Explore every episode of the podcast Unjudging the truth

Nun, es ist entschieden und besprochen, das hier ist vorerst mal die letzte Folge Unjudging the truth für eine unbestimmte Zeit. Warum, erfahrt ihr in dieser Folge. Enjoy

Schuld begleitet uns schon seit frühester Kindheit. Ein Konzept das voraussetzt, dass es einen Kläger und einen Täter gibt. Ein Konzept das nötig ist um die Gesellschaft zu schützen und voranzubringen. Doch über die Zeit, wurde der Begriff "Schuld" zunehmend im subjektiven Kontext gebraucht und dazu benutzt die eigene Vorstellung von Gerechtigkeit zu unterstreichen. Wo das Konzept "Schuld" nun wirklich Platz hat und warum man es überdenken sollte, darüber reden wir in dieser Fogle. Enjoy

Öfters im Leben befinden wir uns zwischen zwei, meistens mehr, eigenen Meinungen und Sichtweisen auf eine Situation. Mal ist die eine Stimme lauter, mal eine andere. Ob jetzt Beruf oder Privatleben, eine solche Zerrissenheit und Ungewissheit kann auf Dauer absolut überfordernd werden. Davon, wie man damit umgehen kann und von persönlichen Erfahrungen, handelt diese Folge. Enjoy

Hinter diesem simplen Spruch steckt eine schöne Philosophie. Anstatt, dass du dir wünscht das eine schlechte Phase schnell zu Ende geht oder eine gute Phase lange anhält, darfst du lernen zu verstehen, dass alles sein darf. Es reicht allerdings noch mal weiter als nur bis zu Launephasen. Wie weit, sehen wir in dieser Folge. Enjoy

Die einen haben sie, die anderen nicht. Die einen lieben sie, die anderen erachten sie als unnötig. Morgenroutinen können als hilfreiche Tages-Startschüsse dienen! Aber sind sie unbedingt nötig für jeden, der seinem Leben mehr Struktur verleihen möchte? Und gibt es ein Maß bei dem Morgenroutinen schädlich werden? Diese und mehr Fragen beantworten wir in der heutigen Folge. Enjoy

Wir kennen diese Emotion alle und wir wissen nicht ganz wie sie kategorisiert werden soll. Ist sie jetzt etwas schlechtes oder etwas gutes? Meistens fühlt sie sich sehr destruktiv an. Aber hat sie auch eine motivierende Seite? Diese und mehr Fragen, gehen wir in der heutigen Folge auf den Grund. Enjoy

"Ich fühle mich klein" wird oft gesagt wenn man einer Aufgabe, anderen oder sich selbst nicht gewachsen ist. Aber was hat es mit der eigenen Inneren Größe auf sich? Und ist das Wort Größe für so eine Verhältnismäßigkeit überhaupt angemessen? Dieser und mehr Fragen, widmen wir uns in der heutigen Folge. Enjoy

Ich möchte heute über Stille reden. Was an sich schon ein ziemlich paradoxer Satz ist, weil wenn man über Stille redet, ist da keine Stille mehr. Und wie geht man jetzt damit um das es still ist? Über das und mehr reden wir in der heutigen Folge. Enjoy

Ein neues Jahr ist angebrochen, ein neues Buch wird im Leben geschrieben und man fragt sich zurecht, mit was die Seiten dieses Buchs gefüllt werden sollen. Vorsätze können dabei helfen den Rahmen der Geschichte des Jahres zu definieren, aber wie formuliert man sie? Und braucht man streng genommen überhaupt Vorsätze? All das besprechen wir in der heutigen Folge. Enjoy

Wir begrüßen, exklusiv für die dritte Staffel, eine dritte Person in unseren Reihen! Sarah ist Unternehmensberaterin und ist über Tobi zu Unjudging the truth gekommen. Warum sie nun eine ganze Staffel mit uns verbringt, erzählt sie euch lieber selbst. Ach...worum geht es eigentlich in Staffel 3? Eins wissen wir: Es geht weiter um Enturteilung...UND es ist ein Start bei NULL! Enjoy.

Eine glorreiche Staffel geht hiermit zu Ende. Heute fassen wir, anhand von unseren zwei eigenen Mobbinggeschichten, den Zusammenhang zwischen Eigenverantwortung, Selbstbewusstsein und Grenzen setzen noch ein mal zusammen. Danke fürs Dabeisein bis jetzt. In Liebe, Tobi und Minh. Enjoy

"Die anderen sind Schuld daran, dass ich mich so fühle!". Sei ehrlich: wie oft hast du diesen Satz so schon gedacht? Andere überschreiten deine Grenzen aber DU musst selbst dafür sorgen, dass es dir nicht mehr schlecht damit geht? Ja! Und das bringt dir MACHT. Wie das geht, darüber reden wir in dieser Folge. Enjoy

Von welchen Grenzen reden wir hier? Auf keinen Fall meinen wir Landesgrenzen oder alles was damit zu tun hat. Jedoch hat auch die Überschreitung psychischer Grenzen für unser Inneres die verschiedensten, nicht vorhersehbaren Folgen. Wie man es nicht erst so weit kommen lassen muss, bereden wir in dieser Folge. Enjoy

Selbstwert, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein etc. Für die meisten gehören diese Begriffe alle in den selben Topf. Doch warum es wichtig ist, sie zu differenzieren und jeweils das was sie ausdrücken zu erlangen, bereden wir in dieser Folge. Enjoy

Da wir in der letzten Folge über mögliche Gründe gesprochen haben, warum Menschen mit dem was sie sagen und tun einen Einfluss auf uns haben können, möchten wir in dieser Folge mögliche Lösungen finden, dem Einfluss entgegenzuwirken. Dafür hat Tobi eine ganz spezielle Guideline in 6 Schritten ausgearbeitet. Bleibt gespannt!

Wir kennen es alle. Ein falscher Blick oder ein falsches Wort von einem fremden Menschen, löst die verschiedensten Gedanken und Empfindungen aus. Vom banalen sich selbst beobachten bis hin zu extremen emotionalen Reaktionen, ist alles dabei. Aber warum ist das so? In dieser Folge besprechen wir mögliche Gründe für den Einfluss anderer Menschen auf unseren Zustand. Enjoy

Weiß man etwas nicht, kann es in bestimmten Situationen dazu kommen, dass es schwer fällt dieses Unwissen zuzugeben. Ist man zum Beispiel gewohnt, dass man unangenehm korrigiert oder belehrt wird, kann man dazu tendieren sich in erster Linie dagegen verteidigen zu wollen. Ob das notwendig ist und welche Gründe noch dazu gehören, besprechen wir in dieser Folge. Enjoy

Nun sind es bereits 13 Folgen mit dieser hier und Tobi und ich haben uns mit allen möglichen Themen zur persönlichen Weiterentwicklung beschäftigt. Was fehlt jetzt noch, bis wir sagen können: Kapitel beendet. Und das aller wichtigste: Was fehlt EUCH noch?

Passend zu Halloween, am 31.10, Behandeln wir kurz gehalten das Thema "Inneres Kind". Werden wir Älter, tendieren wir gerne dazu es zu vernachlässigen. Wir lassen uns weniger überraschen, gehen Sachen viel weniger spielerisch an und so weiter. Auf Dauer schaden wir uns dadurch zwangsläufig selber. Um so wichtiger ist es, ab und zu mit dem kleinen Wesen in uns zu reden und es rauszulassen. Enjoy

Alltag und Arbeit können große Anspannung bei Menschen verursachen. 1000 Aufgaben prasseln auf dich ein und gibt es denn mal einen ruhigen Tag, kann dieser nicht im Ansatz so genutzt werden wie man möchte. Umso wichtiger ist es die Kontrolle darüber zu haben und bewusst in den freien Stunden entspannen zu können. Doch um das zu erreichen, braucht es den Raum dafür im Alltag. In dieser Folge reden wir darüber wie du dir diesen Raum schaffen könntest. Enjoy

In einer Sternenklaren Nacht habe ich (Minh) In den Himmel geblickt und die Sterne darum gebeten mich zu beleuchten, denn ich fühlte mich in diesem Moment wie ein leeres Gefäß und gleichzeitig als ob etwas in mir verfault. Es war etwas das sich angefühlt hat wie Selbsthass, aber irgendwie auch wieder nicht. Diesem seltsamen Gefühl, gehen wir in dieser Folge auf den Grund

Was ist die gängigste erste Reaktion wenn man aus Chaos, Ordnung machen möchte? Richtig! Regeln und Einschränkungen erfinden. So ähnlich ist es wenn du Ziele hast und spürst du hängst mit ihnen in der Luft. Einschränkungen haben ihr Gutes. Aber was wenn zu viele auf ein mal, zu stark eingreifen? Gibt es ein gesundes Maß in dem man sich bewegen kann um langfristig Erfolg mit seinen Zielen zu haben? Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in der heutigen Folge von unjudging the truth, am Beispiel des Konsums von social media. Enjoy

Im Leben, speziell in der Arbeitswelt, stößt man hin und wieder auf Umstände die das Gefühl vermitteln, dass man selbst vollkommen austauschbar wäre. Menschen sind besser in einer Sache die man selbst betreibt, Menschen werden bei einer Bewerbung genommen aber man selbst nicht und so weiter. Gelegentlich kann es förderlich sein aus dieser Wahrnehmung rauszuzoomen und das zu betrachten was eine mögliche Tatsache darstellt: "Überall wird etwas anderes gesucht". Ganz in Unjudging the truth-Manier möchten wir dieses rauszoomen in dieser Folge wagen. Enjoy

Familie steht über ALLEM! So heißt es jedenfalls in einigen Kulturen unserer Welt. In dieser Folge treffen zwei vollkommen contraire Wahrnehmungen und Ziele aufeinander. Die eine Seite tut alles dafür um die Wärme in der Familie aufrecht zu erhalten, während die andere Seite aufgrund verschiedener Erlebnisse bewusst auf diese Wärme verzichtet. Ist es nötig dafür zu sorgen, dass man mit dem selben Blut gut gestellt ist? Dieser Frage gehen wir in der heutigen Folge nach. Enjoy

Nachdem in der letzten Folge auf Wunsch einer Zuschauerin das Thema "Umgang mit Tod, Krankheit und Verlust" beleuchtet wurde und die Frage nach der Verantwortung, den anderen aus der Trauer zu helfen noch nicht beantwortet wurde, beschäftigt sich Tobi in dieser Folge alleine genau mit dieser Frage. "Muss man anderen zwangsweise als nahestehender Mensch aus der Trauer helfen?". Enjoy

Der Verlust eines engen Menschen, speziell in dieser Folge durch den Tod, kann die unterschiedlichsten Reaktionen herbeirufen. Was nun eine gesunde Art ist mit einem doch sehr prägenden Schicksalsschlag umzugehen, kann niemand wirklich beantworten. Was aber im ersten Schritt getan werden kann ist, zu begreifen, dass Trauer dazugehört.

Zum ersten mal hier in einer Folge Unjudging the truth, behandeln wir ein Thema welches von einer Zuschauerin kommt. Enjoy

"Disziplin ist alles! Emotionen haben bei der Erfüllung deiner Ziele nichts zu suchen!" . "Deine Emotionen sind das wichtigste! Leb am besten alle davon aus!". So oder so ähnlich klingen die zwei extremsten Fronten auf social Media, die beide das Ziel verfolgen, Menschen zu helfen ihr Leben bestmöglich zu meistern. Wer aus einem Sammelsurium an Input aus diesen beiden Fronten das beste für sich herausfiltern kann, kann davon profitieren. Warum sich das aber wiederum für andere nicht auszahlt und warum das Leben nach beiden Extremen gefährlich sein kann, darüber reden wir in der heutigen Folge. Enjoy

Menschen die oft deine Nähe suchen, unter anderem Ältere, können den Eindruck vermitteln alleine gelassen worden zu sein. Ob es immer notwendig ist aus Höflichkeit und Nächstenliebe zuzuhören oder ob es nicht manchmal förderlich wäre auszusprechen, dass man das Gesagte gerade nicht greifen kann, darüber reden wir in dieser Folge. Enjoy

Friedrich Lichtenstein, sagte in seinem Song "Belgique" am Ende: "Das Leben ist kurz wenn man sich auf zu wenige Dinge konzentriert" Ich selber (Minh) habe es für mich festgestellt, als ich in einigen Tagen der Ruhe das Jahr reflektiert habe. In dieser Folge reden wir über eine gesunde Art seine Ziele zu verfolgen und warum du nicht immer auf mehreren Hochzeiten gleichzeitig tanzen kannst. Enjoy.

Nach der ersten Staffel haben wir uns nun dazu entschieden ein paar Änderungen vorzunehmen. Welche, werdet ihr in der Folge zu hören bekommen. Spoiler vorab: Ihr seid da nicht ganz unbeteiligt ;) . Enjoy

"Nur so funktioniert es!". Diesen oder ähnliche Sätze könntest du schon mal gehört haben, wenn es um das Thema Dating auf Tik-Tok geht. Generell scheint es ein recht klares Image von Beziehungen in den sozialen Medien zu geben, welches du hinterfragen solltest, wenn es um deine eigene Definition von Liebe und Partnerschaft geht. Warum du solchen content meiden solltest, wenn du die Liebe erst für dich erforscht, darüber redet Minh in der heutigen Folge. Enjoy

Jeder mag es schon mal erlebt haben, dass er sich in kürzester Zeit auf verschiedensten Ebenen mit einer frischen Bekanntschaft versteht. Dieses Phänomen wird plump Seelenverwandschaft genannt. Doch was steckt genau hinter dieser faszinierenden Art von Verbindung?

Diesem, seinem Herzensthema, widmet sich Tobi in der heutigen Spezialfolge von Unjudging the truth. Enjoy

Ob du es glaubst, oder nicht, wir haben vieles für unser Leben gelernt. Danke, dass du bis hier mit dabei warst.

Ist es möglich, eine gesunde Freundschaft mit Ex-Partnern zu führen? Über dieses kontroverse Thema sprechen wir in dieser Folge und kommen zu überraschenden Erkenntnissen…

Es macht einen Unterschied, ob du verlässt oder verlassen wirst. Hingegen der weitläufigen Meinung, heilt die Zeit alleine leider gar nichts. In dieser Folge erzählen wir dir von unseren Trennungserfahrungen und wie wir damit umgegangen sind. Enjoy

Irgendwann kommt er. Der Zeitpunkt an dem deine Grenzen überschritten werden und der nie ausgesprochene Rahmen einer Beziehung gesprengt wird. Dir wurde fremdgegangen, oder DU gehst Fremd. Steht diese Tat im Raum, besiegelt sie bereits das Ende einer Beziehung? Oder ist sie etwa eine nie gesehene Wachstumschance für beide? Wie reagiert man wenn man zum ersten mal diese Nachricht bekommt? Diese und mehr Fragen stellen wir uns in dieser Folge. Enjoy

Toxische Beziehungen sind in aller Munde. Gefühlt war jeder schon mal mit einem Narzissten zusammen. Das Gift aus toxischen Beziehungen wirkt leider oft noch lange nach. Wie kann man damit umgehen? Wie kann man so eine Beziehung erkennen? Diese und noch mehr Fragen stellen wir uns in dieser Folge. Enjoy

"Ohne dich geht es nicht!" . Ein Satz, der im ersten Moment romantisch klingt und im zweiten Moment ein Anzeichen für emotionale Abhängigkeit sein kann. Ist man selbst davon betroffen, merkt man es meist erst mal nicht. Ist man ein Freund oder nahestehender Mensch des Betroffenen fällt es einem eventuell schwer im ersten Moment zu verstehen, warum der Betroffene noch keinen Schritt raus aus der Beziehung gemacht hat. Ist es überhaupt die Aufgabe von Freunden, Betroffenen aus der Lage zu helfen? Wie begegnet man Betroffenen mit Verständnis? Was sind die nächsten Schritte wenn man als Bertoffener erkannt hat, dass man emotional abhängig ist? Diesen und mehr Fragen gehen wir in dieser Episode von unjudging the truth auf den Grund. Enjoy

Monogamie, Polygamie, Polyamorie. Von vielen Begriffen schwirrt dir der Kopf und alles davon beschreibt EINE von mehreren verschiedenen Arten der Beziehung. Wenn du ab einem bestimmten Punkt deines Lebens feststellst, dass bestimmte Beziehungsarten deine Bedürfnisse besser erfüllen als andere, wie gehst du dann damit um? Und vor allem wie behandelst du die aufgelösten Reaktionen, nachdem du das klar kommuniziert hast? In dieser Folge gehen Tobi und Michelle auf diese und andere Fragen ein. Enjoy

Das ewig besprochene, aber nie öde werdende Thema Sex muss früher oder später in einer Staffel über Beziehungen Thema werden. Und heute geschieht es. Was passiert wenn verschiedene sexuelle Prägungen aufeinander treffen und in keinem befriedigendem Maße ausgelebt werden können? Tobi erzählt in dieser Folge seine ganz individuelle Geschichte dazu und zieht daraus ein Fazit, welches sich zu hören lohnt. Enjoy

Um es dramatisch zu sagen: An einem Haufen nicht erfüllter Bedürfnisse kann eine ganze Beziehung zerbrechen! Um es in UNSEREN Worten zu sagen: Wir haben ein Recht auf unsere Bedürfnisse und das was zuallererst wichtig ist, ist es diese zu äußern und sie zu nehmen wie sie sind, anstatt sie zu ignorieren oder ganz hinten anzustellen. Enjoy

Kommunikation ist das A und O. Nicht nur in einer Beziehung, aber besonders da, macht sich eine richtige Art und Weise zu kommunizieren im Zusammenleben deutlich bemerkbar. Sind Kompromisse innerhalb einer Kommunikation immer notwendig und förderlich? Was tun wenn sich die Fronten verhärten und eine sehr offensive Kommunikationsbasis im Raum steht? Diesen und anderen Fragen widmen wir uns in der heutigen Folge von unjudging the truth. Zeit zu enturteilen! Enjoy

Alles findet mal ein Ende! Auch der goldenen Liebe frische Zeit, in der alles was der Partner sagt, tut und möchte für dich zum absoluten Heiligtum wird und NICHTS dich an ihm stört. Was aber wenn du dann merkst, wie viel dich wirklich stört und dein perfektes Bild bröckelt? Kannst du dann überhaupt noch urteilsfrei sein? Diesen Fragen widmen wir uns in der heutigen Folge von unjudging the truth. Zeit, zu enturteilen! Enjoy

Wer kennt sie nicht. Der Liebe goldene Zeit. Die Zeit in der alles wie in Watte gepackt scheint und genau das erreicht wird, was zu einem späteren Zeitpunkt der Beziehung das mit Abstand wichtigste ist. Die Urteilsfreiheit über jegliche Facette des Partners. Heute reden wir auch ein wenig über das DAVOR und vor allem wie man es schaffen könnte möglichst gesund in die Beziehung zu starten. Enjoy :)

Nachdem wir in der letzten Folge erfolgreich unseren Namen gefunden haben, möchten wir in der gesamten ersten Staffel, es wird erst mal drei davon geben, uns auf ein Thema fokussieren, was die meisten von uns sicherlich auf die eine oder andere Weise immer wieder beschäftigt. Beziehungen! Aber was sind jetzt genau Beziehungen und von welcher Art von Beziehung reden wir hier? Das möchten wir in dieser Folge sehr gerne definieren und damit den Startschuss für eine glorreiche erste Staffel setzen. Enjoy :)

Wir sind Tobi und Minh und wir sind zusammen an was dran . Das läuft ja zugegebenermaßen schon gut, aber n Name dafür wäre ganz nett. Also lass uns, bevor wir uns weiter auf irgendwelche Gedanken stürzen erst mal darüber reden was wir überhaupt verkörpern wollen. Vielleicht ergibt sich im Fluss ja was...gibt es gute und schlechte Namen? Ja, aber nur wenn man gezwungenermaßen darüber nachdenkt. Zeit, es einfach zu entdecken. Zeit, für einen epischen Namen!