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Vollmond Meditation zum Loslassen & Befreien 🌕 Vollmond in den Fischen inkl. Mondfinsternis ♋️

Season 1 · Episode 21

Monday, September 16, 2024 • Duration 16:44

In dieser geführten Meditation, begleitet vom kraftvollen Vollmond in den Fischen und einer partiellen Finsternis, laden wir dich ein, alles loszulassen, was dir nicht mehr dient. Alte Muster, Ängste oder Unsicherheiten – all das darf im sanften Licht des Mondes transformiert und befreit werden.

Diese Meditation hilft dir, tief in deine innere Welt einzutauchen, Klarheit zu finden und neue Leichtigkeit zu spüren. Perfekt geeignet für Momente, in denen du das Bedürfnis hast, Ballast abzuwerfen und Raum für Neues zu schaffen.

Mach es dir bequem, schließe die Augen und lass den Mond dich auf deinem Weg zur inneren Befreiung begleiten. 🌙💫

Viel Freude beim Loslassen,

Anita & Linda 💖♓️

___

Besuche uns gerne auf unserem Instagram Profil hier.

___

00:00 Intro

02:02 Meditation

16:30 Outro

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Meditation für die zunehmende Mondphase 🌛🧘🏻‍♀️- Visualisieren, planen, losgehen, manifestieren

Season 1 · Episode 20

Monday, September 9, 2024 • Duration 13:27

Mit dem Neumond beginnt die zunehmende Mondphase - ein neuer Zyklus des Wachsens, des Aufschwungs und des Entfalten. Es ist eine kraftvolle Zeit, in der wir Losgehen, aktiv werden, planen, manifestieren und in Aktion treten.

Wobei die abnehmenden Mond Phase für Dankbarkeit, Reflexion, loslassen, vergeben und auch für Entspannung steht. (Übrigens gibt es auch hierzu schon eine Meditation bei uns im Podcast.)

Viel Freude beim meditieren wünschen dir

Anita & Linda

00:00 Intro

01:42 Meditation

12:46 Outro

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5-Minuten-Morgenmeditation 🌞 für jeden Tag - lass' die Sonne in dein Herz und sei voller Liebe ✨

Season 1 · Episode 21

Tuesday, July 9, 2024 • Duration 05:14

Diese kurze 5-minütige Morgenmeditation 🌞 ist perfekt um sich mit der Sonne zu verbinden und voller Liebe in den Tag zu starten! Viel Freude beim meditieren und einen wunderschönen Tag wünschen Anita & Linda ✨ Instagram: @whisper_and_bloom

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Neumond im Krebs 🌚🦀 - Geführte Meditation um Emotionen und Gefühle loszulassen - mit Body Scan ✨

Season 1 · Episode 21

Tuesday, July 2, 2024 • Duration 14:44

Der Neumond symbolisiert Neuanfänge und wenn er sich im Sternzeichen Krebs befindet, ist das die perfekte Zeit, um sich zu öffnen und tiefsitzende Emotionen und Gefühle aufzulösen. Diese Meditation wird dir helfen, in dich hineinzuspüren, verborgene Emotionen zu entdecken und sie liebevoll loszulassen. Viel Freude beim Meditieren wünschen dir Linda & Anita! ✨ 00:00 Intro 00:50 Meditation 13:40 Outro

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🇬🇧 New Moon in Cancer 🌚🦀 - guided meditation to release emotions - including body scan

Tuesday, July 2, 2024 • Duration 12:30

Hello and welcome back to a new meditation made for new moon in Cancer. 🌚 The new moon symbolizes new beginnings, and when the new moon is in cancer is the perfect time to open up and release deep-seated emotions and feelings. This meditation will help you tune into yourself, uncover hidden emotions, and lovingly let them go. Thanks for meditation with us - with love and light, Linda & Anita ✨

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Vollmond-Meditation zum Erdbeermond 🌕🍓 zum Klarheit schaffen, Gedanken ordnen und reflektieren ✨

Season 1 · Episode 20

Thursday, June 20, 2024 • Duration 15:00

Heute tauchen wir ein in die magische Welt des Erdbeermonds, der im Juni den Nachthimmel erleuchtet. Dieser Vollmond im Zeichen des Steinbocks ist bekannt für Disziplin, Kontrolle, Klarheit und Ordnung. In dieser Meditation reflektieren wir die letzten 6 Monate und schaffen Klarheit und Ordnung für dir restlichen 6 Monate des Jahres. 📝 Journal-Fragen zur Reflexion: 1. Welche Erfolge und Herausforderungen hast du in den letzten sechs Monaten erlebt? 2. Wofür bist du besonders dankbar? 3. Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten anders machen? 4. Welche Ziele und Wünsche hast du für die Zukunft? 5. Welche Schritte kannst du unternehmen, um diese Ziele zu erreichen? Nimm dir einen Moment, um in dich zu gehen und diese kraftvolle Zeit des Erdbeermonds für dein persönliches Wachstum zu nutzen. Danke, dass du mit uns meditiert hast. Deine Anita & Linda 🌸🧘‍♀️ Folge uns auf Instagram @whisper_and_bloom 00:00 Intro 00:50 Meditation 13:40 Outro

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LITHA 🌞 - die Sommersonnenwende - der längste Tag des Jahres - die Bräuche und Rituale 💫

Season 1 · Episode 19

Monday, June 17, 2024 • Duration 12:32

In dieser kurzen Podcast-Folge geht es um den längsten Tag des Jahres - die Sommersonnenwende 🌞- auch bekannt als Mittsommer oder das keltische Jahreskreisfest LITHA. Was hat man gefeiert? Welche Bräuche gab es? Und wie kannst du die Energie für dich nutzen? 💫 Viel Spass beim zuhören und eine schöne Sommersonnenwende wünschen euch Anita & Linda vom whisper&bloom Podcast Folge uns auf Instagram @whisper_and_bloom 💫 Journaling Fragen für dich: Lasse mal die ersten 6 Monate dieses Jahres Revue passieren. Was war gut? Was war nicht so gut? Was hat super geklappt? Was ist anders gekommen? Wie konntest du damit umgehen? Was trägt Früchte in deinem Leben und möchte noch mehr gefüttert werden und was solltest du besser loslassen? Wie sollen die nächsten Monate aussehen, was möchtest du heute, in 6 Monaten erreicht haben. Welche Eigenschaften möchtest du loslassen, welch möchtest du etablieren, was für ein Mensch möchtest du sein?

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Kristall-Meditation Amethyst 🔮 | Verbinde dich mit deinem Higher Self | Öffne dein drittes Auge 👁️

Season 1 · Episode 18

Tuesday, June 11, 2024 • Duration 11:48

Der Heilstein Amethyst aktiviert das dritte Auge und das Kronen Chakra und verbindet uns mit unserem „Higher Self“ - und genau das wollen wir in unserer Meditation tun. Wenn du also zB eine Frage an deine Intuition hast, oder eine Entscheidung treffen musst ,kannst du diese Meditation super anwenden, denn wir öffnen uns für unser höheres Selbst und empfangen antworten oder auch einfach Weisheiten. Du kannst dich auch einfach ohne Frage dafür öffnen und schaust einfach was kommt. Wie immer brauchst du nicht zwingend einen Amethyst zur Hand - die Macht der Vorstellung reicht auch 😉 Schön dass du hier bist und mit uns meditierst! 🙏❤️ Schreibe uns gerne auf Instagram (@whisper_and_bloom) oder YouTube (@whisperandbloom) Alles Liebe, Anita & Linda 00:00 Intro 02:25 Meditation 10:41 Outro Sound Credits: Blue-sky-binaural meditation-191542 deadrobotmusic/sounds/703137/ Vasyl_Sakal/sounds/718701/

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10-Minuten-Manifestation ⚡️- Tägliche kurze Meditation zum erreichen deiner Wünsche und Ziele

Season 1 · Episode 12

Monday, June 10, 2024 • Duration 12:38

Bei dieser Meditation visualisierst du dein zukünftiges Ich, damit du deine Wünsche und Ziele besser manifestieren und erreichen kannst!

Sie ist nur knapp 10 Minuten lang, somit kannst du sie einfach in deinen Tag einbauen. Mache sie am besten täglich vorm einschlafen, oder nach dem aufwachen - dann kommst du gleich in die richtige Frequenz.

Bevor du mit der geführten Meditation startest, überlege dir genau welchen Wunsch du manifestieren möchtest. Es sollte schon ein Ziel sein dass du dir aus ganzem Herzen wünschst.

Wir danken die dass du dir Zeit nimmst und hoffen die Meditation tut dir gut! Anita & Linda Aufteilung: 00:00 Intro 01:08 Manifestation-Meditation 12:00 Outro Sound Props: relaxation music #36.mp3 by ZHRØ -- https://freesound.org/s/547267/

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Neumond Meditation im Zwilling 🌚✨| Bringe mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben | Mond im Juni 2024

Season 1 · Episode 17

Monday, June 3, 2024 • Duration 12:39

Bei dieser Neumond-Meditation im Zwilling thematisieren wir das Thema "Leichtigkeit" denn dieses Sternzeichen (und auch der Monat Juni) steht für Freude und Leichtigkeit im Leben. Wir wollen Ballast abwerfen und abheben! Leichter leben, freier leben, denn das Leben meint es gut mit uns, wir haben Immer die Wahl wie wir mit schwierigen Situationen oder Schicksalsschlägen umgehen. Wir wünschen dir viel Freude beim meditieren! 💫 Hier noch ein paar Journaling Fragen für dein Neumond Ritual: 🌝 Was bedeutet "Leichtigkeit" für mich? Wie fühlt es sich an? Wie sieht sie aus? 🌝 Wieviel Leichtigkeit habe ich schon in meinem täglichen Leben? 🌝 Was kann ich diese Woche aktiv tun um noch mehr Leichtigkeit in mein Leben zu bringen? Vielen Dank dass ihr mit uns meditiert! 🙏✨ Bis zum nächsten Mal, Anita & Linda Instagram: @whisper_and_bloom You Tube: @whisperandbloom Instagram Anita: @laqota_mindful

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