#willstdumitmirlaufen – Der Podcast zum EVL-HalbMarathon – Details, episodes & analysis

Die Tage sind gezählt, jetzt steht das große Event schon bald an - der EVL-HalbMarathon 2023! Alle Teilnehmenden und die Organisatoren blicken gespannt, mit voller Vorfreude und vielleicht auch ein bisschen nervös auf den 18. Juni. In der neuen und finalen Podcast-Folge vor dem großen Tag haben wir alle wichtigen, letzten Infos für Euch und zwar auch, wenn Ihr als Besucher an die Strecke kommen wollt.

Wir beenden zudem unsere akustische Strecken-Tour, packen noch einmal Songs auf die #willstdumitmirlaufen-Playlist bei Spotify und geben auch schon einen kleinen Ausblick auf den EVL-HalbMarathon im nächsten Jahr.

Alle Informationen und die Anmeldung zum EVL-HalbMarathon am 18. Juni 2023 gibt es unter leverkusen-halbmarathon.de 

Laufen hält nicht nur fit, sondern bedeutet für einige Menschen eine ganz besondere Lebensverbesserung. „Laufen gegen Depression” heißt eine Gruppe, die im vergangenen Jahr erstmals beim EVL-HalbMarathon mitgelaufen ist. Und die Mitglieder laufen ganz bewusst, um gegen ihre Depression anzukämpfen. In dieser neuen Podcast-Folge von #willstdumitmirlaufen berichtet eine Teilnehmerin der Gruppe und die Initiatorin des Leverkusener Bündnisses gegen Depression über das Laufen innerhalb der Gruppe.

Zudem steht beim Sportpark Leverkusen nicht nur das Großevent EVL-HalbMarathon an, sondern es wird auch die Öffnung der Freibad-Bereiche vorbereitet. Auch hierzu bekommt Ihr alle Infos in der neuen Folge. 

Alle Informationen und die Anmeldung zum EVL-HalbMarathon am 18. Juni 2023 gibt es unter leverkusen-halbmarathon.de. 

In der neuen Podcast-Folge spricht Thomas Wagner mit EVL-HalbMarathon-Botschafter Klaus Nofftz. Er war bereits beim ersten Halbmarathon in Leverkusen 2001 mit dabei und hat als Lauftrainer schon viele Newcomer erfolgreich ins Ziel gebracht. Im Gespräch erzählt er, wie er es schafft, die Läuferinnen und Läufer jedes mal aufs Neue zu motivieren und dass Kilometerangaben für ihn auch nur Zahlen sind, wegen derer man sich nicht verrückt machen sollte. Außerdem unterstützen wir Euch wieder mit Tipps zur Trainingsvorbereitung mit der Personal- und Lauftrainerin Andrea von Horn. Der EVL-HalbMarathon findet am 12. Juni 2022 statt. Den Podcast gibt es bis dahin jede Woche Mittwoch neu. Anmeldung und weitere Informationen zum EVL-HalbMarathon gibt es unter www.leverkusen-halbmarathon.de.

Der EVL-HalbMarathon ist für Leverkusens Oberbürgermeister Uwe Richrath eines der Markenzeichen der Stadt. Entsprechend stolz ist er über die Entwicklung der Veranstaltung und freut sich auf die 20. Ausgabe in diesem Jahr. Im Podcast-Gespräch mit Thomas Wagner verrät Leverkusens Stadtoberhaupt, warum er die komplette Distanz aber noch nie selber gelaufen ist. Trotzdem ist Uwe Richrath Stammgast beim EVL-HalbMarathon und wird auch in diesem Jahr wieder die zehn Kilometer beim EVL 10er in Angriff nehmen. Auch hier wird in diesem Jahr eine neue Strecke gelaufen - alle Details dazu in dieser Folge.

Dazu gibt es auch dieses Mal wieder Trainingstipps zur Vorbereitung auf den Halbmarathon von Personal- und Lauftrainerin Andrea von Horn.

Der EVL-HalbMarathon findet am 12. Juni 2022 statt. Den Podcast gibt es bis dahin jede Woche Mittwoch neu. Anmeldung und weitere Informationen zum EVL-HalbMarathon gibt es unter www.leverkusen-halbmarathon.de.

In seiner aktiven Zeit als Spitzen-Stabhochspringer waren lange Läufe für Danny Ecker der Horror. Doch mittlerweile ist er begeisterter Langstreckenläufer und vor allem ein Riesenfan des EVL-HalbMarathon. Im Podcast-Gespräch mit Thomas Wagner verrät er, wie es zu diesem Sinneswandel kam und was ihm am Laufen soviel Freude bereitet. Am 12. Juni wird er zum vierten Mal beim EVL- Halbmarathon in seiner Geburtsstadt dabei sein und er hofft wie immer auf nicht ganz so heißes Wetter, denn sonst kann es selbst für ihn anstrengend werden.

In Folge fünf unseres Podcast darf auch Personal- und Lauftrainerin Andrea von Horn natürlich nicht fehlen: Sie gibt wieder wertvolle Tipps für die Vorbereitung und den Lauf über die 21,1 Kilometer.

Der EVL-HalbMarathon findet am 12. Juni 2022 statt. Den Podcast gibt es bis dahin jede Woche Mittwoch neu. Anmeldung und weitere Informationen zum EVL-HalbMarathon gibt es unter www.leverkusen-halbmarathon.de.

Der aktuelle Deutsche Marathonmeister, Olympia-Teilnehmer und amtierende Titelverteidiger Hendrik Pfeiffer nutzt den EVL-HalbMarathon am 12. Juni im Rahmen seiner Vorbereitung auf die Leichtathletik-Europameisterschaft in München. Natürlich hat er sich auch schon mit der veränderten Streckenführung in Leverkusen auseinandergesetzt und freut sich vor allem, dass die Steigung am Birkenberg in Opladen diesmal andersherum und somit “bergab” gelaufen wird. Im Podcast-Gespräch mit Thomas Wagner erzählt er zudem, wie sehr er im vergangenen Jahr in der Vorbereitung für die olympischen Spiele unter einer Corona-Erkrankung gelitten hat und wie er es schafft, auch bei heißen Temperaturen einen ganzen Marathon durchzustehen.

Dazu gibt es auch dieses Mal wieder Trainingstipps zur Vorbereitung auf den Halbmarathon von Personal- und Lauftrainerin Andrea von Horn und wir haben ein paar Fakten zum Thema Essen und Trinken beim EVL-HalbMarathon.

Der EVL-HalbMarathon findet am 12. Juni 2022 statt. Den Podcast gibt es bis dahin jede Woche Mittwoch neu. Anmeldung und weitere Informationen zum EVL-HalbMarathon gibt es unter www.leverkusen-halbmarathon.de.

Kapitelübersicht
00:00 Start der Episode
06:55 Verpflegungsfakten zum Halbmarathon
08:22 Zweiter Teil des Interviews mit Hendrik Pfeiffer
09:33 Trainingstipps mit Andrea von Horn
11:02 Dritter Teil des Interviews mit Hendrik Pfeiffer

Moderator Sebastian Hempfling begleitet den EVL-HalbMarathon schon seit 17 Jahren im Start- und Zielbereich mit dem Mikro in der Hand. Mit seiner Stimme und den entsprechenden Sprüchen feuert er die Läuferinnen und Läufer vor dem Start an, informiert die Zuschauer während des Laufs über Zwischenzeiten von spannenden Athleten und am Ziel beglückwünscht er die Sportler als einer der Ersten. Für ihn ist es ein absoluter Traumjob, die Begeisterung der Läuferinnen und Läufer direkt und hautnah mitzuerleben. Den EVL-HalbMarathon bewertet er im Podcast-Gespräch mit Thomas Wagner als einen der bestorganisiertesten Laufveranstaltungen in ganz Deutschland.

Der EVL-HalbMarathon findet am 12. Juni 2022 statt. Den Podcast gibt es bis dahin jede Woche Mittwoch neu. Anmeldung und weitere Informationen zum EVL-HalbMarathon gibt es unter EVL-HalbMarathon: www.leverkusen-halbmarathon.de.

Josefine Kratzer gehörte in der Juni-Challenge 2021 zu den schnellsten Läuferinnen. Im Gespräch mit Thomas Wagner erzählt die Leverkusenerin, an was sie denkt und was sie sieht, wenn sie Teile der Strecke für den HalbMarathon schon mal abläuft. Das Training macht sie nicht alleine, sondern zusammen mit ihrem Freund - zumindest einen Teil der Strecke. Leider haben sie nicht immer das gleiche Tempo, so dass sie dann im wahrsten Sinne schnell auseinander laufen. Ihre Lauftipps für den HalbMarathon teilt sie mit uns in dieser Episode. Außerdem unterstützen wir Euch wieder mit Tipps zur Trainingsvorbereitung mit der Personal- und Lauftrainerin Andrea von Horn. Heute geht es unter anderem um das richtige Trinken beim Laufen. Das ist kein Tipp- und kein Lesefehler und deswegen hört Ihr am besten direkt einmal rein, wieso man das trainieren sollte. Der EVL-HalbMarathon findet am 12. Juni 2022 statt. Den Podcast gibt es bis dahin jede Woche Mittwoch neu. Anmeldung und weitere Informationen zum EVL-HalbMarathon gibt es unter EVL-HalbMarathon: www.leverkusen-halbmarathon.de.

In der ersten Ausgabe rund um den EVL-HalbMarathon gibt es die ersten Tipps zum Start des HalbMarathon-Trainings. Außerdem ist Tiina Ripatti vom Sportpark Leverkusen zu Gast bei Thomas Wagner und spricht mit ihm darüber, was man beachten und vorbereiten muss, damit ein Sportereignis in der Größenordnung statt finden kann. Es ist sogar schon mal bis zur letzten Sekunde spannend geworden. 

Der Podcast erscheint bis zum HalbMarathon jede Woche Mittwoch neu. Anmeldung und weitere Informationen zum EVL-HalbMarathon gibt es unter EVL-HalbMarathon: www.leverkusen-halbmarathon.de. 

„Wir sind stolz darauf, Namensgeber und Hauptpartner des EVL-HalbMarathons zu sein.“ Mit diesen Worten beschreibt EVL-Geschäftsführer Thomas Eimermacher die seit Jahrzehnten enge Zusammenarbeit zwischen der Energieversorgung Leverkusen und dem Sportpark Leverkusen. Außerdem freut es ihn in diesem Jahr besonders, dass die neue Laufstrecke diesmal direkt an der Geschäftsstelle der EVL vorbeiführt. In der neuen Folge von #willstdumitmirlaufen kündigt er für dort auch eine Überraschung für alle Läufer*innen an. 

Die Stimme des EVL-HalbMarathons, Moderator Sebastian Hempfling liefert seine Lieblings-Laufsongs für unsere Playlist und es gibt einen besonderen Tipp für die perfekte Regeneration nach einem anstrengenden Lauftraining.

Alle Informationen und die Anmeldung zum EVL-HalbMarathon am 18. Juni 2023 gibt es unter leverkusen-halbmarathon.de.