Explore every episode of the podcast TRAUMZEIT - Geschichten, Fantasiereisen & Meditationen zum Einschlafen
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| NACHT: Der Ort der Stille – Geführte Meditation zum Einschlafen (ohne Ausleitung) | 25 Sep 2026 | 00:35:18 | |
Manchmal reicht ein einziger stiller und sicherer Ort, um zur Ruhe zu kommen – und dieser Ort ist näher, als Du glaubst. Er ist in Dir. Diese geführte Meditation begleitet Dich dabei, ganz bei Dir selbst anzukommen und Deinen persönlichen "Ort der Stille" zu finden: einen inneren Raum, den Du Dir ganz nach Deinen Wünschen gestaltest. Hierher kannst Du immer wieder zurückkehren, um Belastendes loszulassen und leicht zu werden – in Deinen Gedanken und Deinen Gefühlen. Diese Version hat bewusst keine Ausleitung, damit Du sanft in den Schlaf hinübergleiten kannst. Ideal zum Einschlafen, für eine ruhige Nacht oder als abendliches Ritual, wenn Du zur Ruhe kommen möchtest. Gesprochen von Claudia Bechert-Möckel.
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| TAG: Der Ort der Stille – Geführte Meditation für innere Ruhe und Klarheit (mit Ausleitung) | 25 Sep 2026 | 00:20:21 | |
Kennst Du das Gefühl, dass Du gerade jetzt einfach nur einen Moment Ruhe brauchst – aber nicht weißt, wohin damit? Viele Menschen suchen diesen Rückzugsort im Außen: in einem bestimmten Menschen, einem Urlaub, einer stillen Ecke. Dabei ist er näher, als Du denkst. Er ist in Dir. In dieser geführten Meditation lade ich Dich ein, ganz bei Dir selbst anzukommen und Deinen ganz persönlichen "Ort der Stille" zu finden – einen inneren Raum, den Du Dir nach Deinen Wünschen gestaltest und zu dem Du jederzeit zurückkehren kannst. Ein Ort, an dem Du Belastendes loslassen darfst und wieder frei wirst, in Deinen Gedanken und Deinen Gefühlen. Die Meditation endet mit einer sanften Ausleitung, damit Du gestärkt und klar in Deinen Alltag zurückfindest – perfekt für eine Pause zwischendurch, nach einem stressigen Tag oder als kleines Ritual, um wieder bei Dir anzukommen. Gesprochen von Claudia Bechert-Möckel, Psychologische Beraterin und Host des "Leben Lieben Lassen-Podcast".
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| Der Ballon Deiner Träume - eine entspannende Reise zu Dir selbst | 22 Sep 2026 | 00:24:31 | |
In dieser Traumzeit nehme ich Dich mit auf eine wunderschöne Reise über ein duftendes Lavendelfeld - zu einem Heißluftballon, der schon auf Dich wartet. Bevor Du mit ihm abheben kannst, darfst Du ein wenig von dem zurücklassen, was schwer geworden ist: Angst, Scham, Schuld und vielleicht etwas ganz Eigenes, das nur Du kennst. Und dann wird es leichter. Der Ballon trägt Dich hinauf in einen weiten Abendhimmel – und zu einem inneren Bild von dem Leben, nach dem Du Dich sehnst. Ohne etwas erreichen oder entscheiden zu müssen. Du darfst schauen, fühlen, träumen … und irgendwann einfach einschlafen. Mach es Dir gemütlich und lass Dich tragen. 🌙
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| TRAILER: Willkommen bei Traumzeit - Dein Podcast zum Einschlafen | Start: 23. September | 16 Sep 2026 | 00:01:58 | |
Dein Tag ist längst vorbei, aber in Deinem Kopf ist immer noch ziemlich viel los? Du findest keine Ruhe? Du würdest so gerne einschlafen? Genau dafür gibt es jetzt TRAUMZEIT - Dein neuer Podcast zum Runterkommen, Loslassen und Einschlafen. Mit geführten Meditationen, Fantasiereisen und Geschichten, die Dich sanft in die Nacht begleiten, in die Ruhe und vielleicht irgendwann einfach in den Schlaf. Du musst hier nichts lernen, nichts verstehen und nichts erreichen. Du darfst einfach zuhören und loslassen. Am 23. September geht es los. Dann findest Du hier regelmäßig neue Traumzeiten für den Abend, die Nacht und für kleine Pausen zwischendurch. Wenn Du keine Folge verpassen möchtest, folge Traumzeit am besten jetzt schon in Deiner Podcast-App. Und wenn Du mich und meine Arbeit noch nicht kennst: In meinem Podcast „Leben Lieben Lassen“ geht es um Psychologie, Beziehungen und die Frage, wie wir uns selbst und einander ein bisschen besser verstehen können. Dort treffen wir uns bei Tageslicht. Und hier darfst Du einfach die Augen zumachen. Schön, dass Du da bist. Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||