Un café con Ester es un vídeo podcast en el que me siento a tomar café con amigos de distintos sectores profesionales para hablar de un tema distinto cada vez, según la ocasión y el invitado. Cada taza se convierte en un viaje fascinante a través de diferentes perspectivas y aprendizajes, ofreciendo a nuestra audiencia una experiencia enriquecedora y estimulante.
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La realidad de las prisiones españolas desde dentro con Ángel Pretel (Funcionario de prisiones)
Season 5 · Episode 4
Sunday, August 16, 2026 • Duration 51:48
¿Cómo es realmente la vida dentro de una cárcel española?
Ángel Pretel lleva 35 años trabajando como funcionario de prisiones y es responsable de ACAIP, sindicato de funcionarios de prisiones en Madrid. Una trayectoria que le ha permitido conocer desde dentro prácticamente todas las áreas del sistema penitenciario y convivir durante décadas con internos de perfiles muy diferentes.
En esta conversación con Ester López desmontamos algunos de los grandes mitos sobre las cárceles españolas y hablamos de lo que ocurre realmente tras los muros.
¿Son demasiado blandas las prisiones españolas?
¿Todos los presos pueden reinsertarse?
¿Cómo entra la droga en una cárcel?
¿Existen códigos y jerarquías entre los internos?
¿Qué ocurre con los delincuentes sexuales dentro de prisión?
¿Puede un funcionario sentir miedo frente a un preso violento?
¿Hasta qué punto tener dinero cambia tu vida estando preso?
Ángel también aborda la falta de funcionarios, médicos y psicólogos, el aumento de las agresiones, los problemas de salud mental, el aislamiento, la carga psicológica de trabajar durante años dentro de una prisión y una de las cuestiones más difíciles del sistema penitenciario: qué ocurre cuando una persona cumple su condena aunque los profesionales consideren que puede volver a delinquir.
Una mirada desde dentro a la cárcel, la reinserción, la violencia, los presos y el trabajo de los funcionarios de prisiones.
“Lo peor que le puede pasar a una persona es que la priven de libertad.”
COLABORAN:
PELETERÍA CARLOS
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ROCÍO CALZADO | Peluquería de Autor
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5x03 | Kike Calleja “Sabemos cosas de famosos que no podemos contar” televisión, exclusivas y Supervivientes
Kike Calleja se sienta con Ester para hablar de televisión, periodismo, prensa del corazón, famosos, exclusivas y de cómo se vivie desde dentro participar en Supervivientes.
En este episodio de Un Café con Ester conocemos la parte de la televisión que no siempre se ve desde casa: el trabajo detrás de una noticia, las guardias, las llamadas, los viajes, las rencillas, el compañerismo y esas informaciones que un periodista puede saber… pero que no siempre puede contar.
Kike Calleja, periodista y reportero conocido por su trabajo en televisión y en programas como Sálvame, habla con sinceridad sobre los límites del periodismo del corazón, las líneas rojas, las demandas, la presión de medir cada palabra y la diferencia entre informar y hacer daño.
También hablamos de lealtad, amistad, famosos, redes sociales, exposición pública y de su paso por Supervivientes, donde cuenta qué fue realmente lo más duro del concurso: el hambre, el sueño, la lluvia, la desconexión y la fortaleza mental que hace falta para aguantar allí.
Una conversación muy honesta sobre televisión por dentro, vocación, oficio, límites, vida personal y el precio de trabajar siempre bajo la mirada de los demás.
5x02 | Pola Jankowska: La estafa de la modernidad, feminidad, valores tradicionales y relaciones sanas
Season 5 · Episode 2
Friday, June 12, 2026 • Duration 01:05:01
En este nuevo episodio de Un Café con Ester hablamos con Pola Jankowska, psicóloga, mentora de desarrollo personal y autora de La estafa de la modernidad.
Una charla sobre feminidad, relaciones, amor, pareja, feminismo, valores tradicionales y cómo ha cambiado la forma en la que hombres y mujeres nos relacionamos.
Durante la entrevista, Pola comparte su visión sobre la modernidad, la hiperindependencia, la presión social, el éxito femenino, la maternidad, la masculinidad, la autoestima y la importancia de construir relaciones sanas desde la coherencia personal.
También hablamos de por qué muchas relaciones fallan hoy, del papel de las redes sociales en la forma de ligar, de la diferencia entre protección y control, y de cómo a veces confundimos libertad con tener que demostrarlo todo.
Un episodio para pensar, debatir y hacerse preguntas incómodas sobre el amor, la pareja y el lugar que ocupan hoy los valores tradicionales.
Temas que tratamos en este episodio:
Feminidad y valores tradicionales en la vida moderna.
Feminismo, maternidad, familia y pareja.
Hiperindependencia, soledad y miedo al compromiso.
Relaciones sanas, comunicación y mentalidad de equipo.
La diferencia entre protección y control en la masculinidad.
El papel de las redes sociales en la forma de relacionarnos.
Qué atraemos según cómo nos mostramos al mundo.
Por qué fallan muchas relaciones actuales.
El libro La estafa de la modernidad.
La importancia de conocerse antes de elegir pareja.
5x1 | Rocío Calzado: La mejor estilista de novias de España. Convirtió su vocación en una peluquería de autor
Season 5 · Episode 1
Sunday, May 10, 2026 • Duration 53:03
En este primer episodio de la temporada 5 de Un Café con Ester hablamos con Rocío Calzado (estilista de novias, bridal stylist, peluquera de autor y mentora).
Rocío nos cuenta cómo empezó su vocación desde niña, creando sus primeros looks con apenas siete años, y cómo esa pasión por la peluquería acabó convirtiéndose en una forma de entender la belleza, la imagen personal y el acompañamiento a cada persona.
Durante la charla hablamos de novias, colorimetría, peluquería de autor, imagen personal, autoestima y emprendimiento. Rocío explica por qué una novia no debe parecerse a nadie, sino encontrar un estilo que hable de ella; cómo influyen el color, el cabello, el rostro y la actitud en la forma en la que nos vemos; y por qué el asesoramiento profesional va mucho más allá de hacer un peinado bonito.
También reflexionamos sobre el valor real de la peluquería, la importancia de escuchar al cliente, el intrusismo en el sector, la formación constante y el paso de un salón tradicional a una peluquería de autor, donde cada persona recibe tiempo, atención y una propuesta pensada para ella.
Además, Rocío comparte una parte muy personal de su historia: la enfermedad de su padre, su fe, el papel de su familia y el miedo al sufrimiento. Una conversación sobre belleza, vocación, trabajo, emprendimiento y esa luz que, como ella misma dice, todas las personas llevan dentro.
✅ La historia personal y profesional de Rocío Calzado.
✅ Qué significa ser bridal stylist.
✅ La nueva novia: más segura, más libre y con ideas propias.
✅ Colorimetría, rostro, cabello e imagen personal.
✅ Peluquería de autor y asesoramiento personalizado.
✅ Emprender desde Bolaños de Calatrava y crear una marca propia.
✅ Vocación, fe, familia y propósito profesional.
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4x18 | El Debate 2 | Relaciones modernas, infidelidad y el impacto de las redes sociales.
Season 4 · Episode 18
Tuesday, December 16, 2025 • Duration 01:09:04
En esta segunda parte de El Debate de Un Café nos tomamos un café mientras debatimos sobre la dificultad de encontrar el amor hoy en día, de la infidelidad, de relaciones tóxicas y del papel que juegan las redes sociales en la vida de pareja.
Cinco mujeres vuelven a sentarse a hablar de temas que muchas personas viven en silencio: construir relaciones sanas en un contexto de inmediatez, la influencia de las apps de citas, la infidelidad emocional, los límites en redes sociales, los celos, el control del móvil y cómo el trabajo, la maternidad o los hijos acaban influyendo en la relación.
✨ En esta segunda parte hablamos de:
Relaciones modernas y dificultad para comprometerse
✅ Apps de citas, dopamina e inmediatez
✅ Redes sociales dentro de la pareja: likes, mensajes y límites
✅ Infidelidad física vs. infidelidad emocional
✅ Revisar el móvil: ¿control o señal de ruptura?
✅ Celos, confianza y responsabilidad emocional
✅ Éxito profesional y relaciones de pareja
✅ Hijos, maternidad y desgaste en la relación
Participan en el debate:
Claudia Hidalgo – Organizadora de eventos
Clara Martínez – Empresaria y políglota (habla 5 idiomas)
Elisabet de Vargas – Abogada y empresaria
Georgina Corbi – Empresaria
Ester López – Empresaria y presentadora del pódcast
¿Existe el amor para toda la vida?
Cinco mujeres, cinco visiones distintas y una conversación que invita a reflexionar.
Si no has visto la primera parte, te recomendamos empezar por ella.
https://youtu.be/Pav8xa6OcV0
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4x17 | Manu Sempere y Adrià Bonell | Emprender en hostelería: retos reales, gestión de equipos y la visión de BN Grup.
Season 4 · Episode 17
Wednesday, November 26, 2025 • Duration 54:45
En este episodio de Un Café con Ester conversamos con Manu Sempere y Adrià Bonell Riba, empresarios del sector de la hostelería y el ocio en Barcelona y fundadores de BN Grup, un proyecto que ha pasado de un solo local a más de 14 espacios de restauración, coctelería y experiencias dentro de la ciudad.
Hablamos de emprendimiento, gestión de equipos, liderazgo, talento y del futuro de la hostelería. Profundizamos en los retos reales del sector: la falta de personal cualificado, la presión del sistema laboral, la necesidad de profesionalización, el impacto de la digitalización y la evolución hacia el casual dining, un modelo que está transformando la manera de salir a comer y disfrutar del ocio.
Además, reflexionamos sobre sociedad, educación, convivencia urbana y cómo la paternidad cambia la forma de ver la vida y de gestionar un negocio.
Temas destacados del episodio:
♦️ Crecimiento y visión empresarial de BN Grup.
♦️ La importancia del “nosotros” en la gestión de un equipo.
♦️ Retos actuales de la hostelería y el ocio en España.
♦️ Nuevas tendencias en restauración y experiencias gastronómicas.
♦️ Barcelona: política, vivienda y convivencia ciudadana.
♦️ La paternidad como punto de inflexión personal y profesional.
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4x16 | Núria González: abogada de Rosa Peral, la verdad del Crimen de la Guardia Urbana.
Season 4 · Episode 16
Sunday, November 2, 2025 • Duration 58:59
En este nuevo episodio de Un Café con Ester, hablamos con Núria González, abogada de Rosa Peral, escritora y feminista, conocida por su defensa de los derechos humanos y de las mujeres víctimas de injusticia.
Analizamos el caso de Rosa Peral (Crimen de la Guardia Urbana), un proceso judicial y mediático que, según Núria, representa “uno de los mayores ataques machistas de los últimos años”.
Una conversación sobre la presión mediática, el papel del jurado popular, el sesgo de género y la necesidad de repensar la ética periodística.
Temas destacados del episodio:
✅ El juicio mediático del Crimen de la Guardia Urbana.
✅ La diferencia de trato entre hombres y mujeres en los tribunales.
✅ Cómo los medios fabrican relatos que destruyen reputaciones.
✅ El papel de la prensa frente a la verdad judicial.
✅ Feminismo, sororidad y apoyo entre mujeres.
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4x15 | Elisabet de Vargas: Ser madre, abogada y empresaria sin renunciar a nada | Maternidad, empresa, éxito profesional
Season 4 · Episode 15
Sunday, October 19, 2025 • Duration 29:58
En este episodio de Un Café con Ester conocemos la historia de Elisabet de Vargas, abogada, empresaria y fundadora de Solvify, una startup del sector LegalTech que está transformando la forma de entender el derecho y la cancelación de deudas en España.
Elisabet comparte su experiencia como madre y emprendedora, y nos demuestra que es posible alcanzar el éxito profesional sin renunciar a los valores personales ni a la familia.
Una charla inspiradora sobre liderazgo femenino, igualdad real y los desafíos de emprender en un país que no siempre facilita el camino.
Temas destacados del episodio:
✅ Cómo compatibilizar la maternidad con el emprendimiento.
✅ Acceso a la financiación y brecha de género en los negocios.
✅ El futuro del sector LegalTech y la cancelación de deudas.
✅ Emprender en España: barreras, retos y aprendizajes.
✅ Feminismo real: igualdad basada en el mérito y la capacidad.
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4x14 | Manu Romo | De Mister España a emprendedor internacional, resiliencia, redes sociales, belleza, negocios.
Season 4 · Episode 14
Saturday, October 4, 2025 • Duration 47:59
Nuevo Pódcast, charlamos con Manu Romo, modelo y emprendedor que ha sabido reinventarse dentro y fuera de las pasarelas. Tras convertirse en Míster International Spain 2020 y representar a España en Mister Global 2024 (donde logró el título de 1st Runner-Up en Tailandia), Manu comparte su experiencia en el mundo de los certámenes de belleza, las pasarelas, la moda y los negocios.
En esta entrevista conocerás a Manu:
✅ Cómo empezó en los certámenes de belleza casi por accidente.
✅ La disciplina y preparación detrás de un título nacional.
✅ La presión mediática y cómo gestionó las críticas en redes sociales.
✅ Sus valores y límites en la industria de la moda.
✅ Su faceta como empresario en Kendall Comunicación.
✅ Sus proyectos de negocio entre Madrid y Bangkok.
✅ Su visión sobre actitud, resiliencia y salud mental.
Un episodio donde hablamos de imagen, esfuerzo y la capacidad de reinventarse, como lo demuestra Manu Romo.
COLABORAN:
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4x13 | Cinco mujeres, mil temas, un pódcast sin filtros | El Debate de Un Café con Ester
Season 4 · Episode 13
Sunday, September 21, 2025 • Duration 49:42
En este episodio especial estrenamos un nuevo formato: El Debate de Un Café con Ester ☕.
Cinco mujeres conversan sin filtros sobre los temas que atraviesan su día a día y generan polémica: amor, igualdad, trabajo, maternidad, feminismo, el fenómeno “tradwife”, redes sociales, quién paga en la primera cita, el “body count” y la presión de ser “supermujer”.
Participan: Claudia Hidalgo, Clara Martínez, Elisabet de Vargas, Georgina Corbi y Ester López.
Un debate honesto, con risas, desacuerdos y muchas reflexiones.
Conclusión: menos odio, más libertad y respeto para que cada mujer pueda elegir su propio camino.
Participan: Claudia Hidalgo (@clot.hgm) – Organizadora de eventos.
Clara Martínez (@clara21m) – Empresaria y políglota (5 idiomas).
Elisabet de Vargas (@eli.dev) – Abogada y empresaria.
Georgina Corbi (@ggina_cg) – Empresaria.
Ester López (@esterlopezmoro) – Empresaria y presentadora del #pódcast.
✨ Temas destacados:
✅ ¿Quién paga en la primera cita?
✅ Feminismo vs. tradwife: ¿libertad o retroceso?
✅ El mito de la supermujer y la presión social
✅ Body count y dobles raseros
✅ Apoyo entre mujeres vs. crítica entre nosotras
COLABORAN:
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