Va comme je te pousse – Details, episodes & analysis

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Dans ce premier épisode je reçois Florian Saffer diététicien, ingénieur pédagogique en santé et thérapeute ACT. Dans cet épisode nous abordons la question de l'obésité, du rapport au corps, de la volonté de perdre du poids et de la motivation. Nous avons également parlé de l'impact de nos modes alimentaires sur la santé mentale, de troubles du comportement alimentaire et de grossophobie.

Pourquoi est il difficile de perdre du poids lorsque l'on est en situation d'obésité ?

Comment maintenir notre motivation au changement ?

Comment a évolué la médecine de l'obésité ces dernières années ?

Pourquoi et comment pouvons nous faire évoluer les représentations autour de l'obésité et du rapport au corps ?

Autant de réflexion que nous mènerons dans cet épisode !

Déconstruire les idées reçues autour de l'obésité et de la gestion du poids est une nécéssité au regard des effets dévastateurs de la culture de la minceur et des régimes aujourd'hui.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Aujourd’hui nous savons que les profondes transformations de la société amènent des situations paradoxales.

D’une certain façon les individus ont plus de connaissances, de moyens et de pouvoir pour  agir individuellement ou en groupes sur leurs conditions d’existence.

D’autre part, les systèmes économiques, la culture dans laquelle nous évoluons, les normes sociales impactent largement nos conditions de vie et manières d’être au monde.

L’expérience de l'obésité, des troubles alimentaires et du lipoedème va être influencé par ces différents facteurs

J’ai en face de moi aujourd’hui une personne dont le parcours illustre parfaitement le propos.

Harmony Albertini avec beaucoup d’intelligence et de générosité revient à mon micro sur sa trajectoire de vie avec ses difficultés de santé afin de pouvoir se libérer elle et les autres de schémas toxiques perpétré par la grossophobie qui l’empêchait de pouvoir bien se soigner puis vivre et s’épanouir.

Vous comprendrez comment sa situation familiale, économique psychologique ont impacté son rapport au corps et à l’alimentation et comment avec beaucoup de courage et d’amour elle a réussi à reconnaitre ce sur quoi elle avait du contrôle pour reprendre le pouvoir sur sa trajectoire vie et passer de la haine de soi à l’amour. Merci beaucoup Harmony d’avoir accepté mon invitation. Je vous souhaite une très bonne écoute ! Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast. #obésité #lipoedeme #tca

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En 1986 est signé entre plusieurs pays la charte d’Ottawa qui marque un tournant dans notre conception de la santé des individus.

Aujourd’hui nous sommes dans une ère ou nous envisageons la santé de manière globale en prenant en considération la santé psychologie, somatique et sociale des individus.

Lorsque j’ai imaginé mon projet de podcast j’ai tout de suite projeté d’inviter à mon micro des intervenants qui évolue dans cette conception globale de la santé.

Ce que j’apprécie dans le travail de mes invités c’est qu’ils abordent la question de la psychologie en apportant des nuances et différents niveaux de complexité. Une vision très systémique de la santé psychologique.

C’est pour toutes ces raisons que j’ai choisi de recevoir Loïc et Mathilde à mon micro.

Dans cet épisode de podcast nous allons explorer l’univers de la psychologie scientifique. Lorsque l’on rencontre des difficultés avec sa santé qu’elle soit en lien avec son alimentation ou non cela impacte notre santé mentale à plusieurs niveaux.

C’est pour cela que j’ai voulu consacrer un épisode à la question de la psychologie.

Mathilde et Loïc sont les responsables du cabinet Besset Crobu et aussi les créateurs du contenu de la page Militanpsy. Ils ont une double acticité et s’ attaquent à deux des piliers fondamentaux de la santé publique : l’éducation en santé et la mise en place de parcours de soin de qualité pour les patients qui rencontre des difficultés d’ordre psychologique voire psychiatrique.

Une des valeurs primordiales qu’ils défendent au travers de leurs prises de paroles est la pratique de la psychologie fondée sur les données probantes issus de la recherche scientifique.

Ils embarquent avec eux une grande communauté dans des réflexions autour de l’éducation sans violence, la sexualité positive, la place de la femme dans la société, la posture des professionnels de l’accompagnement et j’en passe.

Ils sont tous les deux des bâtisseurs en participant à la construction de ce que sera la psychologie de demain : humaniste et fondée sur les données probantes. En plus de ça on a beaucoup rigolé en enregistrant ce podcast j’espère que vous passerez un aussi bon moment que nous ! Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Dans cet épisode nous abordons la question des troubles de conduites alimentaires. 

Nicolas Sahuc que je reçois à mon micro est un expert du sujet puisqu'il accompagne les patients qui présentent ce type de troubles au CHU de Montpellier depuis 20 ans maintenant ! 

Nous parlons d'anorexie mentale, de boulimie, d'hyperphagie boulimique et d'obésité. Nous parlons de la sévérité de ce type de maladies, de l'évolution des parcours de soin, de philosophie et de diététique et bien sûr de guérison. 

Nicolas débunke pas mal d'idées reçues sur la diététique dans cet épisode ! 

Vous pouvez retrouver son compte instagram ici : @nicolas.sahuc

Plus d'infos sur les TCA : @tout.sur.les.tca 

Pour accéder à l'annuaire des soins de la FFAB : https://ffab.fr/ 

N'oubliez pas de me suivre sur insta : @anais.lageze

Je vous souhaite une très bonne écoute ! 

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Lorsque j’ai rencontré Fanny dans le cadre de mon activité de diet j’ai très rapidement compris qu’elle allait être de ces patients qui bouleverse notre manière de voir les soins et l’accompagnement. De ces expériences qui vous font progresser à vitesse grand V.

Et puis, j’ai imaginé ce podcast et j’avais vraiment à cœur de trouver des témoignages de patients qui font bouger les lignes. Pour que les représentations sociales autour de la maladie obésité évoluent vers une prise en compte de la complexité de ces situations de santé.

J’ai tout de suite repensé à l’histoire de Fanny pour mettre en avant cette complexité et illustrer à quel point l’obésité est loin d’être une simple histoire de "j’ai trop manger".

Fanny son histoire c’est une histoire de résilience, de résistance au choc qu’elle a surmonté d’abord en se faisant beaucoup de mal puis petit à petit en cultivant l’amour et le soin qu’elle se devait pour faire honneur à la force de vie qui battait en elle.

Je me sens extrêmement chanceuse d'avoir pu l'accompagner et de l'avoir reçu à mon micro. 

Dans cet épisode nous parlons de l'impact du psycho-trauma sur le rapport au corps et à l'alimentation, d'errance médicale, des difficultés d'accès au soin. Nous revenons sur ce qui a permis à Fanny d'investir un autre rapport à soi et son alimentation. 

Je vous laisse avec Fanny et son histoire que vous pouvez écouter sur toutes les plateformes de podcast. 

Je vous souhaite une très bonne écoute. 

TW : dans cet épisode nous abordons les questions d'incestes, de violences grossophobes assurez vous de l'écouter dans les meilleures conditions. 

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Faire face aux troubles alimentaires avec Alain Perroud

Je me souviens, quand je commençais à m'intéresser aux TCA j'avais parcouru le livre "Faire face aux troubles alimentaires" d'Alain Perroud.  

j'avais été saisie de voir à quel point ses propositions de soins étaient complexes, complètes à la fois sur le plan technique comme sur le plan humain. 

J'étais bien loin de me douter que cette lecture était un premier pas dans ce qui constitue ma vie professionnelle des années plus tard. 

C'est grâce à son ouvrage que j'ai commencé à faire les liens entre la question du perfectionnisme, son impact sur la santé mentale et les luttes féministes et c'est aussi à partir de ce moment-là que j'ai interrogé la place du plaisir dans notre société. 

Des années plus tard on y est, et Alain Perroud était là dans mon salon pour parler de ces maladies qui pourrissent la vie de tant de personnes. 

Quels sont les facteurs qui prédisposent aux TCA, comment s'en sortir, comment ont évolué les parcours de soins, pourquoi les approches sans régimes sont-elles si capitales ? Voici quelques sujets que nous avons abordés dans cet épisode. 

Si vous êtes patients, j'espère que cet épisode vous aidera à mieux comprendre votre maladie. 

En tant que professionnel, cet épisode viendra sûrement amener des questionnements et remises en question quant à ce qui constitue un modèle : Alain Perroud expert des TCA habile et foncièrement humaniste. 

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Erika Fournel que j'ai reçu à mon micro je la connaissais peu, et en même temps je savais que nous avions une forte connexion depuis que nous avions pu échanger avec beaucoup d’authenticité sur des sujets profonds tels que nos propres critiques intérieurs.  

Le critique intérieur @Mona Chollet en parle avec beaucoup d’émotions dans son dernier ouvrage « résister à la culpabilisation » que je vous recommande.

En parlant de son ennemi intérieur, elle dit « j’ai commencé à entendre la voix dans ma tête il y a environ huit ans, alors que j’habitais seule depuis peu, après m’être séparée de mon compagnon de longue date. Je n’avais jamais pris conscience de sa présence auparavant ; je crois qu’elle était couverte par les paroles constamment valorisantes et bienveillantes de l’homme avec qui je vivais.

Mais désormais à chacune de mes maladresses, la voix se déchaînait, elle tonnait, comme si elle était à l'affût du moindre prétexte pour me condamner irrévocablement, pour m'accabler d’injures. Ce n’est pas possible d’être aussi conne. »

Erika fait partie de celles qui nous accompagnent à apprivoiser ce critique intérieur pour ouvrir une nouvelle voie, plus tendre, plus douce celle de l’amour, de la compassion pour soi.

Quand on souffre de troubles des conduites alimentaires, d’insatisfaction corporelle, d’obésité ou de toute autre maladie, ce critique intérieur est souvent envahissant au point que l’on puisse en oublier de vivre sa vie.

Merci encore @ErikaFournel d'avoir accepté mon invitation pour que l’on puisse mieux comprendre comment on peut passer de la tyrannie de soi à une voix intérieure plus douce et respectueuse.

Dans l'épisode nous évoquons une session de formation sur l'insatisfaction corporelle ouverte à tous les professionnels de santé et dispensée par @Duncan.benveniste. 

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Nouvel épisode en ligne ! 

Il n’est pas rare lorsque l’on retrace les parcours de vie des personnes en situation d’obésité ou qui ont un TCA que l’on retrouve un événement traumatique : violences psychologiques ou physiques, accidents, humiliations. 

Dans le journal of clinical psychiatry on parle de 50% de personnes en situation d’obésité qui auraient vécu une expérience traumatisante et de 30% quand il s’agit de personnes avec un TCA. 

Et puis il y a tout le parcours avec la maladie qui peut faire traumatisme : les humiliations répétées lorsque l’on se trouve en situation d’obésité et la violence de la pathologie lorsque l’on a un TCA. 

Des choses à dire sur le sujet tous les deux on en avait plein : Comment le trauma peut impacter notre manière de nous alimenter, qu’est-ce que le stress post traumatique, comment on peut soigner l’insatisfaction corporelle, comment on peut arriver à se reconnecter avec un corps avec lequel la connexion a été brisée. 

Quelle chance de pouvoir échanger à mon micro avec Duncan Benveniste qui est expert du sujet. 

Si vous vous sentez concerné personnellement par cette situation, vous trouverez dans cet épisode des explications précises sur le comportement alimentaire et le traumatisme mais aussi des pistes concrètes qui peuvent vous aider. 

Si vous êtes un professionnel, cet épisode vous amènera à mieux comprendre les liens entre la pratique de la diététique et l’accompagnement de personnes qui ont un syndrome de stress post-traumatique. C’est un enjeu de santé publique majeur. 

Je vous souhaite une très bonne écoute. 

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