Explore every episode of the podcast When you know... you glow !

Dive into the complete episode list for When you know... you glow !. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

	Title	Pub. Date	Duration
	#21 Belly therapy - Ep 4 (Emotions non digérées = Couche n°4)	23 Sep 2026	00:21:38
La série Belly therapy te guide dans la libération des 7 couches 🧅 qui protègeraient ton symptôme (ton ventre gonflé, douloureux)... : 1. L'histoire que tu te racontes : l'explication fermée ("c'est génétique", "j'ai tout essayé") 2. Le terrain : sommeil, alimentation, rythme de vie, sur-activité physique / émotionnelle... 3. Le système nerveux : mode survie, hypervigilance ? 4. Les émotions jamais exprimées : ravalées, le ventre les stocke, elles stagnent et inflamment 5. Les croyances idenditaires : "je dois faire plus d’efforts", "j'ai pas le droit de..." 6. Les loyautés invisibles : ce que tu portes depuis trop longtemps et qui n'est pas à toi 7. Le bénéfice caché : à quoi te sert le symptôme (qu’est-ce qu’il représente de manière inconsciente) → Cœur : le symptôme Aujourd'hui, on parle de la couche N°4 : Tes émotions ravalées, non digérées. Et pourquoi c'est si dur de les exprimer ? Pourquoi parfois ça te semble mieux de ne rien dire... mais comment faire en sorte que ça ne te bouffe pas pour autant ?! Alors... C'est parti. Prête à avancer vers ta version libérée, plus confiante et puissante ? 🩷 --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#20 Belly therapy - Ep 3 (Système nerveux = Couche n°3)	17 Sep 2026	00:39:35
La série Belly therapy est là pour explorer les 7 couches 🧅 qui protègeraient ton symptôme (ton ventre gonflé, douloureux)... : 1. L'histoire que tu te racontes : l'explication fermée ("c'est génétique", "j'ai tout essayé") 2. Le terrain : sommeil, alimentation, rythme de vie, sur-activité physique / émotionnelle... 3. Le système nerveux : mode survie, hypervigilance ? 4. Les émotions jamais exprimées : ravalées, le ventre les stocke, elles stagnent et inflamment 5. Les croyances idenditaires : "je dois faire plus d’efforts", "j'ai pas le droit de..." 6. Les loyautés invisibles : ce que tu portes depuis trop longtemps et qui n'est pas à toi 7. Le bénéfice caché : à quoi te sert le symptôme (qu’est-ce qu’il représente de manière inconsciente) → Cœur : le symptôme Aujourd'hui, on parle de la couche N°3 : Ton système nerveux. Prête à avancer vers ta version plus libre et puissante ? Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- 🎧 RESSOURCES → Beta (13-30 Hz) : la fréquence de ton cerveau quand tu es en pleine activité. Pour bosser, te concentrer. → Alpha (8-13 Hz) : éveillée mais détendue. Idéal pour te poser, faire une méditation légère. → Theta (4-8 Hz) : la zone entre l'éveil et le sommeil. C'est là que les images viennent, que la créativité se débloque. → Delta (1-4 Hz) : le sommeil profond, celui qui répare vraiment. À écouter au moment de te coucher Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#19 Belly therapy - Ep 2 (Théorie de l'oignon : les 7 couches)	10 Sep 2026	00:12:27
🧅 Aujourd'hui, on décortique la théorie de l'oignon. 7 couches "protègeraient" un symptôme : 1. L'histoire que tu te racontes : l'explication fermée ("c'est génétique", "j'ai tout essayé") 2. Le terrain : sommeil, alimentation, rythme de vie, sur-activité physique / émotionnelle... 3. Le système nerveux : mode survie, hypervigilance ? 4. Les émotions jamais exprimées : ravalées, le ventre les stocke, elles stagnent et inflamment 5. Les croyances idenditaires : "je dois faire plus d’efforts", "j'ai pas le droit de..." 6. Les loyautés invisibles : ce que tu portes depuis trop longtemps et qui n'est pas à toi 7. Le bénéfice caché : à quoi te sert le symptôme (qu’est-ce qu’il représente de manière inconsciente) → Cœur : le symptôme A la fin de la série, je te livrerai un Episode de mise en pratique pour que tu vives un extrait de la TPE (technique de pacification émotionnelle) que j'utilise en séance pour t'aider à libérer concrètement ces couches qui entretiendraient ce que ton corps ne veut pas lâcher. 🩷 Prête à avancer vers ta version plus libre et puissante ? Floriane, psycho-praticienne PNL, coach de santé certifiée. @florianerebourg --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#18 Belly therapy - Ep 1 (Intro)	02 Sep 2026	00:11:17
Belly therapy : La série immersive créée pour libérer toutes celles qui ont arrêté le gluten, le lactose, fait les tests, vu les médecins, suivi les protocoles... et dont le ventre gonfle toujours (et qui en ont ras le bol). Cette série n'est pas là pour te donner de nouveaux conseils de nutrition ou d'hygiène de vie que tu as entendu 1000 Fois. C'est série est là pour te guider, peut-être pour la 1ère fois de ta vie, à rétablir le dialogue avec ton ventre. Le principal intéressé, finalement. Et le seul qui a toutes les (vraies) réponses que tu cherches. Pendant 6 épisodes, je vais te faire vivre un extrait de ce que mes clientes vivent en séance avec moi. Tu vas entrer en contact avec ton ventre, comprendre quelle injustice, colère ou tristesse il n'a toujours pas digéré, et apprendre à le (te) libérer. En plus de cela, tu vas voir que libérer ton ventre, c'est surtout te libérer toi de tout ce qui te freine encore à incarner ta version puissante, libre et confiante dans ta vie. 1 épisode / semaine. Prête à libérer tes émotions non digérées, pour libère ton ventre ? Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#17 Méditation express - SOS Ventre Gonflé - Digère & Libère	11 Jul 2026	00:04:34
Avant de commencer, pense à la dernière fois où tu t'es mise en colère. Et à la fois d'avant. Comment c'était dans ton corps ? Quelle forme, quelle texture, quelle sensation ressens-tu en y repensant ? Fais cette méditation express de - de 5 minutes pour digérer les émotions que tu as ravalées, libérer les mots que tu n'as pas osé dire. Et laisser ton ventre DÉGONFLER. Fais-toi ce cadeau aussi souvent que possible. Ecoute cet audio, pour faire sortir de toi ce qui te pèse. Répète. Fais-en ton rituel pour lâcher prise. Le soir au coucher, le matin au réveil, ou dès que ton ventre crie à l'aide. Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰 --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#16 Comment pardonner & lâcher prise sur ta colère : Méthode infaillible	18 Jun 2026	00:22:00
"La rancœur, c'est de l'amour qui a pas trouvé son chemin." ❤️‍🩹 Alors aujourd'hui, on va voir ensemble : ✦ Pourquoi ton esprit te rejoue des scènes en boucle qui te mettent en colère et dont tu n'arrives pas à te libérer ✦ Pourquoi c'est aussi DUR de pardonner ✦ Pourquoi ton corps tombe malade quand tu portes une rancœur trop longtemps ✦ Mon anecdote personnelle ahurissante de comment écrire une lettre m'a fait redormir après 1 an d'insomnie & de crises d'angoisse suite à une relation toxique ✦ Mes 2 méthodes concrètes pour te libérer de ta rancoeur en quelques minutes, sans tout bouleverser dans ta vie Le pardon, c'est PAS oublier. C'est pas accepter. C'est te CHOISIR. Te prouver que tu mérites tout le respect et l'amour du monde. Si l'épisode t'a touchée : n'hésite pas à me laisser une jolie note sur ta plateforme d'écoute, et surtout à le partager à une autre femme à qui ça pourrait apporter du réconfort. Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰 --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#15 "La recette pour un miracle" : 26 Conseils de guérison de T.Hallbom	11 Jun 2026	00:32:06
Aujourd'hui, je te partage un trésor. Une liste créée par Tim Hallbom, un de mes formateurs en PNL américain, et sa femme Kris Carr, après qu'elle ait déjoué un pronostic vital très sombre face à un cancer. Ils l'appellent : la "Recette pour un Miracle". 26 conseils nés de leur vécu + de décennies de recherche en neurosciences et lien corps-esprit. → Je te lis cette liste en entier → Je rebondis sur les conseils qui m'ont le plus marquée → Je te raconte comment je les applique au quotidien → Comment je les transmets à mes clientes Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰 --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#14 Ton corps est extraordinaire. Tu es illimitée.	04 Jun 2026	00:29:42
Aujourd'hui, je te raconte pourquoi ton corps est l'une des choses les plus extraordinaires de l'univers. Au programme : → Les faits & chiffres dingues sur le corps → Les capacités de régénération infiniment grandes du corps humain → Mon histoire personnelle de soins énergétiques / chamaniques → 4 études scientifiques sur les rémissions extraordinaires Pour te rappeler que ton corps a déjà toutes les ressources. Il attend juste que tu croies profondément en lui. Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Sources Moseley JB et al. (2002) — New England Journal of Medicine — Étude placebo chirurgie genou Turner K. (2014) — Radical Remission — UC Berkeley, 1500+ cas étudiés Spiegel D et al. (1989) — The Lancet — Cancer du sein + groupe de soutien O'Regan B. — Institute of Noetic Sciences — Bibliographie 3500+ cas de rémissions spontanées --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#13 La honte t'inflamme. L'amour te guérit.	28 May 2026	00:22:57
Cette étude a montré que moins tu ressens de joie dans ta vie → plus tu tombes malade → plus tes symptômes te paraissent intenses → et moins tu guéris vite. Voici une autre qui a montré comment éprouver de la honte fait grimper en flèche ton inflammation dans tes cellules. → On va aussi reparler de comment développer ton 6ème sens : l'intéroception ne sert pas QUE à calmer tes douleurs & ton anxiété, mais aussi à vivre plus intensément, te souvenir mieux, et créer plus de joie Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Sources Dickerson SS, Kemeny ME et al. (2004) — Immunological effects of induced shame and guilt, Psychoneuroendocrinology Cohen S et al. (2003) — Emotional style and susceptibility to the common cold, Psychosomatic Medicine Pollatos O et al. (2007) — Differential effects of interoception on emotion processing, Int Journal of Psychophysiology LaBar KS, Cabeza R (2006) — Cognitive neuroscience of emotional memory, Nature Reviews Neuroscience Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#12 Intéroception : Développe ton 6ème sens pour soulager tes douleurs naturellement	21 May 2026	00:14:12
Tu connais tes 5 sens. Mais il y en a un 6ème dont personne ne t'a parlé : l'intéroception. Et c'est sûrement le plus important pour tes douleurs et ton anxiété. C'est ta capacité à percevoir, interpréter et influencer consciemment, via tes pensées & émotions, les signaux de l'intérieur de ton corps : rythme cardiaque, respiration, digestion, tensions, inflammation... Dans cet épisode, je t'explique pourquoi développer ce sens est révolutionnaire pour t'aider à te libérer de ton anxiété & tes douleurs. Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Sources Pasternack et al. 2025 - European Journal of Pain (PMC12500402) : "Pain, Emotions, Interoception, and Bodily Sensations in Patients With Endometriosis Bodily Sensations in Patients With Endometriosis" Lally et al. 2010 - University College London (66 jours pour ancrer une habitude) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#11 L'expérience "15 min pour passer du mode survie au mode guérison".	29 Mar 2026	00:15:54
J'ai créé cette expérience de méditation immersive en me basant sur les études en neurosciences qui montrent comment le cerveau amplifie… ou apaise la douleur. Car la méditation est un des outils les plus documentés scientifiquement pour faire chuter ton anxiété et apaiser tes douleurs à la racine. 10 minutes. C'est tout ce qu'il te faut pour commencer à reprogrammer ton corps et lui apprendre à sortir du mode survie. Installe-toi confortablement. 🤍 Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Sources : 1. Riegner et al., Biological Psychiatry (2024). → https://today.ucsd.edu/story/brain-scans-reveal-that-mindfulness-meditation-for-pain-is-not-a-placebo 📌 Conclusion : La méditation réduit réellement la douleur via des mécanismes cérébraux propres : c'est plus puissant qu'un placebo. 2. "Meditation: A Promising Approach for Alleviating Chronic Pain", PMC, 2023. → https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10739252/ 📌 Conclusion : De nombreux essais randomisés confirment que la méditation réduit l'intensité de la douleur, augmente la tolérance à la douleur et améliore la qualité de vie en cas de douleur chronique. 3. Hoge EA, et al. JAMA Psychiatry (2022), analyse secondaire dans JAMA Network Open (2024). → https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2824672 📌 Conclusion : Un programme structuré de méditation de pleine conscience (8 semaines) s'est révélé aussi efficace qu'un antidépresseur courant pour traiter les troubles anxieux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#10 Les 10 vérités sur l'endométriose qui m'auraient épargné 15 ans de galère !	27 Mar 2026	00:30:26
Je suis Floriane, psycho-praticienne certifiée PNL & diplômée de l'institut du Dr Monsempès, spécialisée santé féminine. Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰 --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#9 Endométriose = blessures du féminin ? Troubles digestifs = colère refoulée ? Cystites = insécurité ?	19 Feb 2026	00:26:10
BIP, BIP… C'est l'alarme de ton corps qui te parle. Ton anxiété. Très utile pour te protéger d'un vrai danger, quand elle finit par rester bloquée en position « allumée » ... ton corps tourne en mode alerte, jour après jour. Et comme il ne peut pas tenir ce rythme indéfiniment, il t'envoie d'autres signaux : par le ventre, la fatigue, les tensions, la douleur. --------------------------- JE T'ACCOMPAGNE Ton corps peut RÉ-APPRENDRE à se sentir en sécurité. Pour apprendre à re fonctionner naturellement sans douleur. C'est exactement ce qu'on construit dans les routines du Programme "90 Jours Reset" (toutes les infos ici) 🕦 10-15 min/jour. 90 Jours. Car au-delà de 66 jours (le seuil neuroplastique scientifique), c'est ancré pour la vie. _ SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Informations importantes : Le décodage biologique en tant que tel n'est pas encore une discipline reconnue officiellement par les institutions gouvernementales de santé. Les études cliniques réglementaires reconnues aujourd'hui sont celle sur le stress chronique, qui prouvent ces liens : → activation axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien → cortisol + activation sympathique → perturbation immunitaire → augmentation médiateurs inflammatoires → exacerbation des symptômes & douleurs chroniques Références scientifiques : Dhabhar FS, 2014, Nature Reviews Immunology – stress et immunité Effects of stress on immune function: the good, the bad, and the beautiful. Miller GE, Chen E, Cole SW. 2009. - Health psychology: Developing biologically plausible models linking the social world and physical health. Slavich GM, Irwin MR. 2014. - From stress to inflammation and major depressive disorder. Blackburn-Munro G, Blackburn-Munro RE. 2001. - Chronic pain, chronic stress and depression: coincidence or consequence? Song H et al. 2018. - Stress-related disorders and risk of autoimmune disease. McEwen BS. - Protective and damaging effects of stress mediators. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#8 J'ai interviewé Lorie : endo, vie de maman, de couple, de star...	12 Feb 2026	00:46:24
A l'occasion du passage sur l'émission Qui Veut Etre Mon Associé sur M6 de Lorie, associée avec Léa, Julia & Solenne de Pemlab (revendeur officiel de ma marque Dailyhack®) j'avais envie de vous repartager ici l'interview qu'on avait faite sur mon ancien podcast ! Comme un hommage à tout ce chemin parcouru côte à côté sur cette sensibilisation de l'endométriose & bien + ... Parce que je prends rarement le temps de le dire, mais là… je suis profondément fière du chemin parcouru. Fière de voir nos entreprises à mission, pour lesquelles on a du se battre, prendre ENFIN la lumière qu'elles méritent. --------------------------- JE T'ACCOMPAGNE Ton corps peut RÉ-APPRENDRE à se sentir en sécurité. Pour apprendre à re fonctionner naturellement sans douleur. C'est exactement ce qu'on construit dans les routines du Programme "90 Jours Reset" (toutes les infos ici) 🕦 10-15 min/jour. 90 Jours. Car au-delà de 66 jours (le seuil neuroplastique scientifique), c'est ancré pour la vie. SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Je suis Floriane, psycho-praticienne certifiée PNL & coach de santé diplômée de l'institut du Dr Monsempès, spécialisée santé féminine. Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰 --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#7 Bye syndrome de l'imposteur	05 Feb 2026	00:04:52
Régulièrement, vous me demandez si le livre "When you know you glow" est dispo en livre audio. Et la réponse est non. ( Tu peux le commander en cliquant juste ici ) Parce que sur les 335 pages du livre, près de 40 % est dédié à des exercices à remplir à la main. Ce process d’écriture manuscrite a un impact réel sur le cerveau et les émotions, que le digital ne reproduira jamais. En fait, c’est précisément cette partie-là qui donne au livre sa dimension thérapeutique à la différence des livres qu’on lit sans rien appliquer dans sa vie derrière ! En revanche, ça m’a donné une idée ! Vous proposer des mini épisodes motivation de quelques minutes quand vous avez besoin d'un coup de boost, en vous lisant un extrait du livre. Bonne écoute ! Floriane 🩷 @florianerebourg --------------------------- PROGRAMME "90 JOURS RESET" : Toutes les infos ici --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Je suis Floriane, psycho-praticienne certifiée PNL & diplômée de l'institut du Dr Monsempès, spécialisée santé féminine. Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰 --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#6 TDAH : Comment savoir et que faire ?!	03 Feb 2026	00:27:27
JE T'ACCOMPAGNE Ton corps peut RÉ-APPRENDRE à se sentir en sécurité. Pour apprendre à re fonctionner naturellement sans douleur. C'est exactement ce qu'on construit dans les routines du Programme "90 Jours Reset" (toutes les infos ici) 🕦 10-15 min/jour. 90 Jours. Car au-delà de 66 jours (le seuil neuroplastique scientifique), c'est ancré pour la vie. SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Je suis Floriane, psycho-praticienne certifiée PNL & diplômée de l'institut du Dr Monsempès, spécialisée santé féminine. Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰 --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#5 Glow up mon image m'a aidée à guérir (mode d'emploi)	27 Jan 2026	00:26:57
A la fin de l'épisode : 10 actions concrètes que tu peux appliquer dès aujourd'hui, et 3 questions puissantes à te répéter tous les jours. On va parler image, estime, amour de soi, vision board, manifestation, confiance, authenticité. Et surtout alignement !!! L’alignement entre qui tu es profondément et l’image que tu renvoies aux autres. Cet épisode est né d’un déclic : en retravaillant le titre et la couverture de ce podcast, j’ai réalisé à quel point une image qui n’est plus alignée peut devenir un frein. Un frein à l’expression, à la créativité, à l’élan, à la vie quoi. Et c’est valable pour un podcast, une entreprise… mais au-delà du marketing, c'est valable à l'identique pour nous, en tant qu'être humain !!! Quand il y a un décalage entre notre identité profonde et l’image que l’on renvoie, ça crée beaucoup plus de dysfonctionnements en nous que ce qu'on peut imaginer. À l’inverse, quand l’image est alignée avec ce que l’on est vraiment, elle devient une source de confiance, d’énergie et de santé. Un épisode pour celles qui ont envie de se retrouver, pour de vrai. Et incarner cette version d'elle-même qui vit la vie de leurs rêves. --------------------------- JE T'ACCOMPAGNE Ton corps peut RÉ-APPRENDRE à se sentir en sécurité. Pour apprendre à re fonctionner naturellement sans douleur. C'est exactement ce qu'on construit dans les routines du Programme "90 Jours Reset" (toutes les infos ici) 🕦 10-15 min/jour. 90 Jours. Car au-delà de 66 jours (le seuil neuroplastique scientifique), c'est ancré pour la vie. --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Je suis Floriane, psycho-praticienne certifiée PNL & coach de santé diplômée de l'institut du Dr Monsempès, spécialisée santé féminine. Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰 --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#4 Quand tu doutes, fais ça. Tu verras, ça marche !	23 Jan 2026	00:11:33
Audio complètement spontané ! ce soir, j'ai senti le doute, le manque de confiance, et la peur revenir me souler ! Alors, je voulais vous partager un astuce qui marche à tous les coups dans ces moments là pour changer complètement votre perception de la réalité et donc... La réalité ! --------------------------- JE T'ACCOMPAGNE Ton corps peut RÉ-APPRENDRE à se sentir en sécurité. Pour apprendre à re fonctionner naturellement sans douleur. C'est exactement ce qu'on construit dans les routines du Programme "90 Jours Reset" (toutes les infos ici) 🕦 10-15 min/jour. 90 Jours. Car au-delà de 66 jours (le seuil neuroplastique scientifique), c'est ancré pour la vie. --------------------------- SÉANCES : Séance de groupe signature Belly Therapy Dernières places disponibles le dim 11.10 : Réserver ta place ici Ensuite -> COMPLET jusqu'à fin d'année Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Je suis Floriane, psycho-praticienne certifiée PNL & coach de santé diplômée de l'institut du Dr Monsempès, spécialisée santé féminine. Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰 --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#3 Que faire quand t'es soulée de tout	21 Jan 2026	00:26:35
En ce moment, j'suis soulée. Et je me suis dit que j'allais mettre à profit cette énergie négative pour vous en faire un épisode constructif !! Pour vous partager ce qui me sauve dans ces moments là. Je vais aussi vous partager un exercice psycho-somatique à la fin de l'épisode pour trouver les réponses à vos questions quand vous vous sentez perdue, bloquée, soulée... Quand c'est la merde quoi ! --------------------------- Et d'ailleurs comme promis je vous redonne les questions ici que je vous partage à la fin de l'épisode pour que vous puissiez refaire l'exercice au calme, sur votre carnet : Identifiez une situation qui vous soule en ce moment, qui vous freine, qui vous bloque ? Identifiez une question précise à laquelle vous aimeriez avoir une réponse concrète (oui / non) Faites l'exercice psycho-somatique décrit dans l'épisode pour avoir votre réponse Puis posez-vous ces 4 questions, répondez-y à l'écrit : quel est mon objectif, qu’est ce que je veux ? pourquoi ? pourquoi je veux ça ? mais pourquoi, vraiment ? Est ce qu’il y a une motivation extérieure (j'essaie de prouver quelque chose à quelqu’un ?) Si j'avais une baguette magique et que je n'avais plus besoin de validation parce que j'avais reçu l’amour dont j'avais besoin à ce moment là, comment ce serait ? (exercice de visualisation) - Qu'est-ce que je ferais différemment, finalement ? --------------------------- SÉANCES 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Je suis Floriane, psycho-praticienne certifiée PNL & diplômée de l'institut du Dr Monsempès, spécialisée santé féminine. Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰 --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#2 Pourquoi j'ai du faire une pause... (10 signes que m'envoyait mon corps)	18 Jan 2026	00:25:59
Quand j'ai pris la décision de faire cette pause sur le podcast... C'était au PIRE moment. Au moment où je sortais mon livre et où j'avais le plus envie et besoin d'être active sur le podcast !! oui oui... Alors dans cet épisode de retour, j'avais envie de t'aider à identifier quand c'est le moment de faire pause. SURTOUT si t'as pas envie. Surtout si t'as l'impression de te forcer. En te rappelant que choisir c'est pas renoncer. C'est TE choisir. En te rappelant que t'as toujours le choix. Et que tu dois apprendre à faire les meilleurs choix pour TOI. Quand tu te sens submergée, c'est une occasion en or de faire le tri en fait. Pour réorganiser ta vie et te recentrer sur ce qui compte vraiment pour TOI. Donc si tu vis ce truc de te sentir bloquée, épuisée, un peu à bout sur tout, je te partage ces 10 signes que m'envoyait mon corps, qui sont ESSENTIELS à écouter ! Et à la fin de l'épisode, je te donne la liste des 10 micro-actions qui vont t' aider à mettre en place des changements concrets dans ta vie. 🫶🏻 --------------------------- JE T'ACCOMPAGNE Ton corps peut RÉ-APPRENDRE à se sentir en sécurité. Pour apprendre à re fonctionner naturellement sans douleur. C'est exactement ce qu'on construit dans les routines du Programme "90 Jours Reset" (toutes les infos ici) 🕦 10-15 min/jour. 90 Jours. Car au-delà de 66 jours (le seuil neuroplastique scientifique), c'est ancré pour la vie. --------------------------- SÉANCES : Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Je suis Floriane, psycho-praticienne certifiée PNL & coach de santé diplomée de l'institut du Dr Monsempès, spécialisée santé féminine. Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰 --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	#1 Bienvenue sur "when you know you glow : ta thérapie de l'intérieur"	17 Jan 2026	00:08:12
JE T'ACCOMPAGNE Ton corps peut RÉ-APPRENDRE à se sentir en sécurité. Pour apprendre à re fonctionner naturellement sans douleur. C'est exactement ce qu'on construit dans les routines du Programme "90 Jours Reset" (toutes les infos ici) 🕦 10-15 min/jour. 90 Jours. Car au-delà de 66 jours (le seuil neuroplastique scientifique), c'est ancré pour la vie. --------------------------- SÉANCES : Séance individuelle 🕞 Durée : 2h 💻 En visio 📆 En semaine 💁🏼‍♀️ Personnalisée à ta problématique (symptôme, angoisse, trauma, blocage...) 🔗 Prends RDV : tous les créneaux ici 📚 MON LIVRE : Commander ici --------------------------- Site : https://florianerebourg.com/ Approche psycho-somatique complémentaire. Ne remplace pas un suivi médicale. --------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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