Explore every episode of the podcast Ты – это важно
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Под звон бокалов: как проходит праздник в семье алкоголиков | 28 Dec 2025 | 01:08:57 | |
В этом выпуске подкаста мы говорим о ситуациях, когда Новый год не ассоциируется с семейным и волшебным праздником. Вы услышите две истории – Ники и Анны, слушательниц подкаста. Вы узнаете: – Какой след оставляет опыт жизни в дисфункциональной семье; – Почему важно вслух говорить о своем сложном опыте; – Где искать поддержку, если вы оказались в похожей ситуации. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Почему врачи не умеют эмпатично разговаривать? Говорим с врачом-эндокринологом Ксенией Соловьевой | 16 Dec 2025 | 01:02:19 | |
Гость выпуска – Ксения Соловьева, врач-эндокринолог Медицинского центра Lahta Clinic. В этом выпуске мы обсудили: – Как учат психологии в медицинских университетах; – Как личный опыт терапии помогает лучше понимать пациентов; – Откуда берутся комментарии "Вам бы похудеть" на приеме. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Ради чего жить? История Евгении Таран о поиске смысла на четвертой стадии рака | 01 Dec 2025 | 01:31:09 | |
Гость выпуска – Евгения Таран, коуч, мама двоих детей https://t.me//Youcanlivenow В этом выпуске мы обсудили: – Почему людям так сложно проживать горевание; – Как столкновение с темой смерти помогает отличить важное от второстепенного; – Где искать смысл и опору, когда традиционные источники рушатся или оказываются ненадёжными. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Разочарование: как неприятное чувство ведет к зрелости | 24 Nov 2025 | 00:13:31 | |
В этом выпуске Елена рассказала: – Зачем нам чувствовать разочарование; – Какие типы убеждений мешают нам пережить это чувство; – Как не попасть в ловушку пассивности, сталкиваясь с болезненными открытиями. Ссылка на видео Елены "Это не проблема, а данность жизни: как принять неизбежное и сохранить внутренний покой": https://youtu.be/NXnoitXzWZU?si=EX840CiWVOm_wMAC Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| HALT: Что стоит за вашей усталостью и раздражительностью? | 15 Nov 2025 | 00:17:45 | |
В этом выпуске Елена рассказала: – Почему простые вещи вроде голода и усталости могут быть причиной серьезных срывов; – Как отличить физический голод от эмоционального и что делать с "голодной" злостью; – Удобный инструмент для отслеживания своих триггеров и потребностей. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| О давлении социальных сетей: как не потерять себя в потоке трендов? | 02 Nov 2025 | 00:12:32 | |
В этом выпуске Елена рассказывает: – Как социальные сети влияют на нашу психику; – Почему тренды вызывают напряжение и тревогу; – Как сохранить свою идентичность. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Психологическое здоровье актеров: стереотипы, травмы и терапия – говорим с Соней Хильковой | 15 Oct 2025 | 00:51:39 | |
Гость выпуска: Соня Хилькова, актриса театра и кино, педагог театрального института имени Б. Щукина и институт театрального искусства имени И. Кобзона. В этом выпуске мы обсудили: – Как конкурентная среда и отказы влияют на самооценку; – Почему важно сепарироваться от образа профессионала; – Что помогает сохранить веру в себя и свои силы, несмотря на критику. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Как восстановить отношения со спортом: моя история и рекомендации | 29 Sep 2025 | 00:43:33 | |
В этом выпуске Елена делится личным опытом отношений со спортом. Вы узнаете: – Как общество и медиа влияют на восприятие своего тела; – Почему важно формировать добрые отношения с телом; – Практические советы для внедрения активности в рутину. Партнер выпуска – Сервис готовых рационов Grow Food. С Grow Food вы сможете питаться сбалансированно, не затрачивая время на приготовление пищи и подсчет калорий. Сервис обновил меню и теперь в нем более 400 блюд и до 165 гр белка в день! Выбирайте свою цель питания, персонализируйте меню и используйте наш промокод "ВАЖНО" на дополнительную скидку 10%. Промокод действует на заказы от 2 до 30 дней с единичным платежом и суммируется со ВСЕМИ сезонными предложениями на сайте: https://clck.ru/3PQzkS Действителен для новых и вернувшихся клиентов (клиенты, не получавшие доставки товара в течение 28 дней до нового заказа) и не суммируется с другими промокодами продавца. Реклама. ООО «ГФ Трейд», ИНН 7811715411, erid: 2W5zFJeuU1e Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| «Большая боль – плата за большую любовь»: говорим о жизни с животными с Дашей Июньской | 24 Sep 2025 | 01:26:52 | |
Гость выпуска: Даша Июньская, СДВГ-коуч и хозяйка двух пожилых собак Василисы и Зефира и кота Сырника. https://t.me/telega_na_berlin В этом выпуске мы обсудили: – С какими эмоциями сталкиваются хозяева возрастных животных; – Почему решение завести животное – это не только про радость и любовь; – Как заботиться о себе, когда нужно заботиться о других. Трипстер — это тысячи экскурсий, на которых захочется побывать. По промокоду VAZHNO получите скидку 10% на первый заказ до конца 2025 года: https://clck.ru/3PMbPr Реклама. Flight Marketplace Admin FZE. ИНН 9909618947 erid: 2VtzqxE4UsE Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Как питомцы лечат душу: научные данные и личный опыт психолога | 23 Sep 2025 | 00:14:04 | |
В этом выпуске вы узнаете: – Как домашние животные учат нас здоровым отношениям; – Почему мозг владельцев животных медленнее стареет; – Личный опыт Елены – как каждое из животных научило чему-то уникальному. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Поколение СДВГ? Правда и мифы о "модном" диагнозе | 17 Sep 2025 | 00:15:50 | |
В этом выпуске вы узнаете: – Почему диагноз СДВГ стал трендом; – Какие мифы об СДВГ существуют; – Что делать, если вы заподозрили у себя проблемы с вниманием. Партнер выпуска – Сервис готовых рационов Grow Food. С Grow Food вы сможете питаться сбалансированно, не затрачивая время на приготовление пищи и подсчет калорий. Сервис обновил меню и теперь в нем более 400 блюд и до 165 гр белка в день! Выбирайте свою цель питания, персонализируйте меню и используйте наш промокод "ВАЖНО" на дополнительную скидку 10%. Промокод действует на заказы от 2 до 30 дней с единичным платежом и суммируется со ВСЕМИ сезонными предложениями на сайте: https://clck.ru/3PBWhS Действителен для новых и вернувшихся клиентов (клиенты, не получавшие доставки товара в течение 28 дней до нового заказа) и не суммируется с другими промокодами продавца. Реклама. ООО «ГФ Трейд», ИНН 7811715411, erid: 2W5zFHWEhsv Наш выпуск про СДВГ с Кириллом Сычевым: https://elens-way.mave.digital/ep-109 Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| «Хочу побыть один» – где грань между отдыхом и истощением? | 14 Sep 2025 | 00:11:44 | |
В этом выпуске вы узнаете: – Какие телесные сигналы говорят о перегрузке; – Почему тишина — это не роскошь, а необходимость; – Что делать, если вы чувствуете истощение. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| «Когда я взбрыкнула, меня услышали»: как отстаивать границы с близкими | 28 Aug 2025 | 00:59:22 | |
Гость выпуска – Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации, спикер TEDx. https://t.me/chernykh_talk В этом выпуске мы обсудили: – Почему важно разрешить себе быть разной — и сильной, и чувствительной; – Как здоровый конфликт может стать точкой роста в отношениях; – Почему видимый результат работы защищает от выгорания. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Как психология и литература помогают понимать себя и мир | 24 Jul 2025 | 01:05:58 | |
Гость выпуска – Мария Васильева, учительница литературы https://t.me/literatura_m В этом выпуске мы обсудили: – как Мария выбрала свой профессиональный путь; – какую роль в обучении играет педагог; – почему читать классику все еще актуально. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Почему хорошо чувствовать скуку? | 14 Jul 2025 | 00:15:50 | |
В этом выпуске Елена рассказала: – о парадоксе скуки в цифровую эпоху; – что происходит с мозгом, когда мы скучаем; – к чему ведет избегание скуки. Первый выпуск подкаста AstraZeneca и ПостНауки по ссылке: https://goo.su/fc97y Реклама. Рекламодатель ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз». ИНН: 7704579700. Erid: 2W5zFGwH8k8 Информация предоставлена ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз», материал предназначен для широкой аудитории. Информация, представленная в данном материале, не заменяет консультацию врача. Необходимо получить консультацию врача. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Актуальные проблемы коммуникации: почему нам сложно друг друга услышать? | 08 Jul 2025 | 00:18:17 | |
В этом выпуске Елена обсудила: – Какую роль в коммуникации играет эмоциональный интеллект и понимание себя; – Метакогнитивные препятствия, которые мешают пониманию других; – Как регулировать свою внутреннюю реакцию. Скидка 10% в Золотое Яблоко при покупке от 3000 рублей на первый заказ по промокоду ВАЖНО до 16 июля, успевайте приобрести любимые товары https://goldapple.onelink.me/jLXC/aiendc2f
Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН 6670381056, erid: 2W5zFFxpDN8 Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| «Я упускаю лето!» – как справиться с летним FOMO? | 30 Jun 2025 | 00:14:27 | |
Друзья! Хотим поздравить вас с началом нового, 7 сезона подкаста «Ты – это важно»! В первом выпуске Елена рассказала: – о том, каким будет новый сезон; – почему мы испытываем FOMO летом; – как принять ограничения наших возможностей. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Зачем женщине мужчина, а мужчине – женщина? | 22 Apr 2025 | 00:19:31 | |
В этом выпуске я рассказываю: – зачем людям отношения; – делюсь ощущениями о мужском сезоне; – рассказываю, что нас ждет в будущем. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Разговор с моим мужем: вда, высокофкункциональная депрессия и восстановление чувствительности | 26 Mar 2025 | 01:02:37 | |
Гость выпуска: Андрей Жиденко, семейный терапевт https://t.me/and_zen, муж Елены. В этом выпуске мы обсудили: – Кризис среднего возраста; – Значение чувствительности и осознанности в отношениях; – Роль детских травм и семейной динамики в формировании мужской идентичности. Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы. Марка Vichy предлагает эффективное решение с клинически доказанной эффективностью - интенсивный шампунь-уход DERCOS против перхоти. Благодаря технологии с Селеном DS шампунь устраняет 100% видимой перхоти и работает уже с 1-го применения. Интенсивный шампунь-уход против перхоти для жирных волос Dercos: https://clck.ru/3JSnAK Гель-сыворотка Minéral 89 моментально увлажняет кожу и укрепляет ее защитный барьер, помогая справляться с ежедневным воздействием негативных факторов внешней среды. Сыворотка быстро впитывается, не оставляет ощущения липкости и идеально подходит для ухода за кожей до и после тренировки. Ежедневный гель-сыворотка Mineral 89: https://clck.ru/3JSkur Реклама. www.vichy.ru erid: 2Vfnxxgx21v Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Расстройства пищевого поведения у мужчин | 28 Feb 2025 | 00:17:12 | |
В этом выпуске мы обсудили: – Почему приятно считать это «женской проблемой»; – Причины развития расстройства; – Как поддержать себя и выйти в ремиссию. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Интимность без табу: откровенный разговор об отношениях | 04 Feb 2025 | 00:32:27 | |
Гость выпуска – Арина Березкина, психолог сервиса "Ты – это важно" https://cabinet.importantmental.ru/doctor/21. В этом выпуске мы обсудили: – Ценность открытого диалога в отношениях; – Почему важно знать о своих сексуальных предпочтениях; – Стереотипы поведения женщины и мужчины во время секса. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Праздничная меланхолия: как сохранить себя в новогодние праздники | 27 Dec 2024 | 00:15:20 | |
В этом выпуске мы обсудили: – стереотипы вокруг праздников; – почему особенно важно сверяться со своим состоянием перед долгим отдыхом; – рекомендации, которые помогут приятно провести выходные. С наступающим Новым годом, друзья! Спасибо, что вы с нами! Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Как история влияет на формирование гендерных стереотипов | 20 Dec 2024 | 01:00:48 | |
Гость выпуска – Светлана Климова, профессор Школы философии и культурологии Высшей Школы экономики. В этом выпуске мы обсудили: – Как происходила эволюция гендерных ролей; – Влияние андроцентризма на жизнь мужчин и женщин; – Что делать, чтобы освободиться от влияния стереотипов. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Ключевые кризисы в жизни мужчины | 20 Nov 2024 | 00:40:52 | |
Гость выпуска – Алина Волкова, психолог сервиса "Ты – это важно". В этом выпуске мы обсудили: – Какие жизненные вопросы появляются у мужчин с течением жизни; – Почему нельзя избежать кризисов; – Как экологично проживать кризисные точки. Партнер выпуска: Кинокомпания «Русский репортаж». С 21 ноября смотрите в кино остросюжетную sci-fi драму «Реплика» с Никитой Ефремовым в главной роли. Билеты по ссылке: https://afisha.yandex.ru/events/66e64235fbe8d753e1b102f4 Реклама. ООО "ТА РУССКИЙ РЕПОРТАЖ" ИНН 7714851930. erid: 2Vfnxw2puQL Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Как типы привязанности влияют на наши отношения | 14 Nov 2024 | 00:45:47 | |
Гость выпуска – Татьяна Пехотская, семейный психолог сервиса «Ты – это важно». В этом выпуске мы обсудили: – Какие существуют типы привязанности; – Как сформировать надежные отношения; – Как зависимости связаны с типом привязанности. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Почему важно брать ответственность за свою жизнь | 24 Oct 2024 | 00:58:45 | |
Гость – Вадим Денисов, мастер спорта по раскрепощению. В этом выпуске мы обсудили: – Как обстановка в семье влияет на жизненные взгляды; – Как поддерживать себя в непростых ситуациях; – Можно ли после развода сохранить теплые отношения. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Баланс феминного и маскулинного: почему людям нужны обе части | 16 Oct 2024 | 00:33:38 | |
Гость выпуска – Катерина Амеличева, когнитивно-поведенческий психолог сервиса "Ты – это важно" В этом выпуске мы обсудили: – почему существует деление на мужское и женское поведение; – как принятие феминного помогает мужчинам проживать наполненную жизнь; – как эмпатия помогает в создании комфортного социального пространства. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Почему мужчинам не стоит бояться психиатра? | 10 Oct 2024 | 00:53:49 | |
Гость выпуска: Антон Костин, врач-психиатр, главный врач клиники "Open Mind" https://t.me/c/2198209205/207 В этом выпуске мы обсудили: – С какими запросами обращаются к психиатру; – Как распознать депрессию; – Как алкоголь влияет на психику. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Спецвыпуск к фестивалю MHFF: влияние кино на эмоциональный интеллект. | 01 Oct 2024 | 00:36:09 | |
Гость выпуска – Анатолий Бердюгин, режиссер. В этом выпуске мы обсудили: – Как кино развивает чувствительность; – Как режиссеры управляют нашими эмоциями; – Как научиться выбирать кино. Тг-канал Елены: https://t.me/elens_way Этот выпуск создан в поддержку Фестиваля «Mental Health Film Festival» о ментальном здоровье в России, в котором проект «Ты – это важно» выступает информационным партнером. Он пройдет с 10 по 13 октября в Москве, Петербурге, Казани, Калининграде и Тольятти. На фестивале Елена Мицкевич выступит в образовательно-дискуссионной программе «Диалоги» 6 октября в Москве, а также будет модерировать показ фильмы «Текстуры лжи» 10 октября в Санкт-Петербурге. Почитать о фестивале и узнать расписание вы можете по ссылке: https://mentalfilmfest.com/ Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Как связаны эмоции и состояние здоровья? – говорим с неврологом Павлом Калачёвым | 23 Sep 2024 | 00:41:34 | |
Гость выпуска – Павел Калачёв, врач-невролог, кризисный психолог, EMDR-терапевт. https://t.me/dockalachev В этом выпуске мы обсудили: – к чему приводит игнорирование своих чувств; – как гормональный фон может влиять на состояние; – что делать, чтобы проявлять заботу о своем ментально и физическом состоянии. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Как взять ответственность за свое здоровье и спасти себя от инвалидности — говорим с Игорем Матей | 10 Sep 2024 | 01:04:35 | |
Гость выпуска — Игорь Матей, коуч и тренер по бегу. В этом выпуске мы обсудили: — как работа с телом помогает ментальному здоровью; — какую роль в жизни играют конфликты; — зачем мужчине быть уязвимым. Партнер выпуска: бесплатный профориентационный тест от Skillfactory: https://go.skillfactory.ru/Vj2Bww Он поможет найти свое призвание и сменить профессию на востребованную и подходящую именно вам. Проходите тест и получайте подарки! Реклама. ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530, erid: 2Vfnxxwkr7A Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Мужчины и отношение к красоте. Говорим с врачом-дерматологом | 01 Sep 2024 | 00:49:32 | |
Гость – Алена Щербатых, врач-дерматолог. В этом выпуске мы обсудили: – почему мужчины и женщины по-разному относятся к уходу; – с какими проблемами с кожей сталкиваются мужчины; – минимальный чек-лист ухода за собой. Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для ухода за кожей лица и головы. Средства ежедневного мужского ухода, которые упоминает врач-дерматолог Алена Шербатых в выпуске: Гель-сыворотка Minéral 89 bit.ly/3z1Fjyg - моментально увлажняет кожу и укрепляет ее защитный барьер, успокаивает и возвращает чувство комфорта. Сыворотка быстро впитывается, не имеет отдушки и идеально подходит для ухода за кожей и женщин, и мужчин. Солнцезащитные флюиды Capital Soleil представлены в двух форматах: для коррекции возрастных признаков bit.ly/3XbfXGj и для предотвращения появления несовершенств bit.ly/3XsUEjN. Оба средства легко наносить и распределять по коже, текстура флюида не оставляет следов и ощущения липкости на коже. Реклама. www.vichy.ru erid: 2VfnxwGPCqv Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Про контакт с телом и отношение к здоровью | 26 Aug 2024 | 01:06:24 | |
Гости выпуска: Ксения Зотова, телесный психолог портала «Ты — это важно» Игнат Рудченко, врач-терапевт, кардиолог В этом выпуске мы обсудили: — почему мужчины реже обращаются к врачу; — почему не стоит терпеть; — важность замечать сигналы своего тела. Всем приятного прослушивания! Смотрите нас на YouTube: https://www.youtube.com/@elens_way Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Как отношения с собой влияют на отношения с миром — говорим с психологом Ариной Головковой | 13 Aug 2024 | 00:39:48 | |
Гость выпуска: Арина Головкова, психолог портала «Ты — это важно» В этом выпуске мы обсудили: — что скрывается под уверенностью в себе; — ошибку выжившего; — инструменты для работы с самовосприятием. Всем приятного прослушивания! Смотрите нас на YouTube: https://www.youtube.com/@elens_way Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Про функциональность мужчин – говорим с Павлом Дорониным | 25 Jul 2024 | 00:38:54 | |
Гость выпуска – Павел Доронин, психолог портала "Ты – это важно". В этом выпуске мы обсудили: – Как мужчине перестать воспринимать себя, как функцию; – Как окружение мужчины влияет на его поведение; – Как снять маски и выбрать себя. Всем приятного прослушивания! Смотрите нас на YouTube: https://www.youtube.com/@elens_way Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Про воспитание мальчиков и не только. Говорим с детским психологом Дарьей Григорьевой | 11 Jul 2024 | 01:01:55 | |
Гость выпуска – Дарья Григорьева, детский и семейный психолог портала "Ты – это важно". В этом выпуске мы обсудили: – Почему роль родителя такая сложная; – Как не потерять родительский авторитет; – Как пережить пубертатный период у ребенка. Всем приятного прослушивания! Смотрите нас на YouTube: https://www.youtube.com/@elens_way Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| О мужских чувствах — говорим с Романом Тарасенко | 27 Jun 2024 | 01:31:18 | |
Гость выпуска – Роман Тарасенко, маркетолог. В этом выпуске мы обсудили: – Как отпустить ожидания родителей о том, каким мужчина должен быть; – Почему чувствовать – это важно; – Как литература и кинематограф влияют на образ мужчины. Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Стереотипы о мужских эмоциях | 30 May 2024 | 00:27:41 | |
В этом выпуске Елена рассказывает о том, какими стереотипами окружены мужские эмоции. В эпизоде вы узнаете: – существуют ли "мужские" и "женские" эмоции; – правда ли, что мужчины меньше подвержены стрессу; – зачем и мужчинам необходимо выражать свои эмоции. Банк ВТБ обновил программу лояльности для своих клиентов: теперь вы можете получать кешбек до 25% рублями, а не мультибонусами, как это было раньше. В личном кабинете ВТБ Онлайн выбирайте 3 подходящие вам категории начисления кешбэка из предложенного списка, который будет обновляться 26-го числа каждого месяца. Подробнее о программе лояльности: https://clck.ru/3AwN9j Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! Реклама. ПАО Банк ВТБ. Лицензия номер 1000. ИНН 7702070139, www.vtb.ru erid: 2VfnxvUNYrt | |||
| Как мужчине принять свою эмоциональность? Говорим с Сергеем Репко | 24 Apr 2024 | 01:02:31 | |
Гость выпуска – Сергей Репко, основатель УЦ "ГАЗКОНСАЛТИНГ". В этом выпуске мы обсудили: – Как терапия помогает прожить сложные ситуации из детство; – Признание и принятие своей эмоциональной части; – Построение осознанных отношений. Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| "Я не переживаю, что обо мне подумают другие мужчины" – говорим с Владиславом Осетником | 16 Apr 2024 | 01:30:28 | |
Гость – Владислав Осетник, сооснователь онлайн-университета доказательной медицины «MDschool», врач-онколог В этом выпуске мы обсудили: – Как маскулинность влияет на мужчин; – Чем вреден трудоголизм; – Как найти счастье. Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| О приемном отцовстве и воспитании 16 детей. Говорим с Игорем Истоминым | 09 Apr 2024 | 01:17:57 | |
Гость – Игорь Истомин, предприниматель. В этом выпуске мы обсудили: – Как осознать готовность к усыновлению; – Почему мужчины меньше внимания уделяют ментальному здоровью; – Воспитание детей в многодетной семье. Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Об отличиях мужчины и женщин говорим с биологом Михаилом Никитиным | 02 Apr 2024 | 01:14:53 | |
Гость выпуска – Михаил Никитин, старший научный сотрудник НИИ физико-химической биологии имени А.Н. Белозерского, эволюционный биолог, автор книги «От туманности до клетки». В этом выпуске мы обсудили: – Почему биологически у человека два пола; – Отличается ли мозг мужчины и женщины; – Мифы про биологические особенности. Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Как снять маски и увидеть себя настоящего. Говорим с Сережей Мезенцевым | 19 Mar 2024 | 01:03:21 | |
Гость выпуска – Сергей Мезенцев, комик, автор подкаста «Сережа и микрофон» https://www.youtube.com/@sergeymeza В этом выпуске мы обсудили: – Как прожить развод и сохранить дружеские отношения; – Какой эффект дает психотерапия; – Почему важно знакомиться с собой. Партнер выпуска: бренд MIREY, которые создают комфортную одежду и нижнее белье для женщин, которое не сковывает движение. Для слушателей подкаста бренд MIREY дарит промокод «важно» со скидкой 20% на весь ассортимент в интернет магазине https://mirey.su/ Реклама. ООО "Мирей". ИНН 6670198950, erid: 2VfnxyL9MxC, https://mirey.su/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| «Как пережить буллинг и сохранить веру в людей» — говорим с Игорем Казадоевым | 13 Mar 2024 | 01:16:24 | |
Гости выпуска— Игорь Казадоев, руководитель отдела непрерывных улучшений и его жена Дарья. В этом выпуске мы обсудили: — влияние школьного буллинга; — экологичность установки «всё для семьи»; — трепетные чувства в отношениях. Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| «Ошибки мужчине не простительны» — говорим с Михаилом Макодаем | 06 Mar 2024 | 00:58:35 | |
Гость — Михаил Макодай, юрист, предприниматель. В этом выпуске мы обсудили: — Влияние гендерной социализации; — Как мужчине принять свою слабость; — Сложность выбирать себя. Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Трейлер 6 сезона: про мужчин, умеющих любить | 06 Mar 2024 | 00:03:09 | |
В этом выпуске Елена Мицкевич рассказывает, о чем будет шестой сезон подкаста, как родилась его идея и почему важно рассказывать истории мужчин. Приятного прослушивания! | |||
| В чем радость родительства? | 31 Dec 2023 | 00:23:42 | |
Этот выпуск — набор тепла, который Елена собирала на протяжении всего сезона. Каждому родителю сезона Елена задала вопрос — в чем радость родительства? Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://importantmental.ru Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Развитие мозга и личные кризисы от 0 до 30 лет. Говорим с врачом неврологом | 28 Dec 2023 | 01:00:55 | |
Гость – Павел Калачёв, врач-невролог, кризисный психолог, EMDR-терапевт В этом выпуске мы обсудили: – Как развивается мозг ребенка; – Как происходит сепарация от родителей; – Почему важно разрешить ребенку совершать свои ошибки. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://importantmental.ru Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||
| Подростковые кризисы: что происходит на ментальном и физическом уровне? | 16 Dec 2023 | 00:43:12 | |
Гости выпуска – Цветкова Елена - врач-дерматолог, косметолог, трихолог и Алина Волкова - психолог, член международного сообщества логотерапии и экзистенциального анализа. В этом выпуске мы обсудили: – Какие изменения происходят у подростков на гормональном уровне; – С какими психологическими процессами сталкивается подросток; – Как родителям поддержать ребенка на пути взросления. Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы. Интенсивный шампунь-уход против перхоти для нормальных и жирных волос Dercos устраняет 100% видимой перхоти и предотвращает ее повторное появление. Шампунь содержит технологию с селеном DS, которая восстанавливает баланс микробиома кожи головы, успокаивает и устраняет зуд. Заказать шампунь против перхоти Dercos можно по ссылке: bit.ly/472gcGD Все средства Vichy протестированы под дерматологическим контролем. erid: LdtCK93Pa Реклама. www.skin.ru | |||
| Что делать, когда дети повзрослели? Интервью с моей мамой | 12 Dec 2023 | 00:42:03 | |
Гость – Анна Мицкевич, мама Елены. В этом выпуске мы поговорили: – Как справиться с синдромом опустевшего гнезда; – Осознание и принятие свободы от родительской роли; – Каково это – заново знакомиться с собой. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! | |||