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¿Cómo podemos saber si es la persona adecuada? ¿Qué preguntas debemos hacernos antes de empezar una relación? ¿Es posible mantener la llama del amor y el deseo con nuestra pareja a lo largo de los años? ¿Porqué actualmente a las mujeres nos cuesta tanto encontrar a un compañero ideal?

Nuestro invitado lleva toda una vida acompañando a otras personas a cultivar relaciones más sanas consigo mismas y con los demás. De verdad, cuantísima sabiduría y valor concentrado en 1 sola hora de conversación. Fue un placer hablar con Antoni en este episodio de VERDADES (in)CÓMODAS dedicado a los vínculos y al amor.

Antoni Bolinches es psicólogo clínico, terapeuta de pareja y creador de la Terapia Vital. Ha escrito más de 15 obras literarias y nos presenta su último libro: Psicoterapia para el mal de amores. Presenta, junto con Alex Rovira y Francesc Miralles, el podcast de éxito "Ojalá lo hubiera sabido antes".

VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Estudio: Here Comes The Sound.

Voz en off: Albert Peñarroya.

Inauguramos temporada con un episodio que hace honor al título de este podcast. Una conversación íntima con una mujer que es un ejemplo de resiliencia y fortaleza interior. Después de años de lidiar con un trastorno de la conducta alimentaria nos cuenta cómo logró recuperar una relación sana con la comida y crear una de las Escuelas actualmente más reconocidas de marca personal. Irene Milián es consultora de marca personal y CEO de grupo Brandea. Enseña su metodología de diferenciación e influencia estratégica desde Escuela Brandea. Y además es la creadora de los primeros BRANDEA, la primera gala de premios del Emprendimiento Digital que este próximo año celebrará su tercera edición en la Ciudad de las Arte y las Ciencias de Valencia. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Puede que esta sea la entrevista más intensa y emotiva hasta el momento de este programa. Hablamos de lo fundamental que es el proceso terapéutico para construir vínculos sanos con nosotras mismas, nuestros vínculos y nuestra pareja. De como recuperarse de un abuso sexual infantil, disfrutar de la sexualidad y de qué significa perdonar. Un episodio de final de temporada imperdible. Yaiza Sanz es la CEO de SOMOS ESTUPENDAS una de las plataformas de psicología online y presencial más grandes de España. Futura psicóloga y tan naturalmente humana como la veis en la entrevista. Divulga sobre salud mental y prevención del abuso sexual infantil. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Es cierto que todo está escrito o realmente existe el libre albedrío? ¿Hay un orden en el universo del que formamos parte, aunque no lleguemos a comprenderlo? En el episodio de hoy hablamos sobre cómo podemos impactar la realidad para crear la vida que queremos ¿Qué tiene que ver el deseo con todo esto?

Rita Shelyak es una amiga muy querida. Artista, comunicadora y mentora de transformación y liberación personal.

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Bienvenidos a la república independiente del podcast. ¿Sabías que es uno de los formatos comunicativos con más crecimiento y acogida actualmente? ¿Qué hace que tenga tanto éxito? En este episodio hablamos sobre podcasting, conversaciones naturales y de lo efímera que es la fama.

David de Santiago es Product Manager de experiencias digitales y audiovisuales en Telefónica, rol que compagina con la de productor y director del videopodcast Curreles. Además, tenemos el placer de tenerlo como profesor en el curso de videopodcast de Feeling.

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¿Qué es el Mindfulsex? ¿Es posible reavivar la pasión y el deseo sexual con nuestra pareja después de años juntos? ¿De qué manera la pornografía mainstream está destrozando nuestra capacidad de sentir placer? ¿Es común vivir abusos sexuales consentidos dentro de una relación?

De todas estas verdades incómodas hablamos hoy con la doctora en psicología y sexóloga clínica Emma Ribas. Ella es profesora en distintos Máster de la Universidad de Barcelona como el Máster en Sexualidad y Pareja de la facultad de psicología y el Máster de Mindfulness y Salud de la facultad de Medicina. Y autora de dos maravillosos libros MINDFULSEX y MINDFUL LOVE que sale en librerías este próximo 5 de junio.

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Celebramos dos años del podcast con un episodio especial y u regalo justo al final.

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Canción: "Estic amb tu" / "Estoy contigo"

Como las manos que te miran y te acogen con ternura en su corazón. Yo seré tus manos, mírame a los ojos, estaré contigo hasta el final.

 

Estoy contigo, estoy contigo, no tengas miedo, no me he ido. Mírame a los ojos, mírame a los ojos, mírame a los ojos. Estaré contigo hasta el final.

 

Como una pequeňa semilla de mostaza que crece dentro de tu pecho, el tesoro del mundo espera como un árbol florecer. Y cuando la primavera llegue al interior de tu corazón y crezcan las hojas, las ramas, y las flores con su olor. Para así ver al fin la innombrable belleza de tu interior. 

 

Estoy contigo, estoy contigo, no tengas miedo, no me he ido. Mírame a los ojos, mírame a los ojos, mírame a los ojos. Estaré contigo hasta el final.

 

Mm mm mm mm, mm mm mm mm.

Mm mm mm mm, mm mm mm mm.

Voz y composición: Mireia Chaos.

Producción: Juan Antonio García.

Instrumentación: Miquel Arrué.

Estudio: ArtSpace Barcelona.

¿Es verdad que hay unos hilos invisibles que subyacen a toda acción que tomamos en nuestro día a día ¿Qué tiene que ver esto con las lealtades familiares? En este episodio hablamos sobre cómo equilibrar nuestro masculino y femenino interior para estar en paz con nosotras mismas y con el mundo. 

Jenifer Fernández es creadora de ARIMA, un Atelier Emocional donde acompaña a mujeres a resignificar creencias limitantes y liberar emociones que las bloquean para vivir más conectadas con su esencia. Un método que acuña técnicas como la Bioneuroemoción y la PNL.

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Nuestra invitada de hoy sufrió una neumonía aguda durante el COVID que la llevó a vivir una experiencia cercana a la muerte. Al recuperarse cerró las 3 empresas que dirigía para empezar una nueva vida. Ahora compaña a emprendedores a crecer sin romperse con su Método SOMOS UNO. Con ella conversamos sobre cómo vivir conectados a nuestro potencial y nuestra esencia.

Blanca Garelly es mentora de desarrollo personal y profesional y madre de 3 hijos preciosos. 

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¿Qué es el código inconsciente y cómo dirige nuestras vidas sin que seamos conscientes ello? ¿Qué VERDADES INCÓMODAS se encuentran detrás de la necesidad de reconocimiento? ¿Qué hay detrás de un crecimiento orgánico exponencial en redes sociales? Todas estas preguntas dirigen el hilo de la conversación de hoy con una invitada que estoy segura que no os dejará indiferentes.

Marga Hope es terapeuta experta en hipnosis y el lenguaje del inconsciente. Según sus propia palabras ayuda a las personas a transformar sus heridas en fortalezas.

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Vivimos en una sociedad donde hemos confundido la bondad con priorizar los deseos de los demás por encima de los nuestros, pero, ¿De dónde procede esta creencia? ¿Es que existe la mala bondad? ¿Necesitamos aprender a ser más egoístas? En este episodio hablamos sobre cómo rehabilitarnos de ser unas niñas y niños buenos en pro de crear relaciones más sanas y auténticas con nosotros mismos y los demás.

Xavier Guix es psicólogo, escritor y divulgador. Especializado en comunicación y procesos de autoconocimiento. Hoy nos presenta su último libro "El problema de ser demasiado bueno".

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Nuestra invitada, Carla Vall es abogada penalista y criminóloga, además de una mujer tremendamente apasionada en su profesión. Como ella misma dice, hace de "escucho y espadachina para niños y mujeres que han vivido violencias de genero". Con ella hablamos sobre la importancia de poner palabras a lo vivido y pedir ayuda para iniciar una vía de reparación tanto psicológica como jurídica. Creo que este es el episodio en el que hemos puesto más verdades incómodas encima de la mesa. O el sofá.

Carla también es asesora en políticas públicas y especialista en el abordaje y la prevención de violencias machistas. Autora de "No mentiràs" (2024, Fragmenta) i "A la foguera!" (2024, Ara Llibres). 

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¿Éxito agotador o éxito decidido? En este episodio hablamos de una nueva definición de éxito que está alineada con nuestros valores internos, que abraza tanto nuestro poder como nuestra vulnerabilidad y es la suma de la realización personal y profesional.

Paula Folch es psicóloga, coach y divulgadora especializada en liderazgo de la mujer. Amiga a la que admiro por su gran corazón y porque es la viva expresión de aquello que comunica en su labor profesional. Gracias Paula por compartirte de forma tan transparente y auténtica. 

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Que puedo decir, el de Claudia es uno de los testimonios más inspiradores que he escuchado. De pequeña vivió abusos sexuales infantiles por parte de su abuelo y ha trazado un largo camino para recuperarse, física y psicológicamente, de esa terrible experiencia. Es maravilloso escucharla hablar con tanta claridad y transparencia sobre este tema todavía tan tabú ayudando así a otras personas a ponerle voz. Gracias infinitas Claudia.

Claudia Campillo es educador social, divulgadora y activista para la prevención de los abusos sexuales infantiles. Socia colaboradora del proyecto The Innocent Box.

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A los pocos segundos de estar escuchando a alguien detectamos instantáneamente si su mensaje nos parece verídico y si podemos confiar o no en esa persona. Esto lo detectamos a través de su voz.

Por eso, en este episodio hablamos sobre tips de autocuidado para nuestro instrumento de comunicación y sobre como su expresión está íntimamente ligada a nuestras emociones, pensamientos, tensiones físicas y al sistema nervioso central del cuerpo. Laura Martín Bielsa es logopeda y especialista en voz. Directora de distintos Máster Universitarios.

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¿Qué hace que haya empresas que cierran al cabo de 2 años y otras que tienen siglos de vida? ¿Qué patrones en común comparten los negocios longevos y qué tiene eso que ver con su propósito o Ikigai? Trascendencia, legado, valor compartido. De todo esto hablamos en el episodio de esta semana con Rubén Turienzo, escritor, conferenciante y consultor estratégico de negocios. Nos presenta su nuevo libro ANTICRISIS. Las 8 reglas de oro de las empresas centenarias para triunfar ante la adversidad. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Es posible vivir un parto orgásmico? ¿Cómo podemos utilizar las fases de nuestro ciclo menstrual a nuestro favor? ¿De qué forma la vacuna del COVID ha afectado la regla de tantísimas mujeres y cómo podemos recuperar de nuevo nuestra salud hormonal?

De todo esto hablamos con Judit Capa. Ella es madre y una mujer maravillosa comprometida con su profesión. Como fisioterapeuta especialista en suelo pélvico acompaña a mujeres desde su centro Fisiomum a que vivan un embarazo de calidad. Previniendo la patología obstetra y ayudándolas a sentirse bien después del nacimiento de su hij@.

La autora del libro " Parir en movimiento" del que hablamos en el podcast es Blandine Calais-Germain.

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Solo os diré que al terminar de grabar el episodio el técnico de sonido nos dijo que se había empalmado al escucharnos y no podía bajar la erección. No sé exactamente como terminamos hablando de sexo sin pelos en la lengua, cuando al inicio pretendíamos debatir sobre ventas y comunicación. Aunque si escuchas el episodio, verás que ambos ámbitos están muy relacionados.

Rosa Montaña es medico, sexóloga y especialista en ventas. Ayuda a personas a alcanzar su mejor versión en el ámbito personal, profesional y de pareja.

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En una sociedad donde vivimos el culto a la juventud y pensamos que hacerse mayor es una otredad. Donde sentimos angustia por el paso del tiempo y a la vez la esperanza de vida es cada vez mayor, Diego Bernardini nos habla sobre los cambios que experimentamos pasados los 50 años, para poder disfrutar en plenitud de esta etapa. En las relaciones, los valores personales y la sexualidad.

Diego Bernardini es doctor en medicina y profesor universitario. Creador de la comunidad de aprendizaje La segunda mitad para aprender a vivir con plenitud la segunda mitad de la vida. Ha escrito dos libros, "De vuelta: Diálogos con personas que vivieron mucho y lo cuentan bien" y "La segunda mitad. Los 50+. Vivir la nueva longevidad". 

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¿Tiene el corazón un sistema nervioso independiente? ¿Cómo puede el conocimiento de nuestro mundo emocional permitirnos tomar mejores decisiones personales y laborales? En episodio hablamos sobre como crear mejores relaciones gracias a la comunicación y la sincronía corporal.

Judit Mateu es psicoterapeuta experta en trauma. Durante años fue directora de una entidad bancaria hasta que un suceso personal hizo que empezara un proceso de autoconocimiento para terminar dedicándose al mundo de las terapias. Nos presenta su primer libro editado por Haka Books "Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón". 

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¿Qué hace que haya personas que casi te hipnotizan al hablar y son capaces de influir a grandes masas con su mensaje? Oradores, músicos, divulgadores.

En este episodio hablamos sobre cuáles son llaves que nos permiten conectar de forma real y profunda con las personas. Y sobre la cara oculta de la influencia: cuando usamos esta herramienta tan poderosa para manipular en vez de inspirar.

David Sobrino es psicólogo, director de la escuela de Psicoinfluencia y creador del método Narratipos. Da conferencias y ayuda a empresarios a saber como persuadir a sus clientes de forma ética y disfrutando de lo absurdamente sencillo y placentero que es vender.

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PUTOS ESPIRITUALES featuring PUTA DIOSA.

Bienvenidas a uno de los episodios que hace un mayor honor al título de este podcast. Pretendíamos hablar de comunicación y se nos fue de la mano, aunque os prometo que el descarrilamiento valió la pena. Hablamos de la memeterapia o el noble Arte de convertir la mierda en oro, de cómo generar una comunidad virtual y de si perdonar, o no, es la cuestión.

Yago Vilaseca es Director Creativo y creador de la cuenta de Instagram Putos Espirituales en la que da rienda suelta a ágil mente escorpiana a través de una sátira humorística sobre mundo espiritual y el desarrollo personal. También es el director creativo de Brandea Estudio.

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Un episodio final de temporada de la mano de Anna Rosell. Madre imperfecta, mujer sexitosa, amiga y creadora del podcast "Una de cada".

VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos. Estudio y audio de Camboya Estudios.

Vídeo de Salvador Bretones.

En este episodio hablamos de culturas matrísticas antiguas, sexualidad, parto y sagrado femenino. Hacemos un recorrido por la historia desde el paleolítico para descubrir como a lo largo de los años hemos creado modelos relacionales influenciados por la cultura, la política y el culto a la divinidad. ¿Qué distintos arquetipos femeninos de la diosa existen? ¿Cómo podemos usar las cualidades que representan para sentirnos más plenas, poderosas y libres? Nuestra maravillosa invitada es Anna, creadora del proyecto "Desvelando a la Diosa".  VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos. Estudio y audio de Camboya Estudios. Vídeo de Salvador Bretones.

—¿Pero esto del poliamor no es en realidad falta de compromiso?——Yo creo que las relaciones abiertas son los cuernos de toda la vida...— A ver, a ver... hablemos de ello. ¿Qué es esto de la no-monogamia ética? ¿Cómo relacionarnos a nivel sexual y afectivo en estos nuevos modelos? En este episodio conversamos con Lídia Manot. Escritora, coach y creadora del proyecto Open Mandarina en el que divulga y acompaña a personas en el descubrimiento de vínculos relacionales y de pareja más allá de la monogamia. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos. Estudio y audio de Camboya Estudios. Vídeo de Salvador Bretones.

En este episodio hablamos sobre los entresijos del proceso creativo y nos preguntamos sobre cómo podemos sostener el éxito y el fracaso. ¿Qué parte depende de nosotros, de nuestro trabajo y constancia, y que otra del incontrolable azar y la suerte? Henrio es el alter ego de Enric Verdaguer, músico y cantautor de pop-folk intimista que acaba de publicar su último álbum "Somewhere. Sometimes". Francesc Miralles es escritor, músico y ensayista experto en desarrollo personal y espiritualidad. Autor de libros como "Ikigay, los secretos de Japón para una vida larga y feliz" escrito junto con Héctor García. Su última novela se llama COWORKING. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Cambiar de ámbito profesional no es fácil y requiere de un proceso de metamorfosis personal y reconocimiento de nuestros anhelos, dones y talentos. En este episodio hablamos con Victoria Matteucci, mentora de reinvención profesional y Co-fundadora de Female Shakers. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Cómo se lleva a cabo la rigurosa investigación por abuso sexual de una figura de poder en el mundo del deporte o la educación? ¿Cómo afecta psicológicamente a una persona hacer este trabajo? ¿Es cierto que el periodismo ayuda a resolver casos donde la justicia todavía no llega? De todo esto hablamos con Albert Llimós. Periodista, escritor y responsable de investigación del diari ARA. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Es la voz es el auténtico espejo del alma? ¿Cómo hacer preguntas sin hacer preguntas? Nuestro invitado nos revela el Arte de crear conversaciones profundas y significativas con nuestros interlocutores, tanto en la radio, como en la vida. Gaspar Hernández es escritor, crítico literario y periodista. Actualmente, dirige el programa "l'Ofici de Viure" de Catalunya Ràdio y nos presenta su nuevo libro "El Radiofonista". VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Helena Sempere es Gestora del caos y Facilitadora de soluciones. Ayuda a empresarias y emprendedoras a poner orden y estructura en sus proyectos para terminar con el famoso lema "No me da la vida". Sobre como crear negocios exitosos, emprender siendo madre y concebir la envidia como una brújula que nos indica hacia donde queremos dirigirnos en nuestra vida, hablamos en este nuevo episodio de VERDADES (in)CÓMODAS. Un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Acoger nuestros instintos biológicos como mamíferos nos hace vivir más en paz? ¿Es verdad que no hay diferencia entre naturaleza, cultura y política porque son ámbitos totalmente interdependientes que nosotros mismo estamos co-creando constantemente? ¿Es la música la voz de nuestra intuición? Todo esto nos preguntamos en este episodio con Ramon Soler Padró. Jurista, filosofo y músico integrante de la banda H.A.N VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Sebastián Trujillo es coach, formador y consultor. Autor del libro Sexo y amor consciente. En este episodio nos hemos sincerado, reído y incomodado. Hemos hablado sobre como crecer a través de nuestras relaciones y los inevitables conflictos que devienen en ellas. ¿Es posible expandir nuestros orgasmos para sentir más placer y vivir la sexualidad como un espacio de conexión, autoconocimiento y liberación emocional? Yo creo que sí. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Qué quiere decir que nuestra voz puede tener corazas físicas, mentales o emocionales? En este episodio hablamos sobre los bloqueos de la voz y como liberarlos con la psicóloga y terapeuta psicocorporal Cecília Gassull. Ella acaba de publicar su primer libro "Les cuirasses de la veu" (las corazas de la voz) publicado por Amalgama Textos. "La voz natural es transparente y revela, en vez de describir, los impulsos internos de la emoción y el pensamiento directamente, espontáneamente. Oímos a la persona, no la voz de la persona." Kristin Linklater. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Carme vivió abusos sexuales cuando era pequeña por parte de un amigo de su familia. Al llegar a la adolescencia decidió romper el silencio y contar su historia en un programa de televisión de Tv3. Este hecho tuvo tal repercusión que reorientó su vida profesional para ayudar a otras personas que han vivido la misma experiencia. Ahora es activista y formadora para la visibilidad y prevención del abuso sexual infantil. Y ha creado la Associació Carme Diaby donde ofrece asesoría psicológica, jurídica y educativa en este ámbito. "Que todos los silencios se conviertan en palabras" Carme Diaby VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

El podcasting ha venido para quedarse y en este episodio nos preguntamos sobre cuál es la fórmula para crear contenido que conecte con la audiencia y a la vez transmita el mensaje y valor de las marcas o proyectos que hay detrás. ¿Qué tips debemos tener en cuenta para que el podcast crezca? ¿Cuáles son las características del buen escuchador o buen entrevistador? ¿Monetizar o no monetizar? Esa es la cuestión. Enric Sánchez es comunicador y con su productora 729 crea contenidos de audio para plataformas y marcas. Dirige podcast como NO TIENE NOMRE, VIDAS O CONTADAS O FANÁTICOS de FNAC. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Barcelona Featuring Portugal para este episodio que nos ha salido bastante terapéutico en el que nos acompaña Alexandre Escot. ¿Puede que un evento ocurrido 20 años atrás siga afectándonos en nuestra vida en el área laboral, de salud o relaciones? ¿Cómo podemos cambiar estos patrones que nos limitan? Alexandre nos cuenta como la visualización y el diálogo con el inconsciente pueden ayudarnos en este propósito. Él es formador y comunicador especializado en mentalidad y en romperle la cabeza a la gente, como él mismo dice. Graduado en psicología y creador de la Metaprogramación Cognitiva.  VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Qué hace que un anuncio tenga éxito y otro no? ¿Qué papel juegan las emociones y el Storytelling con eso? ¿Cuál es la cara negra de la publicidad? ¿Cómo funciona la mente de un creativo publicitario? Carles Valdés es director y guionista de cine y publicidad. Autor de algunos de los aclamados spots del salón erótico de Barcelona y de la cerveza la Brava, además del corto "Fase 5". VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.  Vídeo, sonido y plató de Artspace Barcelona.

¿Por qué este órgano creado exclusivamente para el placer de la mujer ha sido olvidado durante años por la ciencia y la educación? ¿Qué tiene que ver Freud con todo esto? En este episodio hablamos de sexualidad, deseo y placer. Y del Clítoris claro, que es el protagonista de este proyecto "El meu nom és Clítoris", que reúne un libro y un corto de animación sobre este maravillo órgano. Nos acompañan Isabel Llavoré, Bibliotecaria del Catllar y creadora del proyecto. Y Mireia Darder, psicóloga clínica especializada en sexualidad femenina y Cofundadora del Institut Gestalt de Barcelona. Autora de libros especializados en sexualidad femenina como "Nacidas para el placer." VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos. Vídeo, sonido y plató de Artspace Barcelona

¿Qué es el trauma? ¿Cómo afecta al vínculo con las personas de nuestro alrededor? Si, esto ya lo sabemos: Ir al psicólogo es un acto de amor propio ¿Però de que forma nos ayuda a crear relaciones más sanas con nosotros mismos y nuestros seres queridos? Marga Casanovas Daufí es Psicóloga del Centro Alecés, especialista en Psicoterapia integradora y Reprocesamiento del Trauma. Ella nos explica como dialogar con nuestras partes interiores heridas y trabajar las emociones de forma profunda para vivir con más paz y autenticidad. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.  Vídeo, sonido y plató de Artspace Barcelona.

¿Qué sientes cuando te pones delante del objetivo de una cámara? ¿Qué pensamientos y sensaciones emergen en ti cuando miras tus retratos? ¿Puede la fotografía ayudarnos a amar nuestro cuerpo y en definitiva a nosotras mismas tal y como somos con nuestras luces y sombras?   Ariadna Carrascull, especialista en Fotografía consciente para la autoestima corporal, escritora de poesía y marketing slow para emprendedoras. @nubedecarbon en Instagram. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos. Vídeo, audio y plató de Artspace Barcelona.

¿Qué creencias y patrones tenemos en relación al dinero? ¿Cómo podemos cambiarlas si sentimos que nos limitan? ¿Qué es el nudismo empresarial? Nacho es formador, comunicador y escritor especializado en crecimiento personal y empresarial. Y ha escrito su primer libro DINEROGRAMA.  VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos. Vídeo, sonido y plató de Artspace Barcelona.

¿Podemos poner máscaras a nuestra voz? ¿Cómo se expresa una voz liberada y una acorazada?  Lluïsa Sala Folguera es actriz y profesora de voz del Método Linklater. Ha impartido clases durante más de 30 años en el Institut del Teatre de Barcelona. Ella nos explica cómo enamorarnos de nuestra voz.  VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos. Vídeo, sonido y plató de Artspace Barcelona.

¿Cómo podemos liberar los bloqueos que nos impiden gozar plenamente de nuestra sexualidad? ¿Qué significa hacer el amor con amor? Unir estas dos partes de la persona, sexo y corazón, a nivel físico y psicológico, nos permite aumentar nuestra libido y energía vital y también expandir nuestra creatividad. Nos acompaña Marie Lise Labonté, psicoterapeuta, escritora y educadora Canadiense. Creadora del Método de Liberación de las Corazas. Traducción de Ludmilla Garcia. Un podcast dirigido por Mireia Chaos.

La comunicación no violenta es una técnica creada por Marshall Rosenberg para resolver conflictos y expresar nuestros límites y necesidades de forma asertiva. Para así crear vínculos y relaciones sanas.  En este episodio hablamos con Irene Glatz, especialista en género y formadora en comunicación no violenta, sobre cómo esta técnica puede prevenir la violencia de género. Un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Cuáles son los mayores retos de la persona altamente sensible a la hora de emprender? ¿Qué hábitos de autocuidado pueden beneficiarle? En este episodio hablamos de las luces y las sombras del emprendimiento con Clara Orti Llovich, coach, terapeuta y divulgadora especializada en Alta Sensibilidad.  Un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Qué es la productividad cíclica? Estar conectadas con nuestro cuerpo y sus necesidades nos permite vivir una vida con más placer. Pero parece que el sistema capitalista con el que hemos crecido, con sus estructuras rígidas, su desmedida autoexigencia y ritmo frenético, no nos ayuda en este fin. En este episodio hablamos sobre como habitar nuestro cuerpo para sincronizarnos con nuestro ciclo interior. Pero, ¿Qué tienen que ver las hormonas con todo eso? Nos lo explica nuestra invitada Míriam Díaz, terapeuta psicicorporal y cofundadora del proyecto Las Amancias. Una plataforma para la construcción de un nuevo paradigma del emprendimiento femenino. Un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Qué nos dicen nuestros sueños? ¿Podemos aprender a interpretarlos? Escuchar los mensajes que nos brinda nuestro inconsciente nos ayuda a conectar con una sabiduría profunda que nos guía en el camino de nuestra vida. No solo nos muestra nuestros miedos y deseos más profundos, sino también nuestros dones y potenciales todavía por descubrir.

Como dice Carl Gustav Jung: "El sueño es la pequeña puerta escondida en el más profundo y más íntimo santuario del alma".

En este episodio hablamos sobre el libro Sanarse a través de las imágenes interiores de Marie Lise Labonté y Nicolas Bornemisza. Y el ebook, Los 30 principios de la interpretación de los sueños.

Un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Cómo podemos superar la ansiedad? ¿Qué hábitos y rutinas nos pueden ayudar? ¿Es una señal de alarma que nos avisa de que estamos descuidándonos en algún aspecto a nivel físico o emocional en nuestra vida? Primer episodio de la temporada y empezamos intensamente hablando sobre ansiedad con Ferran Cases. Escritor, divulgador y creador del método bye bye ansiedad. Un podcast dirigido por Mireia Chaos.

"Cuando llegue la rabia, abrázala y dale las gracias" me dice siempre una buena amiga. Esta emoción suele tener mala propaganda, pero poder vivirla nos ayuda a conectar con nuestro poder personal, la fuerza de la acción enfocada, el saber poner límites y también con nuestra sexualidad. ¿Cómo podemos acompañar la rabia? ¿Qué hay detrás de ella? ¿Por qué a las mujeres se nos ha reprimido especialmente la expresión de esta emoción? Nuestras invitadas son Francesca Rauchi, terapeuta Gestalt formada en trauma y antropóloga visual. Y Núria Costa, terapeuta humanista especializada en sexualidad y sexóloga. Por cierto ¡Cerramos la primera temporada de VERDADES (in)CÓMODAS! Nos tomamos un descanso para retomar energía y volveremos pronto con nuevas verdades que compartir e invitados que estoy segura de que os van a encantar. Gracias por todos los mensajes que nos hacéis llegar y vuestro apoyo al proyecto. Personalmente, me encanta escucharos y saber qué os toca y qué os lleváis de cada episodio. Os dejo también información sobre teléfonos de atención a víctimas de maltrato por violencia de género y/o violencia sexual. Son totalmente anónimos y gratuitos. 900 900 129 / 016 / 112 Un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Cómo podemos utilizar situaciones cotidianas que nos generan incomodidad como motores de transformación personal? Tanto en nuestras relaciones como en la sexualidad. Sobre esto conversamos con nuestra invitada de esta semana Anna Vicen Renner. Ella es coach experta en relaciones de pareja y autoestima. Especialista, según sus propias palabras, en activar la curiosidad en las personas para que se conozcan a sí mismas.  Un podcast dirigido por Mireia Chaos.