Vorsicht! Zerbrechlich – Details, episodes & analysis

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Vorsicht! Zerbrechlich

Mary

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Frequency: 1 episode/27d. Total Eps: 28

Wo Gefühl auf Wahrheit trifft: Marys Podcast über das Leben, die Liebe & die Lust.

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Wie krass darf P*rno sein? Egon Kowalski über seinen Hype und wieso ihn alle Frauen lieben

Season 1 · Episode 59

Thursday, April 24, 2025 • Duration 01:18:11

Ab Minute 05:18 wird der Ton besser! Er dreht fragwürdige P·rnos – und wird trotzdem von Frauen gefeiert? In dieser Folge spreche ich mit niemand Geringerem als Egon Kowalski – Deutschlands bekanntestem P·rnodarsteller, Macho mit Kultstatus und wandelndem Zitatenschatz. Wir reden über Egons Hypestatus, Selbstbestimmung, Doppelmoral im Netz und wie es ist, als Frau die eigene Prime zu nutzen – aber auch über P·rnosucht, mentale Gesundheit in der Branche und: wann ist eigentlich Schluss? Eine Folge irgendwo zwischen Aufklärung und Achterbahnfahrt – mit Humor, Kopfschütteln und mindestens einem Moment, bei dem du denkst: Hab ich das grad wirklich gehört? Kapitelmarken: 00:03:55 – Feministische P·rnos 00:06:36 – Die Prime als Frau nutzen 00:11:27 – Egons Hype 00:12:51 – Der Branche den Rücken kehren? 00:14:36 – Egon als Vater 00:15:41 – Doppelmoral im Netz 00:18:23 – Egon antifeministisch? 00:24:31 – Ein Gespür für die Branche haben 00:27:49 – P·rnosucht 00:32:53 – Egons Werdegang 00:34:34 – Storytelling in P·rnos 00:42:14 – Mentale Gesundheit in der Branche 00:45:47 – Wann ist Schluss? 00:48:54 – Selbstbefriedigung 00:50:27 – Egons privates Liebesleben 00:54:00 – P·rnoproduktionen 01:02:07 – Selbstbestimmt OF? Egons Instagram: https://www.instagram.com/egon_kowalski_offiziell/ Egons Podcast: https://www.youtube.com/@UCQXxYyp17iJAt9dU-Ean15A Marys Instagram: instagram.com/maaryzzlee Alle Sounds von Adrian: instagram.com/prodbyzcrot Podcast-Website: vorsichtzerbrechlich.de

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Erstes Unternehmen mit 13?! Im Highperformer Talk mit Samuel Kutger

Season 1 · Episode 58

Thursday, April 3, 2025 • Duration 32:49

In dieser Folge spreche ich mit Samuel Kutger über seinen Werdegang: Mit 13 hat er sich seine Selbstständigkeit vor Gericht erkämpft (!), mit 17 steht er vor der Kamera bei Galileo und inspiriert tausende Menschen mit seiner Geschichte. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, früh erwachsen zu werden, wie es ist, wenn man im Business (mal wieder) nicht ernst genommen wird und welche (leicht gestörten) Geheimtipps Samuel hat, um gesund und klar im Kopf zu bleiben. Eine Folge über Mut, Drive und warum wir alle ein bisschen mehr von unserem 13-jährigen Ich brauchen. Viel Spaß beim Reinhören <3 00:04:11 - Samuels Werdegang 00:10:23 - Selbstständigkeit mit 13 00:15:09 - Galileo-Beitrag 00:19:12 - Früh Erwachsenwerden 00:28:39 - 3 (gestörte) Geheimtipps fürs gesund bleiben 00:30:06 - nicht ernst genommen werden Samuels Instagram: https://www.instagram.com/samuelkutger/ Samuels Unternehmen: emsbo.com Marys Instagram: instagram.com/maaryzzlee Alle Sounds von Adrian: instagram.com/prodbyzcrot Podcast-Website: vorsichtzerbrechlich.de

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Life Update - 2024 wird wild!

Season 1 · Episode 18

Monday, April 15, 2024 • Duration 39:26

00:00 - Beginn 01:08 - Neue Wohnung 02:20 - neuer Erzfeind - Raufasertapete/ Wohnungsrenovierung 5:58 - Date mit Jeremy fucking Fragrance 11:13 - Wie ist Jeremy in real life drauf 14:16 -Was war nach dem Date 15:45 - wieso bin ich noch nicht in Barcelona? 19:42 - Was geht bei meiner Karriere? 21:12 - Neugefindener Spaß an OF 24:49 - An viele Chefs - chillt mal 27:02 - Ein Job der mich erfüllt 29:31 - Gerade mehr Work als life 30:33 - liebe und dating 32:14 - Alleine wohnen will gelernt sein 33:15 - Reconnecting mit meinem Bruder 35:42 - Kinder sind schon cool 37:12 - Her mit eurem Feedback 38:03 - Song der Woche 38:44 - bye bye Zur Videofolge: https://www.youtube.com/@vorsichtzerbrechlichpodcast/featured Schick eine anonyme Nachricht, ein Geheimnis, ein Problem, ein Anliegen: https://ngl.link/maaryzzlee Kunst & Prints: ohmary.de Mein Instagram: https://www.instagram.com/maaryzzlee Alle Sounds sind von Adrian: https://instagram.com/prodbyzcrot?igshid=MzRlODBiNWFlZA== vorsichtzerbrechlich.de

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Chaos im Kopf - mit ADHS Coach Sarah

Season 1 · Episode 17

Sunday, January 28, 2024 • Duration 01:12:49

In dieser Episode widmen wir uns dem vielschichtigen Thema ADHS. Zusammen mit Sarah, unserer ADHS-Coachin, beleuchten wir die verschiedenen Facetten dieser Diagnose. Wir sprechen über die Herausforderungen im Schulalltag, die Rolle von Medikamenten und wie man im Berufsleben damit umgeht. Sarah teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt Einblicke in die Komplexität von ADHS. Wenn euch diese Thematik interessiert, freuen wir uns darauf, vielleicht eine weitere Folge zu diesem wichtigen Thema aufzunehmen. Lasst uns eure Gedanken dazu wissen! 00:13 - hello Sarah 00:50 - Gleichgesinnte Frauen 02:38 - Sarah's ADHS 05:25 - Schule mit ADHS 06:37 - Medikamente 08:55 - Gegen das Stigma kämpfen 09:59 - Physik - das große Warum 11:15 - Wohin mit der Kreativität 13:13 - Keine Disziplin fürs Studium 15:30 - Es muss ein Abschluss her 16:32 - der erste Job 18:04 - Home-Office mit ADHS 19:34 - ADHS wird bei Mädels nicht ernst genommen 22:50 - Was denn nun - ADS oder ADHS? 24:50 - Wie kommt es zu ADHS? 26:08 - das Marshmallow Experiment 28:02 - Gehirn-Ablenkung 29:05 - Wollen wir ein Leben ohne ADHS? 30:45 - Verurteilung von außen 31:28 - wie beruhige ich mein Nervensystem 32:46 - Symptome ADHS 41:12 - künstlicher Druck in der Gesellschaft 42:26 - Gleich und Gleich gesellt sich gern 43:35 - die Dunkelziffer 44:43 - Erfolg und Drogen 46:42 - Wie wird man diagnostiziert? 51:03 - Wie läuft ein ADHS Coaching ab? 51:36 - Unterschiedliche Ausprägungen 53:10 - Ordnung hat Gründe 55:55 - Tools zur Kontrolle 59:20 - ein Raum zum "selbst" sein 01:01:07 - wie kams zum Coaching? 01:01:44 - Aufwachen in den USA 01:04:18 - Konzentration in stillen Räumen Fehlanzeige 01:06:05 - ADHS Kinder = Klassenclowns 01:07:50 - Suchtgefahr von social Media 01:09:40 - Extreme Gefühle 01:11:56 - Abschlied weil Bahn kommt Checkt Sarah aus! https://www.instagram.com/theadhdculture/ Schick eine anonyme Nachricht, ein Geheimnis, ein Problem, ein Anliegen: https://tellonym.me/vorsichtzerbrechlich Kunst & Prints: ohmary.de Instagram: https://www.instagram.com/maaryzzlee Videopodcats https://www.youtube.com/@vorsichtzerbrechlichpodcast alle Sounds von: https://instagram.com/prodbyzcrot?igshid=MzRlODBiNWFlZA== vorsichtzerbrechlich.de

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Mein größtes Learning aus 2023

Season 1 · Episode 16

Wednesday, January 3, 2024 • Duration 01:07:23

In dieser Folge geht es um das große Thema: Verantwortung übernehmen und wieso das mein letztes halbes Jahr um 150% zum positiven verändert hat. Viel Spaß beim Anhören! :) 01:49 - Verantwortung übernehmen 03:24 - Tiktok Drama 14:12 - Vergangenheit 28:01 - Falsche Entscheidungen 37:12 - Erlernte Hilflosigkeit 40:47 - Opferrollen in der Gesellschaft 43:40 - Zurück in Erfurt 1:02:12 - Ruhe bewahren, Emotionen kontrollieren 1:04:22 - Was kommt nächstes Jahr Schick eine anonyme Nachricht, ein Geheimnis, ein Problem, ein Anliegen: https://tellonym.me/vorsichtzerbrechlich Kunst & Prints: ohmary.de Instagram: https://www.instagram.com/maaryzzlee Videopodcats https://www.youtube.com/@vorsichtzerbrechlichpodcast alle Sounds von: https://instagram.com/prodbyzcrot?igshid=MzRlODBiNWFlZA== vorsichtzerbrechlich.de

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Winter überleben - eine Anleitung

Season 1 · Episode 15

Tuesday, December 19, 2023 • Duration 48:21

Diese Folge ist für alle Sommermausis, so wie ich eine bin. Ich erzähl euch einfach mal wie ich den Winter ohne depressions überlebe und das beste draus mache. <3 02:02 wie war malta urlaub? 05:30 anlass der folge 07:22 supplements 10:23 dunkelheit 13:30 frische luft 14:31 mittagstief 17:34 quality time 20:46 kauft euch lampen 24:22 zieht euch warm an 29:00 in der echten welt leben 37:27 me-time 44:04 song der woche Schick eine anonyme Nachricht, ein Geheimnis, ein Problem, ein Anliegen: https://tellonym.me/vorsichtzerbrechlich Kunst & Prints: ohmary.de Instagram: https://www.instagram.com/maaryzzlee Videopodcats https://www.youtube.com/@vorsichtzerbrechlichpodcast alle Sounds von: https://instagram.com/prodbyzcrot?igshid=MzRlODBiNWFlZA== vorsichtzerbrechlich.de

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digital heartbreaks - wie Social Media Beziehungen zerstört

Season 1 · Episode 9

Wednesday, November 1, 2023 • Duration 52:42

In dieser Folge tauchen wir in die Welt der digitalen Eifersucht ein. Wie beeinflussen Social Media-Plattformen wie Instagram unsere Beziehungen? Lena und Max sind nur ein Beispiel dafür, wie Online-Interaktionen reale Emotionen hervorrufen können. Wir diskutieren die subtilen Nuancen zwischen einem harmlosen "Like" und echtem Interesse, die Bedeutung von Online-Interaktionen in Beziehungen und wie wichtig es ist, Authentizität zu bewahren. Zwischen den Zeilen gibt es auch eine eindringliche Botschaft über Selbstwertgefühl und Kommunikation in Beziehungen. 1:13 Hinni Comeback? 3:58 Fallbeispiel 7:14 Aufwachsen mit Social Media 9:59 Digitale Eifersucht 15:30 Andere attraktiv finden 19:53 Vergleichen 25:57 Wie verbringen wir unsere Zeit 30:37 Snapchat LOL 34:57 Selbstdarstellung 36:14 meine Sichtweise 44:52 Fazit 46:50 Tipps und Chat GPT Liebe <3 50:54 Song der Woche Schick eine anonyme Nachricht, ein Geheimnis, ein Problem, ein Anliegen: https://tellonym.me/vorsichtzerbrechlich Kunst & Prints: ohmary.de Instagram: https://www.instagram.com/maaryzzlee Videopodcats https://www.youtube.com/@vorsichtzerbrechlichpodcast alle Sounds von: https://instagram.com/prodbyzcrot?igshid=MzRlODBiNWFlZA== vorsichtzerbrechlich.de

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von 0 auf 300 mit Hardy und Junkz

Season 1 · Episode 8

Tuesday, October 3, 2023 • Duration 01:39:15

In dieser neuen Folge habe ich Tim und Fabi zu Gast, zwei Motorrad-Content-Creator aus Erfurts, und wir tauchen tief in Geschichten ein, die weit über dieses Thema hinausgehen. Wir diskutieren das Leben auf dem Dorf, wenn man ständig Content produziert und wie es ist, stolz auf seine Träume hinzuarbeiten und sie ernst zu nehmen. Und obwohl ich in der Stadt aufgewachsen bin und wenig Ahnung von Motorrädern habe, finden wir Gemeinsamkeiten und lachen über den Kontrast unserer Welten. Es ist ein Gespräch über Authentizität, Leidenschaft und den Mut, einfach sein Ding zu machen. Entschuldigt bitte die gelegentlichen Audiofehler – ich investiere bald in ein neues Mikrofon, um euch zukünftig die beste Qualität zu bieten! Viel Spaß beim Hören! zu Tims Profil: https://www.instagram.com/hardy__690/ zu Fabis Profil: https://www.instagram.com/junkz_69/ Schick eine anonyme Nachricht, ein Geheimnis, ein Problem, ein Anliegen: https://tellonym.me/vorsichtzerbrechlich Kunst & Prints: ohmary.de Instagram: https://www.instagram.com/maaryzzlee Videopodcats https://www.youtube.com/@vorsichtzerbrechlichpodcast Die Playlist zum Podcast: https://open.spotify.com/playlist/1gUCMXZt4LLlz3VnTNlBHa?si=4c38bb40f36748d4 alle Sounds von: https://instagram.com/prodbyzcrot?igshid=MzRlODBiNWFlZA== vorsichtzerbrechlich.de

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It’s my birthday! - Datingleben Recap

Season 1 · Episode 7

Sunday, September 24, 2023 • Duration 45:16

Meine Geburtstagsfolge nehme ich natürlich am Strand von Barcelona auf, wo sonst? Ich lasse mein Jahr revue passieren, vor allem was das Thema Dating & Liebe betrifft. Wieso sich die letzten 6 Monate wie Zeitverschwendung angefühlt haben & was passiert, wenn du dich für deinen Seelenfrieden entscheidest, erfährst du hier. Viel Spaß! Schick eine anonyme Nachricht, ein Geheimnis, ein Problem, ein Anliegen: https://tellonym.me/vorsichtzerbrechlich Kunst & Prints: ohmary.de Instagram: https://www.instagram.com/maaryzzlee Videopodcats https://www.youtube.com/@vorsichtzerbrechlichpodcast Die Playlist zum Podcast: https://open.spotify.com/playlist/1gUCMXZt4LLlz3VnTNlBHa?si=4c38bb40f36748d4 alle Sounds von: https://instagram.com/prodbyzcrot?igshid=MzRlODBiNWFlZA== vorsichtzerbrechlich.de

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Kaffeeklatsch mit Fabi - nur ohne Kaffee

Season 1 · Episode 6

Sunday, September 3, 2023 • Duration 01:22:43

Stellt euch vor, ihr setzt zwei emanzipierte, junge Frauen mit Mikros, Club Mate und Kippen in den Park. Was bekommt ihr? Ein offenes und unverblümtes Gespräch mit mir und Fabi. In dieser Episode sprechen wir über das, was uns berührt:Alte Männer auf Tinder, unser erstes Mal, seltsame Pornos und die Spannung, nachts allein im Park zu sein. Ich öffne mich auch über den Kontaktabbruch zu meinem Vater und wir diskutieren über jene unerwünschten Sprüche, die schnell von schlechtem Flirt zu sexueller Belästigung wechseln. Ein ehrlicher Kaffeeklatsch, wie er im Buche steht, nur ohne Kaffee 00:50 Wann ist Fabi zerbrechlich? 02:11 Wann ist Mary zerbrechlich? 03:56 Nachts allein als weiblich gelesene Person :)) 19:15 Ü50 Männer matchen Minderjährige auf Tinder 23:00 Erstes Mal & Pornokonsum 31:00 random: Tanzen & Sport 36:25 Wieso Mary keinen Kontakt zu ihren Eltern hat 50:00 die schlimmsten Anmachen / sexuelle Belästigung 01:15:00 Linksextremismus & Geografie 01:21:00 Song der Woche Zur Videofolge: https://www.youtube.com/@vorsichtzerbrechlichpodcast/featured Schick eine anonyme Nachricht, ein Geheimnis, ein Problem, ein Anliegen: https://ngl.link/maaryzzlee Kunst & Prints: ohmary.de Mein Instagram: https://www.instagram.com/maaryzzlee Alle Sounds sind von Adrian: https://instagram.com/prodbyzcrot?igshid=MzRlODBiNWFlZA== vorsichtzerbrechlich.de

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