Explore every episode of the podcast Votre santé : ça marche ? ça ne marche pas ?

Sur les réseaux sociaux, on voit plein de publicités sur ces casques qui utilisent la luminothérapie et se présentent comme une solution contre la chute des cheveux. Sont-ils vraiment efficaces ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 25 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Enfants, on a tous entendu cela : « Mange tes carottes, ça rend aimable et ça donne une bonne vue. » La consommation de carottes permet-elle vraiment d'améliorer la vue ? Mythe ou réalité ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon l'Inserm, près de 40% femmes autour de 65 ans sont atteintes d'ostéoporose. La proportion monte à 70% chez les femmes de 80 ans et plus. Cette maladie, liée au vieillissement, se caractérise par une fragilité osseuse et favorise le risque de fractures. La musculation fait-elle partie des activités physiques bénéfiques ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 23 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique de l'intestin. En France, entre 120 000 et 150 000 personnes en sont atteintes. Selon de récentes études, le jeûne intermittent pourrait réduire l'activité de la maladie. Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 19 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle est réputée pour son goût chaud et enveloppant. Et on dit de cette épice qu'elle peut calmer les pulsions sucrées. Est-elle vraiment intéressante pour éviter les grignotages ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plusieurs études montrent que le vaccin contre le zona semble réduire le risque de développer la maladie d'Alzheimer. Voici ce qu'on peut en attendre exactement. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 17 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le ronflement touche environ 40% des Français de plus de 50 ans. Par leur forme, certains types d'oreillers sont censés réduire ou stopper les ronflements. Permettent-ils vraiment de retrouver des nuits calmes ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 16 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme j'aime, Cheef, Qilibri, Dietbon, KitchenDiet... Toutes ces marques proposent des box minceur. Leur principe ? Livrer à domicile des plats préparés, prêts à consommer, et destinés à faire maigrir. Sont-elles efficaces ? le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 12 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les crampes nocturnes sont généralement bénignes, mais elles troublent le sommeil. Souvent, la prise de magnésium est conseillée pour les prévenir. Efficace ou pas ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 11 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce vieux remède de grand-mère refait parler de lui. Vanté par des influenceurs sur les réseaux sociaux, l'huile de foie de morue est-elle vraiment intéressante pour l'immunité et la santé osseuse ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 10 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Actuellement, on entend beaucoup parler d'un nouveau traitement contre la calvitie masculine. Il s'agit du Breezula, une lotion à appliquer sur le cuir chevelu, qui est encore en expérimentation. Les premiers résultats donnés par le laboratoire sont encourageants. Que peut-on en attendre vraiment ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est la nouvelle plante à la mode. Avec sa couleur vert fluo, elle pourrait bien détrôner le matcha, le thé japonais, dans les pâtisseries. Ayant des arômes de vanille, le pandan est de plus en plus utilisé en cuisine. On lui prête des vertus digestives. Qu'en est-il ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 05 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsqu'on est fatigué en hiver, on a tendance à y recourir comme s'il s'agissait d'un remède miracle. La vitamine C peut-elle vraiment redonner de l'énergie ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 04 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On passe de plus en plus de temps devant nos écrans - télés, ordinateurs, smartphones...-. Nos yeux ne chôment pas. Résultat : ils peuvent fatiguer. Picotements, vision floue, maux de tête... Le yoga des yeux permettrait de les soulager. Qu'en est-il ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 03 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On est en pleine saison de rhumes et des grippes. Comme chaque hiver, de nombreux virus circulent. Et on peut être tenté d'utiliser des sprays dits assainissants pour purifier l'air intérieur. Mais sont-ils utiles ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 02 février 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De plus en plus de centres de bien-être et de spas proposent des drainages lymphatiques manuels dans le but de faire dégonfler, d'alléger la silhouette, et même de dégommer la cellulite. Utile ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 29 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les nouveaux médicaments contre l'obésité, les analogues du GLP-1, plus connus sous le nom de Wegovy ou de Mounjaro, font perdre du poids, et par leur mode d'action, ils pourraient aussi soulager l'arthrose, une maladie fréquente qui touche plus de dix millions de Français. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 28 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le safran, l'épice la plus chère du monde, est souvent présenté comme un antidépresseur naturel. Extrait des pistils des fleurs d'une plante, une espèce de Crocus, quelle est sa véritable action sur les troubles de l'humeur ? Que peut-on en attendre vraiment ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 27 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon le dernier Baromètre de la douleur, un quart des Français a mal au dos. On trouve des vêtements - brassières, T-shirts, gilets... - qui promettent de soulager les douleurs en corrigeant la posture. Sont-ils vraiment efficaces ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 26 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si comme beaucoup, vous avez du mal à vous réveiller le matin, vous êtes peut-être tenté d'acheter un simulateur d'aube. Ce type d'appareil promet un réveil plus facile. Qu'en est-il vraiment ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 22 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le syndrome de l'intestin irritable touche 5 à 10% de la population française. Il provoque des ballonnements, des douleurs abdominales, et des troubles du transit et il a un impact parfois important sur la qualité de vie. Pour atténuer leurs symptômes, des personnes suivent un régime sans gluten. Utile ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 21 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'endométriose touche environ deux millions de femmes en France. C'est une maladie gynécologique complexe, pouvant être difficile à diagnostiquer. Un test salivaire pourrait changer la donne. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 20 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saigner des gencives en se brossant les dents, c'est un problème fréquent. C'est le premier signe d'alerte de la gingivite, une inflammation des gencives. L'un des réflexes, est d'utiliser un bain de bouche. On en trouve plein en vente libre. Utiles ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 19 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est une tendance bien-être au Japon : des vêtements seraient capables de nous défatiguer. Apparus dans le milieu du sport, ils sont maintenant proposés au grand public. Tiennent-ils vraiment leurs promesses ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 15 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Près de 20% des Français sont allergiques aux acariens, de minuscules animaux invisibles à l'œil nu, de la famille des araignées. A la maison, ils se nichent avec prédilection dans la literie. On trouve dans le commerce des housses anti-acariens. Sont-elles efficaces ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 14 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lait écrémé, fromages light, yaourts 0%... les produits laitiers allégés en matières grasses, sont-ils à privilégier quand on a trop de cholestérol ? Permettent-ils de faire baisser son taux ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 13 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En hiver, quand les températures sont basses, on recommande de superposer les couches de vêtements. Est-ce vraiment la meilleure technique pour bien se protéger du froid ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 12 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'elles dégagent des senteurs florales, boisées ou gourmandes... les bougies parfumées sont très prisées en hiver où l'on passe beaucoup de temps chez soi. En plus d'être réconfortantes, certaines promettent d'être assainissantes. Qu'en est-il vraiment ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 08 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet appareil qui ressemble à un gros stylo est vanté sur les réseaux sociaux. Il promet de lifter les paupières, d'effacer les cernes et les rides sans passer par la case chirurgie. Que peut-on vraiment attendre de cette technique ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 07 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après les fêtes de fin d'année, la détox ! C'est devenu une sorte de rituel. Beaucoup d'influenceurs vantent les effets de la monodiète qui consiste à ne manger qu'un seul aliment. Alors, qu'en est-il vraiment ? Cette pratique a-t-elle un intérêt ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 06 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est partir pour le "Dry January", le défi qui invite à faire une pause avec l'alcool durant tout le mois de janvier. Aline Perraudin vous parle des bénéfices de ce défi. Est-ce que cela permet ou non de consommer moins d'alcool de façon durable ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 05 janvier 2026.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Compléments alimentaires, infusions... on trouve sur le marché plein de produits markétés « anti-gueule de bois » qui nous promettent des lendemains de fête moins difficiles. Cs produits servent à quelque chose ou est-ce de l'arnaque ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 décembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À la betterave, à la carotte, au panais, à la patate douce... On trouve maintenant des chips faites avec différents légumes. Sont-elles meilleures pour la santé que les chips de pommes de terre ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 17 décembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le nez qui coule et qui se bouche, mal à la gorge, avec ou sans fièvre... le rhume, c'est un peu l'incontournable de l'hiver. Il dure huit à dix jours. Il n'y a pas de traitement miracle pour le soigner. Mais la prise de zinc est souvent présentée comme une solution pour raccourcir les symptômes. Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 16 décembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La friteuse à air est l'un des appareils de petit électroménager les plus prisés du moment. Elle est pratique mais permet-elle de manger plus sainement ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 15 décembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On le sait, bouger, c'est le meilleur traitement contre le mal de dos. Selon une nouvelle étude, certains mouvements simples, comme ceux que font naturellement les bébés, seraient particulièrement bénéfiques. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 11 décembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ils sont partout sur les réseaux sociaux, dans les beauty stores... les masques LED nous promettent d'avoir une plus belle peau et avec eux, on pourrait dire adieu à nos rides. Qu'en attendre vraiment ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 10 décembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le kaki est encore assez mal connu. Ce fruit d'automne, de couleur orangée, a plein de bienfaits pour la santé. Il serait intéressant pour réguler la tension. Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 décembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce soda est souvent consommé en cas de gastro-entérite. Est-ce un remède de choc ? Permet-il d'aller mieux, de soulager les symptômes ou est-il inutile ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 08 décembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le bio a plusieurs avantages. C'est une façon de produire plus respectueuse pour l'environnement et qui prend davantage en compte le bien-être animal. Mais est-ce que cela protège vraiment notre santé ? Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 04 décembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'ashwagandha, encore appelé ginseng indien, est une plante qui a le vent en poupe actuellement. Peut-être parce qu'elle promet de de réguler le stress et d'apaiser l'anxiété. Est-elle vraiment efficace pour garder un bon équilibre mental ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 03 décembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'excès de sucre nuit à la santé. Mais que penser des alternatives, comme le miel, le sirop d'agave ou le sucre de coco ? Permettent-elles de sucrer plus sainement nos recettes ? De réduire les risques liés au sucre ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 02 décembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De nouvelles études montrent un lien entre le fait de bouger, d'entretenir ses muscles, et de garder un cerveau jeune et en bonne santé. Peut-on vraiment réduire le risque de maladie d'Alzheimer en faisant de l'exercice et du renforcement musculaire ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 01 décembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maigrir et voir son sexe s'allonger, c'est l'une des dernières promesses colportées sur Internet et les réseaux sociaux. L'Ozempic, médicament antidiabétique, qui fait perdre du poids, aurait un effet secondaire étonnant. Il pourrait faire grandir le pénis. Qu'en est-il vraiment ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 27 novembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ventre gonflé, gaz, inconfort digestif... les ballonnements sont des symptômes fréquents, pas graves mais gênants. Le charbon végétal serait un bon remède naturel pour les soulager. Le point sur ce que l'on peut en attendre vraiment. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 26 novembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La désensibilisation est un traitement qui permet de s'attaquer à la cause de l'allergie. Son but : permettre aux personnes allergiques de mieux tolérer la substance qui provoque leurs symptômes. Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 25 novembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines personnes sont plus météosensibles que d'autres. Avec les jours qui raccourcissent et le manque de soleil, elles ont le moral dans les chaussettes. La luminothérapie est-elle une solution vraiment efficace pour lutter contre la déprime saisonnière ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 novembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'électrostimulation consiste à envoyer de petites décharges électriques dans les muscles pour les forcer à se contracter. Est-ce un bon moyen pour se muscler sans effort ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 20 novembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un implant est actuellement testé chez des patients atteints d'une maladie des yeux, la dégénérescence maculaire liée à l'âge. DMLA en abréviation. C'est la première cause de handicap visuel chez les personnes de plus de 50 ans dans les pays industrialisés. Les premiers résultats suscitent beaucoup d'espoirs. Voici ceque l'on peut en attendre vraiment. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 19 novembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsqu'il commence à faire froid, le sauna apporte une chaleur réconfortante. Mais en plus, il aurait des bienfaits pour la santé. Il serait bénéfique pour le coeur. Voici ce que l'on peut en attendre exactement. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 novembre 2025.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.