Explore every episode of the podcast 徒步旅行｜户外原创播客

有什么妙招可以让自己吃零食又不上火呢？每次吃完以后就牙龈痛，嘴巴起泡，嘴角也会烂。最主要的是还会长痘痘，要花很多钱，这个痘痘都消不下来。

红石滩，队友走得太快，到下午都走得崩溃了，路上的风景一般，到营地遇见了其它队伍，在雪山脚下扎营。

蜀山之王四川贡嘎雪山，在成都各种逛吃，去了玉林路小酒馆，到登山起点露营，队友说心跳过快，有点担心后面的行程。

在林芝逛菜市场，买野生蘑菇，新鲜核桃，当归炖鸡，去拉萨看布达拉宫，偶遇队友。

最后一天结束，本来以为最后一天结束应该挺轻松了吧，结果没有想到早上起床以后开始走还没走多久，就已经遇上了各种各样的困难，走错路，队友在河里摔倒，还好最终安全出山。

因为翻不过雪山垭口选择下撤，看见了雪崩，过冰河鞋子差点掉河里去了，因为两个队友一直没有跟上，在后面好远，让我们担心了好久，还好晚上找到我们了。

比较虐的一天，早上从欧古营地出发的时候就没有找到路，从开始就走一些乱石堆，海拔4700米的湖里抓鱼，雪山垭口翻不过去，全是风化石头，返回营地，队友用帐篷网鱼。

从海拔4200米下降到海拔3900米，然后又爬升到海拔4600米，反复折腾，路上摘蘑菇，摘野生樱桃，第一次在雪山里面天天有东西吃。

懒散的队友，每天很晚起床让人有点烦燥，一直沿着湖走了8公里，途中遇到过独木桥，队友因为太辛苦选择跟其他队伍一起下撤。

每一次的坚持总会遇见好的风景，看到了念久雪山和克粑措，这次的行程就很值得，每一次的户外享受的都是过程中的惊喜。

有一个队友的裤子从裤裆的地方破了不能穿，没有继续走，选择了下撤，领队部民是喜欢横切或者直切，好几次走错路，遇到这样的领队也是心累。

从海拔4600米爬到海拔4900米，遇到下暴雪，翻过雪山垭口又遇乱石堆，钻杜鹃林，打着头灯走路，一直到晚上九点半才到营地。

第一次在山里采到五很多种颜色的蘑菇，一边吃一边害怕中毒，味道真的非常鲜美。

早上起床就看到帐篷被雪覆盖，吃东西全部吐了，翻越雪山垭口遇上下雪，下到河谷遇到大雪，一天都在折腾中度过。

遇到下雪，只能在海拔4900米露营，因为要背15天的吃住的东西，所以背包差不多快50斤，又累，一个晚上因为高反，反反复复睡不着，头痛到要爆炸。

第一次坐机从西安到西藏林芝，在飞机上看到了很多雪山，每一次的出行总会遇到那么一些不开心的事，和让自己开心的事，遇到问题得到的就是经验。

走完珠峰转山之后参加了尼泊尔的“洒红节”，第一次参加这个节日，洒红节就是尼泊尔的过年，非常的热闹，也很嗨，全城一起狂欢。

喜马拉雅山脉360度全景观景平台，Gokyo RI

身处异乡，当不懂英语的时候，总是有各种搞笑的状况发生，但是很多时候也会成为我们人生中的一个美好记忆。

冒着寒风，爬到海拔5600米看珠峰日照金山，小伙伴都冷跑了，也是第一次看到这么好看的日照金山，没有辜负自己这么多天的长途跋涉，为它而来。

当走到珠峰大本营的时候，看到雪山上的冰川和白色的雪，就特别想去上面滑雪呀，可惜吧太危险，也只能是想像了。

整个珠峰大本营转山，有很多天都能看见AmaDablam,也是尼泊尔最美雪山之一，山形特别尖，就是不近距离去爬一下，有点遗憾。

泥泊尔珠峰EBC，有很多的桥，也能随时遇到很多的马和牦牛，有一个姊妹桥就是电影《绝命海拔》取景地。

开启珠峰转山第一天，比较兴奋，对哪都好奇，一路上都很悠闲，走一会就找一个地方坐下来喝茶，一边跟队友或者路上一起的人聊天，特别惬意。

卢卡拉机场，也是登珠峰南坡的起点，号称世界上最危险的飞机场。

博卡拉的滑翔伞，飞在鱼尾峰旁边，看着雪山，脚下的城市，湖泊，飞翔的感觉特别好。

从加德满都到博卡拉，路上都是雪山，咖喱饭拿手抓是一种什么样的体验，看着都已经吃不下饭了。

两个人第一次到尼泊尔，什么都不懂，不会英语，来听听我们是怎么混的吧。

庐山的秋景，之前一直以为庐山只是瀑布出名，可能是以前小学的课文诗句的原因，但是每次自己去的时候，瀑布的水都不大，感觉就很一般，风景也一般，但是庐山真的是很多好看的那种地方都不在景区，特别是那些比较险俊的山峰，我好几个都是走野路上去才发现原来庐山也有这么好看的山峰，都特别险俊，不过当我去看过庐山的秋景以后，我才发现原来庐山可以这么美

雪宝顶穿越第四天，风景物别美，但是因为雪大，一直沿着雪山岩壁走，特别危险，随时害怕有雪山风化石掉下来，后面也因为大雪到了腰那深，果断放弃翻垭口，直接下撤，从黄龙景区出山了。

雪宝顶穿越第三天，早上起床看见了云海，日照金山，后面一直往雪山垭口走，一直被云海跟随，大雪覆盖了路，没有路可走，只能随便走，雪都到膝盖了，很难开路，到了垭口特别陡，还好都安全爬上去了，看到了很壮观的雪山。

如果孩子学习压力大的时候，就带他出去看看世界的繁华吧，去看星空，雪山，日照金山，露营，采磨菇，去看看羊群，牦牛吧，你会发现原来他也很可爱，会发现原来他要的快乐也很简单，看着他露出最真心的笑容，也会治愈你的心灵。

如果你觉得江西是一个没有存在感的省份，那一定是你对江西还不了解，如果你去过武功山，三清山，庐山，婺源以后，也许你的想法就会不一样了。

雪宝顶穿越第二天，一直下雪，看见了对面山上很美的雪山，有种山水画的美，因为走不到营地，所以在一个大岩石下面，没有打帐篷，就是以天为被，地为床，大家并排睡觉，睁开眼睛就能看到星星、月亮，雪山，云海。

 雪宝顶穿越的第一天，从起点开始，路上都是秋景，但是走到晚上的时候，天黑，打着头灯走路，全是稀巴烂的路，特别难走，后面又遇上下雨下雪，等到营地的时候地上都有雪了。

如果说你想虐一下自已，独树尖是最适合，极致诱惑，极有分量的线路。穿越武夷山脉的崇山峻岭，这条线路在驴友心中的地位以超虐而著称。