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#11 Ruby Nagel: Entspannung pur – Räuchern mit Heilkräutern.

Season 1 · Episode 11

Monday, November 29, 2021 • Duration 12:27

Ruby Nagel beschäftigt sich seit 2005 mit Heilkräutern und hat sich auf die Pflanzenheilkunde spezialisiert. Nicht nur im Alltag sind die heilenden Pflanzen treue Begleiter, auch die meisten Tinkturen, Salben und Öle stellt sie selbst her. Lass dich mit diesem Podcast von Ruby inspirieren! Mehr dazu findest du auch auf ihrem Blog: https://rubynagel.com/

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#10 Carola Kleinschmitdt: Neue Wege zu mehr Gelassenheit & Lebensfreude

Season 1 · Episode 10

Monday, August 30, 2021 • Duration 10:08

Stresspräventions-Trainerin und Bestseller-Autorin Carola Kleinschmidt zeigt dir neue Wege zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Das Geheimrezept: Wenn wir die Veränderung in unserem Leben in so kleine Schritte einteilen, dass sie mühelos zu gehen sind, tut sich wirklich etwas in unserem Leben. Ein einziger guter Gedanken am Tag kann ausreichen, um der Freude wieder Platz zu geben in unserem Leben. Ein Mini-Impuls kann dafür sorgen, dass so mancher Ärger sich auflöst. Carola Kleinschmidt zeigt in dieser Folge, welche Mini-Schritte besonders wirksam sind.

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#9 Die Kraft der Zuversicht

Season 1 · Episode 9

Tuesday, February 23, 2021 • Duration 06:10

Ungewöhnliche Zeiten verlangen ungewöhnliche Lösungen! Katarina Michel zeigt, wie wir unser Vertrauen in die Zukunft pflegen und stärken. Mehr Infos rund um das Thema Zuversicht findest du unter www.bewusster-leben.de

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#8 Loslassen ist das neue Anpacken

Season 1 · Episode 8

Tuesday, December 22, 2020 • Duration 16:59

Nicola Fritze gibt Impulse für einen Neuanfang und zeigt, warum wir Gedanken und Gefühle, die uns ausbremsen, erst einmal zulassen müssen, bevor wir sie loslassen können.

#7 Die 5 besten Anti-Stress-Strategien

Season 1 · Episode 7

Tuesday, October 27, 2020 • Duration 08:41

Ungewissheit, Krisenzeiten, mangelndes Vertrauen – solche Situationen sind oft der Auslöser für Sorgen, Stress und Ängste. Anti-Stress-Coach Lea Halm zeigt, wie der Umgang mit negativen Gefühlen gelingt.

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#6 Was dich richtig stark macht

Season 1 · Episode 6

Tuesday, October 27, 2020 • Duration 10:00

Die Bestsellerautorin Karima Stockmann stiftet mit ihren Vorträgen und Büchern Lebensfreude und Zuversicht. Sie weiß, wie einschüchternd das Leben manchmal sein kann und zeigt, wie Selbstbestimmtheit unser Selbstvertrauen stärkt.

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#5 Wo ist deine Lebensfreude?

Season 1 · Episode 5

Friday, June 26, 2020 • Duration 07:28

Vor 20 Jahren sah die Welt für Katarina Michel anders aus. Sie war Anfang 30, Mutter von 2 Kindern und durchlitt ein Scheidungsprozess, der nicht einfach war. Wie Katarina Michel diese schwere Zeit überwunden hat, und wie sie ihre Lebensfreude wiedergefunden hat, erzählt sie uns in dieser sehr persönlichen Folge von "TU DIR GUT!"

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#4 Wie Du Corona als persönliche Chance nutzen kannst

Season 1 · Episode 4

Friday, May 29, 2020 • Duration 06:50

Die Welt steht derzeit still. Alles dreht sich nur noch um Corona und auf einmal scheinen wir noch mehr gemeinsam zusammen mit der gesamten Menschheit als sonst. Egal auf welchen Kontinent wir schauen, alle beschäftigt dieselben Dinge: Desinfektionsmittel, Masken und ausreichend Toilettenpapier. In unserer Not sind wir alle gerade sehr verbunden. Wie können wir diese schwierigen Zeiten nun jetzt richtig für uns nutzen?

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#3 Wie wir als Familie die Krise am besten meistern können

Season 1 · Episode 3

Friday, May 22, 2020 • Duration 08:56

Wohl niemand hätte vor drei Monaten gedacht, dass sich unser komplettes Leben derart verändern würde. Vollkommen unvorbereitet, wurden wir mit einer Krise konfrontiert jeden einzelnen betrifft, aber Familien besonders herausfordert. Antje Tittelmeier hilft uns dabei, wie wir als Familie die Krise am besten meistern können.

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#2 Homeoffice für die Seele

Season 1 · Episode 2

Thursday, April 9, 2020 • Duration 10:07

Nun sitzen viele von uns bereits ab den Morgenstunden zum Arbeiten zuhause, statt nur noch abends, um den Tag hinter sich zu lassen. Und mit jedem neuen Tag erwacht die neue Gewissheit, nicht zu wissen, wie lange der Zustand andauern wird. Doch welcher Zustand eigentlich? Der Umstand von Zuhause aus zu arbeiten, Freizeitangebote nicht mehr nutzen zu können, Kinderbetreuung neu zu organisieren, Schularbeiten viel engagierter mit zu betreuen, Kontakte und Ausgang nur nach Vorschrift zugestanden zu bekommen, lässt eine Stimme immer hörbarer werden: die aus unserem Inneren.

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