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Elternschaft Bereuen

Saturday, November 22, 2025 • Duration 45:30

Die eigene Vaterschaft oder Elternschaft zu bereuen, ist viel verbreiteter, als viele glauben. Vielleicht auch deshalb, weil kaum jemand offen darüber spricht. Das Ideal vom glücklichen Familienleben ist tief in uns verankert – und wer zugibt, mit der Entscheidung für Kinder zu hadern, stösst häufig auf Unverständnis oder sogar Ablehnung.

Gerade dadurch wird es schwierig, in einen ehrlichen Austausch zu kommen oder professionelle Unterstützung zu finden. Besonders Mütter tragen oft noch schwerer an diesen Gefühlen, weil gesellschaftlich die Vorstellung von aufopferungsvoller Mutterschaft weiterhin stark präsent ist. Mit all dem allein zu bleiben, kann sehr belastend sein. ❤️‍🩹

In dieser Folge sprechen Men und Marcel darüber, wie schambehaftet solche Gedanken sein können, welche Faktoren dazu führen, dass Menschen ihre Elternschaft bereuen – und ob es Veränderungen im Alltag geben kann, die wieder mehr Zufriedenheit, Leichtigkeit und Liebe ermöglichen. ✨

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Elternkonflikte

Monday, September 29, 2025 • Duration 54:58

🤯 Konflikte in der Elternschaft – wann wird’s ein Streit?

Noch kurz vor der Aufnahme hatten sowohl Marcel als auch Men eine Auseinandersetzung auf Elternebene. Konflikte gehören nun mal zum Paar- und Familienleben dazu – doch ab wann spricht man eigentlich von einem Streit? Und muss dieser Punkt für beide gleich empfunden werden?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir lernen können, konstruktiv zu streiten, welche Rolle unsere Prägungen spielen und welchen Einfluss unser Konfliktverhalten auf unsere Kinder hat.

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Vasektomie

Sunday, June 1, 2025 • Duration 30:37

Auch nachdem die Familienplanung abgeschlossen ist, bleibt die Verantwortung für Verhütung meist bei der Person, die nur 24 Stunden pro Monat – und nicht bei der Person, die 24 Stunden am Tag bis ans Lebensende fruchtbar bleibt.

Men und Marcel finden: Da läuft etwas falsch. Deshalb sprechen sie über Vasektomie – auch über ihre eigene.

Fakten, Mythen, Ängste und Vorteile: ein Plädoyer für mehr männliche Verantwortung in der Empfängnisverhütung.

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Empfehlung zur Folge:

https://www.srf.ch/kultur/gesellschaft-religion/sterilisation-beim-mann-vasektomie-wenn-verhuetung-zur-maennersache-wird

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Wut

Sunday, April 6, 2025 • Duration 33:39

😤😡🤬🧨💥🌋

Über kindliche Wutanfälle wird viel gesprochen. Darüber, wie wir sie am besten begleiten, wie wir sie überstehen und wie wir deren Verhalten für uns einordnen oder „es nicht persönlich nehmen“.

Aber was ist mit UNSERER Wut?!

Wie gehen wir damit um, wenn wir wütend sind und die Kinder diese Wut abbekommen?

Wie regulieren wir uns selber - wenn wir bereits „am Anschlag“ sind?

Wie schützen wir unsere Kinder vor uns selbst.

Men spricht mit Marcel über seine eigene Wut und die Scham, diese oft selbst nicht „im Griff“ zu haben.

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Postpartale Depression

Friday, October 4, 2024 • Duration 47:09

🌖🌗🌘🌑 Über postpartale Depression ist zu wenig bekannt, dafür, wie viele Betroffene es gibt. Irgendwie hat man schon von den sogenannten «Babyblues» gehört – aber was wirklich dahintersteckt und wie sehr das bei den Betroffenen an die Substanz geht, weiss man kaum. Auch nicht, dass die Krankheit auch Väter treffen kann und dass darunter das ganze Familiensystem leidet.

Men erzählt die Geschichte seiner Partnerin und wie er selbst unter der Belastung krank wurde. Von einer verzweifelten Suche nach Aufklärung und Hilfe, von gefährlichen Bewältigungsstrategien und davon, dass es Hoffnung und Hilfsangebote gibt.
Auch dank der Unterstützung durch den Verein Postpartale Depression Schweiz gelang der Weg zurück in die Normalität.

🌻Hier geht es zu Postpartale Depression Schweiz (demnächst Periparto):
https://postpartale-depression.ch/de/

‼️❤️Damit der Verein Postpartale Depression Schweiz sein KOSTENLOSES Angebot weiterhin aufrechterhalten und ausbauen kann, bitten wir euch um eine Spende. Denn wir finden: Dieses Angebot ist unerlässlich!

Hier spenden:
https://postpartale-depression.ch/de/spenden.html

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Beziehung

Saturday, August 31, 2024 • Duration 53:55

Mit der Geburt eines Kindes kommt eine neue Beziehung in das Leben der Eltern. Das kann durchaus ein kleines Erdbeben für die Paarbeziehung, aber auch für die Beziehungen mit dem weiteren Umfeld bedeuten. Marcel und Men sprechen darüber, wie der Beziehungsaufbau zum Kind gelingt und diskutieren Ideen, um die Veränderungen der Paarbeziehung in dieser neuen Lebensphase zu gestalten.

Dabei darf ruhig auch mal der Götti eingespannt werden, oder die Beziehung mit kleinen Gesten bereichert und lebendig gehalten werden. Wir Männer dürfen uns dabei auch bewusst zur Aufgabe machen, ein Minimum Romantik in die Partnerschaft einzubringen. Und wenn das bedeutet, dass wir als Paar weiterhin keinen Tatort verpassen!

Empfehlung zur Folge: Eure lokale Väter- & Mütterberatung berät auch in Beziehungsfragen. Ihr dürft euch auch an sie wenden, wenn ihr als Paar etwas braucht. Hier ist deine ostschweizer Anlaufstelle:

Mütter- und Väterberatung Linth
Mütter- und Väterberatung Rheintal
Mütter- und Väterberatung Rapperswil-Jona
Mütter- und Väterberatung Sarganserland
Mütter- und Väterberatung Toggenburg
Mütter- und Väterberatung Untertoggenburg-Wil-Gossau
Mütter- und Väterberatung Werdenberg
Ostschweizer Verein für das Kind
Perspektive Thurgau
ConexFamilia
Pro Juventute

Geburt

Saturday, August 3, 2024 • Duration 45:12

so! das ist sie jetzt also, die folge in der wir über se❌ um die geburt sprechen. uuund das im folgenbeschrieb direkt erwähnen, weil clickbyte ;)

wir sprechen nämlich auch über die rolle der männer während schwangerschaft und geburt. über die wahl des geburtsortes und worauf mann sich so einstellen sollte und dass wir mit planänderungen rechnen dürfen.

❗️spoiler: vorbereitung gehört dazu, damit wir die bedürfnisse und wünsche unserer gebärenden partnerin kennen und sie in ihrem sinn auch in hektischen situationen unterstützen können.

👉🏾hier gehts zum artgerecht projekt, unserer buchempfehlung zur 3. folge - vater werden:
https://www.artgerecht-projekt.de/ausbildung/buecher/

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Fehlgeburt

Sunday, July 7, 2024 • Duration 31:09

Dafür, wie oft Fehlgeburten vorkommen, reden wir ganz schön wenig darüber. Wir sind unsicher im Umgang mit dem Thema. Unser Umfeld weiss nicht, wie sie reagieren sollen. Fachwissen ist kaum vorhanden. Es fehlen Erfahrungsberichte, die uns eine gedankliche Auseinandersetzung ermöglichen. Das wollen wir ändern.

Men hat zweimal eine frühe Fehlgeburt erlebt und erzählt: Wie es ist, wenn die Vorfreude in wenigen Augenblicken in schmerzhafte Leere umschlägt. Von der Erkenntnis, Abschied nehmen müssen von der Idee, der Vorstellung, dem begonnenen Prozess der Familienwerdung.

Was löst das in uns aus? Schaffen wir es, Worte zu finden und zu teilen - auch wir Männer? Gelingt es uns, uns um die Partnerin zu kümmern, ohne zu vergessen, dass wir auch Raum für unsere Trauer finden dürfen? Fragen, die Paare ganz individuell für sich beantworten dürfen.

Für Men war insbesondere Fachwissen zur frühen Fehlgeburt wichtig, um zu verstehen. Und die Gespräche mit seiner Partnerin, um den Umgang mit der Trauer zu finden.

Ganz wichtig dabei ist es zu wissen, dass wir hierfür Unterstützung bekommen können – kostenlos und professionell! Bei Fachstellen wie kindsverlust.ch oder dem Verein Himmelskind beraten dich Menschen, die deine Situation kennen.

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Vaterwunsch

Episode 1

Thursday, May 30, 2024 • Duration 37:56

So! Die erste Folge väter_fragen widmen wir dem Vaterwunsch. Lerne uns kennen und wie unterschiedlich wir uns auf das Vatersein vorbereitet haben – oder auch nicht.

Während Men sich immer als Vater sah, hat Marcel sich erst spät mit dem Gedanken auseinandergesetzt. Was bedeutet es, sich auf die Rolle als Vater vorzubereiten? Kann man das überhaupt? Wir beide diskutieren über die Wichtigkeit von Planung und Dialog mit der Partnerin, das Unvorhergesehene, was das Vatersein mit sich bringt und warum es hilfreich ist, schon vorher Systeme der Unterstützung zu aktivieren. Denn Vorstellung und Realität sind wahrscheinlich nicht deckungsgleich.

Die Empfehlung zur Folge:
Beim Test von niudad.ch findest du heraus, was für ein Vater du sein willst.

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Väterlichkeit unzensiert: Die Hintergrundgeschichte unseres Podcasts

Season 1

Monday, January 22, 2024 • Duration 20:09

Wie ist das mit der Sexualität in & nach der Schwangerschaft? Wieso verändert sich die Partnerschaft nach der Geburt? Was will ich überhaupt für ein Vater sein? Und was soll eigentlich der Sch**** mit den Emotionen? Vom liebevollen, glücklichen Vater zum Wutanfall in zwei Sekunden und danach schämen, weil man die Kinder angebrüllt hat :/

Marcel und Men sind sich einig: Vater sein ist grossartig! UND bringt uns Männer immer wieder an Grenzen, über die wir auch mal einen Schritt hinaus machen müssen.

Einer ist Väterberater, der andere quatscht gerne - perfekt für einen Podcast über Tabus und Stereotypen.

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