Explore every episode of the podcast WILD & FIRE mit Stefanie "Nini" Salge

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Das Worst-Case-Szenario durchzuspielen, wenn wir unsicher oder ängstlich sind, kann absolut dienlich sein. Denn oftmals stellen wir beim Durchspielen dieses Szenarios fest, dass der schlimmste Fall, der eintreten kann - der absolute Super-GAU - garnicht so schlimm ist.

Doch, wenn wir vor Entscheidungen stehen, die uns unsicher oder ängstlich zurücklassen. Situationen, wo wir wissen, dass diese Entscheidungen vielleicht lebensverändernd sind. Dann kann es natürlich dienlich sein die Worst-Case-Szenarien durchzuspielen, sodass wir unser System darauf vorbereiten was passieren kann und es nicht so überfordert ist, wenn dieser Fall eintritt. Aber oftmals vergessen wir uns auf den besten Fall vorzubereiten, nämlich den des "Was, wenn's funktioniert?"

Und genau darüber sprechen wir heute. Was, wenn's funktioniert? Was ist dann? Was ist dann möglich? Welche Türen öffnen sich dann?Wie gehe ich damit um?

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Heute möchte ich dich mit einer kleinen Meditation ausstatten, die dir dabei helfen soll in dir selbst anzukommen und deine innere Sicherheit zu kultivieren und dein Nervensystem zu settlen. Bei dieser Meditation findest du zurück zu jenem Gefühl in deinem Körper, das dich wissen lässt: "Ich bin sicher."

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Das letzte Mal haben wir ja darüber gesprochen, dass uns bestimmte Situationen mit unseren Mitmenschen unsicher oder ängstlich zurücklassen können. Dass es Erlebnisse gibt, die uns aus der Bahn werfen, weil wir früh gelernt haben unsere eigene Sicherheit an die Reaktion im Außen zu knüpfen und sobald wir über diese Reaktion die Kontrolle verlieren, kommt Unsicherheit oder Angst hoch.

Zum Beispiel der Gedanke daran, was andere über uns denken. Bestimmte Konflikt- oder Diskussions-Situationen, etc.

Die Tools, die ich heute mit dir teilen möchte, sind Tools, die dir "akut" weiterhelfen sollen. Also in jenen Situationen, in denen du merkst, dass deine Unsicherheit oder Angst gerade hochkommt. Wenn du merkst, dass dein Nervensystem auf Anschlag läuft, dein Körper sich anders anfühlt oder deine Gedanken zu kreisen beginnen.

Strukturiert habe ich diese Tools, wie folgt:

- Sofort-Hilfe Tools, die deinen Körper mitnehmen und zur Regulationen dienen können.

- Mindset-Shits, die deinen Geist aktivieren und dir Klarheit bringen.

- Magische bzw. Energetische Wege, die dir dabei helfen deine Energie zurück zu dir zu holen.

- Und ein tägliches Ritual, das du für dich nutzen kannst.

Wir starten also im Körper, gehen über in den Verstand und in deine Energie und enden bei einem kleinen Herzensritual.

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Du kennst das vielleicht: Du willst sein Leben frei von der Meinung anderer Leute über dich leben, doch trotzdem grübelst du warum Sybille von Nebenan über dich denkt, was sie eben denkt und redet, was sie eben redet.

Du stehst täglich auf und versuchst dir einzureden "Mir ist es egal, was sie denken" nur um später festzustellen, dass du dir diesen Satz noch so oft sagen kannst... er kommt einfach nicht in deinem Nervensystem an.

In dieser Folge sprechen wir darüber warum du dir "I couldn't care less" nicht einfach einreden kannst und was wirklich in und mit dir passiert, wenn du an dem Punkt angelangst, an dem es dir egal ist, was andere über dich denken.

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Ich war ein ängstliches Kind.

Und ganz lange Zeit dachte ich, dass ich meine Ängste nicht überwinden kann. Lange Zeit meines Lebens dachte ich, dass ich diesen Ängsten ausgeliefert bin, weil sie so unglaublich tief in meinen Zellen gesessen sind, dass ich mir garnicht vorstellen konnte, wie ich all diese Ängste überwinden kann.

Doch dann hörte ich einen Satz. Und dieser Satz veränderte alles in mir.

Ich hörte ihn und mir wurde klar: Es ist wahr. Das ist der Weg, den ich gehen muss.

Und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Wir sprechen über den Weg aus der Angst.

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Vielleicht kennst du den Moment so gut, wie ich. Dir passieren immer wieder ähnliche Situationen nur in anderen Farbabstufungen. Du fragst dich "Warum passiert mir das immer wieder?". Du versuchst zu verstehen warum ein und dieselben Themen immer und immer wieder in deinem Leben aufploppen. Lass' mich dir heute sagen: Du bist das Problem. Das klingt hart, aber das Gute daran ist... Du bist auch die Lösung. Und genau das möchte ich dir in dieser Folge aufzeigen.

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Kennst du das? Du möchtest unbedingt etwas bestimmtes tun und wartest auf den Moment endlich dafür bereit zu sein? Guess what? "Bereit sein" ist eine Lüge! Und genau darüber sprechen wir in dieser zweiten Folge, denn auch ich war für so viele Dinge in meinem Leben nicht bereit und habe gelernt trotzdem loszugehen. Und du kannst das auch!

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Herzlich Willkommen bei Wild & Fire - Deinem Podcast für Energie, Spiritualität, Mindset und all things witchy.

Welches Thema eignet sich besser für eine erste Podcast Folge, als "Die Kunst des Neustarts"? Diese Folge dreht sich um jenen Moment in deinem Leben, in dem du aufgefordert wirst neuzustarten, denn manchmal brauchen wilde Situationen auch wilde Ansätze. Deshalb möchte ich dir heute 7 Steps mit auf deinen Weg geben, die du für dich selbst gehen kannst, wenn dich das Leben auffordert neue Wege zu gehen.

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Hallihallo und Herzlich Willkommen zu WILD & FIRE – deinem Podcast für Energie, Spiritualität, Mindset und all things witchy. Ich freu mich riesig, dass du den Weg in diesen Raum gefunden hast.

Ich bin Stefanie „Nini“ Salge und dein Host auf dieser Reise. Wenn du dich manchmal fragst, wie du in dieser rationalen, schnellen Welt deine weibliche Urkraft leben kannst, ohne dich zu verlieren... wenn du spürst, dass da tief in deinen Zellen eine Weisheit schlummert, die gelebt werden will... dann bist du hier goldrichtig.

Seit über 10 Jahren bin ich selbstständig und begleite meine Kundinnen auf ihrem ganz persönlichen Pfad der Transformation. Energie und Spiritualität, vor allem der schamanische Bereich, sind seit fast 15 Jahren ein fester Teil meines Lebens. Und weil wir Magie hier nicht nur fühlen, sondern auch im Alltag umsetzen wollen, verbinde ich dieses uralte Wissen mit moderner Mindset-Arbeit. Das ist die perfekte Symbiose aus Urkraft und Handlungsfähigkeit.

Bei WILD & FIRE gibt es kein spirituelles Blabla. Hier gibt es ehrliche Realtalks, lebensnahe Impulse und tiefe Einblicke – auch in meine eigenen Stolpersteine und Baustellen. Wir sprechen über das Aktivieren deines Urvertrauens, die Magie des Loslassens, die Verbindung zu deinem Körper und wie du in deine Schöpferkraft kommst, um zur besten Version deiner Selbst zu werden.

Dieser Podcast ist dein wöchentliches energetisches Treatment. Ein Ort, an dem du dich zurückerinnern darfst, wer du wirklich bist: Die Schöpferin deines Lebens.

Also, bist du bereit, dein inneres Feuer zu entfachen? Dann folge mir gerne, damit du keine Folge verpasst. Stell dir deinen Kakao bereit, setz dir deine Kopfhörer auf, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam losgehen.