Treat Yourself, a podcast by Mélyne MATHIEU - Stats, Episodes and Rankings

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☀️ 25. Chère petite Mélyne - Grow up Edition

Tuesday, July 29, 2025 • Duration 04:48

🎙️Treat Yourself - Grow Up Edition - Leçon 25 : Ma chère petite Mélyne (lettre à la petite moi)

Parfois, il faut revenir à la petite fille en soi. Lui dire qu’elle est assez. Qu’elle peut rêver grand. Qu’elle sera toujours en sécurité avec toi. Parce qu’en l’écoutant, en l’apaisant, en l’aimant, tu fais de la place pour la femme que tu deviens.

Merci d’avoir été là, chaque jour. Merci d’avoir grandi avec moi. Prenez soin de vous !

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☀️ 24. Investir en toi est le meilleur choix - Grow up Edition

Monday, July 28, 2025 • Duration 08:48

🎙️ Treat Yourself - Grow Up Edition - Leçon 24 : Investir dans soi est le meilleur choix

Quand tu choisis de t’investir, en temps, en énergie, en attention, tu envoies un message fort : je compte, je mérite, j’évolue. Investir en soi, ce n’est pas une dépense, c’est une fondation. Tu nourris la version de toi que tu veux devenir. Et ça, c’est précieux.

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

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☀️ 23. Il n’y a pas qu’un seul “bon” chemin - Grow up Edition

Sunday, July 27, 2025 • Duration 10:09

🎙️ Treat Yourself - Grow Up Edition - Leçon 23 : Il n’y a pas qu’un seul “bon” chemin

On t’a appris qu’il existait une voie idéale. Un bon moment. Un bon modèle. Mais la vérité, c’est qu’il y a autant de routes que de personnes. Tu n’es pas en retard, tu n’es pas à côté. Tu es sur ton propre chemin.

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

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☀️ 22. Tu peux avoir peur et y aller quand même - Grow up Edition

Saturday, July 26, 2025 • Duration 06:00

🎙️Treat Yourself - Grow Up Edition - Leçon 22 : Tu peux avoir peur et y aller quand même

La peur ne veut pas toujours dire “n’y va pas”. Elle veut parfois dire “ça compte pour toi”. Trembler et avancer, c’est possible. Le courage, ce n’est pas l’absence de peur, c’est le choix d’agir malgré elle.

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

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☀️ 21. Ce n’est pas toujours toi le problème - Grow up Edition

Friday, July 25, 2025 • Duration 07:03

🎙️Treat Yourself - Grow Up Edition - Leçon 21 : Ce n’est pas toujours toi le problème

Tu culpabilises. Tu te remets en question. Mais parfois, ce n’est pas toi. Ce n’est pas ton job de tout porter. Un rappel doux pour poser ce qui ne t’appartient pas.

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

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☀️ 20. Tout le monde ne pense pas comme toi - Grow up Edition

Thursday, July 24, 2025 • Duration 06:55

🎙️Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 20 : Tout le monde ne pense pas comme toi

Ta logique n’est pas universelle. Ce qui est évident pour toi ne l’est pas pour l’autre. On avance avec des histoires différentes, des blessures, des croyances qui nous façonnent. Accepter ça, c’est faire de la place à l’écoute, à la nuance, à la paix.

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

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☀️ 19. La richesse ce n’est pas que l’argent - Grow up Edition

Wednesday, July 23, 2025 • Duration 09:41

🎙️ Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 19 : La richesse, ce n’est pas que l’argent

Tu peux avoir peu sur ton compte, et tellement dans le cœur. La vraie richesse, c’est ce qui ne se compte pas : la paix intérieure, les liens sincères, le temps pour toi. Ce que tu vis, ressens, partages, c’est précieux, même si ça ne s’achète pas.

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☀️ 18. Personne ne viendra te sauver - Grow up Edition

Tuesday, July 22, 2025 • Duration 06:09

🎙️ Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 18 : Personne ne viendra te sauver

Attendre qu’un déclic, une personne ou un miracle vienne tout changer ? C’est se déconnecter de son propre pouvoir. La vérité, c’est que tu es la seule personne qui peut choisir de te sauver. Et ça ne veut pas dire tout faire seul·e, mais reprendre le rôle principal de ta vie.

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☀️ 17. Tu n’as pas à être forte tout le temps - Grow up Edition

Monday, July 21, 2025 • Duration 06:00

🎙️Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 17 : Tu n’as pas à être forte tout le temps

Être forte, ce n’est pas tout encaisser sans jamais plier. C’est aussi savoir dire “là, ça ne va pas”, lâcher prise, demander du soutien. Tu as le droit d’être vulnérable. Le droit de souffler. Le droit de poser l’armure.

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☀️ 16. Ta valeur ne se mesure pas à ta productivité - Grow up Edition

Sunday, July 20, 2025 • Duration 06:03

🎙️Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 16 : Ta valeur ne se mesure pas à ta productivité

Tu n’es pas une to-do list. Tu n’as rien à prouver pour mériter ta place. Même dans le calme, même sans “faire”, tu restes légitime, aimable, précieuse. Le repos aussi a de la valeur.

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