Thema heute: "Tipps für ein friedliches Weihnachten in einer nicht veganen Familie" - Weihnachtsspecial mit Stina Spiegelberg Weihnachten ist eines der schönsten, wenn nicht sogar DAS schönste und besinnlichste Fest des Jahres. Alle sind beisammen, es wird viel gelacht, getrunken und gegessen. Wäre da nicht immer die schnell in Stress ausartende Frage: "Was gibt es denn eigentlich zum Essen?". Gerade bei unterschiedlichen Ernährungsformen ist das nicht immer einfach. Wir klären in dieser Folge, wie alle ein leckeres und friedliches Weihnachtsfest verbringen können. Heute mit unserem ersten und ganz besonderen Gast. TV-Köchin, vegan Coach und Autorin von bereits 10 Kochbüchern: Stina Spiegelberg Wir haben in der heutigen Folge darüber geredet, wie sie Weihnachten verbringt, warum sie keinen Weihnachtsbaum aufstellen wird, warum man an den Weihnachtsfeiertagen die moralischen Diskussionen lieber verschieben sollte, warum sie ihren Job in der IT aufgegeben hat um Ihrer Passion zu folgen und was ihre aktuellen Projekte sind. Stina ist ein absoluter Herzensmensch und wir freuen uns riesig, dass dsie in unserem Podcast vorbeigeschaut hat. Link zum Vegan XMAS (eBook) 50% OFF mit dem CODE: xmas23 https://stinaspiegelberg.com/product/vegan-xmas Hört rein und sagt uns wie ihr den Podcast findet. Wenn er euch gefällt, teilt ihn gerne mit euren Freunden und folgt und schreibt uns auf Instagram unter: ⁠⁠https://www.instagram.com/theflavoursomekitchen⁠⁠ Im Podcast genannte Empfehlungen: Website Stina Spiegelberg https://stinaspiegelberg.com

VEGANEWS & Mallorca Spezial

Thema heute: 12 Tage Urlaub auf Mallorca

Wie ist es uns Veganern auf Mallorca ergangen? So viel vorweg: Es war teilweise nicht ganz einfach.

Von Palma aus im Uhrzeigersinn einmal komplett über Mallorca haben wir viel erlebt: Einsame Strände, pittoreske Örtchen, leckeres und weniger leckeres Essen, wenig Tiere (außer Mücken) & verzweifelte Kellner bei der Frage nach Veganer Optionen. ("Lachs esst ihr aber schon?")

Wenn ihr wissen wollt, was unsere Tops und Flops auf unserer Reise waren und welche Restaurants ihr unbedingt besuchen müsste, dann schaltet auf jeden Fall ein.

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Wochenrecap & VEGANEWS - Was hat sich die letzten 2 Wochen so getan?

Thema heute: YOLO - Länger leben als Veganer?

Gesundheit ist ja - so sagen wir immer - unser höchstes Gut. Und dass manche Angewohnheiten wie rauchen nicht gesund sind und das Leben eher verkürzt als verlängert weiß vermutlich jeder. Aber was hat denn die Ernährung genau für einen Einfluss auf unsere Lebenszeit?

Verlängert vegane Ernährung mein Leben? Was können wir von den "Blue Zones" auf der Erde lernen, wo die Menschen ja bekanntlich am ältesten werden? Und welche Pflanzenstoffe wirken sich positiv auf mein Krankheitsbild und meine Lebenszeit aus?

Wir finden es gemeinsam heraus.

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Im Podcast genannte Empfehlungen:

What The Health: ⁠

https://www.netflix.com/de/title/80174177⁠

Adventist Health Study 2

https://adventisthealthstudy.org/studies/AHS-2

Epic Oxford Study

https://www.ceu.ox.ac.uk/research/epic-oxford-1

Wochenrecap & VEGANEWS - Was hat sich die letzten 2 Wochen so getan?

Thema heute: Die Bildzeitung und vegane Ernährung - nicht unbedingt eine Love-Story. Aber was sagt denn die auflagenstärkste deutsche Tageszeitung über Veganer? Von "Schlüssel zu mehr Power" bis hin zu "Vegansinn" ist da vieles getitelt worden.

Wir haben uns mal angeschaut, wie viel Substanz und Fakten denn in den Artikeln vorhanden ist.

Witzig - Wild - Skuril

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Im Podcast genannte Empfehlungen:

What The Health: ⁠

https://www.netflix.com/de/title/80174177⁠

Podcast Nico Rittenau: https://open.spotify.com/show/62jjL8xjZ5ncfcK10Xuy9g?si=102d6c170af64856⁠ 

ZDF Magazin Royal "Das Geschäft der Klatschpresse"

https://www.youtube.com/watch?v=LpFSkYSeuU4

ZDF Magazin Royal "Christian Schmidt"

https://www.zdf.de/comedy/zdf-magazin-royale/zdf-magazin-royale-vom-17-februar-2023-100.html

Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen zu unserem Podcast "VEGAN - WARUM NICHT??"

Wir sind Julia & Leon. In der zweiten Folge möchten wir euch erklären, warum wir es nicht egal finden, dass jeder isst, was er möchte. Sätze wie "Kann ja jeder selber entscheiden, was er isst" sind schnell mal so gesagt. Betrachtet man aber, welchen gigantischen Einfluss unsere tägliche Ernährungsentscheidung hat und den Fakt, dass wir alle nur diesen einen Planeten haben, wird klar: Nein es ist nicht egal, was wir jeden Tag essen!

Außerdem wollen wir betrachten, ob es eine gute Idee wäre, wenn wir uns alle vegan ernähren würden und ob das überhaupt möglich wäre.

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Im Podcast genannte Empfehlungen:

Seaspiricy:
https://www.netflix.com/de/title/81014008

Cowspiricy:
https://www.netflix.com/de/title/80033772

Podcast Nico Rittenau:
https://open.spotify.com/show/62jjL8xjZ5ncfcK10Xuy9g?si=102d6c170af64856 

Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen zu unserem Podcast "VEGAN - WARUM NICHT??"

Wir sind Julia & Leon. In der ersten Folge erzählen wir ein bisschen wer wir sind und was wir so machen. Wann und warum wir auf eine pflanzliche Ernährung umgestellt haben, was sich dadurch verändert hat bei uns und was wir mit unserem Foodblog "Theflavoursomekitchen" auf Instagram so machen und was es damit auf sich hat.

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https://www.instagram.com/theflavoursomekitchen

Im Podcast genannte Empfehlungen:

Deutschland3000:
https://open.spotify.com/show/529zZ0Yna08EWFnqJgO3CX?si=3c03607190a14ac6 

Seaspiricy:
https://www.netflix.com/de/title/81014008

Cowspiricy:
https://www.netflix.com/de/title/80033772 

Gamechangers:

https://www.netflix.com/de/title/81157840

Fitgreenmind (Maya)

https://www.instagram.com/fitgreenmind/?hl=de

Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen zu unserem Podcast "VEGAN - WARUM NICHT??"

Wir sind Julia & Leon. Alle 1-2 Wochen erscheint hier eine neue Folge in der wir uns den Themen vegane Ernährung, Gesundheit, Sport und Lifestyle widmen. Außerdem werdet ihr erfahren wie unser Foodblog Theflavoursomekitchen entstanden ist, wie wir zur veganen Ernährung gekommen sind und auch allerlei witzige Storys aus unserem Alltag.

Hört rein und sagt uns wie ihr den Podcast findet. Wenn er euch gefällt, teilt ihn gerne mit euren Freunden und folgt und schreibt uns auf Instagram unter:

https://www.instagram.com/theflavoursomekitchen