Verstoffwechselt – Details, episodes & analysis
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Verstoffwechselt
Markus & Marie Hörmann
Health & Fitness
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Frequency: 1 episode/8d. Total Eps: 65
Hallo zusammen! Wir sind Marie und Markus Hörmann vom M2H Stoffwechselzentrum. In unserem Podcast steht das Thema Stoffwechsel mit all seinen Facetten im Fokus. In jeder Episode haben wir einen neuen inspirierenden Gast mit dem wir offen und klar über Stoffwechsel, Ernährung, mentale Gesundheit und auch über das Scheitern sprechen. Dabei wird besonders Wert auf ganzheitliche Ansätze gelegt, bei denen nicht nur der physische Aspekt des Wohlbefindens, sondern auch die mentale Gesundheit eine zentrale Rolle spielt. Durch die vielfältigen Geschichten der Gäste und die Expertise von Marie und Markus bekommt ihr wertvolle Einblicke und praktische Tipps für ein gesünderes Leben.
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Alles, was du brauchst, ist in dir - mit Gela Allmann
jeudi 17 avril 2025 • Duration 01:06:54
Ihre ganze Kraft kam daher, als sie verstanden hatte, dass sie überlebt hat. Gela Allmann hatte 2014 bei einem Fotoshooting einen schlimmen Unfall, bei dem sie 800 Meter in die Tiefe gestürzt ist. Mit Markus spricht sie über den Absturz, wie sie physisch und psychisch zurück ins Leben gefunden hat und wieso dieser Unfall ihr ganzes Leben so sehr geprägt hat. Viel Spaß!
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Das Einmaleins der Makronährstoffe - mit Marie und Markus Hörmann
jeudi 10 avril 2025 • Duration 36:08
Long story short: Die Qualität ist entscheidend. In dieser Folge geht es um Makronährstoffe. Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Was machen die eigentlich genau im Körper? Für was brauchen wir die? Und woher bekommen wir die eigentlich. Marie und Markus erklärens euch ganz einfach.
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Das beste aus der Gegenwart machen - mit Anja Renner
jeudi 6 février 2025 • Duration 01:15:05
„If you don´t see the limits, they can´t stop you“. Paratriathletin und Bronzemedaillengewinnerin Anja Renner zeigt, dass man mit Vertrauen an sich und an die Gegenwart alles schaffen kann. Nach ihrer Diagnose war Anja klar: Ich brauche ein Ziel und eine Motivation. Auf ihrem Weg immer mit dabei, ob beim Training oder bei den Wettkämpfen, ihr Guide Maria. Wie die beiden zusammenarbeiten und was Anja noch alles für Ziele hat, das hört ihr in der neuen Folge. Viel Spaß!
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Wenn das Plexiglas vibriert, spür ich die Liebe wieder - mit Simon Rentel
jeudi 30 janvier 2025 • Duration 01:02:53
Er selbst kann nicht Schlittschuhlaufen, aber hat voll den Durchblick im Eishockey. Simon Rentel, Gründer vom Eisblog, hat sein Hobby und seine Leidenschaft „einfach“ zum Beruf gemacht. Er weiß als erstes, was gerade auf dem Eis abgeht. Wie das alles mit den Gerüchten und News läuft, wie viele Eishockeyspiele er sich gleichzeitig anschaut und wie er mit seinen Tiefen und seinem Erfolg umgeht, das hört ihr in der neuen Folge! Auf geht’s!
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Extrem muss es sein - mit Tanja Spielberger
jeudi 23 janvier 2025 • Duration 01:14:09
Mit neun Jahren ist sie ihren ersten 10 Kilometerlauf angetreten. Sie sagt selber, es sollte am besten immer extrem sein. Tanja Spielberger liebt und lebt für Extremtriathlon. Sie hat einige Rekorde abgestaubt und ist dabei durch viele Höhen aber auch Tiefen gelaufen, geschwommen und geradelt. Trotz einer Lungenembolie hat sie nicht aufgehört, sondern dadurch wurde ihr alles nur bewusster. Ein starkes Mindset hinter ganz viel Bodenständigkeit. Viel Spaß bei der neuen Folge!
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Vorsätze, Leberkassemmel und Nahrungsergänzungsmittel - mit Marie & Markus
jeudi 16 janvier 2025 • Duration 01:00:18
Frohes neues Jahr wünscht euch das ganze M2H-Team. Damit starten wir auch direkt rein in das Thema schlechthin: Neujahresvorsätze. Was haben sich Marie & Markus vorgenommen für 2025 und was haben wir aus dem alten Jahr gelernt? Wie ihr am besten eure Neujahresvorsätze formuliert und einhalten könnt, warum Marie keine Leberkassemmel isst und was eigentlich hinter der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel steckt - das erfahrt ihr direkt von den beiden Stoffwechselcoaches Marie & Markus. Viel Spaß!
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Bei jeder Hürde gibt es auch etwas Positives - mit Fabi Schlager
vendredi 10 janvier 2025 • Duration 58:20
Miteinander sind wir erfolgreicher als alleine. Das ist Fabi Schlagers Glaubenssatz Nummer eins. Und wo kann man am besten auch miteinander sein? Genau, bei einem Eishockeyspiel der Tölzer Löwen. Wie Fabi das Image eines Spiels verändern will, wie oft eine Marke gelesen werden muss, um wirklich gesehen zu werden und wie es überhaupt zur Zusammenarbeit mit 1860 München kam, das alles hört ihr in der neuen Folge! Auf geht’s!
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Meine Depression ist nicht deine Depression - mit Bianka Böttcher
jeudi 19 décembre 2024 • Duration 01:25:11
Der Kopf ist wie ein Rucksack: Irgendwann wird er voll. Doch wir können dagegen etwas tun – und sogar vorbeugen. In dieser Folge sprechen wir mit Psychologin Bianka Böttcher über alles rund um Therapie, mentale Gesundheit und ihre persönliche Mission. Warum ist die Dunkelziffer psychischer Erkrankungen so hoch? Und warum sind wir letztendlich selbst für unsere Gesundheit verantwortlich? Das und mehr klären wir in einer neuen Folge von Verstoffwechselt.
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Wieso das Kauen unsere Leistung beeinträchtigt - mit Dr. Siegfried Marquardt
jeudi 12 décembre 2024 • Duration 01:10:29
Dr. Siegfried Marquardt zeigt, dass Zahnarztbesuche nicht nur die Gesundheit oder die Hygiene im Mund bedeuten müssen, sondern dass der Mundraum DIE Tür vom Körper zur Außenwelt ist. Wieso Ganzheitlichkeit und Perfektionismus in der Zahnmedizin so wichtig sind und was das Kauen mit der Leistung von Profisportlern zu tun hat, das erfahrt ihr in der neuen Folge.
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Bratwurst und Glühwein sind erlaubt - mit Marie und Markus
jeudi 5 décembre 2024 • Duration 35:24
Im neuesten Update aus dem M2H-Universum gibt es gleich zwei Highlights! Marie wurde in einen ganz besonderen Club aufgenommen, und auch bei Markus steht etwas Spannendes bevor – ein Event, bei dem ihr live dabei sein und kräftig anfeuern könnt. Die beiden erklären euch nochmal genau, was es mit dem Stoffwechsel auf sich hat.
Und ihr bekommt die besten Tipps, wie ihr entspannt und genussvoll durch den Christkindlmarkt schlendert – ohne schlechtes Gewissen. Warum es manchmal einfach gut tut, Ja zu sagen, erfahrt ihr ebenfalls in der neuen Folge Verstoffwechselt. Viel Spaß!
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