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Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents contenus en rapport avec cette capsule👇👇👇

👉 Le socle alimentaire du sportif d’endurance 

https://naturenergy.live/2022/03/23/le-socle-alimentaire-du-sportif-dendurance/

👉 Comprendre et optimiser ses apports en graisses ?

https://naturenergy.live/2016/12/13/les-omega-3-a-la-loupe-ces-acides-gras-qui-nous-manquent-tellement/

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Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents contenus en rapport avec cette capsule👇👇👇

👉 L’entraînement digestif pour l’ultra endurance 

https://youtu.be/dwyu-7NEuRg?si=T7gSaDW2eMiYsibj 

👉 Régime cétogène VS Riche en glucides : comment optimiser son endurance ?

https://youtu.be/Ikr0_1n1BCg?si=QHI2TQ29VKmqRHxv 

👉 Glucides : quelle quantité au quotidien ?

https://naturenergy.live/2022/06/02/glucides-quelle-quantite-au-quotidien/ 

👉 Le socle alimentaire du sportif d’endurance 

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