Explore every episode of the podcast Wanderwach & Kaffee
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Short'n'Dirty: Freudenthalweg mit Lucia | 08 Nov 2025 | 00:13:56 | |
„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute nimmt uns Lokalredakteurin Lucia Gefken aus dem Kreis Rotenburg-Wümme mit auf den Freudenthalweg in den Norden Deutschlands. Lucia bezeichnet sich selbst als Wanderanfängerin und fürs Herantasten ans weitere Wandern mit voller Ausrüstung scheint der Weg perfekt. Der Freudenthalweg verläuft auf 153 km von Hamburg-Harburg durch die Lüneburger Heide nach Verden. Er ist einer der ältesten Fernwanderwege Deutschlands und wurde nach den Heimatschriftstellern und Dichtern Friedrich und August Freudenthal benannt. In der Episode erzählt Lucia von 🏕️ Tipps zu Unterkünften 🥪 Warum der Weg für Anfänger:innen geeignet ist 🌄 Was man unterwegs sieht auch entlang des Weges sieht ⭐ Fun Fact: man kreuzt einen Naturistenweg … und teilt am Ende ein Fazit zum Weg. Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen. Eure Mareike Mehr von und über Luca Gefken findet ihr direkt auf ihrer Website Lucia kann man auch auf Instagram folgen Auf der Website der Region Lüneburger Heide findet ihr weitere Informationen Einen Wanderführer zum Weg gibt es im Conrad-Stein-Verlag Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Gerald Klamer übers weite Wandern in Namibia | 01 Nov 2025 | 01:58:51 | |
Ich freu mich riesig: Gerald Klamer, ein alter Bekannter bei Wanderwach & Kaffee, ist wieder zu Gast! Gerald hat immer spannende Geschichten im Gepäck und diesmal nimmt er uns mit nach Namibia. In dieser Folge geht es nicht nur ums Weitwandern in einem afrikanischen Land, sondern auch um Tierbeobachtungen, Begegnungen mit Menschen und das Unterwegssein in einem Land, das viele vielleicht eher aus Reisereportagen kennen. Auch wenn Gerald leidenschaftlich Reisender ist, macht er das am liebsten zu Fuß - so eben auch in Namibia. Gerald erzählt von
und zieht - wie immer - auch ein sehr persönliches Fazit. Und: Premiere bei Wanderwach & Kaffee! Zum ersten Mal spricht Gerald über seine Pläne für das kommende Jahr und richtet am Ende sogar einen kleinen Aufruf an euch, die Community. Hört unbedingt rein, denn diese Folge ist nicht nur für alle Fernwandernde spannend, sondern auch für alle, die mehr über Namibia erfahren wollen. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören und Inspirierenlassen. Eure Mareike Gerald ist auf Vortragstour! Sichert euch Tickets, um dabei zu sein. Hier ist Geralds Blog voller Touren und Tourenbeschreibungen Geralds Website zum neuen Projekt "Weg der Hoffnung" Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Die schnellste Frau auf Te Araroa: Paulina Zäck über ihre FKT | 16 Aug 2025 | 01:23:38 | |
In dieser Episode spreche ich mit Paulina Zäck, die Anfang dieses Jahres Te Araroa in Neuseeland so schnell wie noch keine andere Frau zuvor gewandert ist. Die knapp über 3000 km von Bluff im Süden bis zum Cape Reinga im Norden hat sie in unglaublichen 54 Tagen, 9 Stunden und 48 Minuten absolviert. Wir reden nicht nur über Paulinas Vorbereitung auf dieses ungewöhnliche Abenteuer und warum sie sich dafür Te Araroa ausgewählt hat, sondern vor allem auch darüber, wie man es schafft, Tag für Tag deutlich weiter als 40 Kilometer auf unwegsamen neuseeländischen Gelände unterwegs zu sein. Wie ist sie mit Schwierigkeiten, mit Erschöpfung und auch mit Einsamkeit umgegangen? … und wie war es, am Leuchtturm am Cape Reinga anzukommen? Paulinas Geschichte ist nicht nur eine FKT, sondern auch ein inspirierender Einblick in mentale Stärke, Selbstvertrauen und die Kraft, seine eigenen Grenzen nicht nur immer weiter zu pushen sondern auch zu überschreiten. Viel Spaß bei Hören, Eure Mareike Mehr Informationen zum Te Araroa Paulina kann man auf Instagram folgen DIE Website mit allen registrierten FKTs weltweit. Nochmal Episoden nachhören, in denen ich bereits über Te Araroa gesprochen habe? Bitte schön: Tim Voors über seinen Thru-Hike auf Te Araroa Karin über ihren Thru-Hike auf Te Araroa Jan über seinen Thru-Hike auf Te Araroa Te Araroa-Hiker erzählen direkt vom Trail - Teil 1 Te Araroa-Hiker erzählen direkt vom Trail - Teil 2 Wird Weitwandern jetzt unbezahlbar? Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Barbara erzählt vom Pacific Crest Trail | 01 Oct 2022 | 01:06:59 | |
Während eines Urlaubs im Westen Kanadas hat sie schon einmal kurz Pacific Crest Trail-Luft am Northern Terminus geschnuppert und dann war das Ziel gesetzt: den ganzen PCT will sie gehen! Was für 2020 geplant war, musste auf 2021 verschoben werden. Aber für Barbara, die über 60 ist und damals bereits im Vorruhestand war, war das kein großes Problem! Dass Weitwandern weder eine Frage des Geschlechts noch des Alters ist, sollte eigentlich selbstverständlich sein. Trotzdem sind die meisten Hiker auf den langen Trails eher irgendwas zwischen 20 und vielleicht 35 Jahre alt und damit wird beinah schon das falsche Bild vermittelt, dass long distance hiking nur was für junge Leute ist. Barbara hingegen ist allein losgezogen, mit 62 Jahren. Und damit, obwohl es eigentlich eine Selbstverständlichkeit sein sollte, ist sie eine absolute Inspiration für ältere Frauen, die vielleicht mit dem Gedanken spielen, den Pacific Crest Trail zu wandern, es sich aber aus welchen Gründen auch immer nicht trauen. Aber nicht nur deshalb ist das Gespräch inspirierend, nein, Barbara erzählt auch vom Leben auf dem Trail, wie sie sich vorbereitet hat und welche Abschnitte ihr am besten gefallen haben. Wir reden aber auch darüber, dass das Erwandern des PCT von Jahr zu Jahr wegen der wiederkehrenden großen Waldbrände immer herausfordernder wird, wir reden über Washington, der Staat entlang des Trails, der für sie der schönste ist und stellen fest, dass „Ich kann nicht!“ der Bruder von „Ich will nicht!“ ist. Viel Spaß beim Hören! Eure Mareike Wer Barbaras Wandererlebnisse lesen möchte, kann dies hier tun: https://barbarawillwandern.wordpress.com Auf Instagram kann man „Apricot“ hier folgen: https://www.instagram.com/barbara.meryl59/ Ihre Tipps für weitere Informationen zum Trail: https://www.halfwayanywhere.com … und diese Accounts von starken Frauen sind auch eine wahre Inspiration für Barbara: https://www.instagram.com/carohatwanderlust/ Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Thair ist auf dem Weg vom Nordkap zum südlichsten Punkt Afrikas | 16 Sep 2022 | 01:25:52 | |
Die schweren Gedanken seiner krebskranken Schwester mit Geschichten von unterwegs vertreiben. Das war Thairs, den alle nur Ali nennen, Ziel, als er 2013 aufgebrochen ist, um den Camino nach Santiago de Compostela zu gehen. Vollkommen unsportlich und untrainiert lief er los. Am zweiten Tag schon wollte er wieder mit dem Zug nach Hause fahren, lief dann aber zunächst von Bahnhof zu Bahnhof und dann schließlich immer weiter. Abend für Abend erzählte er seiner Schwester die Geschichten des Tages übers Telefon. Sollte er irgendwann an der Kathedrale in Santiago ankommen und seine Schwester wieder gesund werden, so würde er nach Mekka laufen. Er kam an der Kathedrale an, wenige Tage nach Ende der Chemotherapie seiner Schwester. Also machte er sich wieder auf: Über selbstgeplante Routen lief er innerhalb von 10 Monaten von Graz in den Oman. Da die Saudis ihn nicht nach Mekka liefen ließen, flog er hin. Und er flog zurück, in nur 6 Stunden für die komplette Strecke, mit dem festen Willen sein Leben zu ändern. Also, Job gekündigt, neue Wohnung, neue Jobausrichtung mit neuem Studium. Drei Jahre später spürte er immer noch eine große Traurigkeit. Dieses Leben machte ihn nicht glücklich. Er wollte gehen und dafür musste ein Ziel her. So startete er 2018 am Nordkap und ist seitdem zu Fuß unterwegs zum südlichsten Punkt Afrikas. Jetzt ist er Langzeitwanderer, Beduine oder einfach Nomade, wie er sich selbst beschreibt. Mittlerweile ist er um die 40 000 km gegangen und nimmt das Gehen als wahren Rhythmus des Lebens wahr. Das Gehen als Lebensgeschwindigkeit, Gehen, das süchtig macht. Im Gespräch erzählt er, wie er in den letzten Jahren zu Fuß Europa erlebt hat, wie er durch die Pandemie gekommen ist und wie er seine Tage plant. Dabei entspinnt sich ein Bild des weiten Wanderns, das so nicht auf den großen Trails zu finden ist. Er erzählt weiterhin kleine Geschichten von unterwegs, die man auf seiner Facebook-Seite finden kann und er genießt jeden Tag aufs Neue. Im Bewusstsein, dass es nicht allen Menschen so gut geht, sammelt er Geld, um Clowns in Krankenhäusern in Tansania zu ermöglichen, die kleine Patienten zum Lachen bringen sollen. Im Gegenzug für Spenden schickt euch Thair eine Postkarte von da, wo er gerade ist. Viel Spaß beim Hören! Eure Mareike ---------------------------------------------------------------------------------------- https://www.facebook.com/thairabud … oder ihm auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/thairabud/ Wer Thair und sein Projekt, mit dem er Krankenhaus-Clowns in Tansania, die kranke Kinder zum Lachen bringen, ermöglicht, unterstützen möchte, kann das hier tun und dafür auch eine Postkarte von ihm erhalten: https://www.patreon.com/thairabud Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Björn erzählt vom Wandern auf dem Camino mit Zelt | 19 Aug 2022 | 01:21:02 | |
Den Camino Francés mit Zelt und Minibudget erwandern? Geht das? Klar geht das - Björn hat genau das 2018 gemacht und hat einen Camino erlebt, der sich sehr von dem unterscheidet, was man erlebt, wenn man von Pilgerherberge zu Pilgerherberge geht. Er hat in Olivenhainen geschlafen, vor alten Ziegeleien und hat überhaupt Menschen getroffen, die sich auch für einen alternativeren Weg des Camino-Wanderns entschieden haben. Wir unterhalten uns aber auch über seine Planungen für den Pacific Crest Trail, den er im nächsten Jahr mit seiner Freundin gehen möchte. An was muss man denken? Um was muss man sich im Vorfeld kümmern? Visum? Permit? Versicherungen? … und was hat es mit diesem ominösen 8. November auf sich, der für viele PCT-Aspiranten so ein wichtiges Datum ist? Aber dass man auch in Europa ausgezeichnet wandern kann, ist kein Geheimnis. Björn hat sich auch einmal auf die andere Seite geschlagen und Erfahrungen als Wandertourguide gesammelt. Er war mit einer Gruppe kommerziell im nordschwedischen Sarek unterwegs und berichtet ein wenig darüber. Welche Voraussetzungen muss man für diesen Job erfüllen? Muss man die Gegenden, in denen man führt, kennen wie seine Westentasche und welche besonderen Herausforderungen gibt es, wenn man mit zunächst fremden Menschen in die weglose Wildnis aufbricht? Ein Gespräch über die Freiheit beim weiten Wandern, über die kleinen Geschichten entlang des Wegs und darüber, wie man sein Leben für die langen Wege umkrempeln kann. Viel Spaß beim Hören! Eure Mareike ------------------------ https://www.instagram.com/django_hikes/ https://www.instagram.com/annican.sky/ Wer ein wenig mehr über den Pacific Crest Trail erfahren möchte: Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Dirk wandert vom Schwarzwald an die Nordsee | 06 Aug 2022 | 01:20:04 | |
750 km durch Deutschland. „Das ist eigentlich nichts, … und trotzdem viel!“ das sagt Dirk im Gespräch über seine Wanderung von seiner Haustür im Schwarzwald bis hinauf an die Nordsee. Er hat sich im Mai diesen Jahres aufgemacht, um 30 Tage später am Wohnwagen seiner Schwester am Nordsee-Strand anzukommen. Bisschen Wandererfahrung hatte er schon, aber allein so lang und so weit, das war etwas Neues. Nicht Panoramawanderweg an Panoramawanderweg hat er gereiht, grob hat er seine Tour als Strich von A nach B geplant und eine Wander-App entscheiden lassen, welche wanderbaren Wege und Pfade er links und rechts der geraden Linie nehmen sollte. Diese Art der Planung führte ihn in Gegenden, die selten Wandernde sehen und entsprechend groß war die Neugier der Einheimischen, warum dieser Mann mit Rucksack durch ihren Ort läuft. Dirk erzählt von wunderbaren Begegnungen, davon, wie sich die Dialekte innerhalb Deutschland bereits auf wenigen Kilometern grundlegend ändern können und er erzählt auch, wie bedrückend für ihn der Zustand der deutschen Wälder erschien. Übernachtet hat er in sehr unterschiedlichen Unterkünften, denn auf seiner Tour wollte er sich keinen scheinbaren festen Regeln des Fernwanderns unterwerfen und einfach genau das machen, was er wollte und wonach ihm war. Im Gespräch haben Dirk und ich dann festgestellt, dass das Übernachten in Unterkünften eigentlich eine gute Möglichkeit ist, mit den Menschen überhaupt erst ins Gespräch zu kommen. Sein Ankommen schließlich an der Nordsee war emotional und er konnte es kaum fassen, dass er es geschafft hat. Genau diesen Moment lässt er im Gespräch nochmals aufleben und er erzählt auch davon, wie entspannt das Zurückkommen nach Hause für ihn war und warum es ihm keine Schwierigkeiten bereitet hat. Warum Kaffee für ihn unterwegs so wichtig war und welche überraschenden Tipps er gegen Blasen an den Füßen hat, das erzählt dirk auch in dieser Episode! Wer sich Dirks Strecke genauer ansehen möchte, kann dies auf Komoot tun: https://www.komoot.de/collection/1537745/-from-black-forest-to-north-sea-2022 Viel Spaß beim Hören! Eure Mareike Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| John & Mareike from the Continental Divide Trail | 23 Jul 2022 | 00:38:41 | |
Recorded live from the Continental Divide Trail comes this special episode: not only is it in English, it is with an extraordinary guest, namely my boyfriend John, who hikes the CDT at the moment. So, I am super stoked to have my wonderful partner as a guest in the newest episode. The Continental Divide Trail is one of the big three long-distance trails in the US. It covers about 3000 miles from the border to Mexico along the continental divide to the Canadian border. This trail is probably the most remote and challenging of the three trails forming the „Triple Crown“ of US-American long-distance hiking. Initially, it was planned to hike the CDT together back in 2020, but the pandemic and a new job for me made it impossible. Now, John, AKA „Longstride“ on the trail, started to hike the trail back in April. I made it happen and visited John on the trail, and I accompanied him for a few days along the trail in the Colorado Rockies. In this episode, we talk about the Continental Divide Trail in general: Where is the trail? What is unique about it, and how does it compare from John’s perspective to the Appalachian Trail and the Pacific Crest Trail that he also hiked. But I also share my experiences from my days on the CDT. I will complain a bit about the brutality of the trail, but also getting not tired of mentioning how beautiful it is with its superb views, high alpine meadows, and beautiful wildflowers in bloom. We talk about the influx of hikers on the big three trails, how to deal with logistics on the CDT, and Longstride will explain some of the specific trail vocabulary. As he is not even halfway into his hike, I - of course - had to curiously ask what he is looking forward to the most in the next few weeks and how he motivates himself on bad days on the trail. If you want to follow John, AKA „Longstride“ along, check out his incredibly detailed blog under … and if you want to get to know more about the Continental Divide Trail, check out the association’s website under https://continentaldividetrail.org Happy Trails, Yours, Mareike Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Patrick erzählt vom Weitwandern auf dem Pacific Crest Trail | 08 Jul 2022 | 01:23:51 | |
Über 4270 km, von der Grenze Mexikos in der Nähe von San Diego, bis zur Grenze nach Kanada, zieht sich der Pacific Crest Trail. Jahr für Jahr machen sich ambitionierte Weiterwandernde auf dem Weg, einige Monate in der Wildnis von Kalifornien, Oregon und Washington zu verbringen. Viele halten es nicht durch und brechen vorher ab. Aber diejenigen, die ankommen an der Grenze zu Kanada, oder wenn man Sobo, eben nach Süden geht, an der Grenze nach Mexiko, sind dann PCT-„Thruhiker“. Dann wird man einerseits ganz wundervolle Erfahrungen und Erlebnisse gesammelt, andererseits auch den ein oder anderen ziemlich harten Moment erlebt haben. Patrick ist 2019 den PCT gethruhiked und plant schon, genau diesen Trail noch einmal zu gehen. Was bewegt ihn dazu? Was ist das besondere am Trail? Wir unterhalten uns ausführlich darüber, wie ihn das Wandern auf verschiedenen Caminos letztendlich zum Pacific Crest Trail gebracht hat, welche Magie der erste lange Trail für einen persönlich hat und welche Erlebnisse auf dem PCT lange in ihm nachklingen. Für viele ist dieser Fernwanderweg ein großer Lebenstraum. Patrick hat ihn für sich wahr gemacht. Er sagt, man solle nicht zu lange warten, denn das Leben kann viel zu schnell vorbei sein. Im Gespräch gibt er Tipps, wie man für sich den Traum vom Trail wahr machen und man sich gut vorbereiten kann. Aber wir sprechen auch über die andere Seite, nämlich die Gefahr, nach der Rückkehr vom Trail in ein tiefes Loch zu fallen. Ihm hat ein tolles soziales Netz geholfen, in einer Post-Trail-Zeit anzukommen. Aber diese Post-Trail-Zeit hat es in sich: Vieles ist nach einem Thruhike anders, Perspektiven und Prioritäten verschieben sich. Das als Chance und nicht als Hürde zu sehen, ist eine große Kunst. Zur Sprache kommen aber auch viele Herausforderungen wie Flussquerungen oder Waldbrände, die diese Wanderung zu keiner leichten machen. Trotzdem überwiegen am Ende natürlich die Erinnerungen an grandiose Aussichten, die tolle Community und die Offenheit der Menschen auf und um den PCT. Wer jetzt Lust bekommen hat, sich näher mit dem Pacific Crest Trail zu beschäftigen, sollte als erste Anlaufstelle sich mit der Seite der Pacific Crest Trail Association befassen: Eine rege deutschsprachige Community zum Pacific Crest Trail findet man auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/1130132637004487/ Wer Patricks Wanderungen folgen will, kann das auch Instagram tun: https://www.instagram.com/patrick_wandert/ … und wer in Karlsruhe und Umgebung wohnt, Inspiration für Wanderungen sucht, kann vielleicht hier fündig werden: Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Saskia erzählt vom Weitwandern auf den Kanarischen Inseln | 16 Jun 2022 | 01:15:00 | |
„Ich singe mich fröhlich!“ Das sagt Saskia, wenn sie darüber erzählt, wie sie miese Regentage auf weiten Wegen auf den Britischen Inseln meistert. Dabei begleitet sie sich gern selbst auf ihrer Ukulele, die sie meist auf ihren langen Wanderungen dabei hat. Wandern macht kreativ und durch Musik finden sich Menschen - das macht für Saskia einen großen Teil des Wanderns aus. Für ihr Sabbatical 2020 hat sie eigentlich tolle Wanderungen in Nepal und Neuseeland geplant. Aber dann kam die Pandemie … Ihr Sabbatjahr hat sie trotzdem genommen und war dann eben dort in Europa wandern, wo es irgendwie ging. Sie hat die Alpen überquert, war in Kroatien wandern, den Dingle und Kerry Way in Irland hat sie erwandert, weiter ging es danach in Schottland. Dort ist die mit dem West Highland Way den Klassiker gewandert, hat sich dann von Inverness über den Great Glenn Way zum Loch Ness und weiter zur Isle of Skye durchgeschlagen, um dort den Skye Trail zu gehen. Für sie macht den Reiz des Fernwanderns aus, zu Fuß ganze Länder durchqueren zu können. Das gelingt auch wunderbar auf dem GR131, der sich über 580 km über alle großen kanarischen Inseln zieht. Große Teile dieses Weges ist sie gegangen und hat so die einzelnen Insel ganz intensiv erlebt. Ausführlich reden wir über einzelnen Kanaren, über den Style des Wanderns auf dem GR131, darüber, ob man zeltet oder in Gasthäusern übernachtet. Saskia hatte ein paar Vorurteile über die Kanaren, die sich aber sehr schnell in Luft aufgelöst haben. … und ich verrate, dass es unter anderen Saskias Berichte auf ihren Blog waren, die den Ausschlag dafür gaben, selber im Januar/Februar den GR131 zu thru-hiken ;-). In unserem Gespräch reden wir aber auch darüber, wie Saskia zum Wandern gekommen ist (jaja, Camino!), wie sie sich auf Wandertouren vorbereitet und Saskia gibt jede Menge Tipps für all diejenigen, die nun selber loswanden wollen. Viel Spaß beim Hören, Eure Mareike ---------------------------------- @sasse_weitundweg Saskias Blog mit langen Listen von kurzen, mittellangen und sehr langen Wegen: Saskia auf youTube: https://www.youtube.com/channel/UCakV9GlvLhHEkMOwkSfWNqg/featured Anderes: Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Jana erzählt vom Weitwandern auf dem Bibbulmun Trail | 27 May 2022 | 01:10:14 | |
Ein Gespräch über positive Langeweile beim Wandern, ausführlich über den Bibbulmun Trail in Australien und kritisch über Neuseeland als Reise- und Wanderziel. Wir unterhalten uns darüber, wie Jana, die Geschäftsführerin in einem mittelständischen Beratungshaus in Heidelberg ist, zum Wandern gekommen ist (der Legende nach spielt ihr Opa da eine wichtige Rolle!), warum die Zweckfreiheit des Wanderns sie so sehr begeistert und wie einem das zu Fuß gehen wieder zurück zu dem bringt, was uns Menschen eigentlich ausmacht. Der australische Frühling und Herbst sind die idealen Zeiten, um diesen Trail zu wandern. Viele kleine Shelter, also rudimentäre Schutzhütten mit Regenwassertanks für die Trinkwasserversorgung, helfen bei der Etappenplanung und das nicht zu anspruchsvolle Terrain machen diesen Trail zu einem idealen Anfänger-Weitwanderweg. Unterwegs geht man durch Sümpfe, an Steilküsten und Stränden entlang, genießt Schatten in Wäldern, bewundert Felslandschaften und wandert durch prärieähnliche Gegenden. Im Gegensatz zu den USA gibt es weder Bären noch Pumas, aber man sollte die Augen nach Schlangen und Spinnen offen halten, die in Australien gern auch giftig sind.
Jana arbeitet darüber hinaus auch an einem Buch über ihre Erlebnisse auf dem Bibbulmun Trail. Schaut einfach immer mal auf ihre Seite, um das Erscheinen nicht zu verpassen.
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| Fabian und Mareike reden übers Long Distance Hiking | 13 May 2022 | 01:09:15 | |
Für Fabian ging es irgendwie klassisch mit dem Wandern los: 2015 machte er sich auf zu seiner ersten Mehrtagestour auf dem Rhein-Burgen-Weg durchs Mittelrheintal, dort, wo er auch aufgewachsen ist. Auf dem Weg stellte er fest, dass sein Rucksack zu schwer ist und dass ihm ein anderer, leichterer Wanderstil mehr liegt. Denn er wollte wandern, um Strecke zu machen und gleichzeitig lange draußen zu sein. Schnell ist er so in der Ultraleicht-Szene gelandet und der Weg von da zur Langstrecke und weiter zur long-distance-hiking-Szene wie es sie in den USA gibt, war nicht mehr weit. Wir sprechen über keinen bestimmten Trail, sondern über unterschiedliche Wander-/Hiking-Philosophien, über Purismus beim Wandern und darüber, wie es sich anfühlt, wenn man auf einer Alpenquerung plötzlich über die Alpen gewandert ist oder auf dem Pacific Crest Trail die High Sierra überwunden hat. Wir diskutieren auch darüber, ob räumliche Leere in Form vom Wandern in der Wüste oder Wandern in eher reizarmen Landschaften Raum schafft für Kreativität und ob das gleichzeitig die Persönlichkeit formt. Ein erfolgreicher Thru-hike oder long distance hike ist nicht nur abhängig von physiologischen Aspekten. Auch der Kopf muss mitspielen. Was ist das richtige Mindset, um einen langen Weg laufen zu können? Wie hält man durch? Fabian gibt gute Tipps zur Motivation. Eigentlich wollte Mareike von Fabian wissen, was seiner Meinung nach die Quintessenz des Weitwanderns ist. Er hat dann glatt mal die Frage an Mareike gerichtet, was sie denn antreiben würde. Tja, dazu fiel ihr eine Story vom PCT ein, als sie eine ältere Dame an der Timberline Lodge traf, die in keiner Weise an Mareikes Wanderfähigkeiten zweifelte. Dann aber erzählt auch Fabian noch davon, was ihn antreibt. Alles in allem sprechen wir über verschiedene Themen des long distance-hikings, die in dieser Form bei Mehrtageswanderungen nicht aufkommen. Gleichzeitig belegen wir unsere ganz persönlichen Weitwander-Erkennnisse mit verschiedenen Erfahrungen, die wir auf unterschiedlichen Trails gesammelt haben. It’s story-time! Fortsetzung folgt! :-) Instagram: Fabian ist der https://www.instagram.com/extremspaziergaenger/ Mareike wandert als https://www.instagram.com/between_2_poles/ Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Niels erzählt vom Weitwandern auf dem Great Western Loop, USA - Teil 2 | 29 Apr 2022 | 00:55:06 | |
Im zweiten Teil unseres Gesprächs nimmt uns Niels mit auf die letzten hundert Meilen auf den Great Western Loop. Er erzählt, wie es ihm auf den letzten paar hundert Meilen erging und ob sich sein Zieleinlauf so anfühlte, wie er es sich auf dem Trail ausgemalt hatte. Welche Ausrüstungsphilosophie Niels verfolgt und warum der Kopf und das richtige Mindset ausschlaggebend für Erfolg oder Misserfolg auf einem langen Trail sind, auch darüber wird im zweiten Teil gesprochen. Aber er erzählt auch davon, warum er sich überhaupt auf diesen weiten Weg begab und welchen Einfluss dieses Abenteuer auf sein weiteres Leben hat. Wer mehr von Niels hören oder lesen möchte: Niels hat während seines Hikes Tagebuch geführt und jede Menge toller Bilder geteilt. … und für diejenigen, die sich auf ihren Thru-Hike auf dem Pacific Crest Trail vorbereiten, hat Niels ein sehr informatives Buch zusammengestellt: "Bis zum Horizont und weiter: Das Abenteuer Pacific Crest Trail von der mexikanischen Grenze bis nach Kanada" Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Short’n’Dirty: Der Schleswig-Holstein-Steig von und mit Robert Klink | 09 Aug 2025 | 00:19:01 | |
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| Niels erzählt vom Weitwandern auf dem Great Western Loop, USA - Teil 1 | 15 Apr 2022 | 01:02:13 | |
Als Niels Rabe, der eigentlich als Unternehmensberater und Projektmanager mit Rollkoffer in Hotels eincheckte, 2018 in seinem Sabbatical den Pacific Crest Trail von Süd nach Nord wanderte, konnte er noch nicht ahnen, was dieser Thru-Hike bei ihm auslösen würde. Ohne sehr viel Wandererfahrung machte er sich auf, um zu sehen, ob er die 4270 km des PCT packen kann. Als er nach 700 Meilen von der Wüste Südkaliforniens über den Forester Pass die Sierra betrat, war ihm klar, das er diesen Trail schaffen würde. Im Gespräch beschreibt Niels, wie akribisch er sich auf diese knapp 10500 km vorbereitete, wie hilfreich Google Earth beim Aufspüren von Wasserquellen und bei der Wegfindung sein kann. Er beschreibt epische Landschaften, das Glück der vielen Meilen pro Tag und wie er sich immer wieder aufs Neue fürs Weiterwandern motivierte. Niels erzählt in unserem Gespräch, wie er mit dem großen Zeitdruck umgegangen ist, der auf einem lastet, wenn man es vermeiden möchte, in den Bergen - den Rockies und in der Sierra - in Schnee zu geraten. Aber auch was ihn antreibt, warum er nie aufgab und immer weiterlief. Wir tauschen uns darüber aus, was der Unterschied zwischen Weitwandern und Mehrtageswandern sein kann, welche Gefahren „da draußen“ lauern können und wie man mit einem Eispickel umgeht. Alles in allem prägt Niels der Gedanke, für sein eigenes Schicksal Verantwortung zu übernehmen, immer wieder bewusste Entscheidungen zu treffen und Zuversicht in sich selbst zu haben. Auf dem Trail hat ihm das immer wieder neue Kraft gegeben und somit den Grundstein für seinen erfolgreichen Thru-Hike gelegt.
Niels erzählt am 23.04. beim Globetrotter in Dortmund von seinem Thru-Hike auf der Great Western Loop.
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| Tine erzählt vom Weitwandern in Südafrika | 01 Apr 2022 | 01:03:33 | |
Tine lebt ihren Traum! Gemäß dem Motto „Urlaub kann ich auch in Deutschland machen“ zog Tine vor wenigen Jahren nach Südafrika und lebt seitdem dort ihren Auswanderertraum. Südafrika ist vor allem für Safaris, guten Wein und das multikulturelle Kapstadt bekannt. Dass man dort nicht nur auf den Tafelberg wandern, sondern auch großartige Mehrtageswanderungen machen kann, erzählt sie bei „Wanderwach & Kaffee“. Tine berichtet von ihren Touren auf dem bekannten „Otter Trail“ und dem „Whale Trail“. Zu beiden Trails gibt sie zahlreiche wertvolle Tipps und teilt ihre Erfahrungen. Für diejenigen, die über Südafrika hinaus Interesse am Wandern haben, weiß Tine einen tollen weiteren Trail: Auf in den Fish River Canyon! Dort ist man mehrere Tage im Canyon unterwegs, wandert am Fish River entlang, sieht hier und da auch mal ein Zebra-Skelett und sollte vor dem Schlafengehen seinen Schlafsack besser gründlich ausschütteln, um nicht von einem Skorpion überrascht zu werden. Überhaupt Tiere! Wer das nötige Kleingeld mitbringt, kann auch im Krüger National Park eine mehrtägige „Walking Safari“ machen. Aber auch auf dem Otter und Whale Trail sind die Chancen recht gut, die namensgebenden Tiere beobachten zu können. Wer jetzt immer noch nicht überzeugt davon ist, dass die Trails im südlichen Afrika eine Reise wert sind, dem sei gesagt, die Wanderhütten sind so gut ausgestattet, dass Tine bei ihren Wanderungen auch immer mindestens Steak, Wein oder gar ein bisschen Rum dabei hat. Viel Spaß beim Hören, Eure Mareike ---------------------------------- Tine schreibt: Tine Wekenborg: „Durch den Süden Afrikas“ https://backpack-stories.de/buch-reisefreundschaften/ Tines Trip durch Botswana: https://kommwirmachendaseinfach.de/rundreise-botswana-in-der-wildnis-des-suedlichen-afrikas/ Otter Trail: https://www.sanparks.org/parks/garden_route/camps/storms_river/tourism/otter.php Whale Trail: https://www.capenature.co.za/activities/the-whale-trail-de-hoop-nature-reserve Facebook-Gruppe für den Fish River Canyon Trail: https://www.facebook.com/groups/2379312609 Bookings can be made through Namibia Wildlife Resorts Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Janine erzählt vom Weitwandern auf dem Lechweg | 10 Mar 2022 | 00:41:57 | |
Bisher hat Janine auf ihrem Blog „Gepackt und los!“ vor allem über ihre zwei Weltreisen geschrieben. Wanderungen hat sie in verschiedenen Ländern auch gemacht, aber immer mit Guide, in einer Gruppe und eher sporadisch. Letztes Jahr jedoch hat sie es gewagt - sie ist allein losgezogen und ist den 125-km-langen Lechweg von Vorarlberg bis nach Bayern gewandert. Immer entlang des türkisfarbenen Flusses, umgeben von der Bergwelt der Alpen, von einem Ort zum nächsten ist sie gegangen. Warum der Lechweg ein perfekter Eintiegstrail ins Mehrtageswandern ist und was genau den Lechweg zum idealen Anfängertrail macht, erzählt sie in unserem Gespräch. Aber auch darüber, was für Janine den Reiz des Mehrtageswanderns ausmacht und was genau das eigentlich ist, das Weitwandern, sprechen wir ausführlich. „Nur da, wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen“ - ausgehend von diesem Motto beschreibt Janine weiter, wie wichtig Genuss auf ihren Wanderungen ist. Zu guter Letzt läßt sie uns auch hinter die Kulissen des Wanderführer-Schreibens blicken, denn sie schreibt für einen großen Verlag einen Wanderführer für die Steiermark, der Anfang 2023 zu haben sein wird. Viel Spaß beim Hören, Eure Mareike Janines Website: mehr zum Lechweg: Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Anne erzählt vom Weitwandern in Deutschland - Teil 2 | 18 Feb 2022 | 00:37:13 | |
In Deutschland kann man keine weiten Wege wandern? Das stimmt schon lange nicht mehr. Gefühlt kommen jedes Jahr einige dazu. Seit einiger Zeit ist auch das weite Wandern in Deutschland im Trend und wurde durch die Pandemie noch einmal beschleunigt. Ich rede mit Anne, die seit einigen Jahren den Blog „Little Red Hiking Rucksack“ betreibt, übers Wandern in Deutschland. Anne selbst ist Wanderin mit Leib und Seele und hat seit ihrem ersten längeren Trail, dem Caminho Portugues, die weiten Wege für sich entdeckt. Mittlerweile ist das Wandern auch Teil ihres Berufslebens, in das sie viel Herzblut und Wissen steckt. Demzufolge ist sie ein kaum versiegender Quell an Informationen und an Inspiration für andere, selbst einmal den Rucksack zu packen und die Pfade, insbesondere in Deutschland, zu erkunden. Wir reden im zweiten Teil unseres Gesprächs darüber, dass es mehr mentale Stärke als körperliche Fitness braucht, um einen langen Weg zu gehen. Natürlich gibt Anne auch jede Menge Tipps und Hinweise fürs Fernwandern in Deutschland. Warum nicht mal den Rennsteig in Thüringen oder den Forststeig in der Sächsischen und Böhmischen Schweiz erkunden? Braucht man unbedingt eine teure Ultralight-Ausrüstung? Dass das Wandern nicht teuer sein muss, höchst individuell ist und erst recht keine Frage des Alters, das ist unser Resümee des Gesprächs.
https://www.littleredhikingrucksack.de Anne organisiert auch Wanderreisen: Offizielle Seite des Forststeig in Sachsen: https://www.forststeig.sachsen.de Übersicht über Premiumwanderwege in Deutschland: https://www.wanderinstitut.de/premiumwege/ Couchsurfing - nur draußen: Eine andere Möglichkeit unter freiem Himmel zu übernachten, sind Wasserwanderrastplätze. Zum Beispiel in Brandenburg:
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| Anne erzählt vom Weitwandern in Deutschland - Teil 1 | 04 Feb 2022 | 00:52:50 | |
In Deutschland kann man keine weiten Wege wandern? Das stimmt schon lange nicht mehr. Gefühlt kommen jedes Jahr einige dazu. Seit einiger Zeit ist auch das weite Wandern in Deutschland im Trend und wurde durch die Pandemie noch einmal beschleunigt. Ich rede mit Anne, die seit einigen Jahren den Blog „Little Red Hiking Rucksack“ betreibt, übers Wandern in Deutschland. Anne selbst ist Wanderin mit Leib und Seele und hat seit ihrem ersten längeren Trail, dem Caminho Portugues, die weiten Wege für sich entdeckt. Mittlerweile ist das Wandern auch Teil ihres Berufslebens, in das sie viel Herzblut und Wissen steckt. Demzufolge ist sie ein kaum versiegender Quell an Informationen und an Inspiration für andere, selbst einmal den Rucksack zu packen und die Pfade, insbesondere in Deutschland, zu erkunden. Wir reden über den Reiz, den das Fernwandern ausmacht, über den Blues, der einen überkommt, wenn man wieder einen Trail gewandert ist und darüber, wie man das Fernwandern auch in Deutschland angehen kann. Wie ist das mit dem Zelten und welche Alternativen gibt es? Jede Menge Erfahrungen und handfeste Tipps! Annes Blog: https://www.littleredhikingrucksack.de Anne organisiert auch Wanderreisen: https://rucksackfrauen.de Der wohl aktuell längste Wanderweg Deutschlands: https://www.nordsüdtrail.de Website zum Rennsteig, dem ältesten Höhenwanderweg Deutschlands: www.rennsteig.de Guter Text auf "Bergfreunde", der die Sachlage zum Wildzelten in Deutschland auch noch einmal zusammen fasst: https://www.bergfreunde.de/basislager/schlafplatz-gesucht-was-ist-wo-erlaubt-beim-wildcampen-in-deutschland/ Happy Trails, eure Mareike Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Eva erzählt vom Weitwandern in Nepal | 21 Jan 2022 | 01:02:14 | |
Annapurna Circuit, Everest Basecamp, Annapurna Basecamp, Poon Hill … alles Sehnsuchtsbegriffe für diejenigen, die gern einmal in Nepal wandern möchten. Aber es gibt noch mehr, zum Beispiel das kleine Königreich Mustang, was sich hinter der Annapurna versteckt und welches nicht ganz so einfach zu erreichen ist. Aber Eva hat genau das, zusammen mit ihrer Mutter und ihrer Tochter, getan: 10 Tage sind sie mit einem Guide nach Lo Manthang, der Hauptstadt von Mustang, gewandert. Eva hat einige Jahre in Nepal gelebt, kennt sich entsprechend gut aus und ist eine äußerst erfahrene Wanderin. Ausführlich berichtet sie über diese 10 Tage in Mustang, welche Vorbereitung notwendig war, wie man vor Ort übernachten kann und welche Magie über dieser Weltregion liegt. Aber nicht nur übers Wandern reden wir. Wir sprechen auch darüber, welche Verantwortung man als Wanderer und Wanderin in Gebieten hat, die wenig entwickelt sind, wie wichtig soziale und kulturelle Nachhaltigkeit ist und darüber, in wie fern Machtstrukturen und Nachwehen des Kolonialismus noch heute spürbar sind. Für diejenigen, die selbst Lust bekommen haben, in Nepal zu wandern, hat Eva jede Menge Tipps und Hinweise. Viel Spaß beim Hören, Eure Mareike Evas Website: https://www.2-unterwegs.de Das erwähnte Buch, in dem Eva mit ihrer Geschichte zur Mehrgenerationentour in Mustang vertreten ist, findet ihr hier: https://amzn.to/3fChks4 Evas Tipps für Agenturen, die eine Wanderung in Nepals organisieren: Adventure Glacier Treks & Expedition Nepal Himalaya Reisen https://www.nepal-trek-tours.de/ Nepalwelt Trekking https://nepalwelt-trekking.com/ Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Katrin erzählt vom Weitradeln in Nepal | 07 Jan 2022 | 01:05:36 | |
Mit dem Mountainbike um die Annapurna fahren? Das gibts doch nicht! Und ob es das gibt - Katrin aus Graz hat genau das gemacht. 2019 war sie allein mit ihrem MTB über 520 km in Nepal unterwegs und ist durch die Bergwelt des Himalaja gebiked. Okay, hin und wieder musste sie es auch tragen, denn es gibt natürlich keine speziellen Radwege und die Anstiege sind steil und zum Teil voller Geröll. Belohnt wurde sie durch großartige Ausblicke und die befriedigende Erfahrung, eine solche Extremtour gemeistert zu haben. Denn das Abenteuer begann mit defekten Scheibenbremsen und einem verlorenen Handy. Aber Katrin wußte sich zu helfen und hat die Tour trotzdem durchgezogen. Ganz getreu dem Motto: Geht nicht, gibts nicht. Wir reden darüber, was den Reiz von solch extremen Touren ausmacht, welchen Vorteil das Mountainbike gegenüber dem Wandern hat (okay, okay - es gibt auch Vorteile) und wie sehr sie die Begegnungen mit den Menschen vor Ort berührt haben. Ein Stückchen Herz hat sie in Nepal gelassen und durch ein soziales Projekt, mit dessen Hilfe sie die Bildung für Kinder vor Ort unterstützen möchte, wird sie noch lange mit diesem Land in Verbindung bleiben und an die Menschen zurückgeben können. Katrins Projekt: https://www.fcholzhacker.at/projekte-veranstaltungen/projekte/nepal-projekt/ Das erwähnte Buch, in dem Katrin mit ihrer Geschichte zur MTB-Tour in Nepal vertreten ist, findet ihr hier: https://amzn.to/3c0fXSr Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Janice erzählt vom Weitwandern auf dem Lykischen Weg | 23 Dec 2021 | 01:00:54 | |
Nachdem Janice ihre Arbeit in einem Labor gekündigt hatte, war sie für ein Jahr unterwegs, u.a. ist sie den Lykischen Weg in der Türkei gegangen. Dass sie mal weite Wege wandern würde, hätte sie sich mit Anfang 30 nicht träumen lassen - sportlich war sie zwar schon immer, aber so richtig begeistern konnte sie sich erst spät fürs Radfahren und Wandern. Heute ist sie süchtig nach dem Draußen sein, wo sie ganz bei sich sein kann. Neben dem Gespräch mit Janice läßt Mareike von „Wanderwach & Kaffee“ ihr eigenes Wanderjahr Revue passieren und erzählt vom Tahoe Rim Trail in den USA, ihrem persönlichen Highlight aus 2021. Sie beschreibt den Weg, für wen er sich zum Wandern eignet und gibt ein paar Tipps, wie man den TRT gut bewandern kann. „Wandern und Rad Hamburg/Hike and Bike“ - Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/1107220915954783 Janice’ Website: https://www.naturwach.de/#willkommen Das erwähnte Buch, in dem Janice mit ihrer Geschichte zum Lykischen Weg vertreten ist, findet ihr hier: https://amzn.to/3c0fXSr Mehr Infos zum Tahoe Rim Trail: ---- Always Happy Trails, Eure Mareike Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Silke erzählt vom Weitwandern auf dem Camino del Norte | 10 Dec 2021 | 00:43:49 | |
Wie eine kleine Sonne, die sich in der Brust breit macht. So beschreibt Silke das spezielle Camino-Gefühl, das sich bei ihr nach vielen Kilometern auf einem Jakobsweg einstellt. Silke war vor einigen Jahren auf dem Camino del Norte unterwegs. Nach einer Trennung wollte sie endlich wieder mit beiden Beinen auf dem Boden stehen und machte sich auf den Weg nach Santiago de Compostela. Aber nicht auf dem bekannten Camino de Frances, sondern entlang der Küste, denn dort gibt es für die in den Alpen lebende Silke mehr Herausforderung in Form von Höhenmetern. Seit jenem Sommer kennt sie nicht nur das Camino-Gefühl, welches sie durch erneute Wanderungen auf anderen Jakobswegen immer wieder aufleben lässt, sondern hat auch Herzmenschen in ihrem Leben, mit denen sie sich beinah wortlos versteht. Wir unterhalten uns detailliert über ihre Wanderung, über die sie im Buch „Bergmädchen: Von Freiheit und den Abenteuern des Unterwegssein - Band 2“ schreibt. Aber auch darüber, was sie für sich mitgenommen hat und wie sich seitdem ihr Leben geändert hat. Das erwähnte Buch, in dem Silke mit ihrer Geschichte zum Camino del Norte vertreten ist, findet ihr hier: https://amzn.to/3c0fXSr Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Linda erzählt vom Weitwandern über die Alpen | 25 Nov 2021 | 00:56:29 | |
In den Vogesen ein paar Tagestouren - das war im Großen und Ganzen Lindas ganze Wandererfahrung bevor sie sich vor 5 Jahren auf dem Weg über die Alpen gemacht hat. Zwischen einem Job- und Wohnortswechsel wollte sie sich eine Auszeit gönnen. Ausgestattet mit einer exakten Planung per EXCEL-Tabelle und mit trotzdem nur einer wagen Vorstellung, was Höhenmeter eigentlich bedeuten, machte sie sich auf den Weg. Dass diese Auszeit ihr ganzes Leben auf den Kopf stellen sollte, dass hätte sie sich niemals vorstellen können. Heute lebt sie mit ihrem Mann im Piemont, hat auch ihr berufliches Leben aufs Wandern ausgerichtet und bezeichnet sich selbst aus „alpensüchtig“. Ich stelle ihr tausendundeine Frage zur ihrer Alpenquerung, über die sie auch im Buch „Bergmädchen: Von Freiheit und den Abenteuern des Unterwegssein - Band 2“ schreibt. Aber wir unterhalten uns auch darüber, wie sich das Wandern durch die Pandemie verändert hat, wie wichtig es ist, die Berge zu schützen und auch darüber, dass das Wandern eine solche Kraft erzeugen kann, dass man nach einer langen Wanderung schon mal sein Leben umkrempeln kann. Wer mehr über Lindas Alpentouren erfahren möchte, liest am besten ihren Blog: Oder fährt gleich selbst ins Piemont, um von Lindas Gästezimmern aus eigene Touren in den Alpen zu unternehmen: Das erwähnte Buch, in dem Linda mit ihrer Geschichte über die Alpenquerung vertreten ist, findet ihr hier: https://amzn.to/3c0fXSr ---- Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Hilfe! Wird Weitwandern jetzt unbezahlbar? | 02 Aug 2025 | 00:51:03 | |
August in Neuseeland - einerseits Winter und nicht ans Wandern zu denken, andererseits ist seit dem 01.08.2025 die Registrierung für einen Thru-Hike auf Te Araroa, dem 3000 km langen Weg durch Aotearoa Neuseeland, möglich. Neu in diesem Jahr ist, dass mit der nun verpflichtenden Registrierung ein Beitrag in Höhe von 1350 NZD von ausländischen Thru-Hike-Aspirantinnen und Aspiranten entrichtet werden muss. Dieser Betrag beinhaltet die Registrierungsgebühr und den sogenannten Trailpass, der es erlaubt, in den zahlreichen Hütten des DOC (Department of Conservation) und auf dessen Campsites entlang des Trails zu übernachten. Bis dato wurde nach einer Spende in ähnlicher Höhe gefragt, neu ist die Verpflichtung. Diese Neuerung entfacht Diskussionen: Sollte Wandern und insbesondere weites Wandern nicht etwas zutiefst Demokratisches sein, also etwas, was zugänglich, inklusiv und damit unabhängig von Kontostand, Geschlecht, Herkunft und kulturellem Background umsetzbar sein sollte? Ich habe sehr viele Nachrichten und Perspektive von euch - aus der Community - bekommen, nenne in dieser Folge ein paar Zahlen & Fakten, erkläre den Registrierungsprozess und diskutiere die Argumente, die für und gegen eine so hohe Gebühr auf Te Araroa sprechen. Aber nicht nur das: darüber hinaus schaue ich mir an, welche Zukunft weites Wandern haben kann. Besteht die Gefahr, dass es zur exklusiven Freizeitbeschäftigung wird? Halten die großen Wege dem Ansturm stand? Was sind gute Lösungen, um Instandhaltung zu gewährleisten? Welchen Preis hat das Thru-Hiken und welche Wege kann man alternativ begehen? Lasst uns weiter gemeinsam im Gespräch bleiben und schickt mir gern eure Gedanken per Sprachnachricht über WhatsApp. Viel Spaß beim Zuhören! Eure Mareike Die Website des Te Araroa Trust zum Trail: Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Britta erzählt vom Weitwandern in Schweden und Schottland | 11 Nov 2021 | 00:56:29 | |
Britta hat sich vor 12 Jahren das erste Mal aufgemacht - ohne Wandererfahrung, mit geliehenem Rucksack und mit einem 4 kg schweren 3-Personen-Zelt vom Discounter. Der West Highland Way in Schottland war ihr Ziel. Sie wundert sich noch heute, dass sie überhaupt am Ende des Weges angekommen ist, denn sie hatte viel zu viel Gepäck dabei und es hat oft geregnet. Aber seitdem sind viele Wanderungen hinzugekommen. Sehr viele davon immer wieder in Schottland, aber auch in Schweden. Sie ist fasziniert von diesen Landschaften und nimmt schlechtes Wetter in Kauf, um mit großartigen Erfahrungen nach Hause zurück zu kommen. Wir unterhalten uns detaillierter über den Höga Kustenleden, über den sie im Buch „Bergmädchen: Von Freiheit und den Abenteuern des Unterwegssein - Band 2“ schreibt. Aber auch darüber, was sie antreibt, immer wieder allein loszuziehen, sich herauszufordern und über sich hinaus zu wachsen. Warum sie jedoch mit dem Wandern über eine Art Hassliebe verbunden ist und warum sie den Höga Kustenleden in kurzen Etappen gegangen ist, das erfahrt ihr in meinem Gespräch mit Britta. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Los gehts! Der Trailer zu Wanderwach & Kaffee | 09 Nov 2021 | 00:03:44 | |
Wanderwach & Kaffee erzählt Stories von unterwegs auf den langen Strecken! Ob Wandern oder Radfahren - wichtig ist die Langstrecke. Warum macht man „so was“? Was erlebt man unterwegs? Was macht das mit einem? Wie geht das Leben danach weiter? Der Podcast soll inspirieren, Mut machen, zum Nachdenken anregen und auch die Story hinter der Story erzählen. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Wanderland Armenien: Unterwegs mit Rebecca Maria Salentin | 26 Jul 2025 | 01:10:36 | |
Rebecca Maria Salentin ist zurück als Gästin bei "Wanderwach & Kaffee". Es gibt wieder viel zu erzählen, denn sie war unterwegs. Dieses Mal jedoch nicht tausende Kilometer zu Fuß oder mit dem Rad, sondern mit dem NaBu - dem Naturschutzbund - auf Entdeckungstour in Armenien. Dieses Gespräch ist keines über eine episch lange Tour. Wir reden natürlich übers Wandern, aber auch ganz viel darüber, was es über schöne Wege hinaus in einem anderen Land, in diesem Fall in Armenien, kulturell, historisch und auch kulinarisch noch zu entdecken gibt. Rebecca ist eine fantastische Beobachterin, die immer interessante Geschichten links und rechts des Weges aufsaugt. So erzählt sie nicht nur von Tagestouren auf Vulkanberge oder hinauf zu Bergseen, sondern über spannende Tierbeobachtungen, lokale Gastfreundschaft, teilt ein wenig Seidenstraßengeschichte und auch einige interessante Infos zum Land. Wusstet ihr zum Beispiel, dass Armenien das erste christliche Land der Welt ist und in seiner Größe Brandenburg gleicht? Aber da war doch noch was ... genau, der Transkaukasus Trail führt ebenfalls durchs Land. Auch wenn ihn Rebecca (dieses Mal?) nicht gewandert ist, kommt auch er zur Sprache. Das und noch viel mehr bringt Rebecca von ihrer Reise nach Armenien mit. Viel Spaß beim Zuhören! Eure Mareike Mehr Informationen zum Transkaukasus Trail Rebecca kann man auf Instagram folgen Oder mehr über Rebecca auf ihrer Homepage erfahren: Rebeccas Bücher gibt es zum Beispiel bei Amazon: … und wer sich nun das Kaukasus-Programm des NaBu genauer anschauen möchte, kann das gern hier tun. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Short'n'Dirty: Fernwandertage mit Cedric und Niels | 20 Jul 2025 | 00:31:14 | |
Bei „Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt die Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute mit einem kleinen Special über die im September anstehenden Fernwandertage in Wiesbaden! Ich habe mich mit Cedric Schütt und Niels Rabe getroffen, die das Event am 06. September in Wiesbaden organisieren und wir haben über das Wo und Was und vor allem über ihre Motivation gesprochen, ein solches Event zu organisieren. Die beiden haben ein spannendes Programm auf die Beine gestellt, was sowohl erfahrene Thru-Hiker anspricht als auch alle Personen, die bisher nur von einem langen Trail träumen. Kommt nach Wiesbaden und holt euch Inspiration, Information und trefft die deutsche Fernwander-Community! 🎒Ausrüstung 💚psychische & mentale Vorbereitung 🗣️Diskussionsrunden 🎤Vorträge 🔥…. und ganz viel Community! Eure Mareike Infos, Programm und Anmeldung direkt auf der Website der Fernwandertage Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Pamir Trail with Jan Bakker | 12 Jul 2025 | 01:27:19 | |
Jan Bakker is my guest today. He is not just an adventurous spirit and hiker but also the person behind the Pamir Trail that crosses Tajikistan. I'm happy to have him on the show today for many reasons: I am very curious about the Pamir Trail and what it takes to create a trail in Central Asia. I am also looking forward to hearing more about Jan's story, as he is a very experienced traveler and an outdoor person.
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| Check-In mit Gerald Klamer aus Südamerika | 28 Jun 2025 | 01:23:20 | |
Gerald Klamer, Weitwanderer, Abenteurer und Autor, ist wieder unterwegs: Dieses Jahr wird er ganze 10 Monate gemeinsam mit seiner Partnerin in Süd- und Nordamerika unterwegs sein. Nach den ersten 3 Monaten hat Gerald für ein Gespräch mit mir eingecheckt: Es gibt genug zu erzählen, denn er war auf einer selbsterstellten Route in den argentinischen Anden unterwegs. Im Gespräch erzählt Gerald, wie er für sich seine liebste Form des Wanderns, nämlich das Abenteuerwandern, genau definiert. Er erzählt, warum er sich bewusst für die Unsicherheit wenig begangener Wege oder gar selbsterstellter Routen entscheidet, wie er sich auf solche Touren vorbereitet und natürlich teilt er auch, wie es ihm die letzten Monate ergangen ist. Gerald gibt also Einblick in die genaue Planung und mit welchen Tools er plant, er teilt seine Proviantstrategie für lange Distanzen ohne Verpflegungspunkte und wie er sich körperlich auf solche Touren vorbereitet. Natürlich berichtet er auch von den Highlights unterwegs. Zum einen ist da natürlich die grandiose und abwechslungsreiche Landschaft der Anden, zum anderen aber auch interessante Tierbeobachtungen und Treffen mit wenigen anderen Menschen unterwegs. Am Ende gibt er noch einen kurzen Ausblick auf das, was die nächsten Monate noch kommt und hat einen Tipp für alle, die das Abenteuerwandern auch in Europa einmal ausprobieren wollen. Viel Spaß beim Hören! Eure Mareike Gerald Klamer auf Instagram: https://www.instagram.com/gerald_klamer/ Gerald Klamer auf Facebook: https://www.facebook.com/gerald.klamer Gerald Klamers Website http://geraldtrekkt.blogspot.com Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Carola "Bandit" Kessler über den Oregon Desert Trail | 14 Jun 2025 | 01:16:58 | |
Meine heutige Gästin ist keine Unbekannte in der deutschsprachigen Outdoor- und Weitwanderszene: Carola „Bandit“ Kessler ist nicht nur relativ häufig auf langen Trails in den USA unterwegs, sondern holt auch immer mal ein Packraft aus dem Schrank und paddelt ins Büro. Oft bikepackt sie auch sowohl rund um Berlin und in Brandenburg, oder wie gerade aktuell erneut in Polen. Caro ist eine absolute Outdoor-Allrounderin, die nicht nur auf Social Media darüber schreibt, sondern auch Wanderungen auf Komoot teilt. Allerhöchste Zeit also, sich auf ein Gespräch zu treffen. Mich hat dabei ganz besonders ihre Wanderung auf dem Oregon Desert Trail interessiert. Dieser 1400 km lange Trail in der Hochwüste im Osten Oregons in den USA ist relativ unbekannt, wenig begangen, aber er ist gleichzeitig spannend und herausfordernd. Wir reden also darüber, wie man sich am besten auf einen thru-hike auf dem ODT vorbereitet und über die großen Herausforderungen des Trails, d.h. wie man navigiert und wie man den Trail rund um Wasser und Verpflegung plant. Da das Weitwandern einen festen Platz in Caros Leben einnimmt, gibt sie einen Einblick, wie sie ihre Leidenschaft mit dem ihren Job in der Berliner Verwaltung vereinbart und was man als Senior Editor bei Komoot macht. Viel Spaß beim Hören! Eure Mareike ... mehr über den Oregon Desert Trail Caros Website mit vielen Wanderungen und Outdoortipps Caros Wanderungen und Collections auf Komoot Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Short'n'Dirty #11: Kasselsteig mit Birgit | 07 Jun 2025 | 00:18:11 | |
Bei „Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt die Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Diesmal hat mir Birgit aus Kassel eine Nachricht geschickt. Darin stellt sie euch den Kasselsteig vor, der auf 160 km und mit 3008 zu bewältigenden Höhenmetern um die Stadt Kassel in Hessen verläuft. Das ist kein richtiger Wildniswanderweg, sondern vielmehr ein kulturhistorischer Wanderweg. Birgit ist sehr offen und ehrlich und stellt nicht nur ihre Lieblingsetappe vor, sondern erwähnt auch, dass es nicht so spannende Abschnitte gibt. Aber das ist beim weiten Wandern hin und wieder der Fall und da muss man dann einfach durch, wenn man einen Trail komplett laufen möchte. Das tolle ist, dass man wie bei anderen Trails auch, die um Städte herum führen, oftmals gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln hin und wieder wegkommt. Nach dem Kölnpfad, von dem Robin schon mal in einer regulären Episode bei "Wanderwach & Kaffee" berichtet hat, jetzt also ein weiterer Trail, der um eine Stadt herum führt. Viel Spaß beim Mitnehmen lassen! Eure Mareike Mehr Infos zum Kasselsteig gibt es hier: www.kassel-steig.de Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Via Transilvanica - Behind the Scenes with Iulian Gabor | 31 May 2025 | 01:29:36 | |
Iulian Gabor is a very special guest: on the one hand, he is a vivid hiker and outdoorsy person himself, but on the other hand, Iulian works for the NGO Tășuleasa Social that created, maintains and takes care of the Via Transilvanica. This trail is a 1400 km long trail in Romania and gets more and more attention beyond Romania and even Europe. In the last episode, Jennifer shared her experience on hiking the Via Transilvanica, but today Iulian takes us along for a look behind the scenes of the trail. In our conversation, Iulian shares how the Via Transylvania was founded, he talks about the cultural and scenic regions with their specific heritage through which the route leads and gives a thorough insight in what it takes to maintain the trail and finally on the NGO’s plans to grow the project. With all of this, the Via Transilvanica is an outstanding example on how to not only create a trail, but also a community, on how to elevate tourism in remote rural areas and also connect to other aspects of society like art. It does not come as a surprise that they’re now being followed by more and more interesting long distance hiking trail projects worldwide. I hope you enjoy listening to our conversation. Yours truly, Mareike Check out the NGO’s website for Via Transilvanica. A free travel guide is available as well. Follow the VT on Instagram. Interesting text about the partnership between Via Transylvania and the Michinoku Coastal Trail Don'T forget to get the App for Via Transilvanica in your app store. … and the VT is also since most recently available on FarOut! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Nadine Regel wandert mit Ralfi über die Alpen | 26 Oct 2025 | 01:16:55 | |
Meine Gästin ist Nadine Regel und sie erzählt bei Wanderwach & Kaffee über ihre Alpenquerung. Das besondere jedoch: sie war nicht allein unterwegs, sondern mit ihrem portugiesischen Podengo Ralfi, den sie aus einem Tierheim in Lissabon zu sich geholt hat. Das ist also nicht nur eine Folge übers weite Wandern, sondern übers weite Wandern mit Hund. Nadines Leidenschaft, das Klettern und Wandern in den Bergen, zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Leben: Von Thüringen ist sie zuerst nach München und dann nach Garmisch-Partenkirchen gezogen. Sie verbringt nun nicht nur viel Zeit privat in den Alpen, sondern schreibt als freie Journalistin vor allem über Berg- und Outdoorthemen, zum Beispiel für die Süddeutsche Zeitung oder das Outdoor Magazin. Nun ist ein tolles Buch über ihre Wanderung über die Alpen mit Ralfi erschienen. Wir reden darüber
Am Ende gibt Nadine noch wertvolle Tipps an alle, die auch gern mit ihrem Vierbeiner für ein paar Tage oder gar länger wandern möchten. Viel Spaß beim Hören, Eure Mareike Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Jennifer erzählt über die Via Transilvanica | 17 May 2025 | 01:27:37 | |
Endlich geht es los mit dem ersten Teil des zweiteiligen Specials zur Via Transilvanica in Rumänien! In dieser Folge spreche ich mit Jennifer, die mich im letzten Jahr über LinkedIn kontaktiert und gefragt hat, ob wir uns nicht mal ausführlich über diesen Weg unterhalten wollen. Gesagt, getan – und was für ein bereicherndes Gespräch das war! Jennifer berichtet nicht nur sehr anschaulich von ihrer Wanderung auf der Via Transilvanica, sondern auch von den inneren Prozessen, die lange Wege oft auslösen: Wie sich Perspektiven verschieben, wie Entscheidungen auf einmal leichter fallen – und wie man lernt, mit Unsicherheiten und Ängsten umzugehen. Wir reden über das Wandern in Rumänien, über kulturelle Eindrücke, persönliche Erkenntnisse und über das ganz eigene Tempo, das man auf solchen Wegen findet. Dabei wird wieder einmal deutlich: Weitwandern ist nicht nur ein körperliches, sondern auch ein emotionales und gedankliches Unterwegssein. Neben Jennifers persönlicher Reise werfen wir auch einen Blick auf das Projekt „Via Transilvanica“ selbst. Denn dieser Weg ist mehr als nur eine Route durch Rumänien – er steht für Hoffnung, Verbindung und neue Perspektiven in einem Land, das nach Jahrzehnten der politischen und wirtschaftlichen Instabilität heute mit großen Herausforderungen wie Landflucht und Armut kämpft. Dass sich zwei Brüder mit ihrer NGO Tășuleasa Social aufgemacht haben, dem etwas entgegenzusetzen und nachhaltigen Tourismus in entlegene Regionen zu bringen, finde ich unglaublich inspirierend. Viel Spaß beim Hören! Eure Mareike Mehr über die Via Transilvanica gibt es hier: https://www.viatransilvanica.com Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Short'n'Dirty #10: Check-In direkt vom Pacific Crest Trail mit Alex | 10 May 2025 | 00:21:04 | |
Hier kommt eine neue Ausgabe der Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über eine interessante Mehrtageswanderung. Die Wandersaison auf dem Pacific Crest Trail ist in vollem Gange und Alex, der in Episode 36 von seiner Wanderung auf dem Pacific Crest Trail und dem Colorado Trail erzählt hat, ist wieder auf dem PCT unterwegs! Am 13. April diesen Jahres ist er an der mexikanischen Grenze gestartet und ist nobo, also noch Norden gehend, unterwegs. Vielleicht erinnert ihr euch? Alex hat für 2020 den Pacific Crest Trail geplant, aber da hat die Covid-Pandemie auch ihm einen Strich durch die Rechnung gemacht. 2021 dann reiste er über den Umweg über Mexiko in die USA ein und hat Washington und Oregon erwandert. Leider gabs in jenem Jahr auch heftige Waldbrände entlang des Trails, die dazu geführt haben, dass Alex Kalifornien hat auslassen müssen. Dafür ist er damals aber noch den Colorado Trail gelaufen. Nun endlich - Aller guten Dinge sind drei! - Alex ist zurück auf dem PCT und dieses Jahr ist Kalifornien das Minimalziel. Aber das soll er euch am besten selber erzählen. Beste Gelegenheit also für ein kurzes Check-In mit Alex direkt aus dem Zelt vom PCT per Spachnachricht! Viel Spaß beim Mitnehmen lassen! Eure Mareike Hier gibts mehr Infos zum Pacific Crest Trail. Hier könnt ihr Alex auf Instagram folgen. Alex erzählt in Eisode 36 von seiner Wanderung auf dem PCT und dem Colorado Trail. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Hoch hinaus mit Chris und Johannes von "Dein Gipfel" | 03 May 2025 | 01:28:40 | |
Beim Wandern gehören Berge ja irgendwie dazu: Manche verfluchen sie, weil es anstrengend ist, mit Rucksack bergauf zu gehen und dann wiederum bergab werden die Knie in Mitleidenschaft gezogen, aber trotzdem üben Berge auf viele Menschen eine enorme Anziehungskraft aus und zieht sie zum Wandern in die Berge. Normalerweise jedoch gehört das technische Erklimmen hoher Berge nicht typischerweise zum weiten Wandern. Das ist dann nochmal ein anderes Level. Auf dieses andere Level begebe ich mich heute mit meinen beiden Gästen Chris und Johannes, die beide aus Mitteldeutschland kommen. Nicht unbedingt die typische Herkunft, die unweigerlich zum alpinen Klettern und zur Liebe zu Hochtouren führt. Wir reden darüber, wie die beiden trotzdem ihre Faszination für das Klettern entdeckt haben und wir versuchen auch zu ergründen, wo die Gemeinsamkeiten von Weitwandern und Bergsport zu finden sind. Also los - ein Gespräch über die Faszination Berge, wie man einen Anfang in den Bergsport finden kann und wie euch Chris und Johannes mit ihrem Business „Dein Gipfel“ dabei helfen können. Viel Spaß beim Hören! Eure Mareike Dein Gipfel - der Outdoorverleih https://deingipfel-outdoorverleih.de Dein Gipfel auf Instagram https://www.instagram.com/dein.gipfel/ Dein Gipfel auf YouTube https://www.youtube.com/@deingipfel +++ mit dem Code "wanderwach15" gibt es 15% Rabatt auf alle Bestellungen im Outdoorverleih bei Chris und Johannes +++ Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| #9 - Short'n'Dirty Trail Intermezzo - Snowdonia Way mit Marei | 26 Apr 2025 | 00:15:13 | |
Bei „Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt die Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Diesmal hat mir Fast-Namensvetterin Marei eine Nachricht geschickt. Darin stellt sie euch den Snowdonia Way in Wales vor und erzählt natürlich auch von Ihren Erfahrungen, als sie mit Partner und Hund dort unterwegs war. Dieser Weg ist 150 km lang und führt von Süd nach Nord durch die Region Snowdonia in Wales, die gleichzeitig auch ein Nationalpark ist. Damit begeben wir uns endlich auch mal nach Großbritannien, wo es tolle Wanderwege unterschiedlicher Länge und Schwierigkeit gibt. Viel Spaß beim Mitnehmen lassen! Eure Mareike Hier gibts Infos zum Weg. Folgt Marei auf Instagram. Den Wanderführer auf Englisch gibts zum Beispiel hier. #snowdoniaway #wanderninwales Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Weitwandern 2.0 - Katharina Kneip läuft um die Welt | 19 Apr 2025 | 01:41:12 | |
Weitwandern bedeutet normalerweise, dass man sich für eine bestimmte Zeit auf einen langen Weg begibt, von dem man bereits weiß, wo er beginnt und wo er endet. Nicht so bei meiner heutigen Gästin: Katharina Kneip hat sich vor über zwei Jahren in Münster aufgemacht, um möglichst zu Fuß die Erde auf einer nördlichen Route zu umrunden. Für Katharina ist das nicht einfach nur eine Weitwanderung, sondern für sie als Künstlerin auch gleichzeitig ein Kunstprojekt. Zum Zeitpunkt des Gesprächs ist sie bereits quer durch Skandinavien gelaufen und über Svalbard nach Island gelangt, wo sie überwintert und von wo aus sie mit mir online für ein Gespräch zusammengeschaltet ist. Wir sprechen darüber, wie man so etwas plant, was sie bisher erlebt hat und auch darüber, wie man über so lange Zeit motiviert bleibt. Besonders faszinierend finde ich, wie Katharina auch per Segelschiff unterwegs ist und damit in Regionen gelangt, die sehr entlegen sind. So hat sie zum Beispiel sowohl in Kirkenes in Nordostnorwegen als auch auf der arktischen Inselgruppe Svalbard viel Zeit verbracht und teilt interessante Details über diese Weltregionen. Ein spannendes Gespräch also übers Aufbrechen und unterwegs sein, über die kalten Randregionen unserer Erde und darüber, wie es ist, sich vor allem zu Fuß fortzubewegen. Viel Spaß beim Hören, Eure Mareike Katharinas Website: https://round-motion.com Katharina auf Instagram folgen https://www.instagram.com/_roundmotion_ Katharinas Crowdfunding https://steadyhq.com/de/round-motion/about #weitwandern #fernwandern #roundmotion #wandernalskunstprojekt #arktiswandern #wanderninnorwegen #wanderninisland #svalbard Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Dominik über das weite Wandern vor und nach seiner Krebsdiagnose | 05 Apr 2025 | 01:54:13 | |
So eine Weitwanderung hat die Kraft, Leben zu verändern. Manchmal jedoch kann das Weitwandern auch Kraft geben, weiterzuleben. Mein heutiger Gast, Dominik Schwarz aus Österreich, hat eine besondere Beziehung zum weiten Wandern und insbesondere zum Pacific Crest Trail, die er mit uns teilt. Nach einigen kürzeren Touren wagte er sich 2017 an seinen großen Traum, den Pacific Crest Trail. Dort erlebt er die ersten 1000 Wanderkilometer wie auf Wolken, er geht lange Distanzen, überwindet immer wieder Ängste und brennt dann doch in Oregon aus. Er verlässt den Trail und nimmt mit, dass es keine Gewissheit für nichts gibt. Aber der Traum PCT ist nicht ausgeträumt: 2018 und 2022 kehrt er auf den PCT zurück, aber auch da beendet er den Trail nicht. Waldbrände, eine Jobzusage und zu viel Schnee in Washington verhindern das Ankommen an der kanadischen Grenze. Zurück in Österreich widmet er sich seiner zweiten Leidenschaft, dem Ultralaufen. Dominik steht auf dem Zenit seiner Fitness als ihn eine Krebsdiagnose jäh aus dem Leben reißt. Wir sprechen ausführlich über den PCT, wie ihn seine Weitwandererfahrungen geholfen haben, die Krebstherapie zu überstehen und wie sich Dominik wieder zurücktastet ans weite Wandern. Während des ganzen Gesprächs wird deutlich, dass die Krebsdiagnose - natürlich - ein großer Einschnitt in Dominiks Leben war und ist. Seitdem ist vieles ein Ausloten und ein Hin- und Hergerissensein zwischen dem, was geht und was mal ging, zwischen dem, was man sich vornimmt und dem, was tatsächlich möglich ist. Kurzum, ein sehr offenes Gespräch über Ängste, Ambitionen, eine Krebsdiagnose und wie Dominik damit umgeht. Aber wir sprechen auch darüber, wie er sich zurückgekämpft hat und damit eben auch darüber, wieviel Kraft eine Weitwanderung inne hat und freisetzen kann. Eure Mareike #pacificcresttrail #weitwandern #weitwanderpodcast #wandernnachkrebs #wandernalstherapie Dominiks Website https://www.wegalsziel.at Dominik auf Instagram folgen https://www.instagram.com/wegalsziel/ Dominiks UL-Produkte findet ihr hier: https://www.tidygear.at Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Dirtytalk vom Trail: Mareike über Pipi, Number 2 und Periode beim Wandern | 29 Mar 2025 | 00:31:43 | |
Ich finds immer richtig toll, auch mit anderen Podcasterinnen in Kontakt zu kommen. Wenn man in Neuseeland lebt (oder sich für Neuseeland interessiert) und Podcasts mag, kommt man an HOLY SHEEP Neuseeland nicht vorbei. Jenny Jakobeit erzählt darin nicht nur von ihrem eigenen Weg mitsamt Familie nach Neuseeland, in die Heimat ihres Mannes, sondern hat immer wieder spannende Gäste, die im Podcast ganz unterschiedliche Facetten Neuseelands beleuchten. Ich habe irgendwann im letzten Jahr Jenny in Dunedin, ganz im Süden der Südinsel, besucht und wir haben mehrere Stunden miteinander gesprochen. Herausgekommen ist unter anderen ein Gespräch, indem mir Jenny all die Fragen gestellt hat, die so außerhalb der Trails nicht oft gefragt oder gar mit Außenstehenden besprochen werden. So sprechen wir übers Pinkeln beim Wandern, was man mit Nummer 2 anstellt und wie man mit der Periode beim weiten Wandern umgeht. Aber wir sprechen auch noch darüber, wie ich denke, wie Social Media die Wahrnehmung von Trails, speziell in Neuseeland, verändert. Um Klopapierrosen am Wegesrand zu vermeiden - Läppie, das praktische Pinkeltuch! Nach wie vor gibts mit dem Code „Wanderwach10“ 10% Rabatt. Mehr bei „Wanderwach & Kaffee“ über Aotearoa Neuseeland: Tim Voors about Thru-Hiking Te Araroa Jan erzählt von seiner Wanderung auf Te Araroa TA Hiker erzählen direkt vom Trail, Teil 1 TA Hiker erzählen direkt vom Trail, Teil 2 Mareike erzählt vom Wandern auf dem Abel Tasman Coastal Track Jakob erzählt vom Weitwandern in Neuseeland Katrin erzählt von ihrer Wanderung auf Te Araroa Wer jetzt mehr Lust auf Geschichten aus Neuseeland hat: HOLY SHEEP Neuseeland auf Spotify folgen Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Linn Schiffmann übers Fernwandern und Bücher schreiben | 22 Mar 2025 | 01:20:04 | |
Mein heutige Gästin, Linn Schiffmann, ist Autorin und Künstlerin, die sehr gern wandert. Kein Wunder also, dass sich ihre Tätigkeiten hin und wieder überschneiden. Zuletzt ist ein Buch mit Geschichten über ihre Fernwanderfahrung herausgekommen. Das Kapitel über Finnland hat es mir besonders angetan, denn Finnland fällt einem nicht unbedingt als Wanderland ein. Darüber hinaus bin ich besonders neugierig, wie man als freischaffende Autorin seinen Fuss in die Tür der Literatur bekommt. Linn und ich reden also über ihren Weg zum Wandern (begonnen hat es zu Schulzeiten in Norwegen), über ihre Wandererfahrung (Camino! Rothaarsteig!) und was einen guten Trail aus ihrer Sicht ausmacht. Darüber hinaus erzählt Linn, wie es ist, sich einen Namen in der Literaturwelt zu machen, wie sich ihre Tätigkeit als Autorin mit der Liebe zum Wandern vereinbaren lässt und natürlich erzählt sich von ihrer Wanderung auf dem Hirvaan Kierros Wanderweg im Salamajärvi Nationalpark ein paar Autostunden nördlich von Helsinki. Viel Spaß und Inspiration beim Zuhören, Eure Mareike Auf Linns Website kann man mehr über ihr Schaffen erfahren: Ihr Buch „Fernwandern. Warum mach’ ich das eigentlich?“ kann man hier erwerben: https://linnschiffmann.de/shop#!/products/buch---fernwandern-0x2e--warum-mach-0x27--ich-das-eigentlich-0x3f- Linn auf Instagram folgen: https://linnschiffmann.de/shop#!/products/buch---fernwandern-0x2e--warum-mach-0x27--ich-das-eigentlich-0x3f- Mehr über Linns Literaturpodcast hier: https://linnschiffmann.de/podcast Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Christine Thürmer über Kulturunterschiede beim Weitwandern | 08 Mar 2025 | 02:16:59 | |
Ich freue mich immer sehr, wenn Gäste gern wiederkommen und dabei neue Geschichten und Erfahrungen mitbringen – und genau das hat Christine Thürmer heute wieder im Gepäck! Sie war in der letzten Wandersaison in Taiwan, Korea, Australien und Japan unterwegs. Deshalb werden wir uns in dieser Folge mit den verschiedenen Wanderkulturen in unterschiedlichen Ländern beschäftigen. Christine ist mit knapp 65 000 km in den Beinen nicht nur die Frau, die am weitesten gewandert ist, sie hat dabei auch tiefe Einblicke in andere Länder und Kulturen gewonnen, die sie heute mit uns teilt. Ist Weitwandern auch in Japan ein Thema? Wie verpflegt man sich unterwegs in Korea? Und wie plant man eine Weitwanderung in Australien? Ich selbst bin auch stark von der us-amerikanischen Thru-Hiking-Kultur beeinflusst, und gemeinsam gehen wir der Frage nach, ob sich dieses Konzept auf andere Trails weltweit übertragen lässt. Ein weiterer spannender Aspekt, über den wir sprechen: Neben den bekannten großen Trails gibt es mittlerweile immer mehr Wege, die als Art sanfter Tourismus eher übersehene Regionen touristisch versuchen zu erschließen. Nicht nur der Michinoku Coastal Trail, der teilweise in der Präfektur Fukushima in Japan verläuft, sondern auch die Via Transilvanica sind dafür interessante Beispiele. Insbesondere Wege in Japan dienen einer gewissen Erinnerungskultur oder sind eher als Pilgerwege angelegt. Christines Einblicke erschließen faszinierende Wanderkonzepte, die auch Citytrails rund um Millionenstädte mit einschließen. Diese Folge verspricht also eine Mischung aus praktischen Tipps, einigen philosophischen Überlegungen zum Thema Wandern, aber auch interessanten Einblicke, wie Weitwandern mit unterschiedlichen Konzepten funktionieren kann. FunFact : Es gibt eine überraschende Verbindung zwischen dem Michinoku Coastal Trail und der Via Transilvanica, an der Christine nicht ganz unschuldig ist ;-). Bis zum nächsten Mal – passt auf euch auf und wie immer: Happy Trails! Eure Mareike Mehr über Christine auf ihrer offiziellen deutschsprachigen Website. Auflistung aller von Christine gegangener Trails Wenn Christine auf Tour ist, berichtet sie täglich auf Social Media, was sie erlebt. Infos zu Trails: Michinoku Coastal Trail | Kumano Kodo | Seoultrail | Great North Walk | Great South Coast Walk Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Christo Foerster über Abenteuerlust und Eskapismus | 25 Feb 2025 | 01:07:46 | |
Eine Weitwanderung - das ist Abenteuer pur, etwas, das vielleicht keinen Stein mehr auf den anderen lässt. Aber was ist das eigentlich, ein Abenteuer? Warum will man welche erleben? Was ändert das im Leben? … und ist das nicht auch ein bisschen Weltflucht, sich für mehrere Wochen oder gar Monate aus dem Alltag auszuklinken? Es wird allerhöchste Zeit, mich mit Christo Foerster, dem Experten für vordergründig eher die kleinen Abenteuer zu einem Gespräch zu treffen. Er prägte im deutschsprachigen Raum für die kleinen Auszeiten im Alltag sogar den Begriff Mikroabenteuer. Auf den ersten Blick haben unsere Themen vielleicht keine Gemeinsamkeiten, aber auf den zweiten Blick sehr wohl. Denn Christo ergründet in seinem Podcast „FREI RAUS“ unter anderen auch die tieferen Fragen, die hinter dem Bedürfnis stehen, draußen unterwegs zu sein. Genau das treibt meine Gespräche übers Wandern von weiten Wegen in „Wanderwach & Kaffee“ auch an. Wir reden also darüber, wie man Abenteuer definieren kann, woher das Bedürfnis kommt, Abenteuer zu erleben, und vor allem, wie man kleine Auszeiten gut in seinen Alltag integrieren kann. Aber auch die großen Abenteuer wie das weite Wandern kommen in unserem Gespräch nicht zu kurz - was macht das mit einem? Wie geht das Leben nach so einem Abenteuer weiter? Viel Spaß beim Hören und vor allem beim sich inspirieren lassen! Eure Mareike Auf Christos Website gibt es mehr Informationen zu ihm. Dort findet man auch Christos bisherige Bücher. Hört auch mal in Christos Podcast „FREI RAUS“ auf Spotify rein. Ein interessanter Beitrag zur Resonanztheorie von Hartmut Rosa. Sehr zu empfehlen mit interessanten Denkansätzen. Wer sich mit dem Flowprinzip befassen möchte, könnte auf Wikipedia beginnen. …. und hier gibt es mehr Infos zu den geplanten European Trail Days am 14.Juni 2025 in den Niederlanden. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Short’n’Dirty: West Highland Way mit Jacinta | 18 Oct 2025 | 00:22:36 | |
„Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann oder in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute nimmt uns Erlebnis- und Friedenspädagogin Jacinta mit nach Schottland. Dort hat sie gleich zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen: sie ist ihrer Liebe zur Folkmusik nachgegangen und war wandern. Jacinta war auf dem 154 km langen West Highland Way unterwegs. Und ja, wenn man an Schottland und ans Wandern denkt, kommt einen wahrscheinlich unweigerlich dieser Trail - der wohl bekannteste Weg in Schottland, in den Sinn. In der Episode erzählt Jacinta von 🛫 An- und Abreise 🏕️ Unterkünften entlang des Weges – vom Zelt bis hin zu Bed & Breakfasts 🥪 Verpflegungsoptionen 🌄 Was man unterwegs sieht … und teilt am Ende ein Fazit zum Weg und gibt weitere Tipps zum Wandern in Schottland. Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen. Eure Mareike Auf der Website des Trails findet ihr weitere Informationen Mehr Infos zum Wandern in Schottland gibt es hier Weitere Fernwandertipps in Schottland: https://www.walkhighlands.co.uk/great-glen-way.shtml https://www.walkhighlands.co.uk/east-highland-way.shtml https://www.walkhighlands.co.uk/cape-wrath-trail.shtml Katharina hat bei “Wanderwach & Kaffee” den Cape Wrath Trail vorgestellt Jacinta kann man auch auf Instagram folgen Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| #8 - Short'n'Dirty Trail Intermezzo - Bergischer Weg | 22 Feb 2025 | 00:11:04 | |
Bei „Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt die Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Auch Dominik ist ein treuer Hörer aus der Wanderwach & Kaffee-Community und war auf dem vor längerer Zeit schon auf dem Bergischen Weg unterwegs. Dieser Weg führt auf 259 km von Essen durch den Westen des Bergischen Landes bis nach Königswinter. Damit führt dieser Weg vom Ruhrgebiet bis ins Siebengebirge. Dominik beschreibt also nicht nur ausführlich den Charakter des Weges, sondern Teil auch seine Erfahrungen mit euch. Viel Spaß beim Mitnehmen lassen! Eure Mareike Hier gibts Infos zum Weg: https://www.bergisches-wanderland.de/bergischer-weg Folgt Dominik auf Instagram: https://www.instagram.com/weightlesswanderlust/ Auf outdoor-karte.de findet man auch Campingplätze entlang des Bergischen Weges. #bergischerweg #wandernindeutschland Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Stefan übers Skitourengehen in Schweden | 08 Feb 2025 | 01:26:26 | |
Mein heutiger Gast Stefan ist eigentlich passionierter Fernwanderer mit viel Erfahrung auf diversen Wegen wie unter anderem dem Pacific Crest Trail, dem Eisenach-Budapest-Fernwanderweg oder dem Pacific Northwest Trail. Ihn kann man aber auch regelmäßig auf Touren in den Wäldern rund um Stockholm, seiner schwedischen Wahlheimat, finden. Aber in der letzten Wintersaison hat er die Trailrunner gegen Skier eingetauscht und war auf Vita Bandet unterwegs. Vita Bandet oder auf Deutsch das Weiße Band, ist eigentlich kein Trail, sondern vielmehr ein Abenteuer: knapp 1300 km durchs schwedische Fjäll von Grövelsjön nach Treriksröset, das weit nördlich des Polarkreises liegt. Keine fest etablierte Route führt durch die tiefverschneite schwedische Wildnis, sondern eher Punkte in der Landschaft. Dafür kommt man in Gegenden, die im Sommer unpassierbare Sümpfe oder Flüsse sind. Stefan erzählt von der Magie im Winter unterwegs zu sein, davon, dass man sehr genau mit seinen Kräften haushalten muss, dass man weder ins Schwitzen geraten noch sich unterkühlen darf. Welche Schnittmenge es zwischen Fernwandern und Skitourengehen gibt besprechen wir genauso wie praktische Tipps bezüglich Ausrüstung für alle, die Lust bekommen haben, sich selbst einmal auf die Skier zu stellen und eine Landschaft auf diese Art und Weise zu erfahren. Viel Spaß und Inspiration beim Zuhören, Eure Mareike Mehr Informationen zum Vita Bandet gibt es hier: https://www.vitagronabandet.se/en-GB Übrigens kann man im Sommer das Gröna Band gehen. Stefans Ausrüstung auf dem Vita Bandet Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| #7 - Short'n'Dirty Trail Intermezzo - Mullerthalweg in Luxemburg | 01 Feb 2025 | 00:31:06 | |
Bei „Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt die Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Johanna ist eine treue Hörerin aus der Wanderwach & Kaffee-Community und war auf dem Mullerthal Trail in Luxemburg unterwegs. Sie hat mir von unterwegs Updates und Informationen zum Weg geschickt. Der Mullerthal Trail ist ein System von drei Wanderstrecken in der Luxemburger Schweiz und insgesamt um die 122 km lang. Besonderes Highlight sind bizarre Felsformationen, die man immer wieder entlang des Weges sieht. Johanna beschreibt diese auch schön in ihren Nachrichten. Viel Spaß beim Mitnehmen lassen! Eure Mareike https://www.mullerthal-trail.lu/de Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||
| Robin über seinen 171-km-Mammutmarsch auf dem Kölnpfad | 25 Jan 2025 | 01:51:48 | |
Ich freue mich - Robin ist wieder zu Gast bei mir im Podcast! Treue Hörerinnen und Hörer kennen Robin bereits aus Episode 33, in der er über seinen Thru-Hike auf dem Nord-Süd-Trail erzählt hat und in den Episoden 64, 66, 68 und 74 berichtet Robin als Trail-Korrespondent direkt vom Saarlandrundwanderweg. Heute hat er ein Thema mitgebracht, welches im weitesten Sinne natürlich auch mit dem weiten Wandern zu tun hat, aber etwas doch grundsätzlich anderes ist. Robin ist den 171-km-langen Kölnpfad als Mammutmarsch an einem Stück während eines Events gegangen. Ich habe ihn wenige Tage nach dem Marsch in Bonn getroffen und ich kann mich noch gut erinnern, wie er angehumpelt kam. Unser Gespräch für „Wanderwach & Kaffee“ haben wir dann jedoch wieder über die Ferne geführt und herausgekommen ist eine - wie ich finde - höchst interessante und spannende Episode. Wir sprechen über seine Vorbereitung für die 171 km, über den Marsch ansich, wie es sich schließlich angefühlt hat ins Ziel zu kommen und welche beinah dramatischen Nachwirkungen eine solche Unternehmung hat. Interessant ist auch, dass sich mit der Weitwander-Community und der Mammutmarsch-Community eigentlich zwei völlig unterschiedliche Szenen herausgebildet haben, in denen es doch nur wenige Überschneidungen gibt. Warum das so ist und was beide Szenen auszeichnet, auch darüber rede ich mit Robin. Aber der Kölnpfad hat Robin auch an seine Grenzen des physisch und psychisch Machbaren gebracht. Gleichzeitig hat das Erlebnis aber seine Lust aufs Genussweitwandern geweckt. Herausgekommen ist ein spannendes Gespräch über physische und psychische Herausforderungen und deren Auswirkungen. Viel Spaß und Inspiration beim Zuhören, Eure Mareike Robin auf Instagram folgen. … man kann ihn aber auch in 11 Etappen gehen. Robin erzählt über seine Wanderung auf dem NST. Robin berichtet als Trailkorrespondent in Episode 64, in Episode 66, in Episode 68 und in Episode 74 über den Saarlandwanderweg. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? | |||