Explore every episode of the podcast Wechseljahreszeit
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Wechseljahre und Hormonersatztherapie - ein Rechenbeispiel | 07 sept. 2025 | 00:04:35 | |
Welche Menge der Hormonkapseln und des Gels ich wann bestellen muss, bereitet mir noch Kopfzerbrechen. Ich lasse euch in dieser Folge an meinem Dilemma teilhaben. Please help! Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Tschüss Schlaflosigkeit! Ich bin wieder wach! | 26 juil. 2025 | 00:04:30 | |
Es ist verrückt, welche Auswirkungen das Schwanken des Hormonlevels auf den Körper hat. Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Vergesslichkeit, Gelenkschmerzen, Schwindel. Die Symptome schlichen sich so langsam ein, dass ich mich schön eingerichtet habe anstatt das gesamte Ausmaß wahrzunehmen und dagegen anzugehen. Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Hormonersatztherapie - zweite Runde Rimkus | 12 juil. 2025 | 00:05:37 | |
Meine Hormonersatztherapie geht nach erneuter Blutanalyse in die zweite Runde. Ich bespreche übermorgen die Ergebnisse mit meiner Ärztin und erhalte bald eine angepasste Dosis der Rimkus-Hormone für die Hormonersatztherapie. Ich bin gespannt. Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Die Antwort auf Cellulite - Brasilianische Lymphdrainage | 28 juin 2025 | 00:05:44 | |
Ich finde Cellulite doof. Nur leider kann mein Körper durch die Wechseljahre grade nicht anders. Durch Zufall bin ich auf die brasilianische Lymphdrainage gestoßen und bin begeistert - und frei von Cellulite! Meine Anwendung hatte ich bei Sara von Figurada in Hamburg. https://figuradabody.mytreatwell.de/ Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Bioidentische Hormone | 14 juin 2025 | 00:04:43 | |
Meine bioidentischen Hormone sind endlich da. Was mache ich mit den vielen orangenen Röhrchen? Sind sie besser, als die Kassenvariante? Wie ich mich mit der Einnahme der bioidentischen Hormone fühle, erfahrt ihr hier. Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Meine Blutwerte | 31 mai 2025 | 00:04:42 | |
Meine Blutanalyse ist endlich da und ich erfahre die ganze Wahrheit über mein nicht so Wohlbefinden. Leichter Information Overload, aber endlich kann die Behandlung richtig losgehen. Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Hormone! Hormone! | 17 mai 2025 | 00:05:01 | |
Mein ersehnter Arzttermin war endlich gekommen. Da ich nicht weitere Wochen auf Hormone warten wollte, habe ich für die Wartezeit bis zur Blutauswertung und Anfertigung meiner Rimkus-Hormone die bioidentischen Hormone erbettelt, die es auf Kassenrezept gibt. Wie es mir damit erging, hört Ihr hier. Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Mammographie | 03 mai 2025 | 00:05:14 | |
Habt Ihr auch soviel Widersprüchliches über die Mammographie gehört und hab so garkeinen Bock, das erste Mal dorthin zu gehen? Ich war vor ein paar Wochen das erste Mal dort. Wie es für mich war, hört Ihr hier. Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Vergessen und Schwindeln | 19 avr. 2025 | 00:03:36 | |
Ich vergesse inzwischen soviel, dass ich an meiner geistigen Gesundheit zweifele. Gleichzeitig schwankt der Boden unter mir, als ob ich auf einem Boot bei rauher See stehe. Wo soll das noch hinführen? Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Wechseljahresarthrose | 05 avr. 2025 | 00:04:54 | |
Der Speck um die Körpermitte ist scheinbar gekommen um zu bleiben. Wie bitte soll ich ihn mit Sport abschütteln, wenn ich nicht springen oder joggen kann? Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Speckröllchen | 22 mars 2025 | 00:05:29 | |
Hitzewellen und Stimmungsschwankungen reichen offenbar nicht, es muss auch noch Gewichtszunahme hinzukommen. Gewicht, das gekommen ist, um zu bleiben. Wie bitte werde ich das wieder los? Falls ihr Tips habt, schickt mit gern eine Nachricht, ich bin fast bereit, alles auszuprobieren, um meine Taille wieder zu entdecken. Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter:wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Gibt es hier einen Arzt? Teil 2 | 08 mars 2025 | 00:07:22 | |
Es ist verblüffend, dass man trotz reichlich Expertenwissen in den Bücherregalen und im Netz, noch sehr lange nach einem Arzt sucht, der einen auch wirklich so umfassend behandelt, wie es theoretisch beschrieben wird. Meine Suche nach einem Arzt, bei dem ich die gewünschte Hormonersatztherapie machen konnte, war lang und es gab reichlich Umwege, auf die ich gern verzichtet hätte. Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter:wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Gibt es hier einen Arzt? Teil 1 | 22 févr. 2025 | 00:06:02 | |
Es ist verblüffend, dass man trotz reichlich Expertenwissen in den Bücherregalen und im Netz, noch sehr lange nach einem Arzt sucht, der einen auch wirklich so umfassend behandelt, wie es theoretisch beschrieben wird. Meine Suche nach einem Arzt, bei dem ich die gewünschte Hormonersatztherapie machen konnte, war lang und es gab reichlich Umwege, auf die ich gern verzichtet hätte. Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter:wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Mein Körper hat so schlechte Laune | 07 févr. 2025 | 00:05:22 | |
Mein Kopf und mein Körper sind launemäßig voneinander getrennt. Während mein Kopf weiß, dass alles gut ist und ich glücklich bin, motzt mein Körper vor sich hin und fühlt die Freude nicht. Leider zeigt sich das deutlich in meinem Gesicht und ich sehe aus wie drei Tage Regenwetter. Und da hilft mir bis heute einfach mal nichts. Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter:wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Ich kann nicht (durch)schlafen | 25 janv. 2025 | 00:07:27 | |
Wer hätte gedacht, dass Durchschlafstörungen Beschwerden sind, die durch die Wechseljahre ausgelöst werden können? Welch Folter! Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter:wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||
| Bin ich in einer Midlife-Crisis? | 11 janv. 2025 | 00:09:16 | |
Die Wechseljahre sind nicht über Nacht gekommen, sondern haben sich über Monate in Form von Schlafstörungen, Übellaunigkeit und depressiven Verstimmungen in mein Leben geschlichen. In dieser Folge erzähle ich euch, wie es mir ging, lange bevor mir klar wurde, dass ich in die Wechseljahre gekommen bin und endlich wusste, wo ich nach Lösungen für meine Beschwerden suchen konnte. Für Anregungen, Tips und Kritik schreibt mir gern unter: wechseljahreszeit@gmx.de
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| Darum mache ich diesen Podcast | 30 déc. 2024 | 00:04:11 | |
Über die Wechseljahre wird viel zu wenig gesprochen. Lasst uns über unsere Erfahrungen reden, wie wir uns in den Wechseljahren fühlen, was wir gegen Hitzewellen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen unternehmen. Wenn wir unser Wissen teilen, können wir uns besser auf die Wechseljahre vorbereiten! Für Anregungen und Kritik bin ich sehr dankbar. Mail an: wechseljahreszeit@gmx.de Intro/Outro über pixabay - Lovelyday (Intro) Fashion Summer Happy Travel Vlog Music von Audiorezout | |||