時間回到四月的UVL大專排球聯賽，臺師大力拼重返榮耀，但卻在準決賽對上彰師大時，在領先兩局的優勢下遭到逆轉，最終台師大以銅牌結束112學年賽季。賽後每個人難掩落寞，身為隊長的張祐晨更是如此，但隨後他也打起精神告訴大家，「雖然夢想沒能實現，但球員的青春都因此豐富了。」
​
大專聯賽結束後不久，我們也邀請張祐晨來談談當時的心情，更聊了他一路以來的排球歷程。
​
➤ 在場上總給人冷靜的印象，攻守能力兼備的全能表現，也讓他成為隊上最穩定的力量，這樣的「穩定」從何而來？
➤ 在大學期間面對四次嚴重的受傷，甚至只有大四這一年才完整參與整個賽季，他提到，比起身體上的疼痛，心理上的挫敗感更是令人難熬，這一路走來他如何克服逆境，重新站上球場？
➤ 大四這年他成為隊長，總可以看到他在場上和場邊不斷與隊友溝通，他是如何擔起責任凝聚團隊？在面對學生聯賽中的種種遺憾，他又是如何調整心情？
➤ 熱愛《排球少年！！》的張祐晨，最喜歡的角色是誰？又有哪些經典場面最能感動他？
​
對祐晨動人的排球故事感興趣的話，千萬別錯過這集節目！

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巴黎奧運本週登場！轉播場次也陸續公佈了，你準備好了嗎？

今天同樣由阿徐、孟婕、胖編來和大家聊聊奧運女排，一起來認識參加奧運的十二個隊伍，並且預測誰能在預賽出線？誰又能站上五環殿堂的頒獎台？

被孟婕和阿徐認為算是強隊的中國女排，卻被胖編打臉？
在東京奧運奪冠的美國女排，近期的賽事卻完全沒有站上頒獎台，究竟她們發生什麼事？
日本隊長古賀紗理那宣布巴黎奧運將是最後一舞，如果要在巴黎奧運奪牌，她們有哪些課題需要克服？
今年在VNL奪冠的義大利，除了王牌Egonu外，還有哪些重要成員，讓她們被胖編盛讚為「毫無弱點」的奪冠熱門？

點開第二集的奧運介紹一起揭曉，也歡迎和我們分享你的看法！


1:21 女排A組介紹
2:36 法國
3:49 美國
9:31 中國
14:43 塞爾維亞
17:37 A組晉級隊伍預測
18:24 女排B組介紹
18:53 巴西
22:53 波蘭
26:00 日本
30:47 肯亞
31:54 B組晉級隊伍預測
32:18 女排C組介紹
32:51 義大利
36:01 土耳其
42:36 荷蘭
43:37 多明尼加
46:26 C組晉級隊伍預測
47:17 女排冠軍預測

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這集我們邀請到在七月也成為「奶爸陣線🍼」一員的張昀亮👏

張昀亮過去就讀臺北教育大學，畢業後加入連莊並擔任隊長，一直以來不論在大專聯賽、企業聯賽、國際賽，總能看到他屢屢守起重扣、華麗魚躍，以及奮不顧身衝出場外救球的畫面。而對張昀亮來說，自由球員不只要建立起堅固防線，更要帶動全隊的氣氛，就算隊伍再怎麼低潮，他都會不斷喊聲提振士氣！

成為爸爸的張昀亮生活有哪些改變？在排球路上一路保持樂觀有什麼秘訣？在過去其實是攻擊手，但因為身高不夠才改打自由？球員生涯還有哪些遺憾？聽聽這集節目一起來解答！

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一連串的國際賽之後，中華女排張瓈文將前往日本迎接下個賽季🌟🌟

張瓈文在2021年首度挑戰旅外，成為台灣第一位挑戰哈薩克聯賽的選手，隔年她轉往日本，加入本V.LEAGUE二級的Brilliant Aries。初次的日本之旅絕非一帆風順，但張瓈文正視挫折，努力嘗試並克服，她還說，學習到最多的是「在賽場上和自己對話」。最終球隊拿下季軍，她還獲頒最佳發球獎，不過她並不滿意，這些收穫和遺憾都讓張瓈文想留在同個舞台征戰！

即將展開的新賽季，她將繼續代表Brilliant Aries出賽，一起聽聽張瓈文在日本的賽季發生了什麼事吧👂

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這集邀請到「期間限定」回臺移地訓練的來賓「小枝」温以勤✨

遠赴往日本旅外的小枝在高中時期就被金城大學教練坂口憲政相中；大三時，坂口教練表示，講到金城大學就會聯想到「温以勤」，並將隊長一職交付給她，但肩負壓力的過程中讓她感到挫敗，因而決定休息一陣子，經過調適的她現在不僅在場上表現持續成長，雖然獨自一人在日本仍會孤獨，但她說，這裡是能讓她快速成長的地方！現在也已經和日本V.LEAGUE球隊Brilliant Aries簽署球員合約！

一起來聽聽小枝在日本的成長故事吧👂

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場上活力滿滿的李貝兒，在場上總帶給團隊與觀眾振奮人心的力量💪
一起來聽聽貝兒打排球的心路歷程吧👂
（第一次錄音的貝兒直接興奮到玩起ASMR，歡迎收聽到最後面！）

李貝兒國二時去看哥哥李尼希米在HVL比賽，意外看到華僑女排的比賽就決意未來要成為其中的一員，但高一菜鳥年就受到傷勢所苦，加上背負國中聯賽MVP的壓力讓她一度陷入低潮。

「因為這些東西讓我成為現在的自己！」回頭看這些挫折，李貝兒表示這些歷程讓自己擁有更強大的心態與意念，也在球場找到「自己」。貝兒在高三時成為隊長，攜手團隊以最享受比賽的心情站上HVL、重返四強。原先高中畢業擁有國外全額獎學金入學的機會，但李貝兒決定先留在家人的身邊持續準備好自己，期許未來迎接更大的挑戰！

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大一開始才接受正規的排球訓練，大四就踏上企業排球聯賽的舞台。這是連莊汪秉勳奇幻的排球之旅

汪秉勳說，他以前也會在學校的體育館欣賞企聯，但怎麼也沒想到自己有機會成為場上的球員
一路走來，汪秉勳說自己很幸運，但無可否認的，是他也不斷加諸壓力在自身，促使自己不斷成長！

錄音的時間在六月，目前秉勳已經順利畢業囉！

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6月，我們成立五週年啦！
從當初抱持一股衝勁成立，走過五年，我們不如當初熱血沸騰，但不變的是我們依舊愛排球，也希望排球環境能持續變好
本集除了將聽到成員們的心酸血淚、開心與感動，也將聽到我們對職業化的看法

*過程聊得太開心把大家名字都講出來了！
胖編=瓊文
黑編=朱朱
阿徐=宇昕
新一就是新一


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巴黎奧運進入倒數，準備好追排球賽事了嗎！

今天由阿徐、孟婕、胖編來和大家聊聊奧運男排的參賽隊伍和觀賽重點，分析在十二個隊伍中，誰最可能取得八強門票？誰最可能抱回冠軍寶座？

近年在技術和人氣都爆炸性成長的日本，他們的目標就是奪牌，但在實力相近的C組中，日本可能會面對哪些困難？
在東京奧運遺憾止步八強的美國，今年以經驗豐富的陣容渴望雪恥，他們達成目標的機會有多大呢？
世界排名第一的波蘭，竟然超過20年從來沒有在奧運晉級四強，今年他們是否能突破魔咒？
上屆奧運以黑馬之姿奪銅的阿根廷，自由球員卻在賽前受傷，他們該如何調整？

點開這集節目聽到更多球隊的介紹，也能和我們一起預測，究竟奧運冠軍獎落誰家？

1:14 奧運排球轉播哪裡看
2:17 奧運賽制簡介，與往年大不同
6:00 日本
11:18 美國
15:36 阿根廷
17:27 德國
20:42 C組晉級隊伍預測
22:54 波蘭
26:17義大利
29:10 巴西
32:20 埃及
34:11 B組晉級預測
34:54 法國
39:37斯洛維尼亞
43:51 塞爾維亞
46:09 加拿大
48:57 A組晉級預測
49:52男排奧運冠軍預測

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VOL六週年啦！這一年我們的instagram多了超過一萬的追蹤，youtube頻道上多了更多影音企劃，藍鵲排球學院也有更多課程（和迷因短片），這些都是由「二代柱」三人努力達成的目標！

今天來和「二代柱」的孟婕、彥安、鼎皓三人一起聊聊在工作上的辛酸血淚與感動，負責內容的孟婕，在面對VOL登上「靠北排球」時，會如何調整心情？擔任球館館長的鼎皓，看到年紀明顯不符卻號稱自已是學生的球友，要如何不失禮貌的處理？身為最資深成員的影音部老大彥安，目標則是希望能拿VOL的影片來報名走鐘獎！

除此之外，還有更多有趣與差點被噤聲的精彩故事，一起點開這集節目，聽聽團隊的大家如何走過這一年😊

最後我們也沒忘了感謝一路支持我們的球迷與球員，而對於六週年的生日願望，我們都一致期盼，在排球環境中的每個人都能更珍惜、更有同理心，一起讓環境變好！VOL六週年生日快樂🍰🏐️

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日本移地訓練第二彈！

繼日本V1聯賽後，隔天我們前往和歌山，去看「台灣隊長」陳建禎當時所屬北海道Yellow Stars的比賽，也順便帶了驚喜（驚嚇）去給歐告！
二級聯賽雖然在排場上與一級有蠻大的落差，不過看完後，大家一致認為比賽氣氛非常溫馨，且賽事內容也同樣精彩，甚至一起被歐告的隊友圈粉

V2聯賽獨特的魅力在哪？看到在日本打球的歐告有什麼感想？「驚喜」到底是什麼？點開這集節目一一揭曉！

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二月底我們去日本員工旅遊，也去觀看了日本V.LEAGUE的一級和二級聯賽。今天要來分享V1聯賽的所見所聞，我們看了有國家隊舉球員関田誠大坐鎮的JTEKT Stings，對上前國家隊隊長柳田将洋領軍的東京Great Bears，除了賽事的超高張力讓我們讚嘆連連，日本聯賽的各種細節安排也十分印象深刻！

點開這集節目，聽聽V1聯賽的厲害之處！

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全新podcast企劃 #場外來閒聊 上線啦！由VOL團隊的所有人，和大家聊聊與排球相關的任何人事物！

今天來聊聊最近非常熱門的排球少年劇場版「垃圾場的決戰」，身為「排民」的孟婕和阿徐，除了分享各自看完的心得和感動之處外，還補充了電影版刪減的內容，並延伸分享排球少年與三次元的連結。

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今天我們邀請到永遠的「自由女神」楊孟樺，來聊聊退役後的精彩生活！

楊孟樺在企業17排球聯賽與隊友們達成連霸成就後，選擇高掛球鞋，展開人生的新篇章。「球員還是最單純最美好的！」楊孟樺說，回憶起球場上的時光，令她感到最光榮的仍是2017年的台北世大運，當時滿場的觀眾和團結的氛圍，還有團隊的表現以及自身的受傷小插曲，即使過了將近七年這些畫面都仍歷歷在目。

而退役後的楊孟樺全力投入工作，不過在上班之餘，仍處處能在球場上看到楊孟樺的身影，像是在場邊擔任台電的「啦啦隊長」，或是擔任賽事講評，目前她更是大學一般組校隊教練，聊起每個身份，都可聽出她對自我的高要求，以及對排球的熱愛，雖然不像過往天天的在想排球，但她也直呼，還是希望生活能與排球緊密相連！

退役後的楊孟樺的生活是什麼樣貌？對於目前的選手有哪些看法？未來還有哪些事情想去挑戰？點開這集節目一一來揭曉！

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龍年的第一集節目，我們邀請到「矮妹」賴湘程來聊聊在中國聯賽的精彩故事。

2023年杭州亞運結束後，女排守護神賴湘程啟程前往中國超級排球聯賽，站上更高層級的排球舞台，也一圓放在心中多年的旅外夢想！

賴湘程加入中超聯賽的深圳中塞龍華女排，隊上除了有來自中國各地區的選手外，還有許多歐洲外援，其中隊長更是在東京奧運奪下銅牌的塞爾維亞選手，聊到這裡，賴湘程也脫口而出，稱讚隊長處理球「很牛」！

而中超聯賽不只有中國女排國家隊的選手，更延攬許多國家的名將，回顧這段旅程，賴湘程直呼簡直是另一個世界，此行也大大拓展了視野。面對比矮妹整整高50公分的袁心玥該怎麼守？中國女排王牌李盈瑩的攻擊手法超級多變？塞爾維亞米哈（Brankica Mihajlović）的球重到會把人打飛？球隊搭遊覽車前往機場時，行李居然掉在高速公路上？點開這集節目，聽聽賴湘程在中國的精彩故事！

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企聯新人之一葉亮言，高中就讀強權東山高中，當時她心中懷有打企業聯賽的夢想，但因為現實考量，大學選擇就讀成功大學的職能治療系，培養新的專長，企聯的夢想卻也暫時擱置。去年大學畢業後，她順利取得職能治療師的執照，更同時獲得極速超跑的邀請，她再度面臨現實和夢想的選擇，但這一次，夢想勝出了！

回顧自己在企聯的「菜鳥年」，她坦言第一次先發時雙腳都在發抖，但在隊友的鼓勵和與自己的對話下，現在的她已經能抱持期待的心情，並且好好享受在比賽。葉亮言形容極速超跑就像一個大家庭，讓她能快速融入、且開心地與大家相處！

已經取得職能治療師後，為何還會加入企聯？在熱情的極速超跑中發生哪些有趣的事？接觸排球前後的葉亮言有哪些轉變？一起來這集節目聽聽亮言的故事吧👂

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四年一度的奧運總能帶來滿滿的驚奇和感動，而每次的奧運，也是在許多人的努力之下，才能讓大家看到這些精彩賽事。今天我們邀請到愛爾達最愛排球的體育主播官欣瑜和魏楚育一起回顧奧運期間的熱血！巴黎奧運期間，官欣瑜在奧運現場進行採訪，魏楚育則在台灣棚內負責轉播，三年前的東京奧運兩人的任務則正好相反。熱愛排球的他們，不論在棚內或在現場都不斷為排球爭取更多曝光。

這次奧運愛爾達提供排球全場次的轉播，大大造福了排球迷，然而事實上，這樣的安排並非最初的規劃，且轉播全場次也並非易事；而去到現場的官欣瑜更幸運訪到多名排球巨星，其中美國男排親切的應答令她印象深刻；在棚內轉播的魏楚育多次用「阿藍王子」來稱呼日本的選手高橋藍，這個綽號的誕生，居然是種種誤會促成。聊完奧運後，深耕體育的兩人也提出對於台灣排球的期許。

巴黎奧運和三年前的東京奧運還有哪些和排球相關的有趣故事？兩人一直以來都用哪些方式來爭取排球的曝光？對於國內的排球環境又有哪些看法？點開本集節目一起來解答！

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標籤
UVL, volleyball, 企業排球聯賽, 企聯, 張祐晨, 排球, 臺灣師大

臺灣的U17男女排先前雙雙在世錦賽創下新紀錄，女排擊敗巴西一舉闖入四強，最終奪下殿軍，也是臺灣的排球史上首次在世界級的比賽進入四強。受此激勵，隨後登場的男排更奪得銅牌，再度刷新紀錄。

這次我們邀請到U17女排的兩位主力選手陳薏和周竩涵，兩人都為華僑高中的高二生。這趟世錦賽之旅，是她們第一次搭乘長途飛機、第一次來到地球的另一端秘魯，也是第一次站上世界級的舞台。談起比賽過程，她們多次流露出未能站上頒獎台的遺憾，不過他們也提到，在世錦賽的洗禮後，她們變得更成熟，更懂得如何和自己以及隊友對話，心態變得更堅強，此外，她們也得到更遠大的目標，期盼未來能再次站上世界舞台，彌補這次的遺憾。 

在秘魯比賽有哪些特別的文化？當地的觀眾熱情的讓人難以招架？面對高大又壯碩的巴西該如何突破？兩人在訓練到上場時內心又有哪些小劇場？點開本集節目，一起聽聽陳薏、周竩涵在世錦賽的故事，以及這場賽事帶給她們的轉變。

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6月的連莊盃國際排球邀請賽結束後不久，我們邀請到參賽的傳奇舉球黃培閎、擔任隊職員同時為IG粉專lovetaiwanvolleyball小編的熊，以及以媒體身份參與的胖編，三人透過不同的角度來談談職業排球。

職業排球聯盟預計在明年登場，而連莊盃也號稱為職業排球的試金石，我們從連莊盃開始聊起，再從選手的需求、球團的運作、運動產業的發展等不同面向，全面解析職業排球的樣貌。

究竟台灣的排球離真正的職業化到底有多遠？這之間又有哪些困難需要克服？各國的職業排球聯盟都是如何運作？每個人認為的職業排球不盡相同，或許聽完這集節目，你也會有屬於你的答案。

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⚠️建議先收聽完上集節目〈閒聊ep6〉再來收聽本集延伸內容

上集節目我們與IG粉專lovetaiwanvolleyball的小編熊、旅外先鋒黃培閎，以及VOL的胖編一同討論「排球職業化」，透過選手的待遇、聯盟的主控權和商業模式、經紀人的制度等各個面向，全面探討職業運動所需的條件。

本集節目為延伸的補充內容，讓熊來詳細介紹日本聯賽的運作模式，還有日本與韓國聯賽各自遇到的問題，更說明了在歐美頂尖的運動市場，經紀人如何掌握大權決定選手的去向。

點開本集節目，來聽聽熊老師的上課時間！

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10月我們前往北海道旭川，觀看VOREAS北海道在主場迎戰Suntory Sunbirds大阪的比賽，體驗VOREAS的主場氛圍，也欣賞陳建禎和張育陞在場上的精彩表現！

一到了現場，從主場的活動安排、氛圍營造、周邊商品設計等，都可以感受到滿滿的用心，還有對每位球迷的感謝之情。除了擁有SV.LEAGUE 聯賽隊伍的氣勢外，VOREAS北海道更多了幾分溫馨感，主場更有「家」的感覺！

而看到旅日多年的陳建禎、張育陞在場上活躍的表現更是令人感動，擔任隊長的陳建禎扮演氣氛的領導者，並構築起穩固的防線，成為場上最安定的力量，張育陞則扛下得分重任，胖編更讚嘆他的實力不亞於世界各地的明星球員。在賽後的訪談中，也聽到更多兩人在球隊中互相扶持的故事。

想把握機會去北海道欣賞VOREAS的比賽該做哪些準備？VOREAS主場還有哪些魅力讓人流連忘返？除了觀賽外，套票中的其中一項行程更是讓團隊的每個人盛讚還想再來？看到陳建禎與張育陞的表現還有哪些難以言喻的感動？點開本集節目👂一起揭曉！

Youtube影片連結：
陳建禎和張育陞在 SV.LEAGUE 迎戰高橋藍！ 開箱VOREAS北海道主場！
陳建禎 張育陞 台灣選手SV.LEAGUE首度合體！怕打太爛被學弟罵？！學長的修正一定要得分！

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🏐️來賓：張弘燁、新一

你是否曾在打排球或是看排球的過程中，質疑過教練的調度和決策？
這集節目邀請到曾任輔仁大學一般組男排教練的張弘燁，以及藍鵲排球學院、且曾經帶領過元智大學男排的教練新一，一同來分享教練在帶隊時的種種考量，以及面對各種情境時的掙扎與解方。

➡️當你覺得自己實力不輸場上的選手，但卻仍是替補球員，這時可能出了哪些問題？
➡️場上最強的選手如果是氣氛仔，教練會如何調度？
➡️越接近比賽，一定得放生非先發的選手嗎？
➡️身為板凳球員，該如何調整心態，賦予自身價值？

收聽本集節目， 讓兩位教練告訴大家教練到底在想些什麼！

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本集音樂：
Novembers - Round Round
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*由於live podcast活動環境現場較吵雜，收音品質較不佳，請多多包涵！

臺灣運動文化展第二場live podcast上線！
這集邀請雲林美津濃最可靠的隊長張祐晨和桃園臺灣產險的新生代王牌劉昱麟，一同分享企排、大專聯賽，以及在國家隊集訓的小故事。

在企排20當中，兩人都是隊上不可或缺的重要角色，劉昱麟扛下先發，成為隊伍首要的火力輸出，他也分享自身從乙組到甲組的蛻變；張祐晨則連續兩年擔任隊長，今年他更重視凝聚力，率領隊伍「斷電」勇闖冠軍賽，他也提到成為隊長讓他各方面的表現更穩重。兩人也在活動中相約今年要在UVL冠軍賽正面對決！

而今年張祐晨和劉昱麟都是首次入選成人國家隊，他們一致認為在國家隊中處處都是學習的榜樣，彼此大力互相稱讚，最熟悉的敵人也成為最佳戰友。

在成為陣中主力選手的過程，他們歷經了哪些心態轉變？亦敵亦友的兩人，盛讚對方哪些特質？劉昱麟又傳授哪些「秘訣」給張祐晨，讓美津濃面對冠軍賽的強敵連莊？點開本集節目一起來揭曉！

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*由於live podcast活動環境現場較吵雜，收音品質較不佳，請多多包涵！

這個我們場外說在臺灣運動文化展的第一次live podcacst上線啦！
這場活動由高雄台電的隊長「皮皮」曾琬羚，以及旅外三年回國加入新北中纖的張瓈文，輕鬆回顧企業排球聯賽20年的點點滴滴。

這個賽季高雄台電換上多位新血，隊長曾琬羚笑說打球時有更多「驚喜」，學妹也為球隊注入更多活力；旅外後的張瓈文則分享自己在這個賽季更重視經驗傳承，希望能陪伴中纖的小學妹一同成長。

而曾琬羚分享將在企聯20結束後脫下選手戰袍，並直呼「好期待！」，感情很好的兩人，也一同分享退役後想做的事。換上新陣容的台電經歷哪些磨合過程？旅外後的瓈文帶來哪些新視野？球員生涯接近尾聲，未來是否還有機會看到兩人在球場上活躍的身影？本次的live podcast一起為你解答！

本集音樂：
Novembers - Round Round
Alex MakeMusic - Good Vibe

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近幾年我們一一走訪東亞各國的排球聯賽，有時去「探班」臺灣的旅外選手，有時則是單純體驗各國聯賽不同的氛圍。除了臺灣球迷較熟悉的日本SV.LEAGUE外，還有韓國職業聯賽、中國超級聯賽，以及東南亞的泰國、越南、菲律賓等國的排球聯賽，今天就要來和大家分享在這些聯賽的觀賽經驗！

日本聯賽的賽事張力在亞洲首屈一指，觀賽體驗絕佳；中國聯賽賽事強度高，但會場充滿保全人員，讓觀賽過程頗具壓力；韓國聯賽則體現「娛樂化」的趨勢，連從來沒看過排球賽的人也能從中找到樂趣；東南亞的聯賽則呼應當地的民情，充滿歡樂的氛圍。究竟各國的排球聯賽還有哪些特色和有趣之處？點開本集節目來揭曉！

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三月，連莊在企業排球聯賽封王，完成三連霸的成就；陣中自由球員之一呂慶鴻在總冠軍賽的精湛防守，更是公認的奪冠功臣。

回顧三年前加入連莊的契機，呂慶鴻說當時完全沒有猶豫，即便他必須兼顧「陽明交大的學生」與「職業球員」兩種身份，同時必須往返新竹與台中練球，但高中畢業於建中的他，早已學會妥善運用時間，兼顧課業與球技。

「打排球很快樂，但打不好時就會不開心。」為了不讓自己「不開心」，呂慶鴻三年來精益求精，除了和連莊的學長們學習，更積極向外尋求其他學習資源，他去年自費前往日本參加訓練營，體驗到注重細節的日式訓練文化，更參加美國的線上課程，汲取不同的資訊。三年來他的成長顯而易見，呂慶鴻也說，這也激起了他的「旅外夢」，想要挑戰更遠大的舞台。

呂慶鴻如何在球員和學生的身份間取得平衡？他如何看待自己的蛻變與成長？自費出國學習時有哪些特別的所見所聞？點開本集節目，一起聽聽呂慶鴻獨特的排球路！

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這個我們場外說至今最失控的一集，一小時的訪談有近二十分鐘是笑聲，自稱「雙刀劉」的劉雙菱和劉美菁如何鬧翻現場？

在企聯20加入臺北鯨華的劉雙菱與劉美菁，首次同隊的兩人就幫助球隊奪冠。在比賽中劉雙菱總是「保持憤怒」，劉美菁顯得輕鬆愉悅，在場上雖然看似很不同，但她們都共同擁有活潑的個性，也注入不少歡樂的氛圍。

在充滿笑聲的訪談中，除了談及企聯20的心路歷程外，劉美菁也分享在上個賽季旅日挑戰的經驗，而大學就從馬來西亞來到台灣的她，也透露對馬來西亞排球的看法與自身的目標；劉雙菱則分享一路以來的成長歷程，以及「保持憤怒」的起源與意義。

個性活潑、常常玩在一起的兩人是真正的好感情，還是只會互嗆對方的損友？在節目中又有哪些口無遮攔的片段？「雙刀劉」的下一步又各自是什麼？點開本集節目揭曉！

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一向活潑、充滿正能量的李貝兒第二次來到這個我們場外說！這次她要分享前往美國留學以及挑戰NCAA的故事。

兩年前，高中剛畢業的李貝兒早已懷抱出國的理想，但種種考量下決定擱置，在臺灣磨練一年後，她終於踏上實踐夢想的旅程，首先前往恩波利亞州立大學（ESU），主修心理學並加入排球校隊，她曾因挫敗喪心信心，但在諮商師的協助，以及轉換位置的調整下重新找回自信。而後她選擇轉學，站上NCAA的一級舞台，同時對自我和信仰有更深入的探索。

談及這一年的生活，除了在排球技術上有許多突破外，李貝兒還體認到「排球並不是她的全部」，這也讓她能以更健康的心態面對球場上的起起落落。此外，豐富的校園生活更拓展她的舒適圈，在看到更廣闊的世界後，她對未來也有了模糊的想像。

一起收聽本集節目，聽聽李貝兒這一年來的成長與蛻變！

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VNL女排決賽在波蘭點燃戰火！冠軍將獎落誰家？

本集節目由胖編、阿徐、彥安一起介紹VNL女排的八強隊伍，帶你快速了解各隊的特色與矚目選手，並一起預測本屆賽事冠軍！

衛冕軍義大利從第一週就派出巴黎奧運奪冠班底，締造跨年度零敗績的成就，面對接近無敵的義大利，我們認為只有「她們」能與之抗衡！
新世代的日本女排展現全新氛圍，在新教練的帶領下，她們有了哪些突破和轉變？
在2023年奪冠的土耳其女排，卻被認為不進反退，究竟遇到什麼問題？
中國雖然換上年輕陣容，但攻防表現皆相當亮眼，是否能突破波蘭的銅牆鐵壁？


點開本集節目一起掌握本次賽事亮點，也歡迎告訴我們你認為冠軍將屬於誰！

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VNL男排決賽將於明天（7/30）展開，這次決賽在中國舉行，沒有時差超友善，八隻隊伍你最支持誰呢？

本集節目由胖編、新一，以及特別邀請的來賓「柒姐」，一起透徹分析男排的八強隊伍。

擁有廣大球迷的日本男排，今年在舉球員関田誠大因傷缺席下，是否能找回自己的節奏，與強權波蘭一較高下？
預賽僅ㄧ敗的巴西今年狀況極佳，各個位置陣容皆相當完整，其他隊伍該從何進行突破？
以年輕陣容組成的義大利，面對極具爆發力的古巴，教練的調度與板凳深度成為制勝關鍵？
去年在VNL和奧運都抱回冠軍的法國，是否能成功連霸？

三人都認為本屆賽會堪稱大亂鬥，撲朔迷離的戰況更讓冠軍難以預測，柒姐更一再強調「敗相」的影響，究竟我們認為誰最有機會奪冠？一起點開本集節目找答案🙌🏻也歡迎告訴我們你認為誰才是冠軍！

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臺灣又有選手踏上亞洲最高的排球殿堂SV LEAGUE！過去在連莊表現亮眼的快攻手呂姜耀凱加入日本聯賽強隊JTEKT Stings，目前已經前往日本訓練，我們也在7月初邀請呂姜耀凱來到節目，除了分享這次得以旅外的過程，也聊了他十多年來走得非常「迂迴」的排球路。

呂姜耀凱在大學時並未就讀體育強校，在國內一線的排球舞台空窗多年，三年前連莊成立時他獲得青睞重返企聯舞台，並在自律的訓練下打出好成績，回到極佳狀態的他，更在隊友的建議下萌生旅外念頭。

事實上呂姜耀凱去年就已在尋覓旅外機會，這次得以成功旅日，且加入上個賽季闖入冠軍賽的JTEKT Strings，則是靠著「旅日前輩」的牽線。面對即將開打的新賽季，他相當期待，也表示必須提升體能狀態，才能應付高強度且密集的賽事。

這次成功旅日的詳細過程是什麼？對於過去曲折的排球路又有哪些遺憾或收穫？點開本集節目，一起聽聽呂姜耀凱的故事！

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「矮妹」、「橘子」賴湘程正式啟程征戰德國聯賽，成為臺灣的排球選手中旅德第一人，更是時隔七年再有選手站上歐洲聯賽的舞台！

在國內和國際賽場都帶來優異表現的自由球員賴湘程，2023年開啟她的旅外之路，加入中國排球超級聯賽的深圳澳洲虎女排，在中國的兩個賽季，她與多位國際知名好手交手，尤其和「天才少女」俄羅斯選手Arina Fedorovtseva對戰經驗更是讓她印象深刻。

賴湘程說，經過這兩年的磨練，她發現自己的個性能快速融入不同的環境，這更讓她想去不同的世界闖蕩，而她也如願加入德甲級聯賽的圖林根蘇爾樂透女排俱樂部。起初對於前往德國她仍有所擔憂，但在旅外先鋒黃培閎一句話的建議下，她馬上轉念，充滿期待迎向旅外新篇章！

在中國的兩個賽季她的心態有哪些轉變？讓她決定遠征德國的關鍵一句話是什麼？一路上得以支持她在排球上突破自我的動力又有哪些？在本集節目中，帶你一起來揭曉！

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七年啦！張育陞旅日七年啦！從2019年隻身前往日本的最強高中生，他已經成長為能與各國好手抗衡的職業選手。

9月初，趕在張育陞前往日本挑戰新賽季之前，我們邀請他來到節目上，從今年的國際賽開始聊起，也分享了旅日七年的心路歷程。

「是臺灣培養我出來的，所以國家隊徵召我都義不容辭！」即便在職業賽季結束後，身體傷勢尚未恢復，張育陞仍加入由世大運陣容組成的國家隊，並成為陣中經驗最豐富的學長，他提到，由於過去還有其他大學長在，他大多只需專注於自身表現，這次的角色轉換，讓他除了在得分之外，也多了傳承與領導的責任。在國際賽場上張育陞屢屢砍下高分，也幫助隊伍在世大運拿下隊史次佳的第六名。

面對10月開打的SV.LEAGUE，張育陞所屬的北海道VOREAS目前已經取得兩勝，在高強度的日本聯賽中，張育陞也總能扛下得分重任，他提到，即使面對各國的明星選手，他也絕不輕易認輸，秉持強大的好勝心以及「將壓力轉變為動力」的堅強心態，讓他能勇於接受各種挑戰，並一路進化、蛻變，成為隊伍中的王牌。

在國家隊中他傳承哪些經驗給學弟？在高壓的職業聯賽期間，張育陞曾與隊友發生衝突？參加明星賽，與明星選手近距離互動有哪些心得？在眾多好手中，張育陞最欣賞的球員是誰？一起在本集節目中，聽聽張育陞七年來的成長軌跡，也歡迎大家可以去日本欣賞比賽，為張育陞加油！

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睽違一個賽季，林書荷傷癒回歸，以優異的狀態成功重返企聯！

攻守表現俱佳的林書荷，在去年九月的福爾摩沙女排邀請賽中傷及膝蓋，檢查後確認十字韌帶斷裂且半月板破裂，正走向高峰的球員生涯也被迫畫下休止符。

「當下腦袋一片空白」，談及受傷、開刀、復健的種種，她走回當時低潮的情緒，在面對身體不聽使喚的無力感，以及復健的極大痛楚，還有對未來的未知，林書荷坦言流下無數眼淚，也曾挫折到想放棄，但基於對排球的熱愛，她仍咬牙撐過一切難關，從無法走路，到能重新回到球場，再到能與過往一樣奮力起跳攻擊。

此外，林書荷也回顧一路走來的排球生涯，分享自身在面對排球的心態轉變，也提到自己外貌打扮轉變的原因。而面對未來，她說內心仍有著「旅外夢」想要追尋，期待未來能登上不同的舞台，繼續在球場綻放光芒。

悲傷與歡笑交織的一集，等你一起來聽聽林書荷的故事！

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TPVL已來到下半季賽季，除了球場上的表現外，各個隊伍的應援方式也是一大關注焦點，在幾場賽事中，主場球隊的球迷會以噪音試圖干擾客隊發球，也引起正反兩方的討論聲浪，究竟這樣的行為是否合適？其他的職業運動，或是國外的排球又是什麼樣貌，今天就來和大家一起來討論！

此外，啦啦隊也成為職業排球的一大亮點，啦啦隊的相關活動更總是吸引大批粉絲入場，但啦啦隊的發展是否能讓球隊更好？「本質迷」與「啦啦隊迷」的權益如何同時兼顧？啦啦隊本身就是主角，還是應該成為帶動氣氛的輔助？

不管是各隊的應援方式，或是啦啦隊所扮演的角色，都回歸到我們希望臺灣的排球文化能是哪些樣貌，本集節目由胖編、鴨子、阿徐，一起分享我們的觀點，也歡迎你一起分享看法，用多元的聲音，讓臺灣排球更好！

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《薇心小語》是一系列心靈沉澱的作品。

資深歌詞創作者，以洗鍊簡潔的筆觸，採擷生活中的點滴瞬間；在平凡的日常裡，窺見聖經亙古常新的智慧；於細微之處，體嚐上帝與人之間親密的連結。邀請您在聆賞之中，尋獲生命的亮光、喜悅和真實的盼望。

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去年的11月底，我們突襲造訪旅日第二年的蔡沛彰，更前進堺 Blazers 主場一睹 SV 聯賽的頂尖對決！除了近距離看到美國傳奇球員 Matt Anderson （是出現在電視上的人！），最令我們印象深刻的收穫是：「沛彰是個超有趣的人！」你也好奇私底下的沛彰是什麼樣的人嗎？ Blazers 主場有什麼好玩之處呢？球員場下的互動是什麼樣子？一起聽看看這趟日本採訪行我們有什麼新發現吧！

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3月29日，彩帶落下，臺師大男排不負眾望捧起114學年度UVL的金盃，相隔六年終於重返榮耀。

本集節目邀請到奪冠功臣，同時也是「螢幕情侶」的張祐晨和李俊佑，分享這段奪冠之路的心路歷程，也回到兩人成為好朋友和「偽情侶」的開始。而在歡樂之外，兩人也提到一路走來的各種掙扎：穩重的張祐晨過去一次次與冠軍擦肩而過，曾質疑自己是否真的無緣冠軍，甚至在賽前緊張到失眠；而李俊佑雖然看似樂觀開朗，但卻也曾經歷一段想放棄排球的低潮期。

在重返榮耀的漫長道路上，還有哪些煎熬的時刻或美好的片段？這座冠軍他們來說有哪些特別的意義？兩人未來的排球路又會怎麼走？點開本集節目，一起聽聽他們的故事。

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