Comment prendre soin de sa vulve et de son utérus dans le milieu médical actuel, en choisissant le respect de soi, de ses choix et de sa liberté ? 

Comment avoir accès aux bonnes informations pour sa santé afin de prendre les meilleures décisions pour soi ? 

Comment se libérer d'une posture de soumission et de déférence aveugle face aux professionnels de santé et nous souvenir de notre propre pouvoir ? 

Comment faire confiance à notre corps ? 

Quels sont les "red flags" pour repérer un médecin rétrograde ? Et comment trouver la bonne personne pour sa santé sexuelle ? 

Pour nous accompagner dans toutes ces questions, pourrait-on imaginer meilleur guide que le médecin militant féministe Martin Wincker ?

Ce médecin allié des femmes oeuvre depuis toujours à l'évolution des mentalités des soignants, et pour une façon d'exercer la médecine moins sexiste, moins paternaliste et plus respectueuse des femmes.

Auteur de nombreux ouvrages comme le Choeur des Femmes, L'école des Soignantes, Les Brutes en Blanc, Ceci est mon Corps... On peut le dire, Martin Winckler est une star et le médecin que toutes les femmes ont envie d'avoir dans leur team. 

Alors oui, c'et un honneur, un privilège et une joie de le recevoir pour Vulvées. 

🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚

Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime.

Retrouvez plus d'infos sur mon site : https://www.labellevibration.com/

Et sur Instagram : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/

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En quoi ça consiste ? C'est un temps d'échange pour parler de tantra, d’intimité, de sexualité, de plaisir, de ta relation à tes désirs... avec une perspective tantrique. Mon but est de t’accompagner dans la transformation de ta vie sensuelle et intime. Pour que tu puisses mieux te connaître, et déployer ce que tu as envie de vivre.

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⭐️ Musique du générique ⭐️

Song: GroovyD - Trinidad

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Tu mérites l'amour amoureux, mais aussi l'amour de tes proches, l'amour de l'ami, l'amour de la masseuse tantrique, l'amour de celui ou celle que tu croises quelques secondes ou quelques heures mais qui sait convoquer l'amour en lui quand il te regarde. 

Tu mérites un amour que tu peux recevoir de partout, 1001 fois et qui te restaure dans la conscience de ta valeur et de ta lumière. 

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Aujourd'hui, je voulais rendre hommage à ces amis qui sont tellement précieux et qui sont des trésors de l'Univers. Ces amis avec qui tu peux parler de tout. Mais quand je te dis tout, c'est vraiment tout, jusqu'aux dimensions les plus intimes de ta sexualité, sans jamais avoir peur que ce soit "too much informations". 

Pour citer Christiane Singer : « Les gens pensent que l’intimité c’est le sexe. Mais l’intimité concerne la Vérité.

Lorsque vous réalisez que vous pouvez dire votre Vérité à quelqu’un, lorsque vous pouvez vous montrer à lui/elle tel(le) que vous êtes réellement, et que sa réponse est : « Tu es en sécurité avec moi », c’est cela l’intimité. »

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Efféa Aguiléra est Thérapeute psychocorporelle, danse thérapeute en Expression Sensitive®, auteure et praticienne en techniques corporelles et constellations systémiques et familiales.

Impliquée dans l'Éveil du Féminin depuis de nombreuses années et spécialiste de l’anatomie et de la physiologie vivantes et appliquées, Efféa Aguiléra a créé une méthode holistique centrée sur le périnée, impliquant le corps, le coeur et la conscience.

Pour le dire autrement, Efféa est une véritable magicienne qui a alchimisé plusieurs techniques pour explorer, réveiller et libérer cette partie de nous-même tellement tabou et méconnue : le périnée. 

Et justement, sa conviction est que le périnée est bien plus qu'une partie de nous, qui vivrait seule dans son coin. C'est une clé de voute qui nous dit énormément sur nous mêmes, pour peu que l'on veuille bien aller observer son lien avec les autres parties de notre corps, avec notre histoire, notre environnement et notre lignée. 

J'ai un lien tout particulier avec Efféa car elle a changé ma vie et que ce podcast n'existerait pas si un jour, je ne m'étais pas aventurée dans un de ses ateliers. Donc c'est avec encore plus d'enthousiasme que d'habitude que je la reçois pour Vulvées. 

Son site : 

https://www.effeaaguilera.com/

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Dans son livre paru en mars "Admirer - Éloge d'un sentiment qui nous fait grandir", la philosophe Joëlle Zask explique qu'aujourd'hui, la plupart d'entre nous avons perdu notre capacité à admirer et nous sommes même détournés de l'admiration.

Elle parle de la nécessité que nous avons d'admirer et de réapprendre à admirer. A dire ce que nous aimons, ce qui nous touche, nous enthousiasme et nous transporte. Car, c'est un sentiment qui nous fait grandir, nous guérit de notre indifférence au réel, et nous met en relation plus joyeuse avec notre environnement. Avec tout, les autres comme nous-même.

Aujourd'hui, dans Vulvées, je m'appuie sur son travail pour défendre l'importance d'admirer nos vulves, et d'en faire une mission en action. Face à la facilité de la critique, retrouvons notre pouvoir et notre dignité dans l'admiration et la louange !

Références : 

Admirer - Éloge d'un sentiment qui nous fait grandir, par Joëlle Zask

Auto-louange par Marie Milis : https://mariemilis.net/Pratiques/autolouange/

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Notre société romantise et érotise l'idée de la pièce manquante, l'autre qui viendrait combler le vide en nous. 

Et on en vient à croire que c'est gratifiant d'être le sauveur ou la sauveuse d'une personne qui ne s'en sortirait pas sans nous. Ou que c'est enviable d'être sauvé par quelqu'un qui se penche généreusement sur notre destin. 

Dans nos relations, nous avons besoin d'apprendre la différence entre l'amour et la dépendance.

Et avec nous-même, nous avons besoin d'apprendre à nous aimer et prendre soin de nos besoins.

Et c'est le sujet de cet épisode. 

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Nous sommes vendredi 9 août, le jour de la Saint Amour. Et c'est un jour tout trouvé pour te parler d'amour, de sainteté, de sacrifice, de martyre et de réinvention. 

Et je voudrais commencer par cette question : dans ta lignée, y a-t-il des personnes reconnues et célébrées pour leur sensualité ? 

Dans ton histoire familiale telle qu'elle est racontée, y a-t-il des membres de ta famille qui sont perçus et honorés comme héroïques et magnifiques pour avoir été sensuels, hédonistes, connectés à leur plaisir et à leur jouissance ? 

As-tu des ancêtres dont l'histoire se souvient parce qu'ils ont été des amants ou des amantes formidables, des organisateurs d'orgies fabuleuses, des libertins heureux, ou simplement des amoureux transis et jouisseurs ? 

Probablement peu...

Dans cet épisode j'explore le poids de nos héritages religieux et culturels dans nos vies actuelles, et l'espoir de nous en libérer individuellement et collectivement. 

• Nathalie Vieyra et Nathalie Giraud Desforges 💛

https://www.nathalie-vieyra.fr/stage-tantra-femme

https://www.sexualitesacree.com/ 

• La Salope éthique, Guide pratique pour des relations libres sereines

par Dossie Easton & Janet W. Hardy

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L'été du désir est une série de l'été consacrée au désir et à son accomplissement, à écouter dans l'ordre, de préférence 😊.

Aujourd'hui, je parle de l'importance d'aimer ses désirs et d'agir pour eux.  

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Aujourd'hui, je parle de l'importance de dire. 

Les Estivales du Tantra

https://estivales-tantra.fr/

Emmanuelle de Gasquet 

www.emmanuelledegasquet.org      

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Aujourd'hui, je parle du rôle de la peur. 

Référence du texte de fin : 

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Aujourd'hui, je parle de l'importance d'être bien entouré.e pour avancer vers son désir. 

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Aujourd'hui, je parle de ma façon de naviguer vers mon désir. 

A écouter dans l'ordre 😊.

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Quels que soient les abus que l'on a vécus, il n'est jamais trop tard pour devenir l'adulte qu'on aurait aimé avoir avec soi.

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Quand on cherche à en savoir plus sur le poil pubien et sur les injonctions faites aux femmes autour de la pilosité, tous les chemins mènent invariablement vers Léa Taieb et Juliette Lenrouilly. https://www.instagram.com/parlonspoil/

Ensemble, elles ont écrit l'ouvrage "Parlons Poil, le Corps des Femmes sous contrôle". Une enquête percutante et drôle, pour comprendre pourquoi et POUR QUI les femmes s'épilent. Et pourquoi le sujet du poil reste si tabou dans notre société. 

Dans ce nouvel épisode de Vulvées, évidemment, on a resserré le sujet pour parler de "touffe de fouffe" et faire bouger nos regards et croyances autour des poils pubiens. 

Et si ne pas s'épiler était une façon de se réapproprier nos corps, tout en étant - comme le dit Juliette - "le meilleur moyen d'éviter les cons" ? 

Belle écoute ! 

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🌿 Vulvées est un podcast créé par Alexandra de Lassus Saint Geniès 

Mon insta : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/ 🌿

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Song: GroovyD - Trinidad

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Thèmes : intime, intimité, yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, sexualité consciente, slow sexe, sensualité, utérus, jouir, jouissance, éducation sexuelle 

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Dès l'enfance, nous sommes très nombreux et nombreuses à avoir appris que le plaisir nous corrompt. A avoir honte et nous sentir coupable de nos désirs et de notre soif de plaisir. 

On a honte d'avoir envie ressentir du plaisir. De vivre ce qui nous plait, ce qu'on désire et ce qui nous fait du bien. On n'ose pas le dire. Parfois on n'ose même pas se l'admettre à soi-même. On juge notre plaisir comme inadéquat. On le censure, on l'étouffe. 

La honte est forte, répandue partout dans notre société. 

Et c'est cette honte et cette culpabilité qu'on entretient en perpétuant l'accord collectif de ne pas parler entre nous de nos plaisirs. Pourquoi certains de nos plaisirs seraient-ils coupables et inavouables ?

Que se passerait-il si nous faisions confiance à notre plaisir et à nos désirs dans leur capacité à nous orienter vers plus de vitalité et des connections plus nourrissantes ? 

Et comment peut-on dissoudre la honte associée à notre envie de plaisir, pour réclamer notre droit de vivre ce qui nous fait du bien ?  

Références :

Mark Groves : https://www.instagram.com/createthelove/

Euphenia Russell, Slow Pleasure: Explore Your Pleasure Spectrum

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Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime.

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Cette semaine dans Vulvées, j'ai la joie de recevoir Séverine Juncker. Sexothérapeute et Sophrologue, elle se dédie à l'éducation à la vie relationnnelle, affective et sexuelle pour les enfants et adolescents.

💛 Comment parler de sexualité et de sensualité avec nos enfants et adolescents?

💛 Comment reconnaître nos enfants comme des êtres sexués, des êtres de plaisir et sensuels, qui ont soif de vivre du bonheur avec leur corps ? 

💛 Comment aider nos enfants à savoir dire oui et dire non, et à respecter leurs vrais désirs ?

💛 Comment être à leur écoute et répondre à leurs questions avec ouverture et curiosité, et être pour eux des figures de confiance ? 

💛 Comment observer les résistances et crispations que ces échanges peuvent créer en nous, en tant qu'adulte, et prendre soin de nous-même ?

C'est tout ça, et bien d'autres choses, que vous retrouverez dans cette interview ! 

Son site : https://www.severine-juncker.com/

Son Instagram : https://www.instagram.com/severineaufeminin/

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Pour beaucoup d'entre nous, demander ce que l'on veut et ce qui nous ferait plaisir est stressant et vulnérable.  

Et c'est super bien expliqué dans un livre de Betty Martin qui s'appelle "The art of Receiving and Giving" (L'art de recevoir et donner) et qui est un livre magnifique sur l'apprentissage du consentement et du don mutuel.

Dans cet épisode, j'explore les raisons pour lesquelles ce peut être si compliqué de demander. Et des techniques somatiques pour rééduquer le système nerveux, apprendre à demander ce qui nous fait du bien, honorer nos envies et besoins, avec les bonnes personnes et au bon endroit.

Parce que savoir demander dans sa vie de tous les jours, c'est un bel entrainement pour savoir demander dans l'intime.

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Je suis tellement heureuse de recevoir Jean-Philippe Ruette dans Vulvées ! 

Explorateur de la vie et de la relation de couple, célèbre pour son Ted X "Pourquoi Faire l'Amour ?", et auteur de textes éloquents sur la sexualité et l'amour, Jean-Philippe a répondu à mon invitation et à mes questions : 

💚 Qu’est-ce que la sexualité consciente ? 

💚 Comment explorer l’intimité, la complicité et la connexion à soi et à l'autre à travers la sexualité ? 

💚 Comment sortir des automatismes et de la quête de l’orgasme à tout prix ? 

💚 Comment cultiver la présence et la lenteur ? 

💚 Comment réconcilier cœur et sexe ? 

Il y a tout ça, et plus encore, dans notre échange, comme une douce pause dans un monde qui va parfois trop vite ! 

Son Ted Talk "Pourquoi faire l'amour" : https://youtu.be/EaDovzbJQzg?si=jgSdDRfye_pf7KIV

Son site : https://www.audeladesecrans.com/

Sa page Facebook : https://www.facebook.com/audeladesecrans

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Dernièrement, je me suis demandé : aimer la sensualité et désirer une vie sensuelle fait-il de moi une pute, quelqu'un de mauvaise vie, quelqu'un de peu respectable, ou quelqu'un qui va s'attirer des ennuis ? 

En réfléchissant à cet épisode et à toutes les peurs et croyances qui entourent la sensualité, je me suis dit que nous avions besoin de nouvelles histoires et de nouvelles visions autour du sensuel, pour pouvoir le faire nôtre et le vivre autrement. 

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Il y a quelques temps, je suis passée rendre visite à Joris et Amélie, deux amis artistes qui habitent vers Lyon et qui notamment... sont clowns.

Je ne connais rien à l'art du clown. Et dès qu'on dit ce mot, me viennent en tête des êtres un peu effrayants, dans l'enfance des cirques de province. Spontanément, quand j'entends le mot clown, j'ai un mouvement de recul.  

Et pourtant j'aime beaucoup Joris et Amélie, leur énergie et leur vision du monde. C'est grâce à eux que j'ai commencé à me dire qu'il devait y avoir un vrai truc sympa caché sous mes a-priori. 

Alors, quand Joris m'a dit : "Wah, ça serait génial que tu contactes Chantal Poullain de la Voie du Clown pour ton podcast ! Elle a créé un programme qui s'appelle Clown ta vulve"... j'ai pris mon courage à deux mains et me suis dit "Allons-y !". 

Clown ta vulve est un accompagnement de 10 séances qui permet de redonner - via le clown thérapeutique - un espace où plonger dans nos états émotionnels et remettre du mouvement, de la vie dans nos espaces sacrés.

L'entretien qui s'en est suivi m'a vraiment éblouie, émue et amusée. Comme si, avec Chantal, une porte s'était ouverte sur un nouvel univers inconnu et enchanté.  

Je vous laisse la découvrir car je manque de mots pour le dire. Mais ça tombe bien : Chantal joue vraiment bien avec les siens. 

Son site : https://www.lavoieduclown.fr/

Son instagram : https://www.instagram.com/chantalpoullain/

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Que se passe-t-il pour une vulve pendant 24 heures ordinaires ?

Je trouve intéressant et éclairant de pouvoir être attentive à quels sont les échanges que mon sexe vit avec le monde. Et d'en profiter pour me demander : 

Ces échanges sont-ils satisfaisants pour lui ? Est-ce que mon sexe est une partie bien traitée de mon corps ? A t'il un bon rôle dans mon équilibre global ? Est-ce que d'autres parties de mon corps le jalousent ou l'envient et aimeraient être à sa place, ou est-ce qu'au contraire, tous mes organes préfèrent regarder ailleurs en se disant "wha, ouf, mmmm, on est désolés pour la chatte, et en même temps quelle chance de n'être pas à sa place". 

Est-ce un sort enviable d'être une chatte ? Ou en tout cas d'être MA chatte ?

Et si non, comment créer mes propres Conventions de Genève de la vulve ?

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Un regard pétillant, un rire éclatant, une présence chaleureuse, joyeuse et vibrante... Si Aphrodite avaient choisi une ambassadrice pour la représenter en 2024, ça ne m'étonnerait pas que ce soit Cassandre. 

Cassandre dédie sa vie à la libération du plaisir pour les femmes. Un plaisir qui ne se limiterait pas à la sexualité. Mais un plaisir qui pourrait se trouver partout, sous toutes ses formes et dans tous les aspects de notre vie.   

Pour célébrer le plaisir, elle a même créé le Jouissives Fest, un festival réservé aux femmes qui se tiendra le 11-12 Mai 2024 à Orléans, pour sa deuxième édition. Il est encore temps de réserver ta place ! https://www.lesjouissives.fr/festival

Dans cette interview, on a évidemment parlé du plaisir, de ce qui nous tient loin de lui, de tout ce qui nous permettrait de nous en approcher, mais aussi de transes, et du bonheur d'avoir un corps et de se redécouvrir comme être sensuel. Et aussi de la nécessité de se choisir soi et de se placer tout en haut de sa to-do list. 

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J'ai une grande nouvelle à t'annoncer : où que tu sois dans le monde, j'ouvre des consultations individuelles sur Zoom - en français ou en anglais - pour t'aider à nommer et à vivre tes désirs les plus beaux, les plus secrets et les plus profonds !

Toutes les infos sont dans cet épisode et sur mon site : https://www.labellevibration.com/ose/

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Au cours des 2 dernières semaines, vous avez été nombreuses et nombreux à m'envoyer cet extrait du nouveau spectacle de Florence Foresti dans lequel elle parle des vulves : https://www.youtube.com/watch?v=TDmd7JRlxFc

Dans ce sketch, elle raconte qu'elle n'aime pas les vulves, ni la sienne, ni celle des autres. Elle dit "Faut arrêter l'hypocrisie, non, non, c'est pas joli".

Elle imagine le designer-styliste italien complètement cinglé qui aurait créé les vulves et qui a fait vraiment n'importe quoi. 

Et elle termine en disant : "c'est raté, c'est nul". 

Dans l'ensemble, le propos est super dégradant et pourtant toute la salle est hilare. En fait, c'est violent en toute innocence. Et en cela, c'est un baromètre de là où nous en sommes de manière collective dans notre relation à la chatte. C'est un reflet du temps, un symbole et un symptôme. 

Une audience qui rit, c'est une audience qui valide le propos. Et qui valide, sans même les relever, la haine et la honte de soi propagées sous couvert de plaisanteries.

Comment déconstruire tout ça et repenser ce monde qui dénigre notre intime et s'en amuse ? C'est l'objet du nouvel épisode de Vulvées. 

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Comment réagir si ton ex t'offre le livre de Martin Page "Au-delà de la pénétration" ? Comme à un camouflet, peut-être, mais surtout comme une invitation à réinventer ta sexualité et à comprendre que la pénétration n'est le graal pour personne : ni pour les hommes, ni pour les femmes. 

Si j'avais le pouvoir d'évangéliser la Terre avec un livre, ce serait vraiment celui-ci. Ce manifeste percutant et drôle explique pourquoi se passer de la pénétration est révolution sexuelle souhaitable pour tous et toutes, permettant une exploration réciproque du reste du corps et une sexualité imaginative. 

Et si la sexualité était à réinventer ?

Et si le corps était un territoire à redécouvrir ?

Et si pénétrer c’était passer à côté et fuir ?

Et si la sexualité n’était plus regardée comme un sport olympique ?

Et si on arrêtait de penser qu’il y a une seule manière de faire l’amour ?

Et si on envoyait balader les normes sexuelles ?

Et si les mecs se sentaient un peu méfiants d’être des mecs ?

Et si l’ONU décrétait un moratoire sur la pénétration ?

Et si la pénétration aussi était politique ?

Quand j'ai découvert cet ouvrage, il y a 3 ans, il m'a fait l'effet d'une bombe. Alors interviewer Martin Page aujourd'hui pour Vulvées, c'est un rêve qui s'est réalisé. Merci de tout cœur à lui.  

Son livre : Au-delà de la pénétration - 2019 – Éditions le nouvel attila

Son site : https://martin-page.fr/

Son Instagram : https://www.instagram.com/mrtnpage/

Crédit photo pour son portrait : Zoe Victoria Fischer

🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚

Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime.

Retrouvez plus d'infos sur mon site : https://www.labellevibration.com/

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En tant que femmes hétérosexuelles, les sexes des hommes ont-ils le pouvoir de nous jeter des sorts, d'exercer sur nous une sorte de marabitage ? 

S'il t'est déjà arrivé de devenir raide dingue d'un homme quelconque après avoir fait l'amour avec lui, cette perspective du tantra et du tao va te permettre de comprendre pourquoi. Et d'envisager la pratique du sexe non pénétratif comme une voie d'autonomie et de discernement.

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En quoi ça consiste ? C'est un temps d'échange pour parler de tantra, d’intimité, de sexualité, de plaisir, de ta relation à tes désirs... avec une perspective tantrique. Mon but est de t’accompagner dans la transformation de ta vie sensuelle et intime. Pour que tu puisses mieux te connaître, et déployer ce que tu as envie de vivre.

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Je n'ai jamais trop accroché avec la pratique de l'oeuf de yoni. Je n'entrais pas en résonance avec tout ce que j'avais pu lire ou entendre sur le sujet. Je l'ai toujours vu entourée d'une sorte de folklore qui ne me touchait pas. Comme le petit oeuf qu'on trouverait dans une pochette surprise new age accompagné d'un bâton de sauge, d'un jeu d'oracle et de fiches archétypes de la déesse. 

Et puis, j'ai échangé avec Blandine Delenatte sur le sujet et ma vision s'est transformée. 

Blandine a été initiée à la pratique de l'oeuf de yoni auprès de Myrha dont elle transmet aujourd'hui les enseignements. Elle anime également des stages de tantra dans le Sud de la France avec Pierre Servanton et pratique la kinésiologie et la Bioanalogie. 

J'apprécie beaucoup la façon dont Blandine met des mots sur ce qui la fait vibrer. Son verbe est juste et ses idées sont claires. Sans fioriture et avec précision, elle décode et parvient à remettre de la logique et du sens dans ce qui n'en a pas de prime abord. 

Dans cet entretien, Blandine partage avec simplicité la profondeur et la richesse de l'oeuf de yoni, une pratique qui vise à (r)amener de la conscience, de la présence et de l’énergie dans la vulve et le vagin. Et elle nous invite à nous poser la question qui est au coeur de notre intimité : "Que fais-tu de ta précieuse énergie ?". 

Nous avons enregistré cet épisode pendant un stage de tantra, dans le temple qui accueillait nos pratiques. Vous entendrez qu'on chuchote et que l'ambiance qui nous relie est douce et tranquille. Si vous voulez glisser dans cette énergie avec nous, asseyez-vous confortablement, faites silence dedans et dehors, et plongeons ensemble. 

Blandine animera également un stage sur la pratique de l'oeuf de yoni, les 18 et 19 mai prochains à Ceyras, dans l'Hérault. Toutes les infos sont disponibles sur le site : https://www.absolu-tantra.fr/d-tails-et-inscription/initiation-a-la-pratique-de-loeuf-de-yoni

Et vous trouverez ici un article de Blandine sur l'oeuf de yoni, ici :

https://www.absolu-tantra.fr/post/yoni-et-vitalité

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Aujourd'hui dans Vulvées, je voulais vous parler intimement de mon parcours dans le tantra et de ce que cette pratique a changé pour moi. 

Si je le fais, c'est parce que je crois de tout coeur que le tantra est un espace de guérison des parts de nous les plus vulnérables et blessées. 

Et pourtant, ce n'était pas gagné ! Pendant longtemps, j'ai cru que le tantra était un espace où de vieux libidineux se rencontraient pour déguiser leurs pulsions sexuelles sous des oripeaux spirituels. Et je me jurais de ne jamais y mettre les pieds. 

La vie a été généreuse et m'a montré que c'était tout autre chose, notamment grâce à des enseignants de tantra extraordinaires comme Marie-Jésus Sandoval (https://www.tantra-chamanisme.org/)  

Mon souhait est que cet épisode puisse nous donner espoir et confiance en nos forces de résilience. La magie et la transformation sont toujours possibles, quelles que soient nos expériences passées.  

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Is monogamy right for everyone? Is it wise to expect a single relationship to satisfy all our amorous, sensual and sexual needs? Can we assume - individually and collectively - the freedom to choose what's best for us, and talk about it with honesty and transparency? 

This and much more is what we're going to talk about today, with Marie Thouin, as we explore the subject of relationship diversity and relatioship freedom.

Marie Thouin, Ph.D., is the founder of Love InSight, a mindful dating and relationship coaching practice where she helps people of all backgrounds navigate the path of intimate love with authenticity, integrity, and joy. Marie is also a leading scholar on compersion (positive empathy) in consensually non-monogamous relationships, and the forthcoming author of a seminal book on the topic. 

I can't remember how I discovered her a few years ago, but I remember being immediately amazed by her way of believing in the power of conscious love to create a better world. 

I contacted her to have coaching sessions with her and it was love at the first sight, this obvious feeling of finding someone from my soul family. Since then, I've felt connected to her by an unalterable sense of love and care for each other. So it was an obvious choice to be able to share with her on Vulvées. I'm happy, honored and touched to share this moment with her !

And I hope you will enjoy it too. 

Marie Thouin's website : https://www.loveinsight-dating.com/

Marie Thouin's Instagram account : https://www.instagram.com/love_insight_dating

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Est ce que la monogamie convient à tout le monde ? Est-il sage d’espérer qu’une seule relation puisse répondre à tous nos besoins amoureux, sensuels et sexuels ? Peut on s'offrir - individuellement et collectivement - la liberté de choisir ce qui est le meilleur pour nous, et en parler avec honnêteté et transparence ? 

C’est de tout ça, et bien plus, dont on va parler aujourd'hui, avec Marie Thouin, en explorant le sujet de la diversité relationnelle et de la liberté relationnelle.

Marie Thouin vit aux Etats-Unis. Elle est la fondatrice de Love InSight, un cabinet de coaching en matière de rencontres et de relations. Elle aide des personnes de tous les horizons à naviguer sur le chemin de l'amour intime avec authenticité, intégrité et joie. Marie est également une spécialiste de la compersion dans les relations consensuelles non monogames, et l'auteure d'un livre à paraître sur le sujet. 

Je ne sais plus comment je suis tombée sur Marie il y a quelques années, mais je me souviens avoir été immédiatement séduite par sa façon de croire que l'amour a le pouvoir de créer un monde meilleur. 

Je l'ai contactée pour un coaching et ça a été un coup de foudre réciproque, un sentiment évident de retrouver quelqu'un de sa famille d'âme. Depuis, je nous sens reliée par un sentiment inaltérable d'amour et de soin l'une pour l'autre. Alors, c'était une évidence de pouvoir échanger avec elle sur Vulvées. Je suis heureuse, honorée, touchée par notre échange.

Pour que la traduction de notre conversation soit plus claire, mon amie Frédérique m'a fait le cadeau de traduire ma voix et mes questions. Je l'en remercie de tout coeur et en profite pour lui réadresser tout mon amour.  

Le site de Marie : https://www.loveinsight-dating.com/

Son Instagram : https://www.instagram.com/love_insight_dating

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Comment tu te sens quand quelqu'un dit devant toi ou te dit des mots crus ou considérés comme tabou ? Tu sais, des mots comme vulve, pénis, anus, vagin, prépuce, éjaculation, masturbation, orgasme, testicules, etc. 

Ressens-tu de la gène, de la honte, de l'hilarité, de l'excitation, de l'inconfort, de la joie, de l'indifférence ? Et pourquoi ? 

Et si chacun et chacune de nous se saisissait de ces mots et apprenait à les dire pour les employer à sa façon, pour les réinventer, pour leur prêter d'autres destins, pour leur rendre leur liberté ?  

Comme le dit Thomas Rocourt, qui a inspiré cet épisode : "Je me suis rendu compte d'une chose : moins je prononce un mot tabou, plus il devient tabou... et au contraire, plus je le dis et l'utilise dans différents contextes, plus "la charge" autour du mot se dégonfle."

C'est ce que j'explore aujourd'hui dans le nouvel épisode de Vulvées ! 

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Avant en France, si on voulait vraiment parler d'odeur de vulve, il n'y avait personne.

Enfin, ça c'était avant. Car maintenant, il y a Elia Chiche. 

Elia Chiche a été parfumeuse et nez dans la parfumerie. Et elle a quitté ce milieu stéréotypé pour se concentrer sur les odeurs du réel, les odeurs du corps... et les odeurs de vulve. 

En ce qui concerne les odeurs de chatte, le territoire à défricher est immense et Elia s'y aventure avec brio et passion. Dans cette nouvelle interview du podcast Vulvées, je lui ai posé 1000 questions, et à chaque fois, elle y a répondu avec des explications, des propositions et un enthousiasme simple et désarmant. 

Comme si avec elle, on avait une alliée et une guide pour déconstruire toutes les horreurs qu'on dit à/de notre sexe à propos de son odeur.

Comme le dit Elia : "Plus on en parle, moins on a honte".

Et justement, cet entretien était tellement cool qu'on a parlé d'odeurs pendant presque une heure. Et à la fin, la joie avait poussé la honte, loin, très loin ! J'espère que cet épisode vous fera autant de bien qu'à moi. 

On l'écoute ! 

Son site : https://eliachiche.fr/

Son Insta : https://www.instagram.com/elia.chiche/

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"Je vais le sucer ou simuler, comme ça, ça se terminera plus vite" ou "Je n'aime pas ce qu'il/elle me fait, mais je ne vais rien dire parce que ça a l'air de lui faire tellement plaisir" ou  "Ca fait trop longtemps qu'on n'a pas fait l'amour, je vais dire ok ce soir, comme ça je serai à nouveau tranquille pendant 3 semaines". 

Si tu t'es déjà dit l'une de ces phrases dans ta vie intime, cet épisode de Vulvées est fait pour toi !

J'y aborde la banalisation de l'auto-transgression et les raisons pour lesquelles nous sommes si nombreux.ses à en avoir fait une habitude, et la réaction de Fawning du système nerveux.

Avec évidemment, des idées sur pourquoi et comment apprendre à mieux respecter ses limites et ses besoins, dans sa vie sexuelle et dans sa vie tout court.

Car un oui à l'autre ne doit jamais être un non à soi. 

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Alice Vigne est accompagnante sexuelle et sensuelle, c'est à dire qu'elle accompagne les personnes en situation de handicap physique et mental, afin qu'elles puissent elles aussi avoir accès à la jouissance et aux joies de la sensualité et de la sexualité. 

Dans cette interview, Alice et moi avons discuté d'épanouissement, d'empuissancement, de consentement mutuel, de libération du plaisir pour tous et toutes, d'engagement et de l'association suisse Corps Solidaires.  https://www.corps-solidaires.ch/

Si tu as des idées préconçues sur le handicap ou sur les travailleuses et travailleurs du sexe, prépare-toi à tout faire valser. Alice est un vent frais, sexy et rieur qui vient agrandir le champ des possibles, et nous invite à reprendre du pouvoir sur notre intimité, sur nos choix et sur nous-même. Et à changer notre regard.

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Cristiana Bolli exerce la sexologie somatique en Suisse et en ligne sur son site https://bodyplease.ch

En tant qu'experte, les médecins lui envoient leurs patientes pour qu'elles améliorent leur vie intime et surmontent des difficultés telles que des douleurs pendant les rapports sexuels, une sensibilité réduite, de l'anxiété ou des difficultés à atteindre l'orgasme.

Si l'on devait résumer sa vocation et sa mission, c'est d'accompagner les femmes qui sont insatisfaites de leur vie sexuelle et les aider à renouer avec le plaisir, de manière autonome, efficace et rapide.  

En plus de ses séances d'accompagnement individuel, Cristiana a créé un programme en ligne de 5 à 10 séances pour retrouver le chemin du plaisir. 

Ce programme à faire chez soi regroupe différentes pratiques de pointe en matière de neuroplasticité et de conscience corporelle : sexologie somatique, méditation pleine conscience, yoga orgasmique, dearmouring, éducation au toucher, techniques d'auto-massage pelvien, etc. 

Pour Cristiana, la voie de l'autonomie est fondamentale. Elle a à coeur de transmettre aux femmes des techniques qu'elles peuvent utiliser seules facilement. Pour que le pouvoir de jouir revienne entre leurs mains. 

Son site : 

https://bodyplease.ch

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L'écosexualité, c'est un mouvement qui a été fondé par Annie Sprinkle, artiste, activiste, féministe prosexe, performeuse, ex-star du porno et ex- prostituée. 

Annie Sprinkle définit l'écosexualité comme une expérience élargie de l'amour et du plaisir sensuel. Elle invite chacun.e de nous à se connecter à la nature et à en tirer du plaisir et, idéalement, être inspiré.e pour lui rendre la pareille. 

Dans son Manifeste de l'écosexe, elle écrit "Nous sommes les ecosexuels. La Terre est notre amante. Nous en sommes follement, passionnément et férocement amoureux. Nous sommes chaque jour, sans exception, reconnaissants de cette union." 

Dans ce nouvel épisode de Vulvées, je vous raconte comment ce mouvement ouvre ou réouvre de nouvelles voies à l'intérieur de moi.  

Références : 

• Ecosexualité par Annie Sprinkle et Beth Stephens

https://sprinklestephens.ucsc.edu/ 

https://www.liberation.fr/arts/2013/09/25/annie-sprinkle-un-cas-d-ecolo-sexe_934661/

• Manifeste de l'écosexe

https://bpb-us-e1.wpmucdn.com/sites.ucsc.edu/dist/8/1076/files/2021/04/manifesto-french.pdf

• Le livre de référence de l'écosexe

Assuming the Ecosexual Position: The Earth As Lover

• Baptiste Morizot, Manières d'être vivants

• David Abram :

Comment le monde s'est tu 

Becoming Animals 

The spell of the sensuous

https://www.revue3emillenaire.com/blog/la-magie-du-vivant-entretien-avec-david-abram-par-derrick-jensen/

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Cette année, j'ai décidé de m'occuper de mon cul.

Dans les deux sens du terme. 

Dans un sens symbolique avec mon choix du célibat conscient et mon désir de ne plus m'occuper des affaires des autres ou de quelqu'un d'autre. (Tu peux écouter l'épisode 24 de Vulvées sur ce sujet) 

Et dans un sens pratique, en entrant en relation avec mon anus, une partie de mon corps que je ne tenais pas forcément en amitié. 

Pour la deuxième partie, la magie de la vie a mis sur mon chemin Thomas Rocourt. 

Coach et éducateur somatique, artiste, activiste de l’érotisme, il se passionne pour les pratiques qui donnent vie, joie, sensualité, volupté et présence au corps et à l’être. IL accompagne celles et ceux qui le souhaitent au sentir, à l’érotisme, au plaisir et à la joie. 

Si on se parle aujourd'hui, c'est au sujet de son travail sur l'anus. Pour libérer notre relation à cette partie de notre corps, Thomas multiplie les propositions. 

Il a créé une excellente masterclass en ligne accessible sur son site. 

Il anime également un stage de 4 jours qui s'appelle La sagesse de l'anus.

Et enfin, il a créé un spectacle avec son avatar drag-clown "Shiny Beast". 

J'adore que cette Terre accueille des esprits libres comme Thomas, qui partent en éclaireurs enthousiastes pour explorer ces territoires que beaucoup d'entre nous se sentent trop timides ou pudiques pour explorer. 

Ce que j'aime aussi avec Thomas, c'est sa façon de se saisir de ce sujet obscur et de l'irradier de simplicité, de légèreté et de joie. 

J'ai passé un excellent moment avec lui, je me suis beaucoup amusée et mon anus s'est même senti content. 😄 J'espère qu'il en sera de même pour vous. 

Le site de Thomas Rocourt : 

https://thomasrocourt.com/

La masterclass La Sagesse de l'Anus : 

https://thomasrocourt.com/programmes-en-ligne/

L'instagram de Thomas Rocourt : 

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🌿 Vulvées est un podcast créé par Alexandra de Lassus Saint Geniès https://www.instagram.com/alexandra.delassus/ 🌿

⭐️ Musique du générique ⭐️

Song: GroovyD - Trinidad

Music provided by La Musique Libre

Thèmes : yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, sexualité consciente, slow sexe, sensualité, utérus, anus

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Depuis mes 16 ans, je n'ai presque jamais été célibataire. Et les fois où je l'ai été, j'avais toujours le coeur et la tête animés par quelqu'un avec qui j'avais été, ou par l'idée et l'espoir d'un futur possible avec un autre. 

Il y avait toujours un homme avec moi, en compagnie réelle ou imaginaire.  

Je ne pouvais pas avancer dans la vie sans être accompagnée par l'état d'amour amoureux. 

J'ai eu 40 ans cette année. Ca fait donc 24 ans que je vis dans les histoires d'amour ou d'intimité sexuelle. En tout cas, 24 ans que je suis polarisée dans la relation à l'autre. 

Alors 2024 a sonné comme le moment de me lancer dans un grand défi personnel : rester volontairement célibataire pendant au moins un an. Et j'entends par célibataire abstinente sexuellement et sentimentalement.

Ce nouvel épisode de Vulvées, c'est l'histoire de cette décision de célibat conscient, de ses espoirs et de ses raisons. 

Références : 

• Ben Mazué, Les jours heureux 

• Edouard Louis, Changer, Editions Seuil 

• Texte de Rainbowsalt : Happinnes was always about learning how to live with yourself.

https://www.instagram.com/p/C1BJK_PNn0E/

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Song: GroovyD - Trinidad

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Si vous aimez bien les clitoris et les vulves, vous connaissez déjà forcément le travail de Julie à travers son site, son Insta ou sa boutique Etsy Coquillages et Clitoris. 

Julie est la créatrice incontournable en France dès lors qu'on veut offrir ou s'offrir un petit cadeau sur le thème de la vulve ou du clito. 

Boucles d'oreilles, pendentifs, porte clés, aquarelles, linogravures, illustrations et même créations en crochet... Elle décline notre intimité sous toutes ses formes, avec des couleurs toujours pop et un style unique. Et en plus, elle fait tout à la main et avec amour depuis son atelier situé à Toulouse.  

Aujourd'hui, je suis très heureuse de l'interviewer et honorée car cette interview est la première qu'elle accepte de donner à un podcast. 

Et comme les cadeaux que Julie nous fait ne s'arrêtent pas là, elle a accepté d'offrir un code promo aux auditrices de Vulvées. En rentrant le code VULVEES10 sur son site 

https://coquillagesetclitoris.fr/, vous pourrez profiter de 10% de réduction et faire des heureuses ou des heureux. 

Son Insta : https://www.instagram.com/coquillagesetclitoris

Son site : https://coquillagesetclitoris.fr/home

Le code promo : "VULVEES10" pour 10% de réduction, à valoir sur son site : https://coquillagesetclitoris.fr/

Thèmes : yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, sexualité consciente, slow sexe, sensualité, utérus, vulva art

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Aujourd'hui, dans le nouvel épisode de Vulvées, je vous parle de ma relation aux sextos. 

Bien sûr, je trouve ça aussi valeureux qu'inconscient d'oser plonger dans les territoires du sexto, porté par l'enthousiasme, le désir et l'excitation. 

Je trouve ça dingue d'oser se jeter dans le vide avec son univers érotique en pensant qu'en face il y a quelqu'un qui va nous rattraper, heureux et les bras grands ouverts. 

Pourtant le sexto, c'est le seul truc capable de te faire chuter de 36 étages en 10 mots. Et de te mettre un frein à main violent même si t'étais déjà lancé à 160. L'enjeu est énorme, et pourtant, il y a toujours des personnes qui continuent de se lancer. 

Force et respect à ces audacieux du verbe. 

De mon côté, je préfère arbitrer que jouer. Et surtout vous en parler ! 

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Je connais Pierre Servanton grâce au tantra, puisque j'ai participé à l'un des stages qu'il coanime avec Blandine Delenatte, dans le Sud de la France. En Pierre, j'ai rencontré un animateur et un homme humble, sincère, respectueux, profondément attentif aux besoins et aux limites de chacun et chacune. 

Et j'ai savouré ma chance de pouvoir vivre un stage tantrique en sa compagnie. 

Car l'une des choses que j'aime particulièrement dans le tantra, c'est de rencontrer des hommes qui ont cheminé pour déconstruire certains codes toxiques de la masculinité. Et qui ont appris à être en relation autrement avec le féminin - à l'extérieur mais aussi à l'intérieur d'eux-mêmes. 

En tant que femmes, je crois que côtoyer ces hommes nous permet vraiment d'évoluer. D'une part, parce qu'ils viennent challenger nos croyances du type "tous les hommes sont des prédateurs / des obsédés / des violents / des ceci /des cela". Et aussi parce qu'ils nous apprennent à restaurer de la confiance dans le fait qu'une relation respectueuse, heureuse et égalitaire est possible entre hommes et femmes.

Pierre est l'un de ces hommes qui vibre cette nouvelle façon d'habiter son masculin et de vivre avec le féminin. Je suis donc très très heureuse qu'il soit le premier homme invité sur Vulvées. 

Le site qui présente les stages de tantra de Pierre Servanton et Blandine Delenatte : 

https://www.absolu-tantra.fr

Les livres de Pierre : 

L'amoureux du féminin 

La Rose qui se déploie 

https://www.fnac.com/ia5214408/Pierre-Servanton

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II y a plus de 10 ans, dans un théâtre parisien, je suis tombée sur une carte postale sur laquelle était écrit "et toi, sais-tu ce qui te fait plaisir ?". Et cette carte m'avait tellement interpellée que je l'avais ramenée chez moi et accrochée au dessus de mon bureau. 

Dès que j'avais l'oeil dans le vague, elle m'interpellait et je la contemplais comme un mystère. 

Comme un parchemin incompréhensible vers une île au trésor possible. 

Je savais que je ne savais pas répondre à cette question. 

Mais surtout, je ne comprenais même pas pourquoi il serait intéressant de me poser cette question. 

Je pressentais qu'il y avait un truc là dessous, mais sans avoir aucun indice de ce dont il pourrait s'agir. 

Et c’est de ça dont j'avais envie de vous parler aujourd’hui dans le nouvel épisode de Vulvées : comment désirer pour l'autre peut nous éviter de sentir un désir à soi, ou de nous relier au flou qui entoure notre propre désir. 

Avec : 

Regena Thomashauer, Pussy a Reclamation

Episode 19 de Vulvées avec Deva Broncy : Ecouter ses besoins et ses envies avec le tantra et le Somatic Experiencing

Luis Mojica : https://www.instagram.com/holistic.life.navigation

Jeu de cartes oracles "La voie des artisans de lumière" de Rebecca Campbell

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Sur le podcast Vulvées, on finit l'année en beauté avec Deva Broncy ! 

Deva pratique et transmet les enseignements du tantra depuis plus de 25 ans et est sexothérapeute depuis 10 ans. Elle est également formée au Somatic Experiencing, qui est une approche de guérison des traumas orientée autour de la régulation du système nerveux. 

Dans cet entretien, nous avons parlé d'un sujet qui concerne beaucoup de femmes : la difficulté à nommer ce dont nous avons besoin et envie, et l'ignorance de ce qui nous ferait plaisir, dans la sexualité comme dans la vie. 

Deva évoque la façon dont nous pouvons changer cet état d'être pour donner vie à une existence qui fait de la place à la réceptivité, et dans laquelle nous pouvons dire de vrais oui et de vrais non.  

Une belle inspiration pour aborder 2024 d'une nouvelle façon ! 

Son site de tantra avec ses stages : https://www.tantra-deva.fr/

Son site de sexothérapeute : https://sexotherapie-paris.fr/

Son instagram : https://www.instagram.com/broncydeva/

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Quel est le rapport entre Blanche-Neige, la Reine et ta chatte ? C'est à découvrir dans ce petit épisode de Vulvées. 5 minutes à t'offrir sous le sapin pour nourrir l'amour de toi et de ta vulve. 

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Qui d'autre que moi a peur d'être vu.e tel.le qu'il.elle est ?

Dans cet épisode, je vous parle de ma propre peur de l'intimité, de ma croyance que si je me montre dans ma vérité, ça va mal tourner.

De comment le tantra m'a aidée dans ma peur du rejet.

Et de comment les événements de la Vie me font parfois rechuter... et rebondir.

🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚

Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime.

Retrouvez plus d'infos sur mon site : https://www.labellevibration.com/

Et sur Instagram : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/

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👑 LE COACHING TANTRIQUE AVEC MOI 👑

Certains sujets résonnent particulièrement pour toi et tu aimerais que nous en parlions ensemble ? Je propose des séances de Coaching tantrique, dans mon cabinet à Nancy et à distance sur Zoom !  

En quoi ça consiste ? C'est un temps d'échange pour parler de tantra, d’intimité, de sexualité, de plaisir, de ta relation à tes désirs... avec une perspective tantrique. Mon but est de t’accompagner dans la transformation de ta vie sensuelle et intime. Pour que tu puisses mieux te connaître, et déployer ce que tu as envie de vivre.

Plus d'infos sur https://www.labellevibration.com/coaching 

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Song: GroovyD - Trinidad

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Thèmes : intime, intimité, yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, consentement, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, périnée, sexualité consciente, sexualité sacrée, slow sexe, sensualité, utérus, jouir, jouissance, éducation sexuelle

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La YONI nous unit : tous les humains naissent d’une matrice utérine, et partagent les mêmes blessures, désirs, questionnements…

Parce qu'il est temps de libérer la parole, apprendre à écouter, remettre en question les divisions de genre, les stéréotypes, les tabous et les habitudes des derniers millénaires en ce qui concerne le sexe féminin… Maria Libera a créé Yoniversel, le festival de la vulve, pour toute la famille.  

Ce festival est un endroit où se mélangent Humour et Amour, professionnels et rebelles, artistes et activistes de tout genre. 

Tous oeuvrent ensemble pour ouvrir des possibilités vers une sexualité consciente et plus épanouie, s’ouvrir au plaisir et guérir les traumatismes liés au corps et à la sexualité, valoriser sa santé personnelle, accéder à une autonomie gyn-écologique, ré-enchanter les passages de vie et la beauté du corps !

Tout au long du festival, des intervenant.e.s exceptionnel.le.s de provenance internationale donnent des conférences, débats, ateliers d’initiation, de transmission et autres démonstrations de pratiques ancestrales. Sont aussi proposés : des cercles de paroles et de partage, des réunions d’information autour de l’accouchement, de l’allaitement, du lien homme/femme/non-binaire, des relations intra-familiales… Sans oublier les stands d’artisanat, expositions artistiques et autres merveilles, toujours dans le thème du festival. 

Aujourd'hui dans Vulvées, je reçois donc Maria Libera, la fondatrice de ce bel événement. La prochaine édition se tiendra du 17 au 20 MAI 2024 À LÉZAN (30). Si vous n'avez pas encore d'idées de cadeaux de Noël, la billetterie du festival vient d'ouvrir ! Ca vous donnera peut-être envie d'offrir ou de vous offrir ce cadeau. 

YONIVERSEL - Festival de la Vulve pour toute la famille ! 

>> du 17 au 20 mai 2024 à Lézan (30) - Gard !

Organisé par l'association HUMANLY - Naissance Intime 

en soutien au projet Terre d'Alliance, tiers-lieu dédié à la naissance et école de parteria traditionnelle

Billetterie : https://bit.ly/yoni24

Site internet : association-humanly.com

Pages FB : 

- YONIVERSEL Festival de la Vulve

- HUMANLY Naissance Intime 

- Mme Ocytocine

- Instagram : @humanly_association @yoniversel_festival_vulve 

Thèmes : yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, sexualité consciente, slow sexe, sensualité, utérus 

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Dans ce nouvel épisode de Vulvées, je vous parle :

- de la façon dont ma vulve me parle et m'impose ses idées radicales et étranges. 😄

- de l'écrivaine afro-féministe Audre Lorde et de son invitation à parler parce que "votre silence ne vous protégera pas". https://www.bboykonsian.com/attachment/455899/

- de mon goût pour les discussions très personnelles et le partage exagéré d'informations privées, avec des doutes qui viennent souvent un peu trop tard.

- d'une certaine idée de la confiance et de l'intimité.

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Marine Chaboud est chanteuse lyrique, professeure de chant, naturopathe vitaliste , spécialisée dans les troubles vocaux (DU) et les cycles de la femme. 

Elle s'est spécialisée dans l’accompagnement de la femme enceinte en créant la méthode “le Souffle prénatal”. Cette méthode basée sur des techniques de respirations, des positions ainsi que des sons permet à la future maman de vivre pleinement son accouchement 

Si on se parle avec Marine aujourd'hui, c'est parce qu'elle a eu l'idée de créer un livre pop up dédié au périnée pour que toutes les femmes puissent enfin comprendre et voir très concrètement ce grand inconnu qui se trouve dans leur culotte. Parce que le périnée concerne toutes les femmes à tous les âges de la vie, et pas uniquement pendant le temps de la grossesse et du post partum. 

Le projet s'appelle "Allez on souffle", et pour le soutenir, ça se passe en ce moment sur Ulule : https://fr.ulule.com/allez-on-souffle/

Dans cette interview, Marine va tout nous raconter et lever le voile sur notre mystérieux périnée. C'est parti !

• La cagnotte Ulule du projet de livre Allez on souffle

https://fr.ulule.com/allez-on-souffle/

• Son compte Instagram : 

https://www.instagram.com/marinechaboud/

• Son site : 

https://www.marinechaboud-naturopathie.com/

Thèmes : yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, sexualité consciente, slow sexe, sensualité, utérus 

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Avant, Sandrine Farnetti était acheteuse dans des multinationales. 

En 2010, elle s'est lancée dans une grande reconversion personnelle et professionnelle en se formant dans une école de naturopathie.

Habitée par l'idée d'accompagner les femmes du mieux possible, elle s'est formée à d’autres pratiques : la communication non violente avec Thomas d'Ansembourg, la thérapie psycho-corporelle avec l’approche de Sara Minghetti et Denis Jeanclos, et également la micronutrition ou la médecine fonctionnelle.

Depuis, elle a accompagné des centaines de femmes à vivre en harmonie avec leur ventre, leurs émotions et leurs cycles à tous les âges de la vie.

Si on se parle aujourd'hui, c'est parce que Sandrine m'a contactée sur Instagram en me proposant "à quand un épisode de Vulvées sur la ménopause ?" et j'ai adoré l'idée. 

D'autant qu'elle y connait un rayon sur le sujet, puisqu'elle a créé Nouveau Cycle, un accompagnement en ligne pour permettre à chacune de vivre une ménopause douce et harmonieuse et (re)devenir une femme libre.

Pour elle, la ménopause n'est pas tant la fin de quelque chose mais plutôt le début d’une nouvelle période, où chaque femme peut se tourner d'avantage vers ses besoins personnels et prendre un nouveau départ. 

Ecoutez-la, Sandrine va vous faire aimer la ménopause et la regarder d'un nouvel oeil.  

Son site : https://www.sandrinefarnettinaturo.fr/

Sa page Facebook : https://www.facebook.com/sandrine.farnetti

Son Instagram : https://www.instagram.com/les_secrets_naturo_de_sandrine/

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