handeln zu kommen – sei es im Alltag oder in großen Lebensentscheidungen.

Liebe ist ein tiefes Gefühl der Zuneigung, Verbundenheit und Wertschätzung. Sie zeigt sich in verschiedenen Formen wie romantischer, familiärer oder freundschaftlicher Liebe.

"Wenn alle gemeinsam vorwärts gehen, dann kommt der Erfolg von selbst." sagte einst der amerikanische Unternehmer Henry Ford. Doch wie gelingt gute Zusammenarbeit und was kann man alles durch Kooperation bewirken?

JOMO - dieser Begriff ist noch recht neu in der Psychologie und beutetet "Joy Of Missing Out" z.D. die Freude daran etwas zu verpassen. Doch was bedeutet das für die eigene Seelenruhe.

Manchmal muss man sich schnell entscheiden, und dabei verlässt man sich oft auf seine Intuition. Aber was genau ist Intuition eigentlich?

Lachen ist gesund – das ist wissenschaftlich bewiesen. Es hat positive Auswirkungen sowohl auf unsere Psyche als auch auf unsere körperliche Gesundheit. Ein zentraler Aspekt, der eng damit verknüpft ist, ist der Humor.

"Jeder ist seines Glückes Schmied" – aber ist das wirklich so? Wie stark können wir unser eigenes Glück beeinflussen, und was brauchen wir, um glücklich zu sein? Suse Schumacher und Tobias Esch geben Antworten.

F wie Frieden. Meistens verbinden wir mit diesem Wort die Abwesenheit von Gewalt oder Krieg, doch kann es sich auch um inneren Frieden handeln und die Beziehung zu sich selbst.

E wie Erotik – Sie wird oft als „Kunst der Verführung“ beschrieben, die Intimität und Verlangen erzeugt, ohne zwangsläufig in Sexualität zu münden. Doch wie erlernt man diese Kunst, und welche Vorteile bringt sie für unser alltägliches Leben?

Wenn über den Lebenssinn gesprochen wird, scheint die Dankbarkeit immer ein wichtiger Teil zu sein. Dabei geht dieser Begriff weit über das bloße "Danke sagen" hinaus. Suse und Tobias sprechen über die verschiedenen Arten der Dankbarkeit und geben Tipps, welche Wege es gibt, Dankbarkeit auszudrücken.

C wie Connectedness - das Thema der dritten Folge von "Wofür stehst Du morgens auf?". Connectedness zu Deutsch Verbundenheit, ist essentiell im Leben. Wir wollen uns zugehörig fühlen, Teil einer Gruppe sein. Doch wie schaffen wir Verbundenheit und wie beeinflusst sie unseren Alltag?

B wie Bedürfnisse - darum geht es in der zweiten Folge des Psychologie-Podcasts "Wofür stehst Du morgens auf?". Was sind meine eigenen Bedürfnisse und wie kann ich sie erfüllen? Und bin ich dafür verantwortlich Bedürfnisse anderer wahrzunehmen? Suse Schumacher und Tobias Esch geben Antwort rund um das Thema.

A wie Achtsamkeit - das ist das Thema der ersten Folge von "Wofür stehst Du morgens auf?". Suse Schumacher und Tobias Esch widmen sich Fragen wie "Was ist Achtsamkeit?", "Wie wirkt sie sich auf den Körper aus?" und "Wie kann ich lernen, achtsamer durchs Leben zu gehen?"

Suse und Tobias sprechen über Themen, die Menschen helfen, leichter durchs Leben zu gehen und ihren Alltag nachhaltig verbessern – was ist Achtsamkeit? Wie erkennt man die eigenen Bedürfnisse?