Je vous partage ce qui m'attend pour l'été, un projet secret, une pause pour le podcast... De belles aventures!

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Je te souhaite un bel été et on se revoit à l'automne.

À écouter pour vous sentir plus connectés aux autres et pour avoir de réelles connexions authentiques.

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Livre mentionnée : Réenchantez votre vie grâce à la communication non-violente Pierre Muanda

Si j'avais un 2e enfant, il y a plusieurs choses que je ferais différemment. Et je crois que ça pourrait changer complètement mon expérience postnatale!

Je vous partage dans cet épisode : qu'est-ce que je ferais différemment?

Si vous voulez avoir un autre enfant, devenir parent pour la première fois ou juste réfléchir sur la parentalité, écoutez-ça.

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Quels sont les dessous des cosmétiques sans cruauté? Et ceux d’une entreprise et entrepreneuse guidée par ses valeurs?

Marilyne de BKIND nous en parle. Elle nous explique comment la certification Leaping Bunny fonctionne : les critères pour l’avoir, à quel point elle est rigoureuse ou non… Parce qu’avec la popularité grandissante des produits sans cruauté, on voit de plus en plus ce logo de petit lapin, mais quel est le vrai processus derrière ça?

Elle nous partage aussi l’histoire vraiment intéressante de l’entreprise BKIND, sa rapide croissance et ses défis. À écouter pour y découvrir une entreprise et personne de cœur.

Pour découvrir les cosmétiques BKIND : https://bkind.com

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Oh que mes intentions sont différentes cette année! Dans ma vie d’adulte, c’est probablement une des années avec le plus d'inconnus. Vous allez que mes intentions le reflètent.

Dans cet épisode je vous partage :

• 2 intentions pour le bien-être de la planète et qui ont déjà changé depuis décembre
• Ce sur quoi je veux travailler dans mon entreprise avant mon congé de maternité
• Qu’est-ce que je me souhaite sur le plan personnel

Et comment les réseaux sociaux influencent tout ça.

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Comment faire pour que l’arrivée de bébé produise moins de déchets? Soit plus doux pour la planète? C’est ce que je me demande depuis le début de ma grossesse.

J’ai eu beaucoup de réflexions là-dessus avec mon chum. On a décidé de prendre action et de faire des choix pour aller dans ce sens et c’est ce que je vous partage aujourd’hui.

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Le début d’année s’accompagne presque toujours de résolutions. Et elles concernent souvent l’apparence physique et/ou le poids. On le voit aussi par les publicités qui nous disent de nous « reprendre en main », par les gyms beaucoup plus populaires dans les premiers mois de l’année… Mais qu’est-ce que ça cache tout ça?

Pourquoi est-ce autant fréquent comme type de résolutions? Pourquoi est-ce si difficile de s’aimer comme on est? Quelles sont les origines de ce désir de toujours vouloir changer? Et quelles en sont les conséquences?

C’est ce qu’on discute avec Dr Charlotte Gamache, psychologue spécialisée en image corporelle et troubles des comportements alimentaires.

Découvrez son programme en ligne En paix avec mon corps : https://meilleursjours.com/programme/

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Je vous raconte une année avec beaucoup de changements et d’évolutions. Où j’ai décidé de croire à fond dans mes projets, de prendre des risques, de sortir de ma zone de confort.

On passe ensemble mois par mois à travers cette année, ses hauts, ses bas et les objectifs que je me suis fixée.

Je vous invite à faire le même exercice et on se revoit en 2022 pour un prochain épisode de podcast.

Kit de Noël végétalien gratuit : https://mailchi.mp/profitesen/kit-de-noel

Camping d’automne (le camping avec les vaches) : https://www.profitesen.com/post/camping-d-automne-menu-végétalien-et-endroits-où-dormir

Mes critiques des auberges et hôtels avec repas végétaliens : https://www.profitesen.com/post/hôtels-et-auberges-avec-options-végétaliennes

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Avant le yoga, elle avait un rythme de vie rapide et un horaire de travail chargé. À travers les tapis rouges qu’elle devait couvrir, les lancements d’artistes, son emploi à la radio de nuit… Tranquillement, la maladie s’est installée dans sa vie et le yoga l’a aidé à réaliser et changer plusieurs choses.

C’est un peu comme si le yoga était prédestiné à faire partie de sa vie.

C’est de tout ça que Marie-France Pellerin, prof de yoga, naturopathe et étudiante en ostéopathie, nous parle dans cet épisode. Une conversation lumineuse qui fait du bien à écouter.

Pour découvrir son studio et sa chaîne de yoga : https://namastecocolatte.com

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Ressentez-vous comment Noël peut être épuisant pour nous et la planète? On est loin de la magie de notre enfance. Mais pourquoi ça devrait être comme ça?

C’est possible de vivre le temps des fêtes autrement. Pour ça, il faut faire des choix et des actions dans ce sens. C’est ce qu’on discute ensemble dans cet épisode.

Je vous partage comment on peut retrouver cette magie de notre enfance, ce qui est possible de faire et les changements que j’ai moi-même mis en place.

Inscrivez-vous à l’atelier Déjouer le chaos du temps des fêtes : https://subscribepage.com/ateliertempsdesfetes

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J’en reviens pas comment on connaît peu de choses sur la psychothérapie. Alors que ces informations sont tellement utiles et qu’elles s’éloignent beaucoup de ce qu’on voit dans les films.

Attendez-vous, avec cet épisode, à comprendre la VRAIE réalité de la psychothérapie. Quelles approches on retrouve en psycho et quelles sont les différences entre elles? Où allez-vous retrouver un divan et où ce ne sera pas le cas? Qu’est-ce qui se passe dans la tête d’un psychologue? Et beaucoup plus...

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La vie peut être compliquée en maudit. Plus on vieillit, plus notre horaire se surcharge et plus des fois on s’éloigne de qui on est réellement. Faire le ménage dans notre vie et dans notre tête peut être un bon moyen de revenir à l’essentiel.

Catherine Gendreau, amoureuse de la simplicité, nous parle justement de ça. De comment elle a transformé sa vie de cette façon et de quelle manière on peut commencer à faire la même chose. C’est également maintenant ce qu’elle fait avec les clientes de son entreprise.

Elle s’est créé une vie à son image et aide les autres à faire de même.

Pour découvrir Simply la vie : https://www.simplylavie.ca

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Oh lala! Je lis et réagis à vos pires expériences en tant que végétalien/ne. Mes réactions passent de la surprise, aux rires à l’empathie…

J’en profite aussi pour rebondir et vous raconter mes histoires similaires. Parce que le but ici est de nous sentir moins seuls à vivre tout ça.

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Il manque un élément CLÉ à nos quotidiens. C'est ce qui fait en sorte qu'on est si fatigués et au bout du rouleau.

Je vous révèle c'est quoi dans l'épisode et comment en recevoir plus, mais aussi en donner. (Vous allez tout comprendre en écoutant!)

Je vous partage aussi un concept basé sur des études qui a changé ma façon de me comporter avec les autres.

À écouter!

Pour ressentir moins de charge mentale au quotidien, laissez-moi vous aider avec l'abonnement!

La surconsommation cache quelque chose de plus important. C’est pour ça qu’elle est si répandue. Que c’est rendu normal et même valoriser d’acheter toujours plus. Et ça, même si on sait que ça détruit la planète.

Comprendre ce qu’elle cache, c’est le premier pas pour prendre de la distance par rapport à ce cercle de surconsommation.

Je m’inclus aussi là-dedans, c’est pour ça que je commence l’épisode en vous parlant de mon histoire par rapport à ça.

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Jessie est influenceuse de changements. Elle a à cœur plusieurs causes importantes, dont celle des animaux et de leur bien-être. C’est ce qu’on aborde dans cet épisode. Son cheminement avec le véganisme, la cause animale et comment elle a commencé à réhabiliter des bébés écureuils.

Oui, oui : des bébés écureuils! Elle nous en apprend plus sur ces animaux dont on ne connaît pas grand-chose. Et nous raconte même la fois où elle s’est fait mordre.

Un épisode intéressant pour réfléchir à notre réelle connexion aux animaux.

Le sanctuaire de chimpanzés mentionné dans l’épisode : https://faunafoundation.org/fr/

L’organisme qui réhabilite les écureuils : https://www.instagram.com/ecureuilland/

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Il y a un million de théories sur ce qu’est le bonheur. Juste ça c’est la preuve qu’il nous intrigue beaucoup, qu’on recherche à l’atteindre pas mal toute notre vie.

Dans l’épisode, je vous partage ma définition et avec quoi il ne faut pas le confondre. Je vous explique aussi les actions et les routines que je fais au quotidien et qui contribuent à ce fameux bonheur.

Un épisode qui vous invite à la fin à vous questionner à votre tour.

*Invitation spéciale! Je vous invite à mon nouvel atelier Comment changer le monde à notre façon : https://www.profitesen.com/product-page/atelier-comment-changer-le-monde-à-notre-façon-26-oct-19h-enregistrement

Comment et pourquoi tenir un journal : https://www.profitesen.com/post/comment-et-pourquoi-tenir-un-journal

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C’est inévitable! Quand on fait des choix différents de la société, on va vivre des expériences… spéciales. C’est ce que je vous raconte aujourd’hui sur un ton humoristique. Parce que oui certaines de ces situations ont pu me faire sentir triste, surprise, fâchée, mais maintenant elles me font juste rire.

Et ça peut faire du bien d’en rire ensemble et de se dire qu’on n’est pas les seuls à vivre des trucs comme ça.

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Oser s’affirmer c’est souvent le défi d’une vie. Oser dire ce qui est important pour nous (en écoutant nos valeurs) et, peut-être même, déranger par la bande. Véronique Ovando, entrepreneuse derrière VOO Académie, est rendue une pro pour ça. Depuis qu’elle est toute petite, elle prend de la place. Autant par sa grande taille que par sa personnalité flamboyante et ses idées de grandeur.

Elle nous partage qu’est-ce qu’il l’a aidée à continuer de s’affirmer de manière authentique et respectueuse, comment cela a pu en déranger plusieurs et de quelle manière cela fait partie maintenant de sa mission avec son entreprise.

Pour avoir plus d’informations sur VOO Académie : https://vooacademie.com

Pour suivre VOO Académie : https://www.facebook.com/VOOACADEMIE

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Wow! Il s’est passé beaucoup de choses au cours des derniers mois. J’ai envie de partager ça avec vous. De vous faire un recap de :

Comment on l’a appris? Comment je me suis sentie? (Spoiler alert : il y a eu des moments rough.) Est-ce que c’est un garçon ou une fille? Est-ce que mon enfant va être végétalien? Est-ce qu’on va le voir sur les réseaux sociaux?

Contrairement aux autres épisodes, je ne donne pas de conseils, mais vous partage plus mon expérience. Alors écoutez-le seulement si ça vous intéresse et on va revenir au contenu habituel dès la semaine prochaine.

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Je me réveillais et me couchais en ressentant un 10/10 d’anxiété. J’avais de la misère à respirer, j’avais des symptômes physiques et je trouvais ça invivable. Je vous raconte alors mon cheminement pour aller mieux et être moins anxieuse. De comment je suis passée de phobie sociale et anxiété dans le tapis à presque plus d’anxiété.

C’est important d’en parler parce que près de 1 personne sur 2 dit ressentir de l’anxiété. C’est pourquoi il faut briser ce silence autour des troubles de santé mentale et partager les outils qui peuvent nous aider.

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Elizabeth, du compte oceanic.elizabeth, participe à des actions pour les droits des animaux et de l’océan depuis déjà plusieurs années. Elle raconte d’abord son parcours avec le véganisme. Fait cocasse : vous allez voir, ça implique Leonardo Dicaprio. Elle partage ensuite la réalité de l’activisme végane.

À quoi ça ressemble vraiment? Est-ce que les gens qui y participent sont accueillants? Comment ces actions sont reçues par les passants? Une conversation intéressante qui défait des mythes.

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Le végétalisme peut paraître extrême. J’étais la première à le penser. Je pensais qu’on se coupait de tous les plaisirs de la vie. Pas de fromages, pas de bons repas, pas de saveurs… Mais c’est loin de la réalité.

Dans cet épisode, je vous partage pourquoi une personne voudrait diminuer sa consommation de viandes. Et comment le faire pour que ça soit le plus simple et le fun possible.

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Pour vous procurer l’ebook sur le végétalisme simplifié (avec nutritionniste) : https://www.profitesen.com/product-page/le-végétalisme-simplifié-le-guide-pour-l-introduire-simplement-à-votre-vie

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En 2019, j’étais en 3e année du doctorat en psychologie. J’étais censée vivre le rêve, mais j’étais plus malheureuse que jamais. J’ai vraiment touché le fond. Mon corps et ma tête me criaient d’arrêter.

Je vous raconte cette descente insinueuse et la détérioration de ma santé mentale. Puis comment j’ai tout abandonné pour ENFIN écouter mon cœur.

Si vous vivez une situation professionnelle ou personnelle dans laquelle vous vous sentez malheureux, j’espère que cet épisode vous fera sentir moins seul. Et vous montrera peut-être aussi qu’il peut y avoir une porte de sortie positive. N’hésitez pas non plus à aller chercher de l’aide auprès de professionnels.

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Souvent on voit l'école maison comme l'idéal partagé sur les médias sociaux ou, au contraire, comme une "horrible" décision pour la socialisation de l'enfant.

Mais : ça ressemble à quoi le vrai quotidien de l'école maison?

C'est quoi le quotidien du parent qui décide de le faire et de l'enfant?

C'est quoi les côtés difficiles vs les bénéfices?

Et la socialisation elle, qu'est-ce qui se passe pour l'enfant qui vit l'école maison?

On parle de tout ça, et bien plus, avec Amélie de L'école d'Amélie. Une enseignante qui a vécu tous les scénarios : enseigner à l'école, faire l'école maison, avoir ses enfants à l'école traditionnel.

Un épisode riche en nuances et vraie vie. À écouter!

Pour découvrir l'entreprise d'Amélie et son outil gratuit pour savoir si l'école maison est pour vous!

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La lenteur est peu valorisée dans notre société. On peut voir ça comme de la paresse, quelque chose à éviter, qui est culpabilisant ou même qui génère de l'anxiété.

Pourtant, elle est essentielle pour ne pas s’épuiser. C’est ce que nous abordons dans cet épisode avec Marie-Pier Deschênes. Elle non plus n’a pas toujours eu un rythme de vie slow, mais elle a fait des apprentissages et des choix pour l’apprivoiser.

Elle a entre autres découvert le cycle menstruel comme outil pour ralentir et davantage s’écouter. Elle nous partage comment cela a changé sa vie et comment on peut faire la même chose.

Il est temps qu’on enlève le tabou autour du cycle menstruel et de la lenteur. Cette discussion est un bon premier pas!

Pour suivre Marie-Pier sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_/

Pour télécharger son outil pour apprendre à observer votre cycle menstruel : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel

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Ça peut être vraiment rough par moment d’essayer de vivre selon nos valeurs. C’est pas un monde de licornes tout rose. Et c’est important d’en parler!

J’explique pourquoi dans cet épisode. Je partage aussi des situations que je trouve plus difficiles et que vous vivez sûrement aussi. Puis, comme d’habitude, je vous suggère des pistes de solutions pour ça.

Mais déjà juste d’en parler entre nous ça peut faire du bien!

Documentaires et lectures sur le végétalisme : https://www.profitesen.com/post/documentaires-lectures-renseigner-végétalisme

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Est-ce qu’on est de plus en plus déconnectés de ce qui nous entoure? Est-ce que c’est ce qui peut en partie expliquer les statistiques alarmantes?

C’est ce qu’on explore ensemble à travers 3 grandes réflexions sur le sujet. Des réflexions qui m’habitent au quotidien et qui guident souvent mes actions. Je partage aussi avec vous des statistiques assez choquantes et des ressources pour en apprendre plus sur le sujet.

On parle de gaspillage alimentaire, d’intelligence des poissons, de la qualité des sols et beaucoup plus!

Pour écouter la conférence sur l’intelligence des poissons : https://fb.watch/701TF6F5qK/

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Qu’est-ce que la grossophobie? Non ce n’est pas la peur des gros. Nadia Tranchemontagne, blogueuse sans prétention, l’explique bien dans cet épisode. C’est beaucoup plus que ça. Elle donne aussi des exemples de comment ça se manifeste. Vous verrez que la grossophobie est vraiment plus présente que vous le pensez. Et elle peut être très nocive, autant au niveau individuel qu’en tant que société.

Un sujet important à aborder si vous voulez vivre le plus aligné possible. Nadia partage d’ailleurs à la fin des ressources intéressantes si vous voulez en apprendre plus.

Pour suivre Nadia sur Instagram : https://www.instagram.com/latranchemontagne/

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Essayer d’atteindre la perfection au quotidien c’est lourd. Sans s’en rendre compte, on se construit une prison dorée.

On s’impose des règles, des façons de faire et des attentes très élevées. On n’est jamais vraiment satisfait.

C’est ce que j’ai vécu pendant des années. Jusqu’à m’en rendre très malheureuse.

Heureusement, j’ai réussi à casser ce moule de perfection. Je vous partage ce parcours et les outils qui m’ont aidée. Un livre que je vous conseille de lire, un exercice à faire et plusieurs autres choses qui vous aideront à prendre un pas de recul par rapport à cette perfection.

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Bienvenue au tout premier épisode du podcast! C’est une belle aventure qui commence. On débute ça en faisant connaissance.

Je vous présente qui je suis : mon parcours scolaire, du doctorat en psychologie à entrepreneuse… Et je vous explique ce que vous pouvez vous attendre avec Vivre aligné. Les choix réfléchis que j’ai faits par rapport à ce projet et en quoi il est différent des autres.

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Est-ce qu'être dans la course du toujours plus nous rend vraiment heureux? C'est quoi la limite à ce "toujours plus"?

Aujourd'hui, je vous partage des réflexions qui sont très présentes pour moi en début d'année sur le contentement vs cet escalier sans fin d'objectifs.

Je vous partage aussi des trucs pratiques pour vous sentir plus heureux avec ce que vous avez déjà.

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J'ai tout supprimé mes réseaux sociaux pendant 2 semaines et c'est étonnant l'immense différence que ça fait au quotidien.

Je vous partage les 8 leçons que j'ai apprises grâce à cette déconnexion et pourquoi vous devriez vous aussi en planifier une (ou plusieurs!).

Bonus : Je vous partage à la fin 3 lectures sur l'effet des écrans et des réseaux sociaux.

Utilisez le code PODCAST20 pour vous inscrire à l'abonnement Menus VG : votre break de charge mentale.

Un abonnement qui vous fera gagner du temps, de l'espace mental et qui vous donnera accès aux podcasts exclusifs.

Retour sur mon année en vous partageant :

• Mes objectifs 2024 et si je les ai atteints ou non
• Un survol de mon année avec mes réussites, questionnements et moments difficiles

Avec des questions pour vous permettre de faire des reflets par rapport à votre vie.

Je vous souhaite la plus belle fin d'année et prenez le temps d'être fiers de vous!!

Venez me rejoindre dans l'abonnement Menus VG pour vivre moins de charge mentale (et avoir accès au podcast exclusif!)

Sujet plus léger cette semaine! Je vous partage mes coups de coeur 2024 pour plusieurs catégories : nourriture, podcasts, livres, chaînes YouTube, restos, etc.

En espérant vous faire découvrir de belles entreprises d'ici!

Inscrivez-vous au Kit anti-stress des fêtes végétalien pour diminuer votre to-do-list du mois de décembre et gagner du temps!

Ou découvrez la thématique du moment dans l'abonnement (si vous écoutez cet épisode pas tard)! Il faut vraiment l'essayer pour voir comment ça peut vous aider.

Est-ce que vous avez encore de la facilité à vous émerveiller? C'est pas facile à faire en tant qu'adultes avec toutes les tâches, le manque de temps...

Mais je pense quand même que c'est essentiel à notre bonheur. Et j'ai envie de vous donner des trucs aujourd'hui pour ajouter de la magie à votre vie.

Abonnez-vous au Kit anti-stress des fêtes pour diminuer votre to-do-list et vous aider à profiter plus de la magie de décembre!

Si le mois de décembre est passé, découvrez la thématique du moment sur Menus VG!

Un sujet sensible : la place des écrans dans la vie des enfants. Ici, je vais l’aborder avec nuances et bienveillance! 

Je vais vous partager ce qu’on a décidé de faire pour notre fils : 

• Pourquoi on a décidé de ne pas avoir d’écran dans sa vie (et jusqu’à quand?)
• Comment ça se passe au quotidien 
• Les côtés plus difficiles vs les avantages 

Un épisode pour ouvrir la discussion sur le sujet! Écoutez-le dès maintenant. 

Merci beaucoup aux personnes qui prennent le temps de laisser un 5 étoiles. Ça fait une immense différence pour le podcast. 

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Il est où le village dans "Il faut un village pour élever un enfant"? La majorité des mamans sont isolées dans leur maison avec toute la charge mentale sur leurs épaules.

Laurence a voulu créer quelque chose de différent!

Une expérience de village pour les mamans et leurs enfants grâce à des aventures en plein air.

Dans cet épisode, elle nous parle de l'importance d'avoir son village, de pourquoi elle a créé Mères aventurières et de comment les aventures peuvent être une belle richesse pour notre maternité.

Découvre le site et les prochaines aventures de Mères aventurières!

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Et suis-moi aussi si ce n'est pas déjà fait!

Après avoir découvert les impacts des écrans sur le cerveau des enfants, ils ont décidé de créer un appareil sans écran pour les enfants.

Mélanie nous raconte le parcours de cette création, mais aussi les bénéfices des histoires audios vs les écrans.

Elle nous partage aussi son propre cheminement familial en lien avec tout ça.

Pour découvrir la Fabli

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En 2018, je me suis posée ces questions et aujourd'hui j'ai atteint tous mes objectifs définis à ce moment-là!

Je vous partage aujourd'hui quelles sont ces 8 questions et comment elles peuvent changer votre vie.

Avec la fin d'année qui approche, elles sont parfaites pour faire un bilan et vous aidez à définir vos vrais objectifs à venir.

PS : Dans une année, vous planifiez 1095 repas. Pour seulement 0,70$/jour, je peux le faire pour vous et vous enlever de la charge mentale avec Menus VG : votre break de charge mentale. Inscrivez-vous!

Pour plusieurs, j'ai vécu beaucoup d'échecs. J'ai perdu beaucoup de temps dans ma vie.

Mais, pour moi, c'est ma plus grande richesse. Selon moi, en voulant éviter ces détours, ont fait la plus grosse erreur.

Je vous explique pourquoi ces détours sont riches, 3 grand détours que j'ai pris dans ma vie et qui m'ont transformée et comment ajouter des détours dans votre vie sans tout bousculer.

Inscrivez-vous à Boost ton énergie pour assister à la conférence avec la nutritionniste et avoir accès à votre planification de repas pour le mois!

Si tu écoutes ce podcast et qu'on n'est plus en novembre, découvre la thématique du mois juste ici!

La vie n'est pas un cours de yoga. C'est plus bruyant, rapide et chaotique.

Mais comment faire pour se grounder quand c'est la chaos autour de nous? (ou même en nous!)

Émilie le vit au quotidien. Oui elle est prof de yoga, mais elle est aussi maman et entrepreneuse. Alors le chaos, la vraie vie, elle connaît ça!

Dans cet épisode, elle nous donne des trucs concrets pour prendre revenir un peu plus à soi quand autour ce n'est pas zen.

Des trucs réalistes et concrets!

Découvrez l'espace Yoga Latté (la plateforme de cours de yoga d'Émilie)!

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Psst! Émilie est aussi la prof de yoga pour le Challenge Cocooning. Durant tout le mois d'octobre, le Challenge vous donne accès à ses cours de yoga doux + les enregistrements.

Ces phrases me font grincer des dents. Elles se veulent positives, mais peuvent avoir l’effet contraire. 

Je pense que c’est important entre nous d’apporter des nuances. 

Pour après pouvoir les utiliser plus en conscience et connaître les effets qu’elles peuvent avoir. 

Partagez l’épisode si vous êtes d’accord ou partagez d’autres phrases qui vous font vous aussi grincer des dents. 

Inscrivez-vous au Challenge Cocooning ou découvrez les prochaines thématiques.

Je vous attends! 

C'est inquiétant. La nature est de plus en plus silencieuse.

Pourquoi?

En quoi c'est inquiétant?

Ce sont quoi les impacts?

C'est ce que vous allez découvrir dans cet épisode inspiré du livre Les chants perdus de la nature de Michel Leboeuf (vulgarisateur scientifique).

Inscrivez-vous dès maintenant au Challenge Cocooning!

La forêt fait maintenant peur. Elle est synonyme de dangers, on n'est plus capable de s'y retrouver et toutes les plantes ont l'air de la même chose à nos yeux.

Joanie a envie de nous reconnecter à cette forêt.

De nous faire redécouvrir ses petits trésors.

Écoutez comment la cueillette sauvage peut avoir ce pouvoir!

Pour découvrir les ateliers et la formation de Joanie

Pour écouter l'atelier que Joanie a donné sur la cueillette sauvage dans Menus VG

Il s'est passé plusieurs choses cet été pendant ma pause du podcast. J'y ai appris de belles leçons que j'ai envie de vous partager.

Dans cet épisode, je vous pose aussi des questions, par rapport à chaque leçon, pour que vous aussi vous puissiez apprendre d'elles!

PS : Merci beaucoup aux personnes qui prennent le temps de laisser un 5 étoiles!

C'est encore le temps de vous inscrire à Objectif : septembre plus zen! Ne manquez pas ça.

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Il y a UN rythme en particulier dans votre vie sur lequel vous avez le contrôle. Apprenez c'est lequel et comment le ralentir.

Pour avoir moins l'impression de courir tout le temps. Que le temps vous glisse entre les doigts.

Découvrez les 3 trucs concrets pour ça.

Aussi, si vous rêvez d'un mois de septembre plus zen et avoir moins de charge mentale, inscrivez-vous !

J’ai pris le temps de réfléchir à comment je voulais vivre la saison qui s’en vient. Et de quelle façon je pouvais encore plus incarner ce que je transmets avec le podcast. 

Je vous partage tout ça dans cet épisode. 

Essayez l’abonnement Menus VG et voyez comment cela vous fait sauver du temps et vous enlève du stress! 

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Elle croyait que ça allait être facile. Un an sans acheter de vêtements. 

Mais elle a vite réalisé qu’elle était plus prise dans l’engrenage de la consommation que ce qu’elle croyait. 

Dans cet épisode, elle nous raconte : 

Pourquoi elle s’est lancé ce défi après avoir vu des photos d’un désert 

Ce qui a été plus facile qu’elle croyait vs difficile 

Tout ce qu’elle a gagné dans sa vie grâce à ce défi 

Des recommandations si vous voulez vous aussi essayer l’expérience

Pour découvrir son livre Une année de détox vestimentaire

On jase de ce qui se passe dans ma vie. Comment je me sens? Qu'est-ce qui occupe le plus mes pensées de ce temps-ci?

Et je vous partage des ressources si, comme moi, vous voulez approfondir vos réflexions sur certains de ces sujets.

Pour essayer l'essai gratuit de 7 jours pour réduire ta charge mentale. Juste besoin d'entrer ton courriel et tu y as accès.

PS : Merci aux personnes qui laissent un avis! On est rendus presque à 100 avis 5 étoiles sur Spotify. Wow.