Unterbesetzt - der Mehrlingsmama Podcast – Details, episodes & analysis

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Unterbesetzt - der Mehrlingsmama Podcast

Alisa & Toni

Kids & Family

Frequency: 1 episode/19d. Total Eps: 27

Alisa und Toni enthüllen das wahre Leben mit Mehrlingen im neuen Podcast ”Unterbesetzt - der Mehrlingsmama Podcast” ”Unterbesetzt” geht über einen typischen Eltern-Podcast hinaus. Er dient als Plattform, auf der die beiden ihre Erlebnisse, Herausforderungen und Erfolge teilen. Offene Gespräche über Schlafmangel, Zeitmanagement und die Balance zwischen Familie und Beruf stehen im Fokus. Durch ihren authentischen und humorvollen Umgang mit der Elternschaft haben Alisa und Toni eine treue Fangemeinde aufgebaut. Mit ”Unterbesetzt” streben sie danach, ihre Botschaften einer noch breiteren Öffentlichkeit zugänglich zu machen.

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Behind the Brand – Working Motherhood at Stokke

Episode 26

Tuesday, December 16, 2025 • Duration 53:53

Was bedeutet es, als Mutter bei einem internationalen Design- und Familienunternehmen zu arbeiten? In dieser besonderen englischsprachigen Folge von Unterbesetzt spricht Toni mit Martha von Stokke über ihren persönlichen und beruflichen Weg, Vereinbarkeit von Familie und Karriere und darüber, wie Mutterschaft die eigene Arbeit prägen kann.

Gemeinsam sprechen wir über weibliche Führung, Unterstützung im Arbeitsalltag und darüber, wie Unternehmen Eltern wirklich entlasten können. Außerdem gibt Martha spannende Einblicke hinter die Kulissen von Stokke: Wie entstehen neue Produkte? Woher kommt die Inspiration für ikonisches Design? Und warum ist der Tripp Trapp auch nach über 50 Jahren noch so relevant für Familien weltweit?

Folge uns auf unseren Social Media Kanälen: @unterbesetzt.podcast @toni.valerie @stokke

Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig über eine Bewertung und Rezension. Abonniere unseren Podcast und teile ihn mit Freunden oder Familie – besonders, wenn sie selbst Eltern sind oder sich für Vereinbarkeit, Leadership und Familienleben interessieren.

Links: Link zu STOKKE: https://bit.ly/Unterbesetzt_Stokke Link zum TRIPP TRAPP von STOKKE: https://bit.ly/Unterbesetzt_Stokke_TrippTrapp

Keywords: Working motherhood, Eltern-Podcast, Frauen & Führung, Vereinbarkeit, Work-Life-Balance, Familienunternehmen, Designprozess, Produktentwicklung, Stokke, Tripp Trapp, Elternalltag, Mehrlingsmama, Zwillinge, Drillinge, Familienleben, Parenting Podcast, Female Leadership

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Frühchen, Mut und Medizin – Wenn das Leben früher beginnt, als geplant

Episode 25

Tuesday, November 11, 2025 • Duration 48:28

In dieser Bonusfolge wird es emotional und ehrlich. Wir, Alisa und Toni, begrüßen Christine, die selbst Mama ist und einen Podcast namens „Öhrchen auf“ hat. Christines Tochter kam mit Spina bifida zur Welt – einer seltenen Wirbelsäulenerkrankung, die bereits im Mutterleib operiert wurde. Christine erzählt, wie sie die Diagnose in der Schwangerschaft erhielt, warum sie sich trotz ärztlicher Zweifel für ihr Kind entschied und wie viel Mut, Vertrauen und Liebe diese Entscheidung verlangte.

Wir teilen unsere eigene Geschichten mit unseren Zwillings- und Drillingsfrühchen. Wir reden über unsere Unsicherheit auf der Neonatologie, das Gefühl, ausgeliefert zu sein, und um das, was Mütter in Extremsituationen stark macht.

Eine Folge über Mut, medizinische Grenzen und die unglaubliche Kraft von Müttern, die das Unvorstellbare schaffen – und über die Bedeutung von Empathie in der Medizin.

Frühchen, Neonatologie, Spina bifida, Schwangerschaft, Frühgeburt, Kaiserschnitt, Drillingsmama, Eltern-Podcast, Medizin und Empathie, starke Frauen, Mutterschaft, Mental Load, Krankenhausalltag, Mütter erzählen, Familienleben, Unterbesetzt Podcast, Öhrchen Auf

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Neid unter Müttern – gegönnt wird hier gar nichts

Episode 24

Tuesday, November 4, 2025 • Duration 01:09:13

Warum fällt es uns so schwer, anderen Müttern etwas zu gönnen? Wir – Toni (Mama von Zwillingsmädchen) und Alisa (Mama von Drillingen plus Kleinkind Nummer vier) – sprechen offen über Neid, Bewertungen und den stillen Wettbewerb, der oft schon im Kindergartenflur oder auf Instagram beginnt.

Wir teilen persönliche Erfahrungen, Community-Stimmen und Einblicke, warum: ▪ gesellschaftliche Erwartungen und Social Media Druck erzeugen ▪ Neid oft aus eigener Unsicherheit entsteht ▪ Vergleiche Solidarität zerstören – und wie wir das ändern können

Eine ehrliche, unbequeme, aber befreiende Folge über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand anspricht. Folge uns auf unseren Social Media Kanälen: @unterbesetzt.podcast@drillingsmaedchen @toni.valerie

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Link zu STOKKE: https://bit.ly/UB_Stokke

Neid unter Müttern, Mama-Vergleich, Mental Load, Eltern-Podcast, ehrliche Mutterschaft, Real Talk, Social Media Druck, Mama Shaming, Community, Erziehungsprägung, Frauenbilder, Gleichberechtigung, Elternschaft heute, Mehrlingsmama Link zu Cynthia Nixon: https://youtu.be/zPQcWNyGZKA?si=pQA3RodAj4rLerey

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Mental Load – warum Mamas so oft alles im Kopf haben

Episode 23

Tuesday, October 28, 2025 • Duration 57:11

Mental Load – das unsichtbare Gepäck, das vor allem Mamas tragen. In dieser Folge sprechen wir, Alisa (Mama von Drillingsmädchen und einer kleinen Nachzüglerin) und Toni (Mami von Zwillingsmädchen), ehrlich darüber, wie sich Mental Load in unserem Familienalltag zeigt: Wer denkt an Arzttermine, Geburtstagsgeschenke und Kita-Outfits? Warum bleibt so vieles bei uns Müttern hängen und wie fühlt es sich an, wenn der Kopf einfach nie zur Ruhe kommt?

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Mental Load, Eltern-Podcast, Parenting Tips, Familienleben, Mehrlingsmama, Familienorganisation, unsichtbare Arbeit, Care-Arbeit, Alltag mit Kindern, Tipps für Eltern, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge, Partnerschaft mit Kindern

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Kindergarten oder Krippe: Loslassen, Stress & neue Chancen

Episode 22

Tuesday, October 21, 2025 • Duration 01:20:20

Fremdbetreuung – für viele Eltern ein sensibles Thema. Wir, Alisa (Drillingsmama +1) und Toni (Zwillingsmama), teilen in dieser Folge unsere ehrliche Erfahrungen: von der Platzsuche über Eingewöhnung bis hin zu Kosten, Schließzeiten und der Frage, wie man Loslassen überhaupt schafft!

Perfekt für alle Eltern, die vor der Entscheidung stehen, schon mitten in der Eingewöhnung sind.

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Fremdbetreuung, Eingewöhnung, Kindergarten, Krippe, Eltern-Podcast, Parenting Tips, Familienleben, Mehrlingsmama, Väter erzählen, Alltag mit Kindern, Tipps für Eltern, Kita, Kiga, Tagesmutter, Kinderbetreuung, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge

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(Mehrlings)Papasein zwischen Arbeit, Familie & Partnerschaft

Episode 21

Tuesday, October 14, 2025 • Duration 01:16:51

Dieses Mal lassen wir, Toni und Alisa, die Papas zu Wort kommen! In dieser Folge sprechen unsere Männer Philipp und Dominic offen über das Vatersein von 4 Kindern unter 4 und Zwillingsmädchen: vom Spagat zwischen Arbeit und Familie über unterschiedliche Erziehungsstile, Struggles im Alltag bis hin zu Beziehungsthemen und den Momenten, die sie als Papas besonders prägen. Wie sehen die Papas eigentlich den Familienalltag wirklich?

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Papa-Perspektiven, Väter im Familienalltag, Eltern-Podcast, Parenting Tips, Familienleben, Vaterrolle, Mehrlingsmama, Väter erzählen, Papas ehrlich, Beziehung mit Kindern, Tipps für Eltern, Erziehung Papa & Mama, Partnerschaft mit Kindern, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge, Podcast mit Papa

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Grippe, Magen-Darm & Co: Eltern im Dauerinfekt

Episode 20

Tuesday, October 7, 2025 • Duration 57:32

Willkommen bei „Team Viren“ – dem Elternwahnsinn zwischen Fieber, Husten und endlosen Nächten. Wir, Alisa Drillingsmama + 1 und Toni, Zwillingsmama, sprechen ehrlich über den Erkältungs-Marathon mit kleinen Kindern: vom endlosen Krankheits-Pingpong über Care-Arbeit und Mental Load bis hin zur Frage, wie man überlebt, wenn wirklich alle gleichzeitig flachliegen.

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Team Viren, Krank mit Kindern, Eltern-Podcast, Parenting Tips, Familienleben, Mehrlingsmama, Alltag mit Kindern, Care-Arbeit, Grippezeit mit Familie, Kinder ständig krank, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge, Krankheits-Pingpong, Eltern-Tipps bei Krankheit

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Arbeiten mit Kind: Erwartungen, Realität & echte Vereinbarkeit

Episode 19

Tuesday, September 30, 2025 • Duration 01:04:44

Mutterschaft und Beruf – leichter gesagt als getan. Wir, Toni (Zwillingsmama von 3 Jahre alten Mädchen) und Alisa ( Drillingsmama von 3 Jahre alten Mädchen und einer 1 Jahre alten Tochter), sprechen ehrlich über Erwartungen und Realität: von Elternzeit und Teilzeit über Care-Arbeit und Rollenbilder bis hin zu kranken Kindern, Betreuungszeiten und der ständigen Frage nach Vereinbarkeit. Eine Folge für alle Eltern, die den Spagat zwischen Job und Familie kennen!

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Links zu Statistiken:

Personen in Elternzeit: Anteil und Dauer bei Vätern und Müttern Statistisches Bundesamt (Destatis) „Personen in Elternzeit (Themen-Seite)“ https://www.destatis.de/DE/Themen/Arbeit/Arbeitsmarkt/Qualitaet-Arbeit/Dimension-3/elternzeit.html Zeitverwendungserhebung 2022: Ergebnisse Statistisches Bundesamt (Destatis) „Zeitverwendungserhebung 2022 – Ergebnisse“ Gender Pension Gap & Altersarmut bei Frauen Statistisches Bundesamt (Destatis) „Einkommen nach Geschlecht – Gender Pension Gap“

Papakinder – wenn Mama plötzlich abgemeldet ist

Episode 18

Tuesday, September 23, 2025 • Duration 01:08:09

Kinder lieben beide Eltern – aber manchmal fühlt es sich so an, als würden wir Mamas komplett abgeschrieben. In dieser Folge sprechen wir, Toni, Zwillingsmama von 3jährigen Mädels und Alisa, Mama von 4 Mädchen unter 4, darunter Drillinge, ehrlich über das Thema Papakinder. Warum rennen Kinder plötzlich nur noch zu Papa? Was macht das emotional mit uns Müttern? Wie gehen wir mit Eifersucht, Zurückweisung und ungleichen Rollen um?

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Papakinder, Mama-Kind, Papa-Kind, Eltern-Podcast, Kinder bevorzugen Papa, Eifersucht auf Vater-Kind-Bindung, Mama zurückgewiesen, Bindung Kinder, Parenting Tips, Familienleben, Mehrlingsmama, Alltag mit Kindern, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge, Väterrolle, Elterngefühle

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Kindergeburtstage – zwischen Chaos und Kuchen

Episode 17

Tuesday, September 16, 2025 • Duration 54:59

Kindergeburtstage – zwischen Stress, Spaß und Chaos. In dieser Folge sprechen wir, Toni, Mama von Zwillingsmädchen und Alisa, Mama von Drillingsmädchen und einer kleinen Nachzüglerin, ehrlich über unsere Erfahrungen: von Torten, Mitgebseln und Erwartungen bis hin zu den kleinen Dramen, die jede Feier unvergesslich machen. Perfekt für alle Eltern, Mehrlingsmamas und – papas, die sich in den typischen Alltagssituationen wiederfinden. Folge uns auf unseren Social Media Kanälen: @unterbesetzt.podcast @drillingsmaedchen @toni.valerie Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig über eine Bewertung und Rezension. Abonniere unseren Podcast und teile ihn mit Freunden oder Familie – besonders, wenn sie selbst Kinder haben oder vielleicht sogar Mehrlinge erwarten.

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Kindergeburtstag, Eltern-Podcast, Parenting Tips, Familienleben, Mehrlingsmama, Väter erzählen, Alltag mit Kindern, Tipps für Eltern, Geburtstagskuchen, Drillinge, Zwillinge, Kleinkinder, Kleinkind, Mehrlinge, 3. Geburtstag

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