Tag 5+6: Die Königsdistanzen, UTMB und CCC, sind ndlich vorbei – und was für zwei intensive Tage das waren! Lars und Arne waren mittendrin und erlebten hautnah die Emotionen und Dramen dieser Rennen. Für das Trainer-Büro von Two Peaks Endurance war es der erfolgreichste UTMB aller Zeiten!

Arne begleitete seine Athletin Rosanna Buchauer beim CCC und war live dabei, als die Frauen sich einen epischen Schlagabtausch lieferten. Am Ende schaffte es Rosanna tatsächlich aufs Podest! Noch näher dran war nur ihr Bruder Raphael, der uns im Interview von seinen Eindrücken berichtet. Und dann ist da noch Ramon Manetsch, der Arne immer wieder über den Weg lief – kein Wunder, denn mit seinem 7. Platz beim CCC war er einfach überall präsent. Natürlich haben wir auch mit ihm ein spannendes Interview geführt.

Lars hingegen erlebte die lange Nacht des UTMBs aus nächster Nähe auf der Shuttletour. Er war direkt dabei, als sein Athlet Hannes Namberger versuchte, seiner Favoritenrolle gerecht zu werden. Ob es ihm gelungen ist? Lars erzählt uns alles über dieses packende Erlebnis!

Und endlich klären wir die Frage: Was treibt eigentlich Florian Grasel? In dieser Folge erfahrt ihr die endgültige Antwort! Die wahren UTMB-Helden sind zurück von ihren Abenteuern...

Viel Spaß beim Anhören!

Tag 4: Was für ein Tag beim OCC! Wir standen an der Strecke, fieberten mit und sahen die Sieger und Siegerinnen über die Ziellinie stürmen. Auch wenn wir vorher nicht genau wussten, wer am Ende triumphieren würde – hatte Arne die richtige Vorahnung bei der Siegerin und lag damit goldrichtig!

Doch das war nur der Anfang: Wir haben den besten deutschen Läufer vor das Mikrofon bekommen – natürlich ein Athlet von Lars. Timon Günther teilte mit uns spannende Einblicke in seinem beeindruckenden 15. Platz beim TDS.

Als Krönung berichtete Felix von seinem Abenteuer, frisch zurück von einer hochalpinen Tour. Hat er dort Kilian entdeckt? Was hat er erlebt?

Und natürlich: Was treibt eigentlich Florian Grasel? All das erfahrt ihr in der aktuellen Folge!

In dieser Folge diskutieren wir über den Charakter des Hardrock100. Ein Erlebnis oder Wettkampfsport. Lars und Arne sind da unterschiedlicher Meinung was beim Hardrock im Vordergrund steht. Einer ist Fan, einer würde gerne mehr Wettkampfsport dort sehen.

Außerdem haben wir rund um das Thema Magen-Darm Probleme im Ausdauersport recherchiert und puzzeln das Thema Ernährung im Wettkampf weiter zusammen.

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne

In der aktuellen Folge sprechen wir über unsere Pläne 2023. Arne berichtet von seinem Silvesterlauf in Kempten. Außerdem ist einiges in Bewegung bei den Marken und es stehen einige Wechsel von Athleten an. Außerdem wagen wir unsere Prognosen für das Jahr 2023. Was wird so passieren im Trailrunning?

Fragen, Anregungen und Kritik wie immer an podcast@twopeaksenduranc.de

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne 

In der letzten Folge des Jahres wollen wir euch das Laufen mit Watt ein bisschen näher bringen und ziehen unser persönliches Fazit über das Jahr 2022. 

Vielen Dank an alle treuen Hörer für das erste coole Jahr des Podcasts.

Fragen, Kritik und Anregungen wie immer gerne an podcast@twopeaksendurance.de

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Arne und Lars

In der vorletzten Folge des Jahres 2022  beschäftigen wir uns mit News aus der Trailszene. Es gibt zwei neue UTMB Series Rennen, die Golden Trail Serie hat sowohl ihre Stationen für die World Series als auch für die DACH Serie ausgerufen. 

Außerdem hat sich eine Athleten Vereinigung unter der Leitung von Kilian Jornet gegründet. Was wir davon halten und welche Chancen und Risiken das vielleicht mit sich bringt haben wir diskutiert.

Abschließend stellen wir noch unser Ranking der Top 5 International und Top 3 Deutschland Trailläufer*innen auf.

Wenn ihr auch eure Top 5/Top3 mitteilen wollt dann gerne auf Instagram mit Verlinkung des Podcasts und @twopeaksendurance.de

Kritik, Fragen und Anregungen wie immer an podcast@twopeaksendurance.de

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Arne und Lars

In der aktuellen Folge erläutern wir euch, wie ihr eure Stärken und Schwächen selbst ermitteln könnt. Außerdem sprechen wir über die Crosslauf EM in Piemont.

Unsere Highlight des Jahres, diesmal aus der Kategorie Event dürfen natürlich auch nicht fehlen und wir erläutern die UTMB Qualifikation nochmal etwas genauer.

Stärken und Schwächen ermitteln:
https://shop.twopeaksendurance.de/staerkenschwaechen/

Fragen, Kritik und Anregungen wie immer an "podcast@twopeaksendurance.de"

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Lars & Arne

In der aktuellen Folge beschäftigen wir uns vor allem ausführlicher mit der Frage ob das Tracken und Auswerten von verschiedensten Vitalitätsdaten ein echter Mehrwert für das Training ist, oder sogar genau das Gegenteil sein kann. Was kann man überhaupt tracken, wo sind die Fehlerquellen und inwiefern kann man die Daten für die Ausrichtung des eigenen Trainings hernehmen. 

Außerdem testen wir den Glide Max von Salomon auf Herz und Nieren. 

Fragen Kritik und Anregungen wie immer:

podcast@twopeaksendurance.de

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Lars & Arne

Die aktuelle Folge dreht sich vor allem um dem Doppelsieg von Hannes und Dima in Südafrika. Wir berichten vom Rennen, hören Stimmen von vor Ort und diskutieren über Zieleinlauf gemeinsam. Im Trainingsblock geht es um das Theme Periodisierung im Training und über die Verlässlichkeit der Auto Critical Power von Stryd. Abschließend küren wir unsere Einheit des Jahres.

Viel Spaß beim Anhören und Anschauen

Lars & Arme

In der aktuellen Folge berichten wir über den Ultra Trail Cape Town, welcher am kommenden Wochenende ansteht. Unsere Athlet*innen Dioni und Hannes sind schon vor Ort und berichten von ihren Eindrücken vor Ort. Außerdem diskutieren wir über die Absage des Chiemgau 100 und dem Einfluss des UTMB auf diese kleinen Veranstaltungen. Im Trainingsblock erklären wir warum ein Feldtest meistens einer Leistungsdiagnostik vorzuziehen ist um seine individuellen Trainingszonen zu ermitteln. Abschließend erklären wir noch unser persönliches Gadget des Jahres.

Viel Spaß beim Anhören

Lob, Kritik und Ideen gerne an podcast@twopeaksendurance.de

In der aktuellen Folge besprechen wir warum das Training der Profis nicht immer unbedingt das beste Training für jeden ist und wie ihr eure Saison am besten aufbaut. Außerdem besprechen wir welches Rennen unserer Meinung nach das stärkste 2022 war, gleichzeitig startet damit unserer Jahresrückblick 2022.

Anregungen und Kritik wie immer über podcast@twopeaksendurance.de

Viel Spaß beim Anhören

In der aktuellen Folge fassen wir die Weltmeisterschaft zusammen und hören die Live Berichte unserer Athleten Ruedi und Rosanna von vor Ort. Außerdem berichten wir über unser Training und Arnes Erlebnisse beim Kinitrail.

Kritik und Anregung: podcast@twopeaksendurance.de

Running an offical Marathon in Heathrow Airport:

https://youtu.be/L37h6dnq0BM

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Lars und Arne

In der aktuellen Ausgabe sprechen wir über das Finale der Golden Trail Serie auf den Azoren. Unser eigenes Training wird auch wieder zusammengefasst, Arne eskaliert in den Intervallen und Lars kämpft weiterhin mit seiner Pace auf der Bahn.
Außerdem steht die Trailrunning WM in Thailand vor der Türe und wir haben O-Töne von unseren Athleten Rosanna und Ruedi und sprechen über ihre Eindrücke, ihr Training und ihre Aussichten bei der WM.

Instagram der Athleten:
Rosanna: https://www.instagram.com/ro_xy_ro/

Ruedi: https://www.instagram.com/ruedibecker/

Fragen und Anregungen wie immer an: Podcast@twopeaksendurance.de

Viel Spaß beim Anhören

In dieser Folge sprechen wir vor allem über das Thema Regeneration. Aktive oder Passive Regeneration was macht mehr Sinn und wie sieht die optimale Strategie nach einem Wettkampf aus? Welche Maßnahmen machen Sinn und welche nicht?

Außerdem berichtet Miria über ihre Erlebnisse beim Sieg des Restonica Trails auf Korsika.

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne

In der aktuellen Folge befassen wir uns nach einer kurzen Zusammenfassung aus dem aktuellen Trailgeschehen mit unserer 5 Kilometer Vorbereitung und welche Einheit wir für 5 Kilometer besonders wichtig betrachten. Abschließend schwelgen wir etwas in der Vergangenheit sowohl in Arnes Vergangenheit als Verkäufer bei Runnerspoint, als auch in der Geschichte des Trailrunning. 

Fragen an podcast@twopeaksenduranc.de

Viel Spaß beim Anhören

In der aktuellen Folge berichtet Arne von seinem Urlaub in Italien, warum sich Genua perfekt fürs VO2max Training eignet und warum italienische Städte sich eher für Intervall als für Dauerlauftraining eignen. Außerdem blicken wir auf den Dopingfall Mark Kangogo in Sierre Zinal.

In der aktuellen Folge beschäftigen sich Kim und Lars mit dem Thema Wintertraining. Wie sollte man jetzt im Winter trainieren um den Anschluss an die Form nicht zu verlieren und gleichzeitig die neue Saison schon vorbereiten. Wir stellen auch unsere neuen VO2max Trainingspläne vor und klären das Thema Alternativtraining in der Zwischensaison.

Trainingspläne:
https://vo2max.twopeaksendurance.de 

Viel Spaß beim Anhören

In der aktuellen Folge beschäftigen wir uns mit den WORLD MOUNTAIN & TRAIL RUNNING CHAMPIONSHIPS in Thailand. Welche Nation schickt den stärksten Kader hin, wer kann sich auf der 40k oder Long Distanz durchsetzen und wie stehen die Chancen unserer D-A-CH Athleten?

Außerdem lüftet Lars sein aktuelles Trainingsziel. 

Trail WM:

https://wmtrc2021thailand.com/

In dieser Folge sprechen wir natürlich über die Ausnahmeleistung von Eluid Kipchoge beim Berlin Marathon. Werden die 2 Stunden jemals fallen und was braucht es noch, damit das möglich wird? Außerdem haben wir die Frage einer Hörerin aufgegriffen und versuchen dem Unterschied zwischen Profiläufer*innen und Amateur Läufer*innen auf den Grund zu gehen.

Kritik, Lob und Fragen: podcast@twopeaksendurance.de

Viel Spaß beim Anhören

Lars is back! In dieser Folge ziehen wir unser Fazit zum Transalpine Run und sprechen über Rückmeldungen von unseren Athleten und ob wir selbst nochmal den Transalpine Run machen würden. Außerdem war Kilian wieder in Plauderlaune und hat mit Stephen Seiler über sein Training und sein Leben in Norwegen gequatscht. Wir haben uns das Video mal vorgenommen und fassen es für euch zusammen. Das ein oder andere kann man sicher auch für sich selbst adaptieren. 

Fragen und Anregungen gerne an podcast@twopeaksendurance.de

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Stephen Seiler x Kilian

https://www.youtube.com/watch?v=gPkFv9LDopc

In dieser Folge haben wir Lars einmal ausgewechselt und uns Kim in die Folge geholt. Kim hat vor kurzem den Swiss Peaks360 als 3. Frau sehr erfolgreich gefinisht. Wer also mal wissen will, was so nach 100km oder 100 Meilen so passiert, der sollte unbedingt reinhören. Was erlebt man auf über 110 Stunden laufen, was isst man und wie viel wird da überhaupt geschlafen?

Viel Spaß beim Anhören

Kim & Arne

Am letzten Tag haben wir nochmal, vor allem Lars, hart kämpfen müssen. Aber wir haben es geschafft. 

Transalpine Run 2022 Finisher

Viel Spaß beim Anhören 

Unser Bericht nach der 6. und 7.  Etappe des Dynafit Transalpine Run.  Das Wetter hat den Transalpine Run fest im Griff, nach einer super schnell organisierten Ersatzstrecke, konnte heute leider auch die verkürzte Etappe und das Hoffen auf den Wetterfrosch einen Abbruch der Etappe nicht verhindern. Vollkommen vernünftige und richtige Entscheidung von Plan B und danke für den super Job alle schnell und sicher ins Ziel zu bringen. 

Viel Spaß beim Anhören.

Unser Bericht nach der 5. Etappe des Dynafit Transalpine Run. Wir haben mehr als 165km und 10.000 Höhenmeter schon in den Beinen. Es beginnt der erste Struggel bei den Teams. 

Viel Spaß beim Anhören.

In dieser Folge sprechen wir zuerst über die großen Rennen des vergangenen Wochenendes. Der Western States 100, der Mont Blanc Marathon, aber auch der Stubai Ultra Trail.

Anschließend machen wir einen Switch nach Italien und sprechen über unsere Erfahrungen beim Lavaredo Ultratrail und unser Abschneiden und vor allem das starke Abschneiden der deutschen Läufer und Läuferinnen. Wir haben O-Töne von Hannes und Rosanna zur Einschätzung ihrer Siege mit dabei.

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne

Unser Bericht nach der 4. Etappe des Dynafit Transalpine Run. Es ist der inoffizielle Pausentag und wir geben uns auf dem Bergsprint die Kante. Morgen gehts ins Ötztal nach Obergurgel. Was danach kommt? Mal sehen!

Viel Spaß beim Anhören.

Unser Bericht nach der 3. Etappe des Dynafit Transalpine Run. Es geht über 55km und 2800hm ins Pitztal. 

Viel Spaß beim Anhören.

Unser Bericht nach der 2. Etappe des Dynafit Transalpine Run. Hat Lars sich wieder erholt nach seinem Tief gestern? Wie weit konnten wir heute nach vorne laufen? 

Viel Spaß beim Anhören.

Wie lief für uns die erste Etappe? 43km und 2200 Höhenmeter sind geschafft und wir ziehen Fazit der ersten Etappe. Lars strauchelt vor allem auf der zweiten Hälfte aber wir laufen trotzdem Platz 10 MEN ein.

Morgen gehts weiter! 

In dieser Folge ziehen wir aus Strategischer Sicht noch unser Fazit zum UTMB. Durchleuchten die Strategien der Top5 und die Ernährungsweisen bei KM 153. Kilians Herzfrequenz über den gesamten Rennverlauf ist wieder öffentlich zugänglich und wir haben interessante Einblicke in Katie Schides Training. 

Auch eine Frage zum Thema BCAA und Proteine während des Laufens beschäftigt uns in dieser Folge und Arne hat sich mal in die Recherche zu diesem Thema begeben.

Viel Spaß beim Anhören!

Link zu Kilians Daten:
https://coros.com/stories?utmb&fbclid=IwAR1TjYUqoDc4_oZLgkZVhQzL0L1yhbLz389edcZNMBKU4NVs7UtVdzQvJO4

Ernährung der Profis bei KM 153:
https://youtu.be/df_mTHzsVEo

Artikel zum Training von Katie Schide:
https://trainright.com/katie-schide-utmb-training-strategies/?fbclid=IwAR1M6obPXf8ILpvxgO2Zm45QwZsUY2E6Wk1ftSEzgGS1OP02M-QvxhuKYKc

Die erste Folge unserer Special Serie über unsere Teilnahme am Transalpine Run 2022. Ab dem 3. September wollen wir euch die kompletten 8 Tage mitnehmen auf den Transalpine Run. Eindrücke direkt aus dem Zielbereich und über unsere Erlebnisse auf den jeweiligen Etappen sammeln und euch präsentieren.   

Unterstützt wird das ganze von unserem Nutrition Partner Sporthunger:
www.sporthunger.de

Ausrüstung Transalpine Run:
https://youtu.be/ryj6S5dglYk

Pacing Transalpine Run:
https://youtu.be/bZ83xZ6fulI

Viel Spaß bei der ersten Folge.

Wir melden uns Live aus Chamonix. Bitte seht von Nebengeräuschen ab, so ist nun mal live und improvisiert. Dafür haben wir für euch die neuesten Eindrücke von der Expo. Eine Frage was natürlich jeden beschäftigt, was taugt der Kilian Schuh? Wir sind mal reingeschlüpft und haben für euch den ersten Eindruck. Außerdem warum es sich definitiv lohnt für ein Rennen hier in Chamonix zu trainieren und ob der Hype wirklich gerechtfertigt ist.

UTMB Podcast Trainmagazin:

Viel Spaß beim Hören

Lars & Arne

Eines der am stärksten besetzen Rennen ging am Wochenende über die Bühne: Sierre Zinal und hat uns nicht enttäuscht. Ein packendes Rennen mit einem überraschenden Ende. Wir lassen die Geschehnisse Revue passieren und spekulieren darüber ob Sierre nun endgültig der Einstieg der Afrikanischen Läufer*innen in den Trailsport war.  

Natürlich auch mit dabei, der große Sieg von Gina Lückenkemper und Richard Ringer bei der Europameisterschaft in München. 

Und auch von Kilian gibt es einen netten Talk aktuell über sein datenbasiertes Training. Was wir daraus noch lernen können, bzw. sowieso schon unseren Grundsätzen entspricht haben wir auch für euch analysiert.

Viel Spaß beim Anhören!

- Sierre Zinal: https://www.youtube.com/watch?v=9Eqak2Z63mk&t=10752s
- Training Talk Kilian: https://www.youtube.com/watch?v=OJZO-t6O5Bk&t=1272s

Lob, Kritik, Fragen: podcast@twopeaksendurance.de

Die aktuelle Folge ist etwas länger geworden, aber zu gerne reden wir über unser Wochenende im Pitztal beim PAGT. Unsere Top 3 des Wochenendes. Arne im Rennen unterwegs, ich als Trainingsrunde und Moderator. Außerdem machen wir das Fass mit dem Preisgeld bei UTMB Series Veranstaltungen nochmal auf und lassen unsere Meinung dazu da. Abschließend ein kurzer Crashkurs über Kohlenhydratversorgung im Wettkampf und wie ihr am besten Magenprobleme verhindert.

Rückmeldungen und Anregungen gerne an: podcast@twopeaksenduranc.de

Viel Spaß beim Anhören

Arne & Lars 

Blog GUT Training:
https://www.sporthunger.de/blogs/sporthunger-blog/wie-man-am-besten-die-aufnahme-von-kohlenhydraten-trainiert

Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32679728/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32403259/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29234915/

In der aktuellen Folge ziehen wir Resümee über die Walser Challenge und den Großglockner Ultra. Außerdem läuft uns langsam aber sicher die Zeit zum TAR davon und es wir ernst im Training. Wer wie müde ist und was wir die nächsten Wochen noch geplant haben erfahrt ihr in dieser Folge.

Ihr habt Lob, Kritik oder Fragen? Dann gerne an podcast@twopeaksendurance.de

Viel Spaß beim Schauen oder Hören!

Lars & Arne 

In dieser Folge werfen wir einen Blick voraus auf den anstehenden Lavaredo und unsere Rennen dort. Lars hofft auf ein Wunder für seinen Fuß und Arne will angreifen.

Außerdem stehen mit dem Western States und dem Mount Blanc Marathon noch zwei weitere international bedeutsame Trailrennen an.

Im Fall Stian Angermund gibt es ebenfalls neue Äußerungen seinerseits.

Viel Spaß beim Anhören

Lars&Arne

In der aktuellen Folge wollen wir euch mal das Punkte System der ITRA näher bringen. Was verbirgt sich dahinter? Wie bekommt man Punkte? Wie sind die Punkte einzuschätzen und wie kann man sich sogar selbst für kommende Rennen damit einschätzen?

Im zweiten Teil durchleuchten wir Kilians Ausnahmeleistungen bei Zegama und beim Hardrock und erklären euch, warum KIlian so ein Ausnahmeathlet darstellt in unserem Sport und wie er es immer wieder schafft seine Konkurrenten stehen zu lassen.

Viel Spaß beim anhören.

Lars & Arne

Kilian: https://coros.com/stories?kilian-jornet

In dieser Folge quatschen wir über den Hardrock 100 und Kilians Rekordlauf, Rekapitulieren den Eiger Ultratrail und geben einen Tipp auf welche Läuferin man die nächste Zeit definitiv ein Auge werfen muss und natürlich der Zugspitz Ultratrail. Das erste Mal in Garmisch-Partenkirchen. Was hat uns gefallen, was war wirklich richtig gut und gibt es vielleicht doch noch ein oder zwei Sachen die es zu verbessern gibt?

Viel Spaß beim Anhören oder Anschauen.

Lars & Arne

In der neuesten Folge unseres Trailrunning Geschwätz haben wir unsere erste Kritik eingesteckt und geloben direkt Besserung. Arne stellt sich vor und berichtet aus seiner Laufvergangenheit. Wir quatschen über die Zugspitze und droppen unser gemeinsames Ziel im Herbst. 

Jetzt neu auch als Video Podcast bei Spotify oder wie gewohnt bei Youtube!

Viel Spaß beim Zuhören! 

Arne & Lars

In der 4. Folge unseres Trailrunning Geschwätz lüftet sich das erste Geheimnis wer wir überhaupt sind und Arne erklärt warum die Ironman Distanz nicht seine Lieblingsdistanz ist, als Zuschauer wohlgemerkt. Außerdem schauen wir nach La Palma zur Berglauf EM und sehr viel Meinung über den Klinsch im Berglauf.

Wie immer auch auf Youtube.

Viel Spaß beim Zuhören.

Arne & Lars

Die neueste Folge unseres Trailrunning Geschwätz dreht sich rund um das vielleicht zweitwichtigste Wochenende der Trailsaison. Western States, Chamonix Marathon, Andorra 100 und natürlich der Rekord von Hannes beim 2. Sieg auf der Strecke des Lavaredo Ultras. Wir geben euch einen Überblick über das was so los war und wagen ein paar Ausblicke auf den Herbst.

Viel Spaß beim Anhören

Wir haben uns mal die Nutrition Strategie von Stian Angermund beim Livingo Skymarathon angeschaut und stellen euch diese vor. Außerdem waren wir beim Mozart 100 in Salzburg und ziehen unser eigenes Fazit zur Veranstaltung. 

https://www.facebook.com/photo/?fbid=554811166102419&set=a.249229749993897

https://www.mozart100.com/

In Zukunft wollen wir euch regelmäßig mit einem lockeren Geschwätz über die Geschehnisse in der Trailszene auf dem Laufenden halten. Alles rund um den Trailsport, Ergebnisse und auch der ein oder andere Inside aus dem Büroalltag mit unseren Athleten.

Folge 1:

https://www.hochkoenigman.run/de/

https://www.rennsteig-herbstlauf.de/

https://www.skyrunnerworldseries.com/

https://www.thearctictriple.no/lofoten-ultratrail/

https://www.mozart100.com/

Arne & Lars

In dieser Folge spricht Arne mit Pierre-Emmanuel Alexandre über seinen Sieg beim Zugspitz Ultratrail 2024. Was aht er erlebt, wie bereitet er sich vor und wie klappt das Training mit zwei Kindern und Familie?

Auch mit Johannes Nussbaumer, viertplatzierter beim Garmisch-Partenkirchen Trail hat Arne ein kurzes Interview geführt.

Außerdem haben wir einen kurzen News Teil rund um die aktuellen Geschehnisse im Trailsport, z.B. die neue Preisgeld Politik des Hoka UTMB.

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne

In dieser Folge sprechen wir über unsere vergangenen zwei Trainingswochen. Arne war im Trainingslager in St. Moritz und Lars kämpft mit einer Verletzung. Der Lavaredo rückt aber immer näher.

Kilian hat sein Training wieder offen gelegt und wir analysieren seine Umfangentwicklung und seine Herzfrequenz von Zegama.

Abschließend werfen wir einen Blick auf den anstehenden Zugspitz Ultratrail und die zweite Station der Golden Trail National Serie DACH.

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne

In dieser XXL Folge sprechen wir über die Europameisterschaft im Berg und Traillauf am vergangenen Wochenende in Annecy. Das erfolgreiche Abschneiden der deutschen Läufer*innen steht dabei im Fokus aber auch von anderen Nationen haben wir Stimmen eingefangen.

Im zweiten Teil des Podcasts haben wir Vera Mair von MNSTRY zu Gast und löchern sie mit Fragen rund um das Thema Ernährung.

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne

In dieser Folge sprechen wir über die Machtdemonstration von Kilian in Zegama und die Ergebnisse vor Ort.

Außerdem blicken wir zurück auf unsere Rennen beim MountainMan in Nesselwang. Wir schauen ehrlich auf unsere Ergebnisse und wie zufrieden wir mit unseren Leistungen waren.

Abschließend werfen wir einen Blick auf die Trailrunning Europameisterschaft in Annecy voraus, welche ab Freitag den 01. Juni stattfindet.

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne

In dieser Folge haben wir ganz viel Stimmung für euch eingefangen beim Hochstaufen Run, gleichzeitig auch Auftakt der Golden Trail National Serie DACH. Außerdem schauen wir was im Elsaß beim UTMB Series Lauf los war und geben einen Ausblick auf Zegama, dem ersten europäischen Stopp der Golden Trail World Series.

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne

In dieser Folge sprechen wir vor allem über den Transvulcania und werfen einen genauerern Blick auf die Leistung von Jonathan Albon und sein Training und Pacing auf der Vulkaninsel.

Außerdem diskutieren wir den gemeinsamen Zieleinlauf beim Snowdonia und dem Transvulcania.

Einer Pro, einer Contra!

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne

Tag 3: Heute sind wir wieder in und um Chamonix unterwegs! Es wird exklusiv, denn wir checken die neuesten Laufschuhe – von H wie Hoka bis S wie Salomon. Salomon lädt uns zu einem Ausflug in die Berge ein, wo wir die Produktdesigner und Entwickler treffen. Lars ist im Garten der UTMB-Stars und erlebt seinen persönlichen Fanboy-Moment! Beim letzten Coach-Athletin-Gespräch zwischen Arne und Rosanna Buchauer im Dynafit-Chalet geht es um ihre Erwartungen für den CCC am Freitag. Im Interview hat Arne nochmal nachgehakt. Die wichtigste Frage des Abends: Was treibt eigentlich Florian Grasel? Arne und Lars sind auf der nächsten Party – was dort passiert, bleibt entweder für immer ein Geheimnis oder ihr erfahrt es in der nächsten Folge...