Explore every episode of the podcast Un peu plus de Soi
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 2. Apprendre à s'écouter sans culpabiliser | 07 Mar 2025 | 00:36:09 | |
S’écouter, se faire confiance, et surtout… ne plus culpabiliser. On nous apprend souvent à faire passer les autres avant nous, à minimiser nos ressentis, à taire nos besoins. Mais comment avancer sereinement si l’on s’oublie en chemin ? Dans cet épisode, nous viendrons explorer l’importance de l’écoute de soi, sans honte ni culpabilité. Nous parlerons de la reconnexion au corps, de la valeur des moments de calme, du retour à une vie plus lente dans un monde allant de plus en plus vite. Un corps à soi de Camille Froidevaux-Metterie et Ubuntu de Mungi Ngomane sont tous deux des ouvrages qui nous rappellent que prendre soin de soi, c’est aussi mieux s’ouvrir aux autres. Bonne écoute et n'hésite pas à me faire un retour ! Bisous, Xoxo <33 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Introduction - Un peu plus de Soi | 27 Feb 2025 | 00:00:55 | |
Bienvenue dans Un peu plus de Soi, moi c'est Fanz et je t'explique rapidement de quoi nous allons traiter dans les prochains épisodes :) A très bientôt ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 1. Le métissage a ses raisons que nos sociétés ignorent | 27 Feb 2025 | 00:25:48 | |
Dans ce premier podcast, nous tenterons de peindre les différents aspects du métissage qui sont souvent mis de côté quand on évoque ce sujet. Grandir entre deux cultures, se chercher, se sentir à moitié ou pleinement soi... Le métissage est une richesse, mais aussi un chemin semé de doutes, surtout à l’adolescence. Comment trouver sa place quand on jongle entre plusieurs identités ? Comment assumer pleinement qui l'on est en tant qu’adulte ? Dans cet épisode, je partage des réflexions, des expériences et des clés pour mieux comprendre ces nuances, accepter sa singularité et s’autoriser à exister pleinement. Bonne écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||