Walk & Talk - Sauerland Podcast

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Melanie Felske & Sabine Hogrebe-Luis / Gesundheit & Natur am Hohen Knochen

Wednesday, June 10, 2026 • Duration 42:17

In dieser Folge von „Walk & Talk“ – Begegnungen am Berghotel Hoher Knochen - geht es wie immer raus in die Sauerländer Natur, diesmal aber ganz gesund und intensiv. Gemeinsam mit den Gesundheits-Expertinnen Melanie Felske und Sabine Hogrebe-Luis sprechen wir über Gesundheit, Bewegung, Prävention und die besondere Kraft der Ruhe und Natur. Zwischen Waldwegen, Bergweitblick, Vogelstimmen und bester Sauerländer Luft geht es um einfache Wege, wieder mehr bei sich selbst anzukommen: bewusste Atempausen, kleine Auszeiten im Alltag, Yoga, Bewegung für jedes Alter und die Frage, warum eine Auszeit in der Natur manchmal die beste Medizin sein kann. Ein Gespräch, das Lust macht, einfach mal die Schuhe auszuziehen, sich wieder zu Erden im wahrsten Sonne des Wortes, für sich selbst und seine Gesundheit etwas Gutes zu tun.

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Hermann Hoffe, Verleger & Journalist Woll-Magazin

Monday, June 1, 2026 • Duration 58:00

Er kennt die Handynummer vom Bundeskanzler und hat als Ur-Sauerländer seine berufliche Karriere mit einer Lehre bei der weltbekannten Strumpffabrik Falke in Schmallenberg begonnen. Zu Gast ist Hermann Hoffe, Verleger, Journalist, Marketingfachmann und Gründer des bekannten Sauerländer WOLL-Magazins. Beim Spaziergang rund um den Hohen Knochen geht es um Heimat, Haltung und die Frage, was das Sauerland so besonders macht: starke Marken, Familienunternehmen, verborgene Weltmarktführer, besondere Menschen und eine Region, die oft mehr kann, als sie selbst laut erzählt. Ein spannendes Gespräch über Worte, Orte, Land und Leute, über Regionaljournalismus, Tourismus, Sauerländer Selbstbewusstsein, Begegnungen mit prägenden Persönlichkeiten und dem sauerländer Bundeskanzler Friedrich Merz sowie die verlegerische Zukunft zwischen Print, Podcast und Digitalisierung. Dabei wird wieder einmal klar: Das Sauerland ist nicht nur Landschaft, sondern Lebensgefühl – bodenständig, eigenwillig, herzlich und voller Geschichten.

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Kinder-Podcast & Hotel-Rundgang mit den Chefs vom Berghotel Hoher Knochen - 101 % Ruhe und Natur auf 700m

Friday, December 19, 2025 • Duration 41:40

Herzlich willkommen auf dem Hohen Knochen – diesmal mit dem ersten Kinder-Podcast aus dem Sauerland. Unsere zwei neugierigen Kinder-Moderatorinnen nehmen Sie mit auf eine schöne und amüsante Entdeckungstour: Lotta (8) und Greta (13) zeigen das beliebte Berghotel aus einem ganz neuen Blickwinkel. Mit viel Spaß und tollen Fragen interviewen sie die beiden Gastgeber und Chefs. Sie bringen einen spannenden und informativen Rundgang durch die weitläufige Hotelanlage auf fast 700 Metern Höhe mit. Zwischen Gemütlichkeit, Genuss und echten Verwöhn-Momenten erleben die Kinder-Reporter ihr ganz eigenes Fazit: 101 % Ruhe und Natur auf dem „Zauberberg“ Hoher Knochen. Eine charmant-pfiffige Folge unseres Podcasts – ein Hörvergnügen für Groß & Klein, für Ohren, Herz und Fantasie.

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3.000 km Jakobsweg mal anders: mit Pferd Go-Go bis Santiago de Compostela

Tuesday, June 3, 2025 • Duration 40:49

Eileen, Annika & ihr Pferd Go-Go sind 3.000 km und ein halbes Jahr den Jakobsweg gelaufen. Die Sauerland-Liebhaberinnen sind nicht am Hohen Knochen, sondern in Trier gestartet. Wie kommt man auf die Idee, eine solche Abenteuer-Mammut-Tour zu starten? Wie haben sie die körperlichen Herausforderungen gemeistert? Was haben sie erlebt, was ist passiert? Hören Sie hinein: in faszinierende Geschichten und Erlebnisse der drei. Erleben Sie Momente von Romantik, Begegnungen, Natur, Thriller, Kultur und Besinnung auf der Spur der Jakobsweg-Pilger aus Overath bei Köln - und von ihrem Pferd Go-Go, das nicht nur ihr Gepäck geschultert hat, sondern auch ihr Herz auf dieser besonderen Reise ganz neu erobert hat. „Schalten“ Sie ein, diesen Podcast sollte man sich wirklich anhören .

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Suchhunde-Training mit Elke Jackel aus dem Sauerland

Wednesday, April 30, 2025 • Duration 40:21

Speziell ausgebildete „Suchhunde“ retten Menschen nach einem Lawinenunfall oder finden vermisste Personen für die Polizei und im Krimi. Die Hamburgerin Elke Jackel (64), die wegen der besonderen Ruhe & Natur extra ins Sauerland umgezogen ist, bietet das Suchhunde-Training jetzt für jeden Hundebesitzer an. Ihre Hundeschule heißt „Suchhunde Nase vorn!“ - und in ihren Workshops am Berghotel Knochen können Hund & Besitzer in schönster Naturlage so richtig etwas lernen und sich auf wertvollste Art und Weise austoben. Auf Wiesen und in Wäldern können die Vierbeiner ihre genetischen Kernkompetenzen einsetzen, Hund und Mensch werden gefördert. Ein Hund kann übrigens bis zu 100.000 x besser riechen als Menschen. Die WM-Teilnehmerin (Sportsuchhunde) und Hundetrainerin Elke Jäckel verrät im neuen Walk & Talk Podcast unglaublich Spannendes über Hunde und das Urlaubsparadies im schönen Sauerland.

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Yoga-Power im Sauerland mit Manuela Peters-Kleinsorge

Tuesday, March 25, 2025 • Duration 50:18

Yoga in Perfektion und an einem der schönsten Orte im Sauerland: das gibt’s tatsächlich nur in „Wolke 7“ im Berghotel Hoher Knochen. „Tu Dir gut“ ist Name und Programm der wirklich faszinierenden Yoga-Kurse auf dem Ruhe-Berg mit Yoga-Coach Manuela Peters-Kleinsorge. Schon nach der allerersten Yogastunde verspricht sie sofortige Wirkung. Yoga hat keine Nebenwirkungen, dafür aber unendlich viele Vorteile für Seele, Kopf und Körper. Wirklich jeder sollte Yoga machen, war unser Fazit am Ende des Podcasts. Es gibt sogar legale Tricks, damit die Krankenkasse sich beteiligt.

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Die Schlafcoach-Koryphäe im Sauerland: Bianca Niermann

Tuesday, February 25, 2025 • Duration 48:47

Sie ist die absolute Schlaf-Expertin für Schrei-Babys, die Antwort auf alle nächtlichen Albträume. Verzweifelte Eltern lassen den Schlafcoach-Dinosaurier manchmal sogar extra mit dem Flugzeug einfliegen. Bianca Niermann ist eine echte „Baby-Flüsterin“ - mit dem Geheimrezept für perfekten Schlaf. Ihr Institut für Schlafpädagogik kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Ansätzen und sorgt dafür, dass Babys & Kleinkinder entspannt und altersgerecht schlafen. Sie selbst liebt die Ruhe & Natur im Sauerland und verrät im aktuellen Walk & Talk Podcast bahnbrechende und hoch spannende Insights und Erfahrungsschätze - beim Zuhören wird so schnell wohl keiner einschlafen.

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Mechthild Tibbe Schafpudel-Züchterin & Wollwalk Produzentin

Monday, February 3, 2025 • Duration 41:03

Das Sauerland als Oase für Hund & „Herrchen“: Schafpudel-Züchterin Mechthild Tibbe auf dem Hohen Knochen Mechthild Jennissen-Tibbe ist leidenschaftliche Züchterin einer fast ausgestorbenen Hunderasse. Ihr Zuhause und das Institut für ganzheitliche Schafpudelzucht ist ein charmantes Umgebindehaus in Sachsen inkl. 20.000 qm Grundstück. Im Podcast geht es um die feinen Nuancen der richtigen Hundeerziehung und warum wahre Hundeliebe oft missverstanden wird. Ein Schafpudel-Welpe kostet 2.700€ und im Kaufvertrag steht, dass in Einzelfällen zurück gegebene Hunde immer zur Züchterin kommen und nicht ins Tierheim. Mechthild Tibbe ist außerdem Designerin und Produzentin von weltweit hochwertigster und edelster „Wollwalk“ Kleidung. Ihre eigene Manufaktur heißt Edelwalk und kann sich sehen lassen. Ins Berghotel Hoher Knochen kommen die Schafpudel-Hundezüchter so gerne, weil Lage und Gastfreundschaft auch für ihre Hunde als perfekt empfunden wird.

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Die WDR-Journalistin mit der großen Sauerland-Liebe

Thursday, January 9, 2025 • Duration 49:08

Radio, Fernsehen und Pferde sind ihr Leben. Als Ghostwriterin hat sie außerdem Bücher geschrieben. Ruhe und Inspiration findet die Journalistin Andrea Klasen in ihrer Heimat Wittgenstein und im Sauerland. Sie wollte immer Russland-Korrespondentin werden, erzählt sie im wunderschönen Yogahaus „Wolke 7“, doch das Leben hatte andere Pläne. Draußen regnet es heute so stark, dass unser Podcast-Format Walk & Talk kurzerhand in Sit & Talk umdisponiert wird. Zuhören lohnt sich: ein sehr tolles, spannendes Gespräch über das Sauerland & die Welt.

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Der Sauerland „Wetter-Gott“, präzise Vorhersagen sind sein Ding: Meinolf Pape

Wednesday, November 27, 2024 • Duration 47:45

Meinolf Pape kennt das Wetter fürs Sauerland besser als jeder andere. Sein eigenes Wetterportal „Wetter-Sauerland.de“ ist bekannt für präziseste Vorhersagen, 85 eigene Wetterstationen im ganzen „Sauer-Land“ gibt‘s. Der gelernte Geograf (nicht Meteorologe) aus Neuastenberg ist ein echtes Sauerland-Urgestein. Er verrät im Interview viele spannende Geschichten. Los geht‘s. Wetter Sauerland (Die Webseite von Meinolf Pape): http://www.wetter-sauerland.de

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