Herzlich willkommen zu einer neuen Solo-Folge von Unter Uns Gesagt. Ich sag mal so: Es startet seicht – von meinem neuen eigenen Kühlschrank über rausgebissene Drähte bis hin zu nicht geleerten Mülltonnen. Aber über mein astrologisches Reading komme ich zum Thema Kontrolle, Loslassen, meinem Selbstwert und dazu, welche Bedeutung diese Themen in meinem Leben haben. Außerdem spreche ich über die Hörerfrage: Was tun, wenn der Freund sich nach sieben Jahren Beziehung trennt? Viel Spaß bei der Folge 🧡

Das Buch heißt: Dieser Sommer wird anders von Carley Fortune 📚

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Host: @⁠⁠jannerust⁠⁠

Podcast: @⁠⁠unteruns_gesagt⁠⁠

In dieser Folge ist zum zweiten Mal Pia Riegel bei Unter Uns Gesagt zu Gast 👯‍♀️ Pia kommt aus München, ist Content Creatorin und vor allem durch ihre Teilnahme bei GNTM bekannt geworden. Wir sprechen über ihre Trennung von ihrem Ex, darüber, wie wir es finden, wenn unsere Partner Pornos gucken, was der Sinn von Schmerz ist – und vieles mehr.

Viel Spaß bei der Folge 🧡

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Gast: @piariegel

Host: @jannerust

Podcast: @unteruns_gesagt

Wiederholung vom 01.10.24 wegen Sommerpause 🌞

In dieser Folge haben mich die beiden Hosts des True Crime Podcasts Mord auf Ex und True Love bei Unter Uns Gesagt besucht. Linn und Leo haben sich während ihres Volontariats bei ProSieben kennengelernt und ohne groß darüber nachzudenken den Podcast Mord auf Ex gestartet. Heute erreichen die beiden mit ihrem Podcast fast sechs Millionen Menschen im Monat. Wir sprechen über ihre Kennenlerngeschichte, wie sie neben dem Beruf noch beste Freundinnen bleiben können & es gibt jede Menge Hintergrundinfos zu ihrer Arbeit mit Kriminalfällen & was das mit ihnen macht. Viel Spaß beim Zuhören!

Unter Uns Gesagt kommt am 02.09.25 zurück aus der Sommerpause & dann geht es mit neuen Folgen weiter!

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Gast: @linnschuetze @leonie_bartsch

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Wiederholung vom 21.05.24 wegen Sommerpause 🌞

Viele Menschen leben heutzutage in einer offenen Beziehung – aber funktioniert das wirklich? In dieser Folge ist Content Creatorin Julia Gauly zu Gast, die mit ihrem Ehemann Chris seit fast zwei Jahren eine offene Ehe führt. Bei Unter Uns Gesagt erzählt die 28-Jährige, wie sie gemerkt hat, dass diese Beziehungsform die richtige für sie ist, welche Regeln die beiden befolgen und wie ihre Familie auf diese Entscheidung reagiert hat. Ganz viel Spaß beim Anhören!

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Gast: @juliagly_

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Wiederholung vom 25.06.24 wegen Sommerpause 🌞

In dieser Folge ist Content Creatorin Anna Schürrle zu Gast. Die Unternehmerin erzählt von einer psychisch harten Zeit voller Antriebslosigkeit und wie sie es geschafft hat, wieder ihre Lebensfreude zurückzubekommen. Außerdem erfahrt ihr, warum sie ihr Health Bar Business aufgegeben hat, wieso sie sich nicht mehr vegan ernährt und weshalb sie erst gar nicht bereit war, Mama zu werden. Viel Spaß!

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Host: @jannerust

Gast: @sharypova_nna

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Ich habe das Gefühl, dieser Juli ging drei Monate lang. Es sind viele Dinge passiert – viele doofe und nervige Dinge: Mein Handy wurde gehackt, Instagram hat mich blockiert, und mein Etsy-Konto ist auch gesperrt. Während das mit dem Etsy-Konto vielleicht nicht so schlimm ist, war es für mich doch relativ emotional zu erfahren, dass ich aus meiner aktuellen Wohnung ausziehen muss. Janne also den Berliner Wohnungsmarkt am auschecken, und bisher macht es so semi Spaß. Über meine vergangenen Wohnsituationen, meinen Umgang damit und die Flucht ins Manifestieren?

Nächstes Mal wieder etwas positiver, versprochen. 🧡

Wenn ihr Barry's testen möchtet, nutzt meinen Code JANNE3FOR1 und ihr bekommt als FirstTimer 3 Barry Classes für den Preis für 1 Class. Geht dafür auf die Barry's Webseite oder ladet euch die App runter, kauft das Package "Three" und löst dann den Rabattcode JANNE3FOR1 ein. Viel Spaß beim Schwitzen hehe!

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Wiederholung vom 20.08.24 wegen Sommerpause 🌞

Heute zu Gast im Podcast Unter Uns Gesagt: Model Nicola Cavanis. @nicola zeigt sich von ihrer persönlichen Seite und erzählt, wie sie es zur Topmodel-Karriere geschafft hat, welchen Traumberuf sie eigentlich als Kind hatte und wie sie mit ihrem neuen Leben in der Öffentlichkeit umgeht. Ich wünsche euch viel Spaß bei dieser Folge! 🧡

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Gast: @nicola

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Wiederholung vom 30.04.24 wegen Sommerpause 🌞

Heute ist Moderatorin Jenny Augusta zu Gast. Sie hat mit Janne darüber gesprochen, wie sie zum Glauben gefunden hat und wie ihr dieser in schwierigen Momenten im Leben Kraft schenkt. Außerdem ging es um die Bewältigung von Zukunftsängsten. Denn auch Jenny hatte lange Zeit Angst davor, ihren Angestelltenjob zu kündigen, um ihrem Traum als Moderatorin nachzujagen. Warum sie sich letztendlich dazu entschloss und welches Mindset ihr dabei geholfen hat, hört ihr hier.

Ich wünsche euch viel Spaß bei dieser Folge! 🧡

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Gast: @jennyaugustam

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Wiederholung vom 16.04.24 wegen Sommerpause 🌞

Heute zu Gast ist Model und Content Creatorin Betty Taube. Im Gespräch mit Janne steht vor allem das Thema Therapie im Mittelpunkt. Die 29-jährige Frohnatur wuchs bei ihrer suchtkranken Mutter auf, die ihr schon als kleines Kind einiges abverlangte. Diese schmerzhaften Erfahrungen stürzten sie später in eine schwere Depression. Wann sie gemerkt hat, dass etwas nicht stimmt und wie Betty es dank Therapie da rausgeschafft hat, hört ihr hier. 

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Und hier wie versprochen noch die Beratungs- & Notrufstellen:

Telefonseelsorge: für eine anonyme und kostenlose Beratung rund um die Uhr. Ihr könnt sie unter den bundesweiten Telefonnummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222 erreichen. Darüber hinaus bietet die Telefonseelsorge auch Beratung per E-Mail und im Chat an.

Info-Telefon der Deutschen Depressionshilfe: montags, dienstags und donnerstags von 13 bis 17 Uhr sowie mittwochs und freitags von 8.30 bis 12.30 Uhr unter der Nummer (0800) 33 44 533 erreichbar. Neben dem direkten Kontakt bieten sie auch einen Selbsttest sowie umfassende Informationen und Adressen zum Thema Depression an.

Ich wünsche euch viel Spaß bei dieser Folge! 🧡

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Host: @jannerust

Gast: @bettytaube

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Wiederholung 19.11.24 wegen Sommerpause 🌞

In dieser Folge ist Content Creatorin und ehemalige GNTM- und AYTO-Teilnehmerin Darya Strelnikova zu Gast. Mit Darya wird es bunt: Wir sprechen über ihre Schuppenflechte und wie sie versucht, ihre Autoimmunkrankheit mit Ernährung und Spritzen in Schach zu halten. Es geht um die Frage, ob man mit seinem Partner über seinen Stuhlgang sprechen sollte, was Darya aus vergangenen Beziehungen gelernt hat und was Fabio mit ihrem Selbstwertgefühl zu tun hat. Außerdem geht es um Luxus, es geht um Geld und wie sich Daryas Einstellung dazu im Laufe des Jahres verändert hat.

Wenn euch die Folge gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn ihr den Podcast abonniert und bewertet und natürlich auch beim nächsten Mal wieder einschaltet ❤️

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In dieser kleinen, verkaterten, mit Schlafmangel aufgenommenen Folge sprechen wir wieder über die vielen bunten Themen, die mich im Alltag so beschäftigen. Ich spreche über meine Freundschaften und darüber, warum ich zu meinem Geburtstag das erste Mal in meinem Leben all meine Freunde zusammengeworfen habe – und was meine Angst dabei war. Es geht um den lustigen Vorfall am Flughafen in Paris, meine größte Baustelle und mein Lieblingsthema mit meiner Therapeutin: Akzeptanz.

Außerdem folgt jetzt die Sommerpause, und ich werde sowohl im Juli als auch im August nur Ende des Monats eine Solo-Folge veröffentlichen. Ab dem 2. September geht es dann ganz normal weiter 🌞

Ich wünsche euch viel Spaß bei dieser Folge! 🧡

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Host: @jannerust

Podcast: @unteruns_gesagt

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In dieser Folge von "Unter Uns Gesagt" ist Musiker Mateo Jasik zu Gast. Mateo ist eines von vier Mitgliedern der Band Culcha Candela. Die Band wurde 2002 gegründet – und ich bin mir sicher, dass ihr Lieder wie „Hamma!“ oder „Monsta“ kennt.

Mit Mateo spreche ich darüber, wie sich sein Leben verändert hat, seit er Vater geworden ist. Es geht um Kommunikation in Beziehungen, Verdrängung bei Männern und emotionale Herausforderungen im Alltag.

Natürlich sprechen wir auch über das Thema, das zuletzt für Schlagzeilen sorgte: die öffentliche Kritik an Culcha Candela vor etwa einem halben Jahr, nachdem ein Chatverlauf mit der damals 17-jährigen Alina publik wurde.

Ich wollte von Mateo wissen: Wie denkt er heute über die Situation? Was würde er rückblickend anders machen? Woher kamen die emotionalen Reaktionen in der damaligen Antwort? Und natürlich – was es denn eigentlich kostet Culcha Candela von A nach B zu bewegen?

Ich wünsche euch viel Spaß bei dieser Folge! 🧡

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Gast: @mateo_berlin I @culchacandela

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In dieser Folge habe ich Masha Sedgwick zu Gast. Masha gehört zu den OG-Content-Creatorinnen – sie nimmt ihre Follower nämlich schon seit 15 Jahren mit in ihr Leben. Mit Masha spreche ich über das Thema Astrologie: Wie kam sie dazu, was fasziniert sie daran, und warum ist ihr das Thema trotzdem unangenehm? Wir sprechen darüber, warum ihr Social Media zeitweise keinen Spaß mehr gemacht hat, warum ihr Alltag als Mutter aus Prioritäten setzen besteht und ob das eine Unzufriedenheit in ihr auslöst. Außerdem geht es um das Thema Paartherapie: Warum hat sie sich entschlossen, eine Paartherapie mit ihrem Partner zu machen? Was hat sie dort gelernt, woher kam ihre Angst, verlassen zu werden, und inwiefern hat sich durch die Therapie die Beziehung der beiden nachhaltig verändert? Das – und noch viel mehr – hört ihr jetzt 🧡

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Gäste: @masha

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In dieser Folge von Unter Uns gesagt habe ich die Autorin und Dichterin Clara Lösel zu Gast. Clara ist 26 Jahre alt und kommt ursprünglich aus Gießen. Bekannt geworden ist sie damit, dass sie jeden Tag ein von ihr geschriebenes Gedicht auf Social Media gepostet hat – und damit inzwischen Millionen Menschen erreicht.

Clara schreibt über die Liebe, über Trauer, über Freundschaften, den Tod, Politik und vieles mehr – und trifft damit wirklich direkt ins Herz. 101 Gedichte hat sie in ihrem ersten Buch „Wehe, du gibst auf“ festgehalten.

Wir sprechen über das Buch und über die Themen, die in den Gedichten stecken. Außerdem ist die Folge auch zu einer kleinen Lesestunde geworden, weil Clara meine liebsten Gedichte vorgelesen hat. Viel Spaß bei der Folge 🧡

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Gast: @claraloesel

Host: @jannerust

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In dieser Podcast Folge von ist der Sänger Florian Künstler zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Florian ist 40 Jahre alt, und man kennt ihn von Liedern wie „Kleiner Fingerschwur“ oder „Weiße Haare“. Florian und ich haben wirklich richtig kurzen Prozess gemacht und sind so schnell, so tief abgebogen und ins Deeptalken geraten, dass alles zu spät war.

Wir haben über Florians Aufwachsen in einer Pflegefamilie gesprochen und darüber, wie es sich angefühlt hat, entwurzelt von seinen leiblichen Eltern aufzuwachsen. Es ging um Panikattacken, wie die sich anfühlen, und warum Florian dadurch gelernt hat, dass man sich mit seinen Themen auseinandersetzen muss, weil sie sich sonst ihren eigenen Weg suchen.

Warum unsere Alltagsprobleme meist total egal sind, über Hypochondrie und ob sein Beruf schwierig für die Beziehung zu seiner Verlobten ist hört ihr in dieser Folge 🧡🎙️

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Gast: @floriankunstler

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Eigentlich ist es Ende Mai natürlich wieder Zeit für eine Solo Folge. Aber wie in vergangenen Folgen schon angekündigt, bin ich über meinen 27. Geburtstag mit Alina und einer weiteren Freundin, Carlotta, nach New York geflogen. Entsprechend gibt es diese "Solo-Folge" zusammen mit Alina. Wir sprechen über meinen Geburtstag, ob uns Geburtstage wichtig sind und ob ich eigentlich eine Type B Freundin bin? Das, Dating, ob wir einen bestimmteren Mann daten könnten und noch viel mehr gibt es in der aktuellen Folge.

Viel Spaß bei der Folge 🧡

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Gast: @alinasophieee

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In dieser Folge ist Greta Engelfried zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Greta ist bekannt aus Love Island, wo sie 2021 mitgemacht hat. Heute ist sie Content Creatorin und Podcast Host von Greatime, den sie gemeinsam mit ihrem besten Freund Tim Kühnel, hostet. Greta und ich haben Felix Lobrecht und Tommi Schmitt gesprochen, es ging um unsere Icks beim Dating, ob wir Frauen beim Dating eigentlich oberflächlich sind und ob Greta heute eine Beziehung nochmal öffentlich machen würde. Ganz viel Spaß beim Anhören! 🧡

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Gast: @greta_e_

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In dieser Folge ist die Content Creatorin Lisa Walser zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Lisa ist 28 Jahre alt und lebt gemeinsam mit ihrem Ehemann, ihren zwei Kindern und ihrem Hund in München. Zusammen mit ihrem Mann Henry wurde Lisa mit ihrem Social-Media-Account „Die Walsers“ bekannt und nimmt ihre Follower mit in ihren Alltag. Ende Februar hat sich Lisa ihren großen Traum erfüllt und ihr erstes Album Mutmachlieder veröffentlicht. Das habe ich zum Anlass genommen, um über unsere beruflichen Träume zu sprechen – und darüber, warum wir oft nicht den Mut haben, unsere Träume zu verfolgen. Wie es vielleicht doch klappen könnte und wie unser Weg zu unseren Träumen aussah, hört ihr in dieser Folge. Ganz viel Spaß beim Anhören! 🧡

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Gast: @diewalsers.official

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In dieser Folge ist Céline Bethmann zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Céline hat 2017 Germany's Next Topmodel gewonnen und ist seitdem als Model & als Influencerin tätig. Céline ist 26 Jahre alt, kommt ursprünglich aus Koblenz und lebt inzwischen in Berlin. Mit Céline geht es um ihre Workout & Ernährungsroutine und warum sie kein "What I eat in a day" teilen möchte. Außerdem erzählt mir Céline, wie ihr Körper als Model von Agenturen oder Kunden kommentiert wurde, warum sie ihrer Tochter nicht raten würde Model zu werden und natürlich, wie sollte es anders sein, geht es auch um Männer. Warum Céline auf Raya setzt, über ihr Date für das sie extra nach Mailand geflogen ist und warum sie von Männern oft falsch eingeschätzt wird, hört ihr jetzt. Viel Spaß bei der Folge 🧡

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Gast: @celinebethmann

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Der April ist vorbei, und es wird wieder Zeit, dass wir beide uns hinsetzen. Es geht um den schönsten Monat des Jahres, meinen Geburtstag in New York und warum ich mich mal wieder über mich ärgere. Außerdem teile ich meine komischen Ängste mit euch, die sich überraschenderweise verdächtig oft an Bahnhöfen (hä?) abspielen. Ich erzähle euch, warum es mir nach White Lotus nicht gut ging und warum ich mich mit Pfefferspray auseinandersetze. 

Außerdem liegt Ostern kurz hinter uns. Für viele Menschen bedeutet Ostern, Zeit mit der Familie zu verbringen und in den Heimatort zurückzukehren. Ich habe gemerkt, dass es sich für mich nicht immer so gut anfühlt, nach Tutzing zurückzugehen. Natürlich bin ich dem Ganzen auf den Grund gegangen, habe mich gefragt, woher das Gefühl kommt, mit welchen Menschen aus meiner Vergangenheit das vielleicht zusammenhängen könnte und vieles mehr. 

Es geht ums Overthinken, warum ich mir vorstelle, Schnüre abzuschneiden, und warum ich mir den Typen, den ich date, jetzt als weißes Blatt vorstelle.

Viel Spaß bei der Folge 🧡

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Host: Janne Rust

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In dieser Folge von Unter Uns Gesagt ist die Sportjournalistin und Moderatorin Lena Cassel zu Gast. Lena hat selbst jahrelang professionell Fußball gespielt – der Sport prägt ihr Leben bis heute. Nach dem Ende ihrer aktiven Fußballkarriere führte sie ihr Weg unter anderem zur Sportschau, zu Stern TV und zum Hertha BSC.

Jetzt hat die 30-Jährige ihre erste Autobiografie veröffentlicht: „Aufstiegskampf: Vom Seitenrand in die Primetime“.

Mit Lena spreche ich über viele persönliche Themen:

🧡 Warum sie ein starkes Bedürfnis nach Kontrolle hat

🧡 Wie das Aufwachsen in Armut sie geprägt hat

🧡 Ihre Erfahrungen mit Therapie

🧡 Der Umgang mit der Alkoholerkrankung und dem Tod ihres Vaters

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Host: Janne Rust

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In dieser Folge ist Model und Influencer Jermaine Kothé zu Gast bei Unter Uns Gesagt, der 2024 als erster Mann Germany's Next Topmodel gewonnen hat. Ich habe mit Jermaine darüber gesprochen, warum man in Berlin nicht mit der U8 fahren sollte, über seine Wohnungssuche & warum er sich vorstellen könnte nach London zu ziehen. Außerdem erzählt mir Jermaine, wie es war, ohne Beziehung zu seinem Vater aufzuwachsen, dass er noch nie verliebt war & was der Selbstwert damit zu tun hat.

Neue Folge „Unter Uns Gesagt“ – jeden Dienstag, überall wo’s Podcasts gibt 🧡

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Host: Janne Rust

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In dieser Folge ist Influencer Jannik Stutzenberger zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Wir sprechen über das Gefühl von Stillstand , über die Sehnsucht nach New York – und darüber, warum es sich manchmal so anfühlt, als würde das Leben einfach an einem vorbeifliegen.

Außerdem in dieser Folge:

• Warum wir uns alle nicht so ernst nehmen sollten
• Warum ich jetzt meine To-do-Listen in „Muss“ und „Will“-Listen unterteile
• Was Jannik schlaflose Nächte bereitet

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In dieser Folge habe ich Gia Haupt und Alyssa Cordes zu Gast. Die beiden sind Models, Content-Creatorinnen und bilden das DJ-Duo Alyssa & Gia. Vor allem sind die beiden aber beste Freundinnen, seit sie zur Welt gekommen sind. Sie gehen sogar noch weiter und beschreiben sich als seelenverwandt. Wir sprechen über ihren Alltag als DJs, darüber, was ihre Freundschaft so besonders macht, und wie sie in schweren Zeiten füreinander da sind. Diese Zeit war vor allem dann herausfordernd, als Gias Mann Jakob 2019 an Magenkrebs gestorben ist.

Wie konnte Alyssa in dieser Zeit für Gia da sein? Wie haben die beiden diese Phase erlebt – und was haben sie von Jakobs Tod gelernt?

Außerdem geht es darum, wie die beiden sich ihre Positivität bewahren können und was vor allem Dankbarkeit damit zu tun hat. Ich wünsche euch viel Spaß bei der Folge! 🧡

Hier gehts zur Carl Jakob Haupt Stiftung: https://carljakobhaupt.com

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Gäste: @gia.giannina @alyssa_cor

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In dieser Folge ist die Sängerin Carolin Niemczyk zu Gast. Caro hat schon ihr Leben lang super gerne gesunden, heute bildet sie neben ihrem Ehemann Daniel Grunenberg das Duo "Glasperlenspiel" und ist ebenfalls als Solokünstlerin tätig. Wir haben natürlich erstmal Caro's Kühlschrank geöffnet und haben über den Beginn ihrer Gesangskarriere gesprochen. Außerdem hat Caro erzählt, wie es war neben Dieter Bohlen in der DSDS Jury zu sitzen, über Menschen, die einen bewusst klein fühlen lassen möchten und das Gefühl nicht in die Branche zu passen.

Viel Spaß bei der Folge 🧡

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Diese Woche geht es darum, was mich am Älterwerden stört und was ich dieses Jahr hoffentlich an meinem Geburtstag machen werde. Außerdem erzähle ich von der Situation, in der ich 5 Stunden neben meinem Traummann saß und: natürlich nichts gemacht habe, ganz richtig. Sollten Frauen Männer ansprechen? Oder sollten unsere Freunde für uns einen Mann suchen? Und was sind meine Glow-up-Tipps für diesen Sommer? Das und noch viel mehr erfährst du diese Woche auf ❤️

Viel Spaß bei der Folge & ich freue mich über euer Feedback!

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In dieser Folge ist der ehemalige Fußballprofi und TV-Experte Christoph Kramer zu Gast. Bis vor kurzem drehte sich sein Leben fast ausschließlich um Fußball. Aber nach dem Ende seiner Fußballkarriere macht Christoph Platz für seine anderen Träume im Leben. Unter anderem das Veröffentlichen seines ersten Romans "Im Leben fing der Sommer an". Natürlich sprechen Christoph und ich darüber, was er so im Kühlschrank hat, inwieweit er sich mit den Eigenschaften seines Sternzeichens identifizieren kann, warum sich im Hier und Jetzt alles immer schwerer anfühlt als rückblickend und warum wir unbedingt mutiger sein müssen.

Viel Spaß beim Anhören 🧡

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In dieser Folge ist die Rennfahrerin und Influencerin Laura Marie Geißler zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Laura erzählt von ihrer Sinnkrise, als sie merkte, dass Rennfahren vielleicht doch nicht ihre berufliche Zukunft ist. Atemtraining, Froschgift und viel innere Arbeit waren die Antwort. Wie es für Laura war, durch die Beziehung zu ihrem mittlerweile Ex-Freund Jimi Blue Ochsenknecht plötzlich so im Rampenlicht zu stehen, was der Druck mit ihr gemacht hat und wie die Beziehung sie im Allgemeinen geprägt hat, hört ihr in der Folge!

Bewirb dich jetzt für ein Volontariat beim BUNTE Magazin und der Burda Journalistenschule: https://burda-journalistenschule.de/

Viel Spaß beim Anhören <3

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In dieser Folge sind die Zwillingsschwestern und Schauspielerinnen Cheyenne & Valentina Pahde zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Valentina ist vor allem durch ihre Rolle als Sunny in "Gute Zeiten, schlechte Zeiten" bekannt und Cheyenne war als Marie Schmidt in "Alles was zählt" zu sehen. Letztes Jahr sind die beiden 30 Jahre alt geworden und aus diesem Grund machen wir in dieser Folge einen kleinen Rückblick auf ihre Zwanziger: Was haben sie über sich, über Freundschaften & Beziehungen in den Zwanzigern gelernt? Gibt es vielleicht etwas, das sie bereuen? Und was möchten sie jetzt unbedingt machen? Was die beiden unterscheidet, was sie voneinander lernen und warum Valentina Sonntage hasst, hört ihr in dieser Folge :) 

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Viel Spaß beim Anhören <3

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Ich habe es jetzt auch getan und öffne meinen Kühlschrank. Essgewohnheiten, Sportgewohnheiten und ein stressiger Alltag lassen sich natürlich davon ableiten. Außerdem erzähle ich von meiner Freundin, die seit kurzem getrennt ist. Dadurch habe ich jetzt das Gefühl, die Trennung von ihr ganz anders zu erleben, weil ich so gut nachvollziehen kann, wie es ihr geht. Und solche Phasen wie Trennungen zeigen mir wieder, wie wichtig Freundinnen sind und wie unglaublich wichtig es ist, sie in einer Beziehung nicht zu vernachlässigen. Weil sie sind es, die uns in solchen Phasen auffangen.

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Viel Spaß beim Anhören <3

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Heute ist die Content Creatorin Jani Hager zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Zum ersten Mal wurde Jani als Mitglied der Mädchen WG bekannt, heute macht sie Social Media und ist mit Alina eine von zwein beim Podcast Wine Wednesday. Mit Jani spreche ich darüber, was beim Feiern gehen alles passieren kann & wie sehr man aufpassen muss. Ich frage Jani, ob sie betrügen ihrem Partner verzeihen könnte und warum sie gerade genau da ist, wo sie im Leben sein soll.

Viel Spaß beim Anhören <3

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Host: Janne Rust

Gast: Jani Hager

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Wie gelingt der Einstieg in's Investieren & warum ist es gerade als Frau wichtig, sich mit den eigenen Finanzen auszukennen? Warum haben wir keine andere Wahl, als uns um unsere Finanzen zu kümmern und was passiert, wenn wir es nicht tun? In dieser Folge wird es sachlich: Mit Thomas Kehl, Co-Gründer des YouTube-Kanals "Finanzfluss", spreche ich darüber, warum viele von uns die Stimme im Hinterkopf ignorieren, sich endlich mit dem eigenen Geld auseinanderzusetzen und wie wir es schaffen, endlich mit dem Thema anzufangen.

Besonders empfehlen möchte ich auch das Buch von Mona Linke und Thomas: "Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest". Ich habe es auch gelesen & halte mich jetzt brav an das, was Mona und Thomas empfehlen, hehe. 

Viel Spaß beim Zuhören! Und natürlich freue ich mich, wenn ihr den Podcast bewertet, abonniert und dem Podcast und mir auf Instagram und TikTok folgt:

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Vier Monate ohne eine Folge mit Alina sind genug, dachte ich mir. Also ist die tolle Alina wieder zurück bei Unter Uns Gesagt. Es ging darum, dass wir beide gerne oversharen und warum es uns danach oft nicht gut geht. Ich habe erzählt, dass ich keine normalen Gespräche mehr führen kann, es ging um unsere Trennungen und ob es eigentlich kindisch ist, seinen Ex auf Instagram zu blockieren. Außerdem sprechen wir über meine Angst verletzt zu werden & warum Alina findet, dass die Liebe das Risiko verletzt zu werden immer wert ist. Viel Spaß beim Zuhören!

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Es ist Ende Januar & das bedeutet, dass heute wieder eine Solo-Folge ansteht. Mitte Januar habe ich meinen neuen Traumjob angefangen, von dem ich erzähle und den ich jetzt neben Unter Uns Gesagt mache. Ich frage mich, warum ich mich immer so stresse, wenn am Ende doch immer alles klappt? Kann man vielleicht einfach dem Leben vertrauen, dass sich am Ende immer alles fügt, auch wenn man es noch nicht sehen kann? Außerdem erzähle ich euch, was ich in diesem Jahr machen und verändern möchte und wie mein Dating-Leben im Moment aussieht und womit ich dabei so struggle.

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Herzlich willkommen zu einer neuen Solo-Folge von Unter uns gesagt mit Janne 🧡

Natürlich gibt es erst mal ein Wohnungsupdate, weil morgen, am Mittwoch, mein Umzug in meine neue Wohnung ansteht. Außerdem habe ich am 3. Oktober Einjähriges mit Berlin. Ich gucke zurück: Wie war meine Anfangszeit in Berlin? Ich spreche natürlich übers Lostsein, über die Trennung von meiner damaligen Podcast-Partnerin und von dem schlimmsten Date meines Lebens. Viel Spaß 🎙️

Neue Folgen Unter Uns Gesagt gibt es jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt! 🎙️

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Leute was geht. Sophie ist zurück. Sophie war schon im November 2023 zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Damals ging es um ihren Exfreund, der sie betrogen hat. Heute gibt es ein Update aus Sophies Datingleben, es geht um Männer, die während einer Beziehung auf Datingplattformen unterwegs sind, um Therapie & Sophies Kontaktabbruch zu ihren Eltern.

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In dieser Folge ist die Moderatorin & Podcasterin Evelyn Weigert zu Gast. Mit Evelyn ging es um die wichtigen Themen des Lebens. Wie sage ich jemandem, dass er Mundgeruch hat und wie unangenehm ist es eigentlich, beim ersten Date einen Popel in der Nase zu haben? Das und natürlich auch 1-2 ernstere Themen gibt es in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!

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Frohes neues Jahr 2025 Leute! Wir starten das neue Jahr mit einem tollen Gespräch mit der Hamburgerin & Fitness Influencerin Jo Wünsche. Jo konzentriert sich auf Social Media darauf, ihre Follower zu motivieren, sich in ihrem Körper wohlzufühlen. Das kommt bei Jo nicht von ungefähr, denn sie war ihr Leben lang übergewichtig und fühlte sich unwohl, seit sie denken konnte. Erst bei einem Gespräch mit ihrem Vater macht es Klick und Jo schaffte es, die Diätspirale zu durchbrechen und innerhalb von vier Jahren über 40 Kilo abzunehmen. Wie hat Jo das geschafft? Wie hat sie diese Reise mental erlebt? 

Wenn das Thema Ernährung, Abnehmen oder Körperbild für euch ein sensibles Thema ist, dann kann es sein, dass diese Folge diese Themen triggert. Dann solltet ihr euch diese Folge besser nicht anhören. Außerdem möchte ich betonen, dass ihr gut seid, so wie ihr seid. Am Ende des Tages zählt nur, dass wir uns in unserem Körper wohl fühlen. Der Rest ist egal!

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Wiederholung: Unser heutiger Gast: Psychologe und Podcast-Host Lukas Klaschinski. Bekannt aus Podcasts wie „So bin ich eben“ mit Stefanie Stahl oder „Beste Freundinnen“ spricht er mit Janne über ganz persönliche Themen: ihre Trennung, Vertrauensprobleme, Red Flags und vieles mehr. Was er als Psychologe über bestimmtes Dating-Verhalten denkt und welche Tipps er geben würde, erfahrt ihr hier.

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Wiederholung:

Heute unser Gast: Popstar Max Giesinger (@maxgiesinger), der dank seiner vielen Jahre im Showgeschäft so einiges zu erzählen hat – von ersten Herausforderungen bis zum Gefühl, verloren zu sein. Und wie sollte es bei "Unter Uns Gesagt" auch anders sein, wird es noch persönlicher: Denn Max Giesinger erzählt Janne von Liebeskummer, seiner starken Bindungsangst und was die frühe Trennung seiner Eltern damit zu tun hat. Viel Spaß!

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Leute was geht ab und herzlich willkommen zu meiner zweiten Solo-Folge 🥰 Zuerst eine wichtige Nachricht: Ich mache Weihnachtspause und deshalb wird es am 24.12.24 und am 31.12.24 KEINE neue Folge von Unter Uns Gesagt geben. Stattdessen lade ich alte Folgen hoch, die ihr euch gerne nochmal anhören könnt hehe. Ansonsten erzähle ich euch von meiner Pechsträhne, bei der wirklich alles schief gelaufen ist, was nur schief laufen kann, ich spreche über Silvester als Single und warum das scheiße ist und eine Hörerin hat mich gefragt, wie ich so selbstbewusst sein konnte und mich damals getraut habe, meinen Job zu wechseln und mich im Journalismus zu bewerben. Das und noch viel mehr gibt es diese Woche. Viel Spaß beim Zuhören!

Und noch einmal tausend Dank für das letzte Jahr, danke fürs Einschalten & habt eine schöne Weihnachtszeit 🎄

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In der heutigen Folge ist Lia Mitrou zu Gast. Lia und ich kennen uns seit 13 Jahren. Dementsprechend geht es um unsere gemeinsame Zeit, wie sich Lia an ihre Schulzeit erinnert und wie es zu ihrem Haushalts-Content kam. Außerdem erzählt mir Lia, wie schwer es für sie ist, wenn ihr Verlobter Knossi bei Formaten wie 7 vs. Wild mitmacht oder über den Atlantik überquert. Viel Spaß mit der Folge ❤️

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Leute, was geht aaab. Hier bei Unter Uns Gesagt beginnen die Freundschaftsfolgen. In den nächsten beiden Folgen habe ich nämlich Freunde von mir hier zu Gast. Aufmerksame Hörerinnen und Hörer kennen sie schon, denn die tolle Jessy war schon einmal zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Diesmal geht es mit Jessy um das Thema, was andere über uns denken und warum uns das egal sein sollte. Außerdem sprechen wir über das Thema urteilen und dass manchmal sogar von Freunden gedjudged wird. Ich date Jessy von meinem Ex-Freund ab, wir sprechen darüber, dass die Zeit bei einer Trennung wirklich alle Wunden heilt und wie schön es ist, mit einer Situation Frieden zu schließen. Außerdem geht es um das Thema Manifestieren. Ich hoffe, die Folge gefällt euch. Wenn ja, dann abonniert meinen Kanal und lasst Liebe daaaaaaa hehehe

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Zum ersten Mal sitze ich alleine mit euch hier. Das hat mehrere Gründe: Zum einen hat sich hinter den Kulissen einiges getan, worüber ich euch gerne auf dem Laufenden halten und euch erklären möchte, was ich in Zukunft mit Unter Uns Gesagt vorhabe. Zum anderen bin ich inzwischen von München nach Berlin umgezogen. Über das Wohlfühlen zu Hause, Umzugsgeschichten vom Ex zu meiner Schwester wieder nach Hause und jetzt endlich wieder an einen Ort an dem ich mich wohlfühle. Lasst mich wissen, wie es euch gefallen hat & was ihr in Zukunft gerne hören würdet. 

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In dieser Folge ist Content Creatorin und ehemalige GNTM- und AYTO-Teilnehmerin Darya Strelnikova zu Gast. Mit Darya wird es bunt: Wir sprechen über ihre Schuppenflechte und wie sie versucht, ihre Autoimmunkrankheit mit Ernährung und Spritzen in Schach zu halten. Es geht um die Frage, ob man mit seinem Partner über seinen Stuhlgang sprechen sollte, was Darya aus vergangenen Beziehungen gelernt hat und was Fabio mit ihrem Selbstwertgefühl zu tun hat. Außerdem geht es um Luxus, es geht um Geld und wie sich Daryas Einstellung dazu im Laufe des Jahres verändert hat.

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In dieser Folge habe ich die Content-Creatorin, Germany’s Next Topmodel-Gewinnerin und frischgebackene Buchautorin Alex Mariah Peter zu Gast. Work in Progress heißt ihr Buch, und das haben wir zum Anlass genommen, uns über ein paar Themen zu unterhalten. Wir sprechen über den Tod ihres Vaters, warum er sich gegen eine Chemotherapie entschieden hat und was sein Tod mit Alex gemacht hat. Es geht um ihre Kindheit, was Alex ihrer Mutter rückblickend vorwirft und wie sie ihre Mama gleichzeitig dafür bewundert, wie sie mit all den Vorwürfen umgeht. Außerdem geht es um unsere Suchtanfälligkeit, Essen als Coping-Mechanismus und warum sich Alex – trotz des Wunsches, Gewicht zu verlieren – in ihrem Körper wohlfühlt und gelernt hat, sich zu akzeptieren. Viel Spaß bei der Folge! 🧡

Hier gehts zu Alex Buch: Work in Progress 📚

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Für diese Folge habe ich mich mit der erfolgreichen Moderatorin Viviane Geppert für eine Aufnahme im Bayerischen Hof in München getroffen. Ihr kennt Vivi vielleicht von taff, früher von red oder von großen Shows wie dem Finale von Germany's next Topmodel. In dieser Folge habe ich mich mit Vivi über ihr neues Leben als Mama eines Sohnes, Vivis Spätakne und wie sie damit umgeht, den optischen Druck durch ihren Job vor der Kamera und Mobbing in der Schule unterhalten. Viel Spaß beim Hören <3

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Hallo liebe Leute, diese Woche ist die Schauspielerin Lena Meckel zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Ach mit Lena wars schöööööön: Es geht um Mobbing in der Schule, darum, dass Lena sich anfangs nicht getraut hat, sich als Schauspielerin zu bezeichnen, wie sie mit Ablehnung umgeht und wie sie sich zum Beispiel ihren Ängsten stellt und in einem Erotikthriller mitspielt, obwohl sie das eigentlich nie machen wollte. Ich hoffe, die Folge gefällt euch ❤️

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Diese Woche ist die Content Creatorin Alina zu Gast bei Unter Uns Gesagt. Natürlich geht es um Kühlschränke, um Gelnägel und eine kleine Story über Elyas M'Barek gibt es auch noch. Aber es wird auch sehr emotional. Alina hat vor gut einem Jahr ganz plötzlich ihren Vater verloren. Wie hat Alina von seinem Tod erfahren? Wie war die Zeit unmittelbar nach dem Verlust des Vaters und was hat Alina geholfen, mit dem Tod des Vaters umzugehen? Ich hoffe, dass diese Folge allen Menschen hilft, die auch schon einmal einen geliebten Menschen verloren haben und wenn ihr das Glück hattet, dass euch so etwas Schlimmes wie Alina noch nicht passiert ist, dann hoffe ich, dass diese Folge uns hilft, einzuschätzen, wie wir am besten mit trauernden Menschen umgehen können. 

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Diese Folge lässt einen auf jeden Fall an die wahre Liebe glauben und dass es den perfect match gibt. Teresa und ihr Mann Sergio sind seit zehn Jahren glücklich zusammen und seit 2022 auch verheiratet. Wie haben sie sich kennen gelernt? Warum hat es vorher mit anderen Männern nicht geklappt und was ist das Geheimnis ihrer glücklichen Beziehung? Das und noch viel mehr erfahrt ihr hier. Viel Spaß beim Hören! ❤️

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