Velvet and Victory – Details, episodes & analysis

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Velvet and Victory

Valeriane Ayayi

Society & Culture

Kids & Family

Sports

Frequency: 1 episode/7d. Total Eps: 16

Velvet and Victory est un podcast intime pour les femmes qui avancent, même fatiguées.

Je m'appelle Valériane Ayayi, maman solo, basketteuse professionnelle et capitaine de l'Équipe de France féminine.

Ici, je parle de maternité, de performance, de fatigue mentale, d'équilibre, de douceur et de victoires invisibles.

Ce podcast est une safe place.

Un espace pour ralentir, respirer et parler vrai.

Sans masque. Sans rôle. Sans pression.

Velvet and Victory, c'est la force dans la douceur.

Un podcast pour celles qui veulent avancer doucement.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Taureau : trop attachée… ou trop loyale ? + mon départ en WNBA à Phoenix, Arizona

Season 1 · Episode 16

Thursday, April 23, 2026 • Duration 31:53

On t’a déjà dit que tu étais “trop attachée” ?

Et si c’était juste de la loyauté… mal comprise.

Dans cet épisode, je te parle de l’énergie du Taureau, de ce shift intérieur entre attachement et alignement, et de ce que ça m’a demandé de devenir une femme différente — standards, habitudes, identité.

Je t’emmène aussi avec moi dans un moment clé : mon départ en WNBA à Phoenix, Arizona.

Une nouvelle étape, alignée, exigeante… et surtout consciente.

Si tu es en train d’évoluer, de te choisir, et de construire une vie plus grande que ce que tu acceptais avant… cet épisode est pour toi.

Construire sans se perdre, c’est ça le vrai niveau.

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« Bonne » maman vs maman alignée : pourquoi tu t’oublies

Season 1 · Episode 15

Thursday, April 16, 2026 • Duration 22:16

Être une bonne maman sans s’oublier : mythe ou réalité?

Dans cet épisode, je te parle de maternité, d’identifie et de ce moment où, en voulant bien faire, tu finis par te perdre. Bonne maman vs maman alignée : où est la limite, et comment rester une femme sans s’effacer?

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Je me protège… mais à quel prix? (life update)

Season 1 · Episode 14

Friday, April 10, 2026 • Duration 14:58

Après mon divorce, je pensais me reconstruire. Mais aujourd’hui, je me demande : est-ce-que je me protège… ou est-ce que je me ferme?

Dans cet épisode de Velvet & Victory, je partage un life update honnête sur l’alignement, les standards, la maternité et cette frontière fine entre se protéger et s’enfermer.

Si tu es en pleine transformation, cet episode va te parler.

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Mon divorce : le déclic qui m’a transformée

Season 1 · Episode 13

Thursday, April 2, 2026 • Duration 16:17

Dans cet episode de Velvet & Victory, je partage ce que mon divorce a réellement révélé en moi.

Un moment difficile… mais surtout un déclic.

Je te parle d’alignement, de standards, et de ces moments ou l’on sait déjà… mais ou l’on reste quand meme.

Pourquoi rester peut être plus difficile que de partir.

Et ce que ca demande vraiment de se choisir et d’avancer.

Si tu travers une rupture, une période de changement, ou une transformation personnelle… cet episode est pour toi.

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Et si tu n'étais plus la même femme

Season 1 · Episode 12

Thursday, March 26, 2026 • Duration 27:32

Tu ne te reconnais plus?

Et si c'était un signe que tu es en train de changer?

Dans cet épisode de Velvet & Victory, je te partage les 5 signes de ma transformation intérieure : désalignement, décalage, hypersensibilité, peur du vide.. et ce moment ou tu comprends que ne peux plus redevenir la femme que tu étais.

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J’accepte de ne plus être la même femme

Season 1 · Episode 11

Thursday, March 19, 2026 • Duration 21:39

Après une naissance, une rupture ou un plus ou moins grand changement de vie, certaines versions de nous-mêmes disparaissent pour laisser place a autre chose.

Dans cet episode de Velvet & Victory, je raconte comment j’ai accepte de ne plus être la meme femme — ce que ca m’a appris sur la douceur, la force et la liberté de s’assumer pleinement.

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Peut-on être maman et rester ambitieuse?

Season 1 · Episode 10

Thursday, March 12, 2026 • Duration 21:38

Peut-on être une mère présente… et rester une femme ambitieuse ?

Dans cet épisode de Velvet & Victory, je raconte une expérience très personnelle : passer 10 jours loin de ma fille pour rejoindre l’Équipe de France.

Le moment du départ.

La culpabilité.

La charge mentale invisible.

Le silence des nuits loin de son enfant.

Et les retrouvailles.

Mais surtout cette question que beaucoup de femmes portent en silence :

faut-il choisir entre être une bonne mère et continuer à construire sa vie ?

Je partage ce que la maternité m’apprend sur l’identité, l’amour et l’équilibre entre douceur et performance.

Parce que peut-être que le vrai défi de notre génération de femmes n’est pas de choisir entre la douceur et la victoire…

mais d’apprendre à porter les deux.

Velvet & Victory — le podcast qui explore la transformation des femmes entre puissance et douceur.

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J'ai rejoué 2 mois après avoir accouché -- mon post-partum d'athlète

Season 1 · Episode 9

Thursday, March 5, 2026 • Duration 37:02

Deux mois après avoir accouché, je rejouais un match professionnel.

Dans cet épisode de Velvet & Victory, je raconte le post-partum dont on parle rarement dans le sport de haut niveau : le retour sur le terrain après la maternité.

Le décalage entre un corps qui vient de donner la vie… et un sport qui exige de performer.

La pression silencieuse du calendrier sportif.

Le regard porté sur un corps en transformation.

Et la comparaison constante avec l’athlète que j’étais avant.

Ce n’est pas seulement une histoire de retour au sport après l’accouchement.

C’est une histoire de transformation.

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Je ne joue plus seulement pour gagner

Season 1 · Episode 8

Thursday, February 26, 2026 • Duration 22:41

J'ai toujours aimé gagner.

Mais aujourd'hui, je ne joue plus pour les mêmes raisons.

Dans cet épisode, je parle de sport de haut niveau, de performance, de pression.. mais aussi de maternité, de fatigue, d'identité et de ce moment où quelque chose change à l'intérieur.

Un épisode intime, sans leçon, sur le fait de durer, de rester alignée, et de ne plus se perdre pour gagner.

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Ce qui me fait du bien en ce moment

Season 1 · Episode 7

Thursday, February 19, 2026 • Duration 22:49

Dans cet épisode, je te partage une liste simple de choses qui me font du bien en ce moment.

Ralentir. Dire non. Marcher seule. Prendre soin de moi, sans pression. Et d'autres choses cools.

Un épisode calme, intime, sans leçon ni motivation forcée.

Juste une chronique de vie, pour respirer un peu.

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