Explore every episode of the podcast vardagsprepping

Martin har kommit på en ny idé till serie! Tanken är att vi har en fiktiv person som inte är preppad på något sätt och dessutom är en slösaktig människa utan ett uns kondition.

Vårt uppdrag är att månad för månad, stärka denna persons egenberedskap genom ekonomiska insatser (max 1000kr per mån), ändrad livsstil och nya färdigheter.

Detta är del 1. Häng med!

Vi brukar ju inte prata om politik i podden, och detta kanske inte riktigt berör ämnet, men efter att kunnat få se USAs försök till "diplomati", kunde vi inte annat än att sätta oss ned och diskutera hur vi känner.

Rådet till vardagspreppers blir som vanligt att fortsätta öka sin egen beredskap.

I veckans avsnitt pratar vi medicin, sår- och sjukvård. Allt från "Boo Boo Kit" till tourniquet, plåster till brännskadegel, alvedon till allergimedicin.

Vi går igenom de små första förband-kit som finns och vad vi tycker kan vara värt att komplettera med.

Allt på vardagsprepping-nivå; enkelt, intressant (?) och helt utan experthjälp!

I avsnitt 239 pratade vi med Korp och Robert gällande hur det gick med deras matutmaning. De framgick att det krävdes ganska stora lagringsutrymmen för att klara ett helt år.

Men hur lagrar man råvarorna som man använder i dagliga livet, till sin prepp eller annat på bästa sätt? Häng med på ett givande avsnitt där du får lära dig hur du bäst lagrar din ost, ägg, mjölk, diesel. Ja, allt möjligt!

Det talas ju ofta om att hopp är viktigt inom prepping och vi håller med såklart. Men hur skaffar man hopp i risksamhället? Det får ni säkert inte svaret på i det här avsnittet men Martin och Patrik försöker i alla fall att hålla sig till tre samtalspunkter: hopp och hur man bygger upp sin hoppfullhet, hur man löser kommunikation när det inte finns kommunikationsmedel.

Sen pratar vi en del om AI också...det börjar bli läskigt om man kikar lite bakom kulisserna...

Äntligen är Korp och Robert tillbaka i studion. Här delar de med sig av hur det gick med matutmaningen som de påbörjade för mer än ett år sedan. Utmaningen bestod i att inte handla något i någon affär under ett helt år utan bara förlita sig på det de får från sin gård samt det de handlade i ett stort inköp.

Häng med, det här är intressant!

Här kommer ett nytt lästips. Denna gång handlar det om Totalförsvarets Forskningsinstituts rapportsammanfattning "Gråzonslägen i krig och fred". Det är en intressant skrift som förklarar den situationen som är så svår att förhålla sig till: gråzonen.

Du finner rapporten här:
https://www.foi.se/rapporter/rapportsammanfattning.html?reportNo=FOI-R--5447--SE

Martin och Patrik sitter återigen i den virtuella studion och samtalar.

Idag pratar vi om kandidatuppsatsen "Prepping i det svenska risksamhället", boken "Prepping - Hur du förebygger kriser och drar nytta av det i vardagen".

Vi svarar också på en lyssnarfråga gällande vattenflaskor med inbyggt filter.

Mycket nöje! :-)

I detta boktips pratar vi om boken Beredskapsodling - preppa med egenodlade grönsaker, skriven av Valérie Hasler. I den här titeln kan vi läsa om bra tips hur du kommer igång med odling av typiska prepper-råvaror. Titeln är lämpad för individen eller hushållet som har en trädgård främst.

Den finns att beställa bland annat hos Bokus:
https://www.bokus.com/bok/9789153101642/beredskapsodling-preppa-med-egenodlade-gronsaker

Martin berättar om "Det stora strömavbrottet i Norrmalm - 2025" med glimten i ögat. De tio minuterna som gav en inblick i hur människor i en storstad beter sig då elen försvinner.

Sen pratar vi om varför det är så skönt att vara en vardagsprepper. Och lite om hopp.

Hoppas att ni finner avsnittet underhållande!

Dags att prata lite grann om mat igen!
Martin har kollat på en video från NHK Japan (länk längre ned) där forkare har undersökt hur viktigt det är med bra mat under kristider. Patrik har också kikat och vi diskuterar lite kring videon.

Sen pratar vi lite löst om hur man kan komma igång med sin mat-prepping, var man ska starta och hur man går vidare.

NHK - BOSAI: Emergency Food:
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/shows/2090035/?cid=wohk-fb-org_vod_2090035_dps-202501-001&fbclid=IwY2xjawHoyZhleHRuA2FlbQIxMAABHbBlfOeewU4no0AoQ4FHimnVGI-R_yZYQ98GHXoBPOp64Hdf9rl150dmzg_aem_iYdAoKi3PxQYEuKOE8_pLQ

Martins video om att bygga en matbuffert som också nämns i avsnittet:
https://youtu.be/Rwnv-XKdIVI 

God fortsättning på er!

Nu har Martin och Patrik satt sig ned för att berätta om vilka poddar de lyssnar på för tillfället. Det är inte bara renodlade prpping-poddar som ljuder i öronen utan annat också som kanske kan vara intressant för er?

Det här boktipset handlar om dricksvatten - hur producenter och distributörer av vatten kan skaffa sig en bra beredskap. Det är en gedigen dokumentation som hjälper dem till en säker dricksvattenförsörjning, samt en god förmåga att hantera störningar och kriser både i fredstid och vid höjd beredskap.

Dokumenten finner du här:
https://www.livsmedelsverket.se/om-oss/publikationer/handbocker-och-verktyg/handbok-for-krisberedskap-och-civilt-forsvar-for-dricksvatten

Tack till Theodor för tipset om denna publikation :-)

I veckans boktips tipsar Patrik om denna skrift från MSB. Här kan man läsa om hur räddningspersonal agerar, vilka prioriteringar de gör och mycket annat nyttigt.

Du kan ladda ned en pdf här:
https://www.msb.se/sv/publikationer/akut-omhandertagande--for-raddningstjanstpersonal/

Tack för att ni har varit en del av vadagsprepping i år (och tidigare år). Vi hoppas att ni får en bra nyårsafton och att vi alla får ett lugnare, bättre 2025 :-)

I denna veckas boktips finner vi en folder från MSB som riktar sig till ungdomar i åldern 9-13 år. I "En Olycka Händer Så Lätt", är målet att ge barn och unga grundläggande kunskaper om eld och brand. 

https://www.msb.se/sv/publikationer/en-olycka-hander-sa-latt/ 

Martin och Patrik önskar er en riktigt God Jul.

Vi hoppas att ni får en bra ledighet :-)

Martin och Patrik har satt sig ned för att prata om vatten igen, denna gång på ett lite mer praktiskt vis. Behöver man lagra i dunkar? Måste man rotera så ofta? Är det jobbigt att hämta vatten med hjälp av en 20 liters dunk?

Lite reflektioner gällande att ha grill som värmekälla inomhus och hur man kan spara pengar vid höga elpriser genom att använda Foodora utlovas också :)

Vi tar upp den där brinnande frågan gällande att köpa prepping-prylar på Temu. Monika mailade in och tipsade om dokumentären som tog upp hur Temu funkar och vad som ligger bakom. Detta efter att vi citerat en nyhet gällande de oseriösa prepper-företagen som florerar på nätet just nu.

Dokumentären hittar ni här:
https://www.tv4play.se/program/dbaf24b1f69824355f48

Sen pratar vi om TikTok och hur det har påverkat Rumäniens valsiffror, vi delar ut en bok till vinnaren i tävlingen av Helena Söderbloms bok.

Och lite annat. Mycket nöje!

I detta avsnitt berättar Patrik lite grann om boken Försvaret av Sverige, som både finns som tryckt bok med ISBN 9789180025003, som e-bok och som ljudbok.

I boken förklarar Oscar Jonsson hur Sverige bör försvaras och vad Ukraina lär oss om det moderna kriget. Samtidigt som det finns stora brister har vårt land alla förutsättningar – resurser, kompetens och teknologi.

Martin fick möjlighet att intervjua Lee King som är CEO på företaget Hydro Wind Energy, som bland annat utvecklar of säljer QuenchSea - en enhet som konverterar saltvatten till färskvatten!

Häng med på en intressant intervju där Martin har oerhört svårt att minnas begreppet TDS (Total Dissolved Solids), där ni får lära er hur omvänd osmos fungerar och självklart också om produkten QuenchSea 3 som nu finns på Kickstarter:

https://www.kickstarter.com/projects/quenchsea/quenchsea-30-turn-seawater-into-fresh-water

Välkommen till vardagspreppings boktips; kortare avsnitt med reportage, rapporter och andra icke skönlitterära skrifter.

Idag sitter Patrik ensam i studion och berättar om boken Krigets vägar : två år som volontär i Ukraina, vilken är skriven av Jonas M. Författaren har jobbat stenhårt med att stötta Ukraina från krigets absoluta början och i denna reportagebok, delar han med sig av både glädje och sorg, helt osminkat.

Vi brukar ju köra ett välkommen-avsnitt lite då och då för att välkomna nya lyssnare och det är hög tid för ett nu!

Sen lyckas varken Martin eller Patrik att hålla sig till ämnet utan diskuterar även oseriösa webhandelsplatser som idkar intensiv annonsering och säljer tveksamma prepper-prylar till ockerpriser. Sen lite om vardagspreppings vänner och annat gubbsnack.

Avsnittet som Martin refererar till vilket handlar om frivilligorganosationer, heter "188. Den med Frivilliga Försvarsorganisationer".

Mycket nöje!

Vi bad ju er att nominera oss till Guldpodden och det gjorde ni. Men sen har jag missat att vi faktiskt blev nominerade i två kategorier tack vare er :-)

Så in och rösta på Årets podd och årets Hobby/Fritidspodd. Tack för att ni lyssnar på oss :)

https://forms.gle/dwWF3Akq5NNTVWvB7

I dagens avsnitt sitter vi i studion tillsammans med Linda, som har berikat vår Facebook-grupp "Vardagspreppings vänner" med en hel del tips och tankar kring prepping.

Vi pratar om Civilförsvarsförbundet, Meet-up, små kriser i vardagen och mycket, mycket annat.

Helena har skrivit en bok till som precis har släppts. Eller som släpps inom kort. Anledningen till min förvirring är att boken egentligen skulle ha släppts den 21 oktober men sedan blev försenad från tryckeri. Som det verkar nu, släpps boken den 11 november.

Men Martin sitter i alla fall ned med Helena i vardagsprepping-studion och pratar om boken, om ungdomar och lite annat. Mycket nöje utlovas. Och en tävling!

Anders har blivit inspirerad av The Casual Preppers och deras "Prepper rules" och har därför knåpat ihop en egen lista som vi avahandlar i två avsnitt.

Det här är del 1

Anders och Patrik pratar om sina projekt där de försöker få någon slags ordning på alla "prepps" - alltså prepper-prylar mat och annat.

Ett och annat tips delges. 

Hur organiserar du dina prepp?

Martin och Patrik har satt sig ned för att diskutera lite kring Carl-Oskar Bohlins framträdande i nyhetsmorgon där nyhetsankaret frågade vad för hjälp man som individ får för att börja preppa.

Sedan sammandrag av nyttiga punkter från ett föredrag som Patrik lyssnat på där en person delade med sig om vad som behövs som stöd under krig (Ukraina).

Avslutas med att preppa bilen inför vintern.

Mycket nöje :)

MSB har släppt den nya, uppdaterade "Om Krisen eller Kriget kommer". Den här gången innehåller den ganska mycket mer information än tidigare och självklart har den en något skarpare ton på grund av det rådande världsläget.

Foldern levereras till alla svenska hushåll med början vecka 47 och därför har Martin och Patrik satt sig ned för att gå igenom hela häftet och diskutera de olika delarnas innehåll. Kanske kan du som lyssnar använda det till att ta tillfället i akt och diskutera med dina vänner och bekanta när de får den hem till sig?

Om du vill ladda hem och läsa broschyren i digitalt format, hittar du den här:
https://www.msb.se/sv/rad-till-privatpersoner/broschyren-om-krisen-eller-kriget-kommer/

Anders, Martin och Patrik sitter ned i cyberstudion för att diskutera händelserna i omvärlden. Som vanligt blir avsnittet av dystrare karaktär där Ukraina, mellanöstern och våldet i samhället är några av punkterna som diskuteras.

Behovet av att stärka sin beredskap är mer påtagligt än någonsin och därför är vi glada att ni följer oss! :)=

Hänge med på lite gubbsnack där Anders och Patrik pratar om Patriks lärdomar efter det utmanande Para Endurance Race.

Nu lyckades ju inte Patrik och hans son Elliot fullfölja loppet, men de fick gott om lärdomar inför kommande strapatser.

Läs mer om Para Endurance Race här:

https://paraendurance.org/

Beredskapsveckan är i full gång!
Anders och Martin är tillbaka!

Den här gången är de inspirerade av ett avsnitt från Casual Preppers där de valde tio saker som behövs för att komma igång med prepping.

Anders förenklade och samkörde med MSBs rekommendationer och sedan försöker de båda stollarna att prata om det i ungefr en halvtimme, vilket de misslyckas med.

Men vi hoppas att det blir ett förnöjsamt avsnitt för er, trots att det blev nästan en timme långt :)

Vi är tillbaka med den andra delen av de 25 färdigheter som kan vara bra att lära sig innan "det blir värre" - alltså innan svåra tider kommer.

Anders och Martin rockar studion med allt vad det innebär: felsägningar, gapflabb och svårighet att hitta rätt ord.

Listan i sin helhet finner du här:
https://urbansurvivalsite.com/life-skills-for-hard-times/

Anders och Martin har hittat en ny, intressant lista på Urban Survival Site som vi tänkte dela med sig av. Det handlar om 25 färdigheter som kan vara bra att lära sig innan "det blir värre" - alltså innan svåra tider kommer.

Listan i sin helhet finner du här:
https://urbansurvivalsite.com/life-skills-for-hard-times/

Martin och Patrik har satt sig ned för att läsa igenom samt diskutera MSB:s lista med viktiga samhällsfunktioner.
Listan utgör en sammanställning av de viktiga samhällsfunktioner som är nödvändiga för samhällets grundläggande behov, värden eller säkerhet – i vardagen, krisen och kriget.

Vi försöker komma med synpunkter och tankar kring hur man som vardagsprepper kan ta del av listan och kanske använda den för att stärka sin plan.

Listan i sin helhet finner du här:
https://www.msb.se/sv/publikationer/identifiering-av-samhallsviktig-verksamhet--lista-med-viktiga-samhallsfunktioner/

Anders och Martin har satt sig ned för att reflektera och kommentera kring nyheten att ett friluftskök har exploderat under en friluftsaktivitet i Stenungsund.

Vi antar att det handlade om ett kök med spritbrännare och pratar därför lite kring säkerhetsfrågor när man använder ett sådant.

Sen pratar vi gas också såklart.

Artikeln som vi hänvisar till finns här:
https://www.svt.se/nyheter/lokalt/vast/stormkok-har-exploderat-en-elev-till-sjukhus

Nu när hösten nalkas, passar Anders, Martin och Patrik på att sammanfatta sommaren för att ge dig en idé om vad vi preppat och vad vi ska ta tag i härnäst.

Om du vill berätta hur du stärkt din beredskap, är du välkommen att göra det via de vanliga kanalerna :)

Vi är tillbaka!

Och vi tar vid där vi slutade - att prata om grunderna i att bli en vardagsprepper.
Den. här gången har det blivit dags att avhandla planen. Vi försöker det bästa vi kan att inte avskräcka någon. För en plan låter ju som ett stort projekt, eller hur?
Men planen är vår vän. Den hjälper oss att spara pengar, hitta mål och fundera kring hur långt vi har kommit i vår prepping.

Lyssna in på när Martin och Patrik pratar om fimen Nowhere. Här har en kvinna vid namn Mia hamnat i en situation som verkar omöjlig att överleva.
Hon är gravid och befinner sig helt själv inuti en container mitt ute på det öppna havet. 1 timme och 49 minuter spänning levereras av Netflix!

Anders har fått upp ögonen för solpaneler - ett bra sätt att skaffa sig lite gratis energi under rätt förutsättningar. Även om vi bor i ett molnigt land med lite färre soltimmar, visar det sig faktiskt att de funkar väldigt bra.

Häng med på ett kort, informativt avsnitt!

Långt bak i gömmorna hittade vi detta gamla avsnitt som vi glömt bort att publicera.
Passar kanske bra i sommarvärmen/regnet med en kortserie?

Keep Breathing handlar om Liv; en kvinna som hamnar i en livshotande situation mitt ute i Kanadas vildmark. Vi får följa henne på en resa i överlevnad och hennes kamp för att komma hem igen.

Martin och Patrik har kollat på serien och delar med sig av sina upplevelser.

Lyssna in på när Anders och Martin sitter ned och pratar om nödradion - en pryl som har kommit att bli Sveriges ikon för beredskap.

Ska man ha en nödradio, vad ska man tänka på, behöver den verkligen ha en vev?
Vi försöker svara på frågorna!

Vi har aldrig tidigare haft uppehåll i podden under sommaren. Men det har vi nu!
Dock kommer du att kunna hitta nya videoeskapader på YouTube under sommaren.

Se till att vila du med. Njut av värme, odla mycket och se till att lära dig något nytt under ledigheten!

I veckans avsnitt sitter Anders och Martin och diskuterar en lista från Urban Survival Site, nämligen 10 problem som kan uppstå i ett SHTF-scenario vilka du kanske inte har tänkt på.

Toapapper är ett av dem. Hur mycket har du hemma egentligen?

Listan finner du i sin helhet här:
https://urbansurvivalsite.com/10-shtf-problems-you-might-not-have-planned-for/

Under lördagen på vårt meet up, kunde de som inte ville "njuta" av off grid Eurovision, istället deltaga i ett avsnitt av vår podcast.

I detta avsnitt får du höra trötta men belåtna vardagspreppers som berättar om evenemanget och deras känsla av gemenskapen.

Vi ses förhoppningsvis nästa år igen!

Podden fyller fyra! Det firar vi med lite tillbakablickar. Bland annat till tiden då antalet lyssningar låg under 200 i månaden, men också våra olika serier. Självklart pratar vi lite om framtid och vilka avsnitt vi tyckte var roligast.

Nästa vecka kommer ett riktigt avsnitt. Vi lovar! :)

Martin och Patrik diskuterar vad man kan tänka på när man startar sin resa som vardagsprepper - ett samlingsnamn för en individ som vill integrera beredskapen i sin vardag.

Som vanligt vill vi inte skriva er på näsan med exakt vad ni ska göra, utan istället få igång era egna tankar.

I detta avsnitt avhandlar vi de personliga kriserna som inte MSB tar upp i sin broschyr, prepperhygien (första hjälpen och brandskydd) samt kriser som kan inträffa i din närhet.

Martin har äntligen plöjt igenom alla elva säsonger av The Walking Dead. För att fira detta, sätter sig han och Patrik och pratar om serien och försöker borra ned i de aspekter som handlar om prepping. 
Med andra ord blir det ett icke verklighetsförankrat avsnitt denna gång. För skojs skull :)

I veckans avsnitt sitter Martin och Patrik och diskuterar kring hur människor beter sig vid en stor, omfattande kris. Blir vi hjälpsamma och håller handen eller utvecklas vi till något annat?

Till vår hjälp har vi Claes Tovetjärn och David Bergman som i tidigare avsnitt berört precis detta.
Vi har även information från tidningsartiklar och skrifter enligt nedan:

Tidningsartiklar

https://www.svd.se/a/ab317a8e-07d3-35fa-abed-185f02ab173b/new-york-minns-de-goda-och-onda-stromavbrotten

https://www.svd.se/a/5b539510-41ba-33b7-834a-a464a13d41bb/upplopp-under-stromavbrott

https://www.svt.se/nyheter/utrikes/upplopp-i-indien-efter-varmebolja

https://www.svt.se/nyheter/utrikes/upplopp-i-indien-efter-att-guru-domts-for-valdtakt

https://www.aftonbladet.se/story/upploppen-efter-koranbrannandet

Rapporter och forskning

https://rib.msb.se/filer/pdf/26016.pdf

https://lnu.se/contentassets/bffd9a5c8a2c41089ab141919881313a/lnu_cpu_rapport_221206.pdf