藝術匯流  與光同行

第30屆臺北文化獎熱烈徵件中

尋找點亮城市文化的微光

【好家庭聯播網 名人會客室】 

邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事

6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手

 點擊連結完整專訪

https://fstry.pse.is/954mff

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2002年從「富錦生活圈」起家的富錦樹集團，持續帶來「文化成為好生活」的美好生活實驗提案，致力將台灣飲食、商業、文化推廣至世界，再把世界的養分與靈感帶進台灣；對生活型態（Lifestyle）有高度的感知與審美眼光的富錦樹集團創辦人Jay Wu，帶領富錦樹集團自有與代理品牌，餐飲與服飾配件，從台灣到日本、世界，讓人生活更多的選擇性、更豐富好玩的體驗性，從中累積自己的美好生活樣貌，成為自己，創造合作，成就他人，回饋社會。

富錦樹集團：
挽肉と米
富錦樹香檳台菜（米其林一星台菜）
富錦樹咖啡店、富錦樹355選貨店、FREITAG
民生輝牛肉鍋、niko bakery、燒肉LIKE、富錦樹鐵球食堂

@fujintreejaywu
YouTube 頻道：J哥不錯

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無論您是男孩女孩都歡迎加入我們，一同發掘更美好的自己，增強能力、富足心靈，打造更理想的生活。 
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AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rqnq 點選連結到AMD 官網了解更多

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謝謝每ㄧ年勇敢的自己
新的一年充滿祝福， 還有彼此的陪伴

好好生活
祝福大家新年快樂❤️

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接續上集的分享，並於本集有亞蒂絲老師所帶領的身體掃描冥想體驗
上集連結：https://open.firstory.me/story/clfqakleb001c01wod2zef7lu/platforms

YouTube頻道擁有1000萬次以上聆聽次數，冥想導師亞蒂絲帶領廣大聽眾，從人生低潮困境，藉由冥想的力量，找回了身心健康與人生全方位的改變與提升！

長期的冥想練習可以幫助減輕壓力與焦慮感，提高注意力，增強安全感與情感穩定性，感受自己的內在找到內心的平靜，並調整思維模式減少負面影響，漸漸達到心想事成！

找一個舒適安全的空間、舒服的姿勢，調整呼吸，不慌張不評斷自己、不要分別心，跟著我們一起進入冥想的世界，體驗冥想為你帶來的神奇改變！

身體掃描冥想體驗也有獨立音檔喔！請在女子補習班搜尋收聽 :)

@eydis.meditation

YouTube頻道
https://youtube.com/@eydismeditation

著作：亞蒂絲的12堂愛自己冥想課

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@eydis.meditation

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妳是無名小站、msn年代？
還是手機裡有著各樣交友app、資訊量爆炸的時代？

不同世代的女子相談，會差異出什麼樣的火花？有新觀點有回憶熱⋯ 讓我們吸收不同女子能量，在相遇的時空裡相互成長！

我們這ㄧ次對談精彩的上集，已上架在Podcast #那些學校沒教的事，要記得去收聽喔！

@_janet.lin_
Podcast: 那些學校沒教的事

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一雙好的高跟鞋蘊藏著女子充滿魅力的秘密！
一個熱愛高跟鞋的女子精彩的創業過程！

關於高跟鞋的小知識
給高跟鞋初學者的一些建議？
挑選的時候有什麼樣的訣竅？不腳痛秘訣？
今夏流行的款式？ 

擁有一雙喝醉不跌倒鞋，給女子們更優質、更高級、更舒服的不跌倒體驗！
絕對能成為高層上班族的戰鞋，模特面試不拐腳鞋、空姐遇亂流不跌倒鞋！

女子補習班聽眾購買XANADU高跟鞋，即享現折優惠100元、當季滿額禮雙重優惠，詳請請收聽本節目與私訊XANADU品牌小編獲取優惠方式。

@xanadu_tw
＠summereveryday2


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女生遇到喜歡的男生該怎麼主動出擊？
如何讓男生覺得妳很有魅力，不會有倒追掉價的感覺？
超強放電技巧 ！
脫單女追男秘技！
讓心儀的他，悄悄愛上妳！

書輯推薦：
#哈佛 X google行為家的脫單指南
#Get the guy
#讓男人追著你跑

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身處疫情世界下的我們，更需要文化藝術的滋養
這個夏天和女子們一起去看展吧！

展覽推薦👉🏻

瑪莉官：時尚革命者
2022/05/28～2022/08/28
地點：台北市立美術館

普立茲新聞攝影獎80週年展
2022/06/23～2022/09/25 
地點：華山1914文化創意產業園區 中4B館

另有贈票活動，請鎖定女子三人IG動態🎁

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行為藝術教母瑪莉娜·阿布拉莫維奇以失敗的戀情作為最偉大的創作？
草間彌生早年為在紐約展出作品不請自來？
匿名塗鴉藝術家班克斯將作品拍賣落槌瞬間碎成一半！

藝術提醒了我們什麼？

邀請在ART SOLO 2022（亞洲首創「個展型」展出形式的藝術博覽會）所認識的藝術顧問Chloe來分享藝廊、美術館、拍賣會的知識，讓我們隨時走進街邊的藝廊、一座城市的美術館、藝術展與拍賣會，停留、傾聽與對話，沐浴一場美的覺醒。

@chloexvoyage


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妳有經前症候群嗎？
了解女性荷爾蒙的變化？
失眠、憂鬱、肥胖...可能都是荷爾蒙失調所造成的問題！

其實生理期也能是女子們專屬的小福利！搞懂女性特有的生理周期，善用周期循環，搭配不同的飲食和對策，照著生理週期補充營養，都能讓身體處於最佳狀態！變美又變瘦！幸福又快樂！

@senseclub.co

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脫口秀教母黃小胖
以脫口秀的養分為基底，專注於推廣幽默表達、個人魅力、女性自我成長與公開演說等相關課程。

如果你擅長腦中一片空白，聲音飄移
如果你發現身邊的人很安靜專心的聽你說話，你反而不知道要說什麼
如果你只要上台，就渴望熬過去就好
如果你覺得陌生人的視線很可怕...

透過正確的練習
原來魔法就在自己身上
解決心魔關卡，思維邏輯改變就可以開竅
練習把話說出來，建立信心
在眾人的注視下，表達自己的想法
自信、自在，是女子們的必修課

試著去接受自己的聲音！
試著將想說的話告訴這個世界！
打開你的感覺、打造你的魅力、打通任督二脈
讓我們一起，勇敢說話！


2022最新著作：喜劇媽媽桑幽默表達學：克服心理關卡，不恐懼不糾結，讓內向者誕生勇氣的魅力指南

IG:：ponponyellow
FB：黃小胖


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夏日來襲，想要像仙女一樣輕盈？
女子補習班 x Elly營養師
贈送女子們夏季三日減重菜單
請追蹤IG👉🏻主持人@vanessa_loveoo 與營養師@senseclub.co 
訊息：我要索取夏季三日減重菜單即可獲得🥳

168斷食法？
生酮飲食？
瘦不下來的原因？
成功減重且不復胖的關鍵？
關於那些會瘦的事⋯
仙女養成師Elly 為您ㄧㄧ解說
讓妳恍然大悟健康瘦！
收聽本集，將好的飲食習慣，正確的觀念內化成自己生活的一部分，一定能瘦得快樂且更美更健康！

@senseclub.co

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「挺你所想，與你一起生活的銀行」

回饋加碼賺~好康別錯過！ 

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如何從「產品」到「品牌」到真正落實「地方創生」？
如何兼顧商業性與社會性？
面對不同身份角色的溝通交涉能力？

茶籽堂創辦人趙文豪 WOOD的創業經歷充滿挑戰與奮鬥精神，接力上ㄧ代，在退學後開始一系列的創業活動，突破許多傳統以為行不通的路，將農業與臺灣文化與設計相結合，努力耕耘，信任團隊，成功翻轉品牌價值，將其原本只是有機商店裡的一個天然洗劑用品，打入過去慣用國際品牌的星級飯店供應鏈中，逐步打造出茶籽堂這個家喻戶曉的品牌，成為成功創業的典範，且持續關懷土地，堅持「復興苦茶油文化與記錄土地故事」的理念，對於地方創生，永續議題，包含社區照顧等等都有獨到的運作，為具有影響力的台灣本土文創品牌，將美好良善的人、事、物發揚傳遞，讓世界看見台灣在地的文化力量！

@chatzutang

＠茶籽堂


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或許妳有相似的心境？
正經歷些什麼...

和女子們分享這些那些
也分享生活的種種
修復的過程與力量

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暢銷書籍《你不是自找委屈，而是少了心機》作者，最甜美女聲，女神級主播劉涵竹，專精財經消費、時尚流行，主持房地產節目…在傳媒界耕耘多年，吃過許多職場上的明槍暗箭，她想告訴你：懂得在對的時間彎腰，就不是委屈！從人際、說話、處世和自我加值四大方向開始，除了熱情和拚勁，妳一定要懂得如何累積實力和經營自己的心機處世學！成為全方位的女子！

#miss_liuhanchu IG

#主播 劉涵竹FB

著作：你不是自找委屈，而是少了心機

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記得英國威廉王子向凱特王妃求婚的12克拉藍寶石戒指嗎？
彩寶耀眼亮麗的顏色揮灑在珠寶設計上已有數世紀之久，也是當今寶石和珠寶趨勢！
任何彩寶組合或是單一顏色的寶石都能強烈傳達出個人主張
珠寶愛好者，都在找尋屬於自己那珍稀且獨特的寶石...

網羅彩寶的小知識
女子的彩寶課上課囉！


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關於鑽石，妳瞭解多少？車工與等級？何謂4C？「八心八箭」、「3EX車工」...
國際的鑑定書有分哪些？什麼差別？

網羅鑽石的小知識
女子的鑽石課上課囉！

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經歷熱戀階段，當熱情消退，關係問題漸漸產生，此時此刻，我們將如何應對？

親密關係有多好，愛情有多美妙，但很少有人告訴你，這些東西都是需要由各種日常，每天做，每天說，一步步慢慢累積起來！

掌握8個法則，去表達自己的愛，建立彼此親密的連結，完善愉快且長遠的愛情關係。

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相信藝術品自己會說話，自己會找主人；走出國際，讓藝術自己發聲，得到平等

白天美術館，晚上夜店！？讓自己擁有獨立感；看好的事物非常重要，培養眼力強化眼光

貧富差距的世界裡，強壯自己的心，給自己與他人一顆希望的種子

謝謝自己的勇敢，一輩子用善的思考，接替做下去，讓所有人都win win win ！

人生最重要擁有解決問題的能力與面對挫折的正面態度，往目標方向走就是了！

#唐豐藝術中心 FB

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當情場成為戰場，面對婚姻問題，女性和雙方要如何在婚姻中保障自己的權益！

關於婚前協議的重要性？
得知另一半有出軌不忠，或家庭暴力初次發生後，可以做什麼樣的蒐證與防範？
贍養費與剩餘財產分配？...
關於婚姻問題的種種，讓家事案件的守護者楊律師告訴妳！


著作：2017「家事法官沒告訴你的事：親緣，以愛為名的試煉」
       2020「關係破繭：走過愛情、親情、人際的關卡，綻放生命的新綠」


#家事法官沒告訴你的事 FB


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渣男滿天下，星座大師約瑟夫，分析12星座渣渣的問題原因，讓大家好好觀察好好保護自己，知彼知己百戰百勝！


科學背景出身又鍾情藝術與生活的占星者，期許能讓通聯古今的占星學，觸及更多華文讀者與聽眾。
# 約瑟夫的寶藏地圖 FB
# lusterglazing IG


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設計師是來解決問題，藝術家是來發掘問題。

收藏才能流通藝術家的作品，藝術家能有更好的創作。

收藏藝術品最重要的是什麼？增值性？拓人脈？答案：「是喜歡！」

藝術展可以培養孩子的同理心，看單一藝術品過程中多面向思考，從中培養包容與尊重。

富人要讓人注意到是很容易的事，窮人用塗鴉實現渴望被人看見的心。

塗鴉藝術結合生活，展現強大的藝術魅力！

「東三水街市場塗鴉彩繪藝術長廊計畫」
以24節氣為主題，融合了市場的日常、各節氣的當令作物、萬華在地的傳統節慶，以及各藝術家的創作脈絡，由「城市記號CITYMARX塗鴉團隊」創辦人鄭子靖及藝術總監林蕾蕾，帶領CITYMARX的塗鴉藝術家-「林軒毅COLASA」（臺灣）、「八個才BIO」（臺灣）、「FLEKS」(荷蘭)、「蔡嘉鰲SINIC」（香港）、「ORBITA」(西班牙/臺灣)，塗鴉彩繪東三水街市場商家鐵門共180面，創作成果總面積為2公尺高，總長超過400公尺，以數幅巨型藝術作品呈現。

藝術家創作投入與作品實地呈現發表，達到公共藝術生活化，生活空間藝術化的目標。讓東三水街市場除了是白天充滿活力與朝氣的常民現場，更轉變為可24小時觀光的當代藝術景點，讓民眾能發現更多屬於台北的生活氣味。

#唐豐藝術中心 FB
#塗鴉創作邀約
林蕾蕾tangfenggallery@gmail.com
#janetlinn Line
#藝青會FB


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什麼人會買房？答案：對房子有興趣，不會自己嚇自己的人！?

買預售還是成屋？選重劃區或市中心？不藏私的房產資金運用思考，選擇增值人生的投資！

如何磨練看房經歷與判斷建案的優劣？讓外行變成房產內行人的好幫手「甲山林房地產全方位服務中心」。

甲山林房展中心
•地址：台北市中山區興安街60號
•預約賞屋諮詢專線:(02)2517-2233

高雄房展中心
•地址：高雄市新興區八德一路8號
•預約賞屋諮詢專線：(07)235-1188

#甲山林集團 FB/官網
#甲山林集團房地產建築廣告代銷 YouTube 
#jslgroup.tw  IG
#bit.ly/3kFkKew Line ID

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澳洲輕奢時尚品牌ＸNIHILO的創始人兼設計師Jenny Hsieh
從不隨波逐流
任何事都全力以赴
專注在未來，實踐於當下
凡事高水準投入，追求經典，充滿美學的作品與生活
一個正閃閃發亮，大放異彩，現居澳洲墨爾本的台灣女子
從一夜醒來決心創業的故事說起….
 
Jenny於今年榮獲僑委會2023全球青商潛力之星
 
擁有昆士蘭科技大學時尚學士學位，以及時尚專業全球Top10的墨爾本皇家理工大學的時尚碩士學位。曾獲得過澳大利亞設計院頒發的QDOS(昆士蘭秀場最佳設計）大獎，在時尚行業身經百戰：從服裝到配飾，從鞋履到包款都有所涉略。十幾年之中一直活躍在各個領域展露鋒芒。2016年，Jenny用多年累積的獨特洞察力和深遠影響力建立了Ｘ NIHILO這個獨一無二的品牌。
 
Ｘ NIHILO旨在幫助新一代女性的自我表達，打造綠色環保時尚，懷著真心誠意的匠人之心，秉持一絲不苟的設計態度，融合美學性與功能性為一體，創作出設計感與精緻並存的經典皮件，既是滿足新時代女性魅力的需要，也是品牌一直以來堅定的追求。
 
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＊分手失戀後的五個過程
第一階段：「否認現實」（Denial）
第二階段：「憤怒」(Anger)
第三階段：「討價還價」(Barganining)
第四階段：「憂鬱沮喪」（Depression）
第五階段：「接受現實」（Acceptance）
 
＊ 脫單之前的五個準備
1.自我成長，投資自己，找到自我的價值
2.接納自己，揮別不好的過去
3.拿下各種不需要的面具，展現率真
4.享受單身
5.學會無條件的愛，從愛自己開始
 
告別過去，重心出發～ 遇見更好的自己！
 
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女子補習班第二季首集邀請到Vanessa（女孩的偶像）的偶像，天后級彩妝師游絲棋老師！完整了解老師入行，工作生涯的心路歷程，從小助理成為巨星、名媛與無數女子最愛的美麗推手，也在螢光幕前擁有大批粉絲閃閃發亮，以高度專業和敬業態度，把自己經營得有聲有色！而疫情間，把生活重心從工作漸漸回歸到自己的身心靈，外在懂得美化、保養，內在也要同步滋養，真正的美是從內而外！老師如何進行自我的心靈保養？如何訓練美感？化妝的小tips？…也都將在節目中分享給您！

＃yousiqi IG
＃游絲棋 FB

游絲棋的質感彩妝必修課－明星級大師密技https://class.wazaiii.com/beauty/yousiqi-teaches-makeup-skills


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告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvgr26yxsv0t0850ltgnsh6q?m=comment

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抽獎活動：請分享IG或FB限動發文自己的珍珠故事，並tag @majorica.tw 與三位主持人IG帳號 (請見文底），即可參加抽獎，有機會獲得Majorica X女子補習班獨家單顆E珍珠（6mm）金色手鍊喔！

品牌珍珠月：女子補習班邀請大家一同感受西班牙Majorica E珍珠，即日起～2021/06/30止，到Majorica官網訂購所有品項，結帳輸入Promo Code: womenthrive，或是點選連結 https://lihi1.com/EjVv5，即可立刻享有9折免運，Majorica X女子補習班獨家優惠！

Majorica百年傳承的秘密配方及嚴謹的手工製程和一般海水養殖珍珠有什麼不同？

珍珠的投資價值評斷標準是什麼？英國黛妃喜愛的珍珠是屬於什麼樣的珍珠？

西班牙Majorica讓珍珠普及，致力讓女性們都能享有配戴珍珠時的那種獨特優雅; 更早在19世紀就率先聘用大量女性員工，為什麼會有這個決定？女性工作者賦予Majorica什麼特質？

配戴西班牙Majorica珍珠的名人有誰呢？

聽過或去過西班牙Mallorca島嗎？島嶼培育Majorica珍珠外，還有什麼有趣的人文風土故事？一起神遊地中海吧！

女子們的心聲我們聽到了！邀請西班牙Majorica台灣地區行銷總監RUBY YEH不藏私分享進入珠寶業的經歷，如何讓自己擁有更好的可能。

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1/ 白珠會員等級以上會員享有專屬生日禮金
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▻ 第三重- 「 6/8 世界海洋日 」 
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實體店

台北 新光三越 A11 ｜TAST 2F
電話：(02)2722 2311 
地址：台北市信義區松壽路11號2樓

台中 新光三越 中港店 ｜TAST 3F
電話：(04)2258 2366 
地址：台中市西屯區台灣大道三段301號3樓

台南 新光三越 西門店｜TAST 1F
電話：(06)303 0121 
地址：台南市中西區西門路一段658-1號1樓B區

高雄巨蛋 ｜TAST 2F
電話：(07)586 6017
地址：高雄市左營區博愛二路777號2樓

高雄漢神本館 ｜TAST 4F
電話：(07)215 8802
地址：高雄市前金區成功一路226-1號4樓

TAST 高雄民權門市
電話：(07)333 6600 
地址：高雄市苓雅區民權一路63號

A.T 國際潮流精品
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Vanessa O
台灣造型師品牌第一首選創始人，於2010年成立造型公司團隊，是多位藝人及名媛的指定造型師，也是博客來百大暢銷書的作者，更是一名擁有超高人氣的職人網紅。

畫過上千個女人的臉、訓練過上百位造型師，教過的學生無數，本集獨家分享她成為彩妝師的過程，獨特的美感天賦及彩妝師必備的要素。

Vanessa 精彩的創業故事，送給想創業，想成為彩妝師和每一位愛美、追求美的卓越的你！

#vanessa_loveoo IG
#VanessaO FB

著作：手殘女都能征服的妝髮全圖解 / 手殘女變大美女/ 香港Ｂ級美食

本集友情獻聲：Podcast:彼岸薄荷 狐叔

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Miranda與Justine都曾經居住過香港，Vanessa也因為工作關係經常往返…本集邀請女子補習班的香港好姐妺莫莉來一同分享我們的香港回憶與香港女子移居來台灣的過程與生活

台灣哪裡好吃好玩？辦理來台居住的流程？生活裡最有挑戰的部分？台灣與香港的女子有什麼不同？全職媽媽如何身兼部落客工作？

也聊聊我們眼中和記憶中的香港

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#跟著莫莉過生活 FB

Vanessa / Monei / Justine 共同著作：香港B級美食

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無憂無慮就讀音樂班的千金小姐遇到家中經濟潰堤，同時遭遇母親罹癌的雙重打擊，小女孩在現實的衝擊下一夜長大，萌起撐起一個家的心...

生了小孩後開始了創業人生，靠著一支手機跟一支腳架，重新在網路上開始，從沒有人在直播的時代，開始自己埋頭苦幹，闖出自己的百萬點閱!!!

任何年紀都能追夢，要到什麼位置就要做多少努力，沒有天生的贏家，一次再一次的嘗試！一次又一次的證明女人的潛力與價值！

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# 鍾欣怡Cathy Chung FB


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在生命看似最璀璨時，迎上乳癌第三期的一擊直拳⋯從當下的逃避恐懼到挺過700日的抗癌之路。

一向把對「美」的追求視為人生信念的她，也以愛美為動力，做好各項萬全的準備與化療做戰！

如何陪伴生病的親友？什麼話是地雷不該說？

如何學會傾聽自己的身體？不再過讓意志拖著身體跑的快轉生活，接納不完美的自己，並學會放過自己。

一場大病急煞人生，體驗了愛、接受了脆弱，再出發時，更懂得珍惜，看見更多人生美好的風景。

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#BACK TO BRITISH Tramy崔咪
著作《堅持下去，傷痕也可以變美麗》


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年輕創業就是要臉皮厚，身為老闆不能只做該做的，甚至要更超前一步。

創業要不要合股？！金流與預備金的評估要抓多少？

如何與合夥人及員工有效溝通，情緒主導的溝通只會扭曲真正的想法。

幸福是斷捨離來的，全部都要只會累壞自己；做到100分並不是ㄧ定是成功，80分可以更快樂。

巴菲特的成功理論學，讓反覆執行使成功機率大得！！

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咖啡店 
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以自身為圓心出發往外擴散，畫出如漣漪般的人際關係圓圈，唯一不會改變的是你必須是這個圓的圓心，永遠都要先照顧好自己！

不相信愛情？不相信自己可以再次產生喜歡的化學反應？是因為曾經受傷，害怕未知與再次投入，並不是愛情的本質改變了，沒有失敗的感情或失敗的婚姻，都只是一個經過，先處理好修復好自己的情緒

#sandywis IG

#吳姍儒 Sandy Wu FB

#今天星期姍 Podcast

著作：我的存在本來就值得青睞

讓 美 麗 改 變 世 界

女子補習班✖️韓國美妝第一集團 愛茉莉太平洋 美妝產品抽獎活動

謝謝Amore Pacific提供雪花秀(Sulwhasoo)、蘭芝(Laneige)、Innisfree、呂(Ryo)、Etude House、魅尚萱(Mise-en-scène)之明星商品

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不急於當下，只要朝著夢想的方向努力就可以達成。

多體驗多累積成就感，進而增長自信。

相信自己值得被愛，不一定是取悅別人得到認同。

懂得認識自己，進而接受自己，認識天生自己的樣貌，變成自己更想要更好境界，是來自內心所想要的、不是和他人比較的，讓自己變得更好更有自信。

愛自己三步驟：
我接受我所有的一切
我感謝我自己所有的付出
我不害怕去展現我自己的情感，喜怒哀樂一切都非常正常

快樂需要去學習創造與訓練，靠運動、談戀愛、懷孕、擁抱、做成就感的事情可以增加快樂多巴胺。

男女都要學習表達自己的情緒，讓男生女生講出自己心裡的感受，推薦這本書《男孩情緒教養：引導他好好說話，遠離恐懼、憤怒、攻擊行為》，讓男女對話，彼此變得更加好。


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「我們都還在青春中！」

成長中的自我探索注定是掙扎的，感受「難以定義」的情感；青春，要學會華麗轉身與愛別離，更要教會我們義無反顧的說出我愛你！

#成功補習班 現正熱映中 
真實故事改編。為青春勇敢一次！
導演｜藍正龍
編劇｜藍正龍、王靖惇 
演員｜#詹懷雲 #邱以太 #巫建和 #林奕嵐 
      #侯彥西 #鍾欣凌 #嚴藝文 #王自強 
      #王明台 #百白 
特別演出｜#陳柏霖 #謝欣穎 ⁠

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把夢想當專職，融入熱情成為生活的一種節奏，認真的女子終究會魅力四射；收到一張機票，即刻飛往HBO舞蹈節目《Legendary》成為台灣唯一參賽者，不只舞蹈較勁，更是流露真實人性，實境秀背後的秘辛！

隨時準備好自己，勇於接受挑戰，所有的磨練與經驗都會累積成為生命的強度；把握人生每個機會，沒有什麼好害怕的，想創造與眾不同就必須放膽去做！！

嘗試新事物用放鬆的心態去試試看，會覺得跨過的門檻沒有這麽巨大；女生自信來自多嘗試，不要有設限。

念頭出現3次，一定要實現它；聽心裡的聲音，是上天給機會讓人走上適合自己的路。

理想的伴侶最重要是合得來，能溝通，相處上覺得自在，能夠尊重支持彼此的生活，互相欣賞。

來自別人目光的恐懼沒有必要，因為大家都專注自己。

30歲以前選喜歡做的事，因為有時間經營讓自己變強，快40歲時要做擅長的事，冒險要趁年輕。

#Sharron.Ninja IG
Merry Monarc (MM舞蹈教室）
HRC舞蹈工作室


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Vanessa勇敢談離婚，怡霈是勇敢說不結婚，在得失之間思考自己的幸福時間表，是不是be loved (被疼愛）能自己創造？

人生三件最重要的事：好好吃飯、好好睡覺、好好運動，做一件持之以恆的事情你才會知道說原來是辛苦的，從中得到一點點進步的滿足感。

讓自己處在喜歡的狀態，沒有覺得自己了不起但我喜歡；被別人否定，但不能否定自己的努力。

生存到生活的斷捨離，誠實感受自己的開心，安排好自己的生活。

懂得欣賞少批評別人就是愛自己；不要在別人身上得到安全感。

別人會喜歡你，來自於你喜歡自己現在的狀態。

婚後如何愛自己？和伴侶溝通，交換彼此都可擁有me time，彼此都一週找一天時間完全自由。


#wuipei29 IG
#吳怡霈（Patty）FB
#ㄧ日霈送員 Podcast


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女子補習班第一位男性班導師
重磅分享男女的情事與性事！
精闢點出男人和妳想的有多不同？？讓女子們ㄧ集就摸清男性思路臟腑經絡路線！一起笑到眼尾開岔再教妳神秘回春穴☝🏻

77老大喜歡的女性具備什麼特質？
什麼樣的女性吸引男人愛？
內在重要還是外在？
男人猶豫=無法承諾？
男人認定對象的心理過程和表象？
最能讓關係持久的女性吸引力是？

真男人真心話，妳想知道的、更私密的，女子姐姐們都幫妳問清楚！

30歲以上的女人多愛自己
30歲以下的女人勇敢去愛
聽到賺到 學到美到


#77老大 FB
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那些殺不死我的必使我堅強，所有的疼痛都是蛻變的過程，所有的傷痕都是變得更強大的證明。

台灣最強的整型級彩妝師Vanessa從結束12年情感的黑暗中，找尋自我、走出低潮，面對婚姻變化，經歷各種情緒擺盪後重生的故事。

女孩，是時候都要更愛自己了
Vanessa淚水中最真實的情感剖白，獨到的人生ＳＯＰ流程大公開！！

破繭後，我們都將更勇敢自在的飛翔⋯⋯⋯⋯



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電影《女也》（woman) 📽女子推薦🙌🏻

*『誰都不應該在黑暗中獨自哭泣。』；《女也》並不是提供一個解答，而是希望人類能一起尋找調和多元性別方案的其中一把鑰匙。

《盧貝松之搶救地球》導演楊亞祖貝彤與《Human》導演安娜絲塔西雅米科娃繼世界紀錄片《Human》後再次合作，兩位導演歷時3年，跨全球50國、採訪超過2000名女性，楊．亞祖-貝彤受訪時更提到：「《女也》將會是容納許多議題的電影：包含教育、貧窮、正義跟勇氣」。

此片入選威尼斯國際電影節紀錄片單元，於威尼斯影展放映結束後更獲觀眾喝采長達10分鐘，IMDB評分更高達7.7分。

《女也》全球性大規模企劃，受到各國非政府組織以及法國巴黎銀行（BNP Paribas）、LVMH等知名企業支持。

更將該片全數收益捐贈給「WOMAN(s)協會」，以培養與協助全球婦女與女孩進入媒體相關行業，期盼注入更多女性觀點，建立更包容與平等的世界。

《女也》一部以女性視角向全球發聲的電影，日本韓國預計38婦女節期間上映，台灣將由片商捷傑電影代理發行，於3月5日正式上映，致敬所有女性。

3/5《女也》場次
台北｜信義威秀影城、喜樂時代影城南港店
桃園｜統領威秀影城
台中｜豐原in89豪華
台南｜台南真善美戲院
高雄｜高雄大遠百威秀影城、高雄駁二in89


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一朵花到一個角落，美好蔓延至生活與生命

＊當遇到好像不能沒有的時刻，那是讓自己閃閃發光的機會

＊生活的每個當下都很誠實的去感受自己想做的事情，然後付諸執行，漸漸地被喜愛的事物包圍

＊沒有主花，讓每朵花都各自有表現的樣子，每朵花都是主角，互相欣賞，人與人之間也應該如此

＊分享與TSUTAYA BOOKSTORE蔦屋書店快閃店活動、台視紅白藝能大賞節目的宣傳片與高級珠寶Boucheron VIP 活動等大品牌合作花藝設計的工作要點

＊巴黎-整座城市是老師⋯每個人做自己，也尊重每個人做自己

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＊改變心態提升自我，向更好的自己邁進，吸引好對象體質養成攻略

＊回朔原生家庭、放眼展望未來，每個環節都是幸福關鍵

＊兩性專家為妳感情解密，讓女子們尋愛之路事半功倍，Mr. right就在眼前


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＊勇於表達自己的想法，鼓勵思考，培養美的底蘊-「自信」來自於做自己

＊法國無logo的生活質感源於法國大革命的啟發，推薦巴黎風的品牌讓法國美感深入生活

＊法國女人成為媽媽後不能放棄的是「自我」，婚後與交往中保持浪漫的秘訣是一瓶紅酒與eye contact!

＊法國人教養子女談討情緒的原因，一生受用

＊南西大爺推薦好電影《RBG:不恐龍大法官》-「找到以妳為榮的伴侶」來自露絲拜德金斯伯格的性別平等啟發

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＊Coco Chanel 曾說：不擦香水的女人沒有未來，她堅信香水能為女人帶來極致的魅力，法國女人如何運用無形的香味，在舉手投足間散發獨特品味與魅惑力，聽曾旅居巴黎的重度熱愛香氛者Nancyㄧㄧ解密。

＊挑香水如同挑情人？香水控大進化！那些關於香水的神奇之處、秘密法則⋯不能只有我聽到！

＊如何將香味美學溶入生活，用氣味打造更優雅、更添質感的生活品質，無時無刻寵愛自己。

＊您也能當自己的調香師，創造、擁有屬於個人獨ㄧ無二的香氣，在節目中和每ㄧ位值得更美好生活的您分享！


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＊用青春賭上窮小子，相處30年結婚22年，一路過關斬將…用愛與智慧翻轉彼此人生的感情經營之道！

＊談情談愛也談判，擁有面對情感衝突的處理能力與後續的規劃與建設，把眼前的困境坎坷路轉成幸福路

＊辭去外商工作進入全職家庭的決定，角色的轉換與重新思考家庭事業健康與婚姻生活的排序

＊如何讀懂枕邊人，Flora教您運用愛的語言、伴侶相處智慧，增添生活情趣破解迷思，在婚姻關係中活出真正的愛情！

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40歲或即將40歲的女子該怎麼吃才會健康又美到發光？

40歲是女人身體很重要的轉捩點，因爲賀爾蒙的變化讓女人內外都有很大的轉變，漸漸產生代謝力下降、脂肪累積、失眠、疲勞、月經失調、情緒不穩定、老花眼跡象等等問題

其實只要攝取到對的營養素都能有很大的改善，跟著營養師Elly，在對的時間補對的東西，將好的飲食觀念帶入生活，延緩老化，持續擁有健康美麗與活力，一起成為被時間遺忘的女子！

@senseclub.co

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＊聽永恆婚顧Stacey從鋼琴家到勇闖婚顧界成為霸氣業主的創業過程
＊梁赫群和Stacey的初次相遇，如何使出渾身解數抱得美人歸！成為星夫妻的日常
＊在江湖上闖蕩的女子如何兼顧事業與家庭是永久的課題

＃梁太的婚顧生活

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女子補習班 EP1

首集聊聊關於我們

班長Vanessa O 現代職業女性代表，從15歲開始工作獨立生活，創業、生子、離婚，吃過的苦比吃過的糖還多，各種多樣的人生經歷，都將會在節目中跟大家分享。

富班長Miranda 是最懂生活的代表，曾在公關媒體工作，熱愛職人工藝與品牌故事，愛好旅行、美食，擁有高EQ及高品味的她，絕對會帶領大家ㄧ起提升自我生活的品質。

瘋紀股長 Justine 是個腦袋常常有各種內心戲的怪怪美女子，曾在藝術界工作的她，有著不平凡的好氣質，喜愛攝影與文字，對於放空跟自我療癒也都非常有ㄧ套，相信也能療癒到大家。

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40歲或即將40歲的女子該怎麼吃才會健康又美到發光？

40歲是女人身體很重要的轉捩點，因爲賀爾蒙的變化讓女人內外都有很大的轉變，漸漸產生代謝力下降、脂肪累積、失眠、疲勞、月經失調、情緒不穩定、老花眼跡象等等問題

其實只要攝取到對的營養素都能有很大的改善，跟著營養師Elly，在對的時間補對的東西，將好的飲食觀念帶入生活，延緩老化，持續擁有健康美麗與活力，一起成為被時間遺忘的女子！

@senseclub.co

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不為孩子找答案，而是去豐富孩子的視野，陪孩子玩的同時，也給了自己再過一次童年的機會，大人是收穫最多的，重生的感覺，一起成長。

Children Learn What They Live 孩子從所生長環境中學習；走出教室，台灣-擁有三個氣候帶太陽轉身的地方，從在地的山林中去探索認識，再學習修復守護環境。

美感教育在於表達個人感覺轉化成故事，鼓勵每個人展現獨特的樣子，從框架中勇敢跳脫出來。

SDGs 17項目標，其中又涵蓋了169項細項目標，帶你認識核心精神：

SDG 1 終結貧窮：消除各地一切形式的貧窮
SDG 2 消除飢餓：確保糧食安全，消除飢餓，促進永續農業
SDG 3 健康與福祉：確保及促進各年齡層健康生活與福祉
SDG 4 優質教育：確保有教無類、公平以及高品質的教育，及提倡終身學習
SDG 5 性別平權：實現性別平等，並賦予婦女權力
SDG 6 淨水及衛生：確保所有人都能享有水、衛生及其永續管理
SDG 7 可負擔的潔淨能源：確保所有的人都可取得負擔得起、可靠、永續及現代的能源
SDG 8 合適的工作及經濟成長：促進包容且永續的經濟成長，讓每個人都有一份好工作SDG 9 工業化、創新及基礎建設：建立具有韌性的基礎建設，促進包容且永續的工業，並加速創新
SDG 10 減少不平等：減少國內及國家間的不平等
SDG 11 永續城鄉：建構具包容、安全、韌性及永續特質的城市與鄉村
SDG 12 責任消費及生產：促進綠色經濟，確保永續消費及生產模式
SDG 13 氣候行動：完備減緩調適行動，以因應氣候變遷及其影響
SDG 14 保育海洋生態：保育及永續利用海洋生態系，以確保生物多樣性並防止海洋環境劣化
SDG 15 保育陸域生態：保育及永續利用陸域生態系，確保生物多樣性並防止土地劣化
SDG 16 和平、正義及健全制度：促進和平多元的社會，確保司法平等，建立具公信力且廣納民意的體系
SDG 17 多元夥伴關係：建立多元夥伴關係，協力促進永續願景

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