Un Humano por Persona

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4x12 El lado bueno del ESTRÉS

Season 4 · Episode 12

Monday, February 12, 2024 • Duration 01:09:38

El estrés es algo a evitar porque sabemos que a largo plazo causa graves daños en la salud. También se nos invita a evitar el estrés en general ya que lo clasificamos como experiencias desagradables y lo son. ¿Pero quiere decir esto que el estrés no tiene ningún beneficio para la salud?

patreon.com/UnHumanoporPersona

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4x11 La trampa de los NATIVOS DIGITALES

Season 4 · Episode 11

Monday, February 5, 2024 • Duration 53:18

Se denomina nativo digital a los que han crecido en la era digital y, en contraposición aquellos que hemos nacido antes y hemos tenido que familiarizarnos con los sistemas digitales como adultos, los inmigrantes digitales.

Sin embargo, el concepto nativo digital, genera la sensación de que estas personas han nacido con cualidades y habilidades innatas para el manejo de esta tecnología.

En este episodio estudiamos el desarrollo de las competencias orales y escritas en la especie humana y el concepto de nativos digitales.

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4x10 Cerebro de embarazada y estrés

Season 4 · Episode 10

Monday, January 22, 2024 • Duration 56:20

El concepto "pregnancy brain" se ha extendido como explicación a los despistes y otros síntomas que sufren algunas mujeres durante el embarazo. Pero, ¿existe este efecto?

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4X09 La luna y el comportamiento humano.

Season 4 · Episode 9

Monday, January 15, 2024 • Duration 59:25

La luna ha sido inspiración para la mitología, la religión y la filosofía. También para el cine o la astronomía. Existen muchas leyendas populares sobre cómo la luna afecta a nuestro comportamiento; desde aumentos de la criminalidad, la libido y el número de partos a alteraciones en nuestra actividad física y descanso.

¿Qué hay de cierto en todo esto?

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Breve reflexión: Propósitos de año nuevo

Season 4

Monday, January 8, 2024 • Duration 32:28

Llega 2024 y se llenan los gimnasios de accionistas que poco tiempo visitarán las instalaciones. ¿Porqué ocurre esto? ¿Están esas personas cargadas de propósitos estéticos o de salud que no les motivan lo suficiente? ¿Porqué fracasan estos propósitos?

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4x08 Suplementos Alimenticios 1.0.1.

Season 4 · Episode 8

Monday, December 18, 2023 • Duration 01:12:26

Episodio sobre los complementos alimenticios. Compendremos la evolución de la dieta humana y los nutrientes esenciales para estar saludables. También analizamos el contexto actual y las carencias que dan lugar a la aparición de los complementos alimenticios.

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4X07 ¿Café por la mañana? No, gracias.

Season 4 · Episode 7

Monday, December 11, 2023 • Duration 01:02:56

Hablamos de las moléculas que se parecen a la cafeína y que pueden interferir en el funcionamiento de nuestro sistema nervioso; cafeína, teofilina, teobromina, mateína, guaranina...

En la sección de biología y neurociencia descubrimos cómo entran estas moléculas en el cuerpo, en qué órganos hacen efecto y cómo se genera adicción y tolerancia a estas sustancias.

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4x06 Disruptores Endocrinos y lo bien que se vive en la ignorancia

Season 4 · Episode 6

Monday, December 4, 2023 • Duration 53:22

Vivir en la ignorancia nos da una tranquilidad que se esfuma en cuanto leemos algo sobre disruptores endocrinos, lo que son, donde están y qué impacto potencial tienen sobre la salud.

Aún así, este episodio es un ejercicio para ponerlos en contexto y disminuir la alarma en la medida de lo posible.

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4x05 ¿Orcas asesinas o vengadoras? Animales en cautividad

Season 4 · Episode 5

Thursday, November 23, 2023 • Duration 50:29

Este episodio está elaborado fundamentalmente sobre la revisión científica de Marino et al. titulada "The harmful effects of captivity and chronic stress on the

well-being of orcas (Orcinus orca)" publicada en 2020 en el Journal of Veterinary Behavior.

En el episodio hablamos de la evolución de las orcas a lo largo de la historia y en la sección de neurociencia de qué características tienen sus cerebros para que tengan habilidades cognitivas tan peculiares como la empatía, la predicción, la imitación o la transimisión de cultura.

Además, en la reflexión ética final comentamos los efectos nocivos de la cautividad en estos animales.

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4X04 ¿Qué pasa cuando mentimos?

Season 4 · Episode 4

Thursday, November 16, 2023 • Duration 57:00

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