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Explore every episode of the podcast Un Pas Dehors

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TitlePub. DateDuration
#07 - Ce que la nature a Ă  nous offrir09 Sep 202600:40:11

Ce que la nature a Ă  nous offrir

Un loup aperçu au petit matin aprĂšs des heures d’attente, la parade d’un Grand tĂ©tras dans la forĂȘt, un chevreuil au dĂ©tour d’un sentier
 Pour Heidi, les moments passĂ©s dehors sont autant de cadeaux que la nature choisit parfois de nous offrir.

Encore faut-il ĂȘtre lĂ  pour les recevoir.

Heidi vit dans un camion amĂ©nagĂ©, principalement au cƓur des massifs montagneux français. Elle pourrait s’en servir pour voyager toujours plus loin ; elle a finalement choisi de rester plusieurs jours, parfois plusieurs semaines, au mĂȘme endroit. Parce qu’il faut du temps pour observer, apprendre Ă  connaĂźtre un territoire et se rendre disponible Ă  ce qui peut s’y passer.

Ces moments, elle les garde ensuite autrement : par l’aquarelle. Peindre lui permet de revenir sur ce qu’elle a vĂ©cu, de choisir ce qu’elle veut en garder et de transmettre Ă  son tour ce qu’elle a ressenti.

Dans cet Ă©pisode, on parle d’art, de nature, d'Ă©motions et de l’importance de ralentir et de savoir regarder, de notre maniĂšre de pratiquer la montagne et de considĂ©rer les espaces naturels.

Et si les plus beaux cadeaux que la nature nous offre n’étaient pas ceux que l’on vient chercher, mais ceux qui s'offrent Ă  nous quand on accepte simplement de se rendre disponible ?


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#06 - Et si on regardait vraiment les abeilles ?26 Aug 202600:46:02

On pense connaĂźtre les abeilles. Pourtant, en France, il en existe prĂšs de 1 000 espĂšces
 et l’immense majoritĂ© ne ressemble pas vraiment Ă  celle qu’on imagine.

Avec Paul, on parle d’abeilles, mais surtout de tout ce qu’on ne voit pas quand on marche dehors. Des petites abeilles solitaires qui nichent dans le sol aux heures passĂ©es sous une loupe binoculaire pour identifier une espĂšce, on dĂ©couvre un monde d’une incroyable diversitĂ©.

Et puis on questionne certaines de nos bonnes intentions : mettre des ruches pour « sauver les abeilles », installer des hĂŽtels Ă  insectes ou tondre son jardin Ă  ras
 est-ce vraiment toujours une bonne idĂ©e ?

Au fond, cet épisode parle surtout de curiosité. De cette envie de regarder un peu plus attentivement ce qui se passe juste sous nos yeux.

Et si, pour mieux protéger le vivant, il fallait déjà commencer par apprendre à le regarder ?


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#05 - Il a construit sa vie autour du surf12 Aug 202600:42:18

Guillaume a toujours vĂ©cu sur le littoral, Ă  quelques minutes des spots de surf. Et c'est loin d'ĂȘtre un hasard : depuis des annĂ©es, le surf guide ses voyages, ses choix de vie et mĂȘme sa façon de travailler.

Dans cet Ă©pisode, on parle de ce qu’il vient chercher en mer : l’adrĂ©naline, l’apaisement, le plaisir d’ĂȘtre dehors, le temps, le calme mais aussi les moments oĂč il faut accepter que les conditions ne soient pas bonnes
 ou qu’on n’ait tout simplement pas le niveau.

On parle aussi de ce que le surf lui a appris sur lui-mĂȘme, de la crĂ©ativitĂ© qui lui vient dans l’eau, et, forcĂ©ment, de son envie de prĂ©server cet ocĂ©an dans lequel il passe autant de temps.

Une conversation sur le surf, la mer et cette façon unique de construire sa vie en fonction des vagues.


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#04 - Grandir loin de la nature, qu'est-ce que ça change ?15 Jul 202600:36:57

Passer du temps dehors nous change bien plus que l'on ne l'imagine.

C'est sans doute l'idée qui traverse tout cet épisode avec Cécile, fondatrice d'une association qui sensibilise les enfants à l'environnement et les aide à passer à l'action.

Son engagement est né d'une enfance passée dehors, d'un déclic avec sa fille, puis de la conviction que la reconnexion au vivant passe avant tout par l'expérience.

Ensemble, on parle d'enfance, d'Ă©merveillement, de notre rapport au confort, de la peur, de l'importance d'observer le monde qui nous entoure
 et de ce que nous risquons de perdre lorsque nous cessons simplement de lever la tĂȘte pour observer ce qui nous entoure.


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#03 - L'art de voir le vivant01 Jul 202600:44:30

Observer, comprendre et voir autrement.

Dans cet épisode, je reçois Aurélien, écologue passionné par les reptiles, et plus particuliÚrement par les serpents.

Pourquoi avons-nous peur des serpents ? Cette peur est-elle fondée ou largement héritée de notre culture ?

Mais cette conversation ne parle finalement pas seulement de serpents.

Elle parle de connaissance du vivant, d'observation, de ce que l'on voit différemment quand on apprend à l'observer.

Nous parlons aussi de la nature ordinaire, de notre tendance à vouloir trouver une utilité aux espÚces pour justifier leur protection, et de cette idée : plus on apprend à connaßtre le vivant, plus on réalise à quel point il nous reste à découvrir.


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#02 - Garder son Ăąme d'enfant - avec Anna Chrostowski17 Jun 202600:54:08

Anna a grandi avec la randonnée. Depuis toute jeune, le dehors fait partie de sa vie et reste aujourd'hui un espace de liberté, d'émerveillement et de retour à l'essentiel.

Dans cet épisode, elle raconte comment elle retrouve son ùme d'enfant dehors, comment elle a réussi à préserver ce lien au vivant tout en vivant en ville, et comment partir seule lui permet de retrouver sa sérénité.

On parle de contemplation, d'insouciance, de solitude choisie, des peurs que les autres projettent sur nous, et de ces petites parenthÚses qui nous aident à ralentir et à retrouver notre équilibre.

Parce que passer du temps dehors, mĂȘme Ă  cĂŽtĂ© de chez soi, c'est aussi une maniĂšre de retrouver un peu de calme, de libertĂ© et de prĂ©sence dans nos vies.

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#01 - Quand la nature ramÚne à l'essentiel - avec Dorothée03 Jun 202600:45:37

DorothĂ©e a toujours eu besoin d'ĂȘtre dehors et il y a quelques annĂ©es, elle est devenue nomade.

Dans cet épisode, elle raconte comment certaines expériences vécues en pleine nature l'ont amenée à ralentir, à questionner son mode de vie et à faire des choix plus alignés avec ce qui compte vraiment pour elle.

On parle de rapport au temps, d'attention, de travail, de créativité et de la place que peut prendre le vivant dans nos décisions les plus importantes.

Parce que parfois, un moment passé dehors ne nous change pas seulement sur le moment. Il change durablement la maniÚre dont on choisit de vivre.


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Bienvenue sur Un Pas Dehors27 May 202600:01:07

Bienvenue sur Un Pas Dehors !


Je vous invite Ă  rejoindre mes conversations autour du dehors ici, deux fois par mois


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