Résumé

Juliette exprime sa difficulté à prendre des décisions et à passer à l'action, un schéma récurrent dans sa vie qui affecte divers aspects, du choix de son lieu de vie à des décisions quotidiennes. Au cours de la séance, nous explorons ensemble les racines de cette difficulté actives entre nous, révélant une dynamique où Juliette alterne entre s'effacer complètement pour laisser place à l'autre (moi ?) et s'affirmer sans prendre l'autre (moi ?) en compte. Cette dynamique prend sens à travers des expériences d'enfance, notamment avec sa grande sœur, où elle a appris à "ne pas faire de vagues" et à s'effacer. La séance évolue vers une prise de conscience de la peur d'envahir l'autre et d'être envahie (par moi ?) , ainsi que de la difficulté à trouver un équilibre dans les relations. Au cours de la séance, Juliette et moi tendons vers un apaisement et une présence plus authentique à la fois corporelle et dans la relationnelle.

Cette séance de thérapie explore en profondeur les dynamiques relationnelles de Leah, en formation de Gestalt thérapie, avec un focus particulier sur ses relations amoureuses et son rapport aux hommes, notamment ceux issus des milieux artistiques et du développement personnel. **Thèmes abordés: **Projections et Admiration:** Leah souhaite explorer ses projections et son admiration envers certains hommes, souvent issus de milieux spécifiques, et comment cela influence ses sentiments d'infériorité ou de besoin d'impressionner.

**Difficulté d'Expression et Ambivalence:** Elle évoque une difficulté à exprimer ses émotions, particulièrement la colère, et un sentiment d'ambivalence dans ses relations, oscillant entre amour et haine, dépendance et indépendance. **Peur de Décevoir et Besoin d'Assurer:** Un thème récurrent est la peur de décevoir et le besoin constant d'assurer, souvent lié à des expériences scolaires passées où elle se sentait en échec. **Recherche d'Équilibre et de Sol:** Leah exprime une quête d'équilibre dans ses relations et un sentiment de manque de stabilité émotionnelle, se décrivant comme étant à la recherche de son "sol". **Anxiété et Rigidité:** Dès le début de la séance, Leah se sent nerveuse et rigide, une tension que je remarque et invite à explorer. **Mise en Lumière des modes d’ajustements:** J’aide Leah à identifier ses modes d’ajustements, comme la rétroflexion (contenir ses émotions) et la projection (attribuer ses propres sentiments aux autres). **Exploration du "Avant":** J’insiste sur l'importance d'explorer ce qui se passe "avant" la mise en place de ces mécanismes, pour identifier les émotions et les besoins sous-jacents. **Parallèle Thérapeute-Cliente, le champ:** Je partage mes propres sentiments d'anxiété et de besoin d'assurer au début de la rencontre, créant un parallèle avec l'expérience de Leah. **Points Clés et Prises de Conscience:****Autorisation à Décevoir:** Un moment clé est l'exploration de la peur de décevoir et la prise de conscience que Leah ne s'autorise pas à décevoir les autres. Je l'encourage à se donner ce droit. **Lien avec le Passé Scolaire:** Leah relie sa peur de décevoir à ses difficultés scolaires passées, où elle se sentait constamment en échec. **Sortir de la Rigidité:** J’encourage Leah à se détendre, à ne pas se sentir obligée d'assurer, et à explorer ses émotions sans jugement. **Dépendance et Contrôle:** La discussion met en lumière le lien entre la peur de décevoir et la dépendance affective, où le besoin de contrôler l'image que l'autre a d'elle l'empêche d'être authentique.

Nous ne pouvons faire abstraction de l'impact que notre corps a sur l'autre, et comment malgré nous il influencera le lien. Comment faire quand le corps s'impose ? Comment être vulnérable et donner accès à son intimité émotionnelle et psychique alors même que ce corps est au premier rang et que l'on voudrait exister autrement ?

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Dans cet épisode, nous rentrons dans un monde polarisé, un monde tiraillé entre la tendresse de l'imaginaire, et la froideur de la réalité, figé entre une enfance gelée par l'absence de lien et par un monde d'adultes beaucoup trop violent. Un sourire de marbre est léger et lourd à la fois.

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Dans cet épisode, il est question de la place et de la fonction du corps comme frontière entre le sujet et son environnement, entre l'intérieur et l'extérieur, entre le moi et le non-moi, entre le connu et l'inconnu. Et qui dit frontière dit aussi bien limite, que surface de contact et d'interaction. L'épaisseur de cette frontière étant parfois un rempart à la rencontre.

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Dans cet épisode, nous abordons l'épreuve du traumatisme lorsqu'il est tenu secret puis révélé après plusieurs années, et qu'il suinte à nouveau autant dans l'espace symbolique de l'intimité, que dans le manque du lien réparateur, qui ne peut justement avoir lieu que dans l'intime exposé à l'Autre.

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Dans cet épisode, il est question de se sentir à sa place, de trouver un chez soi, un port d'attache après de multiples déménagements, comme la revendication d'une forme d'indépendance et de liberté. Mais à quel prix ? Quel est l'enjeu d'un mouvement perpétuel quand il s'agit peut-être au fond d'un éternel retour aux origines ? Bienvenue dans le voyage de Lili.

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Depuis son mariage maltraitant et violent, puis son divorce, Mary s'est dédiée à reconstruire une vie pour elle et pour son fils. Après quelques années de relation tumultueuse avec ce fils qui ne cessait de lui rappeler son ex-mari, elle parvient à trouver un équilibre, nouer des amitiés, avoir une vie professionnelle stable.

Son garçon est maintenant adulte et depuis quelques jours papa.

Désormais, il est temps pour Mary d'investir son énergie dans ce nouveau chapitre de sa vie de femme cinquantenaire grand-mère célibataire, et d'aller à la rencontre d'un homme.

Après plusieurs histoires sans suite sur une longue période, elle se décide à me consulter.

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C’est le moment de sauter dans le vide sans filet, avant que cet élan ne devienne qu’une vaste blague (le 1e avril oblige). Voilà le cœur de ce qui va m’animer je crois pendant quelques années. Balancetapeur n’était que le premier chapitre, il est temps de passer de l’autre côté de la peur : le désir de lien.
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Depuis quelques jours vous m’avez vu remanier le compte Instagram avec des nouvelles rubriques de posts : « Entendu en thérapie » pour vous partager des prises de conscience, des situations, des révélations, des vérités nues que je tire des séances de thérapie vécues dans mon cabinet, « Vu sur les réseaux » pour analyser, décortiquer, rebondir et remettre en question avec mon point de vue (subjectif) et mes connaissances (formations un poil plus objectives) une actualité, un post, un extrait de la pop culture, un article qui touche de près ou de loin à la santé mentale, à la psychologie, aux relations humaines, au développement personnel et à la spiritualité.
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Je vous partage également des extraits issus des groupes de parole en ligne que j’anime tous les mois et réservés aux abonné.es de ma plateforme « Nouvelles Voix.es ».
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Et last but not least : un nouveau podcast qui s’appelle « Un possible lien », dont chaque épisode est une séance de travail dans mon cabinet avec une personne qui m’est inconnue, qui a besoin de mon aide sur une situation, une problématique ou une question. Il n’y a pas de suivi (si besoin je pourrai rediriger vers des consœurs ou confrères), la séance dure 45 minutes, tout est anonymisé, pas de montage, et les candidatures se font par mail, puis par vocal (intro de chaque épisode). Vous aurez accès à de vraies séances, dans de vraies conditions, avec des vrais client.es, et à mes commentaires qui ponctueront chaque séance pour vous partager ce qu’il se passe dans la tête d’un psy et comment je choisis mes interventions. Certitude des résultats : 50%, excitation : 100%, vulnérabilité : 1000%. Précision : les enregistrements pourront être soumis à mes superviseurs pour un exigence d’analyse de pratique.
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C'est à peine au bout de quelques minutes avec Zaineb que je baigne petit à petit dans la pesanteur de sa culpabilité. Ou plutôt devrais-je dire le poids de la loi, une ambiance très officielle, très cadrée. Quelque chose qui pourrait noyer ma cliente au point d'avoir du mal à la sentir exister dans ses besoins. Jusqu'à ce que le besoin d'avoir envie émerge et l'amène à transgresser...

La fameuse loi ! Ma cliente me confirmera en off après l'enregistrement ce qu'on appelle en Gestalt thérapie, le paysage phénoménal : elle suit des études... juridiques...

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La question de la place est un thème qui revient souvent en thérapie. Mais quel est réellement le sens de cette question ? S'agit-il de notre place dans le monde, et dans ce cas sommes-nous soumis à un sorte de destin ou de mission ? S'agit-il de notre place dans notre système familiale, et dans ce cas quelle est notre fonction parmi les nôtres et y sommes-nous condamnés ? Notre place est-elle celle que l'on choisit ou celle à laquelle les autres veulent que l'on soit ? Notre place est-elle fixe, immuable et statique ? La seule chose qui ressort de cet entretien comme une évidence, c'est que changer de place impacte inévitablement celles des autres.

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Quelles sont les limites du Moi ? Notre histoire ? Notre identité ? Nos choix ? Nos actes ? Notre corps ? Ou bien l'Autre ? Il arrive que certaines personnes grandissent dans des milieux où les limites qui lui sont imposées soient tellement rigides et écrasantes que la seule manière de s'en sortir soit l'abolition totale des frontières. Mais que se passe t'il quand il n'y plus aucune bordure pour se sentir soi-même ?

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Tout commence par la fin, imminente, pressante, injuste. À 42 ans, combien de temps reste t'il à une femme pour se décider à faire un enfant, jouer les prolongations, le "money time" comme on dit dans le sport. Surtout quand, dans une même lignée maternelle, on engendre de la monstruosité, quelle qu'elle soit. Voilà pour le contenu. Quant au processus durant cette séance, on fera l'expérience de différents modes de "contacter" : l'introjection, la rétroflexion, la déflexion. Quelle chance d'avoir une invitée Gestaltiste pour en faire la démonstration...

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J'ai hésité à sortir cet épisode le 31 décembre. Il sort finalement le 1e Janvier sur le fil, entre deux, dans ce passage, cette transition, la fin du début, le début de la fin, comme un éternel recommencement, celui du cycle naissance-mort-naissance, d'une naissance à soi-même avec l'autre, d'une mort à soi-même sans l'autre.

Ici, il est question des fondements du lien : Qui est Je et d'où Je vient ?

J'avais envie de cet épisode sans commentaire, pour que vous puissiez faire l'expérience d'une séance sans coupure, dans sa densité, ses nuances, sa richesse.

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C'est le genre de rencontre qui, du fait qu'elle ne se passe pas comme prévu, nous oblige d'une manière ou d'une autre à tenter de mettre du sens tellement sa singularité nous impacte. C'est sur une base de rendez-vous manqué et sur un fond perte d'un être cher, que petit à petit la question de la distance entre nous émerge. Il est parfois si difficile d'être ensemble, que ne pas être dans le même espace temps peut nous permettre de nous sentir plus en lien.

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Lorsque j'ai enregistré les commentaires de cet épisode, j'ai tout de suite pensé au titre d'un des ouvrages de Gianni Francesetti "l'absence est le pont entre nous", qui traite notamment de la dépression. Car c'est bien par un appauvrissement de son environnement vécu comme une absence qu'une personne saine redouble d'agressivité pour ne pas tomber elle-même dans la dépression.

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Qui part à la chasse de l'attention et du regard de l'autre, perd sa place...oui mais laquelle ? Exister dans l'ombre d'un.e autre est une manière singulière d'être au monde. C'est exister sans se mettant en retrait, c'est être vu.e en passant par l'autre, c'est émerger en creux, par contraste, c'est laisser la trace de ses pas dans celles d'un.e autre. Voici une scène de vie où se joue la vie sur scène.

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