„Ich kann nur andere Menschen mögen, wenn ich mich selber mag.“ Genau dieser Überzeugung ist Oliver Haas. Für den führenden Experten in Sachen Positiver Psychologie und innovative Führungskonzepte, Speaker und Buchautor gehen unternehmerischer Erfolg und glückliche Mitarbeiter Hand in Hand. Um dies zu erreichen, setzt er als Vorreiter des Führungssystems „Corporate Happiness“ auf eine wertschätzende Unternehmenskultung, und dass, was er „Neues Führen“ nennt – eine Kunst, die es ermöglicht, Mitarbeitende intrinsisch zu motivieren und langfristig an ihr Unternehmen zu binden. In dieser Folge von „Werde CEO deines Lebens“ zeigt uns Oliver Haas zusätzlich, wie wichtig es ist, das eigene Wohlergehen als Priorität anzusehen, wie er zu Sinn und Purpose gefunden hat und wie die falsche Art der Mitarbeiterbindung, verheerende Auswirkungen auf das Unternehmensklima haben kann.

Walter Hommelsheim ist frischgebackener Spiegel-Bestseller-Autor und zählt zu den bekanntesten Speakern und renommiertesten Coaches Deutschlands. Gemeinsam mit seiner Frau, Christina, begleitet er Menschen, welche die Verantwortung für ihr Wohlbefinden in die eigenen Hände nehmen möchten dabei, den Zugang zu ihrer inneren Weisheit zu entdecken und mentale „Erfolgsverhinderer“ zu identifizieren. Denn Walter vertritt die Überzeugung, dass sich viele Menschen oftmals selbst im Weg stehen, um ein wahrlich glückliches und zufriedenes Leben zu führen. In dieser Folge von „Werde CEO deines Lebens“ sprechen wir in diesem Zusammenhang darüber, wie die aktive Auseinandersetzung mit der eigenen Vergangenheit und dem inneren Kind, zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben führen kann. Wir diskutieren über die Bedeutung des „Loslassens“ und erfahren über zahlreiche persönliche Beispiele aus Walters Leben, welche Bedeutung einer bejahenden und vertrauensvollen Lebenseinstellung zukommt, in der wir uns zugestehen, neben der Stimme unseres Verstandes auch auf die Stimme unserer Intuition zu hören.

Dr. Michael Trautmann ist wirklich CEO seines Lebens und konzentriert sich auf seine (zahlreichen) Stärken. Er war bereits Marketingleiter bei Audi, ist mehrfacher Firmengründer und hostet mehrere erfolgreiche Podcasts, darunter bereits mehr als 420 Sendungen von „On the way to New Work“, in Zusammenarbeit mit seinem Co-Host Christoph Magnussen, zu dem es auch das gleichnamige Buch gibt. In dieser Folge von „Werde CEO deines Lebens“, erzählt er uns von seiner persönlichen Reise zur Selbstreflexion und wie der bewusste Verzicht auf den CEO-Posten seiner neusten Gründung ihm mehr Möglichkeiten zum stärkenorientierten Arbeiten gab. Zudem zeigt er, wie Selbstfürsorge und Selbstwahrnehmung als starke Begleiter unter anderem eine Antwort auf die Frage „Was will ich eigentlich?“ liefern können und welche praktischen Methoden ihm dabei geholfen haben.

Im zweiten Teil unseres Interviews zum Thema Epigenetik sprechen Dr. Manuel Burzler und Timo Janisch über transgenerationale Traumata und wie sich diese in unserem Epigenom niederschlagen sollen. Weiterhin geht es um die herausragende Rolle unseres Darms und Mikrobioms sowie weitere Stellschrauben, um unser Wohlbefinden ganzheitlich zu steigern.

Sind wir unseren Genen ausgeliefert? Dr. Manuel Burzler und Timo Janisch widersprechen ganz klar. Sie sind die Autoren des Buches "Die Macht der Epigenetik". Diese noch sehr junge Disziplin der Biologie beschäftigt sich damit, wie Umwelteinflüsse und unser Verhalten die Genaktivität beeinflussen können ohne die Gene selbst zu verändern. Im Podcast sprechen sie über den Einfluss von gesunden Gewohnheiten auf unser genetisches Potenzial und was uns dabei helfen kann, dieses vollständig zu entfalten.

Die Anwältin der Introvertierten: Heute sprechen wir mit Dr. Christa Jana Hartwig. Sie ist Diplom-Psychologin, Erwachsenenpädagogin und promovierte an der Fakultät für Mathematik und Maschinenbau an der TU in Dresden. Seit 30 Jahren ist sie nun als Beraterin, Trainerin und integraler, Live- und Businesscoach international tätig. Als Inhaberin des „Neuro-Colleges Dr. Hartwig“, spezialisiert sie sich auf die Entwicklung von Führungskräften und hat mit The Power of Silent Leadership bereits 33.000 Menschen darin bestärkt, sich mit der eigenen introvertierten Seite auseinanderzusetzen. In dieser Folge von „Werde CEO deines Lebens“, erzählt sie uns von ihrem persönlichen Weg, ihre introvertierte Art als Superpower zu feiern. Sie räumt mit Vorurteilen auf und zeigt, dass introvertierte Menschen nicht immer leise und schüchtern sein müssen.

Anna Kopp ist eine faszinierende Persönlichkeit: Sie ist IT Direktorin bei Microsoft, erfolgreiche Sängerin in einer Rockband, lebt ihre Leidenschaften und beschäftigt sich intensiv mit der Tech Welt, Neuem Arbeiten und wie eine gesunde Lebensführung aussehen kann. Als Gast in unserer ersten Folge von „Werde CEO deines Lebens“, lässt sie uns an allen diesen Facetten teilhaben und erklärt uns unter anderem, wie Menschen ihre wahren Talente und ihren eigenen Lebensweg finden, warum das Streben nach Perfektion oft eine Sackgasse darstellt und wie wir in unseren vermeintlichen Schwächen unsere Stärken und Talente finden können.

Jeder Mensch kann ein erfülltes und glückliches Leben führen. In diesem Podcast sprechen wir mit inspirierenden Menschen, von denen wir lernen, wie wir unser volles Potential entfalten und unser Leben selbstbewusster, selbstbestimmter und gesünder gestalten können.

Christian Greiser, ehemaliger Seniorpartner bei der Boston Consulting Group, ist heute ein gefragter Executive Coach, der weltweit Führungskräfte auf ihrem persönlichen Entwicklungspfad begleitet und ihnen hilft, sich ihrer wahren Werte, Talente und Stärken bewusst zu werden. Ursprünglich als Luft- und Raumfahrttechniker ausgebildet und in interplanetaren Missionen tätig, findet er in Südkorea zur Zen-Meditation und zu einer Reise nach Innen. Diese Praxis inspirierte ihn zur Gründung eines globalen Meditationsnetzwerks mit über 1.000 Teilnehmern bei BCG. Seine langjährigen Erfahrungen und Einsichten als Berater und Executive Coach teilt er in seinem Buch "Wenn der Erfolg plötzlich Pause macht" und in dieser Episode nun auch mit uns. In dieser Folge von "Werde CEO deines Lebens" spricht Christian Greiser unter anderem über seinen Weg und wie wichtig es ist, eine wertefreie Wahrnehmung zu entwickeln, wie wir von Zeitmanagement zu Energiemanagement kommen und zur besten Version von uns selbst werden.

Prof. Dr. Brossart setzt sich täglich mit einem Thema auseinander, vor dem viele andere Menschen große Angst haben – dem Krebs. Als renommierter Experte auf dem Gebiet der Onkologie setzt er sich aktiv mit der Prävention, Entstehung und Bekämpfung von Krebs auseinander und sorgt unter anderem durch immuntherapeutische Ansätze für eine wirkungsvollere Behandlung von bösartigen Tumoren. In dieser Folge von „Werde CEO deines Lebens“ gibt uns Prof. Dr. Brossart außergewöhnliche Einblicke in den richtigen Umgang mit solch einem zentralen Thema und zeigt auf, welche Relevanz vor allem Vorsorge und unser Lebensstil haben, um das Auftreten und die Folgen von Krebs zu minimieren. Zudem räumt er mit einigen Krebsmythen auf und verdeutlicht, wie bekannte Risikofaktoren aktiv reduziert werden können.

Matthias Schranner kann eines besser als die meisten anderen Menschen – verhandeln. Anfänglich ausgebildet als Verhandlungsführer für komplexe Verhandlungen bei der Polizei, unterstützt er mit seinem Schranner Negotiation Institute seit über 15 Jahren unter anderem Institutionen wie die UNO, globale Unternehmen und politische Parteien, indem er ihnen hilft, komplexe Verhandlungen erfolgreich zu führen. Zudem ist er Dozent an der Universität Sankt Gallen, Redner und veröffentlichte bereits mehrere Bücher wie „Der Verhandlungsführer“ oder „Verhandeln im Grenzbereich“. In dieser Folge von „Werde CEO deines Lebens“ nimmt uns Matthias Schranner mit in seinen Alltag als Verhandlungsführer und gibt einzigartige, praktische Einblicke in die Vorbereitung und Umsetzung einer Verhandlung.

In this podcast episode Stanford professor and New York Times bestselling author Dr. James R. Doty explores the neuroscience behind manifestation, how manifestation impacts our lives already and how we can use it to achieve our dreams and goals. He highlights the importance of compassion, self-acceptance, and the belief in our ability to create positive change. He also touches on the future of neuroscience and its potential to enhance our lives. Don't miss this episode for an in-depth discussion on how manifestation, compassion, and neuroscience intersect to shape our mental and emotional health.

Oliver Geisselhart hat schon in jungen Jahren seine Berufung gefunden. Mit gerade einmal 16 Jahren war er der jüngste Gedächtnistrainer Europas und hat seither unzähligen Menschen bei ihrem Erinnerungsprozess unterstützt. Als Autor, Top 100 Speaker und Coach stellt er die ursprünglichen Lernmethoden aus der Schulzeit infrage und zeigt, wie man sich in kürzester Zeit Unmengen an Informationen merken kann – und das langfristig. In dieser Folge von „Werde CEO deines Lebens“ zeigt uns Oliver Geisselhart, wie Bilder der Schlüssel zum Erfolg sein können, und wie man die nächste Präsentation souverän meistern kann. Zudem gibt er Einblicke in seine Kindheit und macht klar, dass man nicht immer der Beste in der Schule sein muss, um nachher erfolgreich zu sein.

Jessica Solar hatte im Alter von 24 Jahren alles, wovon viele träumen: einen sicheren Job, ein eigenes Haus und einen Mann an ihrer Seite. Doch manchmal ist das richtige im Außen nicht das, was einen glücklich macht. Die heutige Hypnose-Therapeutin, Autorin und Podcasterin lebt uns vor, wie man mit einem Neuanfang sich selbst und seine grundlegenden Werte (wieder) finden oder neu ordnen kann. In dieser Folge von „Werde CEO deines Lebens“ nimmt uns Jessica Solar mit auf ihre ganz persönliche Reise zu sich selbst und wie sie zu ihrem Glück gefunden hat. Als sie aufgehört hat, die Probleme im Außen zu lösen, konnte sie die Dinge aktiv für sich selbst ändern. Sie zeigt uns unter anderem, wie die Hypnosetherapie dabei helfen kann, die unterbewussten Werte ans Licht zu holen und wieder CEO des eigenen Lebens zu werden.

Schonmal von der Thymusdrüse gehört oder diese stimuliert? Sie liegt hinter deinem Brustbein und ist für die Produktion von krankheitsbekämpfenden T-Zellen verantwortlich. Diese durch klopfen zu aktivieren, kann nicht nur beruhigend wirken, sondern auch das Immunsystem stärken. In dieser geführten Meditation von Fred Herbst, kannst du es selbst ausprobieren!

Fred Herbst hat durch sein erstes Berufsleben, als Unternehmensberater mit 100 Mitarbeiter:innen, eines erkannt: Meditation bedeutet nicht, im Schneidersitz zu sitzen und dreimal tief einzuatmen. Meditation ist vielmehr eine Möglichkeit, sich mit dem persönlichen Ich zu beschäftigen und alle anstehenden Hürden des Alltags erfolgreich zu meistern. Seit jetzt 30 Jahren, ist er Meditationslehrer, Seminarleiter und Hypnosetherapeut und erforscht die wirkungsvollsten Meditationstechniken, um sie nicht nur seinen Kund:innen, sondern auch seinen Schüler:innen näherzubringen. In dieser Folge von „Werde CEO deines Lebens“ erzählt uns Fred Herbst, wie sich Druck auf unsere Kreativität auswirken kann und was wir tun können, um freier und ausgeglichener zu arbeiten. Außerdem gibt er Einblicke in die Psyche des Menschen und erklärt, warum man Glück, nur durch die Suche im Inneren finden kann und wie das Tonband unserer Vergangenheit individuell aufgearbeitet werden kann.

Philipp J. Müller ist Spiegel Bestseller Autor, Börsen-Multi-Millionär und Vielfachunternehmer mit mehreren Jahrzehnten an Investmenterfahrung. Angetrieben durch die finanzielle Not seiner Eltern, fand er in sehr jungen Jahren bereits seinen Weg zum Aktienmarkt. Daraus entwickelte sich in wenigen Jahre finanzielle Freiheit. Doch wo er hätte aufhören können, hat Philipp weitergemacht. Sein Ziel ist es, sein Wissen und seine Erfahrung mit der Finanzwelt mit der Welt zu teilen. Für ihn stehen Werte wie Ethik, Moral, soziale Gerechtigkeit und ökologische Verantwortung an erster Stelle und nicht die teuren Uhren, Häuser und Autos. In dieser Folge von "Werde CEO deines Lebens" spricht Philipp J. Müller unter anderem über seinen Weg in die finanzielle Freiheit, was die eigene Persönlichkeit damit zu tun hat und wie wichtig es ist, das richtige Mindset zum Thema Geld zu entwickeln und beizubehalten.

Dr. Kristin Neff is an associate professor in the department of Educational Psychology at the University of Texas and one of the pioneers in the study of Self-Compassion. She is well known for being one of the most influential research psychologist worldwide and the author of several best-selling books such as “Mindful Self-Compassion for Burnout”, “Fierce Self-Compassion” and “Self-Compassion – The proven power of being kinder to yourself”. In this episode of “Become CEO of Your Life”, Dr. Kristin Neff talks about the benefits of being your own best friend and why Self-Compassion is key for personal growth, motivation, resilience and high-performance, both in your personal life as well as in your career.

Prof. Dr. Volker Busch ist Wissenschaftler und Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie. Seit fast 20 Jahren teilt er seine Leidenschaft auf inspirierende Art und Weise mit dem Ziel von mehr Gehirngesundheit, Motivation und Zuversicht. Ob in den sozialen Medien, als Vortragsredner oder als Autor eigener Bücher und Gastbeiträge – er teilt seine wissenschaftlichen Erkenntnisse leicht verständlich, um ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Stress, Schmerz, Emotionen sowie psychischer Gesundheit und Zufriedenheit zu fördern. Er selbst nennt es eine „Verbindung aus Literatur , Labor und dem Leben von Menschen.“ In dieser Folge von "Werde CEO deines Lebens" spricht Prof. Dr. Volker Busch über Zuversicht, unsere Wahrnehmung der Zukunft sowie die Notwendigkeit eines gesunden Informationskonsums und kritischen Denkens.

„Working to fix the world’s broken work places“ – nach diesem Lebensmotto arbeitet Pa Sinyan, Managing Partner bei Gallup Europe, Middle East & Africa. Seit nunmehr über 15 Jahren berät er Unternehmen und Führungskräfte darin, ihre Unternehmenskultur zu transformieren, um über ein zu steigern. Eine zentrale Rolle zur Steigerung der Leistung und das Engagements ihrer Mitarbeitenden spielen dabei deren individuellen Stärken, klare Rollen und Aufgaben sowie ein wertschätzendes Arbeitsklima. Seiner Erfahrung nach ist einem Großteil der Menschen noch immer unklar, WARUM sie zur Arbeit gehen und welche Rolle sie in ihrem Unternehmen tatsächlich einnehmen. In dieser Folge von "Werde CEO deines Lebens" spricht Pa Sinyan über den Stellenwert einer tiefen Selbstreflexion von Führungskräften, welche Ansätze zu einem positiveren Arbeitsklima führen können und wie eine gelebte Teamkultur aussehen kann, um nachhaltig bessere Leistungen zu fördern. Wir besprechen zudem, warum der Identifikation der eigenen Stärken und Talente eine so große Bedeutung zukommt und wie sich jene besonders effektiv in bestehende und neue Positionen einbringen lassen. Mehr zu Pa Sinyan: https://www.gallup.com/people/340019/pa-sinyan.aspx Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

Moses Mohan is a former McKinsey consultant who chose to leave the corporate game in order to live in a monastery and to become a ZEN-Monk. Today he is working as a Transformation Coach and Facilitator for Potential Project - a global research and leadership development firm that partners with organizations to uncover the power of the mind. Moses has an extensive experience in working with companies and their leaders to unleash their true human potential – leveraging awareness, compassion and wisdom - through a deep-journey into self-awareness and modern mindfulness practices. Especially his experience as a monk impacted his personal life and his career by giving him a new perspective and the corresponding tools for more focus, performance and inner balance and what it means to actually slow down to speed up. In this episode of “Become CEO of Your Life”, Moses Mohan talks about the challenges and opportunities in corporate management, the search for personal fulfilment, authenticity and what it takes to live a successful and balanced life. More on Moses Mohan: https://www.liminal.partners/ ++++++++ Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

„Neues Jahr, neues ich“? Zum Beginn eines neuen Jahres machen sich viele von uns Gedanken darüber, was sie dieses Jahr ändern wollen. Manche fassen dazu Neujahrsvorsätze. Darüber geht es unter anderem im aktuellen T-Talk mit Prof. Matthias Spörrle. Er ist Professor für Wirtschaftspsychologie und Autor zahlreicher Publikation. Ihm geht es vor allem um menschliche Entscheidungsprozesse in wirtschaftlichen Kontexten und er begeistert regelmäßig Tausende von Zuhörer:innen in seinen Vorträgen. Darin klärt er darüber auf, wie unbewusste Vorurteile unsere Entscheidungsprozesse beeinflussen und inwiefern Selbstreflexion und die richtigen Motive bei der Etablierung von Routinen unterstützen können. Wie kann also aus Neujahrsvorsätzen ein etablierter Lifestyle werden? In dieser Folge von "Werde CEO deines Lebens" spricht Matthias Spörrle über verschiedene Ansätze, neue Routinen zu etablieren oder unerwünschte Laster loszuwerden, um erfolgreich Jahresvorsätze umzusetzen.   Mehr zu Matthias Spörrle: https://www.uni-seeburg.at/universitaet/personen/wissenschaftliche-mitarbeitende/prof-dr-matthias-spoerrle/   Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

Wer bin ich wirklich? Was bewegt mich? Diesen und weiteren existenziellen Fragen hat sich Dr. Alexander Poraj gestellt. Die Frage nach der eigenen Identität hat ihn schon während seiner Jugend begleitet. In der Hoffnung auf Antworten verlief sein Weg über ein Theologie-Studium hin zum Zen-Buddhismus. Heute ist er Theologe, Philosoph und Zen-Meister. Er berät sowohl Einzelpersonen als auch Unternehmen zu Themen wie Meditation, Achtsamkeit und Zen. Ob er die Antworten auf seine Fragen erhalten hat? In dieser Folge von "Werde CEO deines Lebens" spricht Dr. Alexander Poraj über die Konzepte von Glück, Leiden und die Suche nach Sinn. Er thematisiert das Verständnis des Ichs, die Entwicklung des Selbst und teilt Tipps und Erfahrungen aus seinem Leben als Zen-Meister. Mehr zu Dr. Alexander Poraj: https://www.drporaj.ch/ https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/alexander-poraj/ Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

Motoki Tonn ist Coach, mehrfacher Autor und Experte für die japanische Philosophie. Er sucht und findet die kleinen Dinge im Alltag – sein Ikigai –, die seinem Leben zu mehr Freude und Harmonie verhelfen. Motoki teilt persönliche Geschichten, reflektiert über kulturelle Unterschiede und gibt praktische Übungen an die Hand, die deinen Alltag bereichern können. Er erklärt, warum und wie wir den Fokus von den großen zu den kleinen Freuden des Alltags lenken und durch Achtsamkeit sowie Dankbarkeit aus dem alltäglichen Leben das Beste herausholen können. In dieser Folge von "Werde CEO deines Lebens" spricht Motoki Tonn über das japanische Konzept „Ikigai“ und welche Bedeutung hinter der richtigen Betrachtung und Anwendung steckt. Mehr zu Motoki Tonn: https://www.motoki.work/ Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

Eine starke Bindung und emotionale Unterstützung sind essenziell für die gesunde Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Doch in einer Welt voller Stress, digitaler Medien und gesellschaftlichem Druck fällt es Eltern oft schwer, diesen wichtigen Halt im Alltag zu bieten. Dr. Thomas Fuchs betont: „Wir müssen bei den Kindern anfangen.“ Der erfahrene Kinder- und Jugendpsychologe und Autor des Buches „Was Kinder brauchen“ zeigt praxisnah, wie Bindung gestärkt, seelische Grundbedürfnisse erfüllt und die psychische Gesundheit der nächsten Generation geschützt werden können. In dieser Folge von "Werde CEO deines Lebens" werden zudem Erziehungsstile, die Vielfalt von Geschlechteridentitäten und die Bedeutung von Neurodiversität thematisiert. Eine inspirierende Perspektive darauf, wie Eltern ihre Kinder ganzheitlich unterstützen und gleichzeitig sich selbst nicht vergessen. Mehr zu Dr. Thomas Fuchs: https://dr-thomas-fuchs.de/ Buch „Was Kinder brauchen“ von Dr. Thomas Fuchs: Was Kinder brauchen: Erziehung aus Kinderperspektive Instagram von Dr. Thomas Fuchs: https://www.instagram.com/drthomasfuchs Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

In dieser inspirierenden Folge begrüßen wir Sonja Piontek, international anerkannte Unternehmerin, Bestsellerautorin, ehemalige Marketingdirektorin von BMW Asien und Host des Podcasts Create a Living Legacy. Sonja teilt ihre außergewöhnliche Lebensreise, die sie von ihrer Kindheit als Nutella-Werbestar bis hin zu mutigen Entscheidungen in der Konzernwelt und letztlich zur erfolgreichen Gründerin führte. Mit Offenheit und Tiefgang spricht sie über Herausforderungen wie den Verlust eines ungeborenen Kindes, den Mut, Hilfe zu suchen, und die Kraft, sich selbst neu zu erfinden. Erfahrt, warum Mut, Resilienz und ein inspirierendes Umfeld der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind. Eine Episode voller Lebensfreude, Weisheit und Motivation, die garantiert zum Nachdenken anregt. Mehr zu Sonja Piontek: https://www.sonjapiontek.com/ Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

In dieser Folge sprechen wir mit Liane Stephan, Expertin für Führungskräfteentwicklung, Achtsamkeit und Resilienz. Als Mitbegründerin der Avaris GmbH hat sie über 30 Jahre Erfahrung darin, Menschen und Organisationen widerstandsfähiger zu machen. Wir tauchen tief in ihr Buch „Die Resilienzrevolution“ ein und beleuchten, warum Resilienz keine angeborene Eigenschaft, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Liane erklärt, wie wir Stress bewältigen, uns selbst regulieren und durch Achtsamkeit und soziale Verbindungen unsere innere Widerstandskraft stärken können. Besonders spannend: Die drei zentralen Kompetenzbereiche der Resilienz und warum unsere eigene mentale Stärke entscheidender ist als äußere Stressoren. Was du aus dieser Folge mitnimmst: - Warum unser Stresslevel in den letzten 15 Jahren um 50 % gestiegen ist - Welche 12 Resilienz-Skills du gezielt trainieren kannst - Wie Achtsamkeit und soziale Beziehungen helfen, mit Druck umzugehen - Warum der richtige Umgang mit Emotionen entscheidend ist - Praktische Tipps für mehr innere Ruhe und mentale Stärke Mehr zu Liane Stephan: https://awaris.de/awaris-team/liane-stephan/ Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

Unser heutiger Gast ist Oliver Ruppel – Hypnose-Therapeut, Autor und Entwickler der CTW-Hypnose-Therapie. Mit über 34 Jahren Erfahrung und 35.000 Behandlungen hat er eine klare Botschaft: Wir sind von Natur aus gut – und lernen das oft zu vergessen. In seinem Podcast Begehbare Affen und seinen Büchern beschäftigt er sich mit der Frage, wie wir uns aus einschränkenden Narrativen befreien und wieder ein echtes Ich entwickeln können. Das erwartet dich in dieser Folge: - Warum viele von uns in einer unbewussten Angststörung leben - Wie wir in der Kindheit von unseren eigenen Erfahrungen getrennt werden - Warum Selbstmarketing und Optimierung uns von uns selbst entfernen - Wieso wahres Glück nicht in Zielen, sondern in der Lebendigkeit liegt - Wie du dir wieder selbst vertrauen kannst – ganz ohne Selbstoptimierungsdruck Mehr zu Oliver Ruppel: https://www.oliverruppel.de/ Sein YouTube: https://www.youtube.com/user/OliverRuppel Sein Podcast: https://www.podcast.de/podcast/3435877/begehbare-affen Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

In der Kintsugi-Kunst wird zerbrochene Keramik mit Gold repariert, wodurch sichtbare „Narben aus Gold“ entstehen – ein Sinnbild der dahinterstehenden Philosophie. In unserem heutigen Interview sprechen wir mit Motoki Tonn darüber, was die Kintsugi-Philosophie eigentlich ist, welche tiefere Bedeutung dahintersteckt und vor allem wie sie auf das Leben übertragbar ist. Als Metapher für Resilienz, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung kann die Kintsugi-Philosophie dabei unterstützen, zu sich selbst zu finden und neue Perspektiven auf verschiedene Herausforderungen zu erhalten, denn „Brüche“ oder Fehler sind grundsätzlich nicht schlimm – unser Umgang mit ihnen zeigt, wer wir sind. Motoki Tonn war bereits Gast bei uns im T-Talk. Damals sprachen wir über das japanische Konzept „Ikigai“ und welche Bedeutung hinter der richtigen Betrachtung und Anwendung steckt. Mehr zu Motoki Tonn:  https://www.motoki.work/ Kintsugi Film: https://www.youtube.com/watch?v=b4g4hm2UtBs&t=2s Artikel Narben aus Gold: https://finde-zukunft.de/blog/narben-aus-gold-nbspkintsugi-als-metapher-fr-unser-leben Das E-Book zu Kintsugi: https://finde-zukunft.shop/en/products/kintsugi-buch-digitales-e-book Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

Bist du bereit, deinen Blick nach innen zu richten und mehr über dich selbst zu erfahren? In diesem Gespräch mit Veit Lindau geht es um die Reise zu innerer Entdeckung und Selbstverwirklichung. Er ist Experte für integrale Selbstverwirklichung, mehrfacher SPIEGEL-Bestseller-Autor und bringt über 30 Jahre Erfahrung im Coaching, der Durchführung von Ausbildungen und Onlinekursen mit. Wir sprechen unter anderem darüber, was wahres Glück ausmacht, wie man am besten mit Stress umgeht und welche Rolle das Bewusstsein auf dem Weg zur Selbstverwirklichung spielt. Mehr zu Veit Lindau: https://veitlindau.com/ Veit’s Lebens-Masterclass: https://ich.homodea.com/?gad_source=1 Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

The sky is no limit! Zumindest nicht für Nicola Winter. Mit einem Flugzeug-Spielteppich fing alles an, dann ging es weiter zur Bundeswehr und mittlerweile ist sie Pilotin, Keynote-Speakerin, Ingenieurin und Hochschul-Dozentin für Notfall- und Krisenmanagement sowie auch Astronautin in Reserve. Ein beeindruckender Weg, der viel Verantwortung mit sich bringt. Was sie in all den Jahren in ihrer Ausbildung und in der Rolle als Führungskraft gelernt hat, teilt sie mit uns im T-Talk. In diesem Interview sprechen wir darüber, welche Skills für die Teamführung wichtig sind, wie emotionale Souveränität in Stresssituationen helfen kann und wieso wir Sinn in unseren Handlungen brauchen. Mehr zu Nicola Winter: https://www.nicolawinter.de/ Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

In der neuesten Folge sprechen wir mit Matthias Schranner, einem der gefragtesten Verhandlungsexperten weltweit. Er war Verhandlungsführer in Extremsituationen, gründete das Schranner Negotiation Institute und berät heute Regierungen, Konzerne und internationale Organisationen. Im Gespräch geht es diesmal nicht nur um Verhandlungstechnik, sondern um den Umgang mit Unsicherheit, um Klarheit im Chaos – und um die Rolle von Macht und die Herausforderungen, die sich aus unterschiedlichen Wertesystemen für Verhandlungen ergeben: • Ist Donald Trump ein guter Verhandler? • Wer profitiert bei Nichteinigung? • Welche Rolle spielen Respekt und Vertrauen unter den Verhandlungspartner*innen? Diese und weitere Themen beleuchten wir in dieser Folge. Jetzt reinhören! Mehr zu Matthias Schranner: https://www.schranner.com/experts/matthias-schranner Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

Das Leben von Christina Grahn-Hommelsheim war einst geprägt von Verlustängsten, Krisen und gezeichnet von Traumata. Mit 25 Jahren erlitt sie ein Burnout und war gezwungen, eine Pause einzulegen, zu reflektieren und ihren Fokus neu zu setzen. Mittlerweile hat sie aus ihrer Krise eine Berufung gemacht. In diesem T-Talk teilt sie mit uns ihren Weg. Sie spricht über ihre eigene Methode zur Heilung und Transformation, die Kraft von Glaubenssätzen und welche Rolle dabei Eigenverantwortung und Selbstliebe spielen. Mehr zu Christina Grahn-Hommelsheim: https://www.herz-kopf.com/ Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

What if the secret to resilience, clarity, and performance was already within you — just one breath away? In this episode, we dive deep (literally and spiritually) with Stig Severinsen, a man who held his breath for over 22 minutes, swam beneath icebergs, and redefines what it means to be in control of your mind and body. Meet Stig: • 4x World Champion freediver • Author of the bestseller "Breatheology" • Founder of a globally practiced breathwork method • PhD in medicine with expertise in physiology, psychology, and ancient yogic practices He’s been named The Ultimate Superhuman by Discovery Channel — and after hearing his story, you’ll understand why. Top 5 Takeaways from the Episode: 1. Breath is the gateway to mastering stress and enhancing decision-making — even in life-or-death moments. 2. Resilience is trainable: Through controlled breathwork, we can activate calm and clarity on demand. 3. From trauma to transformation: Breath holds the power to release deeply stored emotional pain. 4. Breathing better = living better: More energy, stronger immunity, better sleep — it all starts with the nose. 5. Everyday life hack: Just 10 seconds of conscious breath-holding can break reactive cycles and reset your mind. Tune in and discover why your next level starts with your next breath. More about Stig can be found here: https://www.breatheology.com/

In dieser Folge haben wir Saskia Schlemmer zu Gast – Scheidungsanwältin mit Herz UND Haltung. Saskia ist nicht nur Juristin, sondern emotionale Stütze in einem der schwersten Kapitel vieler Lebensgeschichten. Sie hat sich dem Familienrecht verschrieben, weil sie dort mehr bewegen kann als nur Paragraphen – sie gibt Menschen Orientierung, wenn alles ins Wanken gerät. In dieser Episode erfährst du: 1. Welche drei größten Beziehungsfallen es laut Saskia gibt – und wie du sie vermeidest 2. Warum Scheidung oft mit Geld beginnt, aber nicht dort endet 3. Weshalb es mehr Mut braucht, einen Ehevertrag zu schließen, als zu heiraten 4. Wie Eltern sich auch nach der Trennung als Team für ihre Kinder aufstellen können 5. Warum Wertschätzung und Augenhöhe kein romantisches Ideal sind, sondern harte Beziehungsarbeit Mehr zu Saskia Schlemmer: https://diescheidungsanwaeltin.de/ Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de

Unser heutiger Gast ist kreativer Freigeist, Philosoph mit Soziologie- und BWL-Hintergrund – und ein echter Perspektiv-Verschieber. In seinen Seminaren und Retreats lehrt er mit Tiefgang und Leichtigkeit, wie wir unsere Denkverzerrungen erkennen und überwinden. Als Autor des Bestsellers „Unfuck Your Mind“ inspiriert er dazu, sich vom Gedankenchaos zu befreien. Nebenbei ist er passionierter Handpan-Musiker und Gastgeber des Podcasts „Gleichmutproben“. 5 zentrale Denkanstöße aus der Folge: 1. Mindfuck verstehen: Die meisten unserer Probleme entstehen im Kopf – nicht in der Realität. 2. Gedanken ≠ Wahrheit: Unser Gehirn liebt schnelle Urteile, doch sie führen oft in die Irre. 3. Unbewusstes bewusst machen: Mit Routinen wie „The Work“ von Byron Katie schaffen wir neue Perspektiven. 4. Vergleichen macht unglücklich: Wir vergleichen uns mit idealisierten Bildern – nicht mit echten Menschen. 5. Verbundenheit statt Ego: Je klarer unsere innere Brille, desto echter die Verbindung zu anderen. Jetzt reinhören, Denkmuster hinterfragen und CEO deiner Gedanken werden! More Info, public talks and seminars: www.leandergovinda.com New book „Unfollow Your Dreams“: https://typografie.de/produkt/unfollow-your-dreams/ Leander’s Podcast: https://gleichmutproben.de/ Partner IAK – https://www.iak.de/das-team/leander-greitemann/ Philosophical content and updates on Instagram: www.instagram.com/leandergreitemann Connect on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/leandergreitemann/

In dieser inspirierenden Folge haben wir Andrea Lindau zu Gast – Unternehmerin, Bestsellerautorin und spirituelle Mentorin. Als CEO der Live Trust Holding und Mitgründerin von Humodea (170.000+ Mitglieder) unterstützt sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstentfaltung. Mit ihrer warmen, kraftvollen Präsenz bringt sie neue Perspektiven auf Weiblichkeit, Führung und gelebte Liebe in die Diskussion.

Was passiert, wenn du mit 16 Jahren plötzlich auf der Straße stehst – und niemand für dich zuständig ist? Dominik Bloh hat genau das erlebt. Er kennt Kälte, Hunger, Unsichtbarkeit – und hat doch nie aufgehört, an sich und an die Menschlichkeit zu glauben. Heute ist er Autor, Aktivist, Gründer von "GoBanyo" – einem Duschbus, der Würde zurückbringt. Sein Weg: radikal, bewegend, inspirierend. In dieser Episode lernst du: 1. Warum "CEO des Überlebens" zu sein oft der erste Schritt zum Leben ist 2. Wie Dominik trotz Obdachlosigkeit seinen Schulabschluss gemacht hat 3. Was ein Cheeseburger auf Zeitungspapier mit Hoffnung zu tun hat 4. Warum eine Dusche mehr verändern kann als viele Worte 5. Und weshalb sein erstes Zuhause kein Ort, sondern zwei Menschen waren: Oma und Opa Wer ist Dominik Bloh? Einst obdachlos, heute Buchautor, Speaker, Unternehmer. Seine Bücher „Unter Palmen aus Stahl“ und „Straßenkind“ werden an Schulen gelesen. Seine Organisation GoBanyo bringt mit einem Duschbus Hygiene und Selbstwert zu den Menschen, die beides verloren haben. Und sein Leben wird jetzt sogar verfilmt. Dominiks Botschaft: „Nicht aufgeben – auch im tiefsten Dunkel. Chancen kommen. Und es lohnt sich.“ Jetzt reinhören & teilen

Sylvia Adamec wusste nicht genau was sie wollte, aber immer sehr genau, was nicht. So wollte sie z.B. nicht im Büro sitzen und da sie schon als Kind am liebsten gehandwerkt hat, führte ihr Weg sie in eine männerdominierte Branche, die sie mit Mut, Ausdauer und einer tiefen inneren Überzeugung gegangen ist – und sie inspiriert heute unzählige Menschen, es ihr gleichzutun. In dieser Folge erfährst du: 1. Welche Rolle Sylvia’s Kindheitserfahrungen bei ihrer Berufswahl spielten 2. Warum und WIE sie trotz Gegenwind und Vorurteilen unbeirrt ihren Weg ins Handwerk gegangen ist 3. Weshalb sie heute Handwerkskurse gibt – für mehr Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein 4. Der Einfluss des persönlichen Umfelds auf Sylvia’s Erfolg 5. Erfolge feiern trotz Rückschläge – warum Scheitern zum Alltag gehört, wenn man vorwärtskommen will. Wer ist Sylvia Adamec? Sylvia ist gelernte Handwerkerin, wurde dann zur Vertriebsexpertin und ist heute mit eigenem Unternehmen im Innenausbau tätig. In Ihrer eigenen Werkstatt gibt sie in ihrer Freizeit Handwerkskurse. Ihre Mission: Menschen befähigen, selbst anzupacken – ob beim Bohren, Fliesenlegen oder Möbelbauen. Ihre Geschichte zeigt, was entsteht, wenn man sich nicht verbiegen lässt – und dass eine Bohrmaschine nicht gefährlicher ist als ein Stabmixer. Jetzt reinhören & inspirieren lassen. Instagram @sylviaadamec und @frauvombau für Interior Design & Innenausbau Instagram @saywowworkshops für ihre DIY Workshops & Events

Dennis Habermann verbindet Naturheilkunde, Atemarbeit und Körperbewusstsein zu einer Praxis, die Menschen dabei unterstützt, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. In dieser Folge erzählt er, wie wir über Atmung nicht nur Stress regulieren – sondern auch Selbstwirksamkeit und Präsenz im Alltag zurückgewinnen. Das erwartet dich in dieser Episode: 1. Warum die Atmung oft der ehrlichste Spiegel unseres Zustands ist 2. Wie Dennis Menschen begleitet, die mit klassischen Therapien nicht weiterkommen 3. Was es bedeutet, im Körper „zuhause“ zu sein – statt nur im Kopf zu funktionieren 4. Wie wir durch bewusstes Spüren wieder Vertrauen in uns selbst finden können 5. Und warum Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit Wer ist Dennis Habermann? Dennis ist Naturheilkundler, Körpertherapeut und Atemcoach. Mit einem tiefen Gespür für Menschen begleitet er Einzelne und Gruppen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Balance. Seine Haltung: kein Dogma, kein Druck – sondern feines, achtsames Hinspüren. Dennis sagt: „Wenn wir atmen, wie wir sind – nicht wie wir denken, dass wir sollten – beginnt etwas sich zu verändern.“ Jetzt reinhören & durchatmen

Er arbeitete in der Notfallmedizin, als Strategieberater, forschte mit den Besten – heute begleitet er Menschen als Facharzt für Innere Medizin und integrativer Hausarzt mit ganzheitlichem Blick. Dr. Christian Becker ist Geschäftsführer bei MUX Health sowie Medical Director einer innovativen Hausarztpraxis (MUX Care). Seine Reise führte ihn von der Uniklinik bis zu tibetischen Heilern – mit einer zentralen Frage: Wie gelingt ein gesundes, sinnerfülltes Leben? In dieser Folge teilt Christian: ✅ den Schlüsselmoment, als ihm klar wurde: „Ich rette, aber ich heile nicht.“ ✅ warum viele High Performer funktionieren, aber sich selbst verlieren ✅ welche Rolle innere Bilder und Emotionen in der Heilung spielen ✅ wieso Rückenschmerzen oft mehr mit Sinn als mit Bandscheiben zu tun haben ✅ wie Stille, Purpose und Loslassen zur Transformation führen können „Führung heißt nicht Status, sondern Raum für andere schaffen.“ Dr. Christian Becker inspiriert mit Tiefe, Klarheit und dem Mut, Medizin neu zu denken. Eine Folge für alle, die nicht nur gesund funktionieren, sondern ganz leben wollen. Jetzt reinhören und #CEOdeinesLebens werden! Weitere Infos zu Christian und seiner Arbeit findet ihr hier: MUX Care - Praxis Dr. Becker: www.mux.care MUX Health GmbH: www.mux.health

Sie sind Vordenker:innen für eine neue Gesundheitskultur: Dr. Petra Bracht ist Ärztin mit Fokus auf Prävention und Ernährung, Roland Liebscher-Bracht entwickelt seit Jahrzehnten innovative Schmerztherapien, Christoph Glaser bringt als Führungskräfteentwickler Atmung und Achtsamkeit dazu. Gemeinsam zeigen sie: Gesundheit ist möglich, sie liegt sogar in uns – wenn wir sie selbst in die Hand nehmen. In dieser Folge erfährst du: - wie wir lange gut leben können - warum 90 % der heutigen Schmerzen vermeidbar wären - wie wir uns selbst wieder besser helfen und mehr Selbstwirksamkeit erlangen können - welche Rolle Ernährung, Bewegung und Atmung dabei spielen - wie wir erfolgreich in die Umsetzung kommen können Eine inspirierende Folge für alle, die Gesundheit neu denken und leben wollen – radikal menschlich, wissenschaftlich fundiert und mit echtem Veränderungswillen. Buch „Lange gut leben“: https://shop.liebscher-bracht.com/products/lange-gut-leben Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/ www.christophglaser.ch www.tlexinstitute.com Jetzt reinhören und #CEOdeinesLebens werden!

Leander Greitemann ist zurück im Podcast – diesmal mit seinem zweiten Buch: „Unfollow Your Dreams!“. Statt der nächsten Selbstoptimierungsformel gibt’s hier Klartext über echte Berufung, über den Mut, gängige Erfolgsrezepte zu hinterfragen – und über die Kraft, einen eigenen Weg zu gehen. In dieser Folge erfährst du: 1. Warum der Satz „Folge deinen Träumen“ manchmal mehr Druck als Freiheit erzeugt 2. Wie du erkennst, was wirklich DEINS ist – und nicht nur gelernt oder übernommen wurde 3. Wieso „authentisch sein“ kein Zustand, sondern ein Prozess ist 4. Was Leander über Karriere, Glück und Erwartungen denkt – jenseits von Bullshit-Bingo 5. Und wie du mit Haltung statt Hektik durchs Leben navigieren kannst Wer ist Leander Greitemann? Speaker, Philosoph, Autor, TEDx-Performer – und Impulsgeber für alle, die denken UND fühlen wollen. Leander stellt unbequeme Fragen, ohne besserwisserisch zu sein, und inspiriert dazu, gängige Narrative zu hinterfragen – mit Tiefgang und Humor. Leander sagt: „Nicht jeder Traum gehört verfolgt. Aber jede*r verdient ein Leben, das sich stimmig anfühlt.“ Jetzt reinhören & neue Perspektiven gewinnen

Zum World Mental Health Day sprechen wir mit einer der wichtigsten Stimmen für psychische Gesundheit in Deutschland: Dr. Franca Cerutti – Psychologin, Spiegel Bestseller Autorin, Speakerin und echte Mutmacherin, wenn es ums Fühlen, Denken und Heilen geht. In dieser besonderen Folge erfährst du: 1. Warum psychische Gesundheit kein Tabuthema mehr sein darf – weder im Alltag noch im Job 2. Was emotionale Selbstfürsorge im Alltag wirklich bedeutet – jenseits von „Selfcare-Klischees“ 3. Wieso Franca die Gefühle ihrer Klient:innen nicht „wegmachen“ will – sondern sichtbar macht 4. Wie du aufhören kannst, dich „zu viel“ oder „zu sensibel“ zu fühlen 5. Und warum es nicht immer um „höher, schneller, weiter“ geht – sondern oft ums Innehalten Wer ist Dr. Franca Cerutti? Diplom-Psychologin mit eigener Praxis, seit über zwei Jahrzehnten begleitet sie Menschen durch psychotherapeutische Wege, Podcast-Impulse und geschriebene Impulse. Ihr Ziel: nicht Heilung um jeden Preis, sondern nachhaltige psychische Stabilität und Selbstwirksamkeit. Ihr Buch „Wie verrückt sind wir eigentlich? Psychologie to go!“ wurde Spiegel Bestseller. Franca sagt: „Wer sich erlaubt zu fühlen, übernimmt Verantwortung – für sich selbst und für andere.“ Jetzt reinhören – für mehr Verständnis, weniger Scham und echte mentale Stärke.

Warum Gesundheit kein Zufall ist und wie du sie (wieder) selbst in die Hand nimmst. Cordelia Schott ist Fachärztin für Orthopädie und Sportmedizin – und eine echte Pionierin in ihrem Bereich: Nur 2 % aller Orthopäden sind Frauen! Mit ihrem erfolgreichen Podcast „Gesundheit kannst du lernen“ und ihrem neuen Buch zeigt sie, wie viel Heilung jenseits von Rezeptblock und OP-Termin möglich ist. Ihre Mission? Die Rückkehr zu echter Eigenverantwortung – für ein gesundes, lebendiges Leben. Darüber sprechen wir in dieser Folge: • Warum viele chronische Beschwerden nicht nur körperliche Ursachen haben • Wie dein „Gesundheitsbild“ dein Leben verändern kann • Wieso Bewegung und Ernährung oft wirkungsvoller sind als Medikamente • Welche 7 Schlüssel du brauchst, um gesund zu bleiben • Und warum der Vagusnerv vielleicht dein bester Freund ist Diese Folge ist ein Weckruf – für mehr Bewusstsein, mehr Verantwortung und mehr Gesundheit in deinem Alltag. Jetzt reinhören und mit Cordelia entdecken, wie du CEO deiner eigenen Gesundheit wirst! Ihr Buch könnt ihr hier vorbestellen: https://bjvv.de/Buch/9783954533916-Gesundheit-kannst-du-lernen Live könnt ihr Cordelia hier erleben: Bühnenprogramm „Dr. Cordelia Schotts SPRECHSTUNDE" und „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“ Ein humorvoller Abend mit Nebenwirkungen — es gibt noch wenige Karten! 👉 https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538/?affiliate=5HE Cordelias Podcast „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.“ Spannende Einblicke, praktische Tipps und eine Prise Humor für deine Gesundheit. 👉 https://open.spotify.com/show/4hhesKqgwCVECnVL3C5AJk?si=c36491fb27ea43f5&nd=1&dlsi=dbf9f13d69634bac Unterstützt ihre Arbeit auf Steady Und ermöglicht so unabhängige Inhalte. 👉 https://steady.page/en/gesundheit-kannst-du-lernen/about Folg ihr auf Instagram Deine tägliche Dosis Gesundheit direkt in den Feed — garantiert mit Aha-Effekt. 👉 @drcordeliaschott Orthopädische Privatpraxis Schott gesundheitkannstdulernen.de info@dr-cordelia-schott.de

Was passiert, wenn eine international gefragte Neurowissenschaftlerin nicht nur über Resilienz forscht, sondern sie in einer lebensbedrohlichen Situation selbst durchleben muss? In dieser bewegenden Folge spricht Dr. Laura Wünsch darüber, wie uralte Instinkte, moderne Wissenschaft und radikale Selbstbeobachtung zusammenwirken – und warum unser Gehirn oft nicht unser bester Ratgeber ist. Und wie Rezepte aus ihrem Buch auch in schwierigen Lebenssituationen helfen können. Das sind 5 Impulse aus dem Gespräch: 1. Bis zu 75 % unserer Gedanken sind negativ – und viele davon schlichtweg sinnlos. 2. Mentale Zustände beeinflussen unsere körperliche Heilung – bis auf DNA-Ebene. 3. Emotionen sind wie scheue Pferde – sie zu zähmen, braucht Geduld und Verständnis. 4. Let it be statt Let it go – wie wir lernen, Emotionen einfach mal da sein zu lassen. 5. Wissenschaft rettet Leben – aber manchmal ist es ein Wassereis auf der Intensivstation, das den Unterschied macht. Wer ist Dr. Laura Wünsch? Laura ist promovierte Neurowissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Psycho-Neuroimmunologie, unterrichtet an der Universität Cambridge, hat in der Unternehmenswelt als Globale Führungskraft bei Siemens Healthineers gearbeitet und schließlich ihr eigenes Unternehmen gegründet: Neuroscience Consulting. Sie übersetzt neurowissenschaftliche Erkenntnisse in alltagstaugliche Strategien für gesunde Selbstführung – im Job wie im Leben. Vor allem aber lebt sie, was sie lehrt. Eine Folge, die bewegt. Wortwörtlich. Hör rein – und lerne dein Gehirn (und dich selbst) neu kennen. Link zur Webseite von Laura: https://www.neuroscience-consulting.com/dr-laura-wuensch.html Link zu ihrem Buch: https://www.amazon.de/Kopfsalat-Bauchgef%C3%BChl-Neuro-Hacks-mehr-Gelassenheit/dp/3800676176

Sie arbeitet dort, wo Sekunden über Leben entscheiden. Ivana Dujmusic, Intensivkrankenschwester an einer Uniklinik, nimmt uns mit auf die Intensivstation – in eine Welt voller Verantwortung, Schmerz, Hoffnung und Menschlichkeit. Darum geht’s in dieser Folge: 1. Wie Ivana mit 18 in Kroatien Patienten eigenständig reanimierte – und dabei Angst hatte zu versagen 2. Warum Intensivpflege weit mehr ist als Technik – und wie emotionale Nähe Teil der Heilung sein kann 3. Wie sie mit Verlusten umgeht, ohne daran zu zerbrechen – und warum Weinen auch Kraft bedeutet 4. Was passiert, wenn der eigene Körper plötzlich Stopp sagt – und wie sie lernte, Hilfe anzunehmen 5. Warum sie ihren Beruf trotz aller Härte liebt – und was sie heute anders macht, um gesund zu bleiben Wer ist Ivana Dujmusic? Seit über 20 Jahren Krankenschwester, spezialisiert auf Intensivpflege, Mutter, Hundemensch, Yogafreundin und immer auf der Suche nach Weiterentwicklung. Sie hat gelernt, ihre Grenzen zu respektieren – und mit Herz zu handeln, ohne daran auszubrennen. Ivana sagt: „Ich kann mir mein Leben ohne diesen Beruf nicht vorstellen. Und doch weiß ich heute: Ich darf mich nicht selbst vergessen.“ Jetzt reinhören und tief berühren lassen.

Best of 2025 | Werde CEO Deines Lebens mit Oliver & Kay Was bleibt, wenn man fast zwei Jahre Gespräche über Achtsamkeit, emotionale Intelligenz, Sinn und moderne Überforderung destilliert? Diese Folge ist keine Best-of-Zitatcollage. Wir reden über die Muster, die sich immer wieder gezeigt haben. Und die teils unbequeme Wahrheit dahinter. Wir – Kay Schrader und Oliver Herrmann – sprechen offen darüber, warum so viele leistungsorientierte Menschen trotz Erfolg innerlich feststecken und was wirklich hilft, wieder klar, ruhig und handlungsfähig zu werden. Kein Esoterik-Talk. Keine Selbstoptimierungs-Illusion. Sondern Orientierung in einer Zeit, die mental immer fordernder wird. ________________________________________ Weiterführende Ressourcen Kostenfreies Buch von Kay Schrader: „In Dir steckt mehr, als Du denkst“ Für mehr innere Ruhe, Klarheit und emotionale Stabilität Wissenschaftlich fundiertes Arbeitsbuch, das Dir zeigt, wie Du trotz Dauerstress gelassener wirst, Deine Emotionen besser steuerst und wieder zufriedener und unbeschwerter lebst. Hier kostenfrei sichern: https://www.kayschrader.de/buch/ ________________________________________ Für ein besseres Verständnis Deines Gehirns im 21. Jahrhundert Das Buch von Oliver Herrmann und Dr. Laura Wuensch: „Kopf, Bauch & Bauchgefühl“ Warum unser Gehirn nicht für die moderne Welt gebaut ist – und wie Du trotzdem klüger mit Stress, Reizüberflutung und innerem Druck umgehst. Hier bestellen: https://www.amazon.de/Kopfsalat-Bauchgef%C3%BChl-Neuro-Hacks-mehr-Gelassenheit/dp/3800676176

In this new episode of #TTalk #BecomeTheCEOofYourLife, we dive deep into the power of mindset, resilience, and authentic leadership with none other than Dr. Jacqueline Brassey. Jacqui is Director Healthy Workforces, Director of Research Science, People & Learning Leader and OpCo member at the McKinsey Health Institute. She is also a research fellow at VU Amsterdam, Adjunct Professor at IE University, Advisory Council Member of the World Wellbeing Movement, Advisory Board Member of Wellbeing at Work, and a steering committee member of the World Economic Forum’s Healthy Workforces Initiative. With over 25 years of experience across business, academia, and positive neuroscience, she’s on a mission to help people thrive — especially in times of uncertainty. Here’s what you’ll take away from this episode: 1. How a self-confidence crisis became a turning point in Jacqui’s life 2. Why living in alignment with your values is essential for fulfillment 3. The 5 core processes of emotional flexibility — and how to apply them 4. How to deal with your inner “mind monkey” (yes, she named hers Fred!) 5. Practical tools to stay calm, focused, and intentional — even under pressure This episode is for anyone who wants to lead themselves better — and build inner strength that lasts. Tune in now and discover what it really means to become the CEO of your life. McKinsey Health Institute: https://www.mckinsey.com/mhi/overview Advisory Council Member of the World Wellbeing Movement: https://worldwellbeingmovement.org/people/?list=advisory-council Advisory Board Member of Wellbeing at Work: https://wellbeingatwork.world/global-wellbeing-advisory-forum/ Committee member of the World Economic Forum’s Healthy Workforces Initiative: https://initiatives.weforum.org/healthy-workforces/about Jacqui is also the author of several books, amongst them The Authentic Confidence book and Deliberate Calm. Authentic Confidence: https://www.mckinsey.com/about-us/new-at-mckinsey-blog/feeling-burned-out-developing-a-sense-of-authentic-confidence-can-help Deliberate Calm: https://www.mckinsey.com/featured-insights/mckinsey-on-books/deliberate-calm

In dieser Folge erfährst du: • Warum viele Bonussysteme mehr schaden als nutzen • Wie Motivation wirklich funktioniert – jenseits des Homo Oeconomicus • Wann Geld sogar Flow, Sinn und Normen untergräbt • Warum kollektiv statt individuell oft der bessere Weg ist • Was passiert, wenn man die "falschen" Menschen mit den "richtigen" Anreizen belohnt Prof. Dr. Dirk Sliwka ist einer der führenden Forscher für Personalökonomik und Organisationsverhalten. Er zeigt auf faszinierende Weise, wie unterschiedlich Menschen ticken – und warum es keine einfachen Antworten auf die Frage nach der "richtigen" Motivation gibt. Seine Studien, unter anderem mit Zalando oder im Einzelhandel, liefern überraschende Erkenntnisse über Incentives, Zusammenarbeit und Unternehmenskultur. Jetzt reinhören – für alle, die Menschen in Organisationen besser verstehen (und führen) wollen! ________________________________________ Weiterführende Ressourcen Kostenfreies Buch von Kay Schrader: „In Dir steckt mehr, als Du denkst“ Für mehr innere Ruhe, Klarheit und emotionale Stabilität Wissenschaftlich fundiertes Arbeitsbuch, das Dir zeigt, wie Du trotz Dauerstress gelassener wirst, Deine Emotionen besser steuerst und wieder zufriedener und unbeschwerter lebst. Hier kostenfrei sichern: https://www.kayschrader.de/buch/ ________________________________________ Für ein besseres Verständnis Deines Gehirns im 21. Jahrhundert Das Buch von Oliver Herrmann und Dr. Laura Wuensch: „Kopf, Bauch & Bauchgefühl“ Warum unser Gehirn nicht für die moderne Welt gebaut ist – und wie Du trotzdem klüger mit Stress, Reizüberflutung und innerem Druck umgehst. Hier bestellen: https://www.amazon.de/Kopfsalat-Bauchgef%C3%BChl-Neuro-Hacks-mehr-Gelassenheit/dp/3800676176 ________________________________________ 📘 Weiterführende Ressourcen 🧠 Für mehr innere Ruhe, Klarheit und emotionale Stabilität Kostenfreies Buch von Kay Schrader: „In Dir steckt mehr, als Du denkst“ Wissenschaftlich fundiertes Arbeitsbuch, das Dir zeigt, wie Du trotz Dauerstress gelassener wirst, Deine Emotionen besser steuerst und wieder zufriedener und unbeschwerter lebst. 👉 Hier kostenfrei sichern: https://www.kayschrader.de/buch/ ________________________________________ 📗 Für ein besseres Verständnis Deines Gehirns im 21. Jahrhundert Buch von Oliver Herrmann: „Kopf, Bauch & Bauchgefühl“ Warum unser Gehirn nicht für die moderne Welt gebaut ist – und wie Du trotzdem klüger mit Stress, Reizüberflutung und innerem Druck umgehst. 👉 Mehr zum Buch von Oliver: https://www.amazon.de/Kopfsalat-Bauchgef%C3%BChl-Neuro-Hacks-mehr-Gelassenheit/dp/3800676176