Was ist BDSM und was bedeutet es, kinky zu sein? Also abseits von popkulturellen Darstellungen. Warum Filme wie “Fifty Shades of Grey” oder “365 Days” nicht weiter von der Realität entfernt sein könnten und wie Communities eigentlich aussehen, das erzählt uns Mie. Sie ist unsere erste Gästin, seit 12 Jahren in der BDSM-Community unterwegs und nimmt uns mit durch die Pros, Contras und Vorurteile.

Wir bewegen uns zwischen ihrer persönlicher Geschichte und gesellschaftlicher Einordnung: Was fasziniert Mie? Was ist der Stand der Forschung? Und wie kann man einen Kink, der stets mit Risiko verbunden ist, möglichst aware ausüben?

Die finnische Studie, die Mie anspricht, findet ihr hier: “The Prevalence of BDSM in Finland and the Association between BDSM Interest and Personality Traits.” 

Wir sind Trieb & Trauma. Wir möchten Geschichten erzählen, so richtig echt und von euch. Mit all dem, wofür wir bisher gelernt haben, uns zu schämen, was aber eigentlich in den Mittelpunkt unserer Leben gehören sollte. Eben alles, was mit Sexualität, (mentaler) Gesundheit und dem Leben in modernen Gesellschaften zu tun hat. Wenn ihr eure Geschichte teilen möchtet, dann schaut doch bei Instagram, Youtube oder auf unserer Website vorbei und meldet euch bei uns!

Hier kommst du zu Mies Website: www.mieneko.com/home/

Falls dich die Folge bewegt hat, du akut Unterstützung sucht oder Gewalt jedweder Form erfahren hast, dann findest du hier eine Liste von Anlaufstellen.

triebundtrauma.wearenusual.com/#anlaufstellen

Du bist nicht alleine!

Und zum Schluss findest du hier die Quellen.

Credits:

Trieb & Trauma ist eine Produktion von nusual studio.

Moderation: Franziska Geiberger 

Redaktion: Neele Hoyer

Produktion & Creative Direction: Jona Kleine

Psychologische Beratung: Vivienne Jusufov (M. Sc. Psychologie)

CI: Charlotte Neff

Musik: Nina Chiodin

EP & Post-Pro: Leander Sparla 

Sophie ist Mitte zwanzig und hat bis heute ihre Periode nicht bekommen. Hormonell hat ihr Körper die Pubertät nie so durchlaufen, wie es im Biobuch steht und bei einem Großteil der FLINTA* und Menschen mit Uterus geschieht. Dazu kommt, sie hatte noch keinen Sex. Es hat sich einfach noch nicht ergeben. Dabei ist ihr klar: Sie muss dieser Person vertrauen können, wartet aber nicht auf die große Liebe.

In dieser Folge spricht Sophie mit Franzi darüber, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper scheinbar nicht das tut, was andere Körper tun und was das mit dem Bild von Weiblichkeit macht, das einem von außen übergestülpt wird. Wie Ärzt*innenbesuche als FLINTA* zwischen Hoffnung und Frustration pendeln. Und warum „Late Bloomer" mehr ist als ein niedliches Label - nämlich ein ganzes Lebensgefühl, das verdammt viel Mut braucht.

Eine Folge über Körper, die anders funktionieren und hormonelle Störungen. Über Scham, die keinen Platz mehr haben darf. Und über die Freiheit, Sexualität und Intimität auf eigene Faust und in eigenem Tempo zu entdecken.

Wir sind Trieb & Trauma. Wir möchten Geschichten erzählen, so richtig echt und von euch. Mit all dem, wofür wir bisher gelernt haben, uns zu schämen, was aber eigentlich in den Mittelpunkt unserer Leben gehören sollte. Eben alles, was mit Sexualität, (mentaler) Gesundheit und dem Leben in modernen Gesellschaften zu tun hat. Wenn ihr eure Geschichte teilen möchtet, dann schaut doch bei ⁠Instagram⁠, ⁠Youtube⁠ oder auf unserer ⁠Website⁠ vorbei und meldet euch bei uns!

Falls dich die Folge bewegt hat, du akut Unterstützung sucht oder Gewalt jedweder Form erfahren hast, dann findest du hier eine Liste von Anlaufstellen.

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Du bist nicht alleine!

Und zum Schluss findest du hier die Quellen.

Credits:

Trieb & Trauma ist eine Produktion von ⁠nusual studio⁠.

Moderation: ⁠Franziska Geiberger⁠ 

Redaktion: ⁠Neele Hoyer⁠

Produktion & Creative Direction: ⁠Jona Kleine⁠

Psychologische Beratung: ⁠Vivienne Jusufov⁠ (M. Sc. Psychologie)

CI: ⁠Charlotte Neff⁠

Musik: ⁠Nina Chiodin⁠

EP & Post-Pro: ⁠Leander Sparla

Normalerweise erschafft unsere Hostin Franzi den sicheren Raum für unsere Gäst*innen. Aber was passiert eigentlich hinter den Türen von Therapieräumen und warum sollte Therapie viel eher Vorsorge als Nachsorge sein?

Heute sitzt Franzi zum ersten Mal auf der anderen Seite und wird von Neele, unserer Redakteurin, interviewt. Vermutlich geht es euch wie Neele und ihr wisst gar nicht so ganz genau, was Paar- und Sexualtherapie eigentlich konkret beinhaltet. In Dokus bleibt häufig hängen, dass es ein “zu spät für Paartherapie” gibt. Aber bis zu welchem Punkt ist sie sinnvoll? Warum hält sich das verstaubte Bild, Therapie nur im Notfall zu nutzen, so hartnäckig? Und können wir nicht ALLE etwas daraus für unser eigenes Leben mitnehmen – unabhängig von Beziehungsstatus, Sexualität und Lebensrealität?

Franzi und Neele schauen auf Franzis Weg hin zur Paar- und Sexualtherapeutin, aber auch das System als Ganzes. Über die erste Sitzung, den Ablauf und was wir alle in unserem Alltag etablieren sollten, hört ihr in dieser Folge.

Falls dich Paar-und Sexualtherapie interessiert und du Kontakt zu Therapeut*innen aufnehmen möchtest, kannst du dich z.B. über ProFamilia, über Orte wie dem Institut für Beziehungsdynamik (an diesem hat Franzi gelernt) oder über die Deutsche Gesellschaft für Sexualforschung (DGfS e.V.) informieren. Weitere Therapeut*innen in eurer Nähe findet ihr per Suchmaschine.

Falls dich die Folge bewegt hat oder du akut Unterstützung suchst, dann findest du hier eine Liste von Anlaufstellen.

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Du bist nicht alleine! 

Credits:

Trieb & Trauma ist eine Produktion von nusual studio.

Moderation: Franziska Geiberger 

Redaktion: Neele Hoyer

Produktion & Creative Direction: Jona Kleine

Psychologische Beratung: Vivienne Jusufov (M. Sc. Psychologie/Sexualpsychologie)

CI: Charlotte Neff

Musik: Nina Chiodin

EP & Post-Pro: Leander Sparla

Wie schaffen wir es, keine Fucks zu geben? Geht das überhaupt?

Susanna Bouchain, auf Social Media bekannt als @spicyladyy_, spricht dort seit Jahren öffentlich über Sex, Lust, Spicy Clubs und Selbstbestimmung. Dafür wird sie gefeiert, bekommt aber auch Hass, Beleidigungen und sogar Morddrohungen.

Aus all diesen Erfahrungen ist ihr Buch “Don’t give a fuck” (erscheint am 28. April 2026) entstanden. Dort schreibt sie offen über internalisierte Muster, die Spicy-Club-Szene und ein selbstbestimmtes Leben als Frau.

Wir haben mit Susanna über ihre (Aufklärungs-)Arbeit als Content Creatorin, Autorin, ihre Teilnahme am Bachelor und das Schreiben des Buches gesprochen. Und darüber, warum es anstrengend ist, weniger Fucks zu geben.

Wenn dir die Folge gefallen hat und du weiter in das Thema einsteigen magst, dann kannst du Susanna’s Buch hier vorbestellen:https://mvg-store.de/dont-give-a-fuck/

Falls dich die Folge bewegt hat oder du akut Unterstützung suchst, dann findest du hier eine Liste von Anlaufstellen.

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Du bist nicht alleine!

Credits:

Trieb & Trauma ist eine Produktion von nusual studio.

Moderation: Franziska Geiberger 

Redaktion: Neele Hoyer

Produktion & Creative Direction: Jona Kleine

Psychologische Beratung: Vivienne Jusufov (M. Sc. Psychologie/Sexualpsychologie)

CI: Charlotte Neff

Musik: Nina Chiodin

EP & Post-Pro: Leander Sparla

Was ist Shibari? Und was hat die japanische Fesselkunst mit Vertrauen, Körpergefühl und Kontrolle zu tun?

Für viele Menschen ist fesseln erstmal etwas hochsexuelles, was verruchtes.

Aber Shibari kann auch Kunst sein, Meditation, Performance. Und ein Raum, in dem sich manche fallen lassen können. Wie das aussehen kann, wenn jemand Shibari praktiziert und was dabei im Körper passiert, abseits von Klischees im Kopf, das erzählt uns Mie.

Sie war bereits in der ersten Folge zu Gast und ist diesmal zurück, um über ihren persönlichen Weg zum Shibari zu erzählen, ihrer Arbeit als Performerin und um die Fragen zu beantworten, die sonst nicht gestellt werden. Zum Beispiel wie man anfängt oder wo die Grenze zwischen Kunst und Kink ist.

Denn wie geht man eigentlich mit den Projektionen einer Gesellschaft um, die in Fesselpraktiken vor allem Gewalt sieht?

Wir sind Trieb & Trauma. Wir möchten Geschichten erzählen, so richtig echt und von euch. Mit all dem, wofür wir bisher gelernt haben, uns zu schämen, was aber eigentlich in den Mittelpunkt unserer Leben gehören sollte. Eben alles, was mit Sexualität, (mentaler) Gesundheit und dem Leben in modernen Gesellschaften zu tun hat. Wenn ihr eure Geschichte teilen möchtet, dann schaut doch bei Instagram, Youtube oder auf unserer Website vorbei und meldet euch bei uns!

Hier kannst du die Fotos sehen, von denen Mie spricht: https://triebundtrauma.wearenusual.com/05-mie

Hier kommst du zu Mies Profil: www.instagram.com/mie.neko.r/

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Trieb & Trauma ist eine Produktion von nusual studio.

Moderation: Franziska Geiberger 

Redaktion: Neele Hoyer

Produktion & Creative Direction: Jona Kleine

Psychologische Beratung: Vivienne Jusufov

CI: Charlotte Neff

Musik: Nina Chiodin

Tech. Producer: Leander Sparla 

nusual studio:  Jona Kleine & Leander Sparla

Wie wird man eigentlich sexpositiv und was bedeutet das genau?

Nike hat einen Weg hinter sich, den so kaum jemand gegangen ist. Von der Parteipolitik über eine nachhaltige Medienagentur bis hin zu einem Podcast, in dem sie Swingerclubs besucht und Darkrooms erkundet.

Warum hat Nike mit Anfang 40 ihren Fokus geshiftet hat und die Reise rund um ihren Podcast und ihr Buch “Sex in Berlin”? Und wie bedroht ist eine Community in Zeiten politischer Krisen?

In dieser Folge wird Nike von Neele über all das interviewed, was sie auf dem Weg gelernt hat. Über Macht, was politische Entscheidungen mit Aufklärung zu tun haben, wie Nachhaltigkeit und Sexualität zusammenhängen und warum Mutterschft und ein offenes Verhältnis zu Lust immer noch für viele als Widerspruch gelten.

Wir sind Trieb & Trauma. Wir möchten Geschichten erzählen, so richtig echt und von euch. Mit all dem, wofür wir bisher gelernt haben, uns zu schämen, was aber eigentlich in den Mittelpunkt unseres Lebens gehören sollte. Eben alles, was mit Sexualität, (mentaler) Gesundheit und dem Leben in modernen Gesellschaften zu tun hat. Wenn ihr eure Geschichte teilen möchtet, dann schaut doch bei Instagram, Youtube oder auf unserer Website vorbei und meldet euch bei uns!

Hier kommt ihr zu Nikes Instagram-Profil & dem ihres Podcasts.

Ihr Podcast “Sex in Berlin” auf Spotify

Ihr Buch “Guide to Love – Sex in Berlin”

Der Verein “Love Fair e.V.”

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Credits:

Trieb & Trauma ist eine Produktion von nusual studio.

Moderation & Redaktion: ⁠Neele Hoyer⁠, Franziska Geiberger 

Produktion & Creative Direction: Jona Kleine

Psychologische Beratung: Vivienne Jusufov (M. Sc. Psychologie/Sexualpsychologie)

CI: Charlotte Neff

Musik: Nina Chiodin

EP & Post-Pro: Leander Sparla 

Was passiert, wenn alle um dich herum ihre ersten Male erleben, du aber einfach noch nicht so weit bist? Wenn der erste Kuss mit 25 kommt? Oder du generell einfach Angst oder einen langsameren Zugang zu Intimität hast?

Stimmt mit dir dann etwas nicht?

Nine ist Anfang 30 und spricht öffentlich darüber, dass sie noch nie Sex hatte. Aber nicht nur das, sie thematisiert auch ihre Intimitätsangst und klärt darüber auf, was diese bedeutet. In einer Welt, die Sex ständig zum Dreh- und Angelpunkt macht, ist sie laut für ihren persönlichen Lebensentwurf und zeigt, wie ein freund*innenzentriertes Leben aussieht.

Wir sprechen über Scham, die dich verfolgen kann, wie ein Schatten. Warum es so schwer ist, diese loszuwerden und wie sich der Druck auf einen selbst erhöhen kann, je länger man unerfahren bleibt.

Herausgekommen sind wir bei der leisen Erkenntnis, dass es kein zu spät, zu langsam oder zu komplex gibt. Sondern nur das eigene, individuelle Tempo. Und dass ein Leben ohne romantische Beziehung und Sex kein schlechteres ist. Denn Liebe, gesehen werden, Intimität – all diese Teile sind viel größer und treffen auch auf unsere Freund*innenschaften zu, wenn wir diese in den Mittelpunkt stellen. Denn unser Wert hängt an keiner Erfahrung und auch an keiner Timeline.

Wir sind Trieb & Trauma. Wir möchten Geschichten erzählen, so richtig echt und von euch. Mit all dem, wofür wir bisher gelernt haben, uns zu schämen, was aber eigentlich in den Mittelpunkt unserer Leben gehören sollte. Eben alles, was mit Sexualität, (mentaler) Gesundheit und dem Leben in modernen Gesellschaften zu tun hat. Wenn ihr eure Geschichte teilen möchtet, dann schaut doch bei Instagram, Youtube oder auf unserer Website vorbei und meldet euch bei uns!

Hier kommst du zu Nines Instagram.

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Credits:

Trieb & Trauma ist eine Produktion von nusual studio.

Moderation: Neele Hoyer

Redaktion: Neele Hoyer, Josie Stein

Produktion & Creative Direction: Jona Kleine

Psychologische Beratung: Vivienne Jusufov (M. Sc. Psychologie/Sexualpsychologie)

CI: Charlotte Neff

Musik: Nina Chiodin

EP & Post-Pro: Leander Sparla 

Was passiert, wenn du mit Mitte 30 merkst, dass da noch eine Seite in dir ist, die du nie gelebt hast? Aber du bist auch verheiratet, hast Kinder und ein Leben, das von außen durch die heteronormative Brille fertig aussieht?

In unserer neuen Folge ist Lisa Opel zu Gast. Sie ist Autorin, TEDx Speakerin, Podcasterin und Mutter. Nachdem sie nach der Geburt ihrer Kinder ihre Lust komplett verloren hat, hat sie angefangen, realistische erotische Kurzgeschichten zu schreiben – als Selbsttherapie und als Weg zurück zu sich selbst. Auf diesem Weg hat sie nicht nur ihre Lust wiedergefunden, sondern auch eine Seite von sich, die schon immer da war: Lisa ist bisexuell. Ihr „Coming-out” kam spät, mitten in der Ehe, mitten im Familienleben. Und es hat alles komplettiert.

In dieser Folge spricht Neele mit Lisa darüber, wie sich Lustlosigkeit anfühlt, während alle sagen „Das kommt wieder". Aber es kommt nicht. Darüber, wie man seinem Mann sagt, dass man auch auf Frauen steht. Über die Angst, dass ein Coming-out das eigene Leben sprengen könnte. Und darüber, warum Mutterschaft und Sexualität in unserer Gesellschaft immer noch als Widerspruch behandelt werden, obwohl sie keiner sind.

Das ist Teil eins von zwei Folgen mit Lisa. In Teil zwei wird es noch wilder – da geht es um ein Experiment mit einer männlichen Sexpuppe und die Frage, was Mut bedeutet, wenn man ihn wirklich lebt.

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Ihren Podcast „DEEP & DIRTY" gibt es überall, wo es Podcasts gibt.

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Du bist nicht alleine!

Credits:

Trieb & Trauma ist eine Produktion von nusual studio.

Moderation: Neele Hoyer

Redaktion: Neele Hoyer

Produktion & Creative Direction: Jona Kleine

Psychologische Beratung: Vivienne Jusufov (M. Sc. Psychologie/Sexualpsychologie)

CI: Charlotte Neff

Musik: Nina Chiodin

Schnittassistenz: Nadja Spalek

EP & Post-SV: Leander Sparla

Wie fühlt es sich an, mit einer männlichen Sexpuppe zu schlafen? Und was bedeutet es, Dinge auszuprobieren, die sich die meisten Menschen nicht mal in Gedanken trauen? Selbst wenn wir hinterher ehrlich sagen: Das war nichts?

In Teil zwei unserer Doppelfolge mit Lisa Opel wird es wild. Lisa ist Autorin, TEDx Speakerin, Podcasterin. Und sie ist jemand, die schon viele Experimente gemacht hat. Nicht aus Provokation, sondern aus Neugierde. Weil sie glaubt, dass man erst weiß, was man will, wenn man auch ausprobiert hat, was man nicht will.

Neele spricht mit Lisa über ihr Sexpuppen-Experiment, das viral ging. Darüber, was es ihr über echte Nähe gezeigt hat. Aber auch darüber, was sie dabei über sich gelernt hat. Denn was Freiheit wirklich bedeutet: sich erlauben zu scheitern und danach lachend weiterzumachen.

Falls du Teil eins noch nicht gehört hast: darin spricht Lisa über ihr spätes bisexuelles Coming-out, Lustlosigkeit nach der Geburt und die Frage, wer man ist, wenn das eigene Leben von außen fertig aussieht.

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Trieb & Trauma ist eine Produktion von nusual studio.

Moderation: Neele Hoyer

Redaktion: Neele Hoyer

Produktion & Creative Direction: Jona Kleine

Psychologische Beratung: Vivienne Jusufov (M. Sc. Psychologie/Sexualpsychologie)

CI: Charlotte Neff

Musik: Nina Chiodin

EP & Post-Pro: Leander Sparla