Podcastová série o respektujícím rodičovství se vším hezkým, co přináší, ale také o výzvách a překážkách, na které narážíme po cestě. S přáním vytvořit bezpečný prostor pro sdílení a diskuzi.
Site
RSS
Apple
Recent rankings
Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.
Shared links between episodes and podcasts
Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.
Bonusový speciál na Vaše četné prosby je povídání s našimi partnery. Vyzpovídaly jsme naše muže, jak vnímají rodičovskou cestu oni.
V bonusovém díle se dozvíte, co je překvapilo u porodu a po něm, jak to měli s péčí o novorozeně, nebo třeba o tom, co jim na výchově připadá důležité. Dotkli jsme se také toho, jak vnímají partnerství s dětmi, v čem se proměnilo a co jim v partnerství chybí. Na závěr se bavíme o tom, jak podle nich bude vypadat společnost "Až tam budem" a co chtějí svým dětem výchovou předat.
Partnerem našeho podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS - zadej kód UZTAMBUDEM20 pro 20% slevu na celý sortiment do 22.10.2023. Nakupovat můžete ZDE.
Závěrečná epizoda je o respektujícím rodičovství v celospolečenském kontextu.
O tom, co je typické pro českou společnost, jak moc to je (ne)užitečné, a jak se to promítá do rodičovství. O tom, že poslušnost je ve společnosti stále víc ceněná než vzájemný respekt.
Taky o tom, jak bez informací a vědomého úsilí opakujeme stejné vzorce.
O tom, že se jako rodiče chceme cítit ve společnosti vítaní, a co bychom proto potřebovali.
A na závěr taky o tom, co bychom mohli začít dělat, ať se tady spolu máme líp.
Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5% z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20%. Nakupovat můžete ZDE.
Stopáž podcastu
01.27 Pár čísel na začátek - co o přístupu k dětem v ČR říkají data?
03.03 O tom, co si neseme z dob minulých - daří se nám jako společnosti aktualizovat výchovu a chování do kontextu dnešní doby?
04.22 To, co je nám známé, je pro nás bezpečné - násilí plodí násilí - bez informací můžeme předávat nefunkční vzorce nevědomě dál
06.27 Co se učíme tím, že nás někdo trestá? Jsme nastaveni tak, že maximalizujeme slast a minimalizujeme hrozbu
09.46 Učíme se tím, že věcem porozumíme - a není to hned - učení se je o trpělivosti, opakování a získávání informací a zkušeností
12.47 Velká část společnosti nesouhlasí s tím, že by se uzákonil zákaz fyzického trestání dětí - bojíme se pustit kontrolu?
15.39 Poslušnost nám v dnešní době už moc neslouží
18.27 Není snadné dělat respektující výchovu v nerespektující společnosti - co nám ukazála kauza děti v restauracích
22.38 Společnost vlastně nevyžaduje tolik respekt, jako poslušnost, ke který jsme byli dlouhodobě vedeni
25.20 Rodiče malých dětí jsou kupní síla, která bude chodit do veřejného a gastro prostoru víc, když se bude cítit vítaná
#8 Když nás dráždí, co druzí
Season 1 · Episode 8
Sunday, August 20, 2023 • Duration 01:05:12
O srovnávání s druhými a o tom, co to s námi dělá.
O tom, že se srovnáváme skoro všichni a že je to přirozené.
O tom, že pokud si ho uvědomujeme, může nám přinést mnoho užitečného. Taky o tom, že se nesrovnáváme jen s druhými, ale také samo se sebou v čase nebo se svým ideálním já.
O tom, že není v pořádku, když se z inspirace a sdílení stane půda pro mom shaming, a co s tím můžeme dělat.
O jedinečnosti našich zkušeností a možnostech, jak se skrze zvídavost můžeme napojit na druhé.
A na závěr taky o tom, jak jsme si vzhledem k naší výchově nastavovaly hranice s prarodiči.
Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5% z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20%. Nakupovat můžete ZDE.
Stopáž podcastu
01:28 Jak zvládáme náročné situace na veřejnosti?
09.03 V jakých situacích se nejvíc srovnáváme s ostatními?
13.52 Téma bezpečnosti sdílení dětí na sociálních sítích
16.24 Srovnávání se je přirozené, nemusíme se za něj pranýřovat a dokonce si z něj můžeme vzít spoustu užitečného
20.24 Umění rozlišit naši motivaci - co je moje a kde si na sebe kladu nárok z nějakého vnějšího tlaku - příklad s Vánocemi a adventními kalendáři
28.17 Jak se srovnáváme v čase my samy
30.52 Srovnávání nám často ukazuje, co nám chybí - můžeme být buď v nastavení oběti nebo zvídání
35.02 Mom shaming - co to je a jak nám to jako ženám ubližuje
38.14 Když někde mom shaming nebo nějaký nevhodný komentář vidíme nebo slyšíme, můžeme se ohradit a upozornit na to
#7 Máte vztek? My taky!
Season 1 · Episode 7
Sunday, August 13, 2023 • Duration 58:41
O tom, co se neukazuje - O vzteku.
O našich nejtěžších momentech v rodičovství. O chvílích, kdy máme pocit, že selháváme. O pocitech a (ne)bezpečných myšlenkách, které nás během náročných chvil provázejí a zároveň o nástrojích, které nám pomáhají projít tmou.
Taky o hranicích a strachu z konfliktů a o tom, proč mají ženy často pocit viny, když se vztekají a muži zase když pláčou.
Ale hlavně o tom, že v tom nemusíme být sami a jak mocné je sdílení zranitelných okamžiků.
Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5% z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20%. Nakupovat můžete ZDE.
Stopáž podcastu
01.28 Co s námi dělají nároky, které na sebe klademe
04.11 Jaké momenty jsou nejtěžší? Kdy nám respektující rodičovství moc nejde
06.34 Naše největší spouštěče vzteku v těžkých situacích
16.49 Jaký je naše prožívání v situacích, které hodnotíme jako přešlapy
24.22 Naše nepříjemné myšlenky jako dobrý nástroj
26.04 Hranice jako další dobrý nástroj seberegulace
31.50 Dítě potřebuje hranice, jak je nastavit s respektem a ne z pozice moci? Metafora řeky a břehů
34.19 Co se v nás možná odehrává, když se bojíme dětem říct ne? Bojíme se konfliktu?
37.34 Jak se u nás vyvíjel vztah k náročným situacím - od dělají mi to schválně až k mindfulness
41.20 Je dobré si všímat, co se mi děje v těle - existují signály, které nás upozorňují na naše blížící se emoce a příklady, jak s tím pracovat
43.41 Může být žena vzteklá a muž smutný?
#6 Ženy tam chtěj taky
Season 1 · Episode 6
Saturday, August 5, 2023 • Duration 53:44
O seberealizaci na "dovolené".
O tom, jak jsme si práci na mateřské představovaly a o tom, jak to máme teď. O proměnách našich rolí v průběhu rodičovství. O našich potřebách a ambicích a naši (ne)schopnosti je komunikovat. O stereotypech, do kterých často padáme, protože o nich mnohdy ani nevíme. Taky o tom, jak celý rodinný systém ovlivňují peníze, a jakou roli v pracovních možnostech hraje gender pay gap.
Ale hlavně o tom, jak moc je potřeba o tom všem mluvit, sdílet s dalšími ženami a zprostředkovat naši zkušenost mužům.
Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5 % z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20 %. Nakupovat můžete ZDE.
Stopáž podcastu
00.55 Jak jsme plánovali práci v mateřství
02.45 Potřeba seberealizace může být proměnlivá v čase, stejně tak proměna rolí u partnerů
07.08 Když se o rolích doma nemluví, může to být frustrující
08.47 Je dobré si posvítit na často neviditelná a nepojmenovaná místa a prozkoumat, jak nám v tom je
10.36 Jak se to u nás mění v čase a jak si dělíme čas na práci a domácí neplacené a často neviditelné práce
14.30 Když se řeší slovíčka místo podstaty problému
16.15 Kyblík frustrace je možná naplněn hned na začátku? A staré dobré stokrát nic umořilo osla..
17.10 Byla ve vztahu tahle nerovnost i před dětmi?
21.47 Představme si svět, kde by bylo normou, že jdou muži třeba na měsíc na rodičovskou dovolenou
25.44 Dá se s tím vůbec něco dělat? Vede cesta skrze motivaci? V některých zemích ano…
29.01 Pojďme o tom více mluvit..doma, s přáteli, v práci, se zaměstnavateli, ve veřejném prostoru
32.32 Tím, že v tom jsme, si často nepřipouštíme, že se nás tohle téma týká, přitom nás často nevědomě velmi ovlivňuje
34.47 Podporujme v sobě zvídavost a touhu po inspiraci, místo hodnocení a srovnávání
35.58 Možná nevíme přesně, co a jak chceme, ale skrze odvahu zkoušet různé varianty se tam můžeme dostat
37.00 Jak fungování rodiny a rolí ovlivňují peníze
40.18 Jaká zkreslení často ohledně mateřství, práce a těhotenství máme
45.00 Placená práce versus mateřství - co naše společnost cení víc a je to opravdu to víc je? Jak to měříme?
47.05 Možná nás brzdí strach z toho, dělat to jinak?
48.57 Jak moc si jako ženy umíme věci dovolit?
50.49 Re-kontrakt s partnerem, když se žena vrací do práce
53.04 To, co chceme, začíná odmítnutím toho, co nechceme
Odkazy na zmíněné kurzy, knihy, osobnosti a projekty
Šárka Homfray a Michaela Karásek Čejková - kniha Proč jsme tak naštvané?
Mumdoo - zůstaň v kontaktu se svým oborem i na mateřské
Sheryl Sandberg - kniha Lean in
Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu
Kačí https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/reels/
Eliška https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs
uztambudem.podcast@gmail.com
#5 Kam jsme se poděli my dva?
Season 1 · Episode 5
Sunday, July 30, 2023 • Duration 57:29
O (ne)napojení se a oddalování se jako partneři.
O tom, že je důležité se i přes rodičovství vidět jako partneři. O ženském těle a jeho proměně po porodu. O hormonech, které mohou ovlivňovat libido a chuť na sex, a tím hýbou s partnerskou spokojeností. Taky o tom, jak důležité je o tom vědět a navzájem komunikovat, abychom nebyli později nepříjemně překvapeni. A v neposlední řadě taky o tom, že každá maličkost se počítá a že lehkost a humor pomáhá překonat každodenní frustraci a těžkosti.
Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5 % z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20 %. Nakupovat můžete ZDE.
Stopáž podcastu
01.56 Jsme to ještě my dva?
05.05 Buď to ten vztah posílí nebo rozstřelí
06.43 Děti nejsou náplast na partnerskou krizi
07.14 Přemíra fyzického kontaktu s dítětem může snížit chuť na kontakt s partnerem
09.53 Hormonální změna může výrazně ovlivnit chuť na sex
13.28 Informace jako prevence nejen k dobrému sexuálnímu životu
14.59 Upřímnost ohledně nechuti k sexu se může vyplatit do budoucna
16.23 Není výjimkou, že během první roku dítěte sex není vůbec
17.57 Hledat způsoby, jak jinak se propojovat a napojovat - obejmutí jako nejvyšší level intimity
21.54 TA chvíle, když vyjdu z ložnice po uspávání…
22.30 Je dobré respektovat tempo toho pomalejšího
23.22 Dopady rodičovství na komunikaci - někdy není síla řešit, někdy se díky tomu řeší vše rychleji a efektivněji
28.40 Fakt mi chybíš, kde jsi?
30.20 Přirozená pulzace vztahu
#4 Partnerská (r)evoluce
Season 1 · Episode 4
Sunday, July 23, 2023 • Duration 01:04:39
O proměně partnerského vztahu v rodičovství.
O tom, jak nám rodičovství přeskládává to, na co jsme byli jako pár zvyklí. O tom, jak nás překvapil dětský spánek a jak nejen spánková deprivace ovlivnila náš sociální život. O tom, jak můžou být někdy role partnerů nevyvážené a o možných konfliktech, které z toho plynou. O celkové únavě i o tom, jaké máme jako partneři výchovné styly. A taky o zvídavosti, jako o základu k prohloubení vztahu a změně.
Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5 % z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20 %. Nakupovat můžete ZDE.
Stopáž podcastu
01.56 Jak jste si mysleli, že se změní váš život po narození dětí?
03.45 Očekávání versus realita - dětský spánek
05.11 Je to jako Super Mario - každý level je těžší
06.18 Co se tedy reálně změnilo
07.57 Deprivace nejen spánková, ale i sociální
10.55 Když jeden se bavit může a druhý ne
11.50 Nároky na partnera po odpočinku jako častý zdroj konfliktu
13.13 Mateřská vs otcovská role - na začátku nevyvážené
14.50 Co pomáhalo vyvažovat tuhle nesymetričnost
17.42 Pocit, že nám muž chce pomoci, i když třeba úplně nemůže - normalizace zapojení mužů do péče o děti
22.39 Někdy je to jednodušší v jednom než ve dvou
28.45 Aktualizovat toho druhého může být užitečné
30.59 Když jsou unavení oba - stoprocentně sdílet není cesta
33.37 Validace pocitů toho druhého jako základ větší harmonie
#3 Ať nedojde šťáva
Season 1 · Episode 3
Sunday, July 16, 2023 • Duration 42:36
O vysokých nárocích na sebe, o protichůdných prioritách.
O tom, když už nám nároky přerostou přes hlavu, když si potřebujeme uvědomit, že mámy jsou taky lidi. O konceptu „dost dobré mámy“, o intenzivním rodičovství a péči o sebe. A taky o tom, že někdy už je třeba odložit teorii a začít to zkoušet a žít.
Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5 % z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20 %. Nakupovat můžete ZDE.
Stopáž podcastu
01.56 jak tlumit nároky, které na sebe máme? víc informací = míň jistoty, integrace toho, co se dozvíme, proces učení se, nasávání informací
04.59 univerzální návod neexistuje!
05.20 mez užitku
07.54 srovnávání se s druhými zvyšuje nároky na sebe
09.36 jak snížit nároky na sebe? všímavost ke svým potřebám, jak si to zjednodušovat
10.30 je to cesta/proces, trpělivost, užitečné vidět rodiče chybovat,...
11.11 “Dost dobrá máma” (Donald Winnicott), normalizace chyb, silných emocí, konfliktů ve vztahu
14.50 Kult matky a její “nenahraditelnost”
15.50 Intenzivní rodičovství (Sharon Hays)
19.06 jak se starat o dítě a přitom pečovat o sebe? minimalizace rizik
21.07 pravidelné dávkování sebepéče a ustát frustraci dětí
23.15 zpracování si emocí s jiným dospělým, naše rozhodnutí
24.26 pocit viny
25.40 sebereflexe, užitečnost
27.20 kontext informací je důležitý, nemůžeme převzít jakoukoliv myšlenku a zasadit bez kontextu do našeho prostředí (metafora kytek - Mexiko trvalka u nás letnička)
#2 Z nuly na sto
Season 1 · Episode 2
Sunday, July 9, 2023 • Duration 48:59
O vysokých ideálech, teorii a uvědomění si, jak (se) chceme vychovávat.
O cestě k respektujícímu rodičovství. O informacích, zdrojích a teorii, které nakonec stejně vedou k pokoře a hledání si vlastní cesty. A taky o tom, že je třeba hledat balanc, normu, o kterou se můžeme opřít. Ale taky že nejsme špatní lidé, když normu porušíme.
Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5 % z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20 %. Nakupovat můžete ZDE.
12.01 Informace ze studia psychologie a vliv na rodičovství
14.08 Teorie vs praxe
16.40 Zjištění, že je to hlavně o nás, je náročné
18.41 Rodičovství jako stavba domu - je to proces
21.18 Cíl máme stejný, ale cestu volíme každý jinou
23.16 Dunning- Krugerův efekt
23.51 Není to tolik o tom, co říkám, ale jak se u toho cítím
26.55 Nový přístupy vytváří nové skupiny a extrémy
29.11 Prostor pro vystavění nové normy na základě nových vědeckých poznatků
30.03 Metafora stromu - záleží na tom, z jaké roste půdy a v jakých podmínkách
33.49 Žádný extrém není ideální - je to o hledání středu
37.13 Je to především o naší kapacitě na to ustát náročné situace
38.40 Existuje balanc a dobrý střed?
41.01 Potřeba se neustále učit
#1 Krok do neznáma
Season 1 · Episode 1
Sunday, July 2, 2023 • Duration 52:15
O změně, na kterou nás nikdo nepřipravil. O tom, kolik informací jsme (ne)měly, o porodu jako přechodovém rituálu, o zamyšlení, co mají místo toho muži. O systému, jak nás jako budoucí rodiče (ne)podporuje a o tom, jak z mnoha možností nakonec máme jen dva extrémy.
Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5 % z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20 %. Nakupovat můžete ZDE.
Discover shows related to Už tam budem?, based on actual content similarities. Explore podcasts with similar topics, themes, and formats, backed by real data.
