Explore every episode of the podcast Un Pas Dehors
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| #07 - Ce que la nature a Ă nous offrir | 09 Sep 2026 | 00:40:11 | |
Ce que la nature a Ă nous offrir Un loup aperçu au petit matin aprĂšs des heures dâattente, la parade dâun Grand tĂ©tras dans la forĂȘt, un chevreuil au dĂ©tour dâun sentier⊠Pour Heidi, les moments passĂ©s dehors sont autant de cadeaux que la nature choisit parfois de nous offrir. Encore faut-il ĂȘtre lĂ pour les recevoir. Heidi vit dans un camion amĂ©nagĂ©, principalement au cĆur des massifs montagneux français. Elle pourrait sâen servir pour voyager toujours plus loin ; elle a finalement choisi de rester plusieurs jours, parfois plusieurs semaines, au mĂȘme endroit. Parce quâil faut du temps pour observer, apprendre Ă connaĂźtre un territoire et se rendre disponible Ă ce qui peut sây passer. Ces moments, elle les garde ensuite autrement : par lâaquarelle. Peindre lui permet de revenir sur ce quâelle a vĂ©cu, de choisir ce quâelle veut en garder et de transmettre Ă son tour ce quâelle a ressenti. Dans cet Ă©pisode, on parle dâart, de nature, d'Ă©motions et de lâimportance de ralentir et de savoir regarder, de notre maniĂšre de pratiquer la montagne et de considĂ©rer les espaces naturels. Et si les plus beaux cadeaux que la nature nous offre nâĂ©taient pas ceux que lâon vient chercher, mais ceux qui s'offrent Ă nous quand on accepte simplement de se rendre disponible ? Instagram : @audrey_unpasdehors LinkedIn : Audrey Marin HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #06 - Et si on regardait vraiment les abeilles ? | 26 Aug 2026 | 00:46:02 | |
On pense connaĂźtre les abeilles. Pourtant, en France, il en existe prĂšs de 1 000 espĂšces⊠et lâimmense majoritĂ© ne ressemble pas vraiment Ă celle quâon imagine. Avec Paul, on parle dâabeilles, mais surtout de tout ce quâon ne voit pas quand on marche dehors. Des petites abeilles solitaires qui nichent dans le sol aux heures passĂ©es sous une loupe binoculaire pour identifier une espĂšce, on dĂ©couvre un monde dâune incroyable diversitĂ©. Et puis on questionne certaines de nos bonnes intentions : mettre des ruches pour « sauver les abeilles », installer des hĂŽtels Ă insectes ou tondre son jardin Ă ras⊠est-ce vraiment toujours une bonne idĂ©e ? Au fond, cet Ă©pisode parle surtout de curiositĂ©. De cette envie de regarder un peu plus attentivement ce qui se passe juste sous nos yeux. Et si, pour mieux protĂ©ger le vivant, il fallait dĂ©jĂ commencer par apprendre Ă le regarder ? Instagram : @audrey_unpasdehors LinkedIn : Audrey Marin HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #05 - Il a construit sa vie autour du surf | 12 Aug 2026 | 00:42:18 | |
Guillaume a toujours vĂ©cu sur le littoral, Ă quelques minutes des spots de surf. Et c'est loin d'ĂȘtre un hasard : depuis des annĂ©es, le surf guide ses voyages, ses choix de vie et mĂȘme sa façon de travailler. Dans cet Ă©pisode, on parle de ce quâil vient chercher en mer : lâadrĂ©naline, lâapaisement, le plaisir dâĂȘtre dehors, le temps, le calme mais aussi les moments oĂč il faut accepter que les conditions ne soient pas bonnes⊠ou quâon nâait tout simplement pas le niveau. On parle aussi de ce que le surf lui a appris sur lui-mĂȘme, de la crĂ©ativitĂ© qui lui vient dans lâeau, et, forcĂ©ment, de son envie de prĂ©server cet ocĂ©an dans lequel il passe autant de temps. Une conversation sur le surf, la mer et cette façon unique de construire sa vie en fonction des vagues. Instagram : @audrey_unpasdehors LinkedIn : Audrey Marin HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #04 - Grandir loin de la nature, qu'est-ce que ça change ? | 15 Jul 2026 | 00:36:57 | |
Passer du temps dehors nous change bien plus que l'on ne l'imagine. C'est sans doute l'idĂ©e qui traverse tout cet Ă©pisode avec CĂ©cile, fondatrice d'une association qui sensibilise les enfants Ă l'environnement et les aide Ă passer Ă l'action. Son engagement est nĂ© d'une enfance passĂ©e dehors, d'un dĂ©clic avec sa fille, puis de la conviction que la reconnexion au vivant passe avant tout par l'expĂ©rience. Ensemble, on parle d'enfance, d'Ă©merveillement, de notre rapport au confort, de la peur, de l'importance d'observer le monde qui nous entoure⊠et de ce que nous risquons de perdre lorsque nous cessons simplement de lever la tĂȘte pour observer ce qui nous entoure. Instagram : @audrey_unpasdehors LinkedIn : Audrey Marin HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #03 - L'art de voir le vivant | 01 Jul 2026 | 00:44:30 | |
Observer, comprendre et voir autrement. Dans cet épisode, je reçois Aurélien, écologue passionné par les reptiles, et plus particuliÚrement par les serpents. Pourquoi avons-nous peur des serpents ? Cette peur est-elle fondée ou largement héritée de notre culture ? Mais cette conversation ne parle finalement pas seulement de serpents. Elle parle de connaissance du vivant, d'observation, de ce que l'on voit différemment quand on apprend à l'observer. Nous parlons aussi de la nature ordinaire, de notre tendance à vouloir trouver une utilité aux espÚces pour justifier leur protection, et de cette idée : plus on apprend à connaßtre le vivant, plus on réalise à quel point il nous reste à découvrir. Instagram : @audrey_unpasdehors LinkedIn : Audrey Marin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #02 - Garder son Ăąme d'enfant - avec Anna Chrostowski | 17 Jun 2026 | 00:54:08 | |
Anna a grandi avec la randonnĂ©e. Depuis toute jeune, le dehors fait partie de sa vie et reste aujourd'hui un espace de libertĂ©, d'Ă©merveillement et de retour Ă l'essentiel. Dans cet Ă©pisode, elle raconte comment elle retrouve son Ăąme d'enfant dehors, comment elle a rĂ©ussi Ă prĂ©server ce lien au vivant tout en vivant en ville, et comment partir seule lui permet de retrouver sa sĂ©rĂ©nitĂ©. On parle de contemplation, d'insouciance, de solitude choisie, des peurs que les autres projettent sur nous, et de ces petites parenthĂšses qui nous aident Ă ralentir et Ă retrouver notre Ă©quilibre. Parce que passer du temps dehors, mĂȘme Ă cĂŽtĂ© de chez soi, c'est aussi une maniĂšre de retrouver un peu de calme, de libertĂ© et de prĂ©sence dans nos vies. Instagram : @audrey_unpasdehors LinkedIn : Audrey Marin HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #01 - Quand la nature ramÚne à l'essentiel - avec Dorothée | 03 Jun 2026 | 00:45:37 | |
DorothĂ©e a toujours eu besoin d'ĂȘtre dehors et il y a quelques annĂ©es, elle est devenue nomade. Dans cet Ă©pisode, elle raconte comment certaines expĂ©riences vĂ©cues en pleine nature l'ont amenĂ©e Ă ralentir, Ă questionner son mode de vie et Ă faire des choix plus alignĂ©s avec ce qui compte vraiment pour elle. On parle de rapport au temps, d'attention, de travail, de crĂ©ativitĂ© et de la place que peut prendre le vivant dans nos dĂ©cisions les plus importantes. Parce que parfois, un moment passĂ© dehors ne nous change pas seulement sur le moment. Il change durablement la maniĂšre dont on choisit de vivre. Instagram : @audrey_unpasdehors LinkedIn : Audrey Marin HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Bienvenue sur Un Pas Dehors | 27 May 2026 | 00:01:07 | |
Bienvenue sur Un Pas Dehors ! Je vous invite à rejoindre mes conversations autour du dehors ici, deux fois par mois Et mes aventures, les coulisses sur mes réseaux : LinkedIn : Audrey Marin Instagram : audrey_unpasdehors Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||